ئوھ، سىز ياكى بالىڭىز سۆڭەك سۇنۇپ كەتتىمۇ؟ (سۆڭەك سۇنۇش) ئەنسىرىمەڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

ئۆزىڭىزنىڭ، بالىڭىزنىڭ ياكى تونۇشلىرىڭىزنىڭ سۆڭىكى سۇنۇپ كېتىدىغانلىقىنى ئويلىسىڭىز، ھەقىقەتەن قورقۇنچلۇق ۋە ئەنسىزلىك پەيدا قىلالايسىز. بەزىدە بۇ يىقىلىپ چۈشۈش، ئويناش جەريانىدا ياكى ماشىنىدا ماڭغاندا يۈز بەرگەن كىچىك ۋەقەدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. شۇڭا بۈگۈن، سۆڭەك سۇنۇشنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرۈش، دوختۇرلارنىڭ بۇ مەسىلىدە نېمە قىلىدىغانلىقى ۋە ئەڭ مۇھىمى، ئۇنىڭ قانداق ساقىيىدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەيلى.

سۆڭەكنى سۇندۇرۇشنىڭ ئەمەلىيەتتە مەنىسى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۆڭەك سۇنۇش دېگىنىمىز بەدىنىمىزدىكى كۈچلۈك سۆڭەكنىڭ پۈتۈنلەي ياكى قىسمەن سۇنۇشى ياكى يېرىلىشىدۇر. بىز دوختۇرلار بۇنى ئادەتتە «سۆڭەك سۇنۇش» دەپ ئاتايمىز. سۆڭەكلىرىمىز ناھايىتى كۈچلۈك بولسىمۇ، ئەگەر ئۇلار بەلگىلىك چەكتىن ئېشىپ كەتكەن كۈچ تەسىرىگە ئۇچرىسا، مەسىلەن يىقىلىپ چۈشۈش ياكى قاتتىق سوقۇلۇش قاتارلىقلارغا ئۇچرىسا، سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن. بۇنى ياغاچ تاياققا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ، ئۇنى ئازراق ئېگىپ قويسىڭىز بولىدۇ، ئەمما چەككە يەتكەندىن كېيىن سۇنۇپ كېتىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئەھۋال مۇشۇنداق.

نېمىشقا سۆڭەكلىرىمىزنى بۇنداق سۇندۇرىمىز؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟

سۆڭەك سۇنۇشنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بىر قىسمىنى كۆرۈپ باقايلى.

• يىقىلىش: بۇ ، بولۇپمۇ بالىلار ۋە قېرىلار ئارىسىدا سۆڭەك سۇنۇشنىڭ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەبى. كىچىك بالىلار يۈگۈرۈپ كېتىۋاتقاندا، دەرەخكە چىقىۋاتقاندا ياكى ھەتتا ئۆيدە ئولتۇرۇپ يىقىلىپ كېتىشى مۇمكىن. ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، تەڭپۇڭلۇقىمىز تۆۋەنلەپ، سۆڭەكلىرىمىز ئاجىزلىشىدۇ، بۇنىڭ بىلەن يىقىلىپ سۆڭەك سۇنۇپ كېتىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
• ھادىسىلەر: سۆڭەكلەر يول قاتناش ھادىسىسى، ئېگىزلىكتىن يىقىلىپ چۈشۈش ياكى خىزمەتتىكى ھادىسىلەر قاتارلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىنمۇ سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن.
• تەنتەربىيە يارىلىنىشلىرى: توپچىلار كەركىدان، پۇتبول، رېگبى قاتارلىق كۈچلۈك تەسىرگە ئۇچرايدىغان تەنھەرىكەت تۈرلىرىنى ئوينىغاندا ياكى يۈگۈرۈش ۋە سەكرەش جەريانىدا سۆڭەكلىرى سۇنۇپ كېتىشى مۇمكىن. بەزىدە، بۇ ئەھۋال ھەتتا قونۇشنىڭ قىيىنلىقىدىنمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• تەكرارلىنىدىغان بېسىم: ئوخشاش ھەرىكەتنى داۋاملاشتۇرغاندا، سۆڭەككە ئازراق بېسىم چۈشۈشى مۇمكىن. ھەربىي خادىملار ۋە ئۇزۇن مۇساپىلىك يۈگۈرۈش ماھىرلىرى بۇ سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن كىچىك سۆڭەك سۇنۇشلىرى («بېسىم سۇنۇشلىرى») پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
• پاتولوگىيىلىك سۇنۇقلار: بەزى كېسەللىكلەر، مەسىلەن، سۆڭەك شىشىش ۋە سۆڭەك راكى، سۆڭەكنى ئاجىزلاشتۇرۇپ، ئەڭ كىچىك كۈچ بىلەنمۇ سۇنۇپ كېتىشىگە سەۋەب بولىدۇ.

سۇنۇشنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بارمۇ؟

شۇنداق، سۆڭەك سۇنۇشنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بار، بۇ سۆڭەكنىڭ قانداق سۇنۇپ كەتكەنلىكى ۋە سۇنۇپ كەتكەن سۆڭەك پارچىلىرىنىڭ خاراكتېرىگە باغلىق. دوختۇرلار بۇ تۈرگە ئايرىشنى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى بەلگىلەشتە ئىشلىتىدۇ. كېلىڭ، سۆڭەك سۇنۇشنىڭ ئاساسلىق تۈرلىرىنىڭ بەزىلىرىگە قىسقىچە نەزەر سالايلى.

• يېشىل چىۋىق سۇنۇش:بۇ خۇددى خام، ھۆل يوپۇرماقنى سۇندۇرۇۋەتكەندەك، بىر تەرىپى سۇنۇپ، يەنە بىر تەرىپى ئېگىلىپ قالىدۇ. سۆڭەكنىڭ پەقەت بىر تەرىپىلا پۈتۈنلەي سۇنۇپ كېتىدۇ، يەنە بىر تەرىپى بولسا ئېگىلىپ قالىدۇ. بۇ كىچىك بالىلارنىڭ سۆڭەكلىرىدە كۆپرەك ئۇچرايدۇ، چۈنكى ئۇلارنىڭ سۆڭەكلىرى سەل يۇمشاق ۋە ئېگىلىپ قالىدۇ.
• سۆڭەكنىڭ بىر تەرىپى كىچىك تۈگۈنگە ئوخشاش سىرتقا ئېگىلىپ قالغاندا، بۇ سۆڭەكنىڭ سۇنۇشىنى كۆرسىتىدۇ. يەنە بىر تەرىپى سۇنۇپ كەتمەيدۇ. بۇ يەنە كىچىك بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدىغان يارىلىنىش.
• سۆڭەك سۇنۇش: مۇسكۇللىرىمىز سۆڭەكلىرىمىزگە پەي دەپ ئاتىلىدىغان توقۇلمىلار ئارقىلىق چاپلىشىدۇ. بەزىدە، پەي سۆڭەككە چاپلىشىش ئورنىدىن ئايرىلغاندا، سۆڭەكنىڭ بىر پارچىسى بىرلا ۋاقىتتا چۈشۈپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ سۆڭەك سۇنۇش دەپ ئاتىلىدۇ.
• ئۆسۈش تاختىسى سۇنۇش: بالىلار ۋە ياشلار چوڭ بولغاندا، ئۇلارنىڭ سۆڭەكلىرىدە ئۇزۇنراق ئۆسىدىغان ئالاھىدە رايونلار بولىدۇ. بىز بۇ رايونلارنى ئۆسۈش تاختىسى دەپ ئاتايمىز. ئەگەر بۇ ئۆسۈش تاختىلىرىنىڭ بىرىدە سۆڭەك سۇنۇپ كەتسە، بۇ ئۆسۈش تاختىسى سۇنۇش دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بولۇپمۇ دىققەت قىلىشقا ئەرزىيدىغان ئىش، چۈنكى بۇ بالىنىڭ كەلگۈسىدىكى سۆڭەك ئۆسۈشىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• بېسىم سۇنۇش: ئىلگىرى دېيىلگەندەك، سۆڭەك يۈگۈرۈش ماھىرلىرىغا ئوخشاش ئۈزلۈكسىز بېسىمغا ئۇچرىغاندا، سۆڭەكنىڭ ئىچىدە كىچىك يېرىق پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بۇ تۇيۇقسىز چوڭ سۇنۇق ئەمەس، بەلكى قايتا-قايتا بېسىمغا ئۇچرىغاندا ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا پەيدا بولىدىغان كىچىك يېرىق.
• پارچىلىنىپ سۇنۇش: بۇ تېخىمۇ ئېغىر سۇنۇش. بۇ سۆڭەكنىڭ ئىككى پارچىدىن ئارتۇق پارچىلىنىپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئادەتتە چوڭ ۋەقە ياكى قاتتىق سوقۇلۇشتىن كېيىن يۈز بېرىدۇ.
• سىقىلىش سۇنۇش: بۇ سۆڭەكنىڭ سىقىلىشى، ئېزىلىشى ۋە ئېگىزلىكىنى يوقىتىشىدۇر. بۇ خۇددى سىقىلغان گۇبكىغا ئوخشايدۇ. بۇ خىل سۇنۇش كۆپىنچە ئومۇرتقا سۆڭىكىدە كۆرۈلىدۇ، بولۇپمۇ ئوستېئوپوزوپوز قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان ياشانغانلاردا.

بۇلار پەقەت ئاساسلىق تىپلارنىڭ بىر قىسمى. بۇنىڭدىن باشقا، باشقا تىپلارمۇ بار، دوختۇر پەقەت رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىقلا ئۇنىڭ قانداق تىپتىكى سىنىق ئىكەنلىكىنى ئېنىق ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

سۆڭەك سۇنۇپ كەتكەندە قانداق ھېس قىلىمىز؟ ئالامەتلىرى قانداق؟

سۆڭەك سۇنۇپ كەتكەندە، ئۇنىڭدا ھەر خىل ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. بەزىلىرى ناھايىتى روشەن، يەنە بەزىلىرى ئازراق ئېنىق كۆرۈنىدۇ.

• ئاغرىق: بۇ دېگۈدەك ھەممە ئادەم ھېس قىلىدىغان ئاساسلىق ئالامەت. سۇنۇق ئورنىدا قاتتىق ئاغرىق بار. بەزىدە ئاغرىق سەۋەبىدىن يارىلانغان رايوننى ھەرىكەتلەندۈرۈش مۇمكىن ئەمەس.
• شىشىش: سۇنۇقنىڭ ئەتراپىدىكى بوشلۇق شىشىشقا باشلايدۇ. بۇ بەدەننىڭ تەبىئىي ئىنكاسى.
• كۆكۈرۈش/رەڭ ئۆزگىرىشى: قان يېرىلغان جاينىڭ تېرە ئاستىغا سىڭىپ كىرىپ، بۇ جاينىڭ كۆك، بىنەپشە ياكى سېرىق رەڭدە كۆرۈنۈشىگە سەۋەب بولىدۇ. بۇ ئېغىر كۆكۈرۈشكە ئوخشايدۇ.
• ھەرىكەت قىلىشتىكى قىيىنچىلىق:قول، پۇت ياكى باشقا بوغۇملارنىڭ سۇنۇشى ئۇنى نورمال ھەرىكەتلەندۈرۈشنى ياكى ئىشلىتىشنى قىيىنلاشتۇرۇۋېتىدۇ.
• شەكىل ئۆزگىرىشى: بەزى ئېغىر سۇنۇقلاردا، قول-پۇت سوزۇلۇپ، غەيرىي تەبىئىي شەكىلدە كۆرۈنۈشى مۇمكىن. بۇ خەتەرلىك ئالامەت بولۇپ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.
• ئوچۇق سۇنۇق: بەزىدە سۇنۇق سۆڭەكنىڭ بىر پارچىسى تېرىنى يېرىپ چىقىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ «ئوچۇق سۇنۇق» (ياكى مۇرەككەپ سۇنۇق) دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ ئىنتايىن خەتەرلىك، چۈنكى قاناش ۋە يۇقۇملىنىش خەۋپى يۇقىرى.
• كرېپىتۇس: سۇنۇق سۆڭەك پارچىلىرى بىر-بىرىگە سوقۇلغاندا، سۇنۇق سۆڭەككە تەگكەندە ياكى سىلكىگەندە «چىرقىرىغان» ئاۋازغا ئوخشاش غەلىتە ئاۋاز ئاڭلىنىشى مۇمكىن .

مۇھىم: ئەگەر سىزدە ياكى بالىڭىزدا بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، ئۇنى پەقەت كۆكۈرۈش دەپ قارىماي، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

دوختۇرلار سۆڭەكنىڭ سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى قانداق تەكشۈرىدۇ؟

سۆڭەك سۇنۇپ دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇلار ئالدى بىلەن سىزدىن بۇنىڭ قانداق يۈز بەرگەنلىكىنى ۋە قانچىلىك ئاغرىيدىغانلىقىنى سورايدۇ. ئاندىن، گۇمان قىلىنغان سۆڭەكنى ئەستايىدىل تەكشۈرىدۇ. ئۇلار شىشىش، شەكىل ئۆزگىرىشى، ھەرىكەتلىنىشى ۋە قول تەگكەندە ئاغرىش بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرىدۇ.

ئاندىن، سۆڭەكنىڭ سۇنۇپ كەتكەن-چۈشمىگەنلىكىنى، قەيەردە ۋە قانداق سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى ئېنىق بېكىتىش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى قويۇلىدۇ. رېنتىگېن نۇرى سۆڭەكنىڭ قانداق سۇنۇپ كەتكەنلىكى، قەيەردە سۇنۇپ كەتكەنلىكى ۋە سۆڭەك پارچىلىرىنىڭ ئورنىدىن يۆتكىلىپ كەتكەنلىكى قاتارلىق نۇرغۇن نەرسىلەرنى ئېنىق كۆرسىتەلەيدۇ. بەزى مۇرەككەپ سۇنۇقلاردا، كومپيۇتېر توموگرافىيەسى ياكى MRI تەكشۈرۈشىمۇ ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن.

سۇنۇق سۆڭەكلەرنى قانداق داۋالىغىلى بولىدۇ؟ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

سۇنۇق سۆڭەكنى داۋالاشنىڭ ئاساسلىق مەقسىتى سۇنۇق پارچىلارنى قايتىدىن توغرا بىر يەرگە جەملەش ۋە ئۇلارنى ئورنىدا ساقلاش. شۇنداق قىلغاندىلا سۆڭەك تولۇق ساقىيالايدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن ھەر خىل ئۇسۇللار بار.

• گىپس قويۇش: بۇ ئەڭ كۆپ ئىشلىتىلىدىغان ئۇسۇل. قاتتىق گىپس سۇنۇپ كەتكەن قول، پۇت ياكى بەدەننىڭ باشقا قىسمىغا قويۇلىدۇ. بۇ گىپس سۇنۇپ كەتكەن سۆڭەكنى ھەرىكەتسىزلەندۈرۈش ئارقىلىق ئۇنىڭ توغرا ساقىيىشىغا ياردەم بېرىدۇ. گىپسنى تاقىش ۋاقتى سۇنۇقنىڭ ئورنى، سۇنۇقنىڭ تۈرى ۋە ئادەمنىڭ يېشىغا باغلىق.
• شىشىش ياكى تىرەش: بەزىدە، بولۇپمۇ دەسلەپتە شىشىش كۆپ بولغاندا، گىپسقا ئوخشاش قاتتىق بولمىغان ئېلىۋېتىشكە بولىدىغان تىرەش («شىشىش» ياكى «تىرەش») ئىشلىتىلىدۇ. شىشىش پەسەيگەندىن كېيىن گىپسنى چاپلىغىلى بولىدۇ.
• سۆڭەكنى ئازايتىش: بەزىدە سۇنۇپ كەتكەن سۆڭەك ئورنىدىن ئايرىلىپ، ئىككى پارچە سۆڭەك ئالدىغا-ئارقىغا يۆتكىلىشى مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دوختۇر سۆڭەكنى قايتا بىرلەشتۈرىدۇ.پىلاستىر «قاتتىقلىشىپ» بولغاندىن كېيىن چاپلىنىدۇ. بىز بۇنى «قاتتىقلىشىش» دەپ ئاتايمىز، تېببىي تىلدا بۇ «(قىسقارتىش)» دەپ ئاتىلىدۇ.
• يېپىق قىسقارتىش: بۇنىڭدا، سۆڭەك پارچىلىرى تېرىنى كېسىۋەتمەي سىرتتىن تەڭشىلىدۇ. بەزىدە بۇ ئازراق ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان بولغاچقا، يېنىك بېھۇش قىلىش (ئانېستېزىيە) ئاستىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ.
• ئوچۇق قىسقارتىش ۋە ئىچكى بېكىتىش (ORIF): بەزى ئېغىر سۇنۇقلاردا، ياكى يېپىق قىسقارتىش توغرا ئورنىتىلمىغاندا، سۇنۇق سۆڭەك پارچىلىرىنى ئېلىۋېتىش ۋە سىم، تاختا، بۇراما ۋە مىخلار ئارقىلىق ئىچكى جەھەتتىن بېكىتىش ئوپېراتسىيەسى قىلىنىدۇ.
• سىرتقى بېكىتىش: ئىنتايىن ئېغىر، پارچىلىنىپ كەتكەن سۇنۇقلاردا، سۆڭەك پارچىلىرىنى ئورنىدا تۇتۇپ تۇرۇش ئۈچۈن بەزىدە مېتال رامكا ئىشلىتىلىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، دوختۇر ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار ۋە مۇمكىن بولسا ئانتىبىئوتىكلار (ئوچۇق سۇنۇقلار ئۈچۈن) قاتارلىق دورىلارنىمۇ يېزىپ بېرىدۇ.

ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟ بەدىنىمىزدىكى سۆڭەك قانداق ساقىيىدۇ؟

سۆڭەكنىڭ ساقىيىشى ھەقىقەتەن بەدىنىمىزدىكى ئاجايىپ ۋە مۇرەككەپ بىر جەريان. كېلىڭ، بۇنىڭ قانداق يۈز بېرىدىغانلىقىنى قەدەممۇ-قەدەم كۆرۈپ باقايلى.

1. گېماتوما شەكىللىنىشى: بىرىنچىدىن، سۆڭەك سۇنۇشى بىلەن، قان سۇنۇق ئورنىنىڭ ئەتراپىدا توپلىنىپ، قان ئۇيۇشۇشى (ياكى گېماتوما) ھاسىل قىلىدۇ. بۇ سۇنۇق ئورنىنى قوغدايدۇ ۋە ئۇنى داۋالاش ئۈچۈن لازىم بولغان ئالاھىدە ھۈجەيرىلەرنى توپلاشقا باشلايدۇ.

2. كاللۇس شەكىللىنىشى: ئاندىن، بىر قانچە كۈن ئىچىدە، قان ئۇيۇشۇش ئورنىدىكى ئىككى سۇنۇق سۆڭەك پارچىسىنىڭ ئەتراپىدا يېڭى يۇمشاق توقۇلمىلار («يۇمشاق كاللۇس») شەكىللىنىشكە باشلايدۇ. بۇ خۇددى مىلىككە ئوخشايدۇ، سۇنۇق ئىككى سۆڭەك پارچىسىنى بىر-بىرىگە تۇتاشتۇرىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ (بىر قانچە ھەپتە ئىچىدە)، بۇ يۇمشاق «كاللۇس» ئاستا-ئاستا كالتسىي توپلايدۇ ۋە قاتتىق، كۈچلۈك «سۆڭەك كاللۇسى» («قاتتىق كاللۇس») غا ئايلىنىدۇ. شۇڭلاشقا بۇ چاپلاق ئۇزۇن ۋاقىت ساقلىنىدۇ دېيىلىدۇ. بۇ «كاللۇس» نى ئۇ توغرا شەكىللەنگۈچە ۋە سۆڭەك كۈچلۈك بولغۇچە ساقلاڭ.

3. سۆڭەكنى قايتا قۇرۇش: يېڭىدىن شەكىللەنگەن كۈچلۈك كاللۇس دەسلەپتە سۆڭەكنىڭ دەسلەپكى شەكلىدىن سەل چوڭراق ۋە پەرقلىق بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ (بىر نەچچە ئاي، بەلكىم بىر ياكى ئىككى يىل)، بەدىنىمىزدىكى ئالاھىدە ھۈجەيرىلەر (سۆڭەك ۋە سۆڭەك ھۈجەيرىلىرى) بۇ يېڭى سۆڭەكنى پارچىلاپ، ئۇنى قايتا قۇرۇپ، سۆڭەكنىڭ ئەسلىدىكى شەكلىنى ئۆزگەرتىدۇ. بۇ سۆڭەكنى قايتا قۇرۇش دەپ ئاتىلىدۇ.

شۇڭا سۆڭەكنىڭ ساقىيىشىنىڭ نەقەدەر ئاجايىپ جەريان ئىكەنلىكىنى كۆرۈۋالغىلى بولىدۇ. بۇنىڭ ئۈچۈن سەۋرچانلىق ۋە ۋاقىت ناھايىتى مۇھىم.

شۇڭا، بۇنى ئېسىمىزدە ساقلايلى! (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

سۆڭەك سۇنۇش ھەر قانداق ئادەم ئۈچۈن قورقۇنچلۇق ۋە ئازابلىق بىر تەجرىبە. ئەمما ئەگەر سىز ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالمىسىڭىز، ئۇنى توغرا چۈشىنىپ، توغرا داۋالاشنى ئالسىڭىز، كۆپىنچە ئەھۋاللاردا ئۇنى تولۇق ساقايتىپ بولالايسىز.

• ئايرىلىشقا ئەڭ كىچىك گۇمان پەيدا بولۇشى بىلەنلا،پەقەت كۆكۈرۈش ياكى سۆڭەك سۇنۇش دەپ پەرەز قىلماڭ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. قانچە ئۇزۇن ساقلىسىڭىز، شۇنچە ئۇزۇن ساقىيىدۇ ۋە ئاسارەتلىرىڭىز شۇنچە كۆپ بولىدۇ.
• دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە، بولۇپمۇ گىپسنى ساقلاش ۋاقتى، دورىلار ۋە چېنىقىشلارغا قاتتىق ئەمەل قىلىڭ. بۇ تېز ساقىيىش ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
• بالىلارنىڭ سۆڭەك سۇنۇشلىرىغا، بولۇپمۇ بوغۇملارغا (ئۆسۈش تاختىسى) چېتىشلىق سۆڭەك سۇنۇشلىرىغا ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ ، چۈنكى بۇ ئۇلارنىڭ كەلگۈسىدىكى ئۆسۈشىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
• سۆڭەكنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن ۋاقىت كېتىدۇ. سەۋرچان بولۇڭ. بەدىنىڭىزگە ئۆز خىزمىتىنى توغرا ئورۇندىشى ئۈچۈن لازىم بولغان ۋاقىت بېرىڭ.
• پىلاستىر ئېلىۋېتىلگەندىن كېيىنمۇ، دوختۇر تەۋسىيە قىلغان فىزىئوتېراپىيە مەشىقلىرىنى قىلىش بوغۇمنىڭ ھەرىكىتى ۋە كۈچىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈشكە زور ياردەم بېرىدۇ.
• ئەگەر سوئالىڭىز ياكى گۇمانىڭىز بولسا، دوختۇردىن قايتا سوراشتىن قورقماڭ ياكى ئىككىلەنمەڭ. سالامەتلىكىڭىز ھەققىدە مەلۇماتقا ئېرىشىش ھوقۇقىڭىز بار.

شۇڭا، ئېھتىيات قىلىڭ! ئەگەر بىرەر ۋەقە يۈز بەرسە، جىددىيلەشمەڭ، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

سۆڭەك سۇنۇش، سۇنۇش، سۇنۇش، گىپس بىلەن داۋالاش، سۇنۇقنىڭ ساقىيىشى ، بالىلاردىكى سۇنۇقلار، سۆڭەكنىڭ ساقىيىش جەريانى