بالىڭىز ئازراق چارچاپ كېتىۋاتامدۇ؟ ئۇ پەلەمپەيدىن چىقىش، يۈگۈرۈش ياكى ئويناشتا قىينىلىۋاتقاندەك قىلامدۇ؟ ئۇنىڭ كۆزى ۋە يۈزلىرىنىڭ ئەتراپىدا قىزىل-بىنەپشە رەڭلىك تېرىسى بارمۇ؟ بەزىدە بىز بۇلارنى ئاددىي ئاللېرگىيە دەپ قارايمىز، ئەمما بۇ تېخىمۇ جىددىي بىر ئىش بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز بالىلارغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ۋە ئوخشاش ئالامەتلەر بىلەن ئىپادىلىنىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك بولغان بالىلار دېرماتومىيوزىتى ياكى قىسقىچە JDM ھەققىدە سۆزلەيمىز. ئۇزۇن ئىسىمدىن قورقماڭ، كېلىڭ، ھەممىنى ئاددىي سۆزلەر بىلەن چۈشەندۈرۈپ ئۆتەيلى.
ياشلار دېرماتومىيوزىتى (JDM) نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، JDM بەدىنىمىزنىڭ ئۆزىنىڭ مۇداپىئە سىستېمىسى، يەنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ تۇيۇقسىز چېكىنىپ، بەدىنىمىزنىڭ ساغلام قىسىملىرىغا ھۇجۇم قىلىشقا باشلايدىغان بىر خىل ئەھۋال. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ ئاساسلىقى ئۆزىمىزنىڭ تېرىسى، كىچىك قان تومۇرلىرى ۋە مۇسكۇللىرىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. تېبابەتتە، ئۆزىمىزنىڭ سىستېمىمىز بىزگە قارشى ئىشلەيدىغان كېسەللىكلەر «ئۆزلۈكىدىن كېلىپ چىققان ئىممۇنىتېت كېسەللىكلىرى» دەپ ئاتىلىدۇ. دۆلىتىمىزنى قوغدايدىغان ئارمىيەنىڭ ئۆز خەلقىمىزگە ھۇجۇم قىلىۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.
بۇ كېسەللىك بالىنىڭ مۇسكۇللىرىنىڭ ئاجىزلىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ ئورنىدىن تۇرۇشىنى، پەلەمپەيدىن چىقىشىنى، يۈگۈرۈشىنى، ئويناشنى ۋە ھەتتا بەزىدە چېچىنى تاراشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، بالىڭىزنىڭ كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدىغان ھەر قانداق كېسەللىك توغرىسىدا ئاڭلىغاندا قايغۇرۇش ۋە قورقۇشنى چۈشىنىشكە بولىدۇ. ئەمما ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى ، JDM نى داۋالاش ئارقىلىق ئالامەتلەرنى ناھايىتى مۇۋەپپەقىيەتلىك كونترول قىلغىلى ۋە بالىڭىزنىڭ ھاياتىنى تېخىمۇ ياخشىلىغىلى بولىدۇ.
بۇ كېسەللىكنىڭ كىملەردە كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى؟
JDM ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان كېسەللىك. ئۇ ئادەتتە 5 ياشتىن 10 ياشقىچە بولغان بالىلاردا باشلىنىدۇ. ئۇ يەنە قىزلاردا ئوغۇللارغا قارىغاندا ئىككى ھەسسە كۆپ ئۇچرايدۇ. گەرچە ئۇ ھەر قانداق بالىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولسىمۇ، تەتقىقاتلاردا ئاق تەنلىك بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدىغانلىقى بايقالغان.
چوڭلاردىمۇ بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. ئەمما ئادەتتە 40 ياكى 50 ياشتا كۆرۈلىدۇ. بۇ كېسەللىك چوڭلاردا پەيدا بولغاندا، بىز ئۇنى دېرماتومىيوزىت دەپ ئاتايمىز. JDM ۋە دېرماتومىيوزىت ئىككىسى بىر گۇرۇپپىغا تەۋە، يەنى ئۇلار مۇسكۇللارنىڭ ياللۇغلىنىش كېسەللىكلىرى گۇرۇپپىسىغا تەۋە بولغان ئىككى كېسەللىك بولۇپ، مىيوزىت دەپ ئاتىلىدۇ.
JDM نىڭ دەسلەپكى ئالاھىدىلىكلىرى نېمە؟
كېسەللىك دىئاگنوز قويۇلۇشتىن بۇرۇن، بالىڭىزدا بەزى ئۆزگىرىشلەرنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بۇلار كېسەللىكنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇلارغا دىققەت قىلسىڭىز، بالدۇرراق دوختۇرغا كۆرۈنەلەيسىز.
| دەسلەپكى ئالاھىدىلىك | ئاددىي چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئۈزلۈكسىز چارچاش | بالا دائىم چارچاپ، ئىلگىرىكىدەك يۈگۈرۈش ۋە ئويناشقا قىزىقىشىنى يوقىتىدۇ. |
| سەۋەبسىز قىزىتما | باشقا سەۋەبسىزلا ئىسسىق ياكى ئىللىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. |
| بوغۇملارنىڭ شىشىشى ياكى قېتىشىشى | ئەتىگەندە ئويغانغاندا، بوغۇملىرىڭىز قېتىپ قالغاندەك ھېس قىلىسىز، ھەتتا ئازراق ئىششىپ قالغاندەك ھېس قىلىسىز. |
| ئىشتىھا | تاماق يېيىش ئىستىكىڭىز تۆۋەنلەيدۇ، ھەمدە ئىلگىرىكىدەك تاماق سورىماسلىقىڭىز مۇمكىن. |
| مۇسكۇل ئاغرىقى | بالا نورمال ھەرىكەت ياكى ئويۇن جەريانىدا مۇسكۇللىرىنىڭ ئاغرىيدىغانلىقىنى ئېيتىشى مۇمكىن. |
| سەۋەبسىزلا ئورۇقلاش | ئەگەر بالىنىڭ يېمەك-ئىچمىكىنى كونترول قىلماستىن ئېغىرلىقى ئازىيىپ كېتىۋاتقان بولسا، سىز ئەندىشە قىلىشىڭىز كېرەك. |
| تېرە قىزىرىشى | يۈز ۋە قوللاردا تېرە قىچىشىشى مۇمكىن. قۇياش نۇرىغا ئۇچرىغاندا تېرە ئۆزگىرىشلىرىمۇ كۈچىيىشى مۇمكىن. |
كېلىڭ، بۇ كېسەللىكنىڭ ئىككى ئاساسلىق ئالامىتى ھەققىدە چوڭقۇر توختىلايلى.
JDM جەزملەشتۈرۈلگەندىن كېيىن، ئىككى ئاساسلىق داۋاملىق ئالامەت كۆرۈلىدۇ: تېرە ئۆزگىرىشى ۋە مۇسكۇل ئاجىزلىقى.
1. تېرە قىزىرىشى
JDM كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلارنىڭ تېرەسىدە ناھايىتى ئالاھىدە تېرە قىزىرىشى بولۇشى مۇمكىن.
- يۈز ئۆزگىرىشى: بۇ يۈز ۋە كۆز قاپاقلىرىنىڭ قىزىل ياكى بىنەپشە رەڭگە ئۆزگىرىشىدىن باشلىنىدۇ. بەزىدە كۆز قاپاقلىرى ئىششىپ كېتىدۇ، شۇڭا دوختۇرلار دەسلەپتە بۇنى ئاددىي ئاللېرگىيە دەپ خاتا چۈشىنىشى مۇمكىن.
- تىرناق، تىز ۋە تىرناق: ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بالىڭىزنىڭ تىرناق، تىز ۋە تىرناقلىرىدا قۇرۇق، قىزىل داغلار ياكى تۈكۈرۈكلەر پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇلار بىر قاراشتا ئېكزېما ياكى پسورىئازغا ئوخشاپ كېتىشى مۇمكىن.
- قۇياش نۇرىغا سەزگۈرلۈك: بۇ ئىنتايىن مۇھىم ئالامەت. JDM كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالا قۇياش نۇرىغا دۇچ كەلگەندە، بۇ تېرە قىزىرىشى تېخىمۇ ئېغىرلىشىدۇ .
2. مۇسكۇل ئاجىزلىقى
بۇ JDM نىڭ يەنە بىر ئاساسلىق ۋە ئەڭ بىئارام قىلارلىق ئالامىتى. بۇ ئاجىزلىق ئاساسلىقى بەدەننىڭ ئوتتۇرىسىغا يېقىن مۇسكۇللاردا ھېس قىلىنىدۇ. يەنى:
- مۈرىلەر
- بويۇن
- بەل رايونى
- قورساق مۇسكۇللىرى
- قول ۋە پۇتلارنىڭ ئۈستۈنكى قىسمى
بۇ مۇسكۇللار ئاجىز بولغاندا، بالىنىڭ كۈندىلىك ئىشلارنى قىلىشى ناھايىتى قىيىن بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئولتۇرغان ھالىتىدىن تۇرۇش، پەلەمپەيدىن چىقىش، ئورۇندۇقتىن تۇرۇش، يۈگۈرۈش ۋە چېچىنى تاراشقا ئوخشاش ئىشلار قىيىن بولۇشى مۇمكىن.
ئېغىر ئەھۋاللاردا، JDM بالىنىڭ نەپەس ئېلىش ۋە يۇتۇش مۇسكۇللىرىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. بۇ، بوغۇلۇش، ئاۋازنىڭ قىرقىلىشى ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىشىنى (دىماق قىسىلىشى) كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
ئەگەر داۋالانمىسا قانداق ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن؟
JDM دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان كېسەللىك. ئەگەر داۋالانمىسا، ئېغىر ئاسارەتلەر كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.
- كالتسىي چۆكمىلىرى: تېرە ئاستىدا قاتتىق، ئاق رەڭلىك تۈگۈنچىلەر شەكىللىنىشى مۇمكىن. بۇلار مۇسكۇللارنىڭ ھەرىكىتىنى چەكلەپ، ئاغرىق پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
- مۇسكۇل قىسقىرىشى: بوغۇملار ئېگىلگەندە مۇسكۇللار قىسقىرايدۇ ۋە قىسقىراشقا باشلايدۇ. بۇ، قول-پۇتنى سوزۇشنىڭ قىيىنلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- يارىلار: يارالار تېرىدە ياكى ئاشقازان-ئۈچەي يولىدا پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- ئېغىر ئاجىزلىق: نەپەس ئېلىش ۋە يۇتۇش مۇسكۇللىرىنىڭ ئېغىر ئاجىزلىقى ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
لېكىن بۇنى ئوقۇغاندىن كېيىن قورقماڭ. بۇ دېگەنلىك، ئەگەر داۋالانمىسا،نېمە ئىش بولۇشى مۇمكىن؟ ئىلگىرى، بۇ كېسەللىكنى داۋالاشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى بولمىغاندا، JDM كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ھەر ئۈچ بالىنىڭ بىرى قازا قىلاتتى. ئەمما بۈگۈنكى كۈندە، داۋالاشنىڭ ياخشىلىنىشى بىلەن، دىئاگنوز قويۇلغاندىن كېيىن بەش يىلدىن كېيىن بالىلارنىڭ %98 تىن كۆپرەكى ھايات قالدى . شۇڭلاشقا بالدۇر دىئاگنوز قويۇش ۋە توغرا داۋالاش ناھايىتى مۇھىم.
نېمىشقا بۇنداق بولۇۋاتىدۇ؟ JDM نىڭ سەۋەبى نېمە؟
ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، JDM بىر خىل ئۆزلۈكىدىن ئىممۇنىتېت كېسىلى. ئەمما نېمە ئۈچۈن ئۆزىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز تۇيۇقسىز بىزگە قارشى يۈز بېرىدۇ؟ دوختۇرلار ھازىرغىچە بۇنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى تاپالمىدى .
لېكىن بۇ ھەقتە بىر قانچە نەزەرىيە بار. بىر ئاساسلىق نەزەرىيە شۇكى، ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش قاتارلىق بىر نەرسە بەدەنگە كىرگەندە، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز ئۇنىڭغا قارشى كۈرەش قىلىشقا باشلايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يۇقۇملىنىش يوقالغاندىن كېيىنمۇ، بۇ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى كۈرەش قىلىشنى توختاتمايدۇ. ئەكسىچە، ئۇنىڭ داۋاملىق ئىشلىشىنى داۋاملاشتۇرۇپ، ئۆز بەدىنىمىزنىڭ ھۈجەيرىلىرىگە ھۇجۇم قىلىشقا باشلايدىغانلىقىغا ئىشىنىلىدۇ. تەتقىقاتچىلار يەنە بۇنىڭدا گېن تەركىبى بولۇشى مۇمكىن دەپ قارايدۇ.
دوختۇر بۇ كېسەللىكنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟ (دىئاگنوز)
بالىڭىزنى دوختۇرغا ئېلىپ بارغاندا، ئۇ ئالدى بىلەن بالىنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. بولۇپمۇ تېرىسىدە قىزىرىش بار-يوقلۇقى ۋە مۇسكۇل كۈچىنى تەكشۈرىدۇ. ئاندىن سىزدىن كېسەللىك ئالامەتلىرى ھەققىدە سورايدۇ.
ئېنىق دىئاگنوزنى ئېنىقلاش ئۈچۈن بىر قاتار تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- قان تەكشۈرۈشى: JDM نى دەرھال دىئاگنوز قويالايدىغان يەككە قان تەكشۈرۈشى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، قان تەكشۈرۈشى بەدەندىكى ياللۇغلىنىش سەۋىيەسى، مۇسكۇللار زەخمىلەنگەندە قاندا توپلىنىدىغان مۇسكۇل ئېنزىملىرىنىڭ سەۋىيەسى ۋە JDM دا كۆپ ئۇچرايدىغان ئالاھىدە ئاقسىللار (ئۆزلۈكىدىن پەيدا بولغان ئانتىتېلا) قاتارلىق نەرسىلەرنى تەكشۈرەلەيدۇ.
- ئېلېكتروميوگرافىيە (EMG): بۇ سىناقتا، مۇسكۇللارغا ئىگنە شەكىللىك كىچىك ئېلېكترودلار كىرگۈزۈلۈپ، بۇ مۇسكۇللارنىڭ ئېلېكتر پائالىيىتى ئۆلچەنىدۇ. بۇ ئارقىلىق مۇسكۇل ئىقتىدارىدىكى ھەر قانداق نورمالسىزلىقنى بايقاشقا بولىدۇ.
- MRI (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش): MRI سىكانىرلاش بەدەننىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ تەپسىلىي رەسىملىرىنى ھاسىل قىلالايدۇ. ئۇ مۇسكۇللاردىكى ناھايىتى ئىنچىكە شىشىش ۋە ياللۇغلىنىش قاتارلىق نەرسىلەرنى ئېنىق كۆرەلەيدۇ.
- مۇسكۇل بىئوپسىيەسى: بۇنىڭدا، تەسىرگە ئۇچرىغان مۇسكۇلدىن ناھايىتى كىچىك بىر پارچە توقۇلمىنى ئېلىپ تاشلاپ، مىكروسكوپ ئاستىدا تەكشۈرۈش ئۈچۈن كىچىك بىر جىددىي ئوپېراتسىيە ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ ئارقىلىق مۇسكۇللاردا ياللۇغلىنىش بار-يوقلۇقى ۋە بۇنىڭ JDM ياكى مۇسكۇل دىستروفىيەسى قاتارلىق باشقا كېسەللىكلەردىن كېلىپ چىققان-چىقمىغانلىقىنى ئېنىقلىغىلى بولىدۇ.
- تىرناق قاتلاش كاپىللاروسكوپىيەسى:بۇ ئىنتايىن ئاددىي، ئاغرىقسىز تەكشۈرۈش. بالىنىڭ تىرناقلىرى ئاستىدىكى ئىنچىكە قان تومۇرلىرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئالاھىدە چىراغ ۋە چوڭايتىش ئەينىكى بار ئۈسكۈنە ئىشلىتىلىدۇ. بۇ قان تومۇرلىرى كۆپىنچە JDM كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلاردا شىشىپ كېتىدۇ.
JDM نى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟
JDM نى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى بەدەندىكى ياللۇغلىنىشنى ئازايتىش ۋە بالىنىڭ تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلاش. نۇرغۇن بالىلار بىر قانچە يىل JDM بىلەن ياشىشىغا توغرا كەلسىمۇ، داۋالاش ئارقىلىق ئالامەتلەرنى ناھايىتى ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ. داۋالاشتىن كېيىن، نۇرغۇن بالىلاردا ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ. بىز بۇنى «رېمىسسىيە» دەپ ئاتايمىز.
داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئىككى ئاساسلىق قىسىمغا بۆلۈشكە بولىدۇ.
| داۋالاش ئۇسۇلى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| دورىلار | |
| كورتىكوستېروئىدلار | بۇلار ئالدى بىلەن بېرىلىدىغان ئاساسلىق دورىلار. ئۇلار بەدەندىكى ياللۇغلىنىشنى تېز پەسەيتىدۇ، شۇنداقلا ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئىقتىدارىنى كونترول قىلىدۇ. |
| گىدروكسىخلوروكىن | بۇ دورا كۆپىنچە تېرە تېرە قىچىشىشلىرىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. |
| ۋېناغا ئوكۇل قىلىنىدىغان ئىممۇنىتېت گلوبۇلىن (IVIG) | بۇنىڭدا، ساغلام قان بەرگۈچىلەردىن ئېلىنغان تازىلانغان ئانتىتېلالار تۇز ئېرىتمىسى ئىچىدە بەدەنگە بېرىلىدۇ. بۇلار زىيانلىق ئانتىتېلالارنى توسۇپ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى تىنچلاندۇرىدۇ. |
| مېتوترېكسات | بۇ دورا دېگۈدەك JDM كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بارلىق بالىلارغا بېرىلىدۇ. ئۇ يەنە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى باستۇرۇپ، ستېروئىد ئىشلىتىشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. |
| تۇرمۇش ئۇسۇلى ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى | |
| يېمەك-ئىچمەكتىكى ئۆزگىرىشلەر | مېۋە-چېۋە، كۆكتات، مايسىز گۆش، ساغلام ياغ ۋە پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تەڭپۇڭلاشتۇرۇلغان يېمەكلىكلەر ياللۇغلىنىشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر يۇتۇشتا قىينىلىسىڭىز، ئالاھىدە ئوزۇقلۇق مەسلىھەتلىرىگە ئېھتىياجلىق بولۇشىڭىز مۇمكىن. |
| فىزىكىلىق داۋالاش | فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرى بالىغا مۇسكۇللارنى كۈچەيتىدىغان، بوغۇملارنىڭ قېتىشىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ۋە ئاغرىقنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان مەشىقلەرنى بېرىدۇ. |
| نۇتۇق داۋالاش | ئەگەر يۇتۇش ياكى نەپەس ئېلىشقا قاتنىشىدىغان مۇسكۇللار ئاجىز بولسا، نۇتۇق داۋالاش مۇتەخەسسىسى قىيىنچىلىقنى يېڭىش ۋە بىخەتەر يېيىش ئۇسۇللىرى توغرىسىدا ياردەم بېرەلەيدۇ. |
| قۇياشتىن ساقلىنىش | بۇ ئىنتايىن مۇھىم . ھەمىشە SPF 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولغان قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىڭ. قالپاق، قۇياش كۆزەينىكى ۋە بەدىنىڭىزنى يېپىپ تۇرىدىغان كىيىم كىيىڭ. بالىڭىزنى ئەتىگەن سائەت 10 دىن چۈشتىن كېيىن سائەت 4 گىچە كۈچلۈك قۇياشتىن ساقلاش ئالاھىدە مۇھىم. |
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بالىلار دېرماتومىيوزىتى (JDM) بالىلارغا تەسىر قىلىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان ئۆزلۈكسىز ئىممۇنىتېت كېسىلى. بۇ دېگەنلىك، بەدەننىڭ ئۆزىنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى تېرە ۋە مۇسكۇللارغا ھۇجۇم قىلىدۇ.
- ئاساسلىق ئالامەتلەر تېرىدە (بولۇپمۇ يۈز ۋە قول بوغۇملىرىدا) قىزىل-بىنەپشە رەڭلىك تېرە قىچىشىشى ۋە مۇسكۇل ئاجىزلىقى. بالىڭىزدا چارچاش ياكى پەلەمپەيدىن چىقىشتا قىينىلىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، ئەنسىرەڭ.
- بۇنىڭدىن قورقىدىغان نەرسە يوق. بۈگۈنكى ئىلغار داۋالاش ئۇسۇللىرى ئارقىلىق، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى ئاساسەن كونترول قىلغىلى بولىدۇ، بالا نورمال، ئاكتىپ تۇرمۇش كەچۈرەلەيدۇ.
- قۇياشتىن ساقلىنىش ناھايىتى مۇھىم. ھەر كۈنى قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىشنى ۋە باش كىيىمى كىيىشنى ئادەتكە ئايلاندۇرۇڭ. بۇ كېسەللىكنى كونترول قىلىش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- ئەگەر بالىڭىزدا بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى بارلىقىدىن ئازراق گۇمانلانسىڭىز، دەرھال كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . ۋاقتىدا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش بالىنىڭ كەلگۈسىنى كاپالەتلەندۈرەلەيدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ