قان تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن روزا تۇتۇشقا بۇيرۇلدىڭىزمۇ؟ (قان تەكشۈرۈش ئۈچۈن روزا تۇتۇش) بۇنىڭ مەنىسىنى ئېنىق كۆرۈپ باقايلى!

دوختۇر سىزگە قان تەكشۈرتۈپ، «ئەتە ئەتىگەندە ھېچ نەرسە يېمەي ۋە ئىچمەي كېلىڭ، بۇنى قىلىڭ» دېسە، سىزدە نۇرغۇن سوئاللار بولۇشى مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ « ھەي ، ئەتىگەندە چاي ئىچسىڭىز بولامدۇ؟»، «سۇ ئىچسە بولامدۇ؟»، «ئىچىۋاتقان دورىلىرىمنى نېمە قىلىمەن؟» دېگەندەك سوئاللار بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۇ سوئاللار نورمال ئەھۋال. بۈگۈن، قان تەكشۈرتۈشتىن بۇرۇن روزا تۇتۇشنىڭ مەنىسى، نېمە ئۈچۈن بۇنداق قىلىنىدىغانلىقى ۋە بۇ مەزگىلدە نېمە قىلىشىمىز كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيلى.

نېمە ئۈچۈن بۇ قان تەكشۈرۈشىدىن بۇرۇن روزا تۇتۇش كېرەك؟

ماقۇل، بۇنى ئاددىيلاشتۇرۇپ ئېيتايلى. بەدىنىڭىزدىكى قان تومۇر سىستېمىسىنى سۇ تۇرۇبىسى دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. بىز يېمەكلىك يېگەندە ياكى سۇ ئىچكەندە، ئۇنىڭدىكى شېكەر، ماي ۋە ۋىتامىن قاتارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلار ھەزىم قىلىنىپ، قانىمىزغا قوشۇلىدۇ. بۇ نورمال ئەھۋال.

قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇر سىزنىڭ نورمال شېكەر مىقدارىڭىز ۋە خولېستېرىن مىقدارىڭىز قاتارلىق نەرسىلەرنى توغرا ئۆلچەش ئۈچۈن، بەدىنىڭىزگە ھېچقانداق تاشقى تەسىر كۆرسەتمەي قان تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ. ئەگەر تەكشۈرۈشتىن قىسقا ۋاقىت بۇرۇن بىرەر نەرسە يېسىڭىز ياكى تاتلىق ئىچىملىك ​​ئىچسىڭىز، بۇ يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەردىكى بارلىق شېكەر ۋە ماي ​​شۇ ۋاقىتتا قانىڭىزدا توپلىنىپ قالىدۇ. ئاندىن قان تەكشۈرۈشى بەدىنىڭىزدىكى مىقداردىن خېلىلا يۇقىرى قىممەتنى كۆرسىتىدۇ.

ئەگەر نەتىجە خاتا بولسا، دوختۇر سىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىڭىز توغرىسىدا خاتا چۈشەنچە بېرىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا، كېرەكسىز دورىلار بېرىلىشى ياكى زۆرۈر داۋالاشنىڭ قولدىن كېتىشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا بەزى تەكشۈرۈشلەر ئۈچۈن روزا تۇتۇش ئىنتايىن مۇھىم.

ئاچ قورساق تۇتۇشنى تەلەپ قىلىدىغان ئاساسلىق قان تەكشۈرۈشلىرى قايسىلار؟

قان تەكشۈرۈشلىرىنىڭ ھەممىسى ئاچ قورساق بولۇشنى تەلەپ قىلمايدۇ، ئەمما ئاچ قورساق بولۇشنى تەلەپ قىلىدىغانلىرىمۇ بار. دوختۇرىڭىز بۇيرۇغان تەكشۈرۈش بۇ تىزىملىكتە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.

بۇلاردىن باشقا، ئاچ قورساق تۇتۇشنى تەلەپ قىلىدىغان باشقا تەكشۈرۈشلەرمۇ بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن ياكى تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىۋاتقان تەجرىبىخانىدىن سوراپ بېقىشىڭىز ئەڭ ياخشى.

قانچە ۋاقىت روزا تۇتۇش كېرەك؟

ئادەتتە، قان تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن 8 سائەتتىن 12 سائەتكىچە ئاچ قېلىشىڭىز تەلەپ قىلىنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ۋاقىت سىز تەكشۈرۈۋاتقان تەكشۈرۈشكە ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە ئېنىق ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

بۇنى قىلىشنىڭ ئەڭ ئاسان ئۇسۇلى ئەتىگەندە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشتۇر. بۇنداق بولغاندا، ئاچ قورساق ۋاقتىڭىزنىڭ كۆپ قىسمىنى ئۇيقۇدا ئۆتكۈزىسىز. مەسىلەن، ئەگەر سىز كەچ سائەت 8 ئەتراپىدا كەچلىك تاماق يېسىڭىز، ئۇنىڭدىن كېيىن ھېچ نەرسە يېمىسىڭىز ۋە ئەتىسى ئەتىگەن سائەت 8 دە تەكشۈرۈش ئېلىپ بارسىڭىز، 12 سائەت ئاچ قورساق بولغان بولىسىز.

ھەممەيلەننىڭ سورىغان سوئالى شۇكى: بۇ سۇ ئىچىشكە بولامدۇ؟

ھەئە! سىز چوقۇم قىلالايسىز. ئەمەلىيەتتە، روزا تۇتقاندا سۇ ئىچىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ. بۇنىڭ ئىككى سەۋەبى بار:

1. سۇ تولۇقلاش: سۇ بەدىنىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. قان تەكشۈرۈشتىن بۇرۇنمۇ سۇ تولۇقلاش مىقدارىنى ساقلاش مۇھىم.

2. قان ئېلىش ئاسان:ئەگەر سىز ياخشى سۇ ئىچسىڭىز، تومۇرلىرىڭىز تولۇق تولۇپ، تەجرىبىخانىدىكى قان تومۇر دوختۇرىنىڭ تومۇر تېپىپ قان ئېلىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ. بۇ جەرياننىڭ ئاغرىقىنى ئازايتىدۇ ۋە تېزلەشتۈرىدۇ.

لېكىن بۇ يەردە ناھايىتى مۇھىم بىر نەرسە بار. سىز پەقەت ئاددىي سۇ ئىچىشىڭىز كېرەك. يەنى، سىز لىمون قوشۇلغان سۇ، شېكەر قوشۇلغان سۇ، تاتلىق سۇ، جىۋانى، مېۋە شەربىتى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىچمەسلىكىڭىز كېرەك. بۇلارنىڭ تەركىبىدىكى ماددىلار قانىڭىزغا كىرىپ، نەتىجىنى ئۆزگەرتىۋېتىشى مۇمكىن.

ئۇنداقتا قەھۋە ياكى چاي قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىچىشكە بولامدۇ؟

ياق، ئۇنى ئىچىش ياخشى ئەمەس. روزا تۇتقاندا قەھۋە ياكى چاي قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىچمەڭ. «مەن ئۇنى شېكەرسىز ئىچىۋاتىمەن» دەپ ئويلىسىڭىزمۇ، بۇنداق قىلىش ياخشى ئەمەس.

چۈنكى قەھۋە ۋە چايدىكى كوففېئىنمۇ قان شېكىرى سەۋىيىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، قەھۋە سۈيدۈك ھەيدەش دورىسى بولۇپ، سىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ سىيىشىڭىز كېرەكلىكىنى بىلدۈرىدۇ. بۇ بەدەننى سۇسىزلاندۇرۇپ، قان ئېلىشنى قىيىنلاشتۇرۇپ، قاننىڭ قويۇقلۇقىنى ئۆزگەرتىپ، نەتىجىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.

دورىنى ئىچىشنى توختىتىشىم كېرەكمۇ؟

بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈنمۇ مەسىلە. ئادەتتىكى قائىدە شۇكى، دوختۇر باشقىچە تەۋسىيە بەرمىگەن بولسا، كۈندىلىك دورىلىرىڭىزنى ئىچىشنى توختاتماڭ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئىچىۋاتقان ھەر قانداق دورىلار، ۋىتامىنلار، قوشۇمچە دورىلار ۋە رېتسېپسىز سېتىلىۋاتقان دورىلار توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ. بەزى دورىلار قان تەكشۈرۈش نەتىجىسىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، شۇڭا بۇ ھەقتە ئالدىن مۇزاكىرە قىلىپ، ئېنىق مەسلىھەت ئېلىش ئەڭ ياخشىسى.

ئەگەر ئۇنتۇپ قېلىپ بىرەر نەرسە يەپ ياكى ئىچىپ قويسىڭىز نېمە قىلىسىز؟

ئوھ، بۇنداق ئىشلار يۈز بېرىشى مۇمكىن. كىشىلەر نەرسىلەرنى ئۇنتۇپ قالىدۇ. ئەنسىرىمەڭ. ئەگەر ئۇنتۇپ قېلىپ بىرەر نەرسە يېسىڭىز ياكى چاي ئىچسىڭىز، ئەڭ مۇھىم ئىش يوشۇرماي ئېيتىش.

قان بېرىشكە بارغاندا، ئۇ يەردىكى ساقچىغا: «مەن ئۇنتۇپ قېلىپ ئىچىپ قويدۇم/بۇنداق ئىش قىلدىم» دەپ ئېيتىڭ. شۇنداق قىلغاندا ئۇلار نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى بىلىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، سىزدىن باشقا كۈنى تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىش تەلەپ قىلىنىدۇ.

قاچان يەنە يېيىش ۋە ئىچىشكە باشلىسام بولىدۇ؟

قانىڭىزنى ئېلىشنى تۈگەتكەندىن كېيىنلانورمال يېيىش-ئىچىشنى باشلىسىڭىز بولىدۇ. شۇڭا، قان بېرىشكە بارغاندا بىر خالتا پېچىنە-پىرەنىك، بانان قاتارلىق كىچىك تاماق ۋە بىر بوتۇلكا سۇ ئېلىپ كېلىش ياخشى پىكىر. قان بېرىپ بولغاندىن كېيىن دەرھال يەپ، كۈچىڭىزنى ئەسلىگە كەلتۈرسىڭىز بولىدۇ.

قان تەكشۈرۈشتىن بۇرۇن روزا تۇتۇش بىر ئاز قىيىندەك كۆرۈنسىمۇ، سالامەتلىكىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى توغرا چۈشىنىشتىكى ئىنتايىن مۇھىم قەدەم. شۇڭا، دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە تولۇق ئەمەل قىلىڭ. ئەگەر سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىزدىن ياكى تەجرىبىخانىدىن سوراشتىن قورقماڭ ياكى قورقماڭ. ئازراق پىلان تۈزۈش ئارقىلىق بۇنى ناھايىتى ئاسانلا قىلالايسىز.