يۈرىكىڭىزنىڭ سول دىۋارىسى چوڭايدىمۇ؟ (سول دىۋارىسى چوڭايتىلىشى) بۇنى كۆرۈپ باقايلى!

يۈرەكنىڭ بەزى قىسىملىرىنىڭ سەل چوڭىيىپ كېتىشى توغرىسىدا ئاڭلىغانمۇ؟ بەلكىم دوختۇرىڭىز سىزگە مۇشۇنداق بىر نەرسىنى ئېيتقان بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز سۆزلەيدىغان بۇ كېسەللىك سول يۈرەك دالانچىسىنىڭ چوڭىيىشى دەپ ئاتىلىدۇ. ئەنسىرىمەڭ، بىز بۇنىڭ نېمە ئىكەنلىكى، نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدىغانلىقى ۋە بۇ ھەقتە نېمە قىلىش كېرەكلىكى توغرىسىدا سۆزلەيمىز.

سول يۈرەك دىئامېتىرىنىڭ چوڭىيىشى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سول يۈرەك دالانچىسىنىڭ چوڭىيىشى دېگىنىمىز، يۈرىكىڭىزدىكى بوشلۇقلارنىڭ بىرى، يەنى سول يۈرەك دالانچىسىنىڭ نورمالدىن چوڭىيىشىدۇر. بۇ بىرلا ۋاقىتتا يۈز بەرمەيدۇ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا يۈز بېرىدۇ. بۇ خۇددى ئۆيىمىزدىكى تامغا سۇ كىرىپ كەتكەندە، ئاستا-ئاستا كۆپۈپ كېتىدىغاندەك.

يۈرىكىمىزنى تۆت ئۆيلۈك كىچىك بىر ئۆيگە ئوخشايدىغانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۈستۈنكى قەۋەتتە (ئاترىيا) ئىككى ئۆي، ئاستىنقى قەۋەتتە (قورساقچە) ئىككى ئۆي بار. ئۈستۈنكى سول تەرەپتىكى ئۆي سول يۈرەكچە دەپ ئاتىلىدۇ. ئۆپكىدىن چىققان ئوكسىگېنغا باي قان ئالدى بىلەن بۇ سول يۈرەكچەگە كىرىدۇ. ئاندىن بۇ قان سول يۈرەكچەگە بېرىپ، پۈتۈن بەدەنگە يەتكۈزۈلىدۇ.

ئەگەر يۈرەكنىڭ باشقا قىسىملىرىدا مەسىلە بولسا، مەسىلەن، قان بېسىمى يۇقىرى بولسا، ياكى يۈرەك كلاپانلىرىدا (بولۇپمۇ سول يۈرەك دىئاگنوزى بىلەن سول قورساق ئارىسىدىكى مىترال كلاپاندا) مەسىلە بولسا، سول يۈرەك دىئاگنوزىدا بېسىم كۆپ بولۇشى مۇمكىن. ياكى ئۇ يەرگە بەك كۆپ قان يىغىلىپ قېلىشى مۇمكىن.

بۇ خۇددى ئائىلىدىكى چوڭراق قېرىندىشىنىڭ باشقىلارغا ياردەم قىلىش ئۈچۈن بېرىپ، ئۆزى ئارتۇق ئېغىرلىق كۆتۈرۈپ قىيىنچىلىققا يولۇققانلىقىغا ئوخشايدۇ. سول يۈرەك دالانچىسى بۇ ئېشىپ كەتكەن بېسىمغا ماسلىشىش ۋە ئۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇش ئۈچۈن ئاستا-ئاستا سوزۇلۇپ، چوڭىيىدۇ. بۇ سوزۇلۇش يۈرەك دالانچىسىنىڭ تېمىغا زىيان يەتكۈزۈپ، يارا پەيدا قىلىشى مۇمكىن.

بۇ ئەھۋال كىمگە ئەڭ كۆپ تەسىر قىلىدۇ؟ (كىمگە تەسىر قىلىدۇ؟)

گەرچە ھەممە ئادەم سول يۈرەك دىئاتىرىيىسىنىڭ كېڭىيىشى دەپ ئاتىلىدىغان بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن بولسىمۇ، بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ كىملىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

• قان بېسىمى يۇقىرى كىشىلەر ئۈچۈن. ھەممىمىز «قان بېسىمى يۇقىرى» دېگەننىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىمىز.
• مىترال كلاپان كېسىلى بارلار ئۈچۈن. بۇ يۈرەكنىڭ سول تەرىپىدىكى مۇھىم كلاپان.
• ئاورتا كلاپان كېسىلى بارلار ئۈچۈن. بۇ كلاپان سول قورساقتىن بەدەنگە قان توشۇيدىغان ئاساسلىق ئارتېرىيەنى تۇتاشتۇرىدۇ.
• يۈرەك تومۇر كېسىلى بار كىشىلەر ئۈچۈن. بۇلار يۈرەكنىڭ ئۆزىگە قان يەتكۈزىدىغان تومۇرلار.
• بەزى يۈرەك مۇسكۇل كېسەللىكلىرى (كاردىئومىئوپاتىيە) بار كىشىلەر ئۈچۈن.
• دىئاستولىك ئىقتىدارسىزلىق دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىككە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن. بۇ يۈرەك بوشلۇقىنىڭ نورمال ئېچىلماي، قانغا تولۇپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ.
• سول قورساقچە گىپېرتروفىيەسى(يۈرەكنىڭ سول ئاستىنقى بوشلۇقىنىڭ چوڭىيىشى).
• تۇغما يۈرەك كېسىلى بارلار ئۈچۈن.

ئىتالىيەدە ئېلىپ بېرىلغان بىر تەتقىقاتتا، 10 يىل ئىچىدە، چوڭلارنىڭ تەخمىنەن %12 ى سول يۈرەك دىرىمى كېڭىيىش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان. بۇ، بۇنىڭ ئۇنچە ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋال ئەمەسلىكىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇ تەتقىقاتتا، ئەڭ كۆپ تەسىرگە ئۇچرىغانلار 40-50 ياشلىق كىشىلەر ئىدى.

كېسەللىك ئالامەتلىرى قانداق؟

مۇھىم نۇقتا شۇكى، سول يۈرەك دالانچىسىنىڭ چوڭىيىشىنىڭ ئالاھىدە ئالامەتلىرى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، سىز ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئاساسىي كېسەللىكنىڭ ئالامەتلىرىنى كۆرەلەيسىز. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

• ھوشىدىن كېتىش
• ھەمىشە چارچاپ كېتىش
• يۈرەك سېلىشى - كۆكرەك ئىچىدە دۇمباق چېلىنىۋاتقاندەك ھېس قىلىش .
• تۇيۇقسىز ئېغىرلىقنىڭ ئېشىشى
• نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش - ئازراق كۈچ سەرپ قىلسىڭىزمۇ ھوشىڭىزدىن كېتىپ قالىدىغاندەك ھېس قىلىش.
• قول ياكى پۇتلىرىڭىزنىڭ شىشىشى

بۇنىڭدىن باشقا، سول يۈرەك دىئامېتىرىنىڭ چوڭىيىشى يۈرەك رېتىمىنىڭ قالايمىقانلىشىشى ياكى ئارتىمىيىنىڭ قالايمىقانلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• يۈرەك سېلىشى (تېز ياكى قالايمىقان يۈرەك سېلىش)
• كۆكرەك لەرزىسى
• كۆكرەك ئاغرىقى
• ھوشىدىن كېتىش

سول يۈرەكچە چوڭىيىشىنىڭ سەۋەبى نېمە؟ (LAE نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ؟)

بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بولۇشى مۇمكىن. بەزىلىرى تۇغما، يەنە بەزىلىرى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تەرەققىي قىلىدۇ. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلەرنىڭ بەزىلىرىنى كۆرۈپ باقايلى:

• يۇقىرى قان بېسىمى - بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب.
• ئاورتا كلاپان تارىيىشى - بۇ كلاپان توغرا ئېچىلمىغاندا، قاننىڭ ئالدىغا ئېقىشى قىيىنلىشىدۇ.
• مىترال كلاپان تارىيىشى - بۇ يەنە قاننىڭ سول دىرىيۇمدىن سول قورساققا ئېقىشىنى قىيىنلاشتۇرىدۇ.
• مىترال كلاپاننىڭ قايتا ئېچىلىشى - كلاپاننىڭ توغرا يېپىلماسلىقى قاننىڭ يۈرەك دالانچىسىغا قايتىپ كىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ .
• سول يۈرەك دىرىمىدا ئۆسمە ياكى ماددىنىڭ بولۇشى.
• ئارتېرىيە-ۋېنا تىغ ئۇچى - بۇ قاننىڭ ئارىلىق ئىنچىكە قاناللار (كاپىللالار) نى ئىشلەتمەي، ئارتېرىيەدىن بىۋاسىتە ۋېناغا ئېقىشىنى كۆرسىتىدۇ.
• تەنھەرىكەتچىنىڭ يۈرىكى - دائىم قاتتىق مەشىق قىلىدىغانلارنىڭ يۈرىكى نورمالدىن سەل چوڭراق بولۇشى مۇمكىن.
• سول قورساقنىڭ دىئاستولىك ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى .
• سول يۈرەك قورسىقىنىڭ يېتەرسىزلىكى .
• تۇغما يۈرەك كەمتۈكلۈكلىرى:
• قورساقچە ئارىسىدىكى تۆشۈك ( قورساقچە پەردىسى كەمتۈكلۈكى - VSD)
• ئاچىق ئارتېرىيە يولى (PDA) - بۇ يەنە تۇغما يۈرەك يولى مەسىلىسى.

بۇ قانداق دىئاگنوز قويۇلىدۇ؟

دوختۇرىڭىز بۇ كېسەللىكنى دىئاگنوز قويۇشتا ئىشلىتىدىغان ئاساسلىق تەكشۈرۈش ئېلېكتروكاردىئوگرامما (ئېلېكتروكاردىئوگرامما) . بىز ھەممىمىز ئېلېكتروكاردىئوگرامما نېمە ئىكەنلىكىنى بىلىمىز.

ECG دا سول يۈرەك دىئامېتىرى چوڭىيىشىنىڭ ئالاھىدە بەلگىسى نورمالسىز ئۇزۇنلۇقتىكى «P دولقۇنى» دۇر. بۇ P دولقۇنى يۈرەكنىڭ ئىككى يۈرەك دىئامېتىرىنىڭ قىسقىرىشىنى كۆرسىتىدۇ. نورمال ئەھۋالدا، بۇ 120 مىللىسېكۇنتتىن ئاز بولۇشى كېرەك. ئەگەر ئۇ شۇنىڭغا تەڭ ياكى ئۇنىڭدىن چوڭ بولسا، سول يۈرەك دىئامېتىرى چوڭىيىپ كەتكەن بولۇشى مۇمكىن دەپ گۇمان قىلىنىدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ئەھۋالنى جەزملەشتۈرۈش ئۈچۈن باشقا تەكشۈرۈشلەرمۇ بار:

• كۆكرەك سىرتى ئېخوكاردىئوگراممىسى (TTE) - بۇ ئادەتتە «ئېخوس سىكانىرلاش» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ بىزگە يۈرەكنىڭ ئىچكى قىسمىنى كۆرۈشكە يول قويىدۇ.
• يۈرەك كومپيۇتېر توموگرافىيەسى `(يۈرەك كومپيۇتېر توموگرافىيەسى)`
• يۈرەك MRI تەكشۈرۈشى

قانداق داۋالىنىدۇ؟

بۇ يەردە چۈشىنىشكە تېگىشلىك بىر نەرسە بار. سول يۈرەك دالانچىسىنىڭ چوڭىيىشىنى داۋالاشنىڭ ئالاھىدە ئۇسۇلى يوق. شۇنداقلا، ئەگەر بۇ كېسەللىك بىر ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشقان بولسا، ئۇنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش تەس.

لېكىن ئەنسىرىمەڭ! دوختۇرلار بۇنىڭ سەۋەبى بولغان ئاساسىي كېسەللىكنى داۋالىماقتا. سەۋەبىنى داۋالاش سول يۈرەك دىرىمىنىڭ چوڭىيىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

داۋالاش ئۇسۇلى سۈپىتىدە تۆۋەندىكىلەرنى قىلىشقا بولىدۇ:

• دائىم چېنىقىش قىلىش.
• تاماكا مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلىتىشنى توختىتىڭ.
• تۇزى ئاز بولغان يېمەك-ئىچمەكلەرنى يېيىش.
• ئىسپىرت ئىستېمالىنى ئازايتىش.
• قان بېسىمىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دورا ئىچىش.
• يۈرەك قاپاقلىرىدىكى مەسىلىلەرنى ھەل قىلىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە ياكى باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى .
• كلاپان مەسىلىسىدىن كېلىپ چىققان ئالامەتلەرنى ئازايتىش ئۈچۈن دورا ئىچىش.
• قان تومۇرنىڭ قېتىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قان سۇيۇلدۇرۇش دورىلىرىنى (ئانتىكواگۇلانتلار) ئىچىش.
• يۈرەك زەئىپلىكى ئۈچۈن دورا ئىچىش.

داۋالاشنىڭ قوشۇمچە تەسىرى بارمۇ؟ (داۋالاشنىڭ مۇرەككەپلىكى/قوشۇمچە تەسىرى بارمۇ؟)

تۇرمۇش ئادىتىڭىزدە قىلغان ياخشى ئۆزگىرىشلىرىڭىز (چېنىقىش، ياخشى يېمەك-ئىچمەك) سىزگە زىيانلىق ئەمەس، بەلكى پايدىلىق بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىچىدىغان دورىلىرىڭىزنىڭ بەزى يان تەسىرلىرى بولۇشى مۇمكىن.

سول يۈرەك دىرىجىسىنىڭ چوڭىيىشىنى داۋالاش ئۈچۈن ئىستېمال قىلىنىدىغان دورىلارنىڭ مۇمكىن بولغان يان تەسىرلىرى:

• باش ئايلىنىش
• ھوشىدىن كېتىش
• بەدەندىكى نورمالسىز ئېلېكترولىت سەۋىيىسى

ئوپېراتسىيە جەريانىدا قاناش ياكى يۇقۇملىنىش خەۋپى بار. كلاپاننى رېمونت قىلىش ياكى ئالماشتۇرۇش تۆۋەندىكى خەۋپلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن:

• يۈرەك كېسىلى
• ئىنسۇلت
• بۆرەك زەئىپلىكى
• نورمالسىز يۈرەك رېتىمى

بۇ ئاسارەتلەرنىڭ بەزىلىرى ھەتتا ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن. شۇڭلاشقا، ھەر قانداق قارار چىقىرىشتىن بۇرۇن، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى دوختۇرىڭىز بىلەن مۇزاكىرە قىلىشىڭىز كېرەك.

ئەسلىگە كېلىش ئۈچۈن قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟ (ئەسلىگە كېلىش ۋاقتى؟)

ئەگەر سىز كلاپاننى رېمونت قىلدۇرماقچى ياكى ئالماشتۇرماقچى بولسىڭىز، بىر نەچچە كۈندىن بىر ھەپتىگىچە دوختۇرخانىدا يېتىشىڭىز كېرەك. ئوپېراتسىيە تۈرىگە ئاساسەن، تولۇق ساقىيىش ئۈچۈن ئىككى ئايدىن ئۈچ ئايغىچە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.

سول يۈرەكچە چوڭىيىشىنىڭ ئالدىنى ئالسام بولامدۇ؟ (LAE نىڭ ئالدىنى قانداق ئالسام بولىدۇ؟)

ھەئە، بۇ ناھايىتى مۇمكىن! ئەڭ ياخشى ئىش يۈرىكىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى ساقلاش ۋە سول يۈرەك دالانچىسىنىڭ چوڭىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يۈرەك كېسەللىكلىرىدىن ساقلىنىشتۇر.

بىر تەتقىقاتتا، بۇ ئىشلارنىڭ سول يۈرەكچە چوڭىيىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدىغانلىقى بايقالغان:

• قان بېسىمىڭىزنى نورمال ساقلاڭ.
• بەدەن ئېغىرلىقىڭىزنى ساغلام سەۋىيىدە ساقلاڭ.
• سول قورساقچە گىپېرتروفىيەسىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• تاماكا چېكىشنى تاشلاڭ.
• ئىسپىرتلىق ئىچىملىكلەرنى كونترول قىلىڭ (ئەگەر ئىچسىڭىز، ئاز ئىچىڭ).

ئەگەر مەندە بۇ كېسەل بولسا، نېمىلەرنى كۈتسەم بولىدۇ؟

تەتقىقاتچىلارنىڭ بايقىشىچە، ئەگەر سول يۈرەك دالانچىسى چوڭىيىپ كەتسە، كەلگۈسىدە يۈرەك كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ:

• يۈرەك زەئىپلىكى
• يۈرەك دىئافرىلياسى (يۈرەك دىئافرىلياسى) (يۈرەك دىئافرىلياسى نورمالسىزلىقى)
• يۇقىرى قان بېسىمى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان يۈرەك كېسىلى (يۇقىرى قان بېسىمى)
• ئىنسۇلت

بۇنى بىلگەندىن كېيىن، ھازىردىن باشلاپ يۈرەك ساغلاملىقىڭىزنى ياخشىلاش پىلانىنى تۈزۈش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن بىرلىكتە ئىشلىسىڭىز بولىدۇ. بۇنى ئاگاھلاندۇرۇش دەپ قاراپ، ئۇنىڭغا ئاساسەن ھەرىكەت قىلىڭ.

LAE قانچىلىك جىددىي؟

سول يۈرەك دالانچىسىنىڭ چوڭىيىشى ئۆزىلا ئېغىر مەسىلە ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ يەنە بىر ئېغىر ئاساسىي كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. بۇ خۇددى ئۆيدىكى سۇ ئېقىشقا ئوخشايدۇ. سۇ ئېقىش مەسىلە ئەمەس، ئەمما ئۆگزىدە چوڭ تۆشۈك بارلىقىنى كۆرسىتىدۇ.

شۇڭا ئەگەر سىزدە بۇ خىل كېسەللىك بولسا، سەۋەبىنى تېپىپ داۋالاش ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر ئاساسىي سەۋەب داۋالانمىسا، كەلگۈسىدە مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

سول يۈرەك دىرىمى چوڭايغان ئادەم نورمال تۇرمۇش كەچۈرەلەمدۇ؟ (سىز LAE بىلەن ياشىيالامسىز؟)

ھەئە، مۇمكىن. ئەمما، سىز سەۋەبىنى تېپىشىڭىز كېرەك. سەۋەبىنى بىلگەندىن كېيىن، ئۇنىڭغا توغرا داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىشىڭىز كېرەك.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

سىزدە ھېچقانداق ئالامەت بولمىسىمۇ، دوختۇرىڭىز سىزگە ياردەم بېرىشنى خالايدۇيىلدا بىر قېتىم ئۆزىڭىزنى تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ ۋە ئېخو سىكانىرلاش قاتارلىق ئۇسۇللارنى سىناپ بېقىڭ. بۇ سىزگە يۈرىكىڭىزنىڭ ئەھۋالىنى چۈشىنىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئەگەر سىزدە تۇيۇقسىز مېڭە قان تومۇر كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى (يۈزىڭىزنىڭ بىر تەرىپىنىڭ ساڭگىلىشى، سۆزلەشتە قىينىلىش، قول ئىقتىدارىنىڭ يوقىلىشى) ياكى يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالامەتلىرى (كۆكرەك ئاغرىقى، نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش) كۆرۈلسە، دەرھال 911 گە تېلېفون قىلىڭ ياكى ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىغا بېرىڭ.

دوختۇرۇمدىن قانداق سوئاللارنى سورىشىم كېرەك؟

ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزگە سول يۈرەك دىرىيۇمىڭىزنىڭ چوڭىيىپ كەتكەنلىكىنى ئېيتسا، تۆۋەندىكى سوئاللارنى سوراشنى ئۇنتۇپ قالماڭ:

• سول يۈرەك دالانچىسىنىڭ چوڭىيىشىنىڭ سەۋەبى نېمە؟
• مەن ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى نېمە؟
• ئائىلىمنىڭ قالغان ئەزالىرى بۇنىڭ ئۈچۈن تەكشۈرتۈلۈشى كېرەكمۇ؟

ئاخىرىدا، ئەڭ مۇھىم نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

ئەگەر دوختۇر سىزگە سول يۈرەك دالانچىسى چوڭىيىپ كەتكەنلىكىنى ئېيتسا، بۇنى ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىسى دەپ قاراڭ. بۇ يۈرىكىڭىزدىكى بىرەر نەرسىگە دىققەت قىلىش ۋاقتى كەلگەنلىكىنى بىلدۈرىدۇ.

سەۋەبىنى ئېنىقلاپ، دوختۇرىڭىز بىلەن بىرلىكتە داۋالاش پىلانى تۈزۈڭ. يۈرىكىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ھەمىشە ياخشى ئىش. بۇنىڭ چوڭ مەسىلە بولۇشى ناتايىن. دۇكاندىن يىراقراق جايدا ماشىنا توختىتىپ، ئازراق پىيادە مېڭىش ياكى مايلىق يېمەكلىكلەرنىڭ ئورنىغا گۈرۈچ بىلەن بىللە سالات يېيىش قاتارلىق كىچىك ئىشلارمۇ چوڭ پەرق يارىتالايدۇ. دوختۇرىڭىز قان بېسىمىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دورا يېزىپ بېرىشى مۇمكىن. قان بېسىمىڭىزنى كونترول قىلىش سالامەتلىكىڭىزنى ياخشىلاش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ چوڭ قەدەملەرنىڭ بىرى.

شۇڭا، يۈرىكىڭىزگە دىققەت قىلىڭ. چۈنكى ئۇ سىزنى ھايات قالدۇرىدۇ!

يۈرەك كېسىلى، سول يۈرەكچە چوڭىيىشى، يۈرەك مەسىلىلىرى، يۇقىرى قان بېسىمى، يۈرەك قاپقىقى كېسىلى، ئېلېكتروكاردىئوگرامما، ئېخو