ھامىلىدار بولۇش ئالدىدا تۇرغان ئاتا ئۈچۈن قوللانما

تېزلا ھاياتىڭىزغا يېڭى، كىچىك مېھمان كېلىدۇ. شۇنداق، سىز ئاتا بولىسىز! بۇ خۇشاللىق بىلەن بىرگە، «ھازىر نېمە قىلىمەن؟»، «مېنىڭ مەسئۇلىيىتىم نېمە؟» دېگەندەك نۇرغۇن سوئاللار ئېسىڭىزگە كېلىدۇ، شۇنداقمۇ؟ بەزىدە ئازراق قورقۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال. بۇ يولدا يالغۇز ئەمەس. نۇرغۇن ئاتىلار مۇشۇنداق ھېسسىياتقا ئىگە. شۇڭا، كېلىڭ، ئايالىڭىزنىڭ ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قانداق قىلىپ ئەڭ ياخشى قوللىغۇچى ۋە چۈشىنىشچان ئەر ۋە ئاتا بولۇش توغرىسىدا سۆزلەشەيلى.

ئاتا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز

ھامىلىدارلىق توغرىسىدا سۆز بولغاندا، ھەممەيلەننىڭ دىققىتى كەلگۈسىدىكى ئاناغا مەركەزلىشىدۇ. ھەممەيلەن ئۇنىڭ بەدىنىدىكى ئۆزگىرىشلەر، گورمون ئۆزگىرىشلىرى ۋە روھىي ھالىتى توغرىسىدا سۆزلەيدۇ. بۇنىڭدا ھېچقانداق خاتا نەرسە يوق، چۈنكى ئۇ پۈتۈن جەرياننىڭ ئاساسلىق مەسئۇلىيىتىنى ئۈستىگە ئالىدۇ. ئەمما بەزىدە، كەلگۈسىدىكى ئاتا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، «مەن ھېچكىمگە مۇھىم ئەمەس» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن. بۇ نۇرغۇن كىشىلەردە يۈز بېرىدىغان ئىش.

بۇنىڭ ئەڭ ياخشى چارىسى ئىمكانقەدەر تېز ئارىلىشىش . باشتىن باشلاپ بۇ سەپەرگە قوشۇلسىڭىز، ئايالىڭىزغا زور ئىلھام بولىدۇ ھەمدە ئۆزىڭىزنى چەتكە قېقىلغاندەك ھېس قىلىشنى توختىتىسىز. ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، بۇ بىر كوللىكتىپ ئويۇن. سىزنىڭ رولىڭىزمۇ ناھايىتى مۇھىم.

ئۆيدىكى ئۆزگىرىشلەرگە تەييارمۇ؟

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە، ئايالىڭىزنىڭ بەدىنىلا ئەمەس، بەلكى ئۆيىڭىزدىمۇ زور ئۆزگىرىشلەر باشلىنىدۇ. ئىلگىرى سىز بىللە قىلىدىغان ئۆي ئىشلىرىنى ئۇنىڭغا قىلىش تەس بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ھازىر ئۇ يالغۇز قىلالمايدۇ. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئىلگىرى ئۆينى تازىلاپ، باغنى رەتلەپ يۈرگەن ئايالىڭىز ئەمدى ئېگىلىپ بىرەر نەرسە ئېلىشتا قىينىلىدۇ.

شۇنداقلا، ئۆيىڭىزگە نۇرغۇن يېڭى بۇيۇملارنى قوشۇشقا باشلايسىز. ئۆيىڭىزگە ھەرگىز ئويلىمىغان نەرسىلەر، مەسىلەن، كارىۋات، كىيىم ئالماشتۇرۇش ئۈستىلى، ئېمىزىش ئۈچۈن تېيىلىش ئورنى، بالا ياتىقى، ئېگىلىش ئورنى، بالىلار ئارىلىقى ۋە ماشىنا ئورۇندۇقى قاتارلىقلار قوشۇلىدۇ. ئەگەر بوۋاقلىرىڭىز ئۈچۈن ئايرىم ئۆي تەييارلىسىڭىز، ئۇنى بېزەشمۇ چوڭ ئىش. تاملارنىڭ رەڭگىنى تاللاش ۋە پەردىلەرنى ماسلاشتۇرۇش قاتارلىق ئىشلار توغرىسىدا ئۇزۇن مۇزاكىرىلەرگە تەييار تۇرۇڭ. ھامىلىدار ئانىلار بوياقنىڭ پۇرىقىنى ياقتۇرمىغاچقا، بۇ ئىش پۈتۈنلەي سىزنىڭ ئىشىڭىز بولىدۇ. رەڭنى ئۈچ ياكى تۆت قېتىم ئۆزگەرتىشىڭىز مۇمكىن. بۇ ۋاقىتتا، ئاچچىقلانماي، كۈلۈمسىرەپ تۇرۇڭ. سىزنىڭ قاتنىشىشىڭىز ئۇنىڭ ئۈچۈن ناھايىتى قىممەتلىك.

ياتاق ئۆيدىمۇ ئۆزگىرىش بولىدۇ. ئۇنىڭ بەدىنىنىڭ راھەتسىزلىكى سەۋەبىدىن ئۇيقۇسىز كېچىلىرى كۆپىيىدۇ. ئۇ تېخىمۇ كۆپ ھاجەتخانىغا بېرىشى كېرەك. بۇ ۋاقىتتا، سىز پەقەت سەۋرچان بولۇپ، ئۇنىڭغا يول قويسىڭىزلا بولىدۇ. ئۇ ئىشلىتىدىغان چوڭ بەدەن ياستۇقى ئۈچۈن كارىۋاتتا ئورۇن بوشىتىڭ. ئۇ ھەتتا كارىۋاتتا ئەمەس، بەلكى قولتۇقتا ئۇخلاشنى ياخشى كۆرۈشى مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر ئۆيدە تاماكا چەكسىڭىز، بۈگۈنلا تاماكا چېكىشنى توختىتىشىڭىز كېرەك . ئىككىنچى قول تاماكا بوۋاققا ئىنتايىن زىيانلىق.

كلىنىكىغا بېرىش سەپىرىمىزگە قوشۇلۇڭ.

ئىلگىرى، ئاتىلارنىڭ دوختۇرغا كۆرۈنۈشى ياكى تۇغۇت ئۆيىگە بېرىشى ئانچە كۆپ ئۇچرايدىغان ئىش ئەمەس ئىدى. ئەمما ھازىر زامان ئوخشىمايدۇ. ھەتتا دوختۇرلارمۇ ئاتىلارنىڭ دوختۇرخانىغا بېرىشىنى (ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى داۋالاش مۇلازىمىتىگە قاتنىشىشىنى) قەدىرلەيدۇ. ئادەتتە، ئەگەر ھېچقانداق ئاسارەت بولمىسا، بۇ مەزگىلدە تەخمىنەن 15 قېتىم دوختۇرخانىغا كېلىش بولىدۇ. دوختۇرخانىدىكى كۈنلەر ئادەتتە دەسلەپكى 28 ھەپتىگىچە ئايدا بىر قېتىم، ئاندىن 36-ھەپتىگىچە ئۈچ-تۆت قېتىم، ئاخىرقى ئايدا ھەپتىدە بىر قېتىم بولىدۇ.

ئەگەر ئىمكانىڭىز بولسا، ئايالىڭىز بىلەن ھەر كۈنى ياكى مۇمكىن قەدەر كۆپ كۈن كلىنىكىغا بېرىڭ. بۇ ئۇنىڭغا زور ياردەم بېرىدۇ. سىز يەنە نېمە ئىش بولۇۋاتقانلىقىنى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىسىز. بولۇپمۇ بۇ ئىككى كلىنىكىلىق كۈننى قولدىن بېرىپ قويماڭ.

كلىنىكىدا، ئادەتتە سۈيدۈك ۋە قان ئەۋرىشكىسى ئېلىش، ئېغىرلىقىڭىزنى تەكشۈرۈش، بەل ئايلانمىسىنى ئۆلچەش ۋە قان بېسىمىڭىزنى تەكشۈرۈش قاتارلىق ئىشلار ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئەگەر ئايالىڭىز كلىنىكىدىن كېيىن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىپ كېتىشىدىن ئەنسىرەپ يىغلىسا، ھەيران قالماڭ. «ياق، جانىم، سىز سېمىز ئەمەس. بۇ بوۋاقنىڭ سەۋەبىدىن» دەپ ئۇنى خاتىرجەم قىلىش سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز. شۇنداقلا، سىز ئالدى بىلەن ئىچكى چانا تەكشۈرۈشىدىن ئۆتۈشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئادەتتىكى داۋالاش تەكشۈرۈشى بولسىمۇ، ئەرنىڭ ئايالىنىڭ بۇنى قىلىۋاتقانلىقىنى كۆرۈپ ئازراق غەلىتە ھېس قىلىشى نورمال ئەھۋال.

ئەڭ چوڭ كۈن - تۇغۇت (چوڭ ھەل قىلغۇچ مۇسابىقە)

بىر ۋاقىتتا، ئايالىڭىز ئۆزىنىڭ تۇغۇت پىلانىنى تۈزۈپ چىقىدۇ. بۇ دېگەنلىك، ئۇنىڭ بالا تۇغۇلغاندا ئىشلارنىڭ قانداق بولۇشىنى پىلانلىغانلىقى توغرىسىدا پىلان بار. بۇ پىلانغا ئايال بالىنىڭ قەيەردە تۇغۇلۇشىنى، كىم بىلەن بىللە بولۇشنى، ئاغرىقنى قانداق كونترول قىلىشنى ۋە سىزنىڭ رولىڭىزنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بىرلىكتە تۇغۇت دەرسىگە قاتنىشىش سىزگە بۇ مەزگىلدە ئۇنىڭغا قانداق ياردەم بېرىشنى ئۆگىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

مۇھىم كۈن كەلگەندە، ھەممە نەرسە پىلان بويىچە بولۇشى ياكى پۈتۈنلەي ئۆزگىرىشى مۇمكىن. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئىككىنچىسى. تۇنجى قېتىم تۇغۇتقا چىققان ئانا تەخمىنەن 12-24 سائەت تۇغۇتقا تەييار بولۇشى مۇمكىن. ئۇ دوختۇرخانىغا كىرىشتىن بۇرۇن بىر قانچە سائەت ئۆيدە تۇرۇشى كېرەك. بۇ مەزگىلدە، ئۇنىڭ بىلەن مۇمكىن قەدەر بىللە بولۇڭ ۋە ئۇنىڭ تىنچ تۇرۇشىغا ياردەم قىلىڭ. ۋاقتى كەلگەندە، ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەڭ ۋە تىنچ دوختۇرخانىغا بېرىڭ.

ئاغرىق ئاستا-ئاستا كۈچىيىۋاتقاندا، ئۇنىڭغا چىداپ تۇرۇش ناھايىتى تەس بولۇپ قالىدۇ. ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار بىلەنمۇ، بۇ ئىنتايىن قاتتىق ئاغرىق. بىر نەچچە سائەتتىن كېيىن، سىزگە ھېچ ئىش بولمىغاندەك تۇيۇلىشى مۇمكىن. ئەمما ئۇنىڭغا تولۇق دىققىتىڭىزنى بېرىڭ.

ئاغرىققا چىدىغۇسىز بولغاندا، ئۇ سىزنى ئەيىبلەپ، سىرتقا چىقىشىڭىزنى ئېيتىشى مۇمكىن. ئەمما ئۇ ۋاقىتتا سىرتقا چىقماڭ. باشتىن-ئاخىر ئۇنىڭ بىلەن بىللە بولۇڭ.

بالىڭىزنىڭ تۇغۇلۇشى ھاياتىڭىزنى ئۆزگەرتىدىغان چوڭ ۋەقە. ئەمما بالىڭىزنى قانچىلىك سۆيۈپ ۋە قوللىسىڭىزمۇ ، بۇ دراما فىلىمىدىكى ئاساسلىق پېرسوناژ سىز ئەمەس. ئىسمىڭىز كىچىك ھەرپلەر بىلەن يېزىلغان، ئەڭ ئاستىغا يېزىلغان. ھەتتا ئانامۇ قوشۇمچە رولدا. چۈنكى، بۇ ھېكايىنىڭ ھەقىقىي چولپىنى سىزنىڭ بالىڭىز.