ئائىلە پىلانلاش ئۇسۇلىنى ئويلىشىۋاتامسىز؟ ياكى ھازىرقى ئۇسۇلىڭىزغا باشقا ئۇسۇل ئىزدەۋاتامسىز؟ ئۇنداقتا تېرە يامىقى ھەققىدە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئائىلە پىلانلاش دورىلىرىنىڭ ئورنىغا ئىشلىتىشكە بولىدىغان ئاددىي ئۇسۇل بولۇپ، تېرىگە سۈرۈلىدۇ. بۈگۈن بىز بۇ ھەقتە تەپسىلىي، سىز چۈشىنىشلىك ئۇسۇلدا سۆزلەيمىز.
بۇ ياماقنىڭ مەنىسى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بىر خىل تۇغۇت چەكلەش دورىسى. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ تېرىگە چاپلىنىدىغان گورمونلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كىچىك بىر ياماق. ئۇنىڭدا ئىككى خىل ئاياللىق گورمون، يەنى ئېستروگېن ۋە پروگېستىن بار. ياماقنى تېرىڭىزگە چاپلىغاندا، ئۇ بۇ گورمونلارنى ئاستا-ئاستا بەدىنىڭىزگە قويۇپ بېرىدۇ.
بۇ گورمونلارنىڭ ئاساسلىق رولى تۇخۇمنىڭ تۇخۇمداندىن چىقىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش، يەنى تۇخۇم چىقىرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىن ئىبارەت. ئەگەر تۇخۇم قويۇپ بېرىلمىسە، سپېرما ئۇرۇقلىنىدىغان نەرسە بولمايدۇ، شۇڭا ھامىلىدارلىق يۈز بەرمەيدۇ. بۇ بۇ ياماقنىڭ ئاساسلىق رولى.
بۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ ئىنتايىن مۇھىم نۇقتا. بۇ گورمون يامىقى ھەممە ئادەمگە ماس كەلمىگەچكە، دوختۇر بىلەن سۆزلەشكەندە سالامەتلىكىڭىزگە قارىتا راستچىل بولۇش ئۆزىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم. بولۇپمۇ تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى سىزدە بولسا، بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
| ئەھۋال/ۋەقە | ئويلىشىشقا تېگىشلىك ئىشلار |
|---|---|
| يۈرەك، قان تومۇر ۋە قانغا مۇناسىۋەتلىك مەسىلىلەر | يۇقىرى قان بېسىمى، يۈرەك كېسىلى، يېقىندا يۈرەك كېسىلى قوزغىلىشى، مېڭە قان تومۇر كېسىلى، قان ئۇيۇش قالايمىقانلىشىشى، يۇقىرى خولېستېرىن ياكى تىرىگلىتسېرىد مىقدارى. |
| راك كېسەللىكلىرى | ئەگەر سىزدە كۆكرەك راكى، بوينى راكى، بالىياتقۇ، تۇخۇمدان راكى ياكى جىگەر راكى بولغان ياكى بولغان بولسا. |
| باشقا داۋالاش ئەھۋاللىرى | دىئابىت، جىگەر كېسىلى، بۆرەك كېسىلى، ئۆت خالتىسى كېسىلى، باش ئاغرىقى، سىستېمىلىق قىزىل چاقىسى (SLE). |
| تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە باشقا ئىشلار | ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز (بولۇپمۇ 35 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز)، يېقىندا بالا تۇغقان بولسىڭىز، بالا چۈشۈرۈۋەتكەن بولسىڭىز ياكى ئوپېراتسىيەگە تەييارلىق قىلىۋاتقان بولسىڭىز. |
| ھامىلىدارلىق ۋە ئېمىزىش | ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز، ياكى ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز. |
| ئاللېرگىيە | ئەگەر سىز ئېستروگېن، پروگېستىن ياكى باشقا ھەر قانداق دورىغا ياكى يېمەكلىككە ئالېرگىيىڭىز بولسا. |
ياماقنى قانداق توغرا ئىشلىتىسىز؟
بۇنى ئىشلىتىش ناھايىتى ئاسان، ئەمما سىز كۆرسەتمىلەرگە قاتتىق ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك.
1. ئالدى بىلەن، ياماقنى چاپلايدىغان ياخشى جاينى تاللاڭ. دۈمبە، قورساق، قولنىڭ ئۈستۈنكى قىسمى ياكى بەدەننىڭ ئۈستۈنكى قىسمى قاتارلىق تار كىيىملەر سۈركىمەيدىغان جاينى تاللاڭ.
2. ياماقنى چاپلاشتىن بۇرۇن تېرە پاكىز ۋە قۇرۇق بولۇشى كېرەك . بۇ جايغا ھېچقانداق لوسيون، قايماق ياكى ماي سۈرتمەڭ.
3. ياماقتىن قوغداش پەردىسىنى ئېلىۋېتىپ، تېرىگە چاپلاڭ ۋە تەخمىنەن 10 سېكۇنت چىڭ بېسىڭ . شۇنداق قىلغاندىلا ئۇ تېرىگە ياخشى چاپلىشىدۇ.
4. 3 ھەپتە ئىچىدە، ھەر ھەپتە شۇ كۈنى (مەسىلەن، ھەر يەكشەنبە) كونا ياماقنى ئېلىۋېتىپ، يېڭىسىنى چاپلاڭ .
5. 3 ھەپتىدىن كېيىن، 4-ھەپتىدە ياماق چاپلىماڭ . بۇ ھەپتە ئىچىدە ئايلىق كېلىسىز.
6. بۇ ھەپتە تۈگىگەندە، ئىلگىرىكىگە ئوخشاش، يېڭى بىر ياماق بىلەن يېڭى بىر دەۋرنى باشلاڭ.
مۇھىم: ئەگەر ياماق چۈشۈپ كەتسە ياكى بىر كۈندىن ئارتۇق قويۇپ قويۇلسا، قوشۇمچە تۇغۇت چەكلەش ئۇسۇلىنى (مەسىلەن، پرېزېرۋاتىپ) ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. بۇنداق ئەھۋاللاردا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
ئەگەر بەلگىلەنگەن مىقداردىن ئارتۇق ئىشلەتكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىڭ.
بۇ ياماق بىلەن باشقا قانداق دورىلار ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن؟
بۇمۇ دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىش. بەزى دورىلار بۇ ياماقنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، بۇ ياماقنى بۇ دورىلار بىلەن بىللە ئىشلەتسە، ھامىلىدارلىق خەۋپى ئېشىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بەزى دورىلار يان تەسىرلىرىنى كۈچەيتىشى مۇمكىن.
تۆۋەندىكى تىزىملىك بۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان دورىلارنىڭ پەقەت بىر قىسمىنىلا كۆرسىتىدۇ.
- ئانتىبىئوتىكلار ۋە باشقا يۇقۇملىنىشلارغا قارشى دورىلار (بولۇپمۇ رىفامپىن گۇرۇپپىسىدىكىلەر)
- ئېپىلېپسىيە (تۇتقۇنچاق) غا ئىشلىتىلىدىغان دورىلار (مەسىلەن، كاربامازېپىن، فېنىتوئىن)
- HIV/AIDS ياكى گېپاتىت قاتارلىق ۋىرۇسلۇق كېسەللىكلەرگە قارشى دورىلار
- زەمبۇرۇغ يۇقۇملىنىشىغا قارشى بەزى دورىلار
- ئۆسۈملۈك دورىلىرى، مەسىلەن، ساينىت جوننىڭ چۈچۈكبۇيى
- دىئابېت كېسىلىگە قارشى دورىلار
- ۋارفارىن قاتارلىق قان سۇيۇلدۇرغۇچ دورىلار
شۇڭا، ۋىتامىن ۋە ئۆسۈملۈك قوشۇمچە دورىلىرى قاتارلىق ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا خەۋەر قىلىشىڭىز كېرەك.
ياماقنى ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك باشقا ئىشلار
- تاماكا چېكىش ۋە خەۋپ-خەتەر: ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، بولۇپمۇ 35 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز، بۇ ياماقنى ئىشلەتكەندە قان ئۇيۇشۇش ۋە مېڭە قان تومۇر كېسەللىكىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپىڭىز تېخىمۇ يۇقىرى بولىدۇ. شۇڭا، بۇ ياماقنى ئىشلەتكەندە تاماكا چېكىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىشىڭىزنى قاتتىق تەۋسىيە قىلىمىز.
- دائىملىق داۋالىنىش تەكشۈرۈشى: بۇ دورىنى ئىشلەتكەندە، دائىملىق ھالدا دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىش مۇھىم. كۆكرەك تەكشۈرۈشى ۋە پاپ سىقىش تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈش مۇھىم.
- ئەگەر ھامىلىدار ئىكەنلىكىڭىزدىن گۇمانلانسىڭىز: ياماقنى ئىشلىتىشنى دەرھال توختىتىپ، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- قۇياش نۇرىغا سەزگۈرلۈك: بۇ ياماق بەزى كىشىلەرنىڭ تېرىسىنى قۇياشقا سەزگۈر قىلىپ قويۇشى مۇمكىن. شۇڭا، قۇياش نۇرىغا چىققاندا قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش ۋە قوغدىغۇچى كىيىم كىيىش ياخشى پىكىر.
- جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەر (جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەر): بۇ ناھايىتى مۇھىم. بۇ ياماق پەقەت ھامىلىدارلىقنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. ئۇ سىزنى HIV (AIDS) ياكى باشقا جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەردىن ساقلىمايدۇ. سىز باشقا بىر خىل ھامىلىدارلىقتىن ساقلىنىش ئۇسۇلىنى، مەسىلەن، پرېزېرۋاتىپ ئىشلىتىشىڭىز كېرەك.
قانداق يان تەسىرلەرنى باشتىن كەچۈرۈشۈم مۇمكىن؟
باشقا ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، بۇ بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بەزىلىرى ئېغىر بولۇشى مۇمكىن، شۇڭا بۇلارغا دىققەت قىلىش مۇھىم.
| دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
|---|---|
| ئاللېرگىيە | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى. |
| قان ئۇيۇشۇش ئالامەتلىرى | پۇت ئاغرىش، ئىشىش ياكى ئىسسىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش، كۆكرەك ئاغرىش. |
| ئىنسۇلتنىڭ ئالامەتلىرى | يۈز، قول ياكى پۇتتا تۇيۇقسىز ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق، سۆزلەشتە قىينىلىش، چۈشەنمەسلىك، مېڭىشتا قىينىلىش، باش ئاغرىش. |
| جىگەر زەخمىلىنىشىنىڭ ئالامەتلىرى | ئاشقازاننىڭ ئۈستۈنكى ئوڭ تەرىپى ئاغرىش، ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى، تېرىسى ياكى كۆزىنىڭ سېرىقلىشىشى، سۈيدۈكنىڭ قاراڭغۇلىشىشى ۋە تەرەتنىڭ ئوچۇق رەڭلىك بولۇشى. |
| باشقا ئېغىر ئالامەتلەر | قان بېسىمىنىڭ ئۆرلىشى، باش ئاغرىقىنىڭ يېڭىدىن باشلىنىشى ياكى كۆپىيىشى، چۈشكۈنلۈك، جىنسىي يولدىن نورمالسىز ئاجرىلىپ چىقىش. |
| ئادەتتە ئېغىر بولمىغان، ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| كۆكرەك ئاغرىقى ياكى چىڭقىلىشى | كۆكرەكتە ئاغرىق ياكى نازۇكلىق ھېس قىلىش. |
| ھەيز دەۋرىيلىكىدىكى ئۆزگىرىشلەر | ھەيز كېلىشنىڭ نورمالسىزلىقى ياكى ھەيز ئارىلىقىدا يېنىك قاناش (داغ چىقىش). |
| باشقا كىچىك كېسەللىكلەر | كۆڭلى ئاينىش، بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشى، يۈزدە ياكى قۇياش نۇرىغا ئۇچرىغان تېرىدە قارا داغلار پەيدا بولۇش. |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بۇ تۇغۇت چەكلەش يامىقى گورمونلۇق دورا بولۇپ، ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ، شۇڭا ئۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- دوختۇرىڭىزغا تولۇق كېسەللىك تارىخىڭىز ۋە ئىچكەن بارلىق دورىلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ.
- ياماقنى كۆرسەتمىگە ئاساسەن ئىشلىتىڭ (3 ھەپتە چاپلاڭ، 1 ھەپتە ئارام ئېلىڭ).
- ئەگەر سىز تاماكا چەكسىڭىز، بولۇپمۇ 35 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز، قان ئۇيۇشۇش خەۋپى ناھايىتى يۇقىرى. تاماكا چېكىشنى تاشلاش ناھايىتى مۇھىم.
- بۇ ياماق پەقەت ھامىلىدارلىقتىن ساقلايدۇ. جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەردىن، جۈملىدىن HIV دىن ساقلىنىش ئۈچۈن، مەسىلەن، پرېزېرۋاتىپ قاتارلىق ئۇسۇللارنى ئىشلىتىڭ.
- ئېغىر ئەكىس تەسىرلەرنىڭ ئالامەتلىرىگە دىققەت قىلىڭ. ئەگەر بۇلارنىڭ ھەر قاندىقىنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ