ھەممىمىزنىڭ بەزىدە چارچاپ، ئۇيقۇسىراپ قېلىشى نورمال ئەھۋال. ئەمما، كېچىسى نەچچە سائەت ئۇخلاپمۇ، كۈن بويى ئۇيقۇسىراپ، ئىنتايىن چارچاپ كېتىۋاتامسىز؟ ئەتىگەندە ئويغىنىش تەسمۇ؟ كۆپ قېتىم قوڭغۇراق قويغاندىن كېيىنمۇ يېتەرلىك ئۇخلىيالمايۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ ئۇنداقتا بۇ سىز ئۈچۈن مۇھىم ئىش بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن، بىز «ئىدىئوپاتىك گىپېرئۇمنىيە» ياكى دوختۇرلار ئېيتقاندەك بۇ كېسەللىك ھەققىدە سۆزلەيمىز.
ئىدىئوپاتىك گىپېرئۇمنىيە دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «(ئىدىئوپاتىك گىپېرئۇمنىيە)» ئۇيقۇ قالايمىقانچىلىقى بولۇپ، بۇ كېسەللىكتە ئارتۇقچە ئۇيقۇغا ئېھتىياجلىق بولىسىز. يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، سىز كېچىسى ئېھتىياجلىق بولغان مىقداردا، يەنى توققۇز سائەتتىن ئارتۇق ئۇخلىسىڭىزمۇ، ئەتىگەندە ئويغانغاندا ئارام ئالالمايسىز ياكى يېڭىللىك ھېس قىلالمايسىز. «ئىدىئوپاتىك» سۆزى بۇ كېسەللىكنىڭ ئېنىق سەۋەبىنىڭ ئېنىق ئەمەسلىكىنى بىلدۈرىدۇ.
ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئەھۋال بولسا، ئەتىگەندە ئويغىنىپ، بىئارام بولۇپ، ئارامسىزلىنىپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم كۆپ قېتىم قوڭغۇراق قويۇشقا ۋە ئورۇندىن تۇرۇشقا قىينىلىشىڭىز مۇمكىن. ئۇيقۇدىن كېيىنمۇ چارچاپ كېتىشىڭىز مۇمكىن. كۈن بويى چارچاپ كېتىش كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە زور توسالغۇ بولۇشى مۇمكىن.
ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۇ ئالامەتلەرنى باشقۇرۇش ئۈچۈن دوختۇردىن ياردەم سورىسىڭىز بولىدۇ.
بۇ كېسەللىك قانچىلىك ئاز ئۇچرايدۇ؟
ئامېرىكىدا ئېلىپ بېرىلغان تەكشۈرۈشلەرگە قارىغاندا، بۇ كېسەللىك (ئىدىئوپاتىك گىپېرئومنىيە) ھەر يۈز مىڭ ئادەمنىڭ ئونىغا تەسىر قىلىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ كېسەللىك ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك.
بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
«ئىدىئوپاتىك گىپېرئۇمنىيە» كېسىلىنىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى تۆۋەندىكىچە:
- كۈندۈزى ھەددىدىن زىيادە ئۇيقۇسىراش: سىز كۈندۈزنىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا ئۇيقۇغا كېتىشىڭىز مۇمكىن.
- 24 سائەت ئىچىدە 11 سائەتتىن ئارتۇق ئۇخلاش: بۇنىڭ ئىچىگە كۈندۈزى ئۇخلاش ياكى كېچىسى 9 سائەتتىن ئارتۇق ئۇخلاش كىرىدۇ.
- ئورنىڭىزدىن تۇرۇش تەس: ياخشى ئۇخلىغاندىن كېيىنمۇ، ئەتىگەندە ئورنىڭىزدىن تۇرۇش تەس. ئويغانغاندا روھسىزلىق ۋە باش ئايلىنىش ھېس قىلىسىز («ئۇيقۇ ئىنېرتسىيەسى»).
بۇ ئالامەتلەر كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. ئادەتتە، ئەگەر بۇ ئالامەتلەر ھەپتىدە بىر قانچە كۈن ياكى دېگۈدەك ھەر كۈنى كەم دېگەندە ئۈچ ئاي داۋاملاشسا، دوختۇر بۇ دىئاگنوزنى جەزملەشتۈرىدۇ. بەزىدە، بۇ ئالامەتلەر نەچچە يىل داۋاملىشىشى مۇمكىن، ھەمدە ئېنىق دىئاگنوز قويۇلماسلىقى مۇمكىن.
ئويغاق تۇرغان ۋاقتىڭىزدىمۇ، چارچاشتىن باشقا، تۆۋەندىكىدەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن:
- مېڭە تۇمانلىقى: ئېنىق ئويلاشتا قىينىلىش.
- قالايمىقانچىلىق: خۇددى نېمە ئىش بولغانلىقىنى چۈشىنەلمىگەندەك.
- چۈشكۈنلۈك: ئۆزىڭىزنى بەختسىز ھېس قىلىش، ھەممە نەرسىدىن زېرىككەندەك ھېس قىلىش.
- باش ئايلىنىش.
- باش ئاغرىقى.
- ئاچچىقلىنىش.
بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟
ئىدىئوپاتىك گىپېرئۇمنىيەنىڭ ئېنىق سەۋەبى ھازىرغىچە نامەلۇم . تەتقىقات داۋاملىشىۋاتىدۇ، ئەمما بەزى تەتقىقاتلار تۆۋەندىكى ئامىللارنىڭ رول ئوينايدىغانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ:
- گېن ئۆزگىرىشلىرى / مۇتاتسىيەلەر: بەزى گېنلاردىكى ئۆزگىرىشلەر مېڭە ھۈجەيرىلىرىڭىزنىڭ ئالاقە قىلىش ئۇسۇلىغا ۋە ئۇيقۇ-ئويغىنىش دەۋرىيلىكىڭىزنى كونترول قىلىش ئۇسۇلىغا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.
- نورمالسىز ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىنكاسى: ئۆزىڭىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىز نېرۋا سىستېمىسىدىكى ساغلام ھۈجەيرىلەرنى تەھدىت دەپ قاراپ خاتا ھۇجۇم قىلىشى مۇمكىن.
بۇ كېسەللىكنىڭ قوزغىلىش سەۋەبلىرى نېمە؟
قوزغىغۇچ ئامىللار ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ياكى ئېغىرلاشتۇرىدىغان ئامىللاردۇر. ئىدىئوپاتىك گىپېرئۇمنىيە تۆۋەندىكى سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن قوزغىلىشى مۇمكىن:
- ئۇيقۇ-ئويغاقلىق دەۋرىيلىكىڭىزدىكى تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشلەر.
- ھەددىدىن زىيادە جىددىيلىشىش.
- ئوپېراتسىيەگە ئوخشاش ئىشلار ئۈچۈن ئومۇمىي ئانېستېزىيە ئىشلىتىلىدۇ.
- ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش.
- باش يارىلىنىشى.
بۇنىڭ خەۋپىگە ئەڭ كۆپ دۇچ كېلىۋاتقانلار كىم؟
سىزدە ئىدىئوپاتىك گىپېرئومنىيە كېسىلىگە ئىرسىي مايىللىق بولۇشى مۇمكىن. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە بۇ خىل كېسەللىك ياكى باشقا ئۇيقۇغا مۇناسىۋەتلىك قالايمىقانچىلىق بولسا، سىزدىمۇ بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى ئاز.
بۇ قانداق ئاسارەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن؟
ئەگەر سىز ھەمىشە چارچاپ يۈرسىڭىز، ئۆزىڭىزنى قولىڭىزدىن كېلىشىچە تىرىشالمايدىغاندەك ھېس قىلىش نورمال ئەھۋال. بۇ خىل ئىشلار سىز ئۈچۈن بىر خىل قىيىنچىلىق بولۇشى مۇمكىن:
- كۈندۈزى كۈتۈلگەندەك ۋەزىپىلەرنى ئورۇنداش (مەسىلەن، كۈندىلىك ۋەزىپىلەر، دىققىتى بىر ئىشقا مەركەزلەشكەن).
- يېقىنلىرى بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى ساقلاش.
- خىزمەت، مەكتەپ ۋە شەخسىي تۇرمۇشتىكى مەسئۇلىيەتلەرنى ئادا قىلىش.
- روھىي ساغلاملىقىڭىز ۋە ھېسسىي تەڭپۇڭلۇقىڭىزنى ساقلاش.
ئويلاپ بېقىڭ، ماشىنا ھەيدەش ياكى ئېغىر ماشىنىلارنى باشقۇرۇش سىزنىڭ تولۇق دىققىتىڭىزنى تەلەپ قىلىدۇ. ئەگەر بۇنداق ۋاقىتتا ئۇخلاپ قالسىڭىز، بۇ سىز ۋە باشقىلار ئۈچۈن خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن.
بۇ قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟
دوختۇر سىزنى تەكشۈرۈپ، ئىدىئوپاتىك گىپېرئومنىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىڭىزنى ئېنىقلاش ئۈچۈن زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بارىدۇ. تەكشۈرۈش جەريانىدا، دوختۇر سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى دىققەت بىلەن ئاڭلايدۇ ۋە سىزدىن «ئېپۋورت ئۇيقۇچانلىق دەرىجىسى» دەپ ئاتىلىدىغان سوئال قەغىزىگە جاۋاب بېرىشىڭىزنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن، بۇ سىزنىڭ قانچىلىك ئۇيقۇچان ئىكەنلىكىڭىزنى ئۆلچەيدۇ.
سىزدىن بىر قانچە ھەپتە ئۇيقۇ خاتىرىسى يېزىش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ ئۇخلاش ۋە ئويغانىش ۋاقتىڭىزنى خاتىرىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ. دوختۇرىڭىز يەنە قولىڭىزغا تاقىۋېلىش ئۈچۈن ئاكتىگراف دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك بىر ئۈسكۈنە بېرىشى مۇمكىن. بۇ سىزنىڭ ئۇيقۇ ئادىتىڭىزنى خاتىرىلىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، مەخسۇس ئۇيقۇ تەتقىقاتلىرىمەسىلەن، پولىسومنوگرافىيە ياكى كۆپ ئۇيقۇ كېچىكىش سىنىقى (MSLT) ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن. دوختۇر بۇ سىناقلارنىڭ نەتىجىسىنى تەكشۈرۈپ، ئوخشاش ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان باشقا كېسەللىكلەرنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن قوشۇمچە سىناقلارنى ئېلىپ بارىدۇ.
بۇنىڭ تولۇق داۋاسى بارمۇ؟
ھازىر «ئىدىئوپاتىك گىپېرئۇمنىيە» كېسىلىنىڭ داۋاسى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.
بۇ قانداق داۋالىنىدۇ؟
دورىلار كۆپىنچە «ئىدىئوپاتىك گىپېرئۇمنىيە» نىڭ ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشتا مۇۋەپپەقىيەتلىك ئىشلىتىلىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، «ئۇيقۇسىزلىقنىڭ بىلىش خاراكتېرلىك ھەرىكەت داۋالاش ئۇسۇلى (CBT-H)» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە پىسخىكا داۋالاش ئۇسۇلى بار. بۇ ئۇسۇل «ئىدىئوپاتىك ئۇيقۇسىزلىق» كېسىلىگە ياردەم بېرىش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. بۇ داۋالاش ئۇسۇلى دورىلار بىلەن بىرلىكتە ئىشلىتىلگەندە، ئۇيقۇ سۈپىتى ۋە كۈندىلىك ئىقتىدارنى ياخشىلىيالايدۇ.
ئىدىئوپاتىك گىپېرئۇمنىيە ئۈچۈن دورىلار
بۇ كېسەللىكنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان بىر قانچە خىل دورىلار بار:
- مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىنى قوزغىتىدىغان دورىلار («مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىنى قوزغىتىدىغان دورىلار») - مەسىلەن، «(ئامفېتامىن)» تىپلىق دورىلار.
- ئامفېتامىن گۇرۇپپىسىغا تەۋە بولمىغان مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىنى قوزغىتىدىغان دورىلار - مەسىلەن، «(مودافىنىل)».
- مەركىزىي نېرۋا سىستېمىسىنى تۆۋەنلىتىدىغان دورىلار - مەسىلەن، ناترىي ئوكسىبات (بۇ FDA تەستىقلىغان دورا).
- GABA رېتسېپتورىنىڭ ئانتاگونىستى - مەسىلەن، فلۇمازېنىل.
بۇ دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرى ئوخشىمايدۇ. ئەگەر سىز ھازىر باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، ئۇلارنىڭ يېڭى دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن ياكى ئەمەسلىكىنى بىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك. دوختۇرىڭىزنىڭ تەستىقىسىز دورا ئىشلىتىش ئۇسۇلىنى ئۆزگەرتمەڭ.
دوختۇر سىزدىن داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن ۋە داۋالاش جەريانىدا ئېپۋورت ئۇيقۇچانلىق دەرىجىسىنى ئۆلچەشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن، بۇ داۋالاشنىڭ ئۈنۈمىنى كۆرۈش ئۈچۈندۇر.
بۇ كېسەللىك بىلەن ياشىغاندا نېمىلەرنى كۈتسىڭىز بولىدۇ؟
ئىدىئوپاتىك گىپېرئۇمنىيە بىلەن ياشىغاندا، ئادەتتە ئۈمىدسىزلىك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ھەر كۈنى كەچتە نەچچە سائەت ئۇخلايدىغان بولسىڭىزمۇ، كۈندۈزى يەنىلا چارچاپ كېتىسىز. بۇ، مەكتەپكە ياكى ئىشقا ۋاقتىدا بېرىش قاتارلىق كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
دوختۇرىڭىز كۈندۈزى ئۇيقۇسىز تۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان دورا يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان دورا ۋە مىقدارنى تېپىش ئۈچۈن بىر ئاز ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن، ھەمدە بىر قانچە خىل دورىنى سىناپ كۆرۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز داۋالاشنىڭ سىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىۋاتقانلىقىنى كۆرۈش ئۈچۈن سىزنى دائىم تەكشۈرۈپ تۇرىدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر كېچىسى ياخشى ئۇخلىسىڭىز، ئەمما كۈندۈزى ھەددىدىن زىيادە چارچاپ ياكى ئۇيقۇسىراپ قالسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈش مۇھىم . مەسىلەن، ئەگەر دەرسخانىدا، خىزمەتتە ياكى دوستلىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىۋاتقاندا ئۇخلاپ قالسىڭىز، بۇنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ. دوختۇر سىزنىڭ ئۇيقۇسىز تۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان ئۇسۇللار بىلەن ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلالايدۇ.
دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟
دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:
- نېمىشقا كۈندۈزى ئۆزۈمنى شۇنچە چارچاپ كېتىمەن؟
- ئۇيقۇ ۋاقتىمنى ئۆزگەرتىشىم كېرەكمۇ؟
- قانداق داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىسىز؟
- بۇ داۋالاشنىڭ بىرەر ئەكىس تەسىرى بارمۇ؟
- سىز بەلگىلىگەن دورىنى قاچان ئىچىشىم كېرەك؟
گەرچە سىز ياخشى ئۇخلىسىڭىزمۇ، بەدىنىڭىز ئېھتىياجلىق بولغان ئارام ئالمىغاندا، ھاياتتىن ھۇزۇرلىنىش تەس بولۇشى مۇمكىن. ئىدىئوپاتىك گىپېرئۇمنىيە سىزنىڭ يىغىنلارنى قولدىن بېرىپ قويۇشىڭىزغا، كېچىكىپ قېلىشىڭىزغا، دىققىتىڭىزنى يوقىتىشىڭىزغا، ھەتتا بەزىدە كارىۋاتتىن تۇرۇشنى خالايدىغانلىقىڭىزغا سەۋەب بولىدۇ. ھەتتا دوستلىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىۋاتقاندا ئۇخلاپ قېلىشتىن قورقۇپ، ئىجتىمائىي ئالاقىدىن قېچىشنى خالايدىغانلىقىڭىزمۇ مۇمكىن. بۇلارنىڭ ھەممىسى روھىي ساغلاملىقىڭىزغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ.
خوشبەختلىكىمىزگە، بۇ ئالامەتلەر بىلەن ياشاشنىڭ ھاجىتى يوق. دوختۇر سىزگە نېمە ئۈچۈن لازىملىق ئارام ئالالمىغانلىقىڭىزنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ ۋە سىزنىڭ ئويغاق تۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.
ئاخىرىدا، ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى:
ئەگەر كۈن بويى ئادەتتىن تاشقىرى ئۇيقۇسىراپ چارچاپ كەتسىڭىز، بۇنى «زىرىكىش» دەپلا رەت قىلماڭ. بۇ بىرەر ئاساسىي كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئىدىئوپاتىك گىپېرئۇمنىيە مۇشۇنداق كېسەللىكلەرنىڭ بىرى.
بۇنى داۋالاش ئۇسۇللىرى بارلىقىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز توغرىسىدا دوختۇر بىلەن سۆزلىشىش تۇنجى قەدەم. توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە مۇۋاپىق داۋالاش ئارقىلىق، تۇرمۇش سۈپىتىڭىز چوقۇم (مۇتلەق) ياخشىلىنىدۇ. سىز يالغۇز ئەمەس، ياردەم سوراشتىن قورقماڭ!
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 كاريوتىپ تەكشۈرۈشى قانداق قان تەكشۈرۈش دوكلاتى؟
دائىملىق قان تەكشۈرۈشى پەقەت سىزنىڭ شېكەر ۋە خولېستېرىن سەۋىيىڭىزنى تەكشۈرۈشتىن باشقا ھېچقانداق ئۈنۈم بەرمەيدۇ. بۇ بىر ئادەمنىڭ «DNA لايىھەسى» نىڭ تولۇق كۆرۈنۈشى! بەدىنىمىزدىكى ھەر بىر ھۈجەيرىدە 46 خروموسوما (گېن توپلىمى) بار. بۇ تەكشۈرۈش 46 خروموسومىنىڭ ھەممىسىنىڭ بۇزۇلغان، بۇزۇلغان، ئاشقان ياكى تۆۋەنلىگەنلىكىنى تەكشۈرىدۇ.
💬 قانداق ئانىلار بالا تۇغۇلۇشتىن بۇرۇن، ئۇ يەنىلا قورساقتا تۇرغاندا چوقۇم بۇ گېن تەكشۈرۈشىنى قىلدۇرۇشى كېرەك؟
بۇ 35 ياشتىن ئاشقان (ھامىلىدارلىقنىڭ ئاخىرقى باسقۇچىدا) ئانىلار ۋە ئائىلىسىدە گېن كېسەللىكلىرى تارىخى بارلار (ئامنىئوسېنتېز ئارقىلىق) ئۈچۈن مەجبۇرىي. چۈنكى ئەگەر قورساقتىكى بوۋاقنىڭ داۋن سىندرومىغا ئوخشاش ئەقلىي ئىقتىدارى توسالغۇغا ئۇچرىغان بولسا، بۇ دوكلات بوۋاق تۇغۇلۇشتىن بۇرۇنلا ئۇنى %100 توغرا بايقىيالايدۇ (قوشۇمچە خروموسوما كۆرسىتىش ئارقىلىق).
💬 نېمىشقا بۇ ئۇسۇل توي قىلغان ۋە بالىلىق بولالمايدىغانلارغا (تۇغۇتماسلىق) قوللىنىلىدۇ؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ئۇرۇق ياكى تۇخۇم ھۈجەيرىسىدە روشەن مەسىلە بولمىسىمۇ، بالىلار تەرەققىي قىلمايدۇ / كۆپىنچە ھامىلىنىڭ چۈشۈپ كېتىشىگە سەۋەب بولىدۇ، چۈنكى ئانا ياكى ئاتىسىنىڭ گېن خەرىتىسى / خروموسومىسىدا يوشۇرۇن خاتالىق / سۇنۇش (ترانسلوكاتسىيە) بار. پەقەت بۇ كاريوتىپ سىنىقىلا بۇنى ئېنىق بايقىيالايدۇ.
ئۇيقۇ ، ئۇيقۇسىراشلىق، ھەددىدىن زىيادە ئۇيقۇسىراشلىق، سەۋەبى ئېنىق بولمىغان ئۇيقۇسىراشلىق، ئىدىئوپاتىك ئۇيقۇسىزلىق، ئۇيقۇسىزلىق، ئالامەتلەر
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ