بەزىدە، كۈن بويى قاتتىق ئىشلەپ، كەچتە ئۇخلاپ قالسىڭىز، ئۇخلىيالمايسىز، شۇنداقمۇ؟ بېشىڭىز ئايلىنىپ، بەدىنىڭىز چارچاپ كېتىدۇ، ئەمما ئۇيقۇڭىز كەلمەيدۇ . بۇنداق ۋاقىتلاردا، نۇرغۇن كىشىلەر بىر ئىستاكان قىزىق روماتىك چېيى ئىچىشنىڭ ئەقلىڭىز ۋە بەدىنىڭىزگە ئاجايىپ راھەت بېغىشلىيالايدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ. بۇ پەقەت بىر ھېكايە ئەمەس، بۇ كىچىك گۈلنىڭ ھەقىقەتەن ساغلاملىققا پايدىسى بار. شۇڭا بۈگۈن، روماتىكنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنىڭ ساغلاملىقىمىزغا قانداق پايدىسى بار ۋە ئۇنى ئىشلەتكەندە نېمىلەرگە دىققەت قىلىشىمىز كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
چوشقا گۆشى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، چەمبەرگۈل دورىلىق خۇسۇسىيەتكە ئىگە كىچىك گۈل. ئۇ مىڭ يىللاردىن بۇيان كىشىلەر تەرىپىدىن ھەر خىل كېسەللىكلەرنى داۋالاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىپ كەلگەن. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ ياۋروپانىڭ بەزى جايلىرىدا ئۆسىدىغان ئۆسۈملۈك. ئۇنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار: گېرمانىيە چەمبەرگۈل ...
بۈگۈنكى كۈندە، بىز ھەر خىل شەكىلدىكى چەمبەرنى تاپالايمىز.
- چاي: بۇ ئەڭ ئالقىشقا ئېرىشكەن ئۇسۇل. ئۇ قۇرۇتۇلغان روماتىك گۈللىرىدىن ياسالغان چاي. دۇنيادا كىشىلەر كۈنىگە بىر مىليون ئىستاكاندىن ئارتۇق روماتىك چېيى ئىچىدىغانلىقى ئېيتىلىدۇ.
- مايلار ۋە قايماقلار: چەمبەر گۈلىدىن ئېفىرلىق ماي ئىشلىتىپ ياسالغان مايلار تېرە كېسەللىكلىرى ۋە يارىلارغا ئىشلىتىلىدۇ.
- كاپسۇل: ئۇ يەنە كاپسۇل شەكلىدە بار بولۇپ، قوشۇمچە دورا سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىشقا بولىدۇ.
- نەپەس ئېلىش: بەزى كىشىلەر روھىي جەھەتتىن تىنچلىنىش ئۈچۈن بۇ ماينىڭ پۇرىقىنى سۈمۈرىدۇ.
بۇ كىچىك گۈلنىڭ قانداق ئاجايىپ خۇسۇسىيەتلىرى بار؟
بۇ كىچىك گۈلنىڭ نۇرغۇن پايدىلىرى بار، چۈنكى ئۇنىڭ تەركىبىدە 120 دىن ئارتۇق خىمىيىلىك تەركىب بار. بۇ دېگەنلىك، بۇ پەقەت بىر ئۆسۈملۈكلا ئەمەس، بەلكى ئۇنىڭدا بەدىنىمىزگە ئاكتىپ تەسىر كۆرسىتىدىغان نۇرغۇن نەرسىلەر بار. خۇددى بىر خىل دوراغا ئوخشاش.
ئاساسلىقى ئۇنىڭدا:
- 28 تېرپېنوئىد
- 36 خىل فلاۋونوئىد
- ۋە باشقا 52 خىل بىرىكمە
بۇ بىرىكمىلەرنىڭ بەزىلىرى مىكروبلارغا قارشى تۇرۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە، يەنى ئۇلار باكتېرىيە قاتارلىق مىكرو ئورگانىزملارغا قارشى تۇرالايدۇ. يەنە بەزىلىرىنىڭ مىكرو ئورگانىزملارنىڭ ئۆسۈشىنى توسۇش خۇسۇسىيىتىگە ئىگە.
بۇ خىسلەتلەردىن ئېرىشىدىغان ئاساسلىق پايدىلىرىمىزنى كۆرۈپ باقايلى.
| پايدا | بۇ قانداق يۈز بېرىدۇ ۋە بىز ئۈچۈن قانداق ئەھمىيەتكە ئىگە؟ |
|---|---|
| ئېغىز بوشلۇقى ئاغرىقى ۋە مىلىك كېسىلىنى ئازايتىش | چەمبەرنىڭ شىپالىق خۇسۇسىيىتى ئېغىز يارىسى، مىلىك ياللۇغى ۋە يارا يارىلىرىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىدۇ. چەمبەر تەركىبىدىكى ئېغىز چايقاش سۇيۇقلۇقى بۇ مەقسەتتە مۇۋەپپەقىيەتلىك ئىشلىتىلىدۇ. |
| ھەزىم قىلىش سىستېمىسىنىڭ ساغلاملىقى | قورسىقىڭىز توق، ئەمما ھەزىم قىلىش قىيىنلىشىۋاتىدۇ دەپ تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. روماتىك چېيى ئىچىش ھەزىم قىلىش يولىمىزدىكى شىللىق پەردىلەرنى يۇمشىتىپ، كۆكرەك كۆيۈش، ئىچ سۈرۈش، ئىچ قېتىش، قۇسۇش ۋە كۆڭلى ئاينىش قاتارلىق نۇرغۇن مەسىلىلەرنى پەسەيتىدۇ. |
| يارىنىڭ ساقىيىشىنى تېزلىتىش | ئەگەر سىزدە ئاستا ساقىيىدىغان تېرە يارىلىرى، سۇ چېچەك قاتارلىق كېسەللىكلەردىن كېلىپ چىققان قاپارتمىلار ۋە چىقانلار بولسا، ئۇلارغا روماتىك پاراشوكى ياكى قايماق سۈرتسىڭىز بولىدۇ. بۇ يارىلارنىڭ تېز ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ. |
| ياخشى ئۇيقۇ بىلەن تەمىنلەش | بۇ نۇرغۇن كىشىلەر بىلىدىغان بىر پايدىدۇر. چەمبەر چېيى ۋە ئېفىرلىق مېي كۆپىنچە ئۇيقۇسىزلىقنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. تەبىئىي تىنچلاندۇرۇش رولى سەۋەبىدىن، ئۇ ئەقىلنى تىنچلاندۇرىدۇ ۋە ئاسان ئۇخلىغىلى بولىدۇ. |
چەمبەرگۈل ئىشلەتكەندە دىققەت قىلىشقا تېگىشلىك ئىشلار
ئادەتتە چاي سۈپىتىدە ئىستېمال قىلىنىدىغان مىقداردا چەمبەرچاس ئادەتتە بىخەتەر. قانداقلا بولمىسۇن، باشقا نەرسىلەرگە ئوخشاش، بىز دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان بەزى نەرسىلەر بار.
گەرچە ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، بەزى ئەھۋاللاردا بەزى خەۋپ-خەتەرلەر يۈز بېرىشى مۇمكىن. بولۇپمۇ بۇ تۈرلەرگە تەۋە بولسىڭىز، ئازراق ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك.
1. دايزى ئائىلىسىگە ئالېرگىيىسى بار كىشىلەر
ئەگەر سىزدە پاپاتكا، خرىزانتېما ياكى قىچا گۈلى قاتارلىق گۈللەرگە ئالېرگىيە بولسا، پاپاتكاغا ئالېرگىيە بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى. بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، بەزى كىشىلەردە ئانافىلاكسىيە كېسىلى پەيدا بولۇشى مۇمكىن.ھەتتا ئىنتايىن ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەرمۇ كۆرۈلگەن. شۇڭا ئەگەر سىزدە گۈللەرگە ئاللېرگىيە بولسا، بۇنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ئىككى قېتىم ئويلىنىشىڭىز كېرەك.
2. ھامىلىدار ۋە ئېمىزىۋاتقان ئانىلار
ھامىلدارلىق ۋە ئېمىزىش مەزگىلىدە چەمبەر ئىشلىتىشنىڭ بىخەتەرلىكى توغرىسىدا ھازىرغىچە يېتەرلىك ئىلمىي سانلىق مەلۇمات يوق. شۇڭا، بۇ مەزگىلدە دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ئۇنى ئىشلەتمەسلىك ئەڭ ياخشى.
3. بەزى دورىلارنى ئىشلىتىدىغان كىشىلەر
بۇ ئىنتايىن مۇھىم نۇقتا. چەمبەرگۈل بەزى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن، بولۇپمۇ:
- سىكلوسپورىن: ئورگان كۆچۈرۈشنى رەت قىلىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن بېرىلىدىغان دورا.
- ۋارفارىن: قاننىڭ ئۇيۇشۇشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان قان سۇيۇلدۇرغۇچى دورى.
ئەگەر سىز بۇ دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، روماتىك چېيى ئىچىشتىن بۇرۇن چوقۇم دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك، چۈنكى ئۇلارنى بىللە ئىشلىتىش كۈتۈلمىگەن ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
قانداق ۋە قانچىلىك ئىشلىتىشىم كېرەك؟
چۈنكى چەمبەرگۈل مەھسۇلاتلىرى ناھايىتى كۆپ خىل بولغاچقا، «بۇنداق مىقداردا ئىشلىتىش كېرەك» دېگەن بەلگىلەنگەن مىقدار يوق. قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكىدەك بىر قىسىم ئورتاق ئىشلىتىلىش ئۇسۇللىرى بار:
- كاپسۇل شەكلىدە: كۈنىگە بىر ياكى ئىككى قېتىم (1000 مىللىگرامغىچە)، كۈنىگە بىردىن تۆت قېتىمغىچە ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنى دوختۇرىڭىز بېكىتىشى كېرەك.
- چاي سۈپىتىدە: ئادەتتە، كۈنىگە بىر ئىستاكاندىن تۆت ئىستاكانغىچە ئىچىش بىخەتەر. بىر خالتا ромашка چاي ياكى بىر قىسىم قۇرۇتۇلغان گۈللەرنى بىر ئىستاكان قايناق سۇغا 5-10 مىنۇت دەملەپ، ئۈستىنى يېپىپ، ئازراق سوۋۇغاندىن كېيىن ئىچسىڭىز بولىدۇ. خالىسىڭىز، ئازراق شېكەر ياكى تاتلىقلاندۇرغۇچ قوشسىڭىز بولىدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- چەمبەرگۈل ئۇيقۇ، ھەزىم قىلىش ۋە كىچىك تېرە مەسىلىلىرىگە ياردەم بېرىدىغان تەبىئىي دورا.
- ئادەتتە چاي سۈپىتىدە ئىشلىتىش بىخەتەر، ئەمما ئەگەر سىزدە پاپاتيا قاتارلىق نەرسىلەرگە ئالېرگىيىڭىز بولسا ئېھتىيات قىلىڭ.
- ھامىلىدار ۋە ئېمىزىۋاتقان ئانىلار دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز روماشىنا ئىشلەتمەسلىكى كېرەك.
- ئەڭ مۇھىمى: ئەگەر سىز باشقا دورىلارنى، بولۇپمۇ ۋارفارىن قاتارلىق قان سۇيۇلدۇرۇش دورىلىرىنى ئىستېمال قىلىۋاتقان بولسىڭىز، چەمبەر ئىشلىتىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
- دەسلەپتە ئازراق مىقداردا (مەسىلەن، بىر ئىستاكان چاي) ئىچىپ، ئۇنىڭ بەدىنىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى كۆرۈپ بېقىشىڭىز كېرەك.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ