خوسپىس داۋالاش: كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى

ھاياتىمىزدا بەزى ۋاقىتلار بولىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ يەنى، ئېغىر كېسەلگە گىرىپتار بولغاندا، دوختۇرلار ئۇنى پۈتۈنلەي داۋالاشنىڭ مۇمكىن ئەمەسلىكىنى ئېيتىدۇ. بۇ ھەقىقەتەن ئەقىلگە ئېغىر يۈك. ئەمما، بۇنداق ۋاقىتتا، قالغان ۋاقىتنى ئۆزىڭىز خالىغانچە، ئاغرىقسىز، يېقىنلىرىڭىز بىلەن بىللە ئۆتكۈزۈش ئۈچۈن ياردەمگە ئېرىشىش قانچىلىك قىممەتلىك؟ بۈگۈن، بىز بۇنداق ۋاقىتلاردا ياردەمگە كېلىدىغان ۋە نۇرغۇن كىشىلەر بىلمەيدىغان ئىنتايىن مۇھىم بىر كۈتۈنۈش مۇلازىمىتى ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇ «(خوسپىس كۈتۈنۈشى)» ياكى «ئۆمرۈڭنىڭ ئاخىرىدىكى كۈتۈنۈش» دەپ ئاتىلىدۇ.

خوسپىس داۋالاش دېگەن نېمە؟ ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا...

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سىزدە مەلۇم بىر كېسەللىك بولسا، ئۆمرىڭىز يىللار بىلەن ئەمەس، بەلكى ئايلار بىلەن ئۆلچىنسە، ھەمدە ئاساسلىق مەقسىتىڭىز ئاغرىقنى پەسەيتىش ۋە راھەتلىنىش بولسا ، بۇ «خوسپىس داۋالاش» دەپ ئاتىلىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، بەزى كېسەللىكلەر بار، مەسىلەن، بەزى راك تۈرلىرى، ياكى «يۈرەك كېسىلى» قاتارلىق كېسەللىكلەر بار، بۇ كېسەللىكلەر مەلۇم باسقۇچقا يەتكەندىن كېيىن، باشقا دورا بىلەن تولۇق ساقىيىشى تەس. دەل شۇ چاغدا سىز بۇ داۋالاش توغرىسىدا ئويلىنىشىڭىز كېرەك.

بۇنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى سىزنىڭ ھاياتىڭىزنى كونترول قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىش، سىزنىڭ ئىمكانقەدەر راھەت ۋە ئىززەت-ھۆرمەت بىلەن ياشىشىڭىزغا شارائىت يارىتىش، شۇنداقلا ئۆزىڭىزنىڭ ئۇسۇلىڭىز بىلەن ھاياتىڭىزنىڭ ئاخىرىغا تەييارلىق قىلىۋاتقاندا سىزگە لازىم بولغان كۈچ ۋە قوللاشنى بېرىشتىن ئىبارەت. بۇ مۇلازىمەتنى تەمىنلەيدىغان كىشىلەر ئالامەتلەرنى باشقۇرۇش ساھەسىدىكى مۇتەخەسسىسلەر. شۇڭا سىز ھاياتىڭىزنىڭ ئاخىرقى كۈنلىرىنى ئۆزىڭىز ئۈچۈن مەنىلىك بولغان ئۇسۇلدا، ئاغرىقسىز ئۆتكۈزەلەيسىز. بۇ سىز ۋە ئائىلىڭىز ئۈچۈن زور بىر يېنىكلىك. بىر گۇرۇپپا خوسپىس سېستىرالىرى، ئىجتىمائىي خىزمەتچىلەر، روھىي مەسلىھەتچىلەر، ئائىلە سەھىيە خىزمەتچىلىرى، دوختۇرلار، كۆڭۈللۈكلەر ۋە قايغۇ مەسلىھەتچىلىرى سىزنى قورشاپ، سىزگە لازىم بولغان بارلىق قوللاشنى بېرىدۇ.

خوسپىس داۋالاشنىڭ تۆت دەرىجىسى نېمە؟

ھەئە، ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن تۆت دەرىجىلىك داۋالاش ئۇسۇلى بار. قايسى سەۋىيە سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى دوختۇرخانىڭىزدىكى داۋالاش گۇرۇپپىسى بەلگىلەيدۇ. بۇ سەۋىيە ئەھۋالىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىشى مۇمكىن.

• دائىملىق ئۆيدە پەرۋىش قىلىش: بۇ ئائىلىڭىز ياكى يېقىنلىرىڭىزنىڭ ئۆيدە سىزگە قارىشىنى كۆرسىتىدۇ. خوسپىس پەرۋىش خادىملىرى بەلگىلەنگەن كۈنلەردە ئۆيىڭىزگە كېلىپ، سىزگە لازىملىق پەرۋىش ۋە مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ. سىرىلانكا مەدەنىيىتىمىزدە، نۇرغۇن كىشىلەر ئۆيدە، يېقىنلىرى بىلەن بىللە تۇرۇشنى ياخشى كۆرىدۇ. بۇ ئۇسۇل ئۇلار ئۈچۈن ناھايىتى قىممەتلىك.
• ئادەتتىكى ياتاقلىق داۋالاش (GIP): ئەگەر سىزدە ئاغرىق ياكى باشقا ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۆيدە داۋالىغىلى بولمىسا، سىز دوختۇرخانىغا ياكى بېكىتىلگەن داۋالاش ئورنىغا ياتقۇزۇلىسىز.
• ئۈزلۈكسىز ئۆيدە پەرۋىش قىلىش:بۇ ئۇسۇل ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز تۇيۇقسىز ئېغىرلىشىپ، ئۆيدە تېخىمۇ كۈچلۈك، قىسقا مۇددەتلىك داۋالىنىشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ئۇسۇل ئادەتتە «(GIP)» دەرىجىسىگە لاياقەتلىك، ئەمما ئۆيدە قېلىشنى خالايدىغان كىشىلەرگە بېرىلىدۇ.
• ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش: ئەگەر سىز كۈتۈنۈش خادىملىرىڭىزغا دەم ئېلىشقا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، قىسقا ۋاقىت ئىچىدە سىزنى ئەسلىھەلىرى بار جايغا ئورۇنلاشتۇرۇش ئارقىلىق خوسپىس كۈتۈنۈش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىگىلى بولىدۇ. چۈنكى ئۇلار يەنە بىرەيلەنگە قاراشنى داۋاملاشتۇرۇش بىلەن بىر ۋاقىتتا ئارام ئېلىش ۋە راھەتلىنىش ئۈچۈن ۋاقىتقا موھتاج.

خوسپىس داۋالاش مۇلازىمىتىدىن كىملەر پايدىلىنىدۇ؟

ئادەتتە، دوختۇرلار بىرەيلەننىڭ خوسپىس داۋالىنىشىغا ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى بېكىتىش ئۈچۈن Medicare كۆرسەتمىلىرى قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلىتىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر كېسەللىكىڭىز تەبىئىي ھالدا ئېغىرلىشىۋاتقان بولسا ۋە ئالتە ئاي ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئاز ئۆمۈر قالغان بولسا، سىز خوسپىس داۋالىنىشىغا ماس كېلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ خىل داۋالىنىش دوختۇرلار ھازىرقى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ئەمدى پايدىسىز ئىكەنلىكىگە ۋە كېسەللىكىڭىزنىڭ ياخشىلىنىشىدىن ئۈمىد يوق دەپ قارىغان ۋاقىتتا تەۋسىيە قىلىنىدۇ. خوسپىس داۋالىنىشى كۆپىنچە Medicare، Medicaid ۋە نۇرغۇن شەخسىي سۇغۇرتا پىلانلىرى بىلەن قاپلىنىدۇ.

نۇرغۇن كىشىلەردە خوسپىس داۋالىنىشىغا ئېرىشكەندە، ئاستا-ئاستا ئېغىرلىشىپ، ئاخىرىدا داۋالىغىلى بولمايدىغان ھالغا كېلىدىغان سۇرۇنكا كېسەللىكلەر بار. مەسىلەن:

• ALS (نېرۋا سىستېمىسىغا تەسىر قىلىدىغان كېسەللىك)
• ئەلزھېيمېر كېسىلى
• راك
• ئەقىلسىزلىق
• يۈرەك كېسىلى
• بۆرەك كېسىلى
• پاركىنسون كېسىلى
• ئۆپكە كېسىلى
• ۋە باشقا كېسەللىكلەر.

خوسپىس گۇرۇپپىسىدىكىلەر ھاياتىنىڭ ئاخىرقى ئايلىرى، ھەپتىلىرى ۋە كۈنلىرىدە ياشاۋاتقان كىشىلەرنىڭ ئالاھىدە ئېھتىياجلىرىنى ياخشى چۈشىنىدىغان مۇتەخەسسىسلەر.

بۇ خوسپىس داۋالاش مۇلازىمىتىنى كىم تەمىنلەيدۇ؟ بۇ يەردە ناھايىتى كەڭ دائىرىلىك بىر گۇرۇپپا بار...

بۇ غەمخورلۇق ئىچىدە، سىزنىڭ جىسمانىي، روھىي، ئىجتىمائىي ۋە مەنىۋى ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلىدىغان ھەر خىل مۇلازىمەت تەمىنلىگۈچىلەر بار:

• دوختۇرلار: خوسپىس دوختۇرلىرى سىز ۋە سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىز بىلەن بىرلىكتە سىزنىڭ راھەتلىكىڭىز ۋە ئىززەت-ھۆرمىتىڭىزگە مەركەزلەشكەن داۋالاش پىلانى تۈزۈش ئۈچۈن ئىشلەيدۇ.
• سېستىرالار: خوسپىس سېستىرالىرى ھەپتىدە بىر ياكى بىر قانچە قېتىم سىزنى كۆرگىلى كېلىپ، سىزگە لازىملىق داۋالاشنى تەمىنلەيدۇ. ئۇلار سىزگە ۋە سىزنىڭ كۈتۈنۈشچىلىرىڭىزگە كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى قانداق باشقۇرۇشنى ئۆگىتىدۇ. سېستىرالار خوسپىس گۇرۇپپىسىنىڭ قالغان ئەزالىرى بىلەن بىرلىكتە خىزمەتلەرنى ماسلاشتۇرىدۇ.
• ئۆيدە ساقلىقنى ساقلاش ياردەمچىلىرى: بۇ كىشىلەر ھەپتىدە بىر ياكى بىر قانچە قېتىم كېلىپ، يۇيۇنۇش ۋە شەخسىي تازىلىق قاتارلىق كۈندىلىك ئىشلارغا ياردەملىشىدۇ. ئۇلار يەنە كىچىك ئائىلە ئىشلىرىنىمۇ قىلىدۇ. سېستىرالارغا ئوخشاش، بۇ كىشىلەر سىزگە نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئۆگىتىدۇ. ئۇلار سىزگە ۋە ئائىلىڭىزگە سېستىرا ياكى ساقلىقنى ساقلاش خادىمى يوق ۋاقىتتا سىزگە قانداق قاراشنى ئۆگىتىدۇ.
• روھىي مەسلىھەتچىلەر:بۇ كىشىلەر سىزنىڭ ھاياتىڭىزنىڭ ئاخىرىغا يېقىنلاشقاندا ھېس قىلىدىغان ئۆزگىرىشلەرنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىزگە ۋە ھاياتىڭىزنىڭ ئاخىرقى باسقۇچلىرىغا ئۆتۈشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. سىز مەلۇم بىر دىنغا ئېتىقاد قىلىشىڭىز شەرت ئەمەس. بۇ ئادەم سىزگە تەسەللى بېرەلەيدۇ، سىز ئىشىنىدىغان ئۇسۇلدا سىز بىلەن سۆزلىشەلەيدۇ ۋە قارار چىقىرىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئىجتىمائىي خىزمەتچىلەر: بۇ كىشىلەر سىزگە روھىي جەھەتتىن ياردەم ۋە مەسلىھەت بېرەلەيدۇ. ئۇلار يەنە سىزگە ئاخىرقى تىلەكلىرىڭىز (ئالدىنقى يوليورۇقلار) قاتارلىق ھۆججەتلەرنى تەييارلاشقا ۋە پۇل-مۇئامىلە مەسىلىلىرى توغرىسىدا سۆزلىشىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇلار يەنە سىزنى پۇل-مۇئامىلە ياردىمى، يېمەكلىك ياردىمى ۋە مەسلىھەت بېرىش مۇلازىمىتى قاتارلىق قىممەتلىك بايلىقلار بىلەن باغلىيالايدۇ.

ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن، خوسپىس مۇلازىمىتى بەزىدە مەسساج داۋالاش، سەنئەت داۋالاش ۋە مۇزىكا داۋالاش قاتارلىق نەرسىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئېلىشى مۇمكىن.

سىز ئەسلىدە خوسپىس داۋالاش مەركىزىدىن نېمىلەرگە ئېرىشىسىز؟

خوسپىس داۋالاش سىستېمىسى ھاياتنىڭ ئاخىرقى باسقۇچىدىكىلەرگە نۇرغۇن بايلىق ۋە قوللاش بىلەن تەمىنلەيدۇ:

• ئۆمۈرنىڭ ئاخىرقى مەزگىلىدىكى ئومۇميۈزلۈك داۋالاش: خوسپىسنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى سىزگە پۈتۈن بىر ئادەم سۈپىتىدە مۇئامىلە قىلىش ۋە ئائىلىڭىزنى قوللاش. سىز جىسمانىي ئېھتىياجلىرىڭىزغا كۆڭۈل بۆلىدىغان دوختۇرلار ۋە سېستىرالار، شۇنداقلا روھىي، ھېسسىي، ئىجتىمائىي ۋە مەنىۋى ساغلاملىقىڭىزغا كۆڭۈل بۆلىدىغان ئىجتىمائىي خىزمەتچىلەر ۋە روھىي مەسلىھەتچىلەر بىلەن زىچ ھەمكارلىشىسىز.
• راھەتلىك تېبابىتى: ئاغرىقىڭىزنى پەسەيتىش ۋە باشقا ئالامەتلەرنى ئازايتىش ئۈچۈن دورا ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى قوبۇل قىلىسىز. داۋالاش گۇرۇپپىسى سىز بىلەن بىرلىكتە سىزگە ماس كېلىدىغان دورىلىرىڭىز ئۈچۈن پىلان تۈزۈپ چىقىدۇ. ئەھۋالىڭىز ئۆزگەرگەنسىرى ئېھتىياجىڭىز ۋاقتى-ۋاقتىدا قايتا باھالىنىدۇ. راھەتلىكىڭىزنى ۋە تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ياخشىلايدىغان دورىلارنى قوبۇل قىلىشنى داۋاملاشتۇرىسىز.
• داۋالاش ئۈسكۈنىلىرى ۋە بۇيۇملىرى: سىز كارىۋاتتا يېتىش ۋە ھەرىكەت قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان ئۈسكۈنىلەرگە ئېرىشىسىز، مەسىلەن، كۆتۈرۈشكە ۋە چۈشۈرۈشكە بولىدىغان ئېلېكترونلۇق دوختۇرخانا كارىۋاتلىرى، مايىپلار ئورۇندۇقى ۋە ماڭىدىغان ئورۇندۇق قاتارلىقلار. سىز يەنە نەپەس ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغان ئۈسكۈنىلەرگە، مەسىلەن، ئوكسىگېنغا ئېرىشىشىڭىز مۇمكىن. سىز يەنە كارىۋات قاپى، بىنت ۋە ئوكۇل قاتارلىق مۇھىم ئۈسكۈنىلەرگە ئېرىشىسىز.
• قوللىغۇچى مۇھىتتا قىسقا مۇددەتلىك كۈتۈنۈش: ئەگەر ئۆيدە قاندۇرغىلى بولمايدىغان ئېھتىياجلار پەيدا بولسا، كۈتۈنۈشىڭىز قىسقا ۋاقىت ئىچىدە تۇرالغۇغا يۆتكىلىشى مۇمكىن.
• غەمخورلارغا ياردەم:خوسپىس پەرۋىشى يەنە ئاساسلىق پەرۋىش قىلغۇچىلارىڭىزغا، يەنى سىز بىلەن ئەڭ كۆپ ۋاقىت ئۆتكۈزىدىغان ئائىلە ئەزالىرىڭىز ياكى دوستلىرىڭىزغا كېڭەيىدۇ. خوسپىس كەسپىي خادىملىرى بۇ پەرۋىش قىلغۇچىلار بىلەن زىچ ھەمكارلىشىپ، ئۇلارغا سىزگە قانداق پەرۋىش قىلىشنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرىدۇ. ئۇلار يەنە ئۇلارنى سىزگە پەرۋىش قىلىش بىلەن بىر ۋاقىتتا ئۆزلىرىنىڭ سالامەتلىكىگە پەرۋىش قىلىش ئۈچۈن بايلىقلار بىلەن باغلايدۇ. مەسىلەن، ئۇ ۋاقىتلىق پەرۋىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇ سىزنىڭ ئاساسلىق پەرۋىش قىلغۇچىلارىڭىزنىڭ دەم ئېلىشىغا، سىزنىڭ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە راھەت جايدا تۇرۇشىڭىزغا يول قويىدۇ. خوسپىس پەرۋىشى يەنە قايغۇ-ھەسرەتنى قوللاشنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ، بۇ سىزنىڭ ۋاپاتىڭىزدىن كېيىن يېقىنلىرىڭىزنىڭ قايغۇ-ھەسرەتكە تاقابىل تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.

خوسپىس داۋالاش مۇلازىمىتى نېمىلەرنى قاپلىمايدۇ؟

ئۆمۈرنىڭ ئاخىرىنى پىلانلىغاندا، خوسپىس داۋالىنىشىنىڭ پايدىلىرىنى ئويلاشقاندا، خوسپىسنىڭ تەمىنلىيەلمەيدىغان نەرسىلىرىگە دىققەت قىلىش مۇھىم:

• داۋالاش مۇلازىمىتى: داۋالاش ئۇسۇلى سىزگە ئەڭ ياخشى تۇرمۇش سۈپىتىنى يارىتىپ بېرىش ۋە داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ پايدىسى بولمىغاندا، سىزنى راھەت ھېس قىلدۇرۇشنى مەقسەت قىلىدۇ. ئۇ سىزنىڭ كېسىلىڭىزنى داۋالاش ئۈچۈن ئۇنى داۋالىمايدۇ. ئەگەر پىكرىڭىزنى ئۆزگەرتىپ، كېسىلىڭىزنى داۋالاشنى داۋاملاشتۇرۇشنى قارار قىلسىڭىز، داۋالاش مۇلازىمىتىنى توختىتالايسىز. مەسىلەن، بەزى كىشىلەر يېڭى دورا ياكى داۋالاش ئۇسۇلى ئىشلىتىشكە بولغاندا قايتا داۋالىنىشقا باشلايدۇ.
• ياتاق ۋە تاماق: خوسپىس داۋالىنىشى قېرىلار ئۆيى قاتارلىق تۇرالغۇ ئورۇنلىرىدا 24 سائەتلىك داۋالىنىشنىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ. ئۆزىڭىزنىڭ ئۆيىڭىز، قېرىلار ئۆيى، خوسپىس داۋالىنىش مەركىزى ياكى ياردەملىك تۇرمۇش ئورنى قاتارلىق ھەر قانداق جايدا خوسپىس داۋالىنىشىغا ئېرىشەلەيسىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز بىرەر ئورۇندا داۋالىنىشقا ئېرىشسىڭىز، ئۆزىڭىز تۆلىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئورۇنغا بېرىشنى خالىسىڭىز، ئەمما باھاسىنى ئېنىق بىلمىسىڭىز، سۇغۇرتا پىلانىڭىز بىلەن ئالاقىلىشىڭ.
• ئۇزۇن مۇددەتلىك، 24 سائەتلىك داۋالاش: سىز قوبۇل قىلىدىغان داۋالاش سىزنىڭ تۇرۇشلۇق جايىڭىز، كېسەللىك ئەھۋالىڭىز ۋە سۇغۇرتىڭىز قاتارلىق نۇرغۇن ئامىللارغا باغلىق. ئادەتتە، داۋالاش خادىملىرى سىزنىڭ داۋالىنىش سوئاللىرىڭىزغا 24 سائەت جاۋاب بېرىشكە تەييار بولسىمۇ، ئۇلار ئۇزۇن مۇددەت سىزگە كۈنىگە 24 سائەت بىۋاسىتە داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلىمەيدۇ. ئەكسىچە، ئۇلار بەلگىلەنگەن كۈنلەردە سىزنى كۆرگىلى كېلىدۇ. ئۆيدە داۋالاش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلەيدىغان نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ ئائىلە ئەزالىرى ياكى دوستلىرى ئۇلارغا تولۇق ۋاقىت قارايدۇ.

بىر ئادەم قانچە ۋاقىت دوختۇرخانىدا تۇرالايدۇ؟

بەزى كىشىلەر «ئەگەر بىز ئالتە ئايدىن ئۇزۇن ئۆمۈر كۆرسەك، خوسپىستىن ئايرىلىپ قالىمىزمۇ؟» دەپ قورقىدۇ. ئەمما ئۇنداق ئەمەس. ھەقىقەت شۇكى، ھېچكىم يەنە بىر ئادەمنىڭ قانچە ياشايدىغانلىقىنى بىلمەيدۇ. ئالتە ئاي Medicare ئىشلىتىدىغان ۋاقىت ئارىلىقى. باشقا سۇغۇرتا شىركەتلىرىمۇ Medicare ۋاقىت ئارىلىقىنى ئۆزلىرىنىڭ ئۆلچىمى قىلىپ ئىشلىتىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر خوسپىستا شۇنچە كۆپ ياخشى داۋالىنىشقا ئېرىشىدۇكى، ئۇلار ئويلىغىنىدىنمۇ ئۇزۇن ياشايدۇ.

سىزنىڭ داۋالاش دوختۇرىڭىز كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى باھالىشىنى داۋاملاشتۇرىدۇ. داۋالاش مۇددىتى ئالتە ئايدىن ئېشىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر كېسەللىك ئەھۋالىڭىز ياخشىلانسا، دوختۇرىڭىز سىزنى داۋالاش ئورنىدىن چىقىرىدۇ. سىز ئېرىشىدىغان پايدىلار سىزنىڭ كونكرېت ئېھتىياجىڭىزغا باغلىق بولىدۇ.

خوسپىس پەرۋىشى بىلەن پاللىئاتىپ پەرۋىشنىڭ پەرقى نېمە؟

نۇرغۇن كىشىلەر بۇ ئىككىسى توغرىسىدا چۈشەنمەيدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ پەرقىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

پاللىئاتىپ داۋالاش ئېغىر كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلاشقا مەركەزلەشكەن بىر خىل داۋالاش تۈرى. سىز ئېغىر كېسەللىكنىڭ ھەر قانداق باسقۇچىدا داۋالاش بىلەن بىرگە پاللىئاتىپ داۋالاشقا ئېرىشەلەيسىز. بۇ دېگەنلىك، سىز كېسەللىكنى داۋالاش ئۈچۈن دورا ئىچىۋاتقاندا ئاغرىق، راھەتسىزلىك ۋە روھىي ساغلاملىقنى ئازايتىش ئۈچۈن بۇ داۋالاشقا ئېرىشەلەيسىز. مەقسەت ئېغىر كېسەللىك بىلەن يۈز بېرىدىغان جىسمانىي، ھېسسىي، ئىجتىمائىي ۋە مەنىۋى قىيىنچىلىقلارنى يېنىكلىتىشتىن ئىبارەت.

خوسپىس داۋالاش ئۇسۇلى بىر خىل داۋالاش بولۇپ، ياشاش ۋاقتى يىللار بىلەن ئەمەس، بەلكى ئايلار بىلەن ئۆلچىنىدۇ . خوسپىس داۋالاش ئۇسۇلى ئەمدى پايدىسىز بولغاندا ياكى بىر ئادەم كېسىلىنى داۋالاشنى توختىتىشنى قارار قىلغاندا پايدىلىق بولىدۇ. خوسپىستا ئاساسلىق مەقسەت راھەتلىكنى ساقلاشتۇر .

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىرەيلەن راك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇپ، داۋالىنىۋاتىدۇ. داۋالىنىۋاتقان مەزگىلدە، ئاغرىق ۋە كۆڭلى ئاينىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى پەسەيتىش ئۈچۈن يېنىكلىتىش داۋالاش مۇلازىمىتىدىن پايدىلىنىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما، ئەگەر بىر كۈنى دوختۇرلار: «بۇ راك ئەمدى داۋالىغىلى بولمايدۇ، ھاياتىڭىزنىڭ قالغان قىسمىدا راھەت ياشاش ئەڭ ياخشى» دېسە، ئۇنداقتا سىز دوختۇرخانىدا داۋالىنىشنى ئويلىشىپ باقسىڭىز بولىدۇ.

خوسپىس داۋالىنىشىغا ئېرىشىش «ۋاز كېچىش» دېگەنلىكمۇ؟

قەتئىي ئۇنداق ئەمەس! بۇنى چۈشىنىش ناھايىتى مۇھىم. خوسپىس داۋالىنىشىغا ئېرىشىش دېگەنلىك، سالامەتلىكىڭىز ناچارلىشىۋاتقان بولسىمۇ، ھاياتىڭىزنى ئىمكانقەدەر ياخشى ۋە راھەت ئۆتكۈزۈشكە تىرىشىۋاتقانلىقىڭىزنى بىلدۈرىدۇ. ئەگەر دوختۇرىڭىز خوسپىس داۋالىنىشىنى تەۋسىيە قىلسا، بۇ ئۇلارنىڭ سىزنىڭ ساغلاملىقىڭىزغا قانچىلىك ئەھمىيەت بېرىدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، خوسپىسقا كىرىش ياكى داۋالىنىشنى داۋاملاشتۇرۇش توغرىسىدىكى ئاخىرقى قارارنى ئۆزىڭىز قارار قىلىدىغانلىقىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ. خالىغان ۋاقىتتا پىكرىڭىزنى ئۆزگەرتەلەيسىز.

ئۆلۈم تۇغۇلۇش بىلەن ئوخشاش ھاياتنىڭ بىر قىسمى. ئۆلۈم ھەممىمىزنىڭ مەلۇم بىر ۋاقىتتا باشتىن كەچۈرىدىغان بىر ئىش. ئەگەر سىز ئېغىر كېسەلگە گىرىپتار بولسىڭىز، سىز ئۈچۈن نېمىنىڭ مۇھىملىقى ۋە ھاياتىڭىزنىڭ ئاخىرقى بىر قانچە ئېيىنى قانداق (ۋە قەيەردە، كىم بىلەن) ئۆتكۈزۈشنى خالايدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا يېقىنلىرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش سىز ۋە ئائىلىڭىزنىڭ داۋالىنىشىڭىز توغرىسىدا قارار چىقىرىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئاخىرقى كۈنلىرىڭىزدىكى ئارزۇيىڭىزنى ئېنىق چۈشىنىش سىزگە ھاياتىڭىزنىڭ ھەر بىر كۈنىنى تېخىمۇ خاتىرجەم ياشاش ئەركىنلىكىنى بېرىدۇ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ (ئالدىن داۋالىنىش پىلانى تۈزۈش).

ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

خوسپىس داۋالاش ھاياتىنىڭ ئەڭ قىيىن مەزگىللىرىدە سىزگە بېرىلىدىغان ئەڭ چوڭ نېمەت. ئۇ تۆۋەندىكىلەرنى تەمىنلەيدۇ:

• ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىكنى پەسەيتىدۇ: سىزنىڭ ئىمكانقەدەر راھەت تۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
• ھۆرمەت ۋە كونترول: ھاياتىڭىزنىڭ ئاخىرىنى ئۆز ئارزۇيىڭىزغا ئاساسەن ئىززەت-ھۆرمەت بىلەن ياشاشقا يول قويىدۇ.
• ئائىلىسىگە ياردەم: بۇ يەنە بىمارغا قارىۋاتقان ئائىلىگە زور قوللاش ۋە راھەتلىك ئېلىپ كېلىدۇ.
• روھىي ۋە روھىي ساغلاملىق: ئۇ پەقەت جىسمانىي ساغلاملىققا ياردەم بېرىپلا قالماي، يەنە روھىي تىنچلىققا ياردەم بېرىدۇ.
• بۇ «ۋاز كېچىش» ئەمەس: بۇ ھاياتنىڭ رېئاللىقىنى چۈشىنىش ۋە قالغان ۋاقىتتىن تولۇق پايدىلىنىش ئۈچۈن قىلىنغان ئىجابىي قەدەم.

ئەگەر سىز ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەن مۇشۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كەلگەن بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن خوسپىس مۇلازىمىتى توغرىسىدا سۆزلىشىشتىن ئىككىلەنمەڭ. بۇ سىزگە تەسەۋۋۇر قىلغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە راھەتلىك ئېلىپ كېلىدۇ.

` خوسپىس، ئۆمۈر ئاخىرىدىكى داۋالاش، يېنىكلىتىش داۋالاش، ئاغرىقنى باشقۇرۇش، سۇرۇنكا كېسەللىك، راھەتلىك، تۇرمۇش سۈپىتى