ئۆزىڭىزنى زۇكام بولۇپ قالغاندەك ھېس قىلغاندا، «ۋاي، بۇنى نەدىن تاپتىم؟» دەپ ئويلىمامسىز؟ بەلكىم تۈنۈگۈن ئاپتوبۇستا بىرەيلەننىڭ يۆتەلگەنلىكىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، ياكى ئىشخانىدىكى بىر دوستىڭىزنىڭ قىزىتمىسى چىققان بولۇشى مۇمكىن. بۇنى بىز تېبابەتتە « ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى» دەپ ئاتايمىز. بۇنى بىلىش سىز ۋە ئائىلىڭىز ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم بولۇشى مۇمكىن.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ «ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى» دېگەن نېمە؟
«ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى» يۇقۇملۇق كېسەللىكنىڭ مىكروبلىرى بىلەن ئۇچراشقان ۋاقىتتىن باشلاپ، كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى كۆرۈلگۈچە بولغان ۋاقىتنى كۆرسىتىدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ مىكروبلارنىڭ بەدەنگە كىرىشى ۋە كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇشى ئۈچۈن كېتىدىغان ۋاقىت.
بۇ مىكروبلارنىڭ بەدەنگە كىرىشىنىڭ نۇرغۇن خىل ئۇسۇللىرى بار. بىر ئويلاپ بېقىڭ...
- ئەگەر سىز بۇلغانغان يۈزگە تېگىپ، ئاندىن شۇ قولىڭىز بىلەن ئاغزىڭىزغا ياكى بۇرنىڭىزغا تېگىپ قويسىڭىز.
- ئەگەر سىز كېسەل ئادەم يۆتەلگەندە ياكى چۈشكۈرگەندە يۇتقان تامچىلارنى نەپەس ئالسىڭىز.
- ئەگەر سىز جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىك (STY) بار بىرەيلەن بىلەن جىنسىي مۇناسىۋەت ئۆتكۈزسىڭىز.
- ئەگەر سىز پىشۇرۇلمىغان گۆش ياكى بېلىق يېسىڭىز ياكى خام سۈت ئىچسىڭىز.
- ئەگەر كېسەللىك ئېلىپ يۈرگۈچى ھايۋان ياكى ھاشاراتلاردىن مىكروب بەدەنگە كىرسە.
بەزىدە بىز قانداق ۋە قاچان كېسەل بولغانلىقىمىزنى ئېنىق ئېسىمىزدە ساقلىيالايمىز. بەلكىم سىز بىر تۇغقىنىڭىز بىلەن كەچلىك تاماق يېگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن، ئەتىسى ئۇنىڭ COVID-19 بىلەن يۇقۇملانغانلىقىنى بايقىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمما بەزىدە، بىز قانداق كېسەل بولغانلىقىمىزنى بىلمەيمىز. ئەتىگەندە ئويغانغاندا، ئۆزىمىزدە كېسەل ھېس قىلىمىز، ئاندىن «بۇ كېسەل نەدىن كەلگەن؟» دەپ ئويلايمىز.
شۇڭا، كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەرنىڭ «ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى» نى بىلىش سىزگە ئۆزىڭىزدە ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە ئالامەتلەرنىڭ پەيدا بولۇشىنى ساقلاشقا قانچىلىك ۋاقىت كېتىدىغانلىقىنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
بۇ مەزگىلدە بەدەندە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟
بۇ «ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى»دە، مىكروبلار بەدىنىڭىزگە ئورۇنلىشىپ، ئۆزلىرىنىڭ كۆچۈرمىسىنى ياساشقا باشلايدۇ، بۇ ئۇلارنىڭ كۆپ تارقىلىشىغا باشلايدىغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بىر توپ ئوغرىنىڭ بىر ئۆيگە بېسىپ كىرگەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بىر مەزگىل ھېچكىم بىلمەيدۇ. ئەمما بىر مەزگىلدىن كېيىن، ئائىلە بۇنى بىلىپ قالىدۇ ۋە ئۇلاردىن قۇتۇلۇش ئۈچۈن كۈرەش قىلىدۇ. ئەھۋال مۇشۇنداق.
مىكروبلار بەدەنگە كىرىپ كۆپىيىشكە باشلايدۇ. بىر مەزگىلدىن كېيىن، بەدىنىمىزنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسى، يەنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بۇنى تونۇپ يېتىپ، بۇ تاجاۋۇزچىلارغا قارشى كۈرەشنى باشلايدۇ. بۇ كۈرەشنىڭ نەتىجىسىدە، بىزدە بوغۇز ئاغرىش، زۇكام، بەدەن ئاغرىش ۋە ئاشقازان تارتىشىش قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ.
بىز كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەرنىڭ «ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى» نېمە؟
ھەر خىل كېسەللىكلەرنىڭ يوشۇرۇن مەزگىلى ئوخشىمايدۇ. بەزىلىرىنىڭ ئالامەتلىرى بىر نەچچە سائەت ئىچىدە كۆرۈلىدۇ، يەنە بەزىلىرىنىڭ ئالامەتلىرى بىر نەچچە ھەپتە داۋاملىشىدۇ. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەرنىڭ ئوتتۇرىچە يوشۇرۇن مەزگىلىگە نەزەر سالايلى.
| كېسەللىك | كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ كۆرۈلۈش ۋاقتى (ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى) |
|---|---|
| ئادېنوۋىرۇس | ئادەتتە 5-6 كۈن، ئەمما 2 كۈندىن 14 كۈنگىچە بولۇشى مۇمكىن. |
| سۇ چېچەك | 10-21 كۈن (ئادەتتە 14-16 كۈن) |
| ئادەتتىكى زۇكام | 12 سائەتتىن 3 كۈنگىچە |
| كوۋىد-19 (كوۋىد-19) | 2-14 كۈن (ئادەتتە ئومىكرون نۇسخىسى ئۈچۈن 3-4 كۈن) |
| قول، پۇت ۋە ئېغىز كېسەللىكلىرى | 3-6 كۈن |
| گىرىپ / گىرىپ | 1-4 كۈن |
| قىزىلچا | ئادەتتە 8-12 كۈن، ئەمما 21 كۈنگىچە داۋاملىشىشى مۇمكىن. |
| مونو (مونو / بېزى قىزىتمىسى) | 4-6 ھەپتە |
| ھالرەڭ كۆز - باكتېرىيە | 24-72 سائەت |
| ھالرەڭ كۆز - ۋىرۇس | 12 سائەتتىن 12 كۈنگىچە |
| قىزىلچە | 12-23 كۈن (ئادەتتە 14 كۈن) |
| تېتانۇس | 3-21 كۈن |
جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەرنىڭ (جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەر) ئەھۋالى قانداق؟
جۈپتىڭىزنىڭ جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان يۇقۇملىنىش (STI) بارلىقىنى بايقىغاندا، سىزدىمۇ بۇ يۇقۇملىنىش بولۇشى مۇمكىن دەپ ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. ئەڭ ئاۋۋال قىلىدىغان ئىش ، كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسۇن ياكى كۆرۈلمىسۇن، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش. ئۇ سىزدىن سوئال سورايدۇ، يۇقۇملىنىش خەۋپىڭىزنى ئېنىقلايدۇ ۋە كېيىنكى قەدەمدە نېمە قىلىش توغرىسىدا مەسلىھەت بېرىدۇ.
مۇھىمى شۇكى، بەزى جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەر ئالامەتسىز بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا «ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى» ئۆتۈپ كەتتى ۋە ھېچقانداق مەسىلە يوق دەپ ئويلىماڭ. دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، تەكشۈرتۈپ بېقىڭ.
| كېسەللىك (جىنسىي يول بىلەن يۇقىدىغان كېسەللىك) | كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ كۆرۈلۈش ۋاقتى (ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى) |
|---|---|
| خلامىدىيە | 7-21 كۈن |
| جىنسىي ئەزالاردىكى سۆگەللەر | 14 كۈندىن 8 ئايغىچە |
| سۆزنەك كېسىلى | 1-14-كۈنلەر |
| جىنسىي ئەزالارنىڭ ھېربىسى | 2-12 كۈن، لېكىن بەزىدە بىر نەچچە ئاي ياكى بىر نەچچە يىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. |
| HIV | 2-4 ھەپتە |
| سىفىلىس | 10-90 كۈن (ئادەتتە 21 كۈن) |
سىزدە ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمىگەن تەقدىردىمۇ باشقىلارغا يۇقۇملاندۇرالايسىزمۇ؟
كۆپىنچە ۋاقىتلاردا جاۋاب ھەئە . بۇ ئەڭ خەتەرلىك ئىش، شۇنداقلا بىز دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان نەرسە. ئالامەتلەر كۆرۈلۈشتىن بۇرۇنمۇ، بەدىنىڭىزدىكى مىكروبلارنى باشقىلارغا تارقىتالايسىز.
بىز «يۇقۇملۇق مەزگىل» دەپ ئاتايمىز، بۇ مەزگىل ئىچىدە كېسەللىكنى باشقىلارغا يۇقتۇرغىلى بولىدۇ. بۇ مەزگىل ئادەتتە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلىدىغان كۈنلەر بولۇپ، كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلۈشتىن بۇرۇنقى كۈنلەرنىمۇ ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ . زۇكام/گىرىپنى ئويلاڭ. كېسەللىك ھېس قىلىشتىن بىر كۈن بۇرۇن باشقىلارغا يۇقتۇرغىلى بولىدۇ.
شۇڭا، ئەگەر سىز بىرەر كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، ئەمما ھازىرغىچە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلمىسە ۋە كېسەللىكنى باشقىلارغا يۇقتۇرۇۋەتكەنلىكىڭىزدىن ئەنسىرەۋاتقان بولسىڭىز، ئەڭ ياخشىسى دوختۇر بىلەن سۆزلىشىش . ئۇ سىزگە كېسەللىكنىڭ سەۋەبىنى، ئۇنىڭ يوشۇرۇن مەزگىلىنى ۋە باشقىلارغا يۇقتۇرۇش خەۋپىنى چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.
ئۇنداقتا نېمە ئۈچۈن بۇ «ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى» ھەققىدە بىلىش مۇھىم؟
بۇ ۋاقىت چەكلىمىسىنى بىلىشنىڭ بىر قانچە پايدىسى بار:
- سىز ياكى بالىڭىز مىكروبنى قەيەردە ۋە قاچان يۇقتۇرغانلىقىنى پەرەز قىلىش پايدىلىق.
- باشقىلاردىن قانچىلىك ۋاقىت يىراق تۇرۇشنى (كارانتىن) ياكى ماسكا قاتارلىق نەرسىلەرنى تاقاش ئارقىلىق ئېھتىيات قىلىشنى قارار قىلالايسىز.
- بولۇپمۇ جىنسىي يول ئارقىلىق يۇقىدىغان كېسەللىكلەرگە دۇچ كەلسىڭىز، كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىنى كۈتمەيلا تېز دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە داۋالىنىش كېرەكمۇ يوق دېگەن قارارنى چىقارسىڭىز بولىدۇ.
لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ ۋاقىت ئارىلىقى ھەممەيلەن ئۈچۈن %100 ئوخشاش ئەمەس. بۇلار پەقەت تەتقىقاتلاردا بايقالغان ئوتتۇرىچە قىممەتلەر. بەزى كىشىلەر بۇ ۋاقىت ئارىلىقىدىن بالدۇر ياكى كېيىنرەك ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈشى مۇمكىن.
بۇ ۋاقىت يېشىڭىز، ئىممۇنىتېت سىستېمىڭىزنىڭ كۈچى ۋە يۇتۇۋالغان مىكروبلارنىڭ مىقدارى قاتارلىق ئامىللارغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىپ، ئەھۋالىڭىزغا ئاساسەن مەسلىھەت سوراش ئەڭ ياخشىسى.
كېسەللىككە گىرىپتار بولغاندىن كېيىن ئالامەتلەرنىڭ كۆرۈنۈشىنى ساقلاش بېسىملىق بولۇشى مۇمكىن. ئەمما بۇ «ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى» نى چۈشىنىش سىزگە كېيىنكى قەدەمدە نېمە قىلىش توغرىسىدا قارار چىقىرىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- «ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى» كېسەللىك مىكروبى بەدەنگە كىرگەن ۋاقىتتىن باشلاپ دەسلەپكى ئالامەتلەر پەيدا بولغان ۋاقىتقىچە بولغان ۋاقىتنى كۆرسىتىدۇ.
- بۇ ۋاقىت كېسەللىكنىڭ تۈرىگە ئاساسەن زور دەرىجىدە پەرقلىنىدۇ. بەزىلەر ئۈچۈن بىر نەچچە سائەت، يەنە بەزىلەر ئۈچۈن بىر نەچچە ئاي ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
- مۇھىمى شۇكى، سىز بۇ «ئىنكۇباتسىيە مەزگىلى» ئىچىدە، ئۆزىڭىزنى كېسەل ھېس قىلىشتىن بۇرۇنلا باشقىلارغا يۇقۇملاندۇرالايسىز.
- ئەگەر سىزدە بىرەر كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزدىن ئازراق گۇمان بولسا، كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىنى كۈتۈپ ئولتۇرماي، دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلىشىش ئەڭ ياخشى ۋە ئەڭ بىخەتەر ئۇسۇل.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ