ئەگەر سىز بوۋاقلىق قىلماقچى بولسىڭىز، ئەتىگەندە كۆڭلىڭىز ئاينىپ قۇسۇش ئەھۋاللىرىنى باشتىن كەچۈرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەزىدە ھەتتا قۇسۇش ئەھۋاللىرىنىمۇ باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە كۆرۈلىدىغان بىر ئىش. بىز بۇنى «ئەتىگەنلىك ئاغرىق» دەپ ئاتايمىز. ئىسمىغا قارىماي، بۇ خىل بىئاراملىق كۈننىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن. كېلىڭ، بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى، چۈنكى بۇنى بىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم.
«ئەتىگەنلىك قۇسۇش» دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «ئەتىگەنلىك قۇسۇش» ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە كۆرۈلىدىغان كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش كېسىلى. بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. ھامىلىدار ئاياللارنىڭ تەخمىنەن %70 ى، يەنى ئون ئايالنىڭ يەتتىسى بۇ خىل ئەھۋالغا ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا دۇچ كېلىدۇ (بىز بۇنى «بىرىنچى ئۈچ ئايلىق» دەپ ئاتايمىز). «ئەتىگەنلىك» دېگەن نامغا قارىماي، ئۇ پەقەت ئەتىگەنلىك بىلەنلا چەكلىنىپ قالمايدۇ. بۇ كۆڭۈل ئېلىشىش كۈننىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن.
بۇنى ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى ۋە يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىزنى كىچىك ئۆزگەرتىشلەر ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ. بەزىدە، تۇغۇت دوختۇرىڭىز كۆڭلى ئاينىشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن دورا رېتسېپسىز سېتىۋېلىشنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئالامەتلەر ھامىلىدارلىقنىڭ ئىككىنچى ئۈچ ئېيىدا، يەنى 14 ھەپتىلىكتە يوقىلىدۇ.
«ئەتىگەنلىك قۇسۇر» قانچىلىك ۋاقىتتا باشلىنىدۇ؟
بۇنىڭ قاچان باشلىنىدىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىش تەس، ئەمما ھامىلىدارلىقنىڭ ئالتە ھەپتىسىدىن باشلاپ باشلىنىشى مۇمكىن. كۆپىنچە ئاياللار ھامىلىدارلىقنىڭ توققۇز ھەپتىسىدىن بۇرۇن «ئەتىگەنلىك قۇسۇش» ئالامەتلىرىنى باشتىن كەچۈرىدۇ.
ئەتىگەنكى قۇسۇش قاچان ئەڭ يۇقىرى پەللىگە چىقىدۇ؟
كۆپىنچە كىشىلەر بۇ ئەھۋالنى ھامىلىدارلىقنىڭ سەككىز ھەپتىسىدىن ئون ھەپتىگىچە بولغان ئارىلىقىدا ئەڭ ئېغىر ھېس قىلىدۇ. ئەمما بۇ ھەممە ئادەمدە ئوخشاش ئەمەس. بەزىلەر بۇنى بالدۇرراق، يەنە بەزىلەر كېيىنرەك ھېس قىلىشى مۇمكىن.
ئەتىگەنلىك قۇسۇش قانچە ۋاقىت داۋاملىشىشى مۇمكىن؟
ئادەتتە، بۇ ئالامەت ھامىلىدارلىقنىڭ 13-ھەپتىسى، يەنى بىرىنچى ئۈچ ئايلىقنىڭ ئاخىرىغىچە پەسەيىدۇ ياكى پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى ئاياللاردا بۇ ئالامەتلەر ئىككىنچى ئۈچ ئايلىقنىڭ دەسلەپكى مەزگىللىرىگىچە (ھامىلىدارلىقنىڭ 14-ھەپتىسىدىن 27-ھەپتىگىچە) داۋاملىشىشى مۇمكىن. ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، بەزى كىشىلەردە ھامىلىدارلىقنىڭ ئاخىرىغىچە بۇ خىل «ئەتىگەنلىك قۇسۇش» كۆرۈلىدۇ.
«ئەتىگەنلىك ئاغرىش» نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
«ئەتىگەنلىك قۇسۇش» نىڭ ئاساسلىق ئالامەتلىرى ئاشقازاننىڭ بىئارام بولۇشى (كۆڭۈل ئاينىش)، ئىشتىھانىڭ يوقىلىشى ۋە قۇسۇشتىن ئىبارەت. بەزى ئاياللار بۇ ئەھۋالنى مۇنداق تەسۋىرلەيدۇ:
- كۆكرەكتە كۆيۈش تۇيغۇسى، ياكى بوغۇزدا بىرەر نەرسە پەيدا بولۇش (كۆكرەك كۆيۈش ياكى قايتا ياللۇغلىنىش).
- گويا دېڭىز سەپىرىگە چىققاندەك باش ئايلىنىش ۋە كۆڭلى ئاينىش (دېڭىز كېسىلى ياكى ھەرىكەت كېسىلى).
- بوغۇزغا بىر نەرسە تىقىلىپ قالغاندەك ھېس قىلىش.
- ئاچلىق ھېس قىلىۋاتىدۇ، ئەمما تاماق يېيەلمەيۋاتىدۇ.
«ئەتىگەنلىك قۇسۇق» نىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟
ئەتىگەنلىك قۇسۇشنىڭ ئېنىق سەۋەبى ھازىرغىچە ئېنىق ئەمەس، ئەمما دوختۇرلار بۇنىڭ بىر قانچە فىزىكىلىق ۋە خىمىيىلىك ئۆزگىرىشلەرنىڭ بىرىكىشىدىن كېلىپ چىققانلىقىغا ئىشىنىدۇ. بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئاساسلىق ئامىللار تۆۋەندىكىچە:
- قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىكى.
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئارتۇقچە ئىشلەپچىقىرىلىدىغان گورمونلار، بولۇپمۇ «ئىنسان خورىئون گونادوتروپىنى» (HCG) ۋە «ئېستروگېن» گورمونلىرىنىڭ سەۋىيىسى ئاشىدۇ.
- قان بېسىمىنىڭ ئۆزگىرىشى .
- ماددا ئالمىشىشتىكى ئۆزگىرىشلەر .
شۇنداقلا، بۇ ئەھۋالنى تېخىمۇ يامانلاشتۇرۇۋېتىدىغان بەزى ئىشلار بار:
- بېسىم ۋە ئەنسىزلىك .
- چارچاش دېگەنلىك ھەددىدىن زىيادە چارچاش دېگەنلىك .
- بەزى يېمەكلىكلەرنى يېيىش ياكى پۇراش . مەسىلەن، بەزى كىشىلەر قۇرۇتۇلغان مېۋە ياكى تېمپۇرا قاتارلىق نەرسىلەرنى پۇراش ئارقىلىقلا كۆڭلى ئاينىشى مۇمكىن.
- ھەرىكەت كېسىلى .
- ئىسسىق ياكى ئىللىق ھاۋارايى .
ئەتىگەنلىك قۇسۇش ئېغىر بولۇشى مۇمكىنمۇ؟
ھەئە، بەزىدە بۇ ئەھۋال ئېغىر بولۇشى مۇمكىن. كۆپىنچە ئاياللار كۈنىگە بىر نەچچە سائەت ئىچىدە كۆڭلى ئاينىيدۇ ۋە كۈنىگە بىر ياكى ئىككى قېتىم قۇسىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەتىگەنكى قۇسۇش ئېغىرلاشقاندا، كۆڭلى ئاينىش كۈنىگە بىر نەچچە سائەت داۋاملىشىدۇ ۋە كۈنىگە تۆت قېتىمدىن ئارتۇق قۇسۇش يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ ئېغىر ئەھۋال «ھېپېرمېزېس ھامىلىدارلىق» دەپ ئاتىلىدۇ.
«ھامىلىدارلارنىڭ قان تومۇرلىرى كۆپىيىشى» نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
«Hyperemesis Gravidarum» نىڭ ئالامەتلىرى:
- كۈنىگە ئۈچ قېتىمدىن ئارتۇق قۇسۇش.
- ئېغىر دەرىجىدە سۇسىزلىنىش . بۇ بەدەننىڭ بەك كۆپ سۇ يوقاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. ئالامەتلەر سىيىش مىقدارىنىڭ ئازىيىشى ياكى يوقىلىشى، سىيىش مىقدارىنىڭ قاراڭغۇلىشىشى ۋە تۇرغاندا باش ئايلىنىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
- تەخمىنەن 4.5 كىلوگرام (10 قاداق) ياكى ئۇنىڭدىن ئارتۇق ئورۇقلاش.
ئەتىگەنلىك قۇسۇش كېسىلى ئېغىر بولغان ئاياللار بەزىدە دوختۇرخانىغا ياتقۇزۇلۇپ، بەدىنىنى سۇسىزلاندۇرۇش ئۈچۈن تومۇرغا سۇيۇقلۇق بېرىش، شۇنداقلا كۆڭلى ئاينىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن دورىلار بېرىش كېرەك.
«ئەتىگەنلىك قۇسۇش»نى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟
ئەگەر سىزدە «ئەتىگەنكى قۇسۇش» ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، بۇ ھەقتە تۇغۇت دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك . ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزدە «ھامىلىدارلارنىڭ قۇسۇشى» بار دەپ گۇمان قىلسا، ئۇ سىزگە سۈيدۈك ياكى قان تەكشۈرۈشىنى بۇيرۇشى مۇمكىن.
ئەتىگەنلىك كۆڭۈل ئايلىنىشنى ئازايتىش ئۈچۈن نېمە قىلسام بولىدۇ؟
بۇ خىل كۆڭۈل ئاينىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان بىر قانچە ئىش بار. يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىزگە كىچىك ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈش بۇ خىل كۆڭۈل ئاينىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا زور ياردەم بېرەلەيدۇ.
«ئەتىگەنلىك قۇسۇق» ئۈچۈن يېمەك-ئىچمەكتىكى ئۆزگىرىشلەر
- ئەتىگەندە ئاچ قورساققا تاماق يېمەڭ. كارىۋاتتىن تۇرۇشتىن بۇرۇن ئىككى ياكى ئۈچ پارچە پىشۇرۇق ياكى بىر پارچە نان يەڭ. كارىۋاتىڭىزنىڭ يېنىغا پىشۇرۇققا ئوخشاش نەرسىلەرنى قويۇڭ.
- بىرلا ۋاقىتتا كۆپ تاماق يېيىشنىڭ ئورنىغا، كۈنىگە بىر قانچە قېتىم ئاز-ئازدىن تاماق يەڭ. ئۈچ ئاساسلىق تاماقنىڭ ئورنىغا، بەش ياكى ئالتە قېتىم ئاز-ئازدىن تاماق يەڭ.
- تاماقنى قالدۇرۇپ قويماڭ. ئاچ قالغاندا كۆڭلىڭىز ئاينىشىشى مۇمكىن.
- ئاچچىق ۋە مايلىق يېمەكلىكلەردىن ساقلىنىڭ.
- ئاسان ھەزىم بولىدىغان، يېنىك يېمەكلىكلەرنى يەڭ. مەسىلەن، بانان، گۈرۈچ، قۇرۇق نان، قاينىتىلغان بەرەڭگە، جېلى، شورپا شورپىسى، تۇخۇم ۋە ئالما قىيامى قاتارلىقلار.
- ئاساسلىق تاماقلار ئارىسىدا ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى، ئاقسىلغا باي يېمەكلىكلەرنى يەڭ. مەسىلەن، قېتىق، يەر ياڭىقى مايى قوشۇلغان ئالما پارچىلىرى، پىشلاق ۋە ياڭاق قاتارلىقلار.
- كۈن بويى كۆپ سۇ ئىچىڭ. باشقا سۇيۇقلۇقلارنىمۇ ئىچىڭ. لېكىن تەركىبىدە كوففېئىن بار ئىچىملىكلەردىن (قەھۋە، بەزى چاي تۈرلىرى) ساقلىنىڭ.
- ئۆيدىن چىققاندا، ھەمىشە سومكىڭىزغا كىچىككىنە بىر پارچە يېمەكلىك ئېلىپ يۈرۈڭ.
- يېڭى زەنجىۋىلنى قىرىپ، چاي قىلىپ ئىچىڭ، ياكى زەنجىۋىل قەنتلىرىگە ئوخشاش نەرسىلەرنى ئىچىڭ.
«ئەتىگەنلىك كېسەللىك» ئۈچۈن تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ۋىتامىنلىرىڭىزنى يېمەكلىك بىلەن بىللە ئىچىڭ. ئەگەر ۋىتامىنىڭىزدا تۆمۈر بولسا، ئۇخلاشتىن بۇرۇن ئىچىپ بېقىڭ. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ ۋە باشقا ۋىتامىن تاللاشلىرى توغرىسىدا سوراڭ.
- كۆڭۈل ئېلىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يېقىمسىز پۇراقلار ۋە پارلاق چىراغلار قاتارلىق نەرسىلەردىن يىراق تۇرۇڭ .
- يېتەرلىك دەم ئېلىڭ. بۇ ئەھۋال چارچاش ئارقىلىقمۇ ئېغىرلىشىشى مۇمكىن.
- ئۆيلەرنىڭ ياخشى ھاۋا ئالماشتۇرۇلغانلىقىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. شامالدۇرغۇچنى ئېچىڭ ياكى بىر مەزگىل سىرتقا چىقىپ تازا ھاۋا ئېلىڭ.
- يېڭى، يېقىملىق پۇراقلارنى پۇرايسىز. لىمون، ئاپېلسىن، يالپۇز پۇراقلىرىغا ئوخشايدۇ.
- تاماق يەپ بولغاندىن كېيىن ياتماڭ.
- قۇسقاندىن كېيىن ئاغزىڭىزنى پاكىز چايقىۋېتىڭ. قۇسقاندا پەيدا بولغان كىسلاتالىق ماددىلار چىشىڭىزغا زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. شۇڭا ئاغزىڭىزنى چايقىۋېتىڭ چىشىڭىزنى قوغدىيالايدۇ.
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە كۆڭلى ئاينىشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرى
كۆڭۈل ئېلىشىشنى ئازايتىشنىڭ باشقا ئۇسۇللىرىمۇ بار، ئەمما بۇلارنى سىناپ كۆرۈشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشىڭىز كېرەك.
- ئاكۇپرېسسۇر قول بېزىكى: بۇ قول بېزىكى قول بېزىكىدىكى مەلۇم نۇقتىلارغا بېسىم ئىشلىتىدۇ.
- ئىڭنە بىلەن داۋالاش:ئاكۇپۇنكتۇرادا، ئىنچىكە ئىگنىلەر بەدەندىكى مەلۇم نۇقتىلارغا سانجىلىدۇ.
مۇھىم: ئەتىگەنكى قۇسۇش كېسىلىنى داۋالاش ئۈچۈن مارىخۇئانا ئىشلەتمەڭ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە مارىخۇئانا ئىشلىتىشنىڭ بىخەتەرلىكى ئېنىقلانمىغان.
ئەتىگەنلىك قۇسۇشقا قانداق يېمەكلىكلەر پايدىلىق؟
ئاقسىل، پۈتۈن دانلىق زىرائەتلەر، كۆكتاتلار ۋە مېۋىلەرگە مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش سىز ۋە بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن پايدىلىق. ھەددىدىن زىيادە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن، شېكەرلىك يېمەكلىكلەر سىزنىڭ ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ناچارلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن. دوختۇرلار ئادەتتە ئەتىگەنلىك قۇسۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئاياللارغا تۆۋەندىكى يېمەكلىكلەرنى تەۋسىيە قىلىدۇ:
- ئاسان ھەزىم بولىدىغان، تەمسىز يېمەكلىكلەر: پىشۇرۇق، قورۇلغان نان، پرېتزېل ۋە ئالما قىيامى قاتارلىقلار.
- مېۋە سۈيى ۋە قېتىق.
- سۇ ياكى چاي (چايدىكى كوففېئىن مىقدارىغا دىققەت قىلىڭ).
- سۇ تەركىبى يۇقىرى مېۋە-چېۋە ۋە كۆكتاتلار: مەسىلەن، تاۋۇز، كەرەپشە، بولگار قىزىلمۇچى. سىترۇس مېۋىلىرىمۇ كۆڭۈل ئېلىشىشنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
«ئەتىگەنلىك قۇسۇش»قا قانداق دورىلار بار؟
دوختۇرىڭىزغا B6 ۋىتامىنى (پىرىدوكسىن دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ۋە دوكسىلامىن تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. دوكسىلامىن ئۇيقۇسىزلىق، سامان تېشى ياكى باشقا ئاللېرگىيەلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدۇ. بۇ ئىككى خىل دورىنى دورىخانىلاردىن رېتسېپسىز سېتىۋالغىلى بولىدۇ.
يەنە ئەتىگەنلىك قۇسۇش كېسىلىگە قارشى ئىشلىتىشكە تەستىقلانغان Diclegis® دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل دورا بار. يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئىككى خىل دورىدىن پەرقلىق ھالدا، Diclegis® بىر خىل ئاستا قويۇپ بېرىلىدىغان دورا بولۇپ، بىر خىل دورا شەكلىدە بار. بۇ، كۈنىگە بىر قانچە خىل دورا ئىچىشتە قىينىلىۋاتقان كىشىلەر (مەسىلەن، بوغۇز ئاغرىيدىغانلار) ئۈچۈن ئاسانراق بولۇشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئۇنى پەقەت رېتسېپ بىلەنلا سېتىۋالغىلى بولىدۇ.
سىزنىڭ تۇغۇت دوختۇرىڭىز قۇسۇشقا قارشى دورىلارنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ دورىلار ياردەم قىلمىسا، ئانتىگىستامىن ۋە ئانتىخولېنېرگىك قاتارلىق باشقا دورىلارمۇ ياردەم بېرىشى مۇمكىن. سىز ۋە دوختۇرىڭىز قايسى دورىنىڭ سىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغانلىقىنى بىرلىكتە قارار قىلىسىز.
«ئەتىگەنلىك قۇسۇق» بوۋىقىمغا زىيانلىقمۇ؟
ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە يېنىك ۋە ئوتتۇراھال دەرىجىدە كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش ئادەتتە سىز ياكى بوۋاققا زىيانلىق ئەمەس. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز ھېچ نەرسىنى تۇتۇۋالالمىسىڭىز، سۇسىزلىنىپ، ئورۇقلىسىڭىز، بۇ مەسىلە بولۇشى مۇمكىن. كونترول قىلىنمىغان ئېغىر كۆڭۈل ئېلىشىش ۋە قۇسۇش سىزگە لازىملىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى قوبۇل قىلىشقا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن، ھەمدە بوۋاقنىڭ تۇغۇلغاندىكى ئېغىرلىقىغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.
بەزى ئاياللارنىڭ ئەتىگەنلىك ئېغىر كېسەللىك خەۋپى يۇقىرىمۇ؟
ھەئە. بۇ خەتەر تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا ئېشىشى مۇمكىن:
- ئەگەر سىز ئىككىز، ئۈچ ئېگىز ياكى ئۇنىڭدىن كۆپ بالا كۆتۈرۈۋاتقان بولسىڭىز.
- ئەگەر سىز ئىلگىرىكى ھامىلىدارلىقىڭىزدا ئېغىر ئەتىگەنلىك قۇسۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسىڭىز، ۋە/ياكى ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەن (مەسىلەن، ئاناڭىز، سىڭلىڭىز) ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئېغىر ئەتىگەنلىك قۇسۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسا.
- ئەگەر سىز سەپەر جەريانىدا ھەرىكەت كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بولسىڭىز.
- ئەگەر سىزدە باش ئاغرىقى بولسا.
- ئەگەر بەدەن ماسسا كۆرسەتكۈچى (BMI) 25 تىن يۇقىرى ۋە 30 دىن تۆۋەن بولسا (ئېغىرلىق بولسا).
- ئەگەر سىزدە «تروفوبلاستىك كېسەللىك» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولسا، بۇ كېسەللىكتە بالىياتقۇدا نورمالسىز ھۈجەيرىلەر ئۆسىدۇ.
- ئەگەر سىز بېسىمغا ئۇچرىغان ياكى ئەنسىرەپ قالغان بولسىڭىز.
- ئەگەر سىز ئىسسىق كىلىماتتا ياشىسىڭىز.
- ئەگەر سىز كېچىلىك نۆۋەتچىلىكتە ئىشلەۋاتقان بولسىڭىز.
- ئەگەر سىز ئاز ئۇخلىسىڭىز.
بەزى تەتقىقاتلاردا كۆرسىتىلىشىچە، ئەتىگەنلىك قۇسۇش كېسىلى ئېغىر بولغان ئاياللارنىڭ قىز تۇغۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى ئىكەن.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
قۇسۇشىڭىز ئېغىرلىشىپ كەتكۈچە ساقلاۋەتمەڭ، تۇغۇت دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ. ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى مەزگىللىرىدە ئەتىگەنلىك قۇسۇشنى داۋالاش ئۇنىڭ ئېغىرلىشىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قاتتىق قۇسۇش نورمال ئەھۋال ئەمەس، شۇڭا داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدۇ.
ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ:
- ئەگەر كۈن بويى كۆڭلىڭىز ئاينىپ، يېيەلمەي ۋە ئىچەلمەي قالسىڭىز.
- ئەگەر كۈنىگە ئۈچ ياكى ئۇنىڭدىن كۆپ قېتىم قۇسسىڭىز.
- ئەگەر قۇسۇق قوڭۇر رەڭدە بولسا ياكى قان بولسا .
- ئەگەر ئورۇقلىسىڭىز.
- ئەگەر سىز ئۆزىڭىزنى ئىنتايىن چارچاپ ياكى باش ئايلىنىش ھېس قىلسىڭىز.
- ئەگەر باش ئايلىنىش ياكى ھوشسىزلىنىش ھېس قىلسىڭىز.
- ئەگەر يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى يۇقىرى بولسا.
- ئەگەر سۈيدۈك مىقدارى ئىنتايىن ئاز ياكى يوق بولسا.
- ئەگەر بەدىنىڭىز ئاغرىسا ياكى قىزىتما بولسا.
ئېغىر كۆڭۈل ئاينىش ۋە قۇسۇش كېسىلىنى تەكشۈرۈشنىڭ يەنە بىر سەۋەبى، ئۇ باشقا بىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. مىساللار:
- يارىلار
- رېفلۇكىس (كۆكرەك كۆيۈش)
- يېمەكلىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك كېسەللىكلەر
- قالقانسىمان بەز ياكى ئۆت بېزى كېسىلى
- قوشۇمچە ئۈچەي، ئاشقازان، ئاشقازان ئاستى بېزى ياكى جىگەرنىڭ ياللۇغلىنىشى.
«ئەتىگەنلىك ئاغرىش» ياخشى ئالامەتمۇ؟
بەزى ئاياللار ئەتىگەنلىك قۇسۇشنىڭ ياخشى ئالامەت دەپ قارايدۇ، چۈنكى ئۇ بالا يولىنىڭ تەرەققىي قىلىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىدۇ. بۇ يەنە ئۇلارنىڭ ھامىلىدار بولغانلىقىنىڭ جەزملەشتۈرۈلۈشىدەك ھېس قىلدۇرىدۇ. ئەمەلىيەتتە، ھەممە ئادەمدە قۇسۇش بولمايدۇ. سىز ھەرگىز قۇسۇش بولمىغان بولسىڭىزمۇ، ساغلام بالا تۇغۇش ئېھتىماللىقىڭىز قۇسۇش كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بىلەن ئوخشاش.
ئەتىگەنلىك قۇسۇش ھامىلىدارلىقنىڭ ناھايىتى راھەتسىز ۋە بىئارام بىر مەزگىلى بولۇشى مۇمكىن. بولۇپمۇ ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئېيىدا، قۇسۇش ۋە كۆڭۈل ئېلىش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. بەختكە يارىشا، كۆپىنچە ئاياللار ئۈچۈن، ئەتىگەنلىك قۇسۇش ئىككىنچى ئۈچ ئېيىنىڭ باشلىنىشى بىلەن يوقىلىدۇ. تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىز ۋە يېمەك-ئىچمەك ئادىتىڭىزنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق ئالامەتلەر يوقىلىپ كەتكۈچە يېنىكلىتەلەيسىز. ئەگەر كۈنىگە بىر قانچە قېتىم قۇسسىڭىز، تاماق يېيەلمەيسىز ياكى ئورۇقلىسىڭىز، بۇ ھەقتە تۇغۇت دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ. ئۇلار سىزنىڭ ئېھتىياجلىق ئوزۇقلۇققا ئېرىشىۋاتقانلىقىڭىزغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.
بىلىشىڭىز كېرەك بولغان نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
- ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ئەتىگەندە قۇسۇش كۆپ ئۇچرايدۇ، ئەمما ئۇ ھەممە ئادەمگە ئوخشاش تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.
- گەرچە ئۇ «ئەتىگەن» دەپ ئاتىلسىمۇ، بۇ خىل بىئاراملىقلار كۈننىڭ ھەر قانداق ۋاقتىدا يۈز بېرىشى مۇمكىن.
- يېمەك-ئىچمەك ۋە تۇرمۇش ئادىتىدىكى ئاددىي ئۆزگىرىشلەر كۆپىنچە ھاللاردا يېنىكلىك ئېلىپ كېلىدۇ.
- ئەگەر قۇسۇش ئېغىر بولسا، يېمەك-ئىچمەكنى ساقلىيالماي قالسىڭىز ياكى ئورۇقلاۋاتقان بولسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇ «ھامىلىدارلارنىڭ قۇسۇشى» دەپ ئاتىلىدىغان ئېغىر كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن.
- ئەتىگەنلىك قۇسۇشىڭىز بولسۇن ياكى بولمىسۇن، ساغلام ھامىلىدار بولۇش ۋە ساغلام بالا تۇغۇش ئېھتىماللىقى ئوخشاش.
- دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسىگە ئەمەل قىلىش ۋە بەدىنىڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش ناھايىتى مۇھىم.
بۇ ئۇچۇرلارنىڭ سىزگە پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن. ئۆزىڭىزنى ئەندىشىلەندۈرىدىغان ھەر قانداق مەسىلە توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
ئەتىگەندە قۇسۇش، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە كۆڭلى ئاينىش، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قۇسۇش، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قۇسۇش، ھامىلىدارلىق ساغلاملىقى، تۇغۇت مەزگىلىدىكى داۋالاش، ھامىلىدارلىق ئالامەتلىرى
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ