سىزدە دائىم بەل ۋە بوغۇم ئاغرىقى بارمۇ؟ ئەتىگەندە ئورۇندىن تۇرغاندا قېتىپ، راھەتسىزلىك ھېس قىلامسىز؟ بۇنى چارچاش ۋە قېرىش بىلەن بىللە كېلىدىغان نورمال ئىش دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. ئەمما ھەممە ئاغرىق نورمال ئەمەس. بۈگۈن بىز مۇشۇنداق بىر ھېكايە ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز. بۇ دۇنياغا داڭلىق ئۇسسۇلچى ئەلىسىيا گراف ماكنىڭ ھېكايىسى. بۇ ئۇنىڭ ئۇسسۇل كەسپىگە تەسىر كۆرسىتىپ، ئۇنى توختىتىپ قويغان، ئەمما ئاخىرىدا ئۇنى كۈچەيتكەن بىر كېسەللىك ھەققىدە.
«مەن ئولىمپىك تەنھەرىكەتچىسىگە ئوخشاش مەشىق قىلدىم، ئەمما ئاغرىق يوقالمىدى»
ئەلىسىيا تەخمىنەن 10 ياش ۋاقتىدا دوختۇرلار ئۇنىڭ تىزىدىن سۇيۇقلۇقنى چىقىرىۋېتىشكە مەجبۇر بولغان. شۇنىڭدىن كېيىن، ئۇ ئون يىلدىن ئارتۇق ۋاقىت ئاغرىق ئازابىنى تارتتى، نۇرغۇن ئوپېراتسىيەلەرنى باشتىن كەچۈردى ۋە كەسپىي ئۇسسۇلچى بولۇش سۈپىتى بىلەن سەرپ قىلغان قىممەتلىك ۋاقتىنى ئىگىلىۋالدى. بۇنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كەتتى. بۇ كېسەللىك ئانكىلوزلۇق سپوندىلىت (AS) دۇر. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى بوغۇملىرىمىزغا ھۇجۇم قىلغاندا پەيدا بولىدىغان بىر خىل ئارتىرىت كېسىلى.
بەزى كۈنلىرى ئۇنىڭ تىزلىرى لىموندەك ئىششىپ كېتەتتى. ئۇ ھەتتا توغرا ماڭالمايتتى. ئۇ ئۇسسۇل ئويناش ئۈچۈن كىيگەن ئالاھىدە ئاياغلىرىنى كىيىپ ئۇسسۇل ئوينىشىنى تەسەۋۋۇر قىلالمايتتى.
ئۇنىڭ «مەن قايتا ھەرگىز ئۇسسۇلچى بولمايمەن» دەپ ئويلىغان ۋاقىتلىرى سانسىز ئىدى.
ئۇ ياش ۋاقتىدا، قابىلىيەتلىك ئۇسسۇلچى سۈپىتىدە مەشىق قىلىۋاتقاندا، بۇ ئالامەتلەرگە ئانچە دىققەت قىلمىغان. ئۇنىڭ دېيىشىچە، «مەن ئولىمپىك تەنھەرىكەتچىسىگە ئوخشاش مەشىق قىلدىم. شۇڭا ئاغرىش ۋە ئاغرىش نورمال ئەھۋال. بۇ كۆپىنچە ئۇسسۇلچىلاردا دائىم يۈز بېرىدىغان ئىش».
لېكىن ئۇنىڭ ئالامەتلىرى ئاستا-ئاستا ئېغىرلاشتى. تىزىدىكى كىچىككىنە بىر يېرىقنى ئوپېراتسىيە قىلىپ، فىزىكىلىق داۋالاش ئېلىپ بارغاندىن كېيىنمۇ ئاغرىق پەسەيمىدى. ئۇ داۋالىنىش ئۈچۈن مېترو بېكىتىگە بارالمىدى.
«ئوپېراتسىيەدىن كېيىنكى ئالتە ئاي ئىچىدە، ھېچكىم ماڭا جاۋاب بېرەلمىگەنىدى. مېنىڭ پۈتۈن ھاياتىمدىكى ئارزۇيۇم بەدىنىمنىڭ ساغلاملىقىغا ئاساسلانغان ئىدى. مەن ھەقىقەتەن ھاياتىمنىڭ ئەڭ ئاخىرقى باسقۇچىدا ئىدىم»، دېدى ئۇ.
ئانكىلوزلۇق سپوندىلىت (AS) دېگەن نېمە؟
ماقۇل، AS دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىكنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى. بۇ بىر خىل ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسىلى . يەنى، بەدىنىمىزنى كېسەللىكتىن قوغدايدىغان سىستېما خاتا ھالدا ئۆزىمىزنىڭ ساغلام ھۈجەيرىلىرىگە، بولۇپمۇ بوغۇملارغا ھۇجۇم قىلىشقا باشلايدۇ.
AS ئاساسلىقى ئومۇرتقا بوغۇملىرىغا تەسىر قىلىدۇ. شۇڭلاشقا ئەتىگەندە بەل قاتتىقلىشىپ ئاغرىيدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ بوغۇملار بېسىلىپ، ئومۇرتقا ئۆزىنىڭ ئەۋرىشىمچانلىقىنى يوقىتىدۇ. ئەمما بۇ پەقەت ئومۇرتقا بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. ئۇ يەنە تىز، يانپاش ۋە پۇت بوغۇملىرى قاتارلىق بەدەندىكى باشقا بوغۇملارغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. ئەلىسىيانىڭ بېشىغا كەلگەن ئىش مۇشۇ.
بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇشنىڭ قىيىن بولۇشىنىڭ بىر سەۋەبى، دەسلەپكى ئالامەتلەر نورمال بەدەن ئاغرىقىغا ئىنتايىن ئوخشايدۇ.
| نورمال ھەرىكەتتىن كېلىپ چىققان ئاغرىق | ئانكىلوزلۇق سپوندىلىت (AS) نىڭ مۇمكىن بولغان ئالامەتلىرى |
|---|---|
| ئادەتتە ئىشلىگەندە ياكى چېنىقىش قىلغاندا كۈچىيىدۇ، دەم ئالغاندا ئازىيىدۇ. | ئاغرىق ۋە قېتىشلىق ئارام ئالغاندا، بولۇپمۇ ئەتىگەندە تېخىمۇ كۈچىيىدۇ. ماڭغاندا ياكى ھەرىكەت قىلغاندا ئازراق يېنىكلەيدۇ. |
| ئاغرىق باشقا جايلارغا تارقىلىدۇ، ئۇ ھەمىشە ئوخشاش جايدا بولمايدۇ. | كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بەلنىڭ ئاستىنقى قىسمى ۋە يانپاش بوغۇملىرىدا ئاغرىق داۋاملىشىدۇ. |
| ئادەتتە بوغۇم شىشىش كۆرۈلمەيدۇ. | تىز ۋە پۇت بوغۇملىرى قاتارلىق بوغۇملار شىشىپ كېتىشى مۇمكىن . |
| كۆزگە ياكى كۆكرەككە ھېچقانداق تەسىرى يوق. | باشقا ئالامەتلەر كۆز قىزىرىشى، ئاغرىش (ئۈۋېئىت) ۋە كۆكرەك ئاغرىشى (بولۇپمۇ چوڭقۇر نەپەس ئالغاندا) قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. |
ھايات باشقا يولنى تاللىدى، لېكىن مەن ئارزۇيۇمدىن ۋاز كەچمىدىم.
ئەلىسىيانىڭ ئۇسسۇل ئوينىشىدىكى ئارزۇلىرى يوقاپ كەتكەندىن كېيىن، ئۇ باشقا بىر ھايات توغرىسىدا ئويلىنىشقا باشلىدى. ئۇ سەنئەت باشقۇرۇش كەسپىدە ئوقۇش نىيىتى بىلەن ئۇنىۋېرسىتېتقا كىردى. بۇ ئارىلىقتا ئۇ فىزىئوتېراپىيە ۋە دورا ئىچىشنى داۋاملاشتۇردى. ئاستا-ئاستا ئۇنىڭ بەدىنى كۈچەيدى. ئۇنىۋېرسىتېتنىڭ ئاخىرقى يىلىدا، ئۇ پەقەت ئۆزىنىڭ خۇشاللىقى ئۈچۈن ئۇسسۇل دەرسلىرىگە قايتىپ بارالايدىغان بولدى.
ئۇ ئوقۇش پۈتتۈرگەندىن كېيىن ياخشى بىر شىركەتتە ئىش ئىزدەۋاتقاندا، بىر يازلىق دەم ئېلىش پۇرسىتىگە ئېرىشتى. ئۇ باشقۇرۇش ياكى بازار ئېچىش بۆلۈمىدە ئىشلەش ئۈمىدى بىلەن نيۇ-يوركتىكى داڭلىق بىر ئۇسسۇل ئۆمىكىگە باردى.
لېكىن بۇ گۇرۇپپىنىڭ قۇرغۇچىلىرىنىڭ باشقا ئوي-پىكىرلىرى بار ئىدى. «سىزنىڭ يەنە ئۇسسۇل ئويناۋاتقانلىقىڭىزنى ئاڭلىدۇق. بىزنىڭ ئىتالىيەدە ساياھەت پائالىيىتىمىز بار، بىر ئۇسسۇلچىمىز ۋەقەگە يولۇقتى. سىز يەنە بىزگە قوشۇلالايسىزمۇ؟»
ئەلىسىيا دەسلەپتە قورقۇپ كەتتى. ئۇنىڭ تولۇق ۋاقىت ئۇسسۇل ئويناپ، كونسېرتلاردا ئويۇن قويمىغىنىغا ئۇزۇن ۋاقىت بولغان ئىدى. ئەمما بۇ ئۇنىڭ ئەڭ ئاخىرقى پۇرسىتى بولۇشى مۇمكىن. «مەن 'مەن ھاياتىمنىڭ قالغان قىسمىدا ئۈستەلدە ئولتۇرىمەن. مەن بۇنى ئۇنىڭدىن بۇرۇن قىلىشنى خالايمەن' دەپ ئويلىدىم».
ئۇ بۇ پۇرسەتتىن پايدىلىنىپ، ئۇسسۇل مەيدانىغا قايتىپ كەلدى.
كۆز مەسىلىسىنىڭ توغرا دىئاگنوزى
ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئەلىسىيانىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتى ئاجىزلىشىشقا باشلىدى، كۆزلىرى قىزىرىپ ئاغرىشقا باشلىدى. بۇ ئۇنىڭ AS كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنىڭ تۇنجى ئالامىتى ئىدى.
ئۇنىڭ كۆزلىرىدە ئۇۋېئىت ، يەنى كۆز ياللۇغى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك پەيدا بولغان. ئۇنىڭ روماتىزم دوختۇرى ئۇۋېئىتنىڭ AS كېسىلىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك ئىكەنلىكىنى چۈشەندۈردى. بۇ ئۇنىڭ كېسىلىنىڭ رېئاكتىپ ئارتىرىت ئەمەس، بەلكى AS ئىكەنلىكىنى جەزملەشتۈرۈشنىڭ بىردىنبىر يولى ئىدى.
توغرا دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن، ئۇ ئۆزىگە ماس كېلىدىغان داۋالاشنى باشلىدى. ئۇ ئادالىمۇماب (ھۇمىرا) قاتارلىق كېسەللىكنى ئۆزگەرتىدىغان روماتىزمغا قارشى دورا (DMARD) ئىچىشكە باشلىدى. ئەمما بۇنىڭ بىلەن يېڭى قىيىنچىلىقلار كەلدى. «مەن ئوكۇل ئوكۇلى بىلەن بىر دۆلەتتىن يەنە بىر دۆلەتكە بېرىشقا مەجبۇر بولدۇم. 18 سائەتلىك ئايروپىلاندا ئوكۇل ئوكۇلىنى سوغۇق ساقلاش، تۇرغان مېھمانخانىلىرىمدا توڭلاتقۇ بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ۋە دورىلارنى ۋاقتىدا مېھمانخانىغا يەتكۈزۈش ... بۇ ئۆزى بىر ئۇسسۇل ئىدى!» دېدى ئۇ كۈلۈپ.
«بۇ ئاجايىپ، لېكىن ئەگەر بەدىنىم مېنى توسۇۋالمىغان بولسا، مەن ھەرگىز بۇنداق تولۇق ھاياتقا ئېرىشەلمىگەن بولاتتىم».
توغرا داۋالاش ئۇسۇلى قوللىنىلغاندىن كېيىن، ئۇ يەنە 5-6 يىل كەسپىي رەقص بىلەن شۇغۇللىنالايدىغان بولدى. «بۇ مەن ھەرگىز ئويلىمىغان بىر بەخت ئىدى»، دەيدۇ ئۇ. بۈگۈنكى كۈندە، ئۇ دۇنياغا داڭلىق جۇللىيارد مەكتىپىنىڭ رەقص بۆلۈمىنىڭ باشلىقى ۋە مۇدىرى.
«مەن ھازىرمۇ ھۇمىرا ئىچىۋاتىمەن، كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا، پرېدنىزون قاتارلىق بىر قىسىم دورىلارنى ئىچىمەن» دەيدۇ ئۇ. «كۆپىنچە كۈنلەردە مېنىڭ بەل ۋە پۇتلىرىم قاتتىقلىشىپ كېتىدۇ. ئەمما مەن قولۇمدىن كېلىشىچە ھەرىكەت قىلىۋاتىمەن».
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
ئەلىسىيا ئانكىلوزلۇق سپوندىلىت (AS) ياكى شۇنىڭغا ئوخشاش سۇرۇنكا كېسەللىكى بىلەن ياشاۋاتقانلارغا تۆۋەندىكى مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ:
- سىزنى قوللايدىغان دوختۇر تېپىڭ: «دەسلەپتە بارغان بەزى دوختۇرلار مېنىڭ دېگىنىمگە ئىشەنمىدى. بۇ ھەممە ئىشنى تېخىمۇ قىيىنلاشتۇردى»، دەيدۇ ئۇ. بۇ كېسەللىك ھەر ۋاقىت ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا، سىز تېزلا ئالاقىلىشالايدىغان ۋە سىزنى چۈشىنىدىغان دوختۇرغا ئىگە بولۇش مۇھىم.
- كۈندىلىك ئىشلارنى باشقۇرۇڭ: «بۇ ئاسانلا ساقىيىپ كېتىدىغان كېسەللىك ئەمەس. كېسەللىكىڭىزگە مەسئۇل بولۇشىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن ھەمكارلىشىشىڭىز، ياخشى دوختۇر تېپىشىڭىز ۋە كۈندىلىك داۋالىنىشىڭىز كېرەك».
- ئۆزىڭىزگە سەۋرچان بولۇڭ: «بەزى كۈنلەر ھەقىقەتەن ناچار بولىدۇ. مەن ئۆزۈمگە شۇنداق قىلىشقا رۇخسەت قىلىمەن. 'بۈگۈن ناچار كۈن. مەن ئۆزۈمنى غەزەپلەندۈرىمەن، يىغلايمەن، نېمە قىلسام شۇنى قىلىمەن. ئەمما بۇ پەقەت بۈگۈن ئۈچۈن. ئەتە ئورنىمدىن تۇرۇپ، ئۆزۈمنى ياخشى ھېس قىلدۇرىدىغان بىرەر ئىش قىلىمەن'».
- ئاغرىقىڭىزنى نەزەردىن ساقىت قىلماڭ: ئەگەر ئۇزۇن مۇددەتلىك بوغۇم ئاغرىقى، بولۇپمۇ ئەتىگەندە قېتىپ قېلىش بولسا، ئۇنى «نورمال» دەپ قارىماڭ. مەسلىھەت ئېلىش ئۈچۈن كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ