بەزىدە يىراقتىكى تاختايدىكى خەتلەرنى ئوقۇشتا قىينىلامسىز؟ ياكى گېزىت ياكى كىتاب ئوقۇغاندا خەتلەرنىڭ تۇتۇق ئىكەنلىكىنى بايقىيالايسىزمۇ؟ بەلكىم كېچىسى ماشىنا ھەيدىگەندە، ئالدىڭىزدىكى ماشىنىنىڭ چىرىغىنىڭ ئەتراپىدا سىزىقچىلارنى كۆرىسىزمۇ؟ ئەگەر بۇلار سىز ئۈچۈن ئورتاق ئەھۋال بولسا، سىز يالغۇز ئەمەس. بۇ سىرىلانكا ۋە دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى مىليونلىغان كىشىلەر دۇچ كېلىۋاتقان مەسىلە. شۇڭا بۇنىڭ ئەڭ ئاددىي ۋە ئەڭ ياخشى چارىسى كۆزەينەك ئىشلىتىش. بۈگۈن، بۇ كۆزەينەكلەر ھەققىدە ھەممە نەرسە توغرىسىدا سۆزلەيلى.
بۇ كۆزەينەكلەر راستىنلا نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، كۆزەينەك يۈزىڭىزگە تاقىلىدىغان رامكىغا ئورنىتىلغان ئىككى ئەينەك. ئۇلارنىڭ ئاساسلىق رولى كۆزىڭىزدىكى بەزى كۆرۈش نۇقسانلىرىنى تۈزىتىش ۋە دۇنيانى ئېنىق كۆرۈشىڭىزگە ياردەم بېرىشتىن ئىبارەت. تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، بىز بۇ كۆرۈش نۇقسانلىرىنى «سىناش خاتالىقى» دەپ ئاتايمىز. بۇ دېگەنلىك، نۇرنىڭ كۆزگە كىرىشى ۋە تور پەردىسىگە مەركەزلىشىشىدە بەزى خاتالىقلار بار. كۆزەينەك نۇر شەكلىنى تۈزىتىدۇ.
كۆزىمىزدە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۆت خىل ئاساسلىق سىنىش خاتالىقى بار.
| كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئاجىزلىشىشى | ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ |
|---|---|
| يېقىننى كۆرۈش / يىراقنى كۆرەلمەسلىك | كىتاب ياكى تېلېفون قاتارلىق يېقىندىكى نەرسىلەرنى ئېنىق كۆرەلەيسىز. ئەمما يىراقتىكى نەرسىلەر، مەسىلەن ئاپتوبۇس بەلگىسى ياكى كوچىدىكى بىر ئادەم، تۇتۇق كۆرۈنىدۇ. شۇڭلاشقا مەكتەپ ئوقۇغۇچىلىرى تاختادىكى نەرسىلەرنى كۆرەلمەيدۇ. |
| يىراقنى كۆرەلمەسلىك / يىراقنى كۆرەلمەسلىك | بۇ ئالدىنقىسىنىڭ ئەكسىچە. يىراقتىكى نەرسىلەرنى ئېنىق كۆرەلەيسىز، ئەمما يېقىندىكى نەرسىلەرنى، بولۇپمۇ كىتاب ياكى گېزىت ئوقۇغاندا ئوقۇش تەس، ھەمدە ھەرپلەر تۇتۇقلىشىپ قالىدۇ. |
| ئاستىگماتىزم | بۇ خىل ئەھۋالدا، سىز يېقىن ۋە يىراقتىكى نەرسىلەرنى مەلۇم دەرىجىدە تۇتۇقسىز ھالەتتە كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل كېسەللىكنىڭ ئورتاق ئالامىتى، بولۇپمۇ كېچىسى چىراغلارغا قارىغاندا يۇلتۇزلارنىڭ پارتلىشىدۇر. |
| ياش چوڭىيىش بىلەن بىللە يىراقنى كۆرەلمەسلىك (پرېسبىئوپىيە) | بۇ كېسەللىك ئەمەس، بەلكى ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ كۆزىمىزدىكى ئەينەكنىڭ ئەۋرىشىمچانلىقىنى يوقىتىشى سەۋەبىدىن پەيدا بولىدىغان تەبىئىي ئەھۋال. بۇ ئادەتتە 40 ياشتىن كېيىن باشلىنىدۇ. ئەگەر سىز يىراقتىن گېزىت ياكى كىتاب ئوقۇماقچى بولسىڭىز، بۇنىڭ سەۋەبى مۇشۇ بولۇشى مۇمكىن. |
بۇ كۆزەينەكلەر ئەمەلىيەتتە قانداق ئىشلەيدۇ؟
بۇ ناھايىتى ئاددىي. كۆزۈڭىزنى كامېرا دەپ ئويلاڭ. نۇر نۇرى كۆزىمىزگە كىرگەندە، بىز بىر نەرسىنى كۆرىمىز. بۇ نۇرلار ئالدى بىلەن كۆزنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى شەفاف قىسمى بولغان مۈڭگۈز پەردىدىن، ئاندىن كۆزنىڭ ئىچىدىكى ئەينەكتىن ئۆتىدۇ. بۇ ئىككى قىسىم كامېرا ئەينەكلىرىگە ئوخشاش ئىشلەيدۇ، نۇرنى ئېگىپ، كۆزنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى تور پەردىسى دەپ ئاتىلىدىغان ئېكرانغا مەركەزلەشتۈرىدۇ.
نۇرنىڭ سۇنۇش خاتالىقى بار ئادەمگە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، نۇرنىڭ بۇ ئېگىلىشى توغرا يۈز بەرمەيدۇ. نۇر كۆز تور پەردىسىنىڭ ئالدىغا ياكى ئارقىسىغا مەركەزلىشىدۇ. بۇ چاغدا بىز تۇتۇق رەسىملەرنى كۆرىمىز.
شۇڭا كۆزەينەكنىڭ رولى شۇكى، نۇر كۆزگە كىرىشتىن بۇرۇن، نۇرغا ئازراق «ئېگىش» قوشۇپ، نۇرنىڭ كۆزنىڭ ئىچىدىكى تور پەردىسىگە مەركەزلىشىشىگە سەۋەب بولىدۇ. بۇ خاتالىقنى تۈزىتىشكە ئوخشايدۇ.
بەزىدە، كۆزنىڭ ئورنىدىكى ئازراق پەرقلەر تۈپەيلىدىن، قوش كۆرۈش كۆرۈلىدۇ. بۇنداق ئەھۋاللاردا، بۇ ئەھۋالنى تۈزىتىش ئۈچۈن ئالاھىدە ئەينەكلەرنى ئىشلىتىشكە بولىدۇ.
كۆزەينەك تاقىشتىن بۇرۇن قانداق تەكشۈرۈشلەرنى قىلىش كېرەك؟
بۇ ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر كۆرۈش جەھەتتە بىرەر مەسىلە بايقىسىڭىز، ئالدى بىلەن كۆز تەكشۈرتۈشىڭىز كېرەك. بۇنىڭ ئۈچۈن، كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
بۇ تەكشۈرۈش جەريانىدا، دوختۇر سىزنىڭ تۆۋەندىكىلىرىڭىزنى تەكشۈرىدۇ:
- كۆرۈشنىڭ ئېنىقلىقى
- ئومۇمىي كۆز ساغلاملىقى
ئىككىلىسى سىناق قىلىنغان. ھەممىمىز «20/20 كۆرۈش» دېگەن گەپنى ئاڭلىغان. بۇ دېگەنلىك، سىز 20 ئىنگلىز چىسى يىراقلىقتىكى نەرسىلەرنى ساغلام كۆزى بار ئادەمدەك ئېنىق كۆرەلەيسىز. ئەگەر كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز بۇنىڭدىن تۆۋەن بولسا، دوختۇرىڭىز ئۇنىڭ قانچىلىك ئىكەنلىكىنى ئۆلچەپ، ئۇنى تۈزىتىش ئۈچۈن لازىم بولغان ئەينەكنىڭ رېتسېپىنى بەلگىلەيدۇ.
ئەگەر سىز ئاللىقاچان كۆزەينەك تاقىغان بولسىڭىز، بۇ سىناق ئارقىلىق كۆزەينەكنىڭ قۇۋۋىتى كۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقى ياكى ئالماشتۇرۇشقا ئېھتىياجلىق-ئېھتىياجسىزلىقى تەكشۈرۈلىدۇ.
قانداق تىپتىكى كۆزەينەك لىنزىلىرى بار؟
كۆزەينەككە ئوخشاش نۇرغۇن خىل ئەينەكلەر بار. دوختۇرىڭىز ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن ئەڭ مۇۋاپىق ئەينەك تىپىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. كېلىڭ، ئاساسلىق تۈرلىرىنى كۆرۈپ باقايلى.
ئاساسلىق لىنزا تۈرلىرى
| لىنزا تىپى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| يەككە كۆرۈش لىنزىسى | بۇ ئەينەكلەرنىڭ ئىقتىدارى ئوخشاش. يەنى ئۇلار ئوخشاش مەقسەتتە ئىشلىتىلىدۇ، يىراقنى كۆرۈش ياكى يېقىننى كۆرۈش (ئوقۇش) ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. |
| كۆپ نۇقتىلىق لىنزىلار | بۇ قۇۋۋەتلەر ئوخشاش بىر لىنزىدا مەۋجۇت. مەسىلەن، بىرلا لىنزىنىڭ يىراقنى كۆرۈش ئۈچۈن بىر قۇۋۋىتى، يېقىننى كۆرۈش (ئوقۇش) ئۈچۈن يەنە بىر قۇۋۋىتى بار. |
| ئىككى تەرەپلىك لىنزا | بۇ كۆپ نۇقتىلىق لىنزىنىڭ بىر تۈرى. لىنزىنىڭ ئىككى خىل ئىقتىدارى بار. ئادەتتە، لىنزىنىڭ ئۈستۈنكى قىسمى يىراقنى كۆرۈش ئۈچۈن، ئاستىنقى قىسمى يېقىننى كۆرۈش (ئوقۇش) ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ئىككى قىسىمنى ئايرىۋاتقان سىزىق لىنزىدا ئېنىق كۆرۈنىدۇ. |
| ئۈچ فوكۇسلۇق لىنزىلار | بۇنىڭ ئوخشاش بىر لىنزىدا ئۈچ دەرىجىسى بار - ئارىلىق، ئوتتۇرا ئارىلىق (كومپيۇتېرغا ئوخشاش) ۋە يېقىن (ئوقۇش ئۈچۈن). بۇ يەردەمۇ دەرىجىسىنى ئايرىيدىغان سىزىقلار كۆرۈنىدۇ. |
| ئىلگىرىلەشچان لىنزىلار | بۇلار ئىككى تەرەپلىك لىنزىغا ئوخشايدۇ، ئەمما ئاساسلىق پەرقى شۇكى، قۇۋۋەتنى ئايرىيدىغان كۆرۈنىدىغان سىزىق يوق. لىنزىنىڭ قۇۋۋىتى ئاستا-ئاستا ئۈستىدىن ئاستىغا قاراپ ئۆزگىرىدۇ. بۇ ئارقىلىق سىز قاراپ تۇرغان ئارىلىققا ئاساسەن بېشىڭىزنى ئازراق يۇقىرىغا ياكى تۆۋەنگە ئېگىپ ئېنىق كۆرەلەيسىز. ئۇ ئادەتتىكى ئەينەككە ئوخشايدۇ. |
| ئوقۇش كۆزەينىكى | بۇلار يېقىن كۆرۈش ئۈچۈن مەخسۇس لايىھەلەنگەن يەككە كۆرۈش لىنزىسى. بۇلارنى ئاساسلىقى كۆرمەسلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر كىتاب ئوقۇش ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ. بۇلارنى بەزىدە رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولسىمۇ، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، كۆزىڭىزنى تەكشۈرتكەندىن كېيىن سېتىۋالغان ياخشى. |
| پىرىزما لىنزىلىرى | بۇ خىل ئالاھىدە ئەينەك كۆزنىڭ ماس كەلمەسلىكىدىن كېلىپ چىققان قوش كۆرۈش قۇۋۋىتىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. |
باشقا ئالاھىدە لىنزا تۈرلىرى
بۇلار بەزىدە رېتسېپتىڭىزغا قوشالايدىغان ئالاھىدىلىكلەر سۈپىتىدە كېلىدۇ.
- قۇياش كۆزەينىكى: ئەگەر سىز ھەمىشە كۆزەينەك تاقاش ئېھتىياجىڭىز بولسا، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان قۇياش كۆزەينىكىنى ياساپ بەرسىڭىز بولىدۇ. بۇنداق بولغاندا، قۇياش نۇرى ئاستىدا تۇرغاندا ئىككى ئايرىم كۆزەينەكنىڭ ھاجىتى بولمايدۇ.
- كۆك نۇر توسىدىغان كۆزەينەك: بۇلار كومپيۇتېر ۋە ئەقلىي تېلېفون قاتارلىق ئېكرانلارغا تىكىلىپ ئۇزۇن ۋاقىت تۇرىدىغانلارنىڭ كۆزىنىڭ چارچاپ كېتىشى ۋە چارچاپ كېتىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئادەتتىكى كۆزەينىكىڭىزگە كۆك نۇر توسىدىغان قاپلام قوشسىڭىزمۇ بولىدۇ.
- فوتوخروم ئەينەكلىرى: بۇلار بىز «ئاپتوماتىك ئەينەك» دەپ ئاتايمىز. قۇياش نۇرىغا چىققاندا، بۇ ئەينەكلەر ئاپتوماتىك ھالدا قاراڭغۇلىشىپ، قۇياش كۆزەينىكىگە ئوخشايدۇ، ئۆيگە كىرگەندە، ئۇلار قايتىدىن نورمال، سۈزۈك ئەينەكلەرگە ئايلىنىدۇ.
كۆزەينەك تاقىغاننىڭ بىرەر ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟
ئەمەلىيەتتە، كۆزەينەك ناھايىتى بىخەتەر ئۈسكۈنە. ئۇنىڭ ئېغىر ئەكىس تەسىرى يوق دېيەرلىك. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنى تۇنجى قېتىم تاقىغاندا ياكى توكنى ئالماشتۇرغاندا بەزى كىچىك بىئاراملىقلار كۆرۈلىشى مۇمكىن.
- ئەينەككە ماسلىشىش قىيىنلىقى: كۆزىڭىزنىڭ يېڭى دورا رېتسېپتىغا ماسلىشىشى ئۈچۈن بىر قانچە كۈن ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بەزى مۇرەككەپ ئەينەكلەر، مەسىلەن، ئىلگىرىلەشچان ئەينەكلەر، ماسلىشىشى ئۈچۈن بىر ياكى ئىككى ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بۇ مەزگىلدە ئازراق بېشىڭىز ئايلىنىشى مۇمكىن. بۇ نورمال ئەھۋال. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بىئاراملىق داۋاملاشسا، دوختۇرغا قايتا كۆرۈنۈڭ.
- رامكىنىڭ راھەتسىزلىكى: ئەگەر رامكا بۇرنىڭىز ياكى قۇلىقىڭىزغا قىسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلسا، ئۇنى ئازراق تەڭشىسىڭىز بولىدۇ. بۇنى كۆزەينەك سېتىۋالغان جايىڭىزدىن قىلسىڭىز بولىدۇ.
- كۆزنىڭ چارچىشى ۋە باش ئاغرىش:يېڭى كۆزەينەك تاقىغاندىن كېيىنكى بىر قانچە كۈندە، بولۇپمۇ كىتاب ئوقۇغاندا ياكى كومپيۇتېردا ئىشلىگەندە كۆز ئاغرىقى ۋە باش ئاغرىقى كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇ ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كونا كۆزەينەك تاقىغاندا بۇ ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرسىڭىز، بۇ كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ ئۆزگەرگەنلىكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئۇنداقتا چوقۇم كۆزىڭىزنى تەكشۈرتۈپ بېقىشىڭىز كېرەك.
كۆزەينىكىمگە قانداق قارايمەن؟
كۆزەينىكىڭىز كۆزىڭىزگە ئوخشاش قىممەتلىك، شۇڭا ئۇلارغا ياخشى قاراشىڭىز كېرەك.
- ئىشلەتمىگەندە: ئۇنى ھەمىشە بىللە كەلگەن قاتتىق قاپتا ساقلاڭ. بۇ ئۇنى چۈشۈپ كېتىشتىن ۋە چىزىلىشتىن ساقلايدۇ.
- تازىلاش جەريانىدا:
- ئالدى بىلەن، ئۇنى ئازراق سۇ بىلەن ھۆللەڭ. ئاندىن ئەينەكنى تازىلاش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن پۈركۈگۈچ ياكى ئازراق سوپۇنلۇق سۇ ئىشلىتىڭ.
- سۈرتۈش ئۈچۈن مىكرو تالا رەخت ئىشلىتىڭ.
- ئەينەكلىرىڭىزنى ھەرگىز قەغەز، تازىلىق قەغىزى ياكى قەغەز لۆڭگە بىلەن سۈرتمەڭ. ئۇلارنىڭ ئىچىدىكى كىچىك تالالار ئەينەكلەرنى چىزىۋېتىشى مۇمكىن.
- كىيىمىڭىز، سارى ياكى كۆڭلەك بىلەن ئەينەكنى سۈرتمەڭ. بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ قىلىدىغان خاتالىقى. كىيىمىڭىزدىكى چاڭ-توزانلار ئەينەككە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئادەتتە ھەممە ئادەمنىڭ كۆزىنى يىلىغا كەم دېگەندە بىر قېتىم، ئەڭ كۆپ بولغاندا ئىككى يىلدا بىر قېتىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇشى ياخشى پىكىر. ئەگەر سىزدە دىئابىت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەر بولسا، دوختۇر تەۋسىيە قىلغان ۋاقىت ئارىلىقىدا كۆزىڭىزنى تەكشۈرتۈپ تۇرۇشىڭىز كېرەك.
بۇنىڭدىن باشقا، ئەگەر سىز تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:
- ئەگەر كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە تۇيۇقسىز ئۆزگىرىش بولسا.
- ئەگەر كۆزۈڭىز ھەمىشە چارچاپ، ئېغىرلىشىپ كەتسە.
- ئەگەر سىزدە دائىم باش ئاغرىقى بولسا.
- ئەگەر كۆزدە ئاغرىق بولسا.
- پارلاق نۇرغا قاراشتا قىينىلىش (يورۇقلۇققا سەزگۈرلۈك).
توردا كۆزەينەك سېتىۋېلىش ئەرزانمۇ؟ بىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۈگۈنكى كۈندە، نۇرغۇن ئىشلارغا ئوخشاش، كۆزەينەكنى توردا زاكاز قىلالايسىز. بەزىدە باھاسى تۆۋەنرەك بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئەگەر شۇنداق قىلسىڭىز، بۇ ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ.
ئەڭ مۇھىم نۇقتا: توردا كۆز تەكشۈرۈش ئەپلىرى ياكى تور بەتلىرىنىڭ كۆپلۈكى دوختۇرنىڭ تولۇق كۆز تەكشۈرۈشىگە تەڭ كېلەلمەيدۇ. كۆزىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ھەقىقىي چۈشىنىش ئۈچۈن، دوختۇرغا كۆرۈنۈش تولىمۇ مۇھىم.
- يېڭى رېتسېپقا ئىگە بولۇش: توردا زاكاز قىلىش ئۈچۈن، دوختۇرنىڭ كۈچكە ئىگە رېتسېپى بولۇشى كېرەك. ئەگەر بىر يىلدىن ئاشقان بولسا، ئىشلىتىش ۋاقتى ئۆتكەن بولۇشى مۇمكىن.
- كۆز قارىچۇقى ئارىلىقىنى (PD) بىلىڭ:بۇ ئىككى قارا چەمبەرنىڭ ئوتتۇرىسىنىڭ ئارىلىقى. بۇ ئۆلچەم كۆزەينىكىڭىزنىڭ توغرا ماس كېلىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. كۆزىڭىزنى تەكشۈرتكەندە دوختۇر ياكى كۆز دوختۇرىڭىزدىن ئۆلچەپ بېرىشنى سوراڭ.
- كاپالەتنى تەكشۈرۈڭ: توردا سېتىۋالغاندا، كاپالەت ۋە رامكا ۋە ئەينەكنىڭ شەرتلىرىنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ.
كۆزەينەك تۇرمۇشىڭىزغا زور قولايلىق ۋە ئېنىقلىق ئېلىپ كېلىدىغان نەرسە. ئەگەر كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە ئەڭ كىچىك قىيىنچىلىققا دۇچ كەلسىڭىز، ئۇنى سەل قارىماڭ، بەلكى بۈگۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت ئېلىڭ. بۇ سىزنىڭ كۆز ساغلاملىقىڭىزغا قىلالايدىغان ئەڭ چوڭ مەبلەغ سېلىشىڭىز بولىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئەگەر يىراقنى ياكى يېقىننى كۆرۈشتە قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، بېشىڭىز ئاغرىۋاتقان ياكى كۆزىڭىز چارچىغان بولسا، بۇنى سەل قارىماڭ. بۇ كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ ئاجىزلاشقانلىقىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- كۆزەينەك سېتىۋېلىشتىن بۇرۇن، ھەمىشە كەسپىي دوختۇردىن تولۇق كۆز تەكشۈرتۈڭ . بۇ سىزنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى تۈزىتىشكە ۋە باشقا كۆز كېسەللىكلىرىنى بايقاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئېھتىياجىڭىز ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغان لىنزا تىپىنى (مەسىلەن، قوش فوكۇسلۇق، ئىلگىرىلەشچان) تاللاش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
- يېڭى كۆزەينەككە كۆنۈش ئۈچۈن بىر قانچە كۈن ۋاقىت كېتىشى نورمال ئەھۋال. ئەگەر ئاغرىق داۋاملاشسا، يەنە بىر قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- كۆزەينىكىڭىزنى توغرا تازىلاپ، بىخەتەر ساقلاش ئارقىلىق ئۇنىڭ ئۆمرىنى ئۇزارتالايسىز.











💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ