بەزىدە ئەتىگەندە ئويغانغاندا ئازراق ئىششىپ، ئېغىرلىشىپ كېتىۋاتامسىز؟ ياكى پۈتۈن كۈن ئىشخانا ئورۇندۇقىدا ئولتۇرغاندەك، ياكى ئۇزۇن ۋاقىت ئاپتوبۇستا ئولتۇرغاندەك، ئاپتوبۇستىن چۈشكەندە پۇتلىرىڭىز ۋە پۇتلىرىڭىز ئىششىپ، ئاياغلىرىڭىز تارلىشىپ كېتىۋاتامدۇ؟ بۇ ھەقىقەتەن نۇرغۇن كىشىلەردە يۈز بېرىدىغان ئىش. تېبابەتتە بۇ ئەھۋالنى ئىشىش ياكى «ئىششىش» دەپ ئاتايمىز. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ ئەنسىرەشنىڭ ھاجىتى يوق، ئەمما بەزىدە بۇ بەدىنىمىزدىكى باشقا بىر ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەي، بۇ ھەقتە ھەممە نەرسىنى بىلىش ناھايىتى مۇھىم. بۈگۈن بۇ ھەقتە ئاددىيلا سۆزلەشەيلى.
ئۇنداقتا، ئىشىش دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىششىق بەدىنىمىزدىكى توقۇلمىلاردا سۇيۇقلۇقلارنىڭ، بولۇپمۇ سۇنىڭ توپلىنىشى ۋە ئۇلارنىڭ شىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىدۇر. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەدىنىمىز قان تومۇرلىرى ۋە لىمفا تومۇرلىرى دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك نەيچىلەر تورى بىلەن تولغان. بۇلار بەدەننىڭ ئېھتىياجىنى توشۇيدىغان ۋە قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىدىغان سۇيۇقلۇقلاردۇر. بەزىدە، بۇ سىستېمىدا بىرەر مەسىلە كۆرۈلسە، بۇ سۇيۇقلۇقنىڭ بىر قىسمى توقۇلمىلارغا ئېقىپ كىرىپ، ئۇ يەردە توپلىنىدۇ. دەل شۇ چاغدا بۇ رايون شىشىيدۇ.
بۇ شىشىش بەدەننىڭ ھەر قانداق يېرىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن، ئەمما كۆپىنچە تۆۋەندىكىلەردە كۆرۈلىدۇ:
- ئىككى پۇتىدا
- پۇت بوغۇملىرى ياخشى.
- ئاياغ ئۈستىدە
- ئىككى قولدا
- يۈزىدە
بۇ ھەر قانداق ياشتىكى ھەر قانداق ئادەمدە يۈز بېرىشى مۇمكىن بولسىمۇ، ھامىلىدار ئاياللار ۋە 65 ياشتىن ئاشقان كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئەگەر ئۇ كىچىك شىشىش بولسا، بىر ياكى ئىككى كۈن ئىچىدە ئۆزلۈكىدىن يوقاپ كېتىدۇ. شۇڭا بۇنىڭ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىش تەس.
قورساق كۆپۈشنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرەلەيسىز؟
شىشىش بارلىقىنى پەرقلەندۈرۈش ئۇنچە قىيىن ئەمەس. ئاساسلىق ئالامەت شۇكى، بەدىنىڭىزنىڭ مەلۇم بىر قىسمى ئادەتتىكىدىن چوڭراق ۋە شىشىپ كەتكەندەك ھېس قىلىنىدۇ. بۇ نەرسىلەرگىمۇ دىققەت قىلسىڭىز بولىدۇ.
| ئالامەت | قانداق ھېس قىلىسىز/كۆرۈنۈشۈڭىز |
|---|---|
| پۇشقان/چوڭايغان كۆرۈنۈش | بەدەننىڭ بىر قىسمى (مەسىلەن، پۇت، قول) ئادەتتىكىدىن چوڭراق ۋە شىشىپ كەتكەندەك كۆرۈنىدۇ. |
| تېرە ئۆزگىرىشى | شىشىپ كەتكەن جاينىڭ تېرىسى ناھايىتى سوزۇلۇپ، پارقىراق كۆرۈنىدۇ. |
| ئېغىرلىق ۋە قاتتىقلىق | شىشىپ كەتكەن جاي قاتتىق ۋە ئېغىر بولۇپ، خۇددى ئىچىگە بىر نەرسە تولۇپ كەتكەندەك ھېس قىلىنىدۇ. |
| مېڭىشتا قىيىنچىلىق | پۇتلىرىڭىز، تاپانلىرىڭىز ياكى پۇتلىرىڭىز ئىششىپ كەتسە، مېڭىش تەس بولۇپ، ئۇيۇشۇپ قالىدۇ. |
| ئازراق ئاغرىق | بەزىدە ئىششىپ كەتكەن جايدا ئازراق ئاغرىق ياكى ئاغرىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. |
| يۆتەل ياكى نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش | بۇ تېخىمۇ ئېغىر ئالامەت. ئەگەر ئۆپكىدە سۇيۇقلۇق يىغىلىپ قالسا (ئۆپكە ئىششىقى)، بۇ ئەھۋال يۈز بېرىشى مۇمكىن. |
نېمىشقا بەدىنىم بۇنداق ئىششىپ كېتىدۇ؟ سەۋەبى نېمە؟
شىشىشنىڭ بىرلا سەۋەبى يوق، نۇرغۇن سەۋەبلەر بولۇشى مۇمكىن. دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ ئالدى بىلەن شىشىشنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلايدۇ.
| سەۋەب | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| تارتىش كۈچى | ئۇزۇن ۋاقىت بىر خىل ھالەتتە تۇرغاندا ياكى ئولتۇرغاندا، بەدەندىكى سۇيۇقلۇق تەبىئىي ھالدا يەر تارتىش كۈچى سەۋەبىدىن پۇت ۋە پۇتلىرىڭىزغا يىغىلىدۇ. بۇ يەنە «تايىنىدىغان ئىششىق» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. |
| ۋېنا يېتىشمەسلىكى | پۇتلىرىمىزدىكى ۋېنالارنىڭ ئىچىدە كىچىك كلاپانلار بار. بۇلار قاننىڭ تۆۋەنگە ئېقىشىنى توسۇپ، ئۇنى يۇقىرىغا، يۈرەككە قاراپ ئىتتىرىدۇ. بۇ كلاپانلار ئاجىزلاشقاندا، قان نورمال يۇقىرىغا ئېقىش ئىقتىدارىغا ئىگە ئەمەس ۋە پۇتلاردا يىغىلىپ قالىدۇ. بۇ يەنە ۋارىكوس ۋېنا كېسىلى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. |
| باشقا ئاساسىي كېسەللىكلەر | شىشىش يۈرەك زەئىپلىكى، ئۆپكە، جىگەر، بۆرەك ياكى قالقانسىمان بەز كېسىلى قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەرنىڭمۇ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئىنتايىن مۇھىم نۇقتا. |
| دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرى | بەزى دورىلار، مەسىلەن، يۇقىرى قان بېسىمى ۋە ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار، يان تەسىر سۈپىتىدە ئىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| توغرا بولمىغان ئوزۇقلىنىش | ئەگەر سىز تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان يېمەك-ئىچمەكنى ئىستېمال قىلمىسىڭىز، بولۇپمۇ يېمەكلىكىڭىزگە ئارتۇقچە تۇز (ناترىي) قوشسىڭىز ، بەدىنىڭىزدە سۇ يىغىلىپ قېلىپ، ئىششىپ كېتىشى مۇمكىن. بىز يېگەن قۇرۇتۇلغان گۆش/بېلىق، كولباسا، قىيام ۋە ئورالغان يېمەكلىكلەردە تۇز مىقدارى يۇقىرى بولىدۇ. |
| ھامىلىدارلىق | ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، بالىياتقۇ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، قورساقنىڭ ئاستىنقى قىسمىدىكى چوڭ قان تومۇرلىرى بېسىلىدۇ. شۇڭلاشقا، پۇتلارنىڭ شىشىپ كېتىشى، پۇتتىن يۇقىرىغا قاراپ قان ئايلىنىشىنىڭ توسۇلۇشى كۆپ ئۇچرايدۇ. |
| ئىممۇنىتېت سىستېمىسى مەسىلىلىرى | شىشىش يەنە ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە، يۇقۇملىنىش، كۆيۈك، يارىلىنىش ياكى قان ئۇيۇشۇش قاتارلىقلاردىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. |
دوختۇر بۇنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟ ئىششىش دەرىجىسى بارمۇ؟
دوختۇرغا كۆرۈنگىنىڭىزدە، ئۇ ئالدى بىلەن بەدىنىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇ شىشىش، تېرە رەڭگى ۋە پارقىراقلىق قاتارلىق نەرسىلەرگە دىققەت قىلىدۇ.
ئاندىن ئۇ بىر ئالاھىدە سىناق قىلىدۇ. ئۇ «چوققا سىنىقى» دەپ ئاتىلىدۇ.بۇ يەردە قىلىدىغىنىڭىز بارمىقىڭىزنى ئىششىپ كەتكەن جايغا 5 سېكۇنتتىن 15 سېكۇنتقىچە چىڭ بېسىش. ئەگەر بارمىقىڭىزنى چىقىرىۋەتكەندە كىچىككىنە بىر چۆكۈش پەيدا بولسا، بۇ توقۇلمىلاردا سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىپ قالغانلىقىنى ئىسپاتلايدۇ.
شىشىشنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى بۇ يارىلارنىڭ نورمال ھالەتكە قايتىش سۈرئىتىگە ئاساسەن بىر قانچە دەرىجىگە بۆلىنىدۇ.
| دەرىجە | چۇقۇر چوڭقۇرلۇقى | قايتىپ كېلىش ۋاقتى |
|---|---|---|
| 1-سىنىپ | تەخمىنەن 2 مىللىمېتىر چوڭلۇقتىكى كىچىك بىر تۆشۈك | ئۇنى باسقان ھامان نورمال ھالىتىگە قايتىدۇ. |
| 2-سىنىپ | تەخمىنەن 3-4 مىللىمېتىرلىق تۆشۈك | 15 سېكۇنتتىن ئاز ۋاقىت ئىچىدە ئەسلىگە كېلىدۇ. |
| 3-سىنىپ | تەخمىنەن 5-6 مىللىمېتىرلىق تۆشۈك | ئۇ 15 سېكۇنتتىن 60 سېكۇنتقىچە ئەسلىگە كېلىدۇ. |
| 4-سىنىپ | تەخمىنەن 8 مىللىمېتىر چوڭقۇرلۇقتىكى بىر ئۆڭكۈر | نورمال ھالەتكە قايتىش ئۈچۈن تەخمىنەن 2-3 مىنۇت ۋاقىت كېتىدۇ. |
ئىششىشنى قانداق داۋالايسىز؟
شىشىشنى داۋالاش سەۋەبىگە باغلىق. دوختۇرلار پەقەت شىشىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن دورا بېرىشنىڭ ئورنىغا، ئۇنىڭ ئاساسىي سەۋەبىنى داۋالاشقا تىرىشىدۇ.
- ئەگەر ئۆپكە كېسىلى سەۋەبىدىن بولسا:مەسىلەن، ئەگەر سىز «ئۆپكە ئېمفىزېمىسى» ياكى «سۇرۇنكا برونخىت» قاتارلىق كېسەللىكلەر سەۋەبىدىن تاماكا چەكسىڭىز، دوختۇرىڭىز سىزگە تاماكا چېكىشنى پۈتۈنلەي توختىتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
- ئەگەر سىزدە يۈرەك زەئىپلىكى قاتارلىق كېسەللىك بولسا ، سىزگە ئېغىرلىقىڭىزنى كونترول قىلىش، كۈندىلىك سۇ ئىچىش مىقدارىڭىزنى چەكلەش ۋە يېمەك-ئىچمەكتىكى تۇز مىقدارىنى كونترول قىلىش تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئىسپىرت ئىچسىڭىز، ئۇنى ئازايتىشىڭىزمۇ تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن.
- دورىنىڭ قوشۇمچە تەسىرى: ئەگەر ئىششىق سىز ئىچىۋاتقان دورىدىن كېلىپ چىققانلىقى ئېنىقلانسا، دوختۇرىڭىز دورىنى توختىتىشى، مىقدارىنى ئازايتىشى ياكى سىزنى باشقا دورىغا ئالماشتۇرۇشى مۇمكىن.
بىر مۇھىم نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، ھەرگىز ھېچقانداق دورىنى توختىتىشقا ياكى دورا مىقدارىنى ئۆزگەرتىشكە بولمايدۇ. بۇنداق قىلىش باشقا كېسەللىكلىرىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇشى مۇمكىن.
ئۆيدە ئىششىقنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلسىڭىز بولىدۇ؟
سەۋەبىنى داۋالىغاندا، ئىشىشتىن كېلىپ چىققان راھەتسىزلىكنى ئازايتىش ئۈچۈن ئۆزىڭىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىش بار.
- پۇتلىرىڭىزنى كۆتۈرۈڭ: ئولتۇرغاندا ياكى ياتقاندا، پۇتلىرىڭىزنىڭ ئاستىغا ئىككى ياكى ئۈچ ياستۇق قويۇپ، ئۇلارنى يۈرىكىڭىزنىڭ سەۋىيەسىدىن يۇقىرى تۇتۇڭ. بۇ سۇيۇقلۇقنىڭ تارتىش كۈچىگە قارشى بەدىنىڭىزگە قايتىپ كىرىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
- بىر خىل ھالەتتە تۇرماڭ: بىر جايدا ئۇزۇن ئولتۇرماڭ ياكى تۇرماڭ. ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ، پۇتلىرىڭىزنى ھەر سائىتىگە بىر قېتىم ھەرىكەتلەندۈرۈپ، ئازراق مېڭىڭ.
- ئالاھىدە پايپاق ئىشلىتىڭ: دورىخانىلاردىن تىرەك پايپاق ياكى سىقىش پايپاقلىرىنى سېتىۋالغىلى بولىدۇ. بۇلار شىشىپ كەتكەن جايغا يېنىك بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ ھەمدە سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- تۇزنى ئازايتىش: بۇ ناھايىتى مۇھىم. يەيدىغان تۇز مىقدارىنى ئازايتىڭ. قۇتىلىق يېمەكلىكلەر، قىياملار، كولباسا، تۇزلانغان قىيام ۋە قۇرۇتۇلغان بېلىقلاردىكى تۇز مىقدارىنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ.
- دوختۇرىڭىزنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىڭ: سىزگە بەدىنىڭىزنىڭ سۈيدۈكتىكى ئارتۇق سۇنى چىقىرىۋېتىشىگە ياردەم بېرىدىغان سىيىش دورىسى (ئادەتتە «سۇ دورىسى» دەپ ئاتىلىدۇ) بېرىلىشى مۇمكىن. دورىنى ۋاقتىدا ئىچىڭ.
قانداق ئەھۋاللاردا جىددىي دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
ئەگەر بۇ پەقەت نورمال شىشىش بولسىمۇ، ئەگەر بەزى ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇ جىددىي ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر شۇنداق بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
| ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. |
|---|
| ئەگەر شىشىپ كەتكەن جايدا قاتتىق ئاغرىق، قىزارىش ياكى تېرە رەڭگى ئۆزگىرىش بولسا. |
| ئەگەر تېرە يېرىلىپ، ئىششىپ كەتكەن جايدا ئوچۇق يارا شەكىللەنگەن بولسا. |
| ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش ياكى كۆكرەك ئاغرىش بولسا. بۇ جىددىي ئەھۋال بولسا، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. |
| ئەگەر پەقەت بىر پۇت ياكى قول تۇيۇقسىز ئىششىپ كەتسە (بۇ قان ئۇيۇشۇشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن). |
| ئەگەر ئىششىش بەك ئېغىر بولۇپ، ماڭغىلى ياكى بەدىنىڭىزنى ھەرىكەتلەندۈرگىلى بولمىسا. |
شىشىش پەقەت سەل قاراشقا بولمايدىغان ئىش. بەزىدە ئۇ تېخىمۇ ئېغىر كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا ئەگەر سىزدە ئادەتتىن تاشقىرى شىشىش بولسا، سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش ھەمىشە ئەقىللىق ئىش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئىششىق بەدەن توقۇلمىلىرىدا سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ نورمال ئەھۋال ياكى ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- ئۇزۇن مۇددەت تۇرۇش، تۇزنى كۆپ يېيىش، ھامىلىدارلىق ۋە يۈرەك، بۆرەك ۋە جىگەر كېسەللىكلىرىنىڭ ھەممىسى بۇنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.
- ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش، ئىشىش، پەقەت بىر پۇتىڭىزنىڭ شىشىشى ياكى كۆكرەك ئاغرىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇ جىددىي ئەھۋال بولۇشى مۇمكىن.
- ئۆيدە، پۇتلىرىڭىزنى ئېگىز تۇتۇش، تۇز ئىستېمالىنى ئازايتىش ۋە ئازراق مېڭىش ئىششىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، ھەرگىز ئۆزىڭىز خالىغانچە دورا ئىچمەڭ ياكى توختىتىشقا بولمايدۇ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment