بۇ ياڭاقلارنى يېگەندە سىزمۇ بىئاراملىق ھېس قىلامسىز؟ دەرەخ ياڭىقى ئاللېرگىيىسىنى A دىن Z غىچە ئۆگىنىۋالايلى!

«ئاللېرگىيە» دېگەندە، ئادەتتە چۈشكۈرۈش، كۆز قىزارغان، ياش ئېقىش ياكى بەزىدە تېرىنىڭ قىچىشىشىنى ئويلايمىز. ئەمما، بىلەمسىز، بەزى ئاللېرگىيە تۈرلىرى سەل ئېغىرراق بولۇشى مۇمكىن؟ بۇ خىلدىكىلەرنىڭ بىرى دەرەخ ياڭىقىغا بولغان ئاللېرگىيە بولۇپ، بىز ئۇنى دەرەخ ياڭىقىغا بولغان ئاللېرگىيە دەپ ئاتايمىز. بۇ نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىشتىن تارتىپ ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئەھۋاللارغىچە بولغان مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ «دەرەخ ياڭىقىغا» بادام، ياڭاق، كېشىيۇ ۋە پىستە قاتارلىق تونۇشلۇق ياڭاقلار كىرىدۇ. پېكان، فۇندۇق ۋە بىرازىلىيە ياڭىقى قاتارلىق سىز ئاڭلىمىغان ياڭاقلارمۇ بار. بۇلارنى ھەر خىل يېمەكلىكلەر، پېسكىۋىت، شوكلات قاتارلىقلاردا تاپقىلى بولىدۇ، شۇڭا بۇ خىل ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەر ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشى كېرەك. شۇڭا، بۇ ھەقتە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى، قانداق؟

بۇ ياڭاقلارغا ئالېرگىيىلىك بولۇش دېگەننىڭ مەنىسى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سىز بىلەن مېنىڭدەك ھەممەيلەننىڭ بەدىنىدە بىر مۇداپىئە سىستېمىسى بار. بۇنى بىر دۆلەتنى قوغداۋاتقان ئارمىيە دەپ ئويلاڭ. بۇ سىستېمىنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى بىزنى كېسەللىك پەيدا قىلىدىغان مىكروب، باكتېرىيە ۋە ۋىرۇس قاتارلىق «دۈشمەنلەر» دىن قوغداش. قانداقلا بولمىسۇن، دەرەخ ياڭىقىغا ئاللېرگىيىسى بار بىرەيلەن مەن ئىلگىرى تىلغا ئالغان ياڭاقنى يېسە، ئازراق باشقىچە ئىش يۈز بېرىدۇ. بۇ مۇداپىئە سىستېمىسى، يەنى ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ، بۇ ياڭاقلاردىكى بەزى ئاقسىللارنى كۆرگەندە قورقۇپ كېتىدۇ. ئۇ: «ۋاي، بەدەنگە ھەقىقەتەن خەتەرلىك بىر نەرسە كىرىپتۇ، بىز ئۇنى تېزدىن يوقىتىشىمىز كېرەك!» دەپ ئويلايدۇ. شۇڭا، بۇ مۇداپىئە سىستېمىسى ھەددىدىن زىيادە ئىنكاس قايتۇرۇشقا باشلايدۇ. بۇ خۇددى بىر قاراۋۇلنىڭ ئۆيگە بىر يات ئادەمنىڭ كىرىپ كېلىۋاتقانلىقىنى كۆرۈپ قورقۇپ، ئۆزىنى چوڭ ئوغرى دەپ ئويلىشىغا ئوخشايدۇ. بۇ ھەددىدىن زىيادە ئىنكاس ئاللېرگىيەنىڭ ھەر خىل ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بۇ ئاللېرگىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ ئۇنى قانداق پەرقلەندۈرەلەيسىز؟

ماقۇل، ئەمدى بۇ خىل ياڭاققا ئالېرگىيىلىك بولسىڭىز قانداق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرىدىغانلىقىڭىزنى كۆرۈپ باقايلى. بۇ خىل ياڭاقنى يېگەندە، بەدەندە ھىستامىن قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلار قويۇپ بېرىلىدۇ. بۇلار ھەر بىر ئالامەتنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ سەۋەبلىرى. بەزى ئالامەتلەر ناھايىتى تېز پەيدا بولۇشى مۇمكىن، يەنە بەزىلىرىنىڭ پەيدا بولۇشىغا بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.

بۇ يەردە بەزى ئورتاق ئالامەتلەر بار:

• خىرىلداپ نەپەس ئېلىش
• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش
• يۆتەل
• چۈشكۈرۈش
• ئاۋازنىڭ قىرقىرىشى ياكى ئۆزگىرىشى
• بوغۇزىڭىز قىسىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىش
• ئاشقازان ئاغرىقى
• قۇسۇش
• ئىچ سۈرۈش
• كۆز قىچىشىش، ياش ئېقىش ياكى شىشىش
• قىزىل، قىچىشىدىغان تېرە تېرە قىزىرىشلىرى (قىزىل تېرە)
• بەدەننىڭ بەزى جايلىرىدا (مەسىلەن، يۈز، لەۋ، تىل) شىشىش
• قان بېسىمىنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشى
• باش ئايلىنىش ياكى ھوشسىزلىنىش
• قورقۇش، ئەنسىرەش ۋە «ۋاي، ماڭا بىر ئىش بولىدۇ» دېگەندەك ھېس قىلىش.

ئەڭ مۇھىمى شۇكى، بۇ ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بەزىدە، ھەتتا ئوخشاش بىر ئادەمنىڭمۇ كۈندىلىك رېئاكسىيەسى ئوخشىمايدۇ. شۇڭا، ئەڭ كىچىك ئالامەتكىمۇ دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

ئەڭ خەتەرلىك ئەھۋال: ئانافىلاكسىيە دېگەن نېمە؟

بۇنىڭدا يۈز بېرىدىغان ئەڭ خەتەرلىك ۋە ئېغىر ئەھۋال (دەرەخ ياڭىقى ئاللېرگىيىسى) ئانافىلاكسىيە دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ تۇيۇقسىز يۈز بېرىدىغان، ھەتتا ھاياتىغا خەۋپ يەتكۈزىدىغان ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە. ئانافىلاكسىيەدە ، ئادەمنىڭ قان بېسىمى تۇيۇقسىز كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە چۈشۈپ، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىپ، ھەتتا بەزىدە تىل ئىششىپ كېتىشى مۇمكىن.

ئانافىلاكسىيە خەۋپىگە دۇچ كەلگەن كىشىلەر چوقۇم ئىنتايىن ئېھتىياتچان بولۇشى كېرەك . شۇنداقلا، جىددىي ئەھۋالدا نېمە قىلىش كېرەكلىكى توغرىسىدا ئېنىق جىددىي پىلان تۈزۈڭ. چۈنكى بۇ ئالامەتلەرنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تېز سۈرئەتتە ئالاھىدە دورىلارنى ئىچىشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ھاياتنى قۇتقۇزۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

دوختۇر/دوختۇر نېمە ئىش قىلىۋاتىدۇ؟

ئەگەر دوختۇر سىز ياكى بالىڭىزنىڭ ياڭاققا ئالېرگىيىسى بار دەپ گۇمان قىلسا، ئۇلار سىزنى ئاللېرگىيە دوختۇرى ياكى ئاللېرگىيە مۇتەخەسسىسىگە يوللايدۇ. بۇ ئاللېرگىيە دوختۇرى سىزدىن ئىلگىرى ئاللېرگىيەگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىڭىز ۋە قانداق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىز توغرىسىدا سورايدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، ئائىلىڭىزدىكى باشقا بىرەيلەننىڭ ئاللېرگىيەسى ياكى ئېكزېما (تېرە كېسىلى) ياكى ئاستما قاتارلىق كېسەللىكلىرى بار-يوقلۇقىنى سورىسىڭىز بولىدۇ. تەتقىقاتچىلار نېمىشقا بەزى كىشىلەردە بۇ خىل يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى پەيدا بولىدىغانلىقىنى، يەنە بەزىلىرىدە نېمە ئۈچۈن كۆرۈلمەيدىغانلىقىنى ئېنىق بىلمىسىمۇ، بەزىدە بۇ خىل ئاللېرگىيەلەر ئائىلىلەردە كۆرۈلىشى مۇمكىن.

ئاندىن، ئاللېرگىيە دوختۇرى تېرە سىنىقى قىلىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئىچىدە تېرىڭىزگە مەسىلە پەيدا قىلدى دەپ ئويلىغان ئۇرۇقنىڭ ئاز مىقداردىكىسىگە تېگىپ، بەدىنىڭىزنىڭ بۇنىڭغا قانداق ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى كۆرۈش كېرەك. دوختۇر ئۇرۇقتىن ياسالغان سۇيۇقلۇق ئېكىستراكتىنى ئىشلىتىدۇ. ئۇ تېرىڭىزگە كىچىك بىر كېسىش قىلىدۇ (ئۇ كىچىك قۇمۇرسقا چېقىلغاندەك ھېس قىلدۇرىدۇ، ئانچە ئاغرىتمايدۇ) ۋە ئاندىن ئاز مىقداردا سۇيۇقلۇقنى تېرىڭىزگە ئوكۇل قىلىدۇ. ئەگەر بۇ جاي بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە قىزىرىپ، قىچىشىپ، ئازراق شىشىپ كەتسە، بۇ سىزنىڭ بۇ يېمەكلىك ياكى ماددىغا ئاللېرگىيىلىك ئىكەنلىكىڭىزنى كۆرسىتىدۇ.

يېمەكلىك ئاللېرگىيىسىنى دىئاگنوز قويۇشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى تېرە تەكشۈرۈشى بولسىمۇ، ئەگەر تېخىمۇ كۆپ ئۇچۇرغا ئېھتىياجلىق بولسىڭىز، دوختۇرىڭىز قان تەكشۈرۈشىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن.

بەزىدە، دوختۇرلار سىزگە ئېھتىيات بىلەن ئازراق مىقداردا يېمەكلىك بېرىدۇ (بۇ يېمەكلىك سىنىقى دەپ ئاتىلىدۇ). ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇنى ھەرگىز ئۆيدە ئۆزىڭىز قىلماڭ! بۇ خىل تەكشۈرۈشنى قىلالايدىغان بىردىنبىر ئورۇن ئاللېرگىيە دوختۇرى. چۈنكى ئۇلار بۇ ئىشقا ئالاھىدە تەربىيەلەنگەن، ئەگەر سىزدە تۇيۇقسىز ئاللېرگىيە پەيدا بولسا، ئۇلار سىزگە دەرھال دورا بېرەلەيدۇ.

ئاللېرگىيەنى قانداق داۋالايسىز؟ ئۇنىڭ ئالدىنى قانداق ئالالايسىز؟

ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋە بىردىنبىر ئۇسۇلى، مەسىلىگە چېتىشلىق ياڭاقنى يېمەسلىكتۇر . بۇ پەقەت شۇ ياڭاقنىلا ئەمەس، بەلكى ئازراق بولسىمۇ شۇ ياڭاقنىڭ تەمى ئارىلاشتۇرۇلغان ھەر قانداق يېمەكلىكنىمۇ كۆرسىتىدۇ. بەزىدە بۇ يېمەكلىكلەرنىڭ تەمىدىن ئۇلارنىڭ ياڭاق تەركىبى بارلىقىنى بىلگىلى بولمايدۇ! بەزى كىشىلەر ھەتتا ئاچچىقسۇ قاتارلىق ئاچچىق تاماقلارغا ياڭاق ئىشلىتىدۇ، دەپ ئىشىنەمسىز؟

بىخەتەرلىك ئۈچۈن، يېمەكلىكلەرنىڭ بەلگىسىنى دىققەت بىلەن ئوقۇڭ. شۇنداقلا، ئۇلارنىڭ تەركىبىدە نېمە بارلىقى ۋە قانداق ياسالغانلىقىغا دىققەت قىلىڭ. بەزى يېمەكلىكلەردە بىۋاسىتە ياڭاق بولماسلىقى مۇمكىن، ئەمما ئۇلارنى ئىشلەپچىقارغۇچى زاۋۇتلار ياڭاق تەركىبى بار باشقا يېمەكلىكلەرنىمۇ ئىشلەپچىقارغان بولۇشى مۇمكىن. مەسىلە شۇكى، بۇ يېمەكلىكلەرنىڭ ھەممىسىنى ياساشتا ئوخشاش ماشىنا ۋە ئۈسكۈنىلەر ئىشلىتىلىدۇ، شۇڭا «ئۆز-ئارا بۇلغىنىش» يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ خۇددى ئۆيىڭىزدىكى بىرەيلەن ئوخشاش پىچاقنى ئىشلىتىپ يەر ياڭىقى مايىنى سۈرتۈپ، ئاندىن ئوخشاش پىچاقنى ئىشلىتىپ مۇراببا ياسىغانغا ئوخشايدۇ.

شۇڭا، يېمەكلىك ئورالمىسىدىكى تەركىبلەر تىزىملىكىنى كۆرۈپ بولغاندىن كېيىن، تۆۋەندىكىدەك جۈملىلەرنى ئىزدەڭ:

• «بۇلارنىڭ ئىچىدە دەرەخ ياڭىقى بولۇشى مۇمكىن»
• «ئورتاق ئۈسكۈنىلەردە دەرەخ ياڭىقى ياكى يەر ياڭىقى بىلەن ئىشلەپچىقىرىلىدۇ»

بۇ خىل ياڭاقلارغا ئالېرگىيىسى بار كىشىلەر بۇ سۆزلەر بار يېمەكلىكلەرنى يېيىشتىن پۈتۈنلەي ساقلىنىشى كېرەك.

دەرەخ ياڭىقى ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەر ئۈچۈن ئەڭ خەتەرلىك يېمەكلىكلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• پېچىنە-پىرەنىكلەر ۋە پىشۇرۇلغان يېمەكلىكلەر
• كەمپۈت ۋە شوكلاتلار
• مۇزقايماق
• سوسلار (بولۇپمۇ بەزى ئاسىيا سوسلىرى)

ئاللېرگىيە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىپ، مەكتەپ ئاشخانىسىدا ياكى رېستوراندا تاماق يېگەندە قانداق ئېھتىيات قىلىش توغرىسىدا مەسلىھەت ئېلىڭ.

جىددىي پىلان تۈزۈۋالايلى! (جىددىي پىلان)

ئەگەر سىزدە مۇشۇنداق ياڭاققا ئالېرگىيە بولسا، ئاللېرگىيە دوختۇرىڭىز سىزگە ۋە ئاتا-ئاناڭىزغا جىددىي ئەھۋال پىلانى تۈزۈشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ «ھەرىكەت پىلانى» غا ئوخشايدۇ. ئاندىن مەكتەپ ئوقۇتقۇچىلىرىڭىز، مەكتەپ سېستىراسى، تەنتەربىيە ترېنېرىڭىز، دوستلىرىڭىز - ئۇلارنىڭ ھەممىسى ئالېرگىيەڭىز بولسا قانداق ئالامەتلەرنى باشتىن كەچۈرۈش ئېھتىماللىقىنى ۋە ئەگەر ئالېرگىيەڭىز بولسا نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى بىلىشى كېرەك.

ئانافىلاكسىيەئانافىلاكسىيە قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنى تېز داۋالاش ئۈچۈن، دوختۇرلار بۇ خىل ئاللېرگىيىسى بار كىشىلەرنىڭ ھەمىشە ئىككى قېتىملىق ئېپىنېفرىن دەپ ئاتىلىدىغان دورىنى ئېلىپ يۈرۈشىنى تەۋسىيە قىلىدۇ. بۇ ئېپىنېفرىن ئېلىپ يۈرۈشكە ئاسان ئۈسكۈنىدە (ئۆزلۈكىدىن ئوكۇل قىلىش ئۈسكۈنىسى) كېلىدۇ. سىز ۋە ئاتا-ئاناڭىز بىرلىكتە ئۇنى ئېلىپ يۈرۈشنى ياكى مەكتەپتىكى بىرەيلەننىڭ سىز ئۈچۈن قىلىپ بېرىشىنى قارار قىلسىڭىز بولىدۇ. شۇنداقلا، سىزگە بۇ دورىنى بېرەلەيدىغان بىرەيلەننى تېپىشىڭىز كېرەك.

يېنىك، ئېغىر بولمىغان ئاللېرگىيىلىك ئالامەتلەر ئۈچۈن، ئانتىگىستامىن دورىسىنى يېنىڭىزدا ساقلاپ قويۇش ياخشى پىكىر. قانداقلا بولمىسۇن، ئانافىلاكسىيە قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەر يۈز بەرگەندە، ئانتىگىستامىن دورىلىرى ھەرگىز ئېپىنېفرىننىڭ ئورنىنى ئالالمايدۇ.

ئەڭ مۇھىمى: ئېپىنېفرىن ئىچكەندىن كېيىن، چوقۇم دوختۇرخانىغا ياكى داۋالاش مەركىزىگە بېرىشىڭىز كېرەك. ئۇ يەردە، ئۇلار ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەنىڭ كونترول قىلىنغانلىقىغا ۋە قايتا پەيدا بولماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن سىزنى كەم دېگەندە 4 سائەت كۆزىتىدۇ.

يەنە نېمىلەرنى بىلىشىمىز كېرەك؟ (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنىڭ ياڭاققا ئالېرگىيىڭىز بارلىقىنى بايقىسىڭىز، ئۇيالماڭ ياكى يوشۇرماڭ. دوستلىرىڭىزغا، ئائىلىڭىزگە، ترېنېرلىرىڭىزغا ۋە مەكتەپ ئوقۇتقۇچىلىرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز مۇھىم. كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى قانچە كۆپ كىشى بىلسە، شۇنچە ياخشى بولىسىز. ئۇلار سىزگە مەسىلە پەيدا قىلىۋاتقان ياڭاقلاردىن يىراق تۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيدۇ.

مەسىلەن، رېستوراندىكى ئوفىتسىيانت ياكى ئوفىتسىيانتقا ئاللېرگىيەڭىز ھەققىدە ئېيتىش مۇھىم، شۇنداق قىلسا ئۇلار سىزگە ياڭاقسىز يېمەكلىكلەرنى تاللاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. شۇنداقلا، ترېنېرىڭىز ياكى ئوقۇتقۇچىڭىز پۈتۈن گۇرۇپپىغا ئېلىپ كېلىدىغان يېمەكلىك ۋە ئىچىملىكلەرنىڭ ياڭاقسىز ئىكەنلىكىگە كاپالەتلىك قىلالايدۇ.

ئاتا-ئاناڭىزغا ئوخشاش كىشىلەرنىڭ بۇ خىل زىيانلىق نەرسىلەردىن ساقلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىشى ناھايىتى ياخشى ئىش. ئەمما، چوڭ بولغانسېرى، ئۆزىڭىزنى ئۇلاردىن قانداق قوغداشنى ئۆگىنىشىڭىزمۇ مۇھىم. بۇ دەسلەپتە بىر ئاز قورقۇنچلۇق كۆرۈنىشى مۇمكىن، ئەمما ئەگەر سىز ئاڭلىق ۋە ئېھتىياتچان بولسىڭىز، نورمال ئىشلىرىڭىز بىلەن شۇغۇللىنىپ، ھاياتتىن ھۇزۇرلىنالايسىز. ئەنسىرىمەڭ، سىز يالغۇز ئەمەس!

ياڭاق ئاللېرگىيىسى، دەرەخ ياڭىقى ئاللېرگىيىسى، ئانافىلاكسىيە، ئېپىنېفرىن، يېمەكلىك ئاللېرگىيىسى، بالىلار ساغلاملىقى، ئاللېرگىيە ئالامەتلىرى