مىگالاستات دورىسى (فابرى كېسىلى ئۈچۈن) ھەققىدە بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر

دوختۇرىڭىز سىزگە ياكى تونۇشلىرىڭىزغا مىگالاستات دەپ ئاتىلىدىغان دورىنى ئىچىشنى تەۋسىيە قىلدىمۇ؟ بۇ دۆلىتىمىزدە ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان دورا ئەمەس. شۇڭا بۇ دورىغا قارىتا نۇرغۇن سوئاللىرىڭىز بولۇشى مۇمكىن. «بۇنىڭ بىلەن نېمە ئىش بولىدۇ؟»، «قانداق ئىچىشىم كېرەك؟»، «بىئارام قىلىدىغان قوشۇمچە تەسىرلەر بارمۇ؟» دېگەندەك نەرسىلەرنى ئويلاش نورمال ئەھۋال. ئەنسىرىمەڭ، بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا ئاددىي ۋە ئېنىق سۆزلەشەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مىگالاستات دېگەن نېمە؟

مىگالاستات فابرى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارغا بېرىلىدىغان ئالاھىدە دورا. ھازىر سىز «فابرى كېسىلى دېگەن نېمە؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن.

بەدىنىمىزنى چوڭ بىر زاۋۇت دەپ ئويلاڭ. بۇ زاۋۇتتا ھەممە نەرسىنىڭ نورمال ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدىغان نۇرغۇن كىچىك ئىشچىلار بار. بىز ئۇلارنى ئېنزىم دەپ ئاتايمىز. فابرى كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەمنىڭ بەدىنىدە مەلۇم بىر ئېنزىم توغرا ئىشلەپچىقىرىلمايدۇ ياكى نورمال ئىشلىمەيدۇ. بۇ ئېنزىمنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى ھۈجەيرىلىرىمىز ئىچىدىكى بىر خىل ياغ ماددىسىنى (مايىدلارنى) پارچىلاش.

ئەمدى، بۇ ئېنزىم ئۈنۈم بەرمىسە نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ بۇ مايلىق ماددىلار كۆز، بۆرەك ۋە يۈرەك قاتارلىق مۇھىم ئەزالاردا ئاستا-ئاستا توپلىنىشقا باشلايدۇ. بۇ خۇددى چاڭ-توزاننىڭ تۇرۇبا ئىچىگە كىرىپ قېلىشىغا ئوخشايدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ ھەر خىل ساغلاملىق مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

مىگالاستات دورىسىنىڭ رولى مۇنداق: ئۇلار نورمال ئىشلىمەيدىغان ئېنزىمغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ خۇددى چارچاپ كەتكەن خىزمەتچىگە ئازراق كۈچ بېرىپ، ئۇنىڭغا «ماقۇل، ئەمدى خىزمىتىڭنى توغرا قىل» دېگەنگە ئوخشايدۇ. بۇ دورا ئېنزىمنى قايتىدىن قوزغىتىپ، ساقلانغان ياغنى پارچىلاشقا باشلايدۇ. بۇ ئارقىلىق كېسەللىك ئالامەتلىرى ئازىيىدۇ ۋە ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىنىڭ خەۋپى تۆۋەنلەيدۇ.

دورا ئىشلىتىشنى باشلاشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار

مىگالاستاتنى باشلاشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلىشىش ناھايىتى مۇھىم. ئۇلار سىزنىڭ سالامەتلىكىڭىز ھەققىدە قانچە كۆپ بىلسە، سىزنى شۇنچە بىخەتەر داۋالىيالايدۇ. بۇ ئىشلارنى ئۇلارغا ئالاھىدە ئېيتىپ بېرىڭ.

• بۆرەك كېسىلى : ئەگەر سىزدە بۆرەككە مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك بولسا، بىزگە بۇ ھەقتە مەلۇمات بېرىڭ.
• ئاللېرگىيە : سىزدە مىگالاستاتقا ياكى باشقا ھەر قانداق دورا، يېمەكلىك ياكى بوياققا ئاللېرگىيە بار.) ئەگەر بار بولسا، چوقۇم ئېيتىڭ.
• ھامىلىدارلىق : ئەگەر سىز ھامىلىدار بولسىڭىز ياكى ھامىلىدار بولۇشنى پىلانلىسىڭىز، بىزگە بۇ ھەقتە مەلۇمات بېرىڭ.
• ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز: ئەگەر سىز ئېمىزىۋاتقان ئانا بولسىڭىز، دوختۇرغىمۇ مەلۇم قىلىڭ.

دورىنى ئىشلىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى نېمە؟

بۇ دورىنىڭ ئۈنۈمىنى ئەڭ يۇقىرى چەككە يەتكۈزۈش ئۈچۈن، ئۇنى توغرا ئىشلىتىش ناھايىتى مۇھىم. بۇ كۆرسەتمىلەرنى ئەستايىدىل ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.

• سۇ بىلەن ئىچىڭ: بۇ دورىنى بىر ئىستاكان سۇ بىلەن پۈتۈن يۇتۇڭ.
• چېقىۋەتمەڭ، ئېزىۋەتمەڭ ياكى چاينىماڭ: دورا پۈتۈن يۇتۇلىشى كېرەك. ئىچىشتىن بۇرۇن چېقىۋەتمەڭ، ئېزىۋەتمەڭ ياكى چاينىماڭ.
• ئاچ قورساققا ئىچىڭ: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. بۇ دورىنى ئاچ قورساققا ئىچىشىڭىز كېرەك. يەنى، دورىنى تاماق يېيىشتىن 2 سائەت بۇرۇن ياكى 2 سائەت كېيىن ئىچىشىڭىز كېرەك.
• ئاددىي بىر مىسال: تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز دوراڭىزنى ئەتىگەن سائەت 8 دە ئىچىۋاتىسىز. ئاندىن پەقەت ئەتىگەن سائەت 6 گىچە تاماق يېيىشىڭىز كېرەك. دورا ئىچىپ بولغاندىن كېيىن، ئەتىگەن سائەت 10 دىن كېيىن يەنە تاماق يېسىڭىز بولىدۇ. بۇ دېگەنلىك ، دورا ئىچىش ئارىلىقىدا ئاشقازىنىڭىز كەم دېگەندە 4 سائەت بوش تۇرۇشى كېرەك.
• نېمىلەرنى ئىچىشكە بولىدۇ: بۇ مەزگىلدە سۇ (ئاددىي، تەملىك ياكى تاتلىق)، شېكەر قوشۇلمىغان مېۋە شەربىتى ۋە كوففېئىنسىز گازلىق ئىچىملىكلەر ئىچىشكە بولىدۇ.
• دوختۇر سىزگە توختىتىشنى ئېيتقۇچە توختاتماڭ: دوختۇر توختىتىشنى ئېيتقۇچە بۇ دورىنى ئىشلىتىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ.

ئەگەر بالىلارغا بەرسەڭلارچۇ؟

بۇ دورا بالىلارغا بېرىلگەندە ئالاھىدە دىققەت قىلىشنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلىشىڭ ۋە ئۇنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە قاتتىق ئەمەل قىلىڭ.

ئەگەر مەن بەك كۆپ دورا ئىچسەم قانداق قىلىمەن؟

ئەگەر ئويلىغىنىڭىزدىن كۆپ دورا ئىچىپ قويغانلىقىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. ياكى مەسلىھەت سوراش ئۈچۈن كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.

ئەگەر بىر قېتىملىق دورىنى ئىشلەتمەي قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟

بەزىدە دورىڭىزنى ئىچىشنى ئۇنتۇپ قېلىشىڭىز مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئەنسىرىمەڭ.

• ئېسىڭىزگە كەلگەن ھامان قولدىن بېرىپ قويغان ۋاقىتنى تولۇقلاڭ.
• ئەمما، ئەگەر قولدىن بېرىپ قويغان دورا ئىچىشكە بەك كېچىكىپ قالغان بولسا ۋە كېيىنكى دورا ئىچىشكە 12 سائەتتىن ئاز ۋاقىت قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا ئىچىشنى ئۆتكۈزۈۋېتىڭ.
• كېيىنكى قېتىملىق دورا مىقدارىنى ئادەتتىكى ۋاقىتتا ئىچىڭ. قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى تولدۇرۇش ئۈچۈن ھەرگىز بىرلا ۋاقىتتا ئىككى قېتىم ئىچمەڭ.

بۇ دورىغا ماس كەلمەيدىغان نەرسىلەر بارمۇ؟

مىگالاستات بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىدىغان نەرسىلەر ئاز، ئەمما بىر ئاساسلىق نەرسە بار.

• كوففېئىن: قەھۋە، چاي ۋە بەزى يۇمشاق ئىچىملىكلەردە بار بولغان كوففېئىن بۇ دورىنىڭ ئۈنۈمىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئاچ قورساققا يېيىشىڭىز كېرەك بولغان 4 سائەت ئىچىدە تەركىبىدە كوففېئىن بار ھەر قانداق نەرسە ئىستېمال قىلماسلىقىڭىز كېرەك.

بۇ تىزىملىك ​​تولۇق بولماسلىقى مۇمكىن. شۇڭا، باشقا بارلىق دورىلار، ئۆسۈملۈكلەر، ۋىتامىنلار ۋە قوشۇمچە يېمەكلىكلەر توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ بېرىڭ. ئەگەر سىز تاماكا چېكىۋاتقان ياكى ئىسپىرت ئىچىدىغان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغىمۇ ئېيتىپ بېرىڭ.

دورا سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن بولغان يان تەسىرلەر

باشقا ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، مىگالاستات بەزى كىشىلەردە ئەكىس تەسىرلەرنى پەيدا قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ھەممە ئادەمدە بۇ خىل ئەكىس تەسىرلەر كۆرۈلمەيدۇ. كېلىڭ، بۇ ئەكىس تەسىرلەرنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ۋە ئۇلار كۆرۈلسە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

بۇ تىزىملىكتە بارلىق مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلەر يوق. بۇنىڭدىن باشقا، ئەگەر سىزدە غەلىتە بىرەر ئالامەت كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز بىلەن بۇ ھەقتە سۆزلەشۈڭ.

دورىلىرىڭىزنى قانداق قىلىپ بىخەتەر ساقلايسىز؟

دورىنىڭ سۈپىتىنى ساقلاش ئۈچۈن، ئۇنى توغرا ساقلاش كېرەك.

• بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلاردىن يىراق تۇتۇڭ.
• ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (20 سېلسىيە گرادۇستىن 25 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ. قاتتىق ئىسسىقتىن ياكى قاتتىق سوغۇقتىن ساقلاڭ.
• دورىنى ئىچىش ۋاقتى كەلگۈچە ئورالمىسىدا ساقلاڭ. نەملىكتىن ساقلاڭ.
• مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ئىشلەتمەڭ.

ئىشلىتىلمىگەن ياكى مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى قانداق تاشلىۋېتىمەن؟

مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى ئەخلەتكە تاشلاش ياكى ھاجەتخانىغا تاشلاش ياخشى پىكىر ئەمەس. ئۇلار مۇھىتقا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن ياكى دوختۇرخانىڭىزدىن سوراڭ. بەزىدە دوختۇرخانىلاردا بۇ دورىلارنى قايتۇرۇۋېلىش پروگراممىلىرى بولۇشى مۇمكىن.

ئەگەر بۇنداق ئۇسۇل بولمىسا ۋە دوختۇر ئۇنى ئەخلەتكە تاشلىۋېتىش بىخەتەر دېسە، تۆۋەندىكىدەك قىلىش كېرەك:

1. دورىنى ئورالمىسىدىن چىقىرىڭ.

2. ئۇلارنى ئىشلىتىلگەن قەھۋە قالدۇقى، تۇپراق ياكى مۈشۈك تەرەتلىرى قاتارلىق نەرسىلەر بىلەن ياخشى ئارىلاشتۇرۇڭ.

3. بۇ ئارىلاشمىنى پېچەتلىنىدىغان خالتا ياكى قاچىغا سېلىپ، ئاندىن ئەخلەت ساندۇقىغا تاشلاڭ.