كېلىڭ، ئېپىگلوتىس ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى - بۇ بەدىنىمىزدىكى يېمەكلىكلەرنى يۇتۇشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان كىچىك تۆشۈك.

تاماق يېگەندە ياكى ئىچىملىك ​​ئىچكەندە تۇيۇقسىز بوغۇلۇپ قېلىش ياكى يۆتەلۈش قاتارلىق ئەھۋاللارغا يولۇققانمۇ؟ ھەممىمىز بۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كەلگەنمىز. بىز بۇنى «بوغۇز بوغۇلۇشى» دەپ ئاتايمىز. لېكىن، كۈنىگە يۈز مىڭلىغان قېتىم يۇتقاندا، بەدىنىمىزدە كىچىك، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسىمنىڭ بوغۇلۇپ قالماي، ئاشقازىنىمىزغا يېمەك-ئىچمەك يەتكۈزۈشىمىزگە ياردەم بېرىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇ قەھرىمان ئېپىگلوتىس . بۈگۈن بىز بۇ كىچىك قەھرىمان ھەققىدە سۆزلەيمىز.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئېپىگلوتىس دېگەن نېمە؟

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بوغۇزىڭىزنىڭ ئىچىدە ئىككى يول بار. بىر يول نەپەس ئالغان ھاۋاڭىزنى ئۆپكىڭىزگە ئېلىپ كىرىش ئۈچۈندۇر. بۇ نەپەس يولى دەپ ئاتىلىدۇ. يەنە بىر يول يېگەن ۋە ئىچكەن يېمەكلىكلىرىڭىزنى ئاشقازىنىڭىزغا ئېلىپ كىرىش ئۈچۈندۇر. بۇ قىزىلئۆڭگەچ دەپ ئاتىلىدۇ.

مەسىلە شۇكى، بۇ ئىككى يولنىڭ ھەممىسى بوغۇزنىڭ ئوخشاش بىر قىسمىدىن باشلىنىدۇ. ئۇنداقتا، ئەگەر بىز يېمەكلىكنى يۇتۇپ، ئۇ نەپەس يولىغا كىرىپ قالسا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ ئەڭ چوڭ مەسىلە مۇشۇ يەردە بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ئىشنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، باش پەردىسى يوپۇرماق شەكلىدىكى كىچىك بىر پارچە كېمىرچەكتىن تەركىب تاپقان. ئۇ تىلىڭىزنىڭ دەل ئارقىسىغا، نەپەس ئېلىش باشلىنىدىغان جايغا، يەنى كېكىردەكنىڭ ياكى ئاۋاز قۇتىسىنىڭ ئۈستىگە جايلاشقان.

بۇ كىچىك قاپاق قانداق ئىشلەيدۇ؟

كۈنىگە 500 قېتىمدىن 700 قېتىمغىچە يۇتىدىغانلىقىڭىزنى بىلەمسىز؟ ئېغىز بوشلۇقىڭىز ھەر سېكۇنتتا ھەرىكەتكە كېلىدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز بىر پارچە لەززەتلىك گۈرۈچ يەۋاتىسىز.

1. يۇتۇشقا تەييار بولغاندا: يېمەكلىك يۇتقاندا، بوغۇزىڭىزنىڭ كېكىردەك ۋە گىئوئىد سۆڭىكى دەپ ئاتىلىدىغان قىسىملىرى ئازراق يۇقىرىغا ۋە ئالدىغا ھەرىكەتلىنىدۇ.

2. تىلنى تارتىش: بۇ ھەرىكەت تىلىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىدىن ئېغىز بوشلۇقىنى ئازراق تارتىشقا سەۋەب بولىدۇ.

3. قاپاق يېپىلىدۇ: شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، ئېغىزدىكى يېمەكلىكلەرنىڭ بېسىمىغا ئاساسەن، ئېغىز بوشلۇقىنى بىر-بىرىگە باغلاپ تۇرىدىغان مۇسكۇل ۋە پەيلەر ئەخلەت ساندۇقىنىڭ ئۈستىدىكى قاپاققا تاقالغاندەك قىسىلىپ، ئېغىز بوشلۇقىنىڭ ئارقا تەرەپكە قاتلىنىپ، نەپەس ئېلىش ئۈچۈن ئېغىزنى پۈتۈنلەي يېپىۋېتىدۇ.

4. يېمەكلىك ئاشقازانغا بارىدۇ: ھازىر نەپەس يولى تاقالغان بولغاچقا، يېمەكلىكنىڭ ئېغىزغا بارىدىغان بىردىنبىر يولى قىزىلئۆڭگەچ ئارقىلىق بارىدۇ. شۇڭا يېمەكلىكلەر ھېچقانداق مەسىلەسىز ئاشقازانغا بارىدۇ.

5. قاپاق يەنە ئېچىلىدۇ:يۇتقاندىن كېيىن، ھەممە نەرسە ئەسلىدىكى ھالىتىگە قايتىدۇ. ئېغىز بوشلۇقى قايتىدىن ئۆرلەپ، نەپەس ئېلىشقا يول ئاچىدۇ.

بۇلارنىڭ ھەممىسى بىر نەچچە سېكۇنت ئىچىدە يۈز بېرىدۇ، سىزمۇ سەزمەيسىز. ئەمما بۇ جەرياندا ئازراق ئۆزگىرىش بولسا، يېمەكلىك «تاماققا كىرىپ كېتىدۇ». ئاندىن بەدەن يوقاپ كەتكەن يېمەكلىكلەردىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن تۇيۇقسىز يۆتەلگە چۈشۈپ قالىدۇ.

ئېپىگلوتىس بىلەن قانداق مەسىلىلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن؟

بۇ كىچىك ئەزا بەزىدە كېسەل بولۇپ قېلىشى مۇمكىن. بۇلارنىڭ ئىچىدىكى ئەڭ مۇھىم ۋە ئەڭ خەتەرلىكى ئېپىگلوتتىت .

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ چاغدا ئېغىز بوشلۇقى شىشىپ كېتىدۇ. ئېغىز بوشلۇقى يۇقۇملىنىش ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن شىشىپ، قىزىرىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇنىڭ نېمە ئۈچۈن خەتەرلىك ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ئېغىز بوشلۇقى ئېغىزنىڭ دەل يېنىدا، شۇڭا شىشىپ كەتسە، نەپەس يولىنى پۈتۈنلەي توسۇپ قويۇشى مۇمكىن.

تۆۋەندىكى جەدۋەلدە ئېپىگلوتتىتنىڭ سەۋەبلىرى ۋە ئالامەتلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.

باشقا مەسىلىلەر

بەزىدە، باش پەردىسى ئاجىزلىشىپ، تىك تۇرالماي، نەپەس يولىغا چۈشۈپ كېتىدۇ. بۇ «ئەپسۇس باش پەردىسى» دەپ ئاتىلىدۇ. دوختۇرلارنىڭ قارىشىچە، بۇ يەنە ئۇيقۇدا نەپەس ئېلىش توختاپ قالىدىغان توسۇلۇش خاراكتېرلىك ئۇيقۇ ئاپنوئېسى سىندرومىنىڭ سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن.

بۇ خىل مەسىلىنى كىمدىن داۋالىشىم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە قاتتىق بوغۇز ئاغرىش ياكى يۇتۇش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئالدى بىلەن ئائىلە دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ.ئۇنىڭ بىلەن كۆرۈشۈڭ. ئۇ سىزنى تەكشۈرىدۇ ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا، سىزنى قۇلاق-بوغۇز كېسەللىكلىرى دوختۇرى ياكى قۇلاق-بوغۇز كېسەللىكلىرى مۇتەخەسسىسىگە يوللايدۇ.

ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، بۇ جىددىي ئەھۋال بولۇپ، بىۋاسىتە دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە بېرىشىڭىز كېرەك.

راك كېسىلى ئېپىگلوتىستا پەيدا بولۇشى مۇمكىنمۇ؟

ھەئە، بۇ مۇمكىن، گەرچە ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ. ئېغىز بوشلۇقى راكى كېكىردەك راكىنىڭ بىر تۈرى. كېكىردەك راكىنىڭ تەخمىنەن %35 ى ئېغىز بوشلۇقىدىن باشلىنىدۇ. شۇڭا، تاماكا چېكىدىغان ۋە ئىسپىرت ئىچىدىغان كىشىلەرنىڭمۇ بۇنىڭغا دىققەت قىلىشى مۇھىم.

ئېپىگلوتىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟

بۇ كىچىك، ئەمما قىممەتلىك قىسىمنى قوغداش ئۈچۈن بىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئاددىي ئىش بار.

• تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: تاماكا چېكىش ئېپىگلوتىتنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، تاماكا چېكىشنى تاشلاشقا ياردەم ئېلىش توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
• ئىسسىق ئىچىملىكلەرنى سوۋۇتۇڭ: چايغا ئوخشاش ئىنتايىن قىزىق ئىچىملىكلەرنى ئىچىش ئېغىز بوشلۇقىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. شۇڭا ئىچىشتىن بۇرۇن ئازراق سوۋۇتۇۋېلىش ئەڭ ياخشى.
• ئۆزىڭىزنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلاڭ: قوللىرىڭىزنى دائىم سوپۇن ۋە سۇ بىلەن يۇيۇڭ. كۆز، بۇرن ۋە ئاغزىڭىزغا تەگمەڭ. چۈشكۈرىۋاتقان ياكى يۆتىلىۋاتقان كىشىلەردىن يىراق تۇرۇڭ.
• تاماق يېگەندە سۆزلىمەڭ: بوۋا-مومىلىرىمىز «تاماق يېگەندە سۆزلىمەڭ، بوغۇزىڭىزغا كىرىپ كېتىدۇ» دەيتتى. بۇنىڭدا چوڭ ئىلمىي ھەقىقەت بار. سۆزلەۋاتقاندا نەپەس ئېلىشىمىزنى ئوچۇق تۇتۇشىمىز كېرەك. ئەگەر بۇ ئارىلىقتا يۇتۇۋەتسەك، ئېغىز بوشلۇقىنىڭ يېپىلىپ، يېمەكلىكنىڭ نەپەس يولىمىزغا كىرىشىگە يول قويغان دەل ۋاقتىنى قولدىن بېرىپ قويۇشىمىز مۇمكىن. شۇڭا، ياخشى چايناش ۋە تىنچ يۇتۇش مەشىقىنى قىلىڭ.