ھازىر نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئەقلىي ئىقتىدارلىق سائەت ياكى بەدەن چېنىقتۇرۇش بەلبېغى قاتارلىق ئۈسكۈنىلەرنى تاقىغانلىقىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇلار بۇ ئۈسكۈنىلەرنى مەشىق قىلىۋاتقاندا، ماڭغاندا ۋە ھەتتا پەقەتلا تۇرغاندا يۈرەك سوقۇشىنى نازارەت قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ. شۇڭا بۈگۈن، يۈرەك سوقۇشىنى ئۆلچەش ئەسۋابىنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، قانداق ئىشلەيدىغانلىقى ۋە قانچىلىك ئىشەنچلىك ئىكەنلىكى توغرىسىدا سۆزلەيلى. بۇ سىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
بۇ يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى ئۆلچەش ئەسۋابى نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنى ئۆلچەيدىغان ئۈسكۈنە يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى ياكى يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنى ئۆلچەيدىغان ۋە كۆرسىتىدىغان ئۈسكۈنە. بۈگۈنكى تېخنىكا بىلەن، بۇ ئۈسكۈنىلەر ناھايىتى كىچىك، ئاسان كىيىشكە بولىدىغان لايىھەلەردە كېلىدۇ. بۇ ئۈسكۈنىلەردىكى سېنزورلار ناھايىتى توغرا.
لېكىن بۇ يەردە چۈشىنىشىمىز كېرەك بولغان ناھايىتى مۇھىم بىر نەرسە بار. بۇ ئۈسكۈنىلەر شەخسىي ئىشلىتىشىمىز ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى بولسىمۇ، ئۇلار دوختۇرلار ئىشلىتىدىغان داۋالاش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ. دوختۇرخانىلاردىكى ئۈسكۈنىلەر تېخىمۇ ئېنىق.
نېمىشقا بۇنچە كۆپ كىشىلەر بۇلارنى ئىشلىتىدۇ؟
يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنى ئۆلچەش ئەسۋابلىرى بۈگۈنكى كۈندە ئەقلىي ئىقتىدارلىق سائەتلەر ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش ئۈسكۈنىلىرىدە ئىنتايىن ئالقىشقا ئېرىشتى. بۇ ئۈسكۈنىلەرنى كۆپىنچە تېلېفون ۋە كومپيۇتېرلىرىمىزغا ئۇلىغىلى بولىدۇ، شۇڭا بىز يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى سانلىق مەلۇماتلىرىمىزنى ئاسانلا كۆزىتىپ تەھلىل قىلالايمىز. كىشىلەر ئۇلارنى ئاساسلىقى تۆۋەندىكى ئىشلار ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ:
- مەشىق قىلىۋاتقاندا يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزنى كۆزىتىڭ: يۈگۈرگەندە ياكى تەنتەربىيە زالىدا مەشىق قىلغاندا يۈرىكىڭىزنىڭ سوقۇش سۈرئىتىنى كۆزىتەلەيسىز.
- كۈن بويى بېسىم ۋە ھەرىكەت سەۋىيىسىنى كۆزىتىڭ: بۇ سىزگە قانچىلىك ئاكتىپ ئىكەنلىكىڭىزنى ۋە قاچان ئەڭ بېسىملىق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىزنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- كېچىسى ئۇيقۇ سۈپىتىڭىزنى بىلىڭ: ئۇيقۇ جەريانىدا قانچىلىك چوڭقۇر ئۇخلىغانلىقىڭىزنى ۋە يۈرەك سوقۇشىڭىزنىڭ قانداق بولغانلىقىنى كۆرەلەيسىز.
- ئەگەر سىزدە بەزى سالامەتلىك مەسىلىلىرى بولسا، ئۆيدە مۇھىم ئالامەتلەرنى كۆزىتىڭ: بەزى كىشىلەرگە دوختۇرلار بۇ ئىشلارنى ئۆيدە كۆزىتىشنى تەۋسىيە قىلىدۇ.
بۇ ئۈسكۈنە قانداق ئىشلەيدۇ؟
بۇ يەردە بىز چۈشىنىشىمىز كېرەك بولغان بىر نەرسە بار. ئۇ بولسىمۇ يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى بىلەن يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنىڭ پەرقى.
- يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى: بۇ يۈرەكنىڭ مىنۇتىغا قانچە قېتىم سوقىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ.
- تومۇر سوقۇش سۈرئىتى: بۇ يۈرەك سوققاندا قان تومۇرلىرىنىڭ (ئارتېرىيەلەرنىڭ) مىنۇتىغا قانچە قېتىم كېڭىيىدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ.
ئادەتتە، بۇ ئىككى قىممەت ئوخشاش بولىدۇ ياكى ناھايىتى كىچىك پەرق بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كېسەللىكلەر ۋە دورىلار ئىككىسىنىڭ ئوتتۇرىسىدا پەرق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
بىز ئۇنى يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىنى ئۆلچەش ئەسۋابى دەپ ئاتايدىغان بولساقمۇ، بۇ ئۈسكۈنە ئىككى خىل ئۇسۇلدا ئىشلەيدۇ.
1. ئېلېكتروكاردىئوگرافىيە: يۈرىكىڭىز ھەر قېتىم سوققاندا، ئۇ ناھايىتى كىچىك ئېلېكتر سىگنالى چىقىرىدۇ. بۇ ئۇسۇلدا ئىشلەيدىغان ئۈسكۈنىلەر بۇ ئېلېكتر سىگنالىنى بايقىيالايدۇ ۋە يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزنى ئۆلچەيدۇ. بۇ ئېلېكتروكاردىئوگراممىدا يۈز بېرىدىغان ئىشلار.
2. ئوپتىكىلىق - فوتوپلېتىسموگرافىيە: ئەقلىي ئىقتىدارلىق سائىتىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدىكى يېشىل چىراغنى بايقىغانمۇ؟ بۇ ئۇسۇل دەل مۇشۇ. بۇ ئۈسكۈنىلەر يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزنى ئىنفىرا قىزىل نۇرنى تېرىڭىزگە ئەۋەتىش ئارقىلىق ئۆلچەيدۇ، بۇ نۇر يۈرەك قان پومپىسىنى ئىشلەتكەندە تېرىڭىز ئاستىدىكى قان تومۇرلىرىنىڭ كېڭىيىشىنى ئۆلچەيدۇ. بەزى ئۈسكۈنىلەر بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق قاننىڭ ئوكسىگېن مىقدارىنى ئۆلچەيدۇ.
يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى ئۆلچەش ئەسۋابلىرىنىڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تۈرلىرى
بۇ ئۈسكۈنىلەرنىڭ بازاردا بىر قانچە تۈرى بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئۈسكۈنە تىپى | ئۇنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقى ۋە چۈشەندۈرۈشى |
|---|---|
| كۆكرەك بەلبېغى ئۈسكۈنىلىرى | بۇلار كۆكرەكنىڭ ئەتراپىغا بەلۋاغقا ئوخشاش تاقىلىدۇ. ئۇلار ئېلېكترلىك ئۇسۇلدا ئىشلەيدۇ. ئۇلار يۈرەكنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى بىۋاسىتە ئۆلچەيدىغان بولغاچقا، ناھايىتى توغرا . توغرا ئىشلەش ئۈچۈن، بەلۋاغنىڭ سېنزور رايونىغا ئازراق سۇ ياكى ئالاھىدە گېل سۈرتۈش كېرەك. |
| قول بىلىكى/بىلەك كىيىش ئۈسكۈنىلىرى | بۇلار بىز دائىم كۆرۈپ تۇرىدىغان نەرسىلەر، مەسىلەن ئەقلىي ئىقتىدارلىق سائەت ۋە بەدەن چېنىقتۇرۇش بەلبېغى. بۇلار ئوپتىكىلىق ئۇسۇلدا ئىشلەيدۇ. ئۇلار قولىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىگە LED چىراغ ياندۇرۇش ئارقىلىق يۈرەك سوقۇشىڭىزنى ئۆلچەيدۇ. |
| ئەقلىي ئۈزۈك | بۇلار بارمىقىڭىزغا تاقىلىدىغان ئۈزۈككە ئوخشايدۇ. بۇلار ئوپتىكىلىق جەھەتتىنمۇ ئىشلەيدۇ. بۇ تېخنىكا يەنىلا يېڭى، شۇڭا ئۇنىڭ توغرىلىقى توغرىسىدا تەتقىقاتلار ئېلىپ بېرىلىۋاتىدۇ. |
| پۇلس ئوكسىمېتىرلىرى | بۇ بارمىقىڭىزنىڭ ئۇچىغا چاپلىنىدىغان كىچىك ئۈسكۈنە. ئۇ يەنە يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزنى ۋە قان ئوكسىگېن مىقدارىنى ئۆلچەيدۇ. ئۇ دوختۇرخانىلاردا كەڭ قوللىنىلىدۇ. ئۇنى ئۆيدە ئىشلىتىشكىمۇ بولىدۇ. |
| ئەقلىي تېلېفونلار | بەزى تېلېفون ئەپلىرى يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزنى ئۆلچەيدۇ. بەزى ئەپلەر بارمىقىڭىزنى تېلېفوننىڭ كامېرا لىنزىسىغا قويۇشىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. چاقماق لامپىدىن چىققان نۇر ئۇنى ئۆلچەشكە ئىشلىتىلىدۇ. بەزى ئەپلەر يۈزىڭىزنى سىكانىرلاش ئارقىلىق ئۇنى ئۆلچەيدۇ. |
بۇ ئوقۇشلار راستىنلا توغرامۇ؟
بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن مەسىلە. ئۈسكۈنىنىڭ توغرىلىقى ئۇنىڭ ئىشلەش ئۇسۇلى ۋە ئۇنى كىيگەن ۋاقىتتا قىلىدىغان ھەرىكىتىڭىزگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.
- كۆكرەك بەلبېغى ئۈسكۈنىلىرى: بۇلار ئەڭ توغرا، چۈنكى ئۇلار يۈرەكنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتىنى بىۋاسىتە ئۆلچەيدۇ، سىز ھەرىكەتسىز تۇرغاندا، يۈگۈرگەندە ياكى ۋېلىسپىت مىنگەندەمۇ توغرا نەتىجە بېرىدۇ.
- قول بىلىكى كىيىش ئۈسكۈنىلىرى: بۇلار تۇرغاندا ياكى ماڭغاندا ناھايىتى توغرا. ئۇلار يۈگۈرگەندە ياكى ۋېلىسپىت مىنىۋاتقاندامۇ كۆپىنچە توغرا بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىككى قولنى ئىشلىتىشنى تەلەپ قىلىدىغان مەشىقلەرنى قىلغاندا (مەسىلەن، ئېللىپس شەكىللىك ماشىنا)، ئۇلار ئازراق توغرا بولماسلىقى مۇمكىن.
- ئەقلىي ئۈزۈك: تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، بۇلار پەقەت دەم ئېلىۋاتقاندا توغرا ئىشلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ چېنىقىش جەريانىدا قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى چۈشەندۈرىدىغان يېتەرلىك سانلىق مەلۇمات يوق.
- ئەقلىي تېلېفونلار: بارمىقىڭىزنى تېلېفوننىڭ كامېراسىغا قويۇش ئارقىلىق ئۆلچەيدىغان ئەپلەر يۈزىڭىزگە قاراپ ئۆلچەيدىغان ئەپلەرگە قارىغاندا سەل توغراراق بولىدۇ. ئەمما بۇ خىل ئەپلەردە خاتالىق كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى، چۈنكى تېلېفون بۇ مەقسەت ئۈچۈن لايىھەلەنمىگەن.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇلار شەخسىي ئىشلىتىش ئۈچۈن ناھايىتى ياخشى بولسىمۇ، ئۇلار تېببىي جەھەتتىن توغرا ئۆلچەشنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ. ئەگەر سىزدە سالامەتلىك مەسىلىسى بولسا، دوختۇرىڭىز تەۋسىيە قىلغان ۋە تەستىقلىغان ئۈسكۈنىنى ئىشلىتىش ئەڭ بىخەتەر.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟
بۇ ئۈسكۈنىلەردىكى سانلىق مەلۇماتلارنى كۆرگەندىن كېيىن غەلىتە بىرەر نەرسە بايقىسىڭىز، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىش ناھايىتى مۇھىم.
ئەگەر سىز ئارام ئالغاندا يۈرەك سوقۇشىڭىز تۆۋەندىكىدەك بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ:
- مىنۇتىغا 60 قېتىمدىن تۆۋەن يۈرەك سوقۇشى (برادىكاردىيە) .
- ئەگەر يۈرەك سوقۇشى مىنۇتىغا 100 قېتىمدىن ئېشىپ كەتسە (تاخىكاردىيا) .
شۇنداقلا، سىزدە يۈرەك سوقۇشى قالايمىقان (ئارىتمىيە) بار.ئەگەر سىزدە ئالامەتلەر، بولۇپمۇ يۈرەك سېلىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. بۇ، يۈرىكىڭىزنىڭ كۆكرەك قىسمىدا سوقۇۋاتقانلىقىنى، تېزلىشىۋاتقانلىقىنى ياكى سوقۇشىنىڭ توختاپ قالغانلىقىنى ھېس قىلدۇرىدۇ.
جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) قاچان بېرىش كېرەك
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، بۇ يۈرەك كېسىلى قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- كۆكرەك ئاغرىقى ياكى راھەتسىزلىك (كۆكرەك ئاغرىقى - ئانگىنا)
- نەپەس قىسىلىش (دىماق قىسىلىش)
- بېشىڭىز ئاينىپ ياكى باش قېيىش ھېس قىلىۋاتىمەن
- ھوشىدىن كېتىش (ھۇشسىزلىنىش)
بۇ ئۈسكۈنىلەر بىزنىڭ سالامەتلىكىمىزدىن خەۋەردار بولۇشىمىزغا ياردەم بېرىدىغان ئەڭ ياخشى قورال. ئەمما ئۇلار تەمىنلىگەن سانلىق مەلۇماتلارغا بەك ھاياجانلىنىش ياكى ئېغىر ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلىش ياخشى پىكىر ئەمەس. ئەگەر سىزدە قانداقلا بىر ئەندىشىلەر بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش ئەڭ ياخشىسى.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى ئۆلچەش ئەسۋابلىرى سالامەتلىكىڭىزنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدىغان ئېسىل شەخسىي قورال. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار داۋالاش ئۈسكۈنىلىرىنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ.
- ھەر خىل ئۈسكۈنىلەر بولسىمۇ، كۆكرەك بەلبېغى ئادەتتە ئەڭ توغرا بولىدۇ.
- قىلىۋاتقان پائالىيىتىڭىزگە ئاساسەن، كىيىشكە بولىدىغان ئۈسكۈنىلەرنىڭ ئوقۇش توغرىلىقى ئوخشىماسلىقى مۇمكىن.
- ئەگەر تىنچ تۇرغاندا يۈرەك سوقۇشىڭىز ئادەتتىن تاشقىرى تۆۋەن (60 تىن تۆۋەن) ياكى يۇقىرى (100 دىن يۇقىرى) بولسا، ياكى يۈرىكىڭىزنىڭ نورمالسىز سوقۇۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- كۆكرەك ئاغرىش ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئېغىر ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىڭ.
- ئەگەر ئۈسكۈنىڭىزدىكى سانلىق مەلۇماتلارغا قارىتا گۇمانىڭىز ياكى سوئالىڭىز بولسا، ھەمىشە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ