سىزنىڭمۇ قورسىقىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدە چىڭقىلىش ۋە ئاغرىش قاتارلىق غەلىتە بىئاراملىق ھېس قىلامسىز؟ كېلىڭ، بۇ «(چوڭ چانا تۈۋىنىڭ يۇقىرى تېنى)» ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

بەزىدە قورسىقىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدە، يەنى چانا سۆڭىكىڭىزنىڭ ئاستىدا قىسىلىش ياكى ئاغرىق ھېس قىلامسىز؟ ياكى سىيگەندە ياكى ھاجەتخانىغا بارغاندا راھەتسىزلىك ياكى ئاغرىق ھېس قىلامسىز؟ بەلكىم جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىق ھېس قىلامسىز؟ بۇ ئىشلارنى پەقەت تاسادىپىي ئىشلار دەپ قارىماڭ. بۇنىڭ سەۋەبى سىز ئويلىغىنىڭىزدىن سەل چوڭقۇرراق بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغان بۇ كېسەللىك «(چانا سۆڭىكىنىڭ يۇقىرى قاتلىنىشى)» دەپ ئاتىلىدۇ.

ئالدى بىلەن، بۇ «چانا تۈۋى» نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى؟

ماقۇل، «(يۇقىرى تومۇر ئۆسمىسى)» ھەققىدە سۆزلەشتىن بۇرۇن، بۇ «تومۇر ئۆسمىسى» نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى قىسقىچە چۈشىنىۋالايلى. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ قورساقنىڭ ئاستى قىسمىدىكى، يەنى چاتنىڭ ئىچىدىكى مۇسكۇللار ۋە تۇتاشتۇرغۇچ توقۇلمىلارنىڭ توپلىمى . كۈچلۈك تور ياكى كىچىك چۆمۈچكە ئوخشاش، بۇ مۇسكۇللار قورساقنىڭ ئاستى قىسمىدىكى ئىنتايىن مۇھىم ئەزالارنى كۆتۈرۈش ۋە قوغداش ئۈچۈن بىرلىشىدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بۇ بىزنىڭ ئۆيىمىزنىڭ پولىغا ئوخشايدۇ. بۇ ئەزالار تۆۋەندىكىچە:

• سۈيدۈك سىيدىكى: سۈيدۈك ساقلىنىدىغان جاي.
• تۈز ئۈچەي: ئانانۇسنىڭ ئاخىرقى قىسمى (توغرا ئۈچەي): تەرەت ساقلىنىدىغان جاي.
• ئاياللاردا، بەچچىدان ۋە ۋاجىنا .
• ئەرلەردە، پروستاتا بېزى .

چانا سۆڭىكىنىڭ ئاستى مۇسكۇللىرى ئالدى تەرەپتىكى قاۋۇس سۆڭىكى، ئارقا تەرەپتىكى ساكرۇم سۆڭىكى ۋە ئىككى تەرەپتىكى ئولتۇرۇش سۆڭىكى ئارىسىدا بولىدۇ. بۇ مۇسكۇل ۋە نېرۋىلار سىيىش ، چوڭ تەرەت قىلىش ۋە جىنسىي پائالىيەتنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئۇنداقتا، بۇ كېسەللىك «(چانا تۈۋىنىڭ يۇقىرى ئۆرۈلۈشى)» دەپ ئاتىلىدۇ؟

ئەمدى سىز «چانا سۆڭىكى» نىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى تەخمىنەن چۈشىنىسىز. «گىپېرتونىك چانا سۆڭىكى» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىكتە، «چانا سۆڭىكى» مۇسكۇللىرى دائىم جىددىيلىشىپ، تارتىشىپ ياكى ئۈزلۈكسىز قىسقىراپ تۇرىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ مۇسكۇللار بوشىشىپ، بوشىشىپ، نورمال خىزمەت قىلالمايدۇ.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر قولىڭىزنى ئۇزۇن ۋاقىت خالتىڭىزدا تۇتۇپ تۇرسىڭىز قانداق بولىدۇ؟ بىر مەزگىلدىن كېيىن قولىڭىز ئاغرىشقا باشلايدۇ، ئۇيۇشۇپ قالىدۇ، ئەھۋال مۇشۇنداق. بۇ مۇسكۇللار دائىم تارتىشىپ تۇرغاچقا، ئۇلار سىيىش ۋە ھاجەتخانىغا بېرىش قاتارلىق ئىقتىدارلىرىنى توغرا كونترول قىلالمايدۇ. شۇڭلاشقا ئاغرىق ھەمىشە پەيدا بولۇشى ياكى بەزى پائالىيەتلەردە (مەسىلەن، ھاجەتخانىغا بېرىش، جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش) پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئۇ يەنە سىيىش ، چوڭ تەرەت قىلىش ۋە جىنسىي مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ ئالامەتلەر سىزنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىڭىزگە زور تەسىر كۆرسىتىدۇ.

بۇ كېسەللىك (چانا تۈۋىنىڭ يۇقىرى ئۆرلىشى) كىملەردە كۆرۈلىدۇ؟ بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

بۇ ئەھۋال ھەقىقەتەن ھەممە ئادەمگە ماس كېلىدۇ.، بۇ دېگەنلىك، جىنسى ياكى يېشىغا قارىماي يۈز بېرىشى مۇمكىن. بەزىدە، بۇ كېسەللىك كىچىك بالىلارغىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

ئادەتتە، چانا تۈۋىنىڭ ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. چانا تۈۋىنىڭ گىپېرتونىيەسى مۇشۇنداق مەسىلىلەرنىڭ بىرى. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، كىشىلەر بۇ ھەقتە سۆزلەشكە ئۇياتچان بولغاچقا، ئۇنى توغرا تونۇپ يەتمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، سانلىق مەلۇماتلارغا قارىغاندا، تەخمىنەن ئون ئادەمنىڭ بىرى بۇنداق مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، بۇ ئىش ئاڭلانمىغان ئىش ئەمەس.

«(چانا تۈۋىنىڭ يۇقىرى تېنى)» قانداق ھېس قىلىدۇ؟ ئالامەتلىرى قانداق؟

كۆپچىلىك كىشىلەردە ئاساسلىق ئالامەت ئاغرىق . بۇ ئاغرىق قورساقنىڭ ئاستىنقى قىسمى، بەلنىڭ ئاستى قىسمى ياكى يانپاش قىسمىدا بېسىم، ئېغىرلىق ياكى چىڭقىلىش ھېس قىلدۇرىدۇ. بەزىدە ئاغرىق بىر يەردە (مەسىلەن، قوۋۇقتا) ياكى پەقەت بەزى ھەرىكەتلەر (مەسىلەن، ھاجەتخانىغا بېرىش، جىنسىي مۇناسىۋەت قىلىش) بىلەنلا ھېس قىلىنىدۇ.

باشقا ئالامەتلەرمۇ بار. ئۇلارنى تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى:

سۈيدۈك ئالامەتلىرى

• قوۋۇق ئاغرىقى.
• سىيگەندە ئاغرىش ۋە كۆيۈشۈش.
• دائىم سىيىش (كۈنىگە 8 قېتىمدىن ئارتۇق سىيىش، كېچىسى ئورنىدىن تۇرۇش).
• سىيىشنى باشلاشتا قىينىلىش، ۋاقتى-ۋاقتىدا سىيىش ياكى سىيىپ بولغاندىن كېيىن يەنىلا سىيدىك بارلىقىنى ھېس قىلىش.

ئۈچەي ئالامەتلىرى

• ھاجەتخانىغا بېرىشقا باشلاشتا قىينىلىش، ئۇ يەرگە بېرىش ئۈچۈن ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدۇ.
• ھاجەتخانىغا بارغاندىن كېيىنمۇ ئاشقازىنىڭىز تولۇق بوشىمىغاندەك ھېس قىلىش .
• ھاجەتخانىغا بارغاندا ياكى بارغاندىن كېيىن ئاغرىش.
• گاز چىقارغاندا ئاغرىق ھېس قىلىش.
• ئىچ قېتىش دېگەنلىك بىر قانچە كۈن بىر قېتىممۇ ھاجەتخانىغا بارالماسلىقنى كۆرسىتىدۇ.

جىنسىي ئالامەتلەر

• جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ۋە ئۇنىڭدىن كېيىن ئاغرىق ھېس قىلىش (بۇ نۇرغۇن ئاياللارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ).
• ئورگازمغا ئېرىشەلمەسلىك.
• ئەرلەردە، بۇ ئېرېكسىيە ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ياكى ئېياكۇاتسىيە جەريانىدا ئاغرىش بولۇشى مۇمكىن.

ئەڭ مۇھىمى شۇكى، «(چوڭ چانا تۈۋىنىڭ يۇقىرىلىشى)» نىڭ ئالامەتلىرى ئادەتتە ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىدۇ ۋە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئېغىرلىشىدۇ. شۇڭا، ئەگەر سىزدە بۇنداق كىچىككىنە ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇنى سەل قارىماڭ. ئىمكانقەدەر تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم.

بۇ كېسەللىكنىڭ سەۋەبى (چانا تۈۋىنىڭ يۇقىرى ئۆرلىشى) نېمە؟

بۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاش تەس، ھەمدە بىر قەدەر مۇرەككەپ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇشىغا تۆھپە قوشىدىغان بەزى خەۋپ ئامىللىرى بار. ئۇلار:

• سۈيدۈك ۋە چوڭ تەرەت ئېغىر بولغاندا ئۇنى تۇتۇپ قېلىش ئادىتى:بەزى كىشىلەر بالىلىقىدىن تارتىپلا بۇ ئادەتكە بېرىلىپ كەتكەن. يەنە بەزىلىرى خىزمىتىنىڭ خاراكتېرى (مەسىلەن، ئوقۇتقۇچىلار، ئاپتوبۇس شوپۇرلىرى) ياكى تۇرمۇش ئۇسۇلى سەۋەبىدىن بۇنداق قىلىشقا مەجبۇر بولىدۇ. ئۇلار دائىم بۇنداق جىددىيلەشكەندە، مۇسكۇللىرى بوشىشىپ قالالمايدۇ.
• چانا تۈۋى مۇسكۇللىرىنىڭ يارىلىنىشى ياكى بۇزۇلۇشى: بۇ «چانا تۈۋى» مۇسكۇللىرى بەزى ئوپېراتسىيەلەر، ھامىلىدارلىق، تۇغۇت (بولۇپمۇ قىيىن تۇغۇت) ياكى تاسادىپىي ۋەقە (مەسىلەن، يىقىلىپ چۈشۈش) سەۋەبىدىن بۇزۇلۇشى مۇمكىن.
• مۇسكۇل ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى: ئۇزۇن ۋاقىت بىر خىل ھالەتتە ئولتۇرۇش (بولۇپمۇ كومپيۇتېردا ئىشلەيدىغانلار ئۈچۈن)، قىينىلىشچان ھەرىكەتلەر، توغرا بولمىغان يۈرۈش ئادىتى ۋە بەل تەڭپۇڭسىزلىقى بۇ مۇسكۇللارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• باشقا ئاغرىقلىق ئەھۋاللار:
• ئۈچەينىڭ غىدىقلىنىش كېسىلى (IBS)
• ئېندومېترىئوز
• ۋۇلۋودىنىيە (ئاياللارنىڭ سىرتقى جىنسىي ئەزالىرىدا ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق)
• ئانال يېرىلىشلىرى
• ئاغرىقلىق قوۋۇق سىندرومى / ئارىلىق سىستىت

بۇنداق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغاندا، ئاغرىق سەۋەبىدىن چانا سۆڭىكى مۇسكۇللىرى تارتىشىپ قالىدۇ.

• جىنسىي ياكى جىسمانىي جەھەتتىن زوراۋانلىققا ئۇچراش: بۇ خىلدىكى روھىي جاراھەتلەرگە دۇچ كەلگەندە، ئۇ يەنە جىسمانىي جەھەتتىن تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• بېسىم، چۈشكۈنلۈك ۋە ئەنسىزلىك: بىز ئويلىغانلىرىمىز بەدىنىمىزگە تەسىر قىلىدۇ. بىز قاتتىق بېسىمغا ئۇچرىغاندا، مۇسكۇللىرىمىز قىسىلىپ قالىدۇ. چانا تۈۋىگىمۇ شۇنداق.

چانا تۈۋىنىڭ گىپېرتونىكلىقى قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن ئالامەتلىرىڭىز ۋە كېسەللىك تارىخىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. بۇ ئاغرىق قاچان باشلانغانلىقى، قانچىلىك ۋاقىت ئاغرىغانلىقى، قانداق ھاجەتخانىدىن پايدىلىنىدىغانلىقىڭىز، قانداق سىيىدىغانلىقىڭىز ۋە جىنسىي تۇرمۇشىڭىز دېگەنلىك. بۇلار سۆزلەشكە راھەتسىز ۋە خىجىللىق بولسىمۇ، توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن راستچىل ۋە ئېنىق بولۇش مۇھىم. بۇ دوختۇرنىڭ قانداق راھەتسىزلىكنى باشتىن كەچۈرۈۋاتقانلىقىڭىزنى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

دوختۇر ئاندىن بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ. بۇ تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• قورسىقىڭىزنىڭ ئاستى قىسمىنى سىرتتىن تەكشۈرۈش ئارقىلىق، بۇ «چانا تۈۋى» مۇسكۇللىرىنى قانداق چىڭىتىش ۋە بوشىتىشىڭىزنى كۆرەلەيسىز.
• رەقەملىك تۈز ئۈچەي تەكشۈرۈشى
• ئەگەر ئايال بولسىڭىز، چاناي تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈڭ.

بۇ تەكشۈرۈشلەر دوختۇرنىڭ مۇسكۇل قېتىشىشى ۋە ئاغرىيدىغان رايونلارنى تېپىشىغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

بەزىدە، تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېرىشىش ئۈچۈن، بۇ خىل ئالاھىدە سىناقلار ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن:

• ئانورېكتال مانومېترىيە:بۇنىڭدا، ئىنچىكە نەيچە (كاتېتېر) تۈز ئۈچەيگە كىرگۈزۈلۈپ، ئۇچىدىكى كىچىك شارچە پۈۋلىنىدۇ. تۈز ئۈچەي ۋە ئانان مۇسكۇللىرى قىسقىراپ بوشىشى، شۇنداقلا مۇسكۇللاردىكى بېسىم ئۆلچەنىدۇ.
• ئېلېكترومىئوگرافىيە (EMG): بۇ سىناق مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ قىسقىرىشى ۋە بوشىشىشى جەريانىدا ھاسىل قىلىدىغان ئېلېكتر سىگناللىرىنى ئۆلچەيدۇ. بۇ سىناق تېرىڭىزگە كىچىك چاپلاق شەكىللىك ياستۇقچىلارنى (ئېلېكترودلارنى) قويۇش ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ.
• تەرەت تەكشۈرۈش: بۇ سىزنىڭ قانداق تەرەت قىلىدىغانلىقىڭىزنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن بىر خىل سىناق. بۇنىڭ ئۈچۈن، رېنتىگېن نۇرىدا كۆرۈنىدىغان ئالاھىدە ماددا (بارىي پاستىسى) تۈز ئۈچەيگە كىرگۈزۈلىدۇ ۋە سىزدىن ئالاھىدە ھاجەتخانىدا ئولتۇرۇپ تەرەت قىلىش تەلەپ قىلىنىدۇ. بۇ ۋاقىتتا رېنتىگېن نۇرى سۈرەتكە ئېلىنىدۇ. بۇنىڭدىن ئىلگىرى ئۈچەينى تازىلاش ئۈچۈن بىر قىسىم دورىلارنى ئىچىشىڭىز كېرەك.
• سۈيدۈك يولى دىنامىكىسى تەكشۈرۈشى: بۇ يەككە تەكشۈرۈش ئەمەس، بەلكى بىر قانچە تەكشۈرۈشنىڭ بىرىكمىسى. بۇ تەكشۈرۈشلەر سىزنىڭ قانداق سىيىدىغانلىقىڭىزنى ۋە قوۋۇقىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى تەكشۈرىدۇ.

«(چانا تۈۋىنىڭ يۇقىرى تېنى)» نى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

ياخشى خەۋەر شۇكى، بۇ كېسەللىكنى داۋالاش ئۇسۇلى بار! ئاساسلىق ۋە ئەڭ ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى فىزىكىلىق داۋالاش . بۇنى چانا تۈۋى مەسىلىلىرى بويىچە ئالاھىدە تەربىيەلەنگەن چانا تۈۋى فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى قىلىدۇ. ئۇلار تۆۋەندىكىدەك ئىشلارنى قىلىدۇ:

• بىئولوگىيىلىك ئىنكاس: بۇ ھەقىقەتەن قالتىس تېخنىكا. بۇ ئۇسۇلدا، سىز مۇسكۇللىرىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەۋاتقانلىقىنى نازارەت قىلىش ئۈچۈن سېنزور قاتارلىق نەرسىلەرنى ئىشلىتىسىز. ئاندىن مۇسكۇللىرىڭىزنى قانداق قىلىپ توغرا تارتىش ۋە بوشاشتۇرۇشنى چۈشىنىسىز.
• بوشاشتۇرۇش تېخنىكىلىرى: نەپەس ئېلىش مەشىقلىرى ۋە مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرىدىغان ھەر خىل ھەرىكەتلەر ئۆگىتىلىدۇ.
• مەسساج، سوزۇش ۋە بوغۇم ھەرىكىتى: بۇلار تارتىشىپ قالغان مۇسكۇللارنى بوشاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

دوختۇرىڭىز تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن بولغان باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئىڭنە بىلەن داۋالاش.
• دورىلار: ئاغرىقنى پەسەيتىش، ئەنسىزلىكنى كونترول قىلىش، قەۋزىيەتنى داۋالاش ۋە تېز-تېز سىيىشنى داۋالاش ئۈچۈن دورىلار بېرىلسە بولىدۇ.
• نېرۋا غىدىقلىنىشى: سۈيدۈك تۇتالماسلىق ياكى ئۈچەي تۇتالماسلىقنى كونترول قىلىش.
• تىترىگۈچ نۇقتىغا ئوكۇل قىلىش: بۇنىڭدا ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن كورتىكوستېروئىد (بىر خىل ستېروئىد) ياكى بوتوكس® ئىشلىتىلىدۇ.

بەزىدە دوختۇرىڭىز باشقا مۇتەخەسسىسلەردىن ياردەم سورىشى مۇمكىن، مەسىلەن:

• ئاشقازان-ئۈچەي كېسەللىكلىرى دوختۇرى: ئىچ قېتىش قاتارلىق كېسەللىكلەرنى داۋالايدۇ.
• تۈز ئۈچەي مۇتەخەسسىسى.
• گىنېكولوگ: ئاياللارنىڭ كۆپىيىش ساغلاملىقى مەسىلىلىرى ئۈچۈن.
• سۈيدۈك يولى كېسەللىكلىرى دوختۇرى ياكى سۈيدۈك يولى كېسەللىكلىرى دوختۇرى: سۈيدۈك يولى مەسىلىلىرى ياكى جىنسىي ئىقتىدارسىزلىق ئۈچۈن.
• پىسخوتېراپېۋت: روھىي مەسىلىلەرگە ياردەم بېرىدۇ.
• جىنسىي داۋالاش مۇتەخەسسىسى: جىنسىي مەسىلىلەر ئۈچۈن.

«(چانا تۈۋىنىڭ يۇقىرى ئۆرلىشى)» نىڭ خەۋپىنى قانداق ئازايتىش كېرەك؟

بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن ئۆزىڭىز قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار:

• قورساق مۇسكۇللىرىڭىزنى قانداق چىڭىتىش ۋە بوشىتىش توغرىسىدا بىلىمگە ئىگە بولۇڭ .
• دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋە ئارام ئېلىش تېخنىكىلىرىنى مەشىق قىلىڭ. بۇلار بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ۋە تۇغۇتتىن كېيىن چانا ئاستى مەشىقى (كېگېل مەشىقى) قىلىڭ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز ياكى فىزىكىلىق داۋالاش بىلەن شۇغۇللىنىدىغان دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
• بۇ مۇسكۇللار يوگا مەشىقى ئارقىلىقمۇ كۈچىيىدۇ.
• ئىچ قېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ، تالا ماددىسى مول يېمەكلىكلەرنى (كۆكتات، مېۋە ۋە پۇرچاق تۈرىدىكى يېمەكلىكلەر) يېيىش، كۆپ سۇ ئىچىش ۋە ھاجەتخانىغا بارغاندا جىددىيلىشىشتىن ساقلىنىش كېرەك.
• ئەگەر قورسىقىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپى ياكى تۈز ئۈچەي ئاغرىسا، ئۇنى سەل قارىماڭ ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
• ئەگەر سىز ئېغىر روھىي جاراھەتلەرنى باشتىن كەچۈرگەن بولسىڭىز، پىسخىكىلىق ياردەمگە ئېرىشىڭ.
• سىيىش ياكى ھاجەتخانىغا بېرىشقا توغرا كەلگەندە ئۇزۇن ۋاقىت ئۆزىنى تۇتۇۋالماڭ. ئېھتىياجنى ئىمكانقەدەر تېز قاندۇرۇڭ.

«(چانا تۈۋىنىڭ يۇقىرى ئۆرلىشى)» كېسىلىنىڭ كەلگۈسى قانداق؟ (كەلگۈسى)

بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. چانا تۈۋىنىڭ يۇقىرى تېنىنىڭ گىپېرتونىيەسى داۋالىغىلى بولىدىغان كېسەللىك. بۇ ۋاقىت ۋە سەۋرچانلىقنى تەلەپ قىلىدۇ. ئەمما كۆپىنچە كىشىلەر داۋالاش ئارقىلىق كېسەللىك ئالامەتلىرىدىن تولۇق قۇتۇلىدۇ، بەزى كىشىلەر پۈتۈنلەي ساقىيىدۇ. ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرى داۋاملاشسا، دوختۇر سىزنى باشقا مۇتەخەسسىسكە يوللايدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە قورساقنىڭ ئاستى قىسمى ئاغرىش، سىيىشتە قىينىلىش، چوڭ تەرەت قىلغاندا ئاغرىش ياكى جىنسىي مۇناسىۋەت جەريانىدا ئاغرىش بولسا، ئۇلارنىڭ ياخشىلىنىشىنى ساقلاپ ئولتۇرماڭ. بۇ ئالامەتلەر ئادەتتە ئۆزلۈكىدىن ياخشىلىنىپ كەتمەيدۇ. شۇڭا، ئىمكانقەدەر تېزراق دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە داۋالىنىش كېرەك.

«(بەل قىسمىنىڭ يۇقىرى ئۆرلىشى)» كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاغرىق، سىيىش ، چوڭ تەرەت قىلىش ۋە جىنسىي مەسىلىلەر ھەقىقەتەن راھەتسىزلىك، بەزىدە خىجىللىق پەيدا قىلىدۇ. ئەمما، بەختكە يارىشا، بۇ كېسەللىكنى فىزىكىلىق داۋالاش ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق كونترول قىلغىلى ۋە داۋالىغىلى بولىدۇ. ئەگەر سىز دوختۇرىڭىز بىلەن كېسەللىك ئالامەتلىرى توغرىسىدا بالدۇرراق سۆزلىشىپ، زۆرۈر داۋالاشنى ئالسىڭىز، راھەت ۋە خۇشال ياشىيالايسىز.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

• چانا تۈۋىنىڭ يۇقىرى تومۇرلىرى دائىم جىددىيلىشىپ تۇرىدىغان بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، بۇ كېسەللىكتە قورساقنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدىكى مۇسكۇللار دائىم جىددىيلىشىپ تۇرىدۇ. بۇ ئاغرىق، سىيىش ۋە چوڭ تەرەت قىلىش قىيىنلىشىش ۋە جىنسىي مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• بۇ ھەر قانداق ئادەمنىڭ بېشىغا كېلىشى مۇمكىن، ھەمدە بۇ سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدۇ.
• ئەگەر سىزدە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، قورقماڭ ياكى ئۇياتماڭ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇلارنى قانچە بالدۇر بايقىسىڭىز، داۋالاش شۇنچە ئاسان بولىدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش ئاساسلىق داۋالاش ئۇسۇلى، ئەمما باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىمۇ بار.
• بۇ كېسەللىكنى داۋالىغىلى بولىدۇ. شۇڭا ئۈمىدىڭىزنى ئۈزمەڭ.
• خەۋپ ئامىللىرىدىن ساقلىنىش بۇ كېسەللىكنىڭ يۈز بېرىش نىسبىتىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن.

بۇ ھەقتە باشقا سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. سىزگە سالامەتلىك تىلەيمەن!

قورساقنىڭ ئاستىنقى قىسمى ئاغرىش، چانا تۈۋى ئاغرىش، مۇسكۇللارنىڭ تارتىشىشى، قەۋزىيەت، سۈيدۈك يولىدىكى قىيىنچىلىقلار، جىنسىي ئاغرىق، فىزىكىلىق داۋالاش