سىز «خىمىيىلىك داۋالاش» ياكى «خىمىيىلىك داۋالاش» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ سىز دوستىڭىز ياكى تۇغقانلىرىڭىزنىڭ راك كېسىلىنى داۋالاۋاتقاندا بۇ ھەقتە پاراڭلاشقانلىقىنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ سۆزنى ئاڭلىغاندا ئازراق قورقۇش ياكى ئەنسىرەش نورمال ئىش. ئەمما بۈگۈن، خىمىيىلىك داۋالاشنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، ئۇنىڭدىن كېيىن نېمە بولىدىغانلىقى ۋە نېمىدىن قورقۇش ياكى قورقماسلىقىڭىز كېرەكلىكى توغرىسىدا ئاددىي، چۈشىنىشلىك ئۇسۇلدا سۆزلەيلى. شۇنداق قىلغاندا سىز ئۇنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىۋالالايسىز.
خىمىيىلىك داۋالاش دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، خىمىيەلىك داۋالاش راك ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئالاھىدە بىر خىل دورا. ئۇ قىسقارتىلىپ «خىمىيىلىك داۋالاش» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. بۇلار ناھايىتى كۈچلۈك دورىلار. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، «خىمىيىلىك داۋالاش» خىمىيىلىك، «تېراپىيە» داۋالاش دېگەن مەنىنى بىلدۈرىدۇ. شۇڭا، بۇ خىمىيىلىك ماددىلارنى ئىشلىتىدىغان داۋالاش ئۇسۇلى.
بۇ دورىلار يالغۇز ئىشلىتىلىدىغان ۋاقىتلارمۇ بولىدۇ. ئەمما كۆپىنچە ئەھۋاللاردا دوختۇرلار بىر قانچە خىل خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرىنى بىرلەشتۈرۈپ ئىشلىتىدۇ. بۇ راك ھۈجەيرىلىرىگە ھەر خىل يۆنىلىشتىن ھۇجۇم قىلىش ۋە ئۇلارنى پۈتۈنلەي يوقىتىش ئۈچۈن قىلىنىدۇ. بۇ دۈشمەنگە پەقەت بىر يۆنىلىشتىن ئەمەس، بەلكى بىر قانچە يۆنىلىشتىن ھۇجۇم قىلىشقا ئوخشايدۇ. بېرىلگەن دورىلارنىڭ بىرلەشتۈرۈلۈشى راكنىڭ تۈرى ۋە ئۇنىڭ قانچىلىك يىراققا تارقالغانلىقى قاتارلىق ئامىللارغا باغلىق.
راك كېسىلىنىڭ قانداق تەرەققىي قىلىدىغانلىقىغا نەزەر سالايلى؟
بۇنى چۈشىنىش ئۈچۈن، ئالدى بىلەن بەدىنىمىزدىكى ھۈجەيرىلەر ھەققىدە ئازراق بىلىشىمىز كېرەك. بەدىنىمىز مىلياردلىغان كىچىك ھۈجەيرىلەردىن تەركىب تاپقان. بۇ ھۈجەيرىلەر دائىملىق شەكىلدە بۆلۈنۈپ كۆپىيىدۇ، كونا ھۈجەيرىلەر ئۆلىدۇ.
ئۆيىڭىزدە بىر باغچىڭىز بارلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بۇ باغچىدا، گۈزەل گۈللەر بىلەن بىرگە، ئۇنىڭغا زىيان يەتكۈزىدىغان ئوت-چۆپلەرمۇ بار. بەدىنىمىزدە ئەھۋال مۇشۇنداق. راك دېگەن بەدىنىمىزدىكى بەزى ھۈجەيرىلەرنىڭ كونترولسىز ۋە بەك تېز بۆلۈنۈشكە باشلىشىدۇر. بۇ نورمالسىز بۆلۈنىدىغان ھۈجەيرىلەر ئۆسمە ھاسىل قىلىدۇ. بارلىق ئۆسمىلەر راك ئەمەس، ئەمما راك ھۈجەيرىلىرى باشقا ساغلام توقۇلمىلارغا تاجاۋۇز قىلىپ، بەدەننىڭ بىر قىسمىدىن يەنە بىر قىسمىغا تارقىلىشى (مېتاستاز) مۇمكىن.
خىمىيىلىك داۋالاش قانداق ئىشلەيدۇ؟
ھازىر سىز «بۇ خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى قانداق قىلىپ پەقەت راك ھۈجەيرىلىرىنىلا ئېنىقلايدۇ ۋە ئۆلتۈرىدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى ئاساسلىقى ناھايىتى تېز بۆلۈنۈۋاتقان ھۈجەيرىلەرنى نىشان قىلىدۇ. راك ھۈجەيرىلىرى ناھايىتى تېز بۆلۈنۈۋاتقان بىر خىل ھۈجەيرە. شۇڭا خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى بۇ تېز بۆلۈنۈۋاتقان راك ھۈجەيرىلىرىنى تېپىپ ئۇلارنى يوقىتىدۇ ياكى ئۇلارنىڭ تېخىمۇ كۆپ بۆلۈنۈشىنى توسىدۇ.
لېكىن بۇ يەردە يەنە بىر نەرسە بار. بەدىنىمىزدە راك ھۈجەيرىلىرى ۋە ساغلام ھۈجەيرىلەر تېز بۆلۈنىدۇ. مەسىلەن:
- چېچىمىزنىڭ يىلتىزىدىكى ھۈجەيرىلەر (چاچ فوللىكۇلكىلىرى)
- ئېغىز ۋە ئۈچەينىڭ ئىچكى قىسمىنى قاپلىغان ھۈجەيرىلەر
- سۆڭەك يىلىمىدا شەكىللەنگەن قان ھۈجەيرىلىرى
خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى راك ھۈجەيرىلىرى بىلەن ئارىلىشىپ، ساغلام، تېز بۆلۈنىدىغان ھۈجەيرىلەرگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا خىمىيىلىك داۋالاش يان تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ھەقتە كېيىن سۆزلەيمىز.
قانداق ئەھۋاللاردا خىمىيىلىك داۋالاش ئىشلىتىلىدۇ؟
خىمىيىلىك داۋالاش ھەر خىل مەقسەتلەردە ئىشلىتىلىدۇ.
- داۋالاش ئۇسۇلى: بەزى راك تۈرلىرىنى پەقەت خىمىيەلىك داۋالاش ئۇسۇلى ياكى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى (مەسىلەن، ئوپېراتسىيە ۋە رادىئاتسىيەلىك داۋالاش) بىلەن بىرلەشتۈرۈپ داۋالاش ئارقىلىق تولۇق داۋالىغىلى بولىدۇ.
- راكنى كونترول قىلىش: راكنى تولۇق داۋالىغىلى بولمايدىغان ئەھۋاللاردا، خىمىيەلىك داۋالاش ئۇنىڭ تېخىمۇ كېڭىيىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياكى راكنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى كىچىكلىتىشكە ۋە كېسەللىكنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ بىمارنىڭ ئۇزۇنراق ياشىشىغا شارائىت ھازىرلايدۇ.
- پاللىئاتىپ داۋالاش: راك كېسىلى تارقىلىپ، داۋالاش تەس بولغاندا، ئاغرىق ۋە نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى پەسەيتىش ۋە كۈندىلىك تۇرمۇشنى سەل ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن خىمىيەلىك داۋالاش ئىشلىتىلىدۇ. بۇ پاللىئاتىپ داۋالاش دەپ ئاتىلىدۇ.
- ئوپېراتسىيەدىن بۇرۇن (نېئوئادجۇۋانت خىمىيىلىك داۋالاش): بەزىدە راك ئۆسمىسىنى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىشتىن بۇرۇن، ئۇنى كىچىكلىتىش ئۈچۈن خىمىيىلىك داۋالاش بېرىلىدۇ. بۇ ئوپېراتسىيەنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ۋە مۇۋەپپەقىيەتلىك قىلىدۇ. بۇ نېئوئادجۇۋانت خىمىيىلىك داۋالاش دەپ ئاتىلىدۇ.
- ئوپېراتسىيەدىن كېيىن (ياردەمچى خىمىيەلىك داۋالاش): راك ئۆسمىسى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئېلىۋېتىلگەندىن كېيىن، بىز كۆرەلمىگەن، بەدەندە قالغان كىچىك راك ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىش ئۈچۈن خىمىيەلىك داۋالاش بېرىلىدۇ. بۇ راكنىڭ قايتا پەيدا بولۇش خەۋپىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلىنىدۇ. بۇ ياردەمچى خىمىيەلىك داۋالاش دەپ ئاتىلىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، دوختۇرىڭىزنىڭ سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى باھالىشى ۋە سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش پىلانىنى بېكىتىشى.
خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرىنىڭ تۈرلىرى كۆپمۇ؟ نېمە ئۈچۈن ھەر بىر تۈرى ئىشلىتىلىدۇ؟
شۇنداق، يۈزلىگەن خىل خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى بار. ھەر بىر دورىنىڭ ئۈنۈمى ئوخشىمايدۇ. بەزى دورىلار راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ بۆلۈنۈشىنى توسىدۇ، يەنە بەزىلىرى راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ DNA سىغا زىيان يەتكۈزۈپ، ئۇلارنى ئۆلتۈرىدۇ.
دوختۇرلار بىر قانچە ئامىلغا ئاساسەن سىزگە بېرىلىدىغان خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرىنىڭ تۈرىنى (ياكى بىرىكمىسىنى) تاللايدۇ:
- سىزدىكى راك تۈرى: كۆكرەك راكىغا بېرىلىدىغان دورا بىلەن ئۆپكە راكىغا بېرىلىدىغان دورا ئوخشاش ئەمەس.
- راك كېسىلىنىڭ باسقۇچى: بۇ راك كېسىلىنىڭ قانچىلىك يىراققا تارقالغانلىقى ۋە قانچىلىك چوڭ-كىچىكلىكىنى كۆرسىتىدۇ.
- ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز: يېشىڭىز ۋە باشقا كېسەللىكلىرىڭىز بار-يوقلۇقى قاتارلىق ئامىللار.
- ئىلگىرى راك كېسىلىنى داۋالىغان ياكى داۋالىمىغانلىقىڭىز.
كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بىرلەشتۈرۈلگەن خىمىيەلىك داۋالاش يەككە دورا بىلەن داۋالاشقا قارىغاندا ياخشىراق. چۈنكى ھەر بىر دورا راك ھۈجەيرىلىرىگە ئوخشىمايدىغان ئۇسۇللار بىلەن ھۇجۇم قىلىدۇ، شۇڭا راك ھۈجەيرىلىرىنىڭ ھۇجۇمدىن قۇتۇلۇش ئېھتىماللىقى تۆۋەنلەيدۇ. شۇنداقلا، راك ھۈجەيرىلىرى بەزى دورىلارغا قارشىلىق كۆرسىتىشى مۇمكىن. بىر قانچە دورىنى بىللە ئىشلىتىش بۇ خەۋپنى ئازايتالايدۇ.
خىمىيىلىك داۋالاش بەدەنگە قانداق بېرىلىدۇ؟
راكنىڭ تۈرى، ئورنى ۋە ئىشلىتىلگەن دورىنىڭ تۈرىگە ئاساسەن، خىمىيەلىك داۋالاشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار.
- تومۇرغا ئوكۇل قىلىش (تومۇرغا ئوكۇل قىلىش): بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئۇسۇل. تۇزلۇق ئېرىتمە بېرىشكە ئوخشاش، قولدىكى ياكى باشقا يەردىكى تومۇرغا كىچىك نەيچە (كانيۇلا) كىرگۈزۈلىدۇ، دورا ئاستا-ئاستا بەدەنگە شۇ ئارقىلىق كىرگۈزۈلىدۇ. بەزىدە، ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاش ئۈچۈن، كۆكرەك تېرىسىنىڭ ئاستىغا كىچىك ئۈسكۈنە (پورت) قويۇلىدۇ ۋە دورا شۇ ئارقىلىق بېرىلىدۇ.
- ئېغىزدىن ئىچىلىدۇ: بەزى خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرىنى ئۆيدە دورا شەكلىدە ئىستېمال قىلغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ دورىلارنى دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە توغرا ۋاقىتتا ۋە توغرا مىقداردا ئىستېمال قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
- ئوكۇل قىلىش شەكلىدە: بەزى دورىلار تېرە ئاستىغا ياكى مۇسكۇل ئىچىگە ئوكۇل قىلىش شەكلىدە بېرىلىدۇ.
- ئىچكى تېكىلىق ئوكۇل: مېڭە ياكى ئومۇرتقا تارقىلىپ كەتكەن راك كېسەللىكلىرىنى داۋالاش ئۈچۈن ، بەزىدە ئومۇرتقا قانىلىغا دورا ئوكۇل قىلىنىدۇ.
- بەدەن بوشلۇقىغا (ئۆڭكۈر ئىچىگە): مەسىلەن، دورىنى بىۋاسىتە قورساق بوشلۇقىغا (قورساق ئىچىگە) ياكى ئۆپكىنى قاپلىغان كۆكرەك بوشلۇقىغا (ئۆڭكۈر ئىچىگە) ئوكۇل قىلىشقا بولىدۇ.
- سىرتقى سۈرتۈش كرېمى ياكى لوسيون: بەزى تېرە راكى تۈرلىرى ئۈچۈن، تەركىبىدە خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى بار كرېم تېرىگە سۈرۈلىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئاز ئۇچرايدۇ.
خىمىيىلىك داۋالاشنىڭ ئەكىس تەسىرلىرى نېمە ئۈچۈن پەيدا بولىدۇ؟ ئۇلار نېمە؟
بۇ، خىمىيىلىك داۋالاش توغرىسىدا سۆز ئاچقاندا نۇرغۇن كىشىلەرنى قورقۇتىدىغان نەرسىلەرنىڭ بىرى. ئىلگىرى تىلغا ئالغانلىرىمىزدەك، خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى تېز بۆلۈنىدىغان ھۈجەيرىلەرنى نىشان قىلىدۇ. شۇڭا، راك ھۈجەيرىلىرىدىن باشقا، بۇ دورىلار بەدىنىمىزدىكى ساغلام، تېز بۆلۈنىدىغان ھۈجەيرىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. شۇڭلاشقا يان تەسىرلەر كۆرۈلىدۇ.
لېكىن بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:
- ھەممە ئادەمدە بارلىق ئەكىس تەسىرلەر كۆرۈلمەيدۇ.
- يان تەسىرلەرنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى ئادەمدىن ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ.
- كۆپىنچە ئەكىس تەسىرلەر ۋاقىتلىق بولۇپ ، داۋالاش ئاخىرلاشقاندىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ.
- ھازىر يان تەسىرلەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈن نۇرغۇن ياخشى دورىلار بار.
تۆۋەندىكىدەك بىر قىسىم ئورتاق يان تەسىرلەر بار:
- چاچ چۈشۈش: بۇ نۇرغۇن كىشىلەر تونۇشلۇق بولغان بىر خىل قوشۇمچە تەسىر. قانداقلا بولمىسۇن، بارلىق خىمىيىلىك داۋالاش دورىلىرى چاچ چۈشۈشنى كەلتۈرۈپ چىقارمايدۇ. چاچ چۈشۈپ كەتسىمۇ، داۋالاش ئاخىرلاشقاندىن كېيىن قايتىدىن گۈزەل ئۆسىدۇ.
- كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش: بۇمۇ كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. ئەمما ھازىر بۇنى كونترول قىلىدىغان ناھايىتى ياخشى دورىلار بار. دوختۇر بۇلارنى سىزگە ئالدىن بېرىدۇ.
- ئېغىز يارىلىرى: ئېغىز ۋە بوغۇز ئىچىدە كىچىك يارىلار پەيدا بولۇشى مۇمكىن.
- ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى ۋە تەم سېزىش ئىقتىدارىنىڭ ئۆزگىرىشى.
- ئىچ سۈرۈش ياكى ئىچ قېتىش.
- چارچاش: بۇ نۇرغۇن كىشىلەر باشتىن كەچۈرىدىغان بىر ئىش. يېتەرلىك ئارام ئېلىش مۇھىم.
- قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئازىيىشى:
- ئاق قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ تۆۋەنلىشى (نېيتروپېنىيە): بۇ يۇقۇملىنىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. ئەگەر قىزىتما ۋە تىترەش قاتارلىق ئالامەتلەرنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك.
- قىزىل قان ھۈجەيرىسى سانىنىڭ تۆۋەن بولۇشى (قان ئازلىق): بۇ چارچاش، ئاجىزلىق ۋە تېرىنىڭ رەڭگىنىڭ ئاقىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- قان تومۇرلىرىنىڭ تىقىلىشى: بۇ قاناش ۋە كۆكۈرۈشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- تېرە ئۆزگىرىشى: تېرە قۇرغاق، قىچىشىش ۋە قۇياش نۇرىغا سەزگۈر بولۇپ قېلىشى مۇمكىن.
- تىرناقلاردىكى ئۆزگىرىشلەر: تىرناق رەڭگى ئۆزگىرىپ، مۇرتقا بولۇپ قېلىشى مۇمكىن.
بۇ سىزگە بىر ئاز قورقۇنچلۇق تۇيۇلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، داۋالاش گۇرۇپپىڭىز بۇ ئەكىس تەسىرلەرنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا سىزگە مەلۇمات بېرىدۇ ۋە ئۇلارنى باشقۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. ھېس قىلىۋاتقان ھەر قانداق بىئاراملىقىڭىزنى ئۇلارغا ئېيتىشتىن قورقماڭ.
خىمىيەلىك خىمىيەدىن ئىلگىرى ۋە خىمىيەلىك ...
خىمىيەلىك داۋالاشتىن بۇرۇن، داۋالاش جەريانىدا ۋە داۋالاشتىن كېيىن دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك بولغان بىر قانچە نەرسە بار.
- دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ: دوختۇرىڭىزدىن سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىلىرىڭىز بولسا سوراڭ. داۋالاش پىلانى، مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلەر ۋە ئۇلارغا قانداق مۇئامىلە قىلىش كېرەكلىكى قاتارلىق ھەممە نەرسىنى چۈشەندۈرۈڭ.
- زۆرۈر تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىڭ: خىمىيەلىك داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇر سىزدىن قان تەكشۈرۈش ۋە رېنتىگېن نۇرى قاتارلىق بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇلار بەدىنىڭىزنىڭ داۋالاشقا قانداق ئىنكاس قايتۇرغانلىقىنى تەكشۈرىدۇ.
- قوللاش سىستېمىسى قۇرۇڭ: بۇ مەزگىلدە ئائىلە، دوستلار ۋە يېقىنلىرىڭىزنىڭ قوللىشى ۋە مۇھەببىتى ئىنتايىن قىممەتلىك. سىزگە ياردەم بېرىدىغان بىرەيلەننىڭ بولۇشى سىزگە زور كۈچ بېرىدۇ.
- داۋالىنىش كۈنىگە تەييارلىق قىلىڭ: ئەگەر سىز تومۇردىن دورا ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، بىر قانچە سائەت ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. بۇ مەزگىلدە ئوقۇيدىغان ياكى ئاڭلايدىغان نەرسە ئېلىپ كېلىڭ. راھەت كىيىم كىيىڭ.
- داۋالاش كۆرسەتمىلىرىگە ئېنىق ئەمەل قىلىڭ: دورا ئىچىش ۋاقتى ۋە يېمەكلىك مىقدارى توغرىسىدىكى كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىڭ.
- يان تەسىرلىرىگە دىققەت قىلىڭ: ئەگەر يېڭى ئالامەتلەر ياكى غەلىتە ئەھۋاللارنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇر ياكى سېستىراغا ئېيتىڭ.
- يېتەرلىك دەم ئېلىڭ، ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يەڭ ۋە پاكىزلىقنى ساقلاڭ: بۇلار بەدىنىڭىزگە داۋالاشقا تاقابىل تۇرۇش كۈچى بېرىدۇ.
خىمىيەلىك داۋالاش تۈگىگەندىن كېيىن نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟
خىمىيىلىك داۋالاشنىڭ بارلىق دەۋرىيلىكى تۈگىگەندىن كېيىن، بەدىنىڭىزنىڭ ئەسلىگە كېلىشى ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ. قوشۇمچە تەسىرلەر ئاستا-ئاستا يوقىلىدۇ. ئەگەر چېچىڭىز ئاللىقاچان چۈشۈپ كەتكەن بولسا، ئۇ قايتىدىن گۈزەل ئۆسۈشكە باشلايدۇ.
لېكىن، دوختۇرلار داۋالاش تۈگىگەنلىكى ئۈچۈنلا سىزنى ئۇنتۇپ قالمايدۇ.
- كېيىنكى كۆرۈشۈشلەر: سىز دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى داۋاملاشتۇرۇشىڭىز ۋە تەكشۈرۈشلەردىن ئۆتۈشىڭىز كېرەك. بۇ ئارقىلىق راكنىڭ قايتا پەيدا بولغان-بولمىغانلىقىنى ياكى داۋالاشنىڭ ئۇزۇن مۇددەتلىك تەسىرى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرەلەيسىز.
- ئەسلىگە كەلتۈرۈش:بۇ ۋاقىت جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن مۇھىم. لازىم بولسا مەسلىھەت سورىسىڭىزمۇ بولىدۇ.
ئۇنداقتا، خىمىيەلىك داۋالاش توغرىسىدا نېمىلەرنى ئېسىمىزدە تۇتۇشىمىز كېرەك؟
خىمىيىلىك داۋالاش راك كېسىلىنى داۋالاشتا ئىنتايىن مۇھىم ۋە كۈچلۈك داۋالاش ئۇسۇلى. بۇنى بىلىش، ئەگەر سىز ياكى تونۇشلىرىڭىز بۇ داۋالاشنى قوبۇل قىلىشقا مەجبۇر بولسىڭىز، بۇ مەسىلىگە تاقابىل تۇرۇشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ.
- خىمىيىلىك داۋالاش راك ھۈجەيرىلىرىنى يوقىتىدىغان ئالاھىدە بىر خىل دورا.
- ئۇ تېز بۆلۈنىدىغان ھۈجەيرىلەرنى نىشان قىلىش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ، شۇڭا راك ھۈجەيرىلىرى ۋە بەزى ساغلام ھۈجەيرىلەرگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
- يان تەسىرلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن، ئەمما ئۇلار ئادەتتە ۋاقىتلىق بولۇپ، كونترول قىلغىلى بولىدۇ. ئەنسىرىمەڭ.
- دوختۇرلار ھەر بىر بىمارغا ئەڭ ماس كېلىدىغان خىمىيەلىك داۋالاش پىلانىنى تاللايدۇ.
- سوئالىڭىز ياكى ئەندىشىلىرىڭىز بولسا، داۋالاش ئەترىتىدىن سوراشتىن قورقماڭ. ئۇلار سىزگە ياردەم بېرىشكە تەييار.
- بۇ يولدا ئائىلە ۋە دوستلارنىڭ قوللىشى ئىنتايىن مۇھىم. سىز يالغۇز ئەمەس.
خىمىيىلىك داۋالاش بىر خىل قىيىن تەجرىبە بولۇشى مۇمكىن، ئەمما توغرا بىلىم، داۋالاش ياردىمى ۋە يېقىنلىرىڭىزنىڭ كۈچى بىلەن بۇ قىيىنچىلىقنى يېڭىپ ئۆتكىلى بولىدۇ.
خىمىيىلىك داۋالاش، خىمىيىلىك داۋالاش، راك كېسىلىنى داۋالاش، ئەكىس تەسىرلەر، سىنھالا تېببىي ماقالىسى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ