پۇت-قوللىرىڭىز دائىم ئىشىپ كېتەمدۇ؟ بۇ لىمفا ئىشىشى بولۇشى مۇمكىنمۇ؟

بەزىدە قولىڭىز، پۇتىڭىز ياكى بەدىنىڭىزنىڭ باشقا بىر قىسمى ئىششىپ، ئېغىرلىشىپ كەتكەندەك ھېس قىلامسىز؟ بەلكىم كىيىملىرىڭىز ۋە زىبۇزىننەتلىرىڭىز چاپلىشىپ قالغان بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە بۇنداق ئەھۋاللار كۆرۈلۈۋاتقان بولسا، بۇ لىمفا ئۆسمىسى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكتىن بولغان بولۇشى مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلىمىز.

لىمفا ئىشىشى دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، لىمفا شىشىش بەدىنىمىزنىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدا شىشىش دېگەنلىك. بۇنىڭ سەۋەبى، لىمفا سىستېمىمىزدا بىرەر مەسىلە بار. ھازىر سىز بۇ لىمفا سىستېمىسىنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى بىلمەكچى بولۇۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بەدىنىمىزنىڭ ئىچىدە قان تومۇرلىرىمىزغا ئوخشاش كىچىك نەيچىلەر تورى بار. بۇ نەيچىلەر تورى بىز لىمفا سىستېمىسى دەپ ئاتايمىز. ئۇنىڭ ئاساسلىق رولى ھۈجەيرىلىرىمىز ۋە توقۇلمىلىرىمىزدىن چىققان ئارتۇقچە سۇيۇقلۇقلار، ئاقسىللار ۋە زەھەرلىك ماددىلارنى توپلاپ، ئۇلارنى قان ئايلىنىشىمىزغا قايتۇرۇشتىن ئىبارەت. بۇ ئۆيلىرىمىزدىكى كېرەكسىز نەرسىلەرنى چىقىرىۋېتىدىغان سۇ چىقىرىش سىستېمىسىغا ئوخشايدۇ.

ئۇنداقتا، بۇ لىمفا سىستېمىسى نورمال ئىشلىمىسە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ چىقىرىۋېتىشكە تېگىشلىك سۇيۇقلۇقلار ۋە ئاقسىللار بىر يەرگە چۈشۈپ قالىدۇ، شۇنىڭ بىلەن بۇ رايون ئىشىشقا باشلايدۇ. بۇ ئىشىش كۆپىنچە قول ۋە پۇتلاردا كۆرۈلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇ بەدەننىڭ ھەر قانداق يېرىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. لىمفا ئىشىشى بولغاندا، ئىشىشقان رايوندا يۇقۇملىنىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

بۇ ئەھۋال بەزى ئوپېراتسىيەلەردىن كېيىن، ياكى بەزى كېسەللىكلەر ياكى ئىرسىيەت سەۋەبلىرى تۈپەيلىدىن يۈز بېرىشى مۇمكىن. بەزىدە لىمفا ئۆسمىسى ئېنىق سەۋەبسىزلا يۈز بېرىشى مۇمكىن. بىز بۇنى «ئۆزلۈكىدىن يۈز بېرىدىغان» دەپ ئاتايمىز.

لىمفا ئۆسمىسىنىڭ ئالامەتلىرى يېنىك بولۇپ، بەزىدە ئىششىش ۋە راھەتسىزلىك پەيدا قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە بۇ ئەھۋال ئېغىر بولۇپ، كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە ئىششىش ۋە ئاغرىق پەيدا قىلىدۇ، شۇنداقلا تېرە مەسىلىلىرىنى (مەسىلەن، يۇقۇملىنىش، يارىلىنىش) كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ . دوختۇرلار لىمفا ئۆسمىسىنى تولۇق داۋالىيالمىسىمۇ، ئىششىش ۋە راھەتسىزلىكنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. بۇ كېسەللىكنىڭ ھاياتىڭىزغا بولغان تەسىرىنى ئازايتىش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلارمۇ بار.

لىمفا ئىشىشى مېنىڭ بەدىنىمگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

ئەگەر سىزدە لىمفا ئۆسمىسى بولسا، قوللىرىڭىز، پۇتلىرىڭىز، پۇتلىرىڭىز ۋە بەدىنىڭىزنىڭ باشقا قىسىملىرى ئىششىپ كەتكەندەك كۆرۈنىشى ۋە ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. لىمفا ئۆسمىسى ئاغرىقلىق بولۇشى مۇمكىن ۋە كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن. نۇرغۇن كىشىلەر لىمفا ئۆسمىسى سەۋەبىدىن تاشقى قىياپىتىنىڭ قانداق ئۆزگىرىدىغانلىقىدىن ئەنسىرەيدۇ، بۇ ئىنتايىن بېسىملىق بولۇشى مۇمكىن.

لىمفا ئىشىشى ئېغىر كېسەللىكمۇ؟

ھەئە، بەزى ئەھۋاللاردا بۇ ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە لىمفا ئۆسمىسى بولسا، تېرىڭىز ئارقىلىق يۇقۇملىنىش خەۋپىگە دۇچ كېلىسىز. بۇ يۇقۇملىنىشلار بەزىدە ھاياتقا خەۋپ يەتكۈزۈشى مۇمكىن. گەرچە ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان بولسىمۇ، لىمفا ئۆسمىسى يەنە «لىمفا ئۆسمىسى» دەپ ئاتىلىدىغان ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان تېرە راكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

لىمفا ئىشىشىنىڭ ھەر خىل تۈرلىرى بارمۇ؟

شۇنداق، لىمفا ئۆسمىسىنىڭ ئىككى خىل ئاساسلىق تۈرى بار - بىرلەمچى لىمفا ئۆسمىسى ۋە ئىككىلەمچى لىمفا ئۆسمىسى.

بىرلەمچى لىمفا ئىشىشى دېگەن نېمە؟

بىرلەمچى لىمفا ئىشىشى ئاز ئۇچرايدىغان، ئىرسىيەت خاراكتېرلىك كېسەللىكتىن كېلىپ چىقىدۇ، بۇ كېسەللىك بىزنىڭ لىمفا سىستېمىمىزنىڭ تەرەققىيات ئۇسۇلىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ كېسەللىك ئامېرىكىدىكى تەخمىنەن 100،000 ئادەمنىڭ بىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىققان لىمفا ئىشىشى تۆۋەندىكى ياشتىكىلەردە كۆرۈلىدۇ:

• بوۋاقلىق مەزگىلىدە: بەزى بوۋاقلار «مىلروي كېسىلى» دەپ ئاتىلىدىغان تۇغما لىمفا ئۆسمىسى بىلەن تۇغۇلۇشى مۇمكىن.
• بالاغەتكە يېتىش مەزگىلىدە، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ياكى 35 ياشقىچە: «مېيگې كېسىلى (پرائېكوكىس لىمفېدېما)» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بالاغەتكە يېتىش مەزگىلىدە، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ۋە تەخمىنەن 35 ياشقىچە بولغان كىشىلەرگە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• 35 ياشتىن كېيىن: «كېچىكىدىن پەيدا بولىدىغان لىمفېدېما كېسىلى» دەپ ئاتىلىدىغان ئاز ئۇچرايدىغان، كېيىن پەيدا بولىدىغان لىمفېدېما كېسىلى پەقەت پۇتتا شىشىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئىككىنچى دەرىجىلىك لىمفا ئىشىشى دېگەن نېمە؟

ئەگەر لىمفا سىستېمىسى ئوپېراتسىيە، جاراھەت ياكى رادىئاتسىيەلىك داۋالاش سەۋەبىدىن بۇزۇلغان بولسا، ئىككىنچى دەرىجىلىك لىمفا شىشىشى يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ كېسەللىك كۆپىنچە كۆكرەك راكى ئۈچۈن داۋالانغان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، كۆكرەك راكى ئۈچۈن داۋالانغانلارنىڭ ھەممىسىدە لىمفا شىشىشى كۆرۈلمەيدىغانلىقىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك.

لىمفا ئىشىشى راك كېسىلىمۇ؟

ياق، بۇ راك كېسىلىنىڭ بىر تۈرى ئەمەس.

لىمفا ئۆسمىسىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەت شىشىش. بۇ شىشىش ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىشى مۇمكىن. دەسلەپتە ھېچقانداق غەلىتە شىشىشنى بايقىماسلىقىڭىز مۇمكىن. شۇنداقلا، لىمفا ئىشىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان شىشىش تۇيۇقسىز پەيدا بولۇشى مۇمكىن. سىزدە كۆرۈلىدىغان باشقا ئالامەتلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• قول ۋە پۇتلىرىڭىزدىكى قان تومۇرلىرى ياكى پەيلەر ئەمدى كۆرۈنمەيدۇ ياكى سېزىلمەيدۇ.
• قوللىرىڭىز ياكى پۇتلىرىڭىزنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ئازراق پەرقلىق كۆرۈنىدۇ.
• بوغۇملىرىڭىز قىسىلىپ قالغاندەك، ئاسان ئېگىلىپ ياكى سوزۇلۇپ كەتمەيدىغاندەك ھېس قىلىسىز.
• تېرىڭىز ئىششىپ كەتكەن ياكى قىزارغان كۆرۈنىدۇ .
• قول، پۇت ياكى بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىدا شىشىش.
• قوللىرىڭىز، پۇتلىرىڭىز ياكى بەدىنىڭىزنىڭ باشقا قىسىملىرى ئېغىر ۋە تولغاندەك بىئاراملىق ھېس قىلىش.
• كىيىملىرىڭىز ۋە زىبۇزىننەتلىرىڭىز كېرەكتىنمۇ تار بولۇپ قالغاندەك ھېس قىلىدۇ .
• بەزىدە كۆيۈش ياكى قىچىشىش تۇيغۇسىغا ئوخشاش ھېس قىلىنىدۇ.
• تېرىڭىز كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە قېلىنلىشىدۇ.

لىمفا ئىشىشىنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

لىمفا ئۆسمىسىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

• كۆكرەك راكى ئوپېراتسىيەسى: بەزى كۆكرەك راكى ئوپېراتسىيەلىرى قولتۇق ئاستىدىكى لىمفا تۈگۈنلىرىنى ئېلىۋېتىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ يېقىن ئەتراپتىكى لىمفا تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
• چانا ئوپېراتسىيەسى: چانا رايونىدىكى لىمفا تۈگۈنلىرىنى ئېلىۋېتىش ئوپېراتسىيەسى لىمفا شىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• رادىئاتسىيەلىك داۋالاش:رادىئاتسىيەلىك داۋالاش لىمفا سىستېمىسىغا داغ پەيدا قىلىپ، زىيان سالىدۇ. بۇ تېرىنىڭ ياللۇغلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، لىمفا سىستېمىسىنىڭ قان ئايلىنىشىغا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
• يارىلىنىش: لىمفا سىستېمىمىز تېرە ئاستى ۋە پۈتۈن بەدەنگە سوزۇلغان قان تومۇرلىرى تورى. بەزىدە، بەدەننىڭ ھەر قانداق بىر قىسمىنىڭ يارىلىنىشى تېرە ئاستىدىكى لىمفا قان تومۇرلىرىغا زىيان يەتكۈزۈپ، لىمفا ئىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• يۇقۇملىنىش: يۇقۇملىنىش لىمفا سىستېمىسىنىڭ زەخمىلىنىشىنى ئاشۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
• سېمىزلىك: سېمىز كىشىلەردە ئارتۇقچە ياغ توقۇلمىلىرى لىمفا تۈگۈنلىرى ۋە قان تومۇرلىرىغا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. بۇ قوشۇمچە بېسىم لىمفا ئېقىمىغا تەسىر كۆرسىتىدۇ.
• ھەرىكەتسىزلىك: پۇتىمىزدىكى مۇسكۇللار لىمفا ئايلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر سىز ئانچە ھەرىكەت قىلمىسىڭىز، پۇتلىرىڭىز ئىششىپ كېتىشى مۇمكىن.
• ئۆسمىلەر: بەزى ئۆسمىلەر لىمفا سۇيۇقلۇقىنىڭ ئېقىشىنى توسۇپ قويۇشى مۇمكىن.
• يۈرەك كېسەللىكلىرى: يۈرەك كېسىلى، بولۇپمۇ يۈرەك زەئىپلىكى بار كىشىلەردە لىمفا ئىشىشى كۆرۈلىدۇ. لىمفا تومۇرلىرىمىز لىمفا سۇيۇقلۇقىنى يۈرەككە قايتۇرۇپ ئېلىپ كېلىدۇ. شۇڭا، ئەگەر يۈرىكىڭىز نورمال ئىشلىمىسە، بەدەن ئېغىرلىقىڭىز ئېشىپ، پۇتلىرىڭىز شىشىپ كېتىشى مۇمكىن.
• قان تومۇر مەسىلىلىرى: بەدىنىمىزدىكى سۇيۇقلۇقنىڭ %80 تىن %90 گىچە قان تومۇرلىرى ئارقىلىق توشۇلىدۇ. ئەگەر قان تومۇر سىستېمىسىدا مەسىلە بولسا، سۇرۇنكا قان تومۇر كېسەللىكلىرى كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بۇلار يەنە لىمفا ئىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• بۆرەك كېسىلى: بۆرەكلىرىمىز بەدىنىمىزدىكى ئارتۇق سۇيۇقلۇق ۋە قالدۇق ماددىلارنى چىقىرىۋېتىشكە مەسئۇل. بۆرەكلىرىمىز نورمال ئىشلىمىگەندە، بەدىنىمىزنىڭ سۇيۇقلۇقنى چىقىرىۋېتىشى قىيىنلىشىدۇ. بۇ ئارتۇق سۇيۇقلۇق ئىششىق پەيدا قىلىپ، لىمفا ئىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

دوختۇرلار لىمفا ئىشىشىنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

ئەگەر سىزدە لىمفا ئىشىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان شىشىش بولسا، دوختۇرىڭىز لىمفا ئىشىشىنىڭ سەۋەبى ياكى ئەمەسلىكىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن. بۇ تەكشۈرۈشلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• دوپلېر ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى: بۇ تەكشۈرۈش يۇقىرى چاستوتىلىق ئاۋاز دولقۇنى (ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى) ئارقىلىق قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىدىكى قان ئايلىنىشىنى تەكشۈرىدۇ. بۇ توسۇقلارنى تېپىشقا ۋە قان ئۇيۇشۇش قاتارلىق باشقا شىشىش سەۋەبلىرىنى رەت قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش (MRI): بۇ تەكشۈرۈش ماگنىت، رادىئو دولقۇنى ۋە كومپيۇتېر ئارقىلىق بەدىنىڭىزنىڭ ئىچكى قىسمىنىڭ ئۈچ ئۆلچەملىك (3D) تەپسىلىي رەسىملىرىنى ھاسىل قىلىدۇ. دوختۇرلار بۇ تەكشۈرۈشنى، مەسىلەن، ئۆسمە قاتارلىق نەرسىلەرنىڭ نېرۋا سىستېمىسىغا بېسىم ئېلىپ كېلىۋاتقان-كەلتۈرمىگەنلىكىنى بىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (CT): بۇ تەكشۈرۈش رېنتىگېن نۇرى ئارقىلىق بەدەن قۇرۇلمىلىرىنىڭ تەپسىلىي، كېسىشمە رەسىملىرىنى ئالىدۇ. MRI غا ئوخشاش، دوختۇرلار ئۇنى لىمفا سىستېمىسىدىكى بېسىم ئالامەتلىرىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئىشلىتىدۇ.

لىمفا ئىشىشىنىڭ باسقۇچلىرى بارمۇ؟

شۇنداق، دوختۇرلار تۆۋەندىكى باسقۇچلۇق سىستېمىنى ئىشلىتىدۇ:

• 0- باسقۇچ: تەسىرگە ئۇچرىغان جاي ئىششىپ، تارتىشىپ، ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن، ئەمما كۆرۈنەرلىك شىشىش يوق.
• I باسقۇچ: بەزىدە ئىششىش بولۇشى مۇمكىن. تەسىرگە ئۇچرىغان رايوننى كۆتۈرۈش ئىششىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
• II باسقۇچ: تەسىرگە ئۇچرىغان جاي دېگۈدەك ھەمىشە ئىششىپ تۇرىدۇ. بۇ جاينىڭ تېرىسى ئەتراپتىكى جايغا قارىغاندا سەل تارتىشىپ كېتىشى مۇمكىن.
• ئۈچىنچى باسقۇچ: تەسىرگە ئۇچرىغان رايوندا كۆرۈنەرلىك شىشىش كۆرۈلىدۇ، تېرە رەڭگى ۋە قۇرۇلمىسىدا ئۆزگىرىشلەر كۆرۈلىدۇ.

لىمفا ئىشىشىدىن قانداق قىلىپ پۈتۈنلەي قۇتۇلۇش كېرەك؟

لىمفا ئۆسمىسىنىڭ داۋاسى يوق. بۇ دېگەنلىك ئۇنى پۈتۈنلەي يوقىتىپ بولغىلى بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كېسەللىكنىڭ تۇرمۇشىڭىزغا بولغان تەسىرىنى ئازايتىش ۋە تۇرمۇش سۈپىتىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن داۋالاش ئۇسۇللىرى بار.

لىمفا ئۆسمىسىنى داۋالاش ئۈچۈن قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

لىمفا ئىشىشىنى داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىكىڭىزنىڭ سەۋەبى ۋە باسقۇچىغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ. بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى فىزىكىلىق داۋالاش ياكى لىمفا سۇيۇقلۇقىنىڭ ئايلىنىشىنى ساقلاش ۋە ئىششىش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. دوختۇرىڭىز يەنە يۇقۇملىنىشقا قارشى ئانتىبىئوتىك ياكى ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلارنى بېرىشى مۇمكىن.

لىمفا ئۆسمىسىنى داۋالاشتا قانداق فىزىكىلىق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

لىمفا ئۆسمىسىنى داۋالاش ئادەتتە فىزىكىلىق داۋالاش ۋە لىمفا ئۆسمىسى رايونلىرىدىكى سۇيۇقلۇقنى چىقىرىشقا ياردەم بېرىدىغان ئالاھىدە كىيىملەر ياكى بىنتلارنى بىرلەشتۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر سىز لىمفا ئۆسمىسى ئۈچۈن فىزىكىلىق داۋالاش ئېلىۋاتقان بولسىڭىز، نەتىجىنى ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن داۋالاشتىن كېيىن بۇ كىيىملەرنى ياكى بىنتلارنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرۇش مۇھىم. لىمفا ئۆسمىسىنى داۋالاش ئۈچۈن فىزىكىلىق داۋالاش تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• سىقىش كىيىملىرى: بۇلار پايپاق، يەڭ ياكى ئوراپ قويۇش كىيىمى بولۇشى مۇمكىن. ئۇلارنىڭ ھاسىل قىلغان بېسىمى سۇيۇقلۇقنىڭ توقۇلمىلىرىڭىزدىن قان ئايلىنىش سىستېمىڭىزغا قايتىپ كېلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ ئىششىق ۋە لىمفا ئىشىشىدىن كېلىپ چىققان ئاسارەتلەرنىڭ خەۋپىنى ئازايتىدۇ.
• فىزىكىلىق داۋالاش: لىمفا ئىشىشىنى داۋالاشقا ماھىر فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرى قان ئايلىنىشنى قوزغىتىش ئۈچۈن يۇمشاق ئۇۋىلاش تېخنىكىسىنى قوللىنىدۇ. بۇ قولدا لىمفا سۈيدۈكىنى چىقىرىش (MLD) دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرى سىزگە بۇ ئۇۋىلاشنى ئۆزىڭىز قانداق قىلىشنى ئۆگىتىشى مۇمكىن.
• كۆپ قەۋەتلىك سىقىشلىق باند: MLD داۋالىشىدىن كېيىن، فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرىڭىز بەدىنىڭىزنىڭ شىشىپ كەتكەن جايلىرىغا كۆپ قەۋەتلىك سىقىشلىق باند ئىشلىتىشى مۇمكىن. (ئەگەر سىز ئىلگىرى پۇتىڭىزنىڭ ئۇچىنى سوزۇپ باققان بولسىڭىز، شىشىشنى ئازايتىش ئۈچۈن بۇ رايونغا قىسقا باند قويۇشىڭىز مۇمكىن. كۆپ قەۋەتلىك سىقىشلىق باند لىمفا ئىشىشىغىمۇ ئوخشاش ئۈنۈم بېرىدۇ.) فىزىكىلىق داۋالاش دوختۇرلىرى بەدىنىڭىزنىڭ شىشىپ كەتكەن جايلىرىغا كۆپ قەۋەتلىك باند قويۇپ، ھەر خىل بېسىم دەرىجىسىنى قوللىنىدۇ. بۇ باندلار توقۇلمىلىرىڭىزغا بېسىم پەيدا قىلىپ، سۇيۇقلۇقنىڭ قان ئايلىنىشىڭىزغا قايتىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
• سىقىش ئۈسكۈنىلىرى: بۇ ئۈسكۈنىلەر، يەنى پنېۋماتىك سىقىش پومپىسى دەپ ئاتىلىدۇ، ۋاقىتلىق بېسىم ئىشلىتىش ئارقىلىق سۇيۇقلۇقنىڭ لىمفا تومۇرلىرى ۋە ۋېنالىرى ئارقىلىق ئېقىشىنى ساقلايدۇ. بۇ سۇيۇقلۇقنىڭ قول، پۇت ۋە بەدەننىڭ باشقا قىسىملىرىدا يىغىلىپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. بۇ ئۈسكۈنىلەر پومپىنى تەسىرگە ئۇچرىغان رايونغا ئورالغان يەڭگە باغلاش ئارقىلىق ئىشلەيدۇ. پومپا يەڭنى نورمال بېسىم دەۋرىيلىكىدە پۇۋۇلدايدۇ ۋە بوشىتىدۇ. سىقىش پومپىلىرى يەنە لىمفا ئىشىشىنىڭ ئەگەشمە كېسەللىكلىرىنى ئازايتالايدۇ.
• ئېگىزلىك: ئېغىرلىق كۈچى لىمفا ئىشىشىنىڭ ئالامەتلىرىگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. سىز تەسىرگە ئۇچرىغان بەدەن قىسمىنى ئىمكانقەدەر ئېگىز تۇتۇشقا تىرىشىشىڭىز كېرەك.
• چېنىقىش: بەدەن چېنىقىشى لىمفا سۇيۇقلۇقىنىڭ ئېقىشىنى قوزغىتىشتا ئىنتايىن مۇھىم.

لىمفا ئۆسمىسىنى جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى بارمۇ؟

ئەگەر جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزگە ياردەم بەرمىسە، دوختۇرىڭىز جىددىي داۋالاش ئۇسۇلىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئۇسۇل كەسپىي مەركەزلەردە ئېلىپ بېرىلىدۇ. لىمفا ئۆسمىسى ئوپېراتسىيەسى ئادەتتە پەقەت لىمفا ئۆسمىسى ئېغىر بولغاندا ئېلىپ بېرىلىدۇ. شۇنداقلا، ئۇ تولۇق ساقىيىشنى تەمىنلىمەيدۇ. ھەممە ئادەم جىددىي داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن داۋالىسا بولمايدۇ. ئەگەر سىزدە لىمفا ئۆسمىسى بولسا، دوختۇرىڭىزدىن جىددىي داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى سوراڭ. جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• لىمفا ئايلىنىش ئوپېراتسىيەسى: بۇ ئوپېراتسىيە لىمفا تومۇرلىرى ۋە ۋېنالىرىنى تۇتاشتۇرۇش، ئۇلارنىڭ يولىنى ئۆزگەرتىش ۋە لىمفا سۇيۇقلۇقىنىڭ بەدەننىڭ ۋېنا سىستېمىسىغا ئېقىپ كىرىشىگە يول قويۇش، توسۇلۇشلارنى ئايلىنىپ ئۆتۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• لىمفا تۈگۈنىنى كۆچۈرۈش: جىراھلار بۇزۇلغان لىمفا تۈگۈنلىرىنىڭ ئورنىنى ئېلىش ئۈچۈن بەدەننىڭ باشقا جايلىرىدىن ساغلام لىمفا تۈگۈنلىرىنى كۆچۈرۈش. بۇ خۇددى لىمفا ئىشىشى بار بەدەن قىسمىدا يېڭى لىمفا سىستېمىسى قۇرۇشقا ئوخشايدۇ.
• لىمفا ئۆسمىسىنى يوقىتىش: بۇ ئوپېراتسىيە ئېغىر دەرىجىدىكى لىمفا ئۆسمىسىنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. ئۇ ئوپېراتسىيە ئارقىلىق تەسىرگە ئۇچرىغان رايوندىكى بارلىق تېرە، ماي ۋە توقۇلمىلارنى ئېلىۋېتىشنى، ئاندىن تېرە كۆچۈرۈشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئەگەر مەندە لىمفا ئىشىشى بولسا، نېمىگە دىققەت قىلىشىم كېرەك؟

لىمفا ئۆسمىسى بىر خىل سۇرۇنكىلىق كېسەللىك. داۋالاش ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش لىمفا ئۆسمىسىنى داۋالىيالمىسىمۇ، ئۇلار لىمفا ئۆسمىسىنىڭ ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشنىڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇلى.

لىمفا ئىشىشىنىڭ خەۋپىنى قانداق ئازايتالايمەن؟

لىمفا ئىشىشى خەۋپىنى پۈتۈنلەي ئازايتقىلى بولمىسىمۇ، ئىششىقنى ئازايتىش، ھەتتا ئۇنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار. ئەگەر سىز كۆكرەك راكى ئوپېراتسىيەسى ياكى باشقا داۋالاشلارنى قىلدۇرماقچى بولسىڭىز، جىددىي قۇتقۇزۇش خادىملىرىڭىز ۋە باشقا داۋالاش خادىملىرىڭىزدىن ئىششىقنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدىغان مەشىقلەر توغرىسىدا سوراڭ. باشقا قەدەملەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• بەدىنىڭىزنى كۆزىتىش:دوختۇرىڭىزدىن ئاغرىغان رايوننى ئۆلچەپ، ئىششىش ھېس قىلىشتىن بۇرۇن يۈز بەرگەن كىچىك ئۆزگىرىشلەرنى خاتىرىلەپ تۇرالايدىغان-قىلىنمايدىغانلىقىنى سوراڭ. ئەگەر ئۆزگىرىشلەرنى بالدۇر بايقىسىڭىز، داۋالاشنى بالدۇرراق باشلىيالايسىز.
• تەسىرگە ئۇچرىغان رايوننى كۆتۈرۈڭ: مۇمكىن بولسا، تەسىرگە ئۇچرىغان قول ياكى پۇتىڭىزنى يۈرىكىڭىزنىڭ ئۈستىدە تۇتۇڭ.
• ھەرىكەت قىلىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ: ئەسلىگە كېلىۋاتقان مەزگىلدە، دائىم ھەرىكەت قىلىشنىڭ يوللىرىنى تېپىڭ. بۇ سۇيۇقلۇقلىرىڭىزنىڭ ياخشى ئايلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
• يۇقىرى تېمپېراتۇرىدىن ساقلىنىڭ: يۇقىرى تېمپېراتۇرا لىمفا ئىشىشى خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.

قوشۇمچە تەۋسىيەلەر

قولىڭىز ياكى پۇتىڭىز ئىششىپ كەتكەندە، ئۆزىڭىزنى راھەت ھېس قىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن. بۇ تەكلىپلەر سىزگە ياردەم بېرىشى مۇمكىن:

• ئەركىن يۈرۈڭ: قول-پۇتلىرىڭىزنى قىسىپ قويمايدىغان كەڭ كىيىملەرنى كىيىڭ. تار پايپاق، ئىشتان ۋە پايپاقلاردىن ساقلىنىڭ. راھەت، پۇت بارمىقى يېپىق ئاياغ كىيىڭ. ئاغرىغان قولغا زىبۇزىننەت ياكى قول سائەت تاقىيالماسلىقىڭىز مۇمكىن. ئەمما مۇمكىن بولسا، قول سائەتىڭىز ياكى زىبۇزىننەتلىرىڭىزنىڭ قولىڭىزنى قىسىپ قويماسلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
• توغرا ئولتۇرۇڭ: ئولتۇرغاندا، پۇتىڭىزنى يەرگە تۈز قويۇڭ ۋە پۇتلىرىڭىزنى كېسىشتۈرمەڭ. بۇ پۇتىڭىزدىكى سۇيۇقلۇقنىڭ ياخشىراق ئېقىپ كېتىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ھەر 30 مىنۇتتا ئورنىڭىزدىن تۇرۇپ ئايلىنىپ يۈرۈشكە تىرىشىڭ.
• بىخەتەر سەپەر قىلىڭ: ئەگەر يېقىندا ئۇچىدىغان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن ئاغرىغان قول ياكى پۇتىڭىزغا سىقىش كىيىمى كىيىشىڭىز كېرەكمۇ يوق دەپ سوراڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر سىز تەسىرگە ئۇچرىغان قول ياكى پۇتىڭىزنىڭ ئادەتتىكىدىن كۆپ ئىششىپ كەتكەنلىكىنى ھېس قىلسىڭىز ياكى يۇقۇملىنىش بار دەپ ئويلىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

لىمفا ئىشىشىنى قانداق باشقۇرۇش كېرەك؟

لىمفا ئۆسمىسىنىڭ مەڭگۈلۈك داۋاسى بولمىسىمۇ، كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدىكى كىچىك ئۆزگىرىشلەر ئىششىق ۋە باشقا ئالامەتلەرنى ئازايتىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئويلىشىشقا تېگىشلىك كىچىك ئۆزگىرىشلەر ئىچىدە ئۆزىڭىزنى يۇقۇملىنىشتىن ساقلاش، چېنىقىش ۋە يېمەك-ئىچمەكتە كىچىك ئۆزگەرتىشلەر بار.

قانداق قىلىپ ئۆزۈمنى يۇقۇملىنىشتىن قوغدىيالايمەن؟

لىمفا ئۆسمىسى تېرىڭىزگە بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ، بۇ سىزنىڭ كېسىش، سۈركىلىش ياكى باشقا يارىلىنىشلاردىن يۇقۇملىنىش ئېھتىماللىقىڭىزنى ئاشۇرىدۇ. يۇقۇملىنىش لىمفا ئۆسمىسى بار كىشىلەرنىڭ سالامەتلىكىگە ئېغىر زىيان سالىدۇ. ياخشى تازىلىققا ئەمەل قىلىش ۋە تېرىڭىزنى قوغداش ئارقىلىق يۇقۇملىنىشتىن ساقلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرەلەيسىز. تۆۋەندىكى بىر قانچە تەۋسىيە:

• قولىڭىزنى يۇيۇڭ: كۈن بويى، تاماق تەييارلاشتىن بۇرۇن، ھاجەتخانىغا بارغاندىن كېيىن ۋە كىر كىيىم ياكى كارىۋاتقا تەگكەندىن كېيىن قولىڭىزنى سوپۇن ۋە ئىللىق سۇ بىلەن يۇيۇڭ.
• تېرىڭىزنى قوغداڭ: چىزىلىپ قالماسلىق ئۈچۈن قولقاپ كىيىڭ. ساقال ئېلىۋاتقاندا ئېلېكترلىك ئۇستىرا ئىشلىتىڭ. ھاشارات چېقىۋېلىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ھاشارات قوغلىغۇچى سۈرۈڭ. سىرتقا چىققاندا قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش دورىسى (SPF 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى) سۈرۈڭ.
• ھەر قانداق يارىلىنىشنى تېز داۋالاڭ:ھەتتا كىچىك يارىلىنىشلارمۇ يۇقۇملىنىشقا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە كېسىش ياكى سۈركىلىش بولسا، يارىنى سوپۇن ۋە سۇ بىلەن يۇيۇڭ، ئانتىبىئوتىك مەلھەم سۈرۈڭ ۋە بىنت بىلەن يېپىڭ. ئەگەر قىزىرىش، ئاغرىش، ئىششىشنىڭ كۈچىيىشى ياكى قىزىتما قاتارلىق يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرىنى بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

چېنىقىش لىمفا ئىشىشىغا قانداق ياردەم بېرىدۇ؟

لىمفا ئۆسمىسى بەدەننىڭ بىر قىسمىدا سۇيۇقلۇق يىغىلىپ قالغاندا يۈز بېرىدۇ. سۇيۇقلۇقنىڭ ئايلىنىشىنى ساقلاشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى چېنىقىش. چېنىقىش پروگراممىسىنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. ئۇ سىزگە تەكلىپ بېرەلەيدۇ، ھەتتا سىزگە قىلىشقا تېگىشلىك ئالاھىدە چېنىقىشلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. باشقا تەكلىپلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• قىزىتىش ۋە سالقىنلاش: قانداقلا مەشىق قىلىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر، ئالدى بىلەن بەش مىنۇتلۇق سوزۇلۇش مەشىقى بىلەن باشلاڭ، ئاخىرىدا بەش مىنۇتتىن ئون مىنۇتقىچە سالقىنلاش مەشىقى قىلىڭ.
• ئاستا-ئاستا باشلاڭ: بەدىنىڭىزنىڭ مەشىق ئادىتىڭىزگە ماسلىشىشى ئۈچۈن ۋاقىت بېرىڭ. دەسلەپتە 10 مىنۇتلۇق مەشىقتىن باشلاڭ، كۈنىگە 20-30 مىنۇت مەشىق قىلىشقا تىرىشىڭ.
• خاتىرجەم بولۇڭ: ئاغرىغان قول ياكى پۇتىڭىزغا بېسىم ئېلىپ كېلىدىغان ئېغىر ھەرىكەتلەردىن ساقلىنىڭ.
• ئېغىرلىق كۆتۈرۈشكە دىققەت قىلىڭ: ئەگەر سىز دائىم ئېغىرلىق كۆتۈرسىڭىز ياكى كۈچ مەشىقى قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن بۇ مەشىقلەرنى قاچان قايتا باشلىيالايدىغانلىقىڭىزنى سوراڭ. دوختۇر سىزگە ساقلىنىشىڭىز كېرەك بولغان مەشىقلەرنى تەۋسىيە قىلىشى ياكى كۆتۈرەلەيدىغان ئېغىرلىق مىقدارىنى چەكلەشى مۇمكىن.
• ئۆزىڭىزنى ئارتۇقچە چېنىقتۇرماڭ: ئاغرىغان قول ياكى پۇتىڭىزغا دىققەت قىلىڭ. ئەگەر قول ياكى پۇتىڭىزنىڭ ئاجىزلىشىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، بىر ئاز ئارام ئېلىڭ. سوۋۇتۇش مەشىقىنى قىلىڭ، ئاندىن قول ياكى پۇتىڭىزنى يۈرىكىڭىزدىن يۇقىرى كۆتۈرۈپ دەم ئېلىڭ.
• ئاغرىق بىلەن مەشىق قىلماڭ: ئاغرىق پەيدا قىلىدىغان ھەر قانداق مەشىقنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ سىزنىڭ يارىلانغان قول ياكى پۇتىڭىزنى تەكشۈرتۈشى مۇمكىن.

يېمەك-ئىچمەك ئادىتىمنى ئۆزگەرتىش قانداق ياردەم بېرىدۇ؟

ساغلام يېمەك-ئىچمەك ئادىتى ئىششىقنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر ۋە ياغسىز ئاقسىلدىن تەركىب تاپقان ئوزۇقلۇق ماددىلار لىمفا سىستېمىڭىزنىڭ تېخىمۇ ئۈنۈملۈك ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ساغلام يېمەك-ئىچمەك يەنە ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بەزى تەكلىپلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• تۇزنى ئازايتىڭ: تۇز سۇيۇقلۇقنىڭ ساقلىنىشىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. يېمەك-ئىچمەكنى تەملىك قىلىش ئۈچۈن يېڭى كۆكتاتلار ۋە باشقا تېتىتقۇلارنى سىناپ بېقىڭ.
• سۇ ئىچىڭ: كۈنىگە 8 ئىستاكان 8 ئۇنسىيە سۇ ئىچىش سۇيۇقلۇقلارنىڭ چىقىپ كېتىشىگە ياردەم بېرىدۇ.

لىمفا ئۆسمىسى بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، لىمفا سىستېمىڭىزغا تەسىر قىلغاندا بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىدا شىشىش پەيدا قىلىدۇ. بۇ سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز، كەيپىياتىڭىز ۋە ئۆزىڭىزگە بولغان ئىشەنچىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك. لىمفا ئۆسمىسى قىيىن بىر كېسەللىك. ئەمما سىز ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىش ۋە لىمفا ئۆسمىسى بىلەن ياشاشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنالايسىز. ساغلام يېمەك-ئىچمەك ۋە چېنىقىش قاتارلىق كىچىك ئۆزگىرىشلەر چوڭ پەرق يارىتالايدۇ. دوختۇرىڭىز يەنە لىمفا ئۆسمىسى ئالامەتلىرىنى يېنىكلىتىشكە ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلالايدۇ. ئەگەر سىز لىمفا ئۆسمىسى بىلەن ياشاشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلسىڭىز، ئۇلارغا ئۇقتۇرۇڭ. ئۇلار سىزگە لازىملىق ياردەمگە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ ياكى ئۇنى تېپىش ئۈچۈن توغرا يۆنىلىشنى كۆرسىتىپ بېرەلەيدۇ.

بىز سۆزلىگەنلەردىن ئېسىمىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسە! (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بىز بۈگۈن لىمفا ئىشىشى توغرىسىدا نۇرغۇن گەپ قىلدۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ لىمفا سىستېمىسىدىكى خاتالىقتىن كېلىپ چىققان ئىشىش.

• بالدۇر بايقاش مۇھىم: ئەگەر قول-پۇتىڭىزدا ئادەتتىن تاشقىرى ئىشىش، ئېغىرلىق ياكى تېرە ئۆزگىرىشىنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
• تولۇق داۋالىغىلى بولمىسىمۇ، ئۇنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ: بۇ كېسەللىكنى توغرا داۋالاش، چېنىقىش، سىقىش كىيىمى كىيىش ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
• يۇقۇملىنىشتىن ئېھتىيات قىلىڭ: تېرىڭىزنى پاكىز تۇتۇڭ ۋە كىچىك يارىلارنىمۇ ياخشى ئاسراڭ.
• سىز يالغۇز ئەمەس: بۇ كېسەللىك بىلەن ياشاش ئىنتايىن قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، سىزگە ياردەم بېرەلەيدىغان دوختۇرلار، فىزىكىلىق داۋالاش مۇتەخەسسىسلىرى ۋە يېقىنلىرىڭىز بار.

شۇڭا، بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىز ئۈچۈن پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. سالامەتلىكىڭىزنى ساقلاڭ!

لىمفا ئۆسمىسى، شىشىش، لىمفا سىستېمىسى، پۇت-قول شىشىشى، سىنھالا لىمفا ئۆسمىسى، لىمفا تۈگۈنلىرى، سىنھالا لىمفا ئۆسمىسىنى داۋالاش