جەمئىيىتىمىزدىكى بەزى كىشىلەرنىڭ نېمىشقا دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى، يۈرەك كېسىلى، ئاستما ۋە راك قاتارلىق ئۇزۇن مۇددەتلىك، سۇرۇنكا كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقى باشقىلارغا قارىغاندا يۇقىرى ئىكەنلىكىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بەزىلەر بۇنىڭ ئۇلارنىڭ گېنىدىن كېلىپ چىققان، يەنى ئىرسىيەتتىن كەلگەن دەپ ئويلىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ ھەقىقەت ئەمەس. بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بىز ياشاۋاتقان جەمئىيەتتىكى تەڭسىزلىك. بۈگۈن بىز بۇ چوڭقۇر، ئەمما ئىنتايىن مۇھىم تېما ھەققىدە سۆزلەۋاتىمىز.
بۇنىڭ سەۋەبى كېسەللىك ئەمەس، بەلكى ئىجتىمائىي سىستېمىمىزدۇر.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىر ئادەمنىڭ سالامەتلىكى پەقەت ئۇنىڭ تۇرمۇش ئۇسۇلى بىلەنلا ئەمەس، بەلكى ئۇنىڭ ياشايدىغان مۇھىتى، ئىقتىسادىي ئەھۋالى، مائارىپ سەۋىيىسى ۋە جەمئىيەتتىن ئالغان قوللىشى قاتارلىق باشقا نۇرغۇن ئامىللارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. تېبابەتتە بۇنى «سالامەتلىكنىڭ ئىجتىمائىي بەلگىلىگۈچىلىرى» دەپ ئاتايمىز.
مۇتەخەسسىسلەرنىڭ كۆرسىتىشىچە، ئەگەر مەلۇم بىر گۇرۇپپا كىشىلەردە سۇرۇنكا كېسەللىكلەر كۆپ كۆرۈلسە، بۇنىڭ بىئولوگىيىلىك سەۋەبىنى تاپقىلى بولىدىغان ھېچقانداق دەلىل يوق. يەنى، بىز گېنىتىك جەھەتتىن «چۈشتىن كېيىنكى ئىرقتىكى كىشىلەردە دىئابېت كېسىلى كۆپ كۆرۈلىدۇ» دېيەلمەيمىز. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇلارنىڭ ياشاۋاتقان شارائىتىغا قارىساق، بۇ كېسەللىك ئەندىزىلىرىنى ئېنىق كۆرىمىز.
«بۇنى پەقەت بىر ئېچىنىشلىق ئەھۋال دەپ ئويلىماڭ. بەزى تارىخىي، سىياسىي ۋە ئىجتىمائىي ۋەقەلەر سەۋەبىدىن، بەزى مەھەللىلەر نامرات رايونلاردا ياشاش، ياخشى مائارىپ، داۋالىنىش ياكى ياخشى خىزمەتكە ئېرىشىش پۇرسىتىدىن ئايرىلىپ قالدى»، دەپ كۆرسەتتى مۇتەخەسسىسلەر.
شەھەر رايونىدىكى نامراتلار رايونىدا ياشايدىغان بىرەيلەننى، ياكى يىراق بىر كەنت ياكى باغدا ياشايدىغان بىرەيلەننى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. ئۇلار دۇچ كېلىۋاتقان قىيىنچىلىقلار كولومبو 7 دا ياشايدىغان بىرەيلەن دۇچ كېلىۋاتقان قىيىنچىلىقلاردىن پۈتۈنلەي پەرقلىنىدۇ. بۇ پەرق سالامەتلىك ئەھۋالىدىكى پەرقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
| سالامەتلىككە تەسىر كۆرسىتىدىغان ئىجتىمائىي ئامىللار | ئۇنىڭ سالامەتلىكىڭىزگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى |
|---|---|
| ئىقتىسادىي ئەھۋالى (نامراتلىق) | ياخشى، ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى تاماق سېتىۋېلىشقا پۇلىڭىز يوق، دورا سېتىۋېلىشقا پۇلىڭىز يوق ياكى دوختۇرغا كۆرۈنۈشكە پۇلىڭىز يوق. |
| مائارىپقا ئېرىشىش | ساغلاملىققا دىققەت قىلىشنىڭ يېتەرلىك بولماسلىقى، كېسەللىك ئالامەتلىرىنى بايقىماسلىق ۋە ۋاقتىدا داۋالىنىشقا ئېرىشەلمەسلىك، ياخشى ئىشقا ئورۇنلىشىش ئىمكانىيىتىنىڭ يوقلۇقى، نەتىجىدە كىرىمنىڭ تۆۋەنلىشىگە سەۋەب بولىدۇ. |
| تۇرالغۇ ئۆي ۋە مۇھىت | ھاۋا بۇلغىنىشى، كىرلىك سۇ ۋە زاۋۇتلارغا يېقىن جايدا تۇرۇش نەپەس يولى كېسەللىكلىرى ۋە باشقا كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ. |
| ساغلاملىق مۇلازىمىتىگە ئېرىشىش | دوختۇرخانا ۋە كلىنىكىلارنىڭ ئارىلىقى، قاتناش قىيىنچىلىقى ۋە دوختۇرخانىغا بېرىش ئۈچۈن خىزمەتتىن بىر كۈن دەم ئالالماسلىق. |
| ئىجتىمائىي قوللاش ۋە بېسىم | ئىجتىمائىي يالغۇزلۇق ۋە ئىقتىسادىي مەسىلىلەر سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئېغىر بېسىم يۇقىرى قان بېسىمى ۋە دىئابېت قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
نامراتلىق بىلەن ئۇزۇن مۇددەتلىك كېسەللىك ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەت
نامراتلىق پەقەت پۇلنىڭ يوقلۇقى بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. ئۇ سىزنىڭ ئۆمرىڭىز ۋە سالامەتلىكىڭىزنى بەلگىلەيدىغان مۇھىم ئامىل. كىرىمى تۆۋەن كىشىلەرنىڭ سالامەتلىك مەسىلىسىگە گىرىپتار بولۇش ئېھتىماللىقىنىڭ يۇقىرى بولۇشىنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار:
- ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىك: كىشىلەر يېڭى كۆكتات، مېۋە-چېۋە ۋە ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى سېتىۋېلىشقا پۇلى يەتمىگەچكە، ئاچلىقىنى قاندۇرۇش ئۈچۈن ئاسانلا تاپقىلى بولىدىغان، ئوزۇقلۇق قىممىتى تۆۋەن بولغان كراخماللىق ۋە مايلىق يېمەكلىكلەرنى ئىستېمال قىلىدۇ.
- زەھەرلىك ماددىلارغا ئۇچراش: ئىقتىسادىي قىيىنچىلىقى بار كىشىلەر كونا ئۆيلەردىكى قوغۇشۇن ئاساسلىق بوياق ۋە زاۋۇتلاردىن چىققان زەھەرلىك گاز قاتارلىق زەھەرلىك ماددىلارغا كۆپرەك ئۇچرايدۇ.
- ئېغىر روھىي بېسىم: ئەتىكى تاماق، بالىلارنىڭ ئېھتىياجى ۋە قەرز يۈكى توغرىسىدا ئۈزلۈكسىز ئويلىنىشتىن كېلىپ چىقىدىغان روھىي بېسىم بەدەندىكى گورمونلارنىڭ تەڭپۇڭلۇقىنى بۇزۇپ، نۇرغۇن كېسەللىكلەرنىڭ يولىنى ئاچىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، تۇرمۇشىنى قامداپ قىينىلىۋاتقان بىرەيلەننىڭ يىراقتىكى بىر كلىنىكىغا بېرىشى تەس، چۈنكى ئۇ ئىشسىز قالىدۇ ۋە ئاپتوبۇسقا پۇل خەجلەيدۇ. بۇنىڭ نەتىجىسىدە كىشىلەر كېسەللىك يېشى چوڭ بولغاندا دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن ۋە دورا ئېلىشتىن قېچىدۇ. ئاخىرىدا، كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا، ئۇلار جىددىي داۋالاش بۆلۈمىگە (ETU) بېرىشقا مەجبۇر بولىدۇ. ئاندىن كېسەللىكنى داۋالاش تەس، قىممەت بولۇپ قالىدۇ، ھەمدە ئۇلار سىزنىڭ كېسەللىك تارىخىڭىزنى بىلىدىغان دوختۇرنىڭ تەمىنلىيەلەيدىغان شەخسىي ياردىمىگە ئېرىشەلمەيدۇ.
مۇھىتىمىز ساغلاملىقىمىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدۇ
قاتناش تۈتۈنلىرى ۋە زاۋۇت تۈتۈنلىرىدىن بۇلغانغان ھاۋاسى بار رايونلاردا ياشايدىغان كىشىلەرنىڭ نەپەس يولى كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. بىر كىشىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىر ئادەم كۈن بويى بۇلغانغان ھاۋادىن نەپەس ئالىدۇ.
بۇنداق بۇلغانغان ھاۋادا ئۇزۇن مۇددەت تۇرۇش ئاستما، سۇرۇنكال ئۆپكە توسۇلۇش كېسىلى (COPD) ۋە ئۆپكە راكى قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
«بىز سۇرۇنكا كېسەللىك خەۋپى ۋە نەتىجىسىنى بەلگىلەيدىغان ئامىللارنىڭ شەخسنىڭ كونتروللۇقىدىن ھالقىپ كېتىدىغانلىقىنى چۈشىنىشىمىز كېرەك. تۇرالغۇ شارائىتى، خىزمەتنىڭ خاراكتېرى، مۇھىت مەسىلىلىرى - بۇلارنىڭ ھەممىسى جەمئىيەتتە تەڭ تەقسىملەنمىگەن».
«ياخشى يەڭ، ھەرىكەت قىلىڭ» - بۇ مەسلىھەت ھەممەيلەنگە ماس كېلەمدۇ؟
بىز دائىم ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرۈش پروگراممىلىرىدىن «ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يېيىش»، «كۈندىلىك چېنىقىش»، «بېسىمنى ئازايتىش» ۋە «يېتەرلىك ئۇخلاش» قاتارلىق مەسلىھەتلەرنى ئاڭلايمىز. بۇ مەسلىھەتلەر مۇھىم. ئەمما مەسىلە شۇكى، ھەممەيلەن بۇ ئىشلارنى قىلالامدۇ؟
كۈن بويى ئىشلەپ چارچاپ ئۆيگە قايتىپ كەلگەن ئەرگە «چېنىقىش» دېيىش قانچىلىك ئەمەلىي؟ تۇرمۇشىنى قامداۋاتقان ئائىلىگە «قىزىل بېلىق ۋە مېۋە يەڭلار» دېيىش قانچىلىك ئەمەلىي؟
كىشىلەرگە بۇ مەسلىھەت بېرىلگەندە، ئۇلار بۇ ئىشلارنى قىلالمىغانلىقى ئۈچۈن ئۆزىنى ئەيىبلىشى مۇمكىن. ئەمما ھەقىقىي مەسىلە شۇ كىشىنىڭ ھورۇن ياكى بىپەرۋا بولۇشىدا ئەمەس. مەسىلە شۇكى، ئۇلارنىڭ تۇرمۇشىغا تەسىر كۆرسىتىۋاتقان چوڭراق ئىجتىمائىي ۋە ئىقتىسادىي مەسىلىلەر ئۇلارنىڭ بۇ ئىشلارنى قىلالماسلىقىغا سەۋەب بولۇۋاتىدۇ.
يەنە بىر تەرەپتىن، نامراتلىق سەۋەبىدىن ئىجتىمائىي كەمسىتىش ۋە چەتكە قېقىلىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئېغىر روھىي بېسىم بىۋاسىتە دىئابىت، يۇقىرى قان بېسىمى ۋە روھىي كېسەللىك قاتارلىق كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
شۇڭا بىز بۇ سۆھبەتنى ئۆزگەرتىشىمىز كېرەك. «بۇ كىشىلەر نېمىشقا بۇنچە كېسەل بولۇپ كېتىۋاتىدۇ؟» دەپ سورىماي، «بۇ ئەھۋالنىڭ يۈز بېرىشى ۋە داۋاملىشىشىغا يول قويغان ئىجتىمائىي سىستېمىمىز ۋە سەھىيە سىستېمىمىزدا نېمە مەسىلە بار؟» دېگەن سوئالنى سورىشىمىز كېرەك.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سۇرۇنكا كېسەللىكلەر بىئولوگىيىلىك سەۋەبلەر، شۇنداقلا سىز ياشاۋاتقان ئىجتىمائىي ۋە ئىقتىسادىي مۇھىتنىڭ كۈچلۈك تەسىرىگە ئۇچرايدۇ.
- كىرىمىڭىز، مائارىپ سەۋىيىڭىز ۋە ياشايدىغان جايىڭىز سالامەتلىكىڭىزگە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ.
- ئەگەر بىرەيلەن ساغلام تۇرمۇش ئۇسۇلىدا قىيىنچىلىققا دۇچ كەلسە، ئۇنى ئەيىبلەشنىڭ ئورنىغا، ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقارغان ئىجتىمائىي سىستېمىدىكى مەسىلىلەر ھەققىدە سۆزلەشىمىز كېرەك.
- ئەگەر سىزدە دىئابىت ياكى يۇقىرى قان بېسىمى قاتارلىق سۇرۇنكا كېسەللىك بولسا، قانچىلىك راھەتسىزلىك ھېس قىلسىڭىزمۇ، ۋاقتىدا دوختۇرغا كۆرۈنۈش ۋە دوختۇرخانىغا بېرىش ناھايىتى مۇھىم. كېسەللىك ئەھۋالىنىڭ ئېغىرلىشىشىنى ساقلىماڭ.
- ھەممىمىزنىڭ ساغلاملىق ئادىللىقىنى تەمىنلەش توغرىسىدا جەمئىيەت سۈپىتىدە بىرلىكتە ئاۋاز قوشۇشىمىز ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ