سىزدىمۇ دائىم قوۋۇق ئاغرىقى بارمۇ؟ (ئارىلىق سىستىت / قوۋۇق ئاغرىقى سىندرومى) - كېلىڭ بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

سىز دائىم قورساقنىڭ ئاستى تەرىپىدە، يەنى قوۋۇقنىڭ ئورنىدا ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك ھېس قىلامسىز؟ قىسقا، ئەمما دائىم سىيىش ئېھتىياجىڭىز بارمۇ ؟ ئەگەر شۇنداق بولسا، بۇ سىز ئۈچۈن مۇھىم بولۇشى مۇمكىن. بىز بۇ ئەھۋالنى «ئارىلىق سىستىت» ياكى «قوۋۇق ئاغرىقى سىندرومى» (BPS) دەپ ئاتايمىز. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ قوۋۇقتىكى ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق ياكى راھەتسىزلىك.

ئارىلىق سىستىت / قوۋۇق ئاغرىقى سىندرومى (IC/BPS) دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئارىلىق سىستىت دېگەنلىك، ئۇنىڭدىكى «ئارالىق» سۆز توقۇلمىلىرىمىز ياكى ئەزالىرىمىز ئارىسىدىكى بوشلۇقلارغا تەسىر قىلىدىغان بىر خىل كېسەللىك. «سىستىت» ياللۇغلىنىش دېگەنلىك. شۇڭا، سىيىش قوۋۇقىڭىزنىڭ تېمىدا بىر خىل ياللۇغلىنىش بىلەن بىللە ئاغرىق پەيدا بولىدۇ.

ئەگەر سىزدە IC/BPS بولسا، نورمال ھالەتتىكىدىن كۆپ قېتىم (قېتىملىق) سىيىشىڭىز مۇمكىن. شۇنداقلا، سىز تۇيۇقسىز سىيىش ئېھتىياجىنى (جىددىيلىك) ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ يەنە مۇنداق دېيىلىدۇ:

• ئاغرىقلىق قوۋۇق سىندرومى
• تېزلىك-جىددىيلىك-دىزۇرىيە سىندرومى
• ئۇزۇن مۇددەتلىك چانا ئاغرىقى

IC/BPS نىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار.

دوختۇرلار بۇنى ئىككى ئاساسلىق تۈرگە ئايرىيدۇ:

1. يارا خاراكتېرلىك IC/BPS: بۇنىڭدا، قوۋۇق تېمىدا «ھۇننېر يارىسى» دەپ ئاتىلىدىغان ئاغرىقلىق يارا پەيدا بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل ئەھۋال ئازراق ئاز ئۇچرايدۇ، IC/BPS كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ %5 تىن %10 كىچە بولغان قىسمىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.

2. يارىسىز IC/BPS: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان تىپ. IC/BPS كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ تەخمىنەن %90 ى بۇ خىل تىپقا گىرىپتار بولىدۇ. بۇ خىل تىپتا، قوۋۇق تېمىدا كىچىك كۆكۈرۈشلەرگە (گلومېرۇلياتسىيە) ئوخشاش ناھايىتى كىچىك قاناشلار كۆرۈلىدۇ.

بۇنى سىزنىڭ قوۋۇقىڭىز كىچىك شارغا ئوخشايدۇ دەپ ئويلاڭ. ئۇ سۈيدۈك بىلەن تولغاندا چوڭىيىدۇ، سىز سۈيدۈك چىقارغاندا يەنە كىچىكلەيدۇ. ھازىر، IC/BPS بىلەن، بۇ شارنىڭ ئىچىدىكى ئىچكى پەردە بۇزۇلغاندەك ۋە سەزگۈر بولۇپ قالغاندەك ھېس قىلىسىز.

بۇ «4-باسقۇچ» IC/BPS نېمە؟

سىز «4-باسقۇچ» IC/BPS نى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئىككى يىلدىن ئارتۇق ۋاقىتتىن بۇيان IC/BPS نىڭ داۋاملىق ئالامەتلىرى كۆرۈلۈپ كېلىۋاتقان كىشىلەر ئۈچۈندۇر. بۇ ۋاقىتتا، قوۋۇق توقۇلمىسى قاتتىقلىشىپ كېتىدۇ، شۇڭا ئۇ ئىلگىرىكىدەك كۆپ سۈيدۈكنى ساقلىيالمايدۇ. بۇ خىل ئەھۋال يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان «ھۇننېر يارىسى» غا گىرىپتار بولغان كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.

بۇ كېسەللىك قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

IC/BPS ئەمەلىيەتتە سىز ئويلىغاندىنمۇ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. مەسىلەن، پەقەت ئامېرىكىدا:

• 1 مىليوندىن 4 مىليونغىچە ئەر
• بۇ كېسەللىكنىڭ 3 مىليوندىن 8 مىليونغىچە ئايالغا تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى مۆلچەرلەنمەكتە.

بۇ شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، بۇ خىل ئەھۋال ئاياللار ئارىسىدا كۆپرەك كۆرۈلىدۇ، ئەمما ئەرلەردىمۇ كۆرۈلىشى مۇمكىن.

IC/BPS نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئالامەتلەر ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. بەزى كىشىلەر پەقەت يېنىك دەرىجىدە بىئاراملىقنى ھېس قىلسا، يەنە بەزىلىرى قاتتىق ئاغرىقنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. شۇنداقلا، بۇ ئالامەتلەر ھەمىشە مەۋجۇت بولۇشى ياكى ۋاقىت-ۋاقتىدا كېلىپ-كېتىپ تۇرۇشى مۇمكىن.

بۇلار كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەتلەر:

• قوۋۇق ياللۇغى (سىستىت)
• قورسىقىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدە، يەنى قوۋۇق بار جايدا ئاغرىق.
• قوۋۇق سۈيدۈك بىلەن تولغاندا بېسىم ياكى راھەتسىزلىك.
• تېز-تېز سىيىش ۋە تۇيۇقسىز سىيىش كېرەكلىكى تۇيغۇسى.
• سىيگەندە سۈيدۈك ناھايىتى ئاز چىقىدۇ.

بۇ ئالامەتلەر ئايلىق ھەيز مەزگىلىدە، بولۇپمۇ ئايال بولسىڭىز، تېخىمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.

بۇ قانداق ھېس قىلدۇرىدۇ؟

بۇ ھەقىقەتەن ھەممە ئادەم ئۈچۈن ئوخشىمايدىغان ھېسسىيات. بەزى كىشىلەر قورسىقىنىڭ ئاستى تەرىپىدە ئازراق ئېغىرلىق ياكى بىئاراملىق ھېس قىلىشى مۇمكىن. يەنە بەزىلىرى بولسا ئىچىدىن سىقىۋاتقاندەك ياكى پىچاق بىلەن سانجىۋاتقاندەك قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلىشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا، دائىم سىيىش ئېھتىياجى ۋە ئاز مىقداردا سىيگەندىن كېيىنمۇ قايتا سىيىش ئېھتىياجى ئىنتايىن بىئاراملىق ئېلىپ كېلىدۇ.

IC/BPS نىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

راستىنى ئېيتسام، دوختۇرلار ۋە تېببىي تەتقىقاتچىلار ھازىرغىچە IC/BPS نىڭ ئېنىق سەۋەبىنى تاپالمىدى. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلار بۇنىڭ تۆۋەندىكى بەزى كېسەللىكلەر بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن دەپ گۇمان قىلماقتا:

• ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى: يەنى، بەدىنىمىزنىڭ ئۆز ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئۆز ھۈجەيرىلىرىمىزگە ھۇجۇم قىلىدىغان كېسەللىكلەر.
• ئاللېرگىيە: بەزى كىشىلەردە ھەر خىل نەرسىلەرگە ئاللېرگىيە بار.
• قوۋۇقىڭىزنىڭ ئىچكى پەردىسىدە بەزى نۇقسانلار بار.
• قان تومۇر كېسىلى / قان تومۇر كېسەللىكلىرى .
• ئاللېرگىيىلىك ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان بىر خىل ھۈجەيرە بولغان «ماست ھۈجەيرىلىرى» دىكى نورمالسىزلىقلار.
• سۈيدۈكىڭىزدە نورمالسىز ماددىلارنىڭ بولۇشى. مەسىلەن، سۈيدۈكتىكى ئاقسىلنىڭ ئۈزلۈكسىز يۇقىرى بولۇشى (پروتېئىنۇرىيە) .
• ئېنىقلانمىغان يۇقۇملىنىشلار.

بۇ ئامىللارنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بۇ ئەھۋالغا تۆھپە قوشقان بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋالدىن ئەڭ كۆپ تەسىرگە ئۇچرىغانلار كىملەر؟

ھەر قانداق ئادەم IC/BPS كېسىلىگە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولۇشى مۇمكىن:

• ئەگەر ئايال بولسا.
• 30 ياش ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرىئەگەر بىرسى.
• ئەگەر سىز ئۇزۇن مۇددەتلىك ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان باشقا كېسەللىكلەردىن ئازاب چېكىۋاتقان بولسىڭىز (مەسىلەن، ئۈچەينىڭ غىدىقلىنىش كېسىلى، فىبرومىيالگىيە).

IC/BPS نى قانداق توغرا دىئاگنوز قويۇش كېرەك؟ (دىئاگنوز)

سىزدە IC/BPS بار-يوقلۇقىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرەلەيدىغان ئالاھىدە تەكشۈرۈش يوق. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇر سىزدە باشقا يۇقۇملىنىش ياكى كېسەللىكلەرنىڭ يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈشنى بۇيرۇيدۇ. بۇ تەكشۈرۈشلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• داۋالىنىش تارىخى: دوختۇرىڭىز سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز، نېمە ئىچىشىڭىز، قانچىلىك ئىچىشىڭىز ۋە قانچىلىك سىيىشىڭىز قاتارلىق ئۇچۇرلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كۈندىلىك خاتىرە يېزىشىڭىز تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن. بۇ دوختۇرىڭىزنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
• سۈيدۈك تەكشۈرۈشى / سۈيدۈك تەكشۈرۈشى: سىز سۈيدۈك ئەۋرىشكىسىنى بەرگەندە، سۈيدۈكتىكى قان (گېماتۇرىيە) ۋە يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى (باكتېرىيە، يىرىڭ، ئاق قان ھۈجەيرىلىرى) نى تەكشۈرۈش ئۈچۈن مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈلىدۇ. ئەگەر يۇقۇملىنىش بولسا، دوختۇر ئانتىبىئوتىكلارنى بەلگىلەيدۇ. ئەگەر داۋالاشتىن كېيىن سۈيدۈكىڭىزدە يۇقۇملىنىش بولمىسا، ئەمما ئالامەتلەر داۋاملاشسا، دوختۇرىڭىز IC/BPS دىن گۇمانلىنىشى مۇمكىن.
• بىئوپسىيە: بۇ سىزنى ئانېستېزىيە ئاستىغا قويۇشنى (يەنى سىز ئۇخلاۋاتقاندا) ۋە ئىنچىكە ئىگنە ئارقىلىق قوۋۇق تېمى ۋە سۈيدۈك يولىدىن كىچىك توقۇلمىلارنى ئېلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ، قوۋۇق راكى قاتارلىق باشقا ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن قىلىنىدۇ.
• سىستوسكوپىيە: بۇ جەرياندا دوختۇر سىزنىڭ سۈيدۈك يولى ۋە قوۋۇقنىڭ ئىچىنى تەكشۈرىدۇ. بۇ بىر ئۇچىدا كامېرا ۋە چىراغ بار نېپىز، يۇمشاق تۇرۇبا (سىستوسكوپ) ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ تۇرۇبا سۈيدۈك يولى ئارقىلىق قوۋۇققا كىرگۈزۈلىدۇ. بۇ جەريان ئادەتتە ئانېستېزىيەگە ئېھتىياجلىق ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر دوختۇرىڭىز سىستوسكوپىيە بىلەن بىرگە بىئوپسىيە ئېلىپ بېرىشقا ئېھتىياجلىق دەپ قارىسا، سىزگە ئانېستېزىيە بېرىلىشى مۇمكىن.
• سىستوسكوپىيە ئارقىلىق ئانېستېزىيە ۋە سۇ چىقىرىش: بەزىدە دوختۇرلار بۇ تەكشۈرۈشنى ئېلىپ بارىدۇ. سىستوسكوپىيە جەريانىدا، قوۋۇق سۇ بىلەن تولدۇرۇلىدۇ ۋە ئەڭ چوڭ چوڭلۇقتا كېڭىيىدۇ. بۇ ئۇسۇل ئارقىلىق قوۋۇقتىكى ھەر قانداق يارىلىنىش ياكى يىرتىلىش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرگىلى بولىدۇ. بۇ ئاغرىقلىق بولغاچقا، ئانېستېزىيە ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، نۇرغۇن كىشىلەر بۇنىڭدىن كېيىن IC/BPS ئالامەتلىرىدىن ۋاقىتلىق يېنىكلەيدۇ.

IC/BPS قانداق داۋالىنىدۇ؟

مۇھىمى شۇكى، IC/BPS نى پۈتۈنلەي داۋالىغىلى بولمايدۇ . قانداقلا بولمىسۇن، نۇرغۇن داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىش ۋە سىزگە يېنىكلىك بېرىشتىن ئىبارەت.دوختۇر سىز بىلەن سۆھبەتلىشىپ، قايسى داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى قارار قىلىدۇ. بەزىدە بىرلەشتۈرۈلگەن داۋالاش ئۇسۇللىرى قوللىنىلىشى مۇمكىن.

دوختۇرلار سىزنىڭ ھەر قانداق داۋالاشقا قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىڭىزنى پەرەز قىلالمايدۇ. شۇڭا، سىز ئوخشىمىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى سىناپ كۆرۈپ، بەدىنىڭىزنىڭ قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. ئالامەتلىرىڭىز پۈتۈنلەي يوقىلىشى ياكى ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. ئالامەتلىرىڭىز يوقىلىشى مۇمكىن، ھەتتا كېيىن يەنە پەيدا بولۇشى مۇمكىن.

IC/BPS داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

يېمەك-ئىچمىكىڭىزدىكى ئۆزگىرىشلەر

IC/BPS كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بەزى كىشىلەر بەزى يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەر ئۇلارنىڭ ئالامەتلىرىنى قوزغىتىدىغانلىقىنى ئېيتىدۇ. شۇڭا، كۈن بويى نېمە يەپ-ئىچىشىڭىز ۋە قانچىلىك يەپ-ئىچىشىڭىزنىڭ خاتىرىسىنى يېزىش مۇھىم. ئالامەتلەر باشلىنىشتىن بۇرۇن ياكى ئېغىرلىشىشتىن بۇرۇن نېمە يېگەن-ئىچىشىڭىزنى خاتىرىلەش ئارقىلىق، ئالامەتلەرنى قوزغىتىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئېنىقلاپ، ئۇلاردىن ساقلىنالايسىز.

ئەگەر سىز كىسلاتالىق يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەر (مەسىلەن، لىمون ۋە ئاپېلسىن قاتارلىق سىترۇس مېۋىلىرى، ئاچچىق قىزىلمۇچ، گازلىق ئىچىملىكلەر، پەمىدۇر) سىزنىڭ كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىزنى ئېغىرلاشتۇرۇۋاتقانلىقىنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىز سىزگە تاماق بىلەن بىللە ئانتاسىدلىق دورىلارنى ئىچىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئانتاسىدلىق دورىلار سۈيدۈكتىكى كىسلاتا مىقدارىنى ئازايتىش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ.

ئەگەر سىزدە IC/BPS بولسا، قانداق يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەر زىيانلىق بولۇشى مۇمكىن؟

تۆۋەندىكى يېمەكلىكلەر ئادەتتە IC/BPS ئالامەتلىرىنى ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىدۇ:

• ئىسپىرت
• سۈنئىي تاتلىقلاشتۇرغۇچىلار
• كوففېئىن (چاي ۋە قەھۋە تەركىبىدە بار)
• گازلىق ئىچىملىكلەر (سودا قاتارلىق)
• شوكلات
• پەمىدۇر
• مېۋە شەربەتلىرى (بولۇپمۇ كىسلاتالىقى يۇقىرى بولغانلىرى)

دوختۇر سىزنى IC/BPS ئالامەتلىرىنى ئازايتىش ئۈچۈن ئەڭ ياخشى يېمەك-ئىچمەكنى تۈزۈشكە ياردەم بېرىدىغان يېمەك-ئىچمەك مۇتەخەسسىسىگە يوللىشى مۇمكىن.

فىزىكىلىق پائالىيەت

چېنىقىش ۋە جىسمانىي ھەرىكەت IC/BPS ئالامەتلىرىنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• پىيادە مېڭىش
• ۋېلوسىپىت مىنىش
• يېنىك سوزۇلۇش ياكى يوگا

بېسىمنى ئازايتىش

بېسىم IC/BPS ئالامەتلىرىنىڭ كۈچىيىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بېسىمنى تونۇش ۋە باشقۇرۇشنى ئۆگىنىش ئالامەتلەرنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. روھىي ساغلاملىق مەسلىھەتچىسى (پىسخوتېراپىيە) بىلەن سۆھبەتلىشىش بېسىمنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

فىزىكىلىق داۋالاش

چانا ئاستى مۇسكۇللىرىڭىز قوۋۇقنى ئورنىدا تۇتۇپ تۇرىدۇ ۋە سۈيدۈك چىقىرىشنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ مۇسكۇللارنى كۈچەيتىش (كېگېل مەشىقى)، سوزۇش، بولۇپمۇ بوشاشتۇرۇش ئارىلىق سىستىت/قوۋۇق ئاغرىقى سىندرومىنىڭ ئالامەتلىرىنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ. دوختۇر بۇ مەشىقلەرنى توغرا قىلىۋاتقانلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلالايدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر بۇ مۇسكۇللارنى قانداق قىلىپ توغرا بوشاشتۇرۇشنى ئۆگىنىش ئۈچۈن چانا تۈۋى فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسى بىلەن بىللە ئىشلەيدۇ.

سىيىش قۇۋۋىقىنى قايتا تەربىيىلەش

قوۋۇق ئاغرىغاندا، قوۋۇقىڭىز تولۇق تولمىغان تەقدىردىمۇ، ئاغرىقنى ھېس قىلغان ھامان ياكى جىددىي سىيىش ئېھتىياجىنى ھېس قىلغان ھاجەتخانىغا بېرىش ئادىتىگە كىرىش ئاسان. بۇ، بەدىنىڭىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ ھاجەتخانىغا كىرىشكە كۆنۈشىگە ياردەم بېرىدۇ. قوۋۇقنى قايتا تەربىيىلەش سىزنى ئۇزۇنراق ۋاقىت سۈيدۈكنى ساقلاشقا ۋە بۇ ئادەتتىن قۇتۇلۇشقا مەشىقلەندۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

بۇنىڭغا كۆنۈش ئۈچۈن، قانچىلىك قېتىم سىيىدىغانلىقىڭىزنى ۋە قانچىلىك قېتىم سىيىش كېرەكلىكىنى خاتىرىلەڭ. كۈندىلىك خاتىرىڭىزنى ئىشلىتىپ، ھاجەتخانىغا بېرىش ئارىلىقىدىكى ۋاقىتنى ئاستا-ئاستا ئۇزارتىشقا تىرىشىڭ.

ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان دورىلار

تۆۋەندىكى ئېغىز ئارقىلىق ئىشلىتىلىدىغان دورىلار IC/BPS ئالامەتلىرىنى داۋالاشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن:

• كۆكرەك كۆيۈش دورىلىرى: رېتسېپسىز سېتىلىدىغان ئانتاسىد دورىلىرى (مەسىلەن، Tums®، Rolaids®) بەدىنىڭىزدىكى كىسلاتا مىقدارىنى ئازايتىش ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرىنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
• ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى: ئامىترىپتىلىن (Elavil®) قاتارلىق ئۈچ سىكلىك ئانتىدېپرېسسىيە دورىسىنىڭ تۆۋەن مىقدارى ئاغرىقنى ۋە تېز-تېز سىيىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• گىدروكسىزىن: گىستامىن دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل خىمىيىلىك ماددا IC/BPS ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. گىدروكسىزىن بىر خىل ئانتىگىستامىن . ئۇ قوۋۇقتىن گىستامىننى چىقىرىۋېتىشكە ياردەم بېرىدۇ.

قوۋۇققا ئېمىزىش

بۇ جەرياندا، دوختۇر نېپىز پلاستىك تۇرۇبا (كاتېتېر) نى سۈيدۈك يولىغا كىرگۈزۈپ، ئۇنى قوۋۇققا قىستۇرىدۇ. ئاندىن، تۇرۇبا ئارقىلىق قوۋۇققا دىمېتىل سۇلفوكسىد (DMSO) ، ستېروئىد ۋە ئۇيۇشتۇرۇش دورىسى قاتارلىق بىر قانچە دورىنىڭ ئارىلاشمىسى تولدۇرۇلىدۇ. DMSO ئالامەتلەرنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدىغان سۇيۇق دورا.

سۇ چىقىرىش كېڭىيىشى - داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە

دوختۇر سىزنىڭ سىيدىكىڭىزنى ستېرىل سۇ بىلەن تولدۇرۇپ، ئۇنى سوزىدۇ. بۇ سىيدىكنىڭ كۆپرەك سۈيدۈك تۇتۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.چوڭلۇقى چوڭىيىدۇ. شۇنداقلا، سۇ چىقىرىش ئارقىلىق مېڭەڭىزنىڭ سىزدە قوۋۇق ئاغرىقى بارلىقىنى بىلدۈرىدىغان ئارتۇقچە ئاكتىپ نېرۋا ئۇچلىرىنى تىنچلاندۇرغىلى ياكى يوقىتىۋەتكىلى بولىدۇ. سۇ چىقىرىش ئارقىلىق مېڭەڭىزنىڭ ئاغرىشىنى بىلدۈرىدىغان نېرۋا ئۇچلىرىغا بىخۇشلۇق بېرىلىدۇ، شۇڭا سىز ئۇخلاپ قالغان بولىسىز، شۇڭا ئوپېراتسىيە جەريانىدا ھېچقانداق ئاغرىق ھېس قىلمايسىز.

نېرۋا غىدىقلىنىشى

نېرۋا مودۇلياتسىيە داۋالاش ئۇسۇلى قوۋۇق فۇنكسىيەڭىزنى تەڭشەپ، سىيىش ئىستىكى ۋە تېز-تېز سىيىشنى ئازايتىدۇ. ئۇ ئېلېكتر غىدىقلاش ئارقىلىق نېرۋىلىرىڭىزنى قوزغىتىدۇ ۋە ئىنكاس پەيدا قىلىدۇ. بەزىدە ئۇ قوۋۇق ۋە قورساق ئاغرىقىنى پەسەيتىشكىمۇ ياردەم بېرەلەيدۇ.

بوتۇلىنۇم توكسىنى ئوكۇلى

دوختۇر سىستوسكوپ ئارقىلىق قوۋۇق مۇسكۇلىڭىزغا بوتۇلىنۇم زەھەرلىك ماددىسىنى (بوتوكىس®) ئوكۇل قىلىدۇ. ئاز مىقداردىكى بوتوكىس مۇسكۇلنى پالەچ قىلىپ، ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ھەر تۆت ئايدىن توققۇز ئايغىچە بولغان ئارىلىقتا بوتوكىس ئوكۇلى قىلدۇرۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

جىراھىيە

ئەگەر سىزدە IC/BPS ئالامەتلىرى ئىنتايىن ئېغىر بولسا ۋە باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىغا ئىنكاس قايتۇرمىسىڭىز، دوختۇرىڭىز ئوپېراتسىيە قىلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئوپېراتسىيە قوۋۇقنىڭ بىر قىسمىنى ياكى ھەممىسىنى ئېلىۋېتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ (سىستېكتومىيە) . ئەمما بۇ پەقەت ئەڭ ئاخىرقى چارە سۈپىتىدە قىلىنىدۇ.

باشقا ئامىللار

دوختۇر سىزنىڭ قوۋۇق ۋە چانا تۈۋىڭىزنى داۋالاشتىن باشقا، ئاغرىققا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن بولغان باشقا كېسەللىكلەرنىمۇ كۆزدە تۇتىدۇ. مەسىلەن:

• گورمون تەڭپۇڭسىزلىقى
• ئېندومېترىئوز (بالاچ توقۇلمىلىرىنىڭ بالىياتقۇ سىرتىدا ئۆسۈشى)
• ئىنچىكە ياكى چوڭ ئۈچەيگە تەسىر قىلىدىغان مەسىلىلەر

ئارىلىق سىستىت/ئۆڭكۈر ئاغرىش سىندرومى قاچانمۇ تولۇق ساقىيىپ كېتەمدۇ؟

بۇنى دېيىش تەس. ئارىلىق سىستىت/ئۆڭكۈر ئاغرىقى سىندرومىغا گىرىپتار بولغانلارنىڭ كۆپىنچىسى ئۆمرىنىڭ قالغان قىسمىدا داۋالىنىشقا موھتاج بولىدۇ. ئەگەر ئۇلار داۋالانمىسا، كېسەللىك ئالامەتلىرى قايتا پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار يەنىلا IC/BPS داۋالىشىنى قوبۇل قىلىۋاتقان بولسىمۇ، كېسەللىك ئالامەتلىرى ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.

قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەر داۋالاشقا ياخشى ئىنكاس قايتۇرىدۇ. ئۇلارنىڭ ئالامەتلىرى ئاستا-ئاستا ئازىيىدۇ، ھەتتا بەزىدە پۈتۈنلەي يوقاپ كېتىدۇ.

IC/BPS دىن تېز قۇتۇلۇشنىڭ ئۇسۇلى بارمۇ؟

ئەڭ ياخشىسى دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش . ئۇ سىزگە قايسى داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ IC/BPS ئالامەتلىرىڭىزنى ئەڭ تېز پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدىغانلىقىنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ. ئۆزىڭىز خالىغاننى قىلىشنىڭ ئورنىغا، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ئەقىللىق ئىش.

داۋالىنىشتىن كېيىن قانچىلىك ۋاقىتتا ئۆزۈمنى ياخشى ھېس قىلىمەن؟

IC/BPS داۋالىشىدىن كېيىن ئالامەتلىرىڭىزنىڭ ياخشىلىنىشىغا بىر قانچە ھەپتە ياكى بىر قانچە ئاي كېتىشى مۇمكىن. داۋالىنىشقا سەۋرچان بولۇش مۇھىم.

IC/BPS نىڭ تەرەققىياتىنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

دوختۇرلار ۋە تېببىي تەتقىقاتچىلار ھازىرغىچە ئارىلىق سىستىت/ئۆڭكۈر ئاغرىقى سىندرومىنىڭ خەۋپىنى قانداق ئازايتىشنى ياكى ئالامەتلەرنىڭ قايتا پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىشنى ئېنىق بىلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كېسەللىكنىڭ قوزغىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلالايسىز:

• يېمەكلىك كۈندىلىكى يېزىڭ، مەسىلىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يېمەكلىكلەرنى ئېنىقلاڭ ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىڭ.
• كېسەللىك ئالامەتلىرى يوقالغان تەقدىردىمۇ داۋالىنىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.
• ھاياتىڭىزدىكى بېسىمنى ئازايتىشقا تىرىشىڭ.

ئەگەر مەندە IC/BPS بولسا نېمىلەرنى كۈتۈشىم كېرەك؟

نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن، ئارىلىق سىستىت/ئۆڭكۈر ئاغرىقى سىندرومى ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك. ئالامەتلەر يېنىك ياكى ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار پەقەت ۋاقىت-ۋاقتىدا پەيدا بولۇشى ياكى دائىملىق بولۇشى مۇمكىن.

كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى ۋە ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى بېكىتىش ئۈچۈن دوختۇر بىلەن سۆھبەتلىشىش مۇھىم.

IC/BPS كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئۆمرى قانچىلىك؟

ئارىلىق سىستىت/ئۆڭكۈر ئاغرىقى سىندرومى ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان كېسەللىك ئەمەس. ئۇ ئۆردەك راكىنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ ياكى ئۆمرىڭىزگە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ سىزنىڭ ھايات سۈپىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

ئەگەر مەندە IC/BPS بولسا، ئۆزۈمگە قانداق قارىيالايمەن؟

تۆۋەندىكىلەر ئارىلىق سىستىت/ئۆڭكۈر ئاغرىقى سىندرومىنىڭ قوزغىلىش ۋاقتى ۋە ئېغىرلىقىنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىشى مۇمكىن:

• كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ تۇيۇقسىز كۈچىيىشىنى (ئاچچىقلىنىشىنى) ھېس قىلسىڭىز، ئالامەتلىرىڭىزنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدىغان دورا ئىچىڭ.
• سۈيدۈكىڭىزنى سۇيۇلدۇرۇش ئۈچۈن كۆپ سۇ ئىچىڭ.
• ئالامەتلەرنى ئېغىرلاشتۇرىدىغان يېمەكلىكلەر ۋە ئىچىملىكلەردىن ساقلىنىڭ.
• قارنىڭىزغا ياكى جىنسىي ئەزا بىلەن ئانانۇس ئارىلىقىغا مۇز خالتىسى ياكى ئىسسىتىش ياستۇقچىسى قويۇڭ.
• ئىللىق سۇ قاچىسىغا ئولتۇرۇڭ (سىتز ۋاننا) .
• چانا مۇسكۇللىرىڭىزنى بوشاشتۇرۇش ئۈچۈن بىر قانچە يوگا ھەرىكىتىنى سىناپ بېقىڭ. مەسىلەن، پۇتلىرىڭىزنى كەڭ ئېچىپ چۆكۈپ ياتسىڭىز بولىدۇ («ئىلاھى چۆكۈش»)، ياكى تىزلىرىڭىزنى كۆكسىڭىزگە قىسىپ، پۇتلىرىڭىزنى كۆتۈرۈپ، پۇتلىرىڭىزنىڭ ئارقا تەرىپىنى چىڭ قىسىپ ياتسىڭىز بولىدۇ («خۇشال بالا»).
• چوڭقۇر نەپەس ئېلىش مەشىقى، مېدىتاتسىيە قىلىش ياكى مەسسىج قىلىش قاتارلىق ئارام ئېلىش ئۇسۇللىرىنى سىناپ بېقىڭ.
• قورسىقىڭىزنى تارايتىدىغان تار كىيىملەرنى (مەسىلەن، تار ئىشتان، ئىشتان، بەلۋاغ) كىيمەسلىك كېرەك.
• ئەگەر جىنسىي مۇناسىۋەت ئالامەتلەرنى كۈچەيتسە، جىنسىي مۇناسىۋەتتىن بۇرۇن ئاغرىق پەسەيتىش دورىسى ئىچىڭ ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن مايلىغۇچ ئىشلىتىڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە ئارىلىق سىستىت/قوۋۇق ئاغرىقى سىندرومى ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ئۈچۈن ۋاقىت بېكىتىڭ . دوختۇر سىزدە IC/BPS ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن بولغان يۇقۇملىنىش ياكى باشقا كېسەللىكلەر يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن تەكشۈرۈشلەرنى بۇيرۇيدۇ. ئۇ يەنە سىزگە دورا يېزىپ بېرىشى ۋە مەسلىھەت بېرىشى مۇمكىن.

قاچان جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشىم كېرەك؟

ئەگەر كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ئىنتايىن ئېغىر بولسا ياكى داۋالىنىشتىن كېيىن ياخشىلانمىسا، ئەڭ يېقىن جىددىي قۇتقۇزۇش ئۆيىگە بېرىڭ .

دوختۇردىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

دوختۇرىڭىزدىن تۆۋەندىكى سوئاللارنى سوراش پايدىلىق بولۇشى مۇمكىن:

• مېنىڭ ئارا سىستىت/قوۋۇق ئاغرىش سىندرومى بار-يوقلۇقىمنى قانداق بىلىسىز؟
• ئەگەر مەندە ئارىلىق سىستىت/قوۋۇق ئاغرىقى سىندرومى بولمىسا، باشقا قانداق كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن؟
• خۇلاسىڭىزنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن قانداق سىناقلارنى قىلاتتىڭىز؟
• قانداق داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىسىز؟
• سىز تەۋسىيە قىلغان داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ بىرەر قوشۇمچە تەسىرى بارمۇ؟
• بىرلا داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلامسىز ياكى بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلىنى بىرلەشتۈرۈپ ئىشلىتىشنى تەۋسىيە قىلامسىز؟
• مەن يېيىشتىن ساقلىنىشىم كېرەك بولغان يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرنىڭ تولۇق تىزىملىكى نېمە؟
• قانداق تۇرمۇش ئادىتىمدىكى ئۆزگىرىشلەر مېنىڭ ئالامەتلىرىمنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ؟
• ئوزۇقشۇناس، ئۇرولوگىيە دوختۇرى ياكى باشقا مۇتەخەسسىسلەرگە كۆرۈنۈشۈم كېرەكمۇ؟

سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى (UTI) بىلەن ئارىلىق سىستىت/سۈيدۈك قوۋۇقى ئاغرىش سىندرومىنىڭ پەرقى نېمە؟

بەزىدە كىشىلەر ئارىلىق سىستىت/سۈيدۈك يولى يۇقۇملىنىشى (UTI) بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ قويىدۇ. ئەمما IC/BPS ۋە UTI ئوخشاش نەرسە ئەمەس. UTI نى مىكروبلار (كۆپىنچە باكتېرىيەلەر، بولۇپمۇ E. coli ) كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. دوختۇرلار ھازىرغىچە IC/BPS نىڭ سەۋەبىنى ئېنىق بىلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، IC/BPS بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن بولغان داۋالاش مەسىلىلىرىگە ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى، ئاللېرگىيە ۋە قان تومۇر مەسىلىلىرى قاتارلىقلار كىرىدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

ئارىلىق سىستىت/قوۋۇق ئاغرىقى سىندرومى (IC/BPS) قوۋۇقتا ياللۇغلىنىش ۋە راھەتسىزلىك پەيدا قىلىدىغان كۆپ ئۇچرايدىغان، ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك. ئۇ يەنە سىيىش ئادىتىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن - كۈنىگە بىر قانچە قېتىم سىيىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن، سىيىشىڭىز كېرەك بولغاندا، بۇ جىددىي ئېھتىياج بولۇشى مۇمكىن.

ئاغرىق، راھەتسىزلىك ۋە سۈيدۈك يولى مەسىلىلىرى سىزنى خىجىل ۋە قورقۇتۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە IC/BPS ئالامەتلىرى بولسا ، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ . ئۇ باشقا كېسەللىكلىرىڭىز يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن تەكشۈرۈش ئېلىپ بارالايدۇ. ئۇ يەنە سىز بىلەن بىرلىكتە كېسەللىكنىڭ قوزغىلىش ۋاقتى ۋە ئېغىرلىق دەرىجىسىنى ئازايتىپ، تۇرمۇش سۈپىتىڭىزنى ياخشىلىيالايدىغان ئەڭ ئۈنۈملۈك داۋالاش پىلانىنى تۈزۈپ چىقالايدۇ.سىز يالغۇز ئەمەس، بۇنىڭ ئۈچۈن ياردەم بار.

` سىيىش قوۋۇقى ئاغرىقى، ئارىلىق سىستىت، سىيىش قوۋۇقى ئاغرىقى سىندرومى، تېز سىيىش، سىيىش يولى يۇقۇملىنىشى، سىيىش قوۋۇقى يارىلىنىشى، IC/BPS، سىنھالا ساغلاملىقى