بەدىنىمىزنىڭ ئىچىدە چوڭ بىر ئۇرۇش بولۇۋاتقانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ شۇنداق، ئەمەلىيەتتە بەدىنىمىزنىڭ ئىچىدە ھەر سېكۇنتتا چوڭ بىر ئۇرۇش بولۇۋاتىدۇ. ئۆزىمىزنىڭ مۇداپىئە ئارمىيەمىز سىرتتىن كەلگەن مىكروب، باكتېرىيە ۋە ۋىرۇس قاتارلىق دۈشمەنلەرگە قارشى داۋاملىق جەڭ قىلىۋاتىدۇ. بىز بۇ مۇداپىئە ئارمىيىسىنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسى دەپ ئاتايمىز. شۇڭا، بۇ ئارمىيەدە ئالاھىدە بىر گۇرۇپپا ئاخبارات خادىملىرى بار. ئۇلار ئالدى بىلەن دۈشمەننى ئېنىقلايدۇ ۋە باشقا ئەسكەرلەرگە قانداق ھۇجۇم قىلىش توغرىسىدا بۇيرۇق بېرىدۇ. بۇ ئاخبارات خادىملىرى بىز «ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرى» دەپ ئاتايمىز. بۈگۈن بىز بۇ كىچىك، ئەمما ناھايىتى مۇھىم قەھرىمانلار ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرى نېمە؟
ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرى ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزدىكى مۇھىم ھۈجەيرە تىپى. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇلار ئاق قان ھۈجەيرىسىنىڭ بىر تۈرى. ئۇلارنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى بەدەندىكى يۇقۇملىنىشنى بايقاش ۋە باشقا ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنى ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇش ئۈچۈن ئاكتىپلاشتۇرۇش. ئۇلار پۈتۈن ھەرىكەتنىڭ مەسئۇل قوماندانلىرىغا ئوخشايدۇ.
بۇ T ھۈجەيرىلىرى كۆكرەكنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدىكى، كۆكرەك سۆڭىكىنىڭ ئارقىسىدىكى كىچىك بىر بەزدە ئىشلەپچىقىرىلىدۇ ۋە تەربىيەلىنىدۇ. ئۇ تىمۇس دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ تىمۇس ئەسكەرلەرنى تەربىيەلەيدىغان مەشىق مەكتىپىگە ئوخشايدۇ. بۇ مەشىق مەكتىپى ھەر بىرىنىڭ ئۆزىگە خاس قابىلىيىتى بار بىر قانچە خىل T ھۈجەيرىلىرىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ.
بۇ گۇرۇپپىلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:
| T ھۈجەيرە تىپى | خىزمەت (ھەربىي خىزمەتتىكىگە ئوخشاش) |
|---|---|
| ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرى | قوماندانلار/رازۋېدكا ئوفېتسېرلىرى: دۈشمەننى ئېنىقلايدۇ، ھۇجۇم پىلانلايدۇ ۋە باشقىلارغا بۇيرۇق بېرىدۇ. |
| سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرى | ئالاھىدە قىسىملار: بىۋاسىتە كىرىپ يۇقۇملانغان ھۈجەيرىلەر ۋە مىكروبلارنى يوقىتىڭ. |
| تەڭشەش T ھۈجەيرىلىرى | تىنچلىق ساقلاش قىسىملىرى:جەڭ ئاخىرلاشقاندا، ھەممەيلەنگە توختاپ، نورمال ھالەتكە قايتىش ئېيتىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەت قىلىشىنى توختىتىدۇ. |
| NKT ھۈجەيرىلىرى | قوللاش كۈچى: ئادەتتە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ كۈچىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ. |
ئۇلارنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدىكى رولى نېمە؟
بىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز ئىككى قىسىمدىن تەركىب تاپقان. بىرى تۇغما ئىممۇنىتېت بولۇپ، بىز تۇغما ئىممۇنىتېت بىلەن بىللە بولىمىز. يەنە بىرى بولسا ، بىز كېسەل بولۇپ، ۋاكسىنا ئالغاندا تەرەققىي قىلىدىغان ماسلىشىشچان ئىممۇنىتېت . بۇ ماسلىشىشچان ئىممۇنىتېت ناھايىتى ئەقىللىق. ئۇ ئىلگىرى كەلگەن دۈشمەننى ئېسىدە ساقلايدۇ ۋە ئەگەر ئۇ دۈشمەن يەنە كەلسە، ئۇنى تېزلا يوقىتىدۇ.
دېمەك، بۇ ئەقىللىق ماسلىشىشچان ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ مېڭىسى بىزنىڭ باش رولچىلىرىمىز، يەنى ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرى. ئۇلار بولمىسا، بۇ خىزمەت مۇمكىن بولمايتتى. ئۇلار ئاساسلىقى ئىككى باتالىيوننى قوزغىتىدۇ:
1. B ھۈجەيرىلىرى: بۇلار بەدىنىمىزنىڭ قورال زاۋۇتلىرى . ئۇلار ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرىدىن بۇيرۇق تاپشۇرۇۋالغاندا، B ھۈجەيرىلىرى ئالاھىدە بىر خىل ئاقسىل ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇلار ئانتىتېلا دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئانتىتېلالار نىشانغا بىۋاسىتە ئۇچىدىغان باشقۇرۇلىدىغان بومبىلارغا ئوخشايدۇ. ئۇلار ھەر بىر مىكروبقا ماس كېلىدىغان ئالاھىدە ئانتىتېلا ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ ئانتىتېلالار مىكروبلارغا بېرىپ چاپلىشىپ، ئۇلارنى ئاكتىپسىزلاندۇرىدۇ.
2. سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرى: بۇلار ئالاھىدە كۈچلەر . ئۇلار ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرىدىن بۇيرۇق تاپشۇرۇۋالغاندىن كېيىن، بىۋاسىتە جەڭ مەيدانىغا بارىدۇ. ئۇلار ئۆز بەدىنىمىزدىكى ۋىرۇس قاتارلىق مىكروبلار بىلەن يۇقۇملانغان ھۈجەيرىلەرنى تېپىپ، بۇ ھۈجەيرىلەرنى يوقىتىدۇ. ئاندىن ۋىرۇس تارقىلمايدۇ.
جەڭ مەيدانىدىكى قوماندان سۈپىتىدە ياردەمچى T ھۈجەيرىسىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۇ بىر جاسۇستىن (يەنە بىر ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىسى) «كۈندىلىك دۈشمەن بەدەنگە كىردى» دېگەن ئۇچۇرنى تاپشۇرۇۋالىدۇ. قوماندان بۇ ئۇچۇرلارنى تەھلىل قىلىپ، بۇ جەڭگە توپچىلارنى (B ھۈجەيرىلىرى) ياكى ئالاھىدە قوماندانلىق كۈچىنى (سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرى) ئەۋەتىشنى قارار قىلىدۇ. ئاندىن ئۇ ئېنىق بۇيرۇق بېرىدۇ.
ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرىنىڭ تارماق تۈرلىرى بارمۇ؟
ھەئە، بار. دۈشمەننىڭ تۈرىگە ئاساسەن، بۇ ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرى تېخىمۇ ئالاھىدە مەشىقتىن ئۆتىدۇ ۋە ئىككى كىچىك گۇرۇپپىغا بۆلىنىدۇ. بۇلار TH1 ۋە TH2.
- TH1 ياردەمچى ھۈجەيرىلىرى: بۇ ھۈجەيرىلەر ھۈجەيرىلىرىمىزنىڭ ئىچىگە يوشۇرۇنغان باكتېرىيە ۋە ۋىرۇسلارغا ئوخشاش تاجاۋۇزچىلارغا قارشى تۇرىدۇ. ئۇلار ئۇچۇر يوللايدۇ ۋە ماكروفاگ دەپ ئاتىلىدىغان يەنە بىر خىل ھۈجەيرىنى قوزغىتىدۇ. ماكروفاگلار بەدەننىڭ ئەخلەت يىغقۇچىلىرى .مەسىلەن. ئۇلار بېرىپ مىكروبلار ۋە ئۆلۈك ھۈجەيرە پارچىلىرىنى يۇتۇۋېلىپ، جەڭ مەيدانىنى تازىلايدۇ. شۇنداقلا، ئۇلار يەنە TH1 ھۈجەيرىلىرىنى، يەنى بىز ئىلگىرى تىلغا ئالغان ئالاھىدە كۈچلەرنى، يەنى سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرىنى ئاكتىپلاشتۇرىدۇ.
- TH2 ياردەمچى ھۈجەيرىلىرى: بۇ ھۈجەيرىلەر ھۈجەيرىلەرنىڭ سىرتىدىكى پارازىتلار ۋە ئاللېرگىيە پەيدا قىلىدىغان نەرسىلەر قاتارلىق چوڭ دۈشمەنلەرگە مەركەزلىشىدۇ. ئۇلار B ھۈجەيرىلىرىنى ئاكتىپلاشتۇرىدۇ ۋە ئاللېرگىيەگە مۇناسىۋەتلىك ئانتىتېلا ئىشلەپچىقىرىدۇ. چاڭ-توزانغا يولۇققاندا، چۈشكۈرگەندە، يېمەكلىك يېگەندە، ئىچ سۈرۈشكە باشلايدۇ، يۆتەلگەندە... بۇ TH2 ھۈجەيرىلىرى بۇ خىل ئىشلارنىڭ ئارقىسىدا تۇرىدۇ. ئۇلار بەدەنگە كىرگەن زىيانلىق نەرسىلەرنى ئىمكانقەدەر تېز يوقىتىشقا تىرىشىدۇ.
بۇ ھۈجەيرىلەر قانداق ئىشلەيدۇ؟ نېمىدېگەن ئاجايىپ مېخانىزم!
بۇ ناھايىتى قىزىقارلىق ھېكايىگە ئوخشايدۇ. ياردەمچى T ھۈجەيرىسى پەقەت ئاكتىپلىشىپلا قالماي، يەنە ئالاھىدە سىگنال قوبۇل قىلىشى كېرەك.
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىر باكتېرىيە بەدىنىمىزگە كىردى. ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزدا بەدەننى كونترول قىلىدىغان ھۈجەيرىلەر بار. بۇ ھۈجەيرە باكتېرىيەنى تۇتۇۋېلىپ، ئۇنىڭ كىچىك بىر پارچىسىنى يۈزىگە چىقىرىدۇ. بۇ خۇددى ساقچىلارنىڭ ئوغرىنى تۇتۇپ، ئۇنىڭ رەسىمىنى كۆرسەتكەندەك. بۇنى كۆرسىتىدىغان مولېكۇلا MHC II سىنىپلىق مولېكۇلا دەپ ئاتىلىدۇ.
ھازىر بىزنىڭ ياردەمچى T ھۈجەيرىمىز كىرىپ بۇنى تەكشۈرىدۇ. ياردەمچى T ھۈجەيرىسىنىڭ يۈزىدە CD4 قوبۇللىغۇچىسى دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە بىر قوبۇللىغۇچى بار. بۇ CD4 قوبۇللىغۇچىسى ئاچقۇچقا ئوخشايدۇ، ئۇ MHC II سىنىپلىق مولېكۇلا دەپ ئاتىلىدىغان قۇلۇپقا دەل ماس كېلىشى كېرەك.
ئاچقۇچ قۇلۇپقا ماس كېلىشى بىلەن، ياردەمچى T ھۈجەيرىسى «ئاكتىپلىشىدۇ». بۇ ئۇنىڭ «ماقۇل، ھازىر بەدەندە بىر دۈشمەن بار، مەن ئىشقا كىرىشىشىم كېرەك» دېگەننى چۈشىنىدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ.
ئاندىن، بۇ ئاكتىپلاشتۇرۇلغان ياردەمچى T ھۈجەيرىسى سىتوكىن دەپ ئاتىلىدىغان خىمىيىلىك خەۋەرچىلەرنى قويۇپ بېرىدۇ. بۇ سىتوكىنلار باشقا ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىگە (مەسىلەن، B ھۈجەيرىلىرى، سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرى، ماكروفاگلار) كېلىپ ئۇرۇش قىلىشنى ئېيتىدۇ، «تېز كېلىڭلار، بۇ يەردە جەڭ بولۇۋاتىدۇ!» پۈتۈن ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بۇ سىتوكىن خەۋەرلىرى تەرىپىدىن ماسلاشتۇرۇلىدۇ.
بۇ ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرى بەدىنىمىزنىڭ قەيەردە؟
T ھۈجەيرىلىرى سۆڭىكىمىز ئىچىدىكى سۆڭەك يىلىمىدا تۇغۇلىدۇ. ئەمما ئۇلار بوۋاقلارغا ئوخشايدۇ. ئۇلار ئىلگىرى تىلغا ئالغان «تىمۇس بېزى» دەپ ئاتىلىدىغان تەربىيەلەش مەكتىپىدە تەربىيەلىنىپ، ياخشى ئەسكەرلەرگە ئايلىنىدۇ. دەل مۇشۇ تەربىيەلەش مەكتىپىدە ئۇلارغا «بۇ ئۆزىمىزنىڭ ھۈجەيرىسى، بۇ سىرتتىن كەلگەن دۈشمەن» دېگەننى پەرقلەندۈرۈش ئۆگىتىلىدۇ. بۇ ناھايىتى مۇھىم. بولمىسا، ئۇلار ئۆزىمىزنىڭ ھۈجەيرىلىرىگە ھۇجۇم قىلىشى مۇمكىن.
بۇ ماھىر ئەسكەرلەر مەشىقلەندۈرۈلگەندىن كېيىن، پۈتۈن بەدەنگە، بولۇپمۇ دۈشمەنلەرنىڭ كىرىش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى بولغان جايلارغا ئورۇنلاشتۇرۇلىدۇ. شۇڭا، ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئورۇنلار تۆۋەندىكىچە:
- لىمفا تۈگۈنلىرى - ھەربىي بازىلارغا ئوخشايدۇ.
- تالاق
- بادامسىمان بەزلەر - ئالدى بىلەن بوغۇزغا كىرىدىغان مىكروبلارنى بىر تەرەپ قىلىدۇ.
- ئۆپكە - نەپەس ئېلىش ئارقىلىق كىرىدىغان مىكروبلارغا.
- ئۈچەيلەر - يېمەكلىك بىلەن بىللە كىرىدىغان مىكروبلارغا.
- سۆڭەك ئىلىكى
ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرىگە قانداق كېسەللىكلەر تەسىر قىلىدۇ؟
ئەگەر بۇنداق مۇھىم رول ئوينايدىغان ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىقتىدارى بۇزۇلسا، پۈتۈن ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز چۈشۈپ كېتىشى مۇمكىن. بەزى كېسەللىكلەردە مۇشۇنداق ئەھۋال يۈز بېرىدۇ.
- HIV (ئىنسان ئىممۇنىتېت كەمچىللىكى ۋىرۇسى): سىز HIV ھەققىدە ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ۋىرۇس بىۋاسىتە ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرىمىزگە ھۇجۇم قىلىدۇ. يەنى، ئۇ ئارمىيەمىزنىڭ قوماندانلىرىنى ۋەيران قىلىدۇ. قوماندانلار كەتكەندىن كېيىن، ئارمىيەگە قوماندانلىق قىلىدىغان ئادەم قالمايدۇ. نەتىجىدە، ئىممۇنىتېت سىستېمىسى پۈتۈنلەي ئاجىزلىشىدۇ، ھەتتا ئادەتتە بىزگە ئانچە زىيان يەتكۈزمەيدىغان مىكروبلارمۇ ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. AIDS ئاخىرقى باسقۇچ.
- ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى: بەزىدە، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز خاتا بولۇپ، ئۆزىمىزنىڭ ساغلام ھۈجەيرىلىرىمىزنى دۈشمەن دەپ ئويلاپ ئۇلارغا ھۇجۇم قىلىشقا باشلايدۇ. بۇنداق كېسەللىكلەردە، T ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئىقتىدارىدا بەزى مەسىلىلەر كۆرۈلىدۇ.
- راك كېسەللىكلىرى: ئۆتكۈر لىمفا ھۈجەيرىسى راكى ۋە چوڭلارنىڭ خودكىن لىمفا راكى قاتارلىق بەزى راك تۈرلىرى بۇ ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- ئاز ئۇچرايدىغان گېن كېسەللىكلىرى: T ھۈجەيرىسىنىڭ ئىقتىدارى جوب سىندرومى ۋە تىمۇس ئاپلازىيەسى (تىمۇس بېزىنىڭ تۇغما زەئىپلىكى) قاتارلىق كېسەللىكلەردىمۇ ئاجىزلىشىدۇ.
ئەگەر سىزدە بۇ كېسەللىكلەرنىڭ ھەر قاندىقى بىرىدىن گۇمان بولسا، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم.
ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ساغلام ساقلاش ئۈچۈن نېمە قىلالايمىز؟
بىخەتەرلىك كۈچلىرىمىزنى كۈچلۈك ساقلاش بىزنىڭ ئۆز مەسئۇلىيىتىمىز. بۇ چوڭ ئۆزگىرىشلەرنى تەلەپ قىلمايدۇ. پەقەت تۇرمۇش ئۇسۇلىمىزنى ئاددىي ئۆزگەرتىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
- توغرا يېمەك-ئىچمەك: بىز ئەسكەرلىرىمىزنى زۆرۈر بولغان ئوزۇقلۇق بىلەن تەمىنلەشىمىز كېرەك. يېڭى مېۋە-چېۋە، كۆكتات، كۆكتات، مايسىز ئاقسىل (بېلىق، تۇخۇم ۋە لوبيا قاتارلىق) ۋە پايدىلىق ياغلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەكلەرنى ئىستېمال قىلىڭ. شېكەرلىك ئىچىملىكلەر، سۈنئىي يېمەكلىكلەر ۋە مايلىق يېمەكلىكلەرنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ.
- يېتەرلىك ئۇخلاڭ: ئۇيقۇ بەدىنىمىز ئۆزىنى رېمونت قىلىدىغان ۋە ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىمىز قايتا جانلىنىدىغان ۋاقىت. ھەر كۈنى كەم دېگەندە 7-8 سائەت ياخشى، ئۈزۈلمەس ئۇيقۇغا ئېرىشىش ناھايىتى مۇھىم.
- چېنىقىش: كۈندە تەرلىگۈدەك چېنىقىش قىلىش پۈتۈن بەدەندىكى ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنىڭ ھەرىكەتلىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ. كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت پىيادە مېڭىش، يۈگۈرۈش ياكى ۋېلىسپىت مىنىشنى سىناپ بېقىڭ.
- بېسىمنى ئازايتىڭ: ھەددىدىن زىيادە بېسىم ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنى ئاجىزلاشتۇرىدۇ. مېدىتاتسىيە، يوگا، مۇزىكا ئاڭلاش ياكى ياقتۇرىدىغان قىزىقىشىڭىز بىلەن شۇغۇللىنىش قاتارلىق ئىشلارنى قىلىش ئارقىلىق ئەقلىڭىزنى بوشىتىڭ.
- تاماكا چېكىش ۋە ئىسپىرتتىن ساقلىنىڭ:بۇ ئىككىسى ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ دۈشمىنى. ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، توختىتىڭ. ئىسپىرت ئىستېمالىڭىزنى ئىمكانقەدەر چەكلەڭ.
- پاكىزلىق: قولنى دائىم سوپۇن بىلەن يۇيۇش، سىرتتىن كەلگەن مىكروبلارنىڭ بەدەنگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا زور رول ئوينايدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرى ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنىڭ قوماندانلىرىغا ئوخشايدۇ. ئۇلار يۇقۇملىنىشنى تونۇيدۇ ۋە باشقا ھۈجەيرىلەرگە ئۇلارغا قارشى تۇرۇش بۇيرۇقىنى بېرىدۇ.
- بۇ ھۈجەيرىلەرنىڭ رولى بولمىسا، بەدىنىمىز كېسەللىكلەرگە قارشى تۇرالمايتتى. HIV ۋىرۇسى بۇ مۇھىم ھۈجەيرىلەرگە ھۇجۇم قىلىدۇ.
- ئۇلار B ھۈجەيرىلىرىنى ئاكتىپلاشتۇرۇپ ئانتىتېلا ئىشلەپچىقىرىدۇ، ھەمدە يۇقۇملانغان ھۈجەيرىلەرنى بىۋاسىتە يوقىتىش ئۈچۈن سىتوتوكسىك T ھۈجەيرىلىرىنى ئاكتىپلاشتۇرىدۇ.
- ياخشى يېمەك-ئىچمەك، يېتەرلىك ئۇيقۇ، چېنىقىش ۋە روھىي ساغلاملىقنى ساقلاش ئارقىلىق، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىزنى، يەنى ياردەمچى T ھۈجەيرىلىرىمىزنى ئۆز ئىچىگە ئالغان پۈتۈن مۇداپىئە كۈچىمىزنى كۈچلۈك ساقلىيالايمىز.
- ئەگەر ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزگە قارىتا ئەندىشە ياكى گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، مۇۋاپىق مەسلىھەت سوراڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ