بەدىنىمىزنىڭ باشقا قىسىملىرىغا سېلىشتۇرغاندا، قۇلىقىمىز ئانچە كۆپ نەرسە تەلەپ قىلمايدىغاندەك قىلىدۇ، شۇنداقمۇ؟ ئۇلارنى ئەتىگەن ۋە كەچتە چىشىمىزنى چوتكىلىغاندەك چوتكىلاشنىڭ ياكى پۇت تىرناقلىرىمىزنى قىرقىغاندەك قىسقارتىشنىڭ ھاجىتى يوق. قۇلىقىمىزغا پەقەت يۇيۇنغاندا سوپۇن بىلەن يۇيۇش كېرەك، خۇددى بەدىنىمىزنىڭ باشقا قىسىملىرىغا ئوخشاش. ئەمما بۇ ئاددىي ئىشمۇ توغرا قىلىنمىسا، كىچىك مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۈگۈن، قۇلىقىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن نېمىلەرنى قىلىشىمىز ۋە نېمە قىلماسلىقىمىز كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيلى.
قۇلاق كىرىنى ئۆگىنىۋالايلى.
سىز «بۇ قۇلاق مومىنى راستىنلا چىقىرىۋېتىشىم كېرەكمۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئەمەلىيەتتە، قۇلاق مومى بىزگە بىر ئاز غەلىتە تۇيۇلىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇ قۇلىقىمىزغا زور ياردەم بېرىدۇ. قۇلىقىڭىزنىڭ ئىچىدىكى يول، يەنى قۇلاق يولى بۇ قۇلاق مومىنىڭ ئىشلەپچىقىرىلىدىغان جايى. نېمە ئۈچۈن ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ قۇلىقىڭىزنى قوغداڭ! ئويلاپ بېقىڭ، قۇلىقىڭىز كىچىك بىر ئۆڭكۈرگە ئوخشايدۇ. بۇ ئۆڭكۈرنىڭ ئىچىدىكى تاملار بۇ قۇلاق مومىنى ئىشلەپچىقىرىدۇ. ئۇ قۇلىقىمىز ئۈچۈن قوغدىغۇچى قالقانغا ئوخشايدۇ. بۇ قۇلاق مومى نەپىس قۇلاق پەردىسىنى («قۇلاق پەردىسى)») چاڭ-توزان، تۇپراق ۋە ھەتتا سىرتتىن كېلىدىغان كىچىك ھاشاراتلاردىن قوغداشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ قۇلاق مومىدا بەزى خىمىيىلىك ماددىلار بار بولۇپ، ئۇلار يەنە بەزى باكتېرىيە تۈرلىرىنىڭ («باكتېرىيە)» نىڭ ئۆسۈشىنى كونترول قىلىدۇ. شۇڭا قۇلاق مومى پەقەت بىر خىل زىيانلىق ئىش ئەمەس، بەلكى ناھايىتى مۇھىم نەرسە!
بۇ قۇلاق كىرى يىغىلىپ قالغاندىن كېيىن، ئۇ ئاستا-ئاستا قۇلاق يولىغا قاراپ يۆتكىلىدۇ. ئۇ ئۆزى چۈشۈپ كېتىدۇ ياكى يۇيۇنغاندا يۇيۇلۇپ كېتىدۇ. ئەگەر خالىسىڭىز، پەقەت قۇلاق يولىنى پاكىز رەخت ياكى يۇيۇش رەختى بىلەن ئاستا سۈرتسىڭىز بولىدۇ. ئەمما ئىچىگە بەك كۆپ قويماڭ.
«قولىڭىزغا تىرناقتىن كىچىكرەك نەرسىلەرنى تىقىۋالماڭ» دېگەن بىر قەدىمكى گەپ بار. ھەممە قەدىمكى گەپلەر توغرا ئەمەس، ئەمما بۇ گەپ چوقۇم توغرا! ئەگەر قۇلىقىڭىزغا بىرەر نەرسە تىقىپ، ئۇنى كېرەكسىز تازىلاشقا ئۇرۇنسىڭىز («(ئەتراپقا قاراپ)»)، قۇلىقىڭىزغا زىيان يەتكۈزۈشىڭىز مۇمكىن. دوختۇرلارنىڭ ئېيتىشىچە، پاختا تاياقچىسىنى ئىشلىتىشمۇ ياخشى پىكىر ئەمەس.
نېمىشقا قۇلاققا نەرسىلەرنى تىقىش ياخشى ئەمەس؟
ھازىر سىز «نېمىشقا پاختا چەمبىرىكى ياخشى ئەمەس؟ بىز قاچاندىن باشلاپ قۇلاقنى تازىلاشقا ئىشلىتىپ كەلدۇق؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. قۇلىقىڭىزنى پاختا چەمبىرىكى بىلەن تازىلاشقا ئۇرۇنغاندا، يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان ئەڭ چوڭ مەسىلە قۇلاق كىرىنىڭ ئىچكىرىگە كىرىپ كېتىشىدۇر. بۇنى ئۆينى سۈپۈرگەندە، تۇپراقنى سىرتقا تاشلىماي، ئۆينىڭ بىر بۇلۇڭىغا ئىتتىرىۋەتكەندەك تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بىر مەزگىلدىن كېيىن نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ تۇپراق شۇ بۇلۇڭغا يىغىلىپ، چوڭ مەسىلىگە ئايلىنىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ قۇلاق كىرىنىڭ قۇلاقنىڭ ئىچىگە كىرىپ قېلىشى مۇشۇنداق بولىدۇ. ئاندىن قۇلاق پەردىسىنىڭ ئېغىرلاشقانلىقىنى ھېس قىلىسىز، ئاڭلاش قابىلىيىتىڭىز تۆۋەنلىشى مۇمكىن، بەزىدە قۇلاقنىڭ ئىچىدىن ھەر خىل ئاۋازلارنى ئاڭلىيالايسىز («قۇلاق تىڭشىشى»).
يەنە بىر ئىش شۇكى، قۇلاق يولىنى پاختا تۈگۈنى بىلەن دائىم غىدىقلىغاندا، ئۇ نازۇك تېرىگە زىيان يەتكۈزۈپ، ھەتتا قۇلاق يولى يۇقۇملىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۇ قۇلاق ئىچىدىكى ياراغا ئوخشاش بولۇپ، ھەتتا يىرىڭلاپ كېتىشى مۇمكىن.
شۇنداق،قۇلىقىڭىزغا ھەرگىز ئۆتكۈر نەرسىلەرنى قويماڭ! مەسىلەن، مىخ، چاچ قىسقۇچ، ئاچقۇچ ياكى قەلەم ئۇچى. چۈنكى بىرەر نەرسە خاتا كىرىپ قالسا، قاناش ياكى قۇلاق پەردىسىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن، بۇ تېخىمۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن.
ئەگەر قۇلىقىڭىزنىڭ چاڭ-توزان بىلەن تولغانلىقىنى ياكى قۇلاق كىرىنىڭ بەك كۆپ ئىكەنلىكىنى، قۇلىقىڭىزنىڭ ئېغىرلاشقانلىقىنى ياكى ئاڭلاش قابىلىيىتىڭىزنىڭ ناچارلاشقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، ئاپىڭىز ياكى دادىڭىزغا ئېيتىپ، ئۇلارنى پاكىز تازىلىتىپ قويغانىڭىز ياخشى. ئۇلار بۇنىڭ ئۈچۈن توغرا ۋە بىخەتەر ئۇسۇللارنى بىلىدۇ.
بۇ، قۇلاق ۋە سىرغا تاقىغانلار ئۈچۈن ئالاھىدە ئەھمىيەتكە ئىگە!
قۇلاقنى تېشىش ناھايىتى گۈزەل، ئەمما ئەگەر قۇلاقنى توغرا ئاسرىمىسىڭىز، گۈزەللىكىنى يوقىتىپ، مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن! قۇلاقنى تېشىۋەتكەندىن كېيىن، قۇلاق تۆشۈكلىرىڭىز تولۇق ساقايغۇچە قۇلاق تۆشۈكلىرىڭىزنى ئىچىڭىزدە ساقلىشىڭىز كېرەك. بۇ ئادەتتە تەخمىنەن 6 ھەپتە ۋاقىت ئالىدۇ. ئەگەر ئۇنداق قىلمىسىڭىز، تۆشۈكلىرىڭىز قايتا تاقىلىپ قېلىشى مۇمكىن.
شۇنداقلا، يېڭىدىن تېشىلغان قۇلاققا يۇقۇملىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش مۇھىم.
- قوللىرىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ: تۆشۈك قۇلىقىڭىزغا تەگكۈزۈشتىن بۇرۇن، قولىڭىزنى سوپۇن بىلەن پاكىز يۇيۇڭ.
- تازىلاش: ئازراق ئىسپىرت ئىشلىتىش مىكروبلارنى يوقىتىشقا ياردەم بېرىدۇ. چوڭلارنىڭ ياردىمىدە، پاكىز پاختا توپىنى ئىسپىرتقا چىلاپ، قۇلاق سىرغىسى قۇلاقتا تۇرغاندا، كۈنىگە كەم دېگەندە ئىككى قېتىم تۆشۈكنىڭ ئىككى تەرىپىگە (ئالدى ۋە ئارقا تەرىپىگە) سۈرتۈڭ. ئاندىن قۇلاق سىرغىسىنى بىر قانچە قېتىم ئايلاندۇرۇڭ. بۇ ئىسپىرتنىڭ قۇلاق سىرغىسىغا سىڭىپ كىرىپ، ئۇنى پاكىز تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ. بەزىدە، دوختۇرىڭىز ئانتىسېپتىك ئېرىتمە تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.
قۇلاق تۆشۈكىڭىز يىرىڭلىق كۆرۈنۈۋاتامدۇ؟ تۆۋەندىكى يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرىنى تەكشۈرۈڭ («(يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى)»)
ئەگەر قۇلاق تۈۋرۈكىڭىزنىڭ تېشىلغان يېرىدىن سۇ چىقىپ، يەنى يۇقۇملانغان دەپ ئويلىسىڭىز، دەرھال ئاپىڭىزغا ياكى دادىڭىزغا ئېيتىڭ. يۇقۇملانغان قۇلاق تۈۋرۈكىڭىزنىڭ تۆۋەندىكى ئالامەتلىرىنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن:
- شىشىش
- قىزارلىق
- تېگىپ باققاندا قىزىپ كېتىش
- قاتتىق ئاغرىق
- بەزىدە يىرىڭغا ئوخشاش سېرىق ياكى يېشىل رەڭلىك سۇيۇقلۇق چىقىپ كېتىدۇ.
«ئۆزى ياخشى بولۇپ كېتىدۇ» دەپ ئويلىماڭ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، نىلۇنىڭ ئانىسى ئۇنىڭ قۇلىقىنى ئىگنە بىلەن تېشىۋەتكەن. ئىككى ياكى ئۈچ كۈندىن كېيىن، نىلۇنىڭ بىر قۇلاق تۈۋى قىزىرىپ، ئىششىپ، تېگىشكە ئاغرىيدىغان بولۇپ قالدى. ئانىسى قارىسا، ئۇ كىچىك يىرىڭلىق بىر نەرسە كۆردى. ئانىسى ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەي، ئۇنى دەرھال دوختۇرغا ئېلىپ باردى. دوختۇر ئۇنىڭغا قاراپ: «بۇ يېنىك يۇقۇملىنىش، ئەنسىرىمەيدىغان ئىش يوق. مەن بەرگەن دورىنى ئىشلىتىڭ» دېدى. نىلۇنىڭ قۇلىقى بىر نەچچە كۈندە پۈتۈنلەي ساقىيىپ كەتتى. كۆردىڭىزمۇ؟ ئەگەر تېز داۋالىسىڭىز، ئاسانلا ساقىيىپ كېتەلەيسىز.
سىز دائىم سۇ ئۈزەمسىز؟ ئۇنداقتا «سۇ ئۈزگۈچىنىڭ قۇلىقى» ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!
بەزىدە، سۇ ئۈزۈش «سۇ ئۈزگۈچىنىڭ قۇلىقى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. تېببىي جەھەتتىن بۇ يەنە «سىرتقى ئوت ياللۇغى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇ قۇلاقنىڭ سىرتقى قىسمى، يەنى قۇلاق يولى يۇقۇملىنىپ، ئىششىش ۋە ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان ۋاقىت.
بۇ ئەھۋال قۇلاق يولىغا سۇ كىرىپ قالغاندا يۈز بېرىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، ھەمىشە سۇ بولغاندا، قۇلاقنىڭ ئىچىدىكى تېرە ھۆل بولۇپ، ھۆل بولۇپ قالغاندەك ھېس قىلىدۇ. ئاندىن بۇ تېرە ئاسانلا زىيانغا ئۇچراپ، نەپىس يارىلىنىدۇ. بۇ چاغدا باكتېرىيە قاتارلىق مىكروبلار ئاسانلا شۇ تېرىگە كىرىپ يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بولۇپمۇ كۆلچەكلەردە ياكى كىرلىك سۇ بار جايلاردا چۆمۈلگەندە، «سۇ ئۈزۈش قۇلىقى» غا گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.
ئەگەر سىزدە «سۇ ئۈزۈش قۇلىقى» بار دەپ ئويلىسىڭىز، بۇنىڭ مەنىسى:
- قۇلاقنىڭ ئىچى ئاغرىيدۇ،
- قۇلاقنىڭ يۇمشىقىنى تارتقاندا ئاغرىق بەك كۈچلۈك بولىدۇ،
- قۇلاقنىڭ ئىچى ئىششىپ كەتكەندەك ھېس قىلىدۇ،
- بەلكىم ئازراق سۇيۇقلۇق ياكى يىرىڭ («يىرىڭ») چىقىپ كېتىۋاتقان بولۇشى مۇمكىن،
سىز چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، ئاپىڭىزغا ياكى دادىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك. بۇنىڭ ئۈچۈن ئالاھىدە قۇلاق تامچىسى بار. ئۇلار سىزنىڭ تېز ساقىيىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ. سۇ ئۈزۈشنى تاماملىغاندىن كېيىن، بېشىڭىزنى يان تەرەپكە ئېگىپ، قۇلاقتىكى سۇنى چىقىرىۋېتىڭ. قۇلاقنىڭ سىرتقى قىسمىنى لۆڭگە بىلەن ياخشى قۇرۇتۇڭ. بەزى كىشىلەر سۇ ئۈزۈشتىن بۇرۇن قۇلاققا سۇ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئالاھىدە قۇلاق تىقىمىلىرىنى ئىشلىتىدۇ. بۇمۇ ياخشى ئۇسۇل.
«لېكىن ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئەگەر قۇلاق مەسىلىڭىز بولسا، بولۇپمۇ ئاغرىيدىغان بولسا، ئۆيدە ئۆزىڭىز داۋالاش ئۇسۇلىنى سىناپ باقماڭ. دوختۇرغا كۆرۈنگەن ئەڭ بىخەتەر».
قۇلىقىڭىزنى قۇياش ۋە سوغۇقتىن قانداق ساقلايسىز؟
قۇلاق ھەققىدە سۆز ئاچقاندا، ھاۋارايىنىمۇ ئويلىشىشىمىز كېرەك. قۇلاق يۇمشىقى ناھايىتى سەزگۈر جاي.
قۇياشلىق كۈنلەردە، سىرتقا چىققاندا باش كىيىمى كىيىشنى ياكى قۇلىقىڭىزغا قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى سۈرتۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بولمىسا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ قۇلىقىڭىز تېرىڭىزگە ئوخشاش قۇياشتا كۆيۈپ كېتىشى مۇمكىن . قۇلىقىڭىزنىڭ تېرىسى ناھايىتى نېپىز.
شۇنىڭغا ئوخشاش، قىش پەسلىدە، يەنى ھاۋا ناھايىتى سوغۇق كۈنلەردە، قۇلاقلىرىڭىزنى ياخشى يېپىشىڭىز كېرەك. قالپاق كىيىشىڭىز ياكى باش باغلاشىڭىزنىڭ پەرقى يوق. نېمىشقا ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ چۈنكى سىرتتا ھاۋا ناھايىتى سوغۇق بولغاندا، قۇلاقلىرىڭىز ئاسانلا ئۈشۈپ قالىدۇ. ۋاي، بۇ ئىنتايىن ئازابلىق بىر تەجرىبە! قۇلاقلىرىڭىزدىكى قان ئايلىنىش ئازىيىدۇ، ھەتتا توقۇلمىلار ئۆلۈپ كېتىشى مۇمكىن. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز نۇۋارا ئېلىياغا ئوخشاش سوغۇق جايغا بېرىپ، ئەتىگەندە قالپاق كىيمەي چىقىپ كەتكەنسىز. بىر مەزگىلدىن كېيىن، قۇلاقلىرىڭىز قىزىرىپ، ئۇيۇشۇپ، ئاغرىشقا باشلايدۇ. بۇلار ئۈشۈپ كېتىشنىڭ دەسلەپكى ئالامەتلىرى. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، دەرھال ئىسسىق جايغا بېرىپ قۇلاقلىرىڭىزنى ئىسسىتىشىڭىز كېرەك. ئۇلارنى بەك كۆپ سۈرتمەڭ، بولمىسا تېرىڭىزگە تېخىمۇ زىيان يەتكۈزۈشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا، قۇلاقلىرىڭىزنى سوغۇقتىن ساقلاش ناھايىتى مۇھىم.
دېمەك، بىز سۆزلىگەن نەرسىلەردىن بىر قىسىم پايدىلىق ئۇچۇرلار تۆۋەندىكىچە:
بولىدۇ، بىز بۈگۈن قۇلاقلىرىڭىزنى قوغداش توغرىسىدا نۇرغۇن گەپ قىلدۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش ساغلام قۇلاقلىرىڭىزنى ساقلاشقا زور ياردەم بېرىدۇ.
- قۇلاقنى يۇيغاندا:يۇيۇنغاندا، بەدىنىڭىزنىڭ باشقا قىسىملىرىغا ئوخشاش، ئازراق سوپۇن ئىشلىتىپ، قۇلىقىڭىزنىڭ سىرتىنى، قۇلاق يۇمشىقىنى ۋە قۇلىقىڭىزنىڭ كەينىنى پاكىز يۇيۇڭ. لېكىن قۇلاق يولىغا سۇ كىرىشكە ئۇرۇنماڭ.
- قۇلاق كىرى ھەققىدە: قۇلاق كىرى قۇلاقنى قوغدايدىغان تەبىئىي ماددا. ئۇ تەبىئىي ھالدا چىقىپ كېتىدۇ. پەقەت قۇلاق تۆشۈكىنىلا رەخت بىلەن ئاستا سۈرتۈڭ. قۇلاقنىڭ ئىچىگە ھېچ نەرسە قويماڭ ، بولۇپمۇ پاختا تۈگۈنى («پاختا تۈگۈنى») ۋە ئۆتكۈر نەرسىلەرنى قويماڭ. ئەگەر قۇلاق كىرى بەك تىقىلىپ قالغاندەك قىلسا ياكى ئاڭلاش قابىلىيىتىڭىز تۆۋەنلىسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- قۇلاقنى تېشىش: يېڭىدىن تېشىلغان قۇلاقلار ئۈچۈن، تۆشۈك ساقىيىپ كەتكۈچە قۇلاقنى چىقىرىۋەتمەڭ. قوللىرىڭىزنى يۇيۇپ، چوڭلارنىڭ ياردىمىدە كۈنىگە ئىككى ياكى ئۈچ قېتىم تەۋسىيە قىلىنغان ئېرىتمە (مەسىلەن، ئىسپىرت) بىلەن تازىلاڭ. ئەگەر سىزدە يىرىڭ قاتارلىق يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- سۇ ئۈزگەندە: «سۇ ئۈزگۈچىنىڭ قۇلىقى» دىن ساقلىنىش ئۈچۈن، سۇ ئۈزگەندىن كېيىن قۇلىقىڭىزنى پاكىز قۇرۇتۇڭ. ئەگەر قۇلىقىڭىز ئاغرىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، مۇۋاپىق دورىلارنى («قۇلاق تامچىسى») ئىچىڭ.
- ھاۋارايىدىن ساقلىنىش: قۇياش نۇرىغا چىققاندا قۇلاققا قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى سۈرۈڭ ياكى باش كىيىمى كىيىڭ. سوغۇق كۈنلەردە ئۈششۈپ قېلىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن قۇلاقنى ياخشى يېپىڭ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، قۇلاقلىرىڭىز ناھايىتى قىممەتلىك ۋە سەزگۈر ئەزالار. شۇڭا ئۇلارغا مېھىر-مۇھەببەت ۋە غەمخورلۇق بىلەن مۇئامىلە قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ! ئەگەر سوئالىڭىز ياكى گۇمانىڭىز بولسا، قورقماي دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 قۇلاقنىڭ ئىچىنى تازىلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى نېمە؟
قۇلاققا پاختا تىقىۋەتكۈچنى ھەرگىز قويماڭ. قۇلاق مومى تەبىئىي ھالدا چىقىپ كېتىدۇ، شۇڭا يۇيۇنغاندا پەقەت لۆڭگە بىلەن قۇلاقنىڭ سىرتىنى سۈرتۈڭ.
💬 نېمىشقا ھەمىشە قۇلىقىم چۈشۈپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلىمەن؟
بۇ قۇلاق ئىچىدىكى بېسىمنىڭ ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن، مەسىلەن، زۇكام بولغاندا ياكى تاغقا چىققاندا يۈز بېرىدۇ. بۇنىڭ يەنە بىر سەۋەبى، سۇ كىرىپ قۇلاق كىرىنىڭ شىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
💬 بوغۇزىڭىز ئاغرىغاندا ئۆيدە نېمە قىلالايسىز؟
قۇلاققا ماي ياكى باشقا تونۇش بولمىغان دورىلارنى قويماڭ. ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن پاراسېتامول ئىچىڭ ۋە دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
قۇلاق ساغلاملىقى، قۇلاقنى پەرۋىش قىلىش، قۇلاق مومى، تېشىلغان قۇلاق، سۇ ئۈزۈش ماھىرىنىڭ قۇلىقى، قۇلاق يۇقۇملىنىشلىرى، قۇلاقنى پەرۋىش قىلىش، تاشقى ئوت ياللۇغى، ئۈششۈك تېشىش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ