كۆكرەك ئاغرىقى ھەمىشە يۈرەك مەسىلىسىمۇ؟ كېلىڭ، يۈرەك بىلەن مۇناسىۋەتسىز كۆكرەك ئاغرىقى ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

بەزىدە كۆكرىكىڭىزدە قىسىلىش ، چىڭقىلىش ياكى ئاغرىق ھېس قىلامسىز؟ بىز يۈرىكىمىزدە بىرەر مەسىلە بارلىقىنى ھېس قىلغاندا، دائىم قورقىمىز، شۇنداقمۇ؟ لېكىن بىلەمسىز، كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ ھەممىسى يۈرەكتىن كېلىپ چىقمايدۇ. بەزىدە دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇلار تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىپ: «يۈرەكتە مەسىلە يوق» دەيدۇ. ئۇنداقتا نېمە ئىش بولۇۋاتىدۇ؟ بۈگۈن بىز يۈرەك بىلەن مۇناسىۋەتسىز كۆكرەك ئاغرىقى توغرىسىدا سۆزلەيمىز. بۇ تېبابەتتە «يۈرەكسىز كۆكرەك ئاغرىقى (NCCP)» دەپ ئاتىلىدۇ.

ئۇنداقتا، بۇ يۈرەك كېسىلىگە تەۋە بولمىغان كۆكرەك ئاغرىقى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «يۈرەكسىز كۆكرەك ئاغرىقى (NCCP)» كۆكرەكتە، بولۇپمۇ يۈرەك بار كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىدا كۆپ ئۇچرايدىغان ئاغرىق. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھېچقانداق يۈرەك كېسىلىدىن كېلىپ چىقمايدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ خىل ئاغرىقنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى قىزىلئۆڭگەچ مەسىلىسى (يۇتقاندا ئېغىزدىن ئاشقازانغا يېمەكلىك توشۇيدىغان نەيچە). ئۇلارنىڭ ئىچىدە «ئاشقازان قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكسى كېسىلى (GERD)» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك ئەڭ كۆپ ئۇچرايدۇ. بىزنىڭ ئارىمىزدا بۇ «گاستىرىت» ياكى «رېفلۇكس» نىڭ ئېغىرلىشىشى، شۇنداقمۇ؟ بۇنىڭدىن باشقا، بېسىم، ئەنسىزلىك ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق ئىشلارمۇ داۋاملىق كۆكرەك ئاغرىقى سۈپىتىدە كۆرۈلىدۇ. بەزىدە، ئۆپكە مەسىلىسى ۋە مۇسكۇل تارتىشىش قاتارلىق ئىشلارمۇ تۇيۇقسىز كۆكرەك ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. ئەمما «NCCP» داۋاملىق، سۇرۇنكا كېسەللىك دەپ قارىلىدۇ.

بۇ ئاغرىق قانداق ھېس قىلدۇرىدۇ؟ يۈرەك كېسىلىگە ئوخشاپ قالامدۇ؟

شۇنداق، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ يۈرەك كېسىلىگە مۇناسىۋەتسىز كۆكرەك ئاغرىقى يۈرەك سانجىقىغا ئوخشايدۇ. بۇ خۇددى بىرەيلەن كۆكرەكنى سىقىۋاتقاندەك، سىقىۋاتقاندەك ياكى كۆكرەككە ئېغىر بىر نەرسە قويۇلغاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ. بۇ ئاغرىق كۆپىنچە كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرا سۆڭىكىنىڭ (تۆش سۆڭىكى) ئارقىسىدا ھېس قىلىنىدۇ. بەزىدە ئۇ ئوڭ تەرەپتە، سول تەرەپتە ياكى ئوتتۇرىنىڭ ئوڭ تەرىپىدە بولۇشى مۇمكىن. يۈرەك كېسىلىگە ئوخشاش، بۇ ئاغرىق بوينىڭىزغا، سول قولىڭىزغا ياكى دۈمبىڭىزگە بارىدىغاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ.

بۇ ئىشلار بىلەن باشقا نەرسىلەرنى چۈشىنىۋېلىشىڭىز مۇمكىن. مەسىلەن، بۇ ئاغرىق تاماق يەپ بولغاندىن كېيىن پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ياكى كۆكرەكتە كۆيۈش تۇيغۇسى، يەنى بىز بۇنى «كۆكرەك كۆيۈش» دەپ ئاتايمىز، بۇ ئاغرىق بىلەن بىللە كېلىشى مۇمكىن. بۇ ئاغرىق بىر نەچچە مىنۇت، بەزىدە بىر نەچچە سائەت داۋاملىشىشى مۇمكىن.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز ئازراق تېتىتقۇ قوشۇپ ياخشى كەچلىك تاماق يەۋاتىسىز، بىر مەزگىلدىن كېيىن، ئۇخلاشقا ياتقاندا، كۆكرىكىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدا كۆيۈش تۇيغۇسىنى ھېس قىلىسىز. بەزى كىشىلەر: «بۇ چوقۇم گاز بولۇشى مۇمكىن» دەپ ئويلايدۇ. ئەمما بۇ دائىم يۈز بەرسە، بۇ «GERD» نىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن، بۇ يەنە كۆكرەك ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

نېمە ئۈچۈن بوغۇز ئاغرىقى يۈرەك ئاغرىقىغا ئوخشايدۇ؟

بۇ غەلىتە تۇيۇلىشى مۇمكىن، ئەمما بۇنىڭ سەۋەبى بار. كۆكرەك بوشلۇقىمىزنىڭ ئىچىدە، نەپەس يولى يۈرەككە ناھايىتى يېقىن.ئىككى ئەزادىن كەلگەن ئاغرىق سىگناللىرى ئوخشاش سېزىم نېرۋا سىستېمىسى ئارقىلىق مېڭىگە يەتكۈزۈلىدۇ. شۇڭا، پەقەت ئالامەتلەرگە ئاساسەن بۇ ئىككى خىل ئاغرىقنى پەرقلەندۈرۈش بەزىدە ناھايىتى تەس.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا ئالامەتلەر بولسا، يەنى ئاشقازان ئىچىدىكى نەرسىلەرنىڭ قىزىلئۆڭگەچكە قايتىپ كېلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، بۇ ئاغرىقنىڭ يۈرىكىڭىز بىلەن مۇناسىۋەتسىز ئىكەنلىكىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، قىزىلئۆڭگەچ مۇسكۇل تارتىشىش ياكى ئىچكى ئەزالارنىڭ سەزگۈرلۈكى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى بايقاش سەل تەس بولۇشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

بۇ يۈرەك كېسىلىگە تەۋە بولمىغان كۆكرەك ئاغرىقى بىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. بەزى دوكلاتلارغا قارىغاندا، چوڭلارنىڭ تەخمىنەن %25 ى بۇ خىل كېسەللىكتىن ئازاب چېكىدۇ. كۆكرەك ئاغرىقى بىلەن جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە كەلگەنلەرنىڭ %50 تىن %75 كىچە يۈرەك كېسىلى دەپ دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن ئۆيىگە قايتۇرۇلىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ خىل ئەھۋاللار سەۋەبى ئېنىق ئەمەس، بېسىم ياكى ئەنسىزلىك سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ياكى «NCCP» دەپ تۈرگە ئايرىلىدۇ.

كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ ئېغىر ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىسىز؟

بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. يۈرەك كېسىلى بىلەن يۈرەك كېسىلىدىن باشقا كۆكرەك ئاغرىقىنى ئۆزىڭىز پەرقلەندۈرەلمەسلىكىڭىز مۇمكىن. شۇڭا، ھەر قانداق كۆكرەك ئاغرىقىنى جىددىي قوبۇل قىلىش كېرەك.

• ئەگەر ئاغرىق تۇيۇقسىز باشلىنىپ، بەش مىنۇتتىن ئۇزۇن داۋاملاشسا، دەرھال جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىش كېرەك.
• ئاغرىق بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە يوقاپ كەتسىمۇ ۋە جىددىي ئەھۋال بولمىسىمۇ، ئۇنىڭ سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، يۈرەك بىلەن مۇناسىۋەتسىز كۆكرەك ئاغرىقى، سەۋەبى قانداق بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يەنە تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

يۈرەك بىلەن مۇناسىۋەتسىز كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، بۇ «NCCP» كېسىلى كۆپىنچە قىزىلئۆڭگەچ (ئاغزىڭىزدىن ئاشقازانىڭىزغا يېمەكلىك توشۇيدىغان نەيچە) مەسىلىسىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان قىزىلئۆڭگەچنىڭ بىر قانچە كېسەللىكلىرى بار:

ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكىس كېسىلى (GERD)

بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب . NCCP بىمارلىرىنىڭ %50 تىن %60 كىچە بۇ خىل ئەھۋالغا گىرىپتار بولىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ئاشقازان كىسلاتاسى قىزىلئۆڭگەچكە چىققاندا يۈز بېرىدۇ.

قىزىلئۆڭگەچ مۇسكۇللىرىنىڭ تارتىشىشى

بۇ خىل ئاغرىق يەنە قىزىلئۆڭگەچ مۇسكۇللىرىنىڭ نورمالسىز، ھەددىدىن زىيادە قىسقىرىشى سەۋەبىدىنمۇ پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئۇ قىزىلئۆڭگەچتە، خۇددى پۇتتىكى بىر تۈگۈنچەككە ئوخشاش، پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

ئاخالازىيە

بۇ ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك. بۇ يەردە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، قىزىلئۆڭگەچنىڭ تۆۋەنكى ئۇچىدىكى كلاپان (سىفىنكتېر) توغرا ئېچىلمايدۇ. ئاندىن يېمەكلىك ئاشقازانغا كىرەلمەي، قىزىلئۆڭگەچكە تىقىلىپ قالىدۇ.

قىزىلئۆڭگەچنىڭ سەزگۈرلۈكى

بۇ سېزىم قالايمىقانچىلىقى. يەنى، قىزىلئۆڭگەچ دىۋارىدىكى مۇسكۇللار، نېرۋىلار ۋە قوبۇللىغۇچلار ھەددىدىن زىيادە سەزگۈر بولۇپ قالىدۇ. ھەتتا ئادەتتە ھېس قىلىنىدىغان بېسىم، تارتىش ۋە كىسلاتامۇ بۇ خىل كىشىلەر تەرىپىدىن ئاغرىق سۈپىتىدە ھېس قىلىنىدۇ.

قىزىلئۆڭگەچنىڭ ياللۇغلىنىشى

يۇقۇملىنىش، يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى (مەسىلەن، ئېئوزىنوفىل قىزىلئۆڭگەچ ياللۇغى) ياكى ئاشقازان يارىسى كېسىلى قىزىلئۆڭگەچنىڭ ياللۇغلىنىشى ۋە يارىلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، كۆكرەك ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

قىزىلئۆڭگەچتىكى نورمالسىز توقۇلمىلار

بەزىدە، ئۈزۈك ياكى تور قاتارلىق نورمالسىز توقۇلمىلار قىزىلئۆڭگەچنىڭ ئىچىدە ئۆسۈپ، قىزىلئۆڭگەچنى توسۇپ قويىدۇ.

بەزىدە دوختۇرلار بۇ سەۋەبلەرنىڭ ھېچقايسىسىنى تاپالمىسا بولىدۇ. ئەمما يۈرەك مەسىلىسى يوقلۇقى جەزملەشتۈرۈلگەندە، بۇ «قىزىلئۆڭگەچتىن كېلىپ چىققان دەپ پەرەز قىلىنىدىغان فۇنكسىيەلىك كۆكرەك ئاغرىقى» دەپ ئاتىلىدۇ.

يەنە قانداق ئىشلار كۆكرەك ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن؟

قىزىلئۆڭگەچ مەسىلىسىدىن باشقا، بۇ «NCCP» كېسىلىنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ باشقا سەۋەبلىرىمۇ بار. قانداقلا بولمىسۇن، بۇلار ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان ئەمەس:

• كۆكرەك، كۆكرەك تېمى ياكى ئومۇرتقا سۆڭىكىدىكى مۇسكۇل ياكى سۆڭەك مەسىلىلىرى. مەسىلەن، تارتىلغان مۇسكۇل ياكى قوۋۇرغا مەسىلىسى.
• سۇرۇنكال ئۆپكە كېسەللىكلىرى، بولۇپمۇ ئۆپكىنى قاپلىغان پەردە بولغان پىلېۋرا كېسەللىكلىرى.
• ئاشقازان مەسىلىلىرى، مەسىلەن، ئاشقازان يارىسى.
• روھىي مەسىلىلەر. ئاغرىق قالايمىقانلىشىش، بېسىم، ئەنسىزلىك ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق نەرسىلەر.

بۇ كۆكرەك ئاغرىقى بىلەن بىرگە باشقا ئالامەتلەر بارمۇ؟

شۇنداق، يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولمىغان كۆكرەك ئاغرىقى بار نۇرغۇن كىشىلەردە GERD بىلەن مۇناسىۋەتلىك باشقا ئالامەتلەرمۇ كۆرۈلىدۇ. مەسىلەن، كۆكرەك كۆيۈش ۋە كىسلاتانىڭ قايتا تۆكۈلۈشى. باشقا ھەزىم قىلىش ئاغرىقلىرى، مەسىلەن، بوغۇز ئاغرىش، ئاشقازاننىڭ قايتا ئېقىشى ۋە يۇتۇش قىيىنلىقى قاتارلىقلارمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ. NCCP ئىقتىدارىغا ئىگە كىشىلەرنىڭ تەخمىنەن %80 ى ئېنىق سەۋەبى بولمىغان باشقا ئىقتىدارغا ئىگە ھەزىم قىلىش قالايمىقانچىلىقلىرىغا گىرىپتار بولغانلىقى بايقالغان. بۇلارنىڭ ئىچىدە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغىنى ئۈچەينىڭ غىدىقلىنىش كېسىلى (IBS) (تەخمىنەن %27) ۋە قورساقنىڭ كۆپۈشى (تەخمىنەن %22).

بەزى كىشىلەر ئۈچۈن، بۇ كۆكرەك ئاغرىقى يەنە پىسخىكىلىق ئالامەتلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك. يەنى، بېسىم، ئەنسىزلىك ۋە چۈشكۈنلۈك قاتارلىق نەرسىلەر. ئاغرىقنىڭ سەۋەبى باشقا نەرسە ئىكەنلىكى بايقالسىمۇ، بۇ پىسخىكىلىق تەرەپمۇ شۇنىڭ بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، پىسخىكىلىق ئالامەتلەر بىلەن قىزىلئۆڭگەچنىڭ سەزگۈرلۈكى، شۇنداقلا كۆكرەك ياللۇغى ئوتتۇرىسىدا كۈچلۈك باغلىنىش بار. بېسىم ھەزىم قىلىش سىستېمىسى ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن، بۇ ئالامەتلەر ئۆز نۆۋىتىدە بېسىمنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. دوختۇرلارنىڭ قارىشىچە، بۇنىڭ ئۈچەي بىلەن مېڭىمىز ئوتتۇرىسىدىكى ئۈچەي-مېڭە ئالاقىسىنىڭ ئاجىزلىقىدىن بولۇشى مۇمكىن.

بۇنىڭغا قانداق خەۋپ ئامىللىرى تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

بىۋاسىتە سەۋەب بولمىسىمۇ، بۇ ئامىللارنىڭ يۈرەك كېسىلىگە مۇناسىۋەتسىز كۆكرەك ئاغرىقى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىكەنلىكى بايقالغان:

• يۇقىرى بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى (BMI) - بۇ دېگەنلىك، بوي ئېگىزلىكىڭىزگە ماس كېلىدىغاندىن ئارتۇق ئېغىرلىققا ئىگە بولۇش دېگەنلىك.
• تاماكا چېكىش ياكى تاماكا چېكىش.
• «NSAIDs» (ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرى) - بۇ ستېروئىدسىز ياللۇغ قايتۇرۇش دورىلىرىنى (مەسىلەن، ئىبۇپروفېن ۋە دىكلوفېناك قاتارلىق ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار) دائىم ئىشلىتىشنى كۆرسىتىدۇ.
• ئەنسىزلىك .

بۇ كېسەللىك قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

ئەگەر سىز يۈرەك كېسىلىگە ئوخشاش كۆكرەك ئاغرىقىنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقان بولسىڭىز، ئەڭ ئاۋۋال جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىشىڭىز كېرەك. ئۇ يەردە ئۇلار قان بېسىمى ۋە يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى قاتارلىق بارلىق مۇھىم ئالامەتلەرنى ئۆلچەيدۇ ۋە تولۇق فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. ئاندىن ئۇلار يۈرەك كېسىلى ياكى يۈرەك كېسىلىنى تەكشۈرىدۇ. بۇنىڭ ئىچىگە «EKG (ئېلېكتروكاردىئوگرامما)» تەكشۈرۈشى (يۈرەكنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى خاتىرىلەيدىغان ئاغرىقسىز تەكشۈرۈش) ۋە قان تەكشۈرۈشى كىرىدۇ. بۇ قان تەكشۈرۈشلىرى يۈرەك كېسىلى قوزغالغاندا يۈرەك تەرىپىدىن قويۇپ بېرىلىدىغان بەزى ئاقسىللارنىڭ بارلىقىنى بايقىيالايدۇ. پەقەت يۈرەك مەسىلىسى يوقلۇقى جەزملەشتۈرۈلگەندىن كېيىنلا، سىزگە «يۈرەك ئەمەس كۆكرەك ئاغرىقى» (NCCP) دەپ دىئاگنوز قويۇلىدۇ.

يۈرەك كېسەللىكلىرى دوختۇرى ياكى ئائىلە دوختۇرىڭىز يۈرەك مەسىلىسى يوقلۇقىنى جەزملەشتۈرگەندىن كېيىن، ئۇلار سىزنى ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا يوللايدۇ. ئۇ قىزىلئۆڭگەچ كېسەللىكلىرىنى، بولۇپمۇ GERD نى تەكشۈرىدۇ.

بۇنى قىلىشنىڭ بىر ئۇسۇلى پروتون پومپىسى چەكلىگۈچىسى (PPI) دەپ ئاتىلىدىغان دورىنى يېزىپ بېرىشتۇر. بۇلار GERD نى داۋالاشتا ناھايىتى ئۈنۈملۈك دورىلار. ئەگەر بۇ دورىنى ئىشلەتكەندىن كېيىن ئالامەتلىرىڭىز ياخشىلانسا، سەۋەبىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن.

باشقا تەكشۈرۈشلەر قىزىلئۆڭگەچنىڭ pH قىممىتىنى تەكشۈرۈش ، قىزىلئۆڭگەچ ھەرىكەتچانلىقىنى تەكشۈرۈش ، ئۈستۈنكى ئېندوسكوپىيە ياكى ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ فىزىكىلىق تەكشۈرۈشلەردىن باشقا، دوختۇر سىزنىڭ كېسەللىك تارىخىڭىز ھەققىدە سورايدۇ ۋە بېسىم ۋە ھېسسىيات ئامىللىرىڭىزنى مۇزاكىرە قىلىدۇ.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۈچۈن، يۈرەك كېسىلىگە تەۋە بولمىغان كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى تېپىشىڭىز كېرەك. بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلى بار:

كىسلاتا رېفلۇكىس داۋالاش

ئەگەر كۆپچىلىك كىشىلەرگە ئوخشاش، سىزنىڭ NCCP ڭىز GERD سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولسا، داۋالاش ئادەتتە ئاددىي ۋە ئۈنۈملۈك بولىدۇ. پروتون پومپىسىنى چەكلىگۈچىلەر (PPIs)GERD نى داۋالاشتا ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان دورا. PPI لار ئاشقازان بېزى ئىشلەپ چىقىرىدىغان كىسلاتا مىقدارىنى ئازايتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇ يارىنى ساقايتىشقا ۋە كىسلاتانىڭ كەلتۈرۈپ چىقارغان زىيىنىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. داۋالاش ئادەتتە ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈن يۇقىرى مىقداردا باشلىنىدۇ. ئاندىن تۆۋەن مىقداردا ئىككى ئايدىن تۆت ئايغىچە داۋاملاشتۇرۇلىدۇ. PPI لار GERD ۋە ئۇنىڭ يان تەسىرلىرىنى داۋالاشتا تەخمىنەن %90 ئۈنۈملۈك. ئەگەر بۇلار ئۈنۈم بەرمىسە، سىزنىڭ NCCP ڭىز باشقا سەۋەبتىن كېلىپ چىققان بولۇشى مۇمكىن.

ئاغرىق توسۇش دورىلىرى

كېيىنكى ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى ئاغرىق توسۇش دورىلىرى. بۇلار ئادەتتە ئۈچ سىكلىكلىق ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى (TCAs) دەپ ئاتىلىدىغان دورىلار تۈرىگە تەۋە. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار دېپرېسسىيە دورىلىرىغا قارىغاندا خېلىلا تۆۋەن مىقداردا بېرىلىدۇ. ئەگەر TCAs نىڭ يان تەسىرىگە چىدىغۇسىز بولسا، باشقا تىپتىكى ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرىمۇ ياردەم بېرىشى مۇمكىن. تاللاش خاراكتېرلىك سېروتونىننى قايتا قوبۇل قىلىش چەكلىگۈچىلىرى (SSRIs) NCCP دا بەزى مۇۋەپپەقىيەتلەرنى كۆرسەتتى، ئەمما ئۇلار TCAs غا ئوخشاش ياخشى ئىسپاتلانمىغان.

ھېسسىي ۋە خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇللىرى

بىز يۈرەك بىلەن مۇناسىۋەتسىز كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ بەزىدە چۈشكۈنلۈك، ئەنسىرەش ياكى بېسىم بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىنلىكىنى تىلغا ئالدۇق. پىسخىكا داۋالاش بۇ مەسىلىلەرنى ھەل قىلىشقا ۋە كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ كۆپىيىشىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بىلىش خاراكتېرلىك ھەرىكەت داۋالاش ئۇسۇلى (CBT) سىزگە بېسىم ياكى ئەنسىزلىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئويلاش ئۇسۇللىرىنى ئۆزگەرتىش ياكى يوقىتىشنى ئۆگىتىدۇ. بىئولوگىيىلىك ئىنكاس يېتەكچىلىكىدىكى ئەقىل-بەدەن داۋالاش ئۇسۇلى. ئۇ سىزگە بەدىنىڭىزنىڭ بەزى غىدىقلىغۇچىلارغا (ئوي-پىكىرلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ) بولغان ئىنكاسىنى ئۆزگەرتىشكە ياردەم بېرىدۇ. سىز يەنە ئۆيدە بېسىمنى باشقۇرۇش ئۇسۇللىرىنى (مەسىلەن، مېدىتاتسىيە، چېنىقىش، ئارام ئېلىش ئۇسۇللىرى) سىناپ باقسىڭىز بولىدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

كۆكرەك ئاغرىقى قورقۇنچلۇق ئىش بولۇشى مۇمكىن، بولۇپمۇ يۈرەك كېسىلىدىن كېلىپ چىققاندەك ھېس قىلغاندا. بۇ خىل ئاغرىقنىڭ دائىم بولۇشى ئادەمنى بىئارام قىلىدۇ ھەمدە ھاياتتىن ھۇزۇرلىنىش ئىقتىدارىڭىزغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ.

شۇڭا، ئەگەر كۆكرەك ئاغرىقى داۋاملىق كۆرۈلسە، ئۇنى جىددىي قوبۇل قىلىڭ. دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى كېچىكتۈرمەڭ.

كۆكرەك ئاغرىقىنىڭ سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن بىر قىسىم تىرىشچانلىق ۋە سىناق تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. ئەمما بۇنىڭغا ئەرزىيدۇ. چۈنكى كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، سەۋەبىنى تاپقاندىن كېيىن، ئۇنى داۋالاش ناھايىتى ئاسان. سەۋەبى سەل مۇرەككەپ بولسىمۇ، بەدىنىڭىزنىڭ يېمەك-ئىچمەك، بېسىم ۋە ئوي-پىكىرلەرگە قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقى توغرىسىدا نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگىنىۋالالايسىز. بۇ بىلىملەر سىزنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك ئەسلىگە كېلىش يولىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. شۇڭا، جىسمانىي ساغلاملىقىڭىزغا دىققەت قىلىڭ.

كۆكرەك ئاغرىقى، يۈرەك كېسىلى، GERD، قىزىلئۆڭگەچ، بېسىم، ھەزىم قىلىش سىستېمىسى، يۈرەك بىلەن مۇناسىۋەتسىز كۆكرەك ئاغرىقى