ئۆيدە ئاناڭىز، دادىڭىز، موماڭىز ياكى بوۋاڭىزغا ئوخشاش بىر قېرى كىشىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۇلار ھەر كۈنى ھېس قىلىدىغان بارلىق بىئاراملىقلار، ھەر بىر كېسەللىك ئۈچۈن ئىچىۋاتقان نۇرغۇن دورىلار بىلەن... سىز ئۇلارغا ئەڭ ياخشى ساقلىقنى ساقلاش مۇلازىمىتىنى قانداق بېرىشنى ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز كېرەك. قېرىلار دوختۇرى بۇنداق ۋاقىتلاردا بىزگە ياردەم قىلىدىغان مۇتەخەسسىس. بۈگۈن، ئۇلارنىڭ كىملىكى ۋە قانداق ياردەم بېرەلەيدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
قېرىلار دوختۇرى كىم؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قېرىلار دوختۇرى ياشانغانلارنىڭ ساغلاملىق مەسىلىلىرى بويىچە ئىختىساسلاشقان دوختۇر. بالىلار دوختۇرى كىچىك بالىلار دوختۇرى بولغىنىغا ئوخشاش، قېرىلار دوختۇرىمۇ ياشانغانلار دوختۇرى.
بۇ دوختۇرلار ئادەتتىكى تېببىي ئۇنۋانغا ئېرىشىدۇ ۋە ئائىلە تېبابىتى ياكى ئىچكى كېسەللىكلەر بويىچە مەخسۇس تەربىيە ئالىدۇ. ئاندىن ئۇلار قېرىلارغا ئالاھىدە تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىكلەر، جىسمانىي ئۆزگىرىشلەر ۋە روھىي كېسەللىكلەرگە مەركەزلەشكەن قېرىلار تېبابىتى بويىچە قوشۇمچە مەخسۇس تەربىيە ئالىدۇ.
شۇڭلاشقا، ئۇلار ياشنىڭ چوڭىيىشى، بىرلا ۋاقىتتا كۆپ خىل كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇشى ۋە كۆپ خىل دورىلارنى ئىشلىتىش بىلەن بەدەندە يۈز بېرىدىغان مۇرەككەپ ئۆزگىرىشلەرنى كونترول قىلىش ئىقتىدارىغا ئىگە. ئۇلار دوختۇرخانىلاردا، شەخسىي كلىنىكىلاردا ياكى قېرىلار ئۆيى قاتارلىق جايلاردا ئىشلەيدۇ.
قېرىلار دوختۇرى سىزگە قانداق ياردەم بېرەلەيدۇ؟
قېرىلار دوختۇرى سىزنى ياكى سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىزنى پەقەت كېسەللىك دەپ قارىمايدۇ. ئۇلار سىزنى پۈتۈن بىر ئىنسان دەپ قارايدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۇلار سىزنىڭ بارلىق جىسمانىي، روھىي، ھېسسىي ۋە ئىجتىمائىي ئېھتىياجلىرىڭىزغا دىققەت قىلىدۇ. ئۇلار بۇ ئۇچۇرلارنى داۋالاش پىلانىنى تۈزۈشتە ئىشلىتىدۇ.
ئانىڭىزنىڭ دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى ۋە بوغۇم ياللۇغى ئۈچۈن ھەر خىل دورىلارنى ئىچىۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بەزىدە، بىر دورى يەنە بىر كېسەللىككە يان تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ياكى ئۇ ئەستە تۇتۇش قابىلىيىتىنى يوقاتقان بولۇشى مۇمكىن. تۆۋەندە قېرىلار دوختۇرى بۇنداق ئەھۋالدا قانداق قىلىشى مۇمكىنلىكى كۆرسىتىلدى.
| ۋەزىپە | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| كېسەللىكلەرنى توغرا دىئاگنوز قويۇش | قېرىشنىڭ ئالامەتلىرى بەزىدە ئېنىق ئەمەس. بۇ دوختۇرلارنىڭ بۇ ئالامەتلەرنى توغرا پەرقلەندۈرۈش ئىقتىدارى ئالاھىدە. |
| دورا باشقۇرۇش | بىز بىرلا ۋاقىتتا بىر قانچە دورىنى ئىستېمال قىلغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان يان تەسىرلەر ۋە ئۆزئارا تەسىرلەرنى تەكشۈرۈپ، پەقەت زۆرۈر دورىلارنىلا يېزىپ بېرىمىز. |
| داۋالاشنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنىنى مۇھاكىمە قىلىش | ئەگەر سىز ئوپېراتسىيە قىلدۇرماقچى بولسىڭىز، بىز سىزگە ۋە ئائىلىڭىزگە ياشىڭىزغا ئەگىشىپ ئوپېراتسىيەنىڭ خەۋپ-خەتىرى ۋە پايدىسىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىمىز. |
| باشقا مۇتەخەسسىسلەر بىلەن بىللە ئىشلەش | راك ۋە مېڭە كېسەللىكلىرى قاتارلىق كېسەللىكلەر ئۈچۈن، بىز سىزنى باشقا مۇتەخەسسىسلەرگە يوللايمىز ۋە ئۇلار بىلەن بىرلىكتە داۋالاش پىلانى تۈزۈش ئۈستىدە ئىشلەيمىز. |
| كۈندىلىك تۇرمۇش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىش | ئۇلار يالغۇز ماشىنا ھەيدەش ياكى ئۆيدە يالغۇز قېلىش خەتەرلىكمۇ دېگەن تېمىلاردا سۆزلەيدۇ ۋە ھاياتىڭىزدا زۆرۈر ئۆزگىرىشلەرنى قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. |
ئەڭ مۇھىمى، بۇ دوختۇرلار سىزنىڭ تەلىپىڭىزگە ھۆرمەت قىلىدۇ. بەزى كىشىلەر ئۆيدە مۇمكىن قەدەر ئۇزۇن تۇرۇشنى خالايدۇ. يەنە بەزىلىرى دورىسىنى ئازايتىشنى خالايدۇ. ئۇلار بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا سىز بىلەن سۆھبەتلىشىدۇ ۋە سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان ساغلاملىق پىلانىنى تۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
«ياشانغانلارنى داۋالاش گۇرۇپپىسى» دېگەن نېمە؟
بەزىدە قېرىلار دوختۇرى يالغۇز ئىشلىمەيدۇ. ئۇلار مۇتەخەسسىسلەر گۇرۇپپىسى بىلەن بىللە ئىشلەيدۇ. بىز بۇنى «قېرىلار كېسەللىكلىرىنى داۋالاش گۇرۇپپىسى» دەپ ئاتايمىز. بۇ گۇرۇپپىنىڭ مەقسىتى قېرىلارغا لازىم بولغان تولۇق مۇلازىمەتنى بىر يەردە تەمىنلەشتىن ئىبارەت.
بۇ گۇرۇپپىدا قېرىلار دوختۇرىدىن باشقا، باشقا كىشىلەرمۇ بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن:
- دىئېتولوگلار: ياشقا ماس كېلىدىغان ۋە كېسەللىكنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان يېمەك-ئىچمەك تۈزۈڭ.
- كەسپىي داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرى: كۈندىلىك ئىشلارنى ئاسان ئورۇنداشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
- فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرى: مېڭىش قىيىنچىلىقى ۋە بوغۇم ئاغرىقى قاتارلىق مەسىلىلەرنى مەشىق ئارقىلىق داۋالايدۇ.
- روھىي كېسەللىكلەر دوختۇرلىرى ۋە پىسخولوگلار: بېسىم، چۈشكۈنلۈك ۋە ئەستە ساقلاش مەسىلىلىرىگە ياردەم بېرىدۇ.
- ئىجتىمائىي خىزمەتچىلەر:زۆرۈر ياردەم مۇلازىمەتلىرى ۋە تۇرالغۇ ئەسلىھەلىرىنى تېپىڭ.
- سۆزلەش ۋە ئاڭلاش مۇتەخەسسىسلىرى: سۆزلەش ياكى ئاڭلاش ئىقتىدارىنىڭ توسالغۇلىرىنى داۋالايدۇ.
سىرىلانكىنىڭ ھەممە يېرىدە بۇنداق تولۇق گۇرۇپپىلارنى تېپىش تەس بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئائىلە دوختۇرىڭىز لازىم بولغاندا سىزنى ھەر خىل مۇتەخەسسىسلەرگە يوللىيالايدۇ.
قېرىلار دوختۇرىغا كۆرۈنۈش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ياش قانچە؟
كۆپىنچە كىشىلەر ئادەتتە 65 ياشتىن كېيىن، بولۇپمۇ 75 ياشتىن كېيىن قېرىلار دوختۇرىغا كۆرۈنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ سىزنىڭ سالامەتلىك ئەھۋالىڭىزغا باغلىق.
بىردىن ئارتۇق كېسەللىكىڭىز بولسا، داۋالىنىشىڭىز تېخىمۇ مۇرەككەپلىشىدۇ. بۇ چاغدا قېرىلار دوختۇرىنىڭ ياردىمى ئىنتايىن قىممەتلىك بولۇپ قالىدۇ.
65 ياشتىن ئاشقانلارنىڭ %50 تىن كۆپرەكىدە ئۈچ ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق كېسەللىك بار بولۇپ، داۋالىنىش ياكى دائىملىق كۆزىتىشنى تەلەپ قىلىدۇ. تۆۋەندىكىدەك ۋاقىتلاردا:
- ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىزنىڭ بىر-بىرىگە تەسىر قىلىدىغان-تەسىر قىلمايدىغانلىقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
- ئوپېراتسىيە قاتارلىق داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ خەتەرلىرىنىڭ 70 ياشلىق ئادەم بىلەن 40 ياشلىق ئادەم ئوتتۇرىسىدىكى پەرقنى باھالاڭ.
- بەدەندە ۋە ئەقىلدە يۈز بېرىدىغان مەسىلىلەرگە (مەسىلەن، ئەستە ساقلاش ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى) دىققەت قىلىڭ.
بۇلارنىڭ ھەممىسىدە قېرىلار دوختۇرىنىڭ كەسپىي ماھارىتى ناھايىتى پايدىلىق. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە قېرىلار دوختۇرىغا كۆرۈنمىسىڭىز، بۇ ھەقتە ئائىلە دوختۇرىڭىز (ئاساسىي داۋالاش دوختۇرى) بىلەن سۆزلىشىشىڭىزمۇ ناھايىتى مۇھىم.
مېنىڭ يېقىنلىرىم قېرىلار دوختۇرىنىڭ ياردىمىگە موھتاجمۇ؟
ئەگەر سىز بۇ ماقالىنى ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى باشقا ياشانغان تۇغقىنىڭىز ئۈچۈن ئوقۇۋاتقان بولسىڭىز، ئۇلارنىڭ قېرىلار دوختۇرىنىڭ ياردىمىگە موھتاج بولىدىغان بىر قانچە ئەھۋالى بار. ئۇلارغا ئەڭ كۆپ كۆڭۈل بۆلىدىغان ئادەم سىز، شۇڭا بەزى ئۆزگىرىشلەرنى تېزلا بايقىشىڭىز مۇمكىن.
| بۇ ئالامەتلەر سىزدە بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ. | بۇ نېمە ئۈچۈن مۇھىم؟ |
|---|---|
| بىردىن ئارتۇق كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش | سىز ئوخشىمىغان كېسەللىكلەر ئۈچۈن ئوخشىمىغان دوختۇرلاردىن داۋالىنىۋاتقاندا، قېرىلار دوختۇرى بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ماسلاشتۇرالايدۇ. |
| كۆپ مىقداردا دورا ئىچىش | ئۇلار كېرەكسىز دورىلارنى چىقىرىۋېتىشكە، يان تەسىرلەرنى ئەڭ تۆۋەن چەككە چۈشۈرۈشكە ۋە دورا پىلانىنى ئاددىيلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. |
| خاتىرە مەسىلىلىرى | ئۇلار ئەستە ساقلاش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشىنىڭ قېرىشنىڭ نورمال بىر قىسمى ياكى كېسەللىك سەۋەبى ئىكەنلىكىنى توغرا دىئاگنوز قويالايدۇ. |
| دائىم يىقىلىپ چۈشۈش ياكى مېڭىشتا قىينىلىش | بىز سەۋەبىنى تەكشۈرۈپ، كېيىنكى ھادىسىلەرنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن زۆرۈر مەسلىھەت ۋە داۋالاش تەدبىرلىرىنى بېرىمىز. |
| يېقىندا دوختۇرخانىدا ياتتى ۋە ساقىيىپ كەتتى | ئۇلار دوختۇرخانىدىن چىققاندىن كېيىن ئۆيدە ساقىيىش مەزگىلىدە مۇۋاپىق داۋالىنىش ۋە ئەسلىگە كەلتۈرۈشنى پىلانلاشقا ياردەم بېرىدۇ. |
ئەگەر سىز يېقىنلىرىڭىزدىن مۇشۇنداق ئەھۋالنى كۆرسىڭىز، ئالدى بىلەن ئائىلە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئاندىن، زۆرۈر بولسا، ئۇلارنى قېرىلار دوختۇرىغا يوللىسىڭىز بولىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- قېرىلار دوختۇرى ياشانغانلارنىڭ سالامەتلىكى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان دوختۇر.
- ئۇلار پەقەت كېسەللىكنى داۋالاپلا قالماي، بەلكى بىمارنىڭ جىسمانىي، روھىي ۋە ئىجتىمائىي پاراۋانلىقىنىڭ ھەر بىر تەرىپىگە دىققەت قىلىدۇ.
- ئەگەر ئاتا-ئاناڭىز ياكى ياشانغان تۇغقىنىڭىز كۆپ خىل كېسەللىكلەر ئۈچۈن كۆپ خىل دورا ئىچىۋاتقان بولسا ياكى ئەستە تۇتۇش مەسىلىسى بولسا، ئۇلار قېرىلار دوختۇرىنىڭ ياردىمىدىن زور پايدا ئېلىشى مۇمكىن.
- ئۇلارنىڭ بەرگەن يېتەكچىلىكى ياشنىڭ چوڭىيىشى بىلەن مۇناسىۋەتلىك ساغلاملىق مەسىلىلىرىگە مۇۋەپپەقىيەتلىك تاقابىل تۇرۇش ۋە ساغلام تۇرمۇش كەچۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم.
- ئەگەر بۇ ھەقتە ئەندىشە قىلسىڭىز، ئائىلە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ