يىراقنى كۆرەلمەمسىز؟ كۆزنىڭ ئىچىدىكى ئېغىر كېسەللىك ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى؟ (كۆزنىڭ يىراقنى كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشى)

بەزىدە يىراقتىكى نەرسىلەرنى كۆرەلەمسىز، پەقەت يېقىندىكى نەرسىلەرنىلا ئېنىق كۆرەمسىز؟ بۇنى «يېقىننى كۆرۈش» ياكى «(مىئوپىيە)» دەپ ئاتايمىز. بۇ كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن نورمال ئەھۋال بولسىمۇ، بەزىدە بۇ يىراقنى كۆرۈش مەسىلىسى تېخىمۇ ئېغىر دەرىجىگە بېرىپ قالىدۇ. بۇنداق بولغاندا، كۆزنىڭ ئىچىدىكى ئىنتايىن سەزگۈر قەۋەت بولغان «(كۆز تور پەردىسى)»، يەنى بىز رەسىم كۆرىدىغان جاي، بۇ زەخمىلىنىشكە باشلايدۇ. بۇنى بىز «(مىئوپىيەلىك چېكىنىش)» ياكى «(چىكىشلىك مىئوپىيە)» دەپ ئاتايمىز. بۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەك، چۈنكى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، بۇ زەخمە ئېشىپ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ مەڭگۈلۈك يوقىلىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، يېقىننى كۆرىدىغان ھەر بىر ئادەمدە بۇنداق كېسەللىك پەيدا بولمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، مۇتەخەسسىسلەرنىڭ ئېيتىشىچە، بۇ كېسەللىك دۇنيا نوپۇسىدىكى پەقەت 33 ئادەمنىڭ بىرىدە كۆرۈلىدۇ.

«(مىئوپىيىلىك چېكىنىش)» نىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

بىرىنچى چوڭ ئالامىتى ئېغىر دەرىجىدە يېقىننى كۆرەلمەسلىك . بۇ دېگەنلىك، كۆزەينەك سېتىۋېلىشقا بولغان رېتسېپتىڭىز بەك يۇقىرى. بۇ كېسەللىك ئېغىرلاشقاندا، كۆرۈش دائىرىسىڭىزدە، بولۇپمۇ كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ مەركىزى قىسمىدا ئۆزگىرىشلەرنى بايقىيالايسىز. بۇلار تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• قارىسىڭىز، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدا قارا داغ ياكى تۇتۇق رايوننى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن. ئۇ ھەتتا ھېچ نەرسىنى كۆرمەيدىغان كۆرۈنمەيدىغان داغقا ئوخشاش بولۇشى مۇمكىن.
• بەزى رەڭلەرنى تونۇش تەس .
• نەرسىلەرنى ئېنىق كۆرۈش ئۈچۈن ئىلگىرىكىگە قارىغاندا كۆپرەك نۇرغا ئېھتىياجلىق .
• تۈز سىزىقلىق نەرسىلەرگە قارىسىڭىز، ئۇلار سوزۇلغان ۋە چىرىگەندەك كۆرۈنىدۇ.
• كۆز ئالدىڭىزدا لەيلەپ يۈرگەن كىچىك قارا جىسىملارنى (لەيلەپ يۈرگەن جىسىملارنى) ياكى نۇر چاقناپ تۇرغان نەرسىلەرنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن.

كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنگەندە، ئۇ بۇ كېسەللىكتىن گۇمانلانسا، كۆزىڭىزنى تەكشۈرۈپ، تۆۋەندىكىدەك ئەھۋاللارنى تەكشۈرىدۇ:

• كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ مەركىزى بولغان ماكۇلانىڭ شەكلىدىكى ئۆزگىرىشلەر، بۇ ئېنىق كۆرۈش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
• كۆز تور پەردىسىگە قان چۈشۈش، نېپىزلىشىش، ئاجرىلىپ چىقىش ياكى شىشىش.
• كۆرۈش مەركىزىدە ماكۇلا تۆشۈكلىرىنىڭ شەكىللىنىشى.
• ماكۇلا پۈرۈشۈش كۆرۈش مەركىزىدە يۈز بېرىدۇ (ماكۇلا).

نېمىشقا بىزدە يېقىن كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشى كۆرۈلىدۇ؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئېغىر دەرىجىدە يېقىننى كۆرۈش كېسىلى . ئەگەر كۆزىڭىزنىڭ كۆرۈش دائىرىسى «(-6.00 دىئوپتېر)» ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولسا، ئۇ ئېغىر دەپ قارىلىدۇ. ياكى كۆزىڭىزنىڭ ئالدى تەرەپتىن ئارقا تەرىپىگىچە بولغان ئۇزۇنلۇقى 26 مىللىمېتىر ياكى ئۇنىڭدىنمۇ ئۇزۇن بولۇشى مۇمكىن. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، بىز بىرەر نەرسىنى ئېنىق كۆرۈشكە تىرىشقاندا، كۆز مۇسكۇللىرىمىز نورمالدىكىدىن كۆپ ئىشلەيدۇ. كۆزىمىز دائىم كۈچەيگەندە، «(تور پەردىسى)» دەپ ئاتىلىدىغان كۆزنىڭ ئىچىدىكى نېپىز پەردە بۇ تارتىشقا بەرداشلىق بېرەلمەيدۇ. بۇ تور پەردىسىگە زىيان يەتكۈزىدۇ.

بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى ئەڭ يۇقىرى بولغانلار كىملەر؟

مىئوپىيەلىك دېگېنېراتسىيەنىڭ تەرەققىياتىغا تۆھپە قوشىدىغان بىر قانچە ئېنىق خەۋپ ئامىللىرى بار:

• مىئوپىيەنىڭ ئېغىرلىق دەرىجىسى: خەتەر مىئوپىيەنىڭ ئېغىرلىقىغا ياكى دورا رېتسېپتىڭىزنىڭ قانچىلىك يۇقىرى ئىكەنلىكىگە ئاساسەن ئاشىدۇ.
• كۆز ئالمىسىنىڭ ئۇزۇنلۇقى: كۆز ئالمىڭىز قانچە چوڭ، يەنى كۆز ئالمىڭىز قانچە ئۇزۇن بولسا، بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇش خەۋپى شۇنچە يۇقىرى بولىدۇ.
• ياش: بۇ خەۋپ يېشىڭىزغا ياكى قانچە ۋاقىتتىن بۇيان يىراقنى كۆرەلمەسلىك كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىڭىزغا ئەگىشىپ ئېشىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، مۇتەخەسسىسلەر بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇشى ياكى ئېغىرلىشىشىغا باشقا بىر قانچە ئامىللارنىڭ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن دەپ گۇمان قىلماقتا:

• ئائىلە تارىخى ۋە گېن: مىئوپىيەنىڭ ئەۋلادتىن-ئەۋلادقا داۋاملىشىدىغانلىقىغا دائىر دەلىللەر بار. قانداقلا بولمىسۇن، گېن ۋە ئائىلە تارىخىنىڭ مىئوپىيەنىڭ چېكىنىشىگە قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئېنىق چۈشىنىش ئۈچۈن تېخىمۇ كۆپ تەتقىقات ئېلىپ بېرىشقا توغرا كېلىدۇ.
• جىنسىيەت: بەزى تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئاياللاردا بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.
• ئىرق ۋە مىللەت: ئاسىيالىقلارنىڭ خەتەرگە دۇچ كېلىدىغانلىقى ئېيتىلسىمۇ، بۇ ھەقتە ئېنىق يەكۈن يوق.
• مۇھىت ئامىللىرى: بۇلار كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزدا يۈز بېرىدىغان ئىشلار. مەسىلەن، خىزمىتىڭىز ياكى قىزىقىشىڭىز سەۋەبىدىن بىرەر نەرسىگە دىققەت بىلەن قاراشقا توغرا كەلسە، ياكى توغرا ئەينەك تاقىسىڭىز. ئويلاپ بېقىڭ، بەزى كىشىلەر كۈنىنىڭ كۆپ قىسمىنى تېلېفون، كومپيۇتېر ياكى كىچىك خەتلىك رەسىملەرگە قاراش بىلەن ئۆتكۈزىدۇ. ئۇلارنىڭ كۆزلىرى بەك چارچاپ كېتىدۇ. شۇنىڭغا ئوخشاش ئىشلارمۇ بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

مىئوپىيەلىك دېگېنېراتسىيەنىڭ قانداق ئاسارەتلىرى بولۇشى مۇمكىن؟

بۇ كېسەللىكنىڭ ئاساسلىق ئاسارەتلىرىنىڭ ھەممىسى تور پەردىڭىزنىڭ توقۇلمىلىرى بىلەن مۇناسىۋەتلىك. بۇ ئاسارەتلەر تۆۋەندىكىچە:

• قان تومۇر ئۆزگىرىشى: كۆز تور پەردىسىدىكى توقۇلمىلار نېپىزلىشىپ كەتكەندە، كونا قان تومۇرلىرى سۇنۇپ، قاناپ كېتىدۇ. ئاندىن بەدەن قان ئايلىنىشىنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئۈچۈن يېڭى قان تومۇرلىرىنى ياساشقا ئۇرۇنىدۇ، ئەمما بۇ يېڭى قان تومۇرلىرى كۆز تور پەردىسىگە تېخىمۇ كۆپ زىيان سالىدۇ.
• قەۋەت ئايرىلىش: تور پەردە توقۇلمىلىرى نېپىزلەشكەندە، تور پەردە قەۋەتلىرىنىڭ بىر-بىرىدىن ئايرىلىش ياكى تور پەردىسىنىڭ يىرتىلىش ياكى ئاجرىلىپ كېتىش خەۋپى ئاشىدۇ.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى: يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان ئۆزگىرىشلەر كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ مەڭگۈلۈك يوقىلىشى، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئېغىر دەرىجىدە يوقىلىشى ياكى ھەتتا كورلۇققا ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.

مۇھىم: ئەگەر بۇ خىل ئاسارەتلەر كۆرۈلسە، ۋاقتىدا داۋالانمىسا كۆرۈش قۇۋۋىتى ئەسلىگە كەلمەسلىكى مۇمكىن. شۇڭا، ئەگەر سىزدە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.

دوختۇرلار بۇ كېسەللىكنى (مىئوپىيەلىك دېگېنېراسىيە) قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

كۆز دوختۇرلىرى ھەر خىل تەكشۈرۈشلەر ئارقىلىق يېقىن كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشىنى دىئاگنوز قويالايدۇ. بۇ تەكشۈرۈشلەرنىڭ كۆپىنچىسى دائىملىق كۆز تەكشۈرۈشى جەريانىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ. يېقىن كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشى سەۋەبىدىن كۆزىڭىزدىكى نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەرنى بايقىماسلىقىڭىز، ھەتتا دەسلەپتە كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە چوڭ پەرقنى بايقىماسلىقىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، كەسپىي كۆز دوختۇرى بۇ ئۆزگىرىشلەرنى بىلىدۇ، شۇڭا ئۇلارنى بايقاش ئۈچۈن ئالاھىدە ئۇسۇللار، سىناقلار ياكى ئۈسكۈنىلەرنى ئىشلىتىدۇ. ئۇلار يەنە سىزدىن كۆرۈش دائىرىسىڭىزدە كۆرۈنمەيدىغان نۇقتىلار ياكى بۇرمىلىنىشلار بار-يوقلۇقىنى كۆرۈش ئۈچۈن Amsler تورى دەپ ئاتىلىدىغان جەدۋەلنى كۆرۈشىڭىزنى تەلەپ قىلىشى مۇمكىن.

بۇنىڭدىن باشقا، يېقىن كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشىنى دىئاگنوز قويۇشقا ياردەم بېرىدىغان رەسىم تەكشۈرۈشلىرى بار. ئۇلار:

• فلۇئورېسسېئىن ئانگىئوگرافىيەسى ۋە ئىندوسىئانىن يېشىل ئانگىئوگرافىيەسى: بۇلار كۆز ئىچىدىكى قان تومۇرلىرىنىڭ ئەھۋالىنى تەكشۈرىدىغان ئالاھىدە سىناقلار.
• ئوپتىكىلىق ماسلىشىش توموگرافىيەسى (OCT): بۇ تەكشۈرۈش تور پەردىسىنىڭ كېسىشمە يۈزىنى ئالىدۇ ۋە ئۇنىڭ قەۋەتلىرىدىكى ئىنچىكە ئۆزگىرىشلەرنىمۇ بايقىيالايدۇ.
• كۆز ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى `(كۆز ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى)`

مىئوپىيەلىك دېگېنېراتسىيەنى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

يېقىن كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشىنى داۋالاشنىڭ مەقسىتى كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە يۈز بېرىشى مۇمكىن بولغان ھەر قانداق ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى ئىمكانقەدەر ئەسلىگە كەلتۈرۈشتىن ئىبارەت.

ئەڭ مۇھىم داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىچە:

• كۆرۈشنى تۈزىتىش: توغرا كۆزەينەك ياكى كۆز ئەينىكىنى تاقاش كۆزنىڭ چارچىشىنى ئازايتىدۇ. بۇ كۆز تور پەردىسىدىكى ئۆزگىرىشلەرنى چەكلەش ياكى ئاستىلىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• دورىلار: بەدىنىمىز يېڭى قان تومۇرلىرىنى ئۆستۈرۈش ئۈچۈن قان تومۇر ئېندوتېلىي ئۆسۈش ئامىلى (VEGF) دەپ ئاتىلىدىغان بىر خىل ئاقسىلنى ئىشلىتىدۇ. VEGF غا قارشى دورىلار بۇ ئاقسىلنىڭ رولىنى توسۇش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇلار كۆزگە ئوكۇل قىلىنىدىغان دورىلار.
• لازېرلىق داۋالاش ۋە فوتودىنامىك داۋالاش: بەزى لازېرلىق ۋە نۇرغا ئاساسلانغان كۆز داۋالاش ئۇسۇللىرى قاناش ۋە كۆزنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى زەخمىلىنىشنى چەكلەشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ، يېقىن كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشىنىڭ ئىلگىرىلىشىنى ئاستىلىتىدۇ.
• كۆز ئوپېراتسىيەسى: يېقىن ئارىلىقتىكى دېگېنېراتسىيەنىڭ بەزى ئاسارەتلىرىنى (مەسىلەن، تور پەردىسىنىڭ ئاجرىلىپ كېتىشى) تۈزىتىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىش كېرەك. ئوپېراتسىيە تور پەردىسىنىڭ ئاجرىلىپ كېتىشىنى توختىتىپ، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تېز ۋە قايتۇرغىلى بولمايدىغان دەرىجىدە يوقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ.

كۆز دوختۇرىڭىز سىزگە قايسى داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى ۋە ئۇلاردىن نېمىلەرنى كۈتسىڭىز بولىدىغانلىقىنى تەپسىلىي چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

كۆز دوختۇرۇمدىن نېمە سورىشىم كېرەك؟

كۆز دوختۇرىڭىزدىن تۆۋەندىكىدەك سوئاللارنى سورىسىڭىز بولىدۇ:

• مېنىڭ مىئوپىيەلىك دېگېنېراتسىيەم قانچىلىك ئېغىر؟
• بۇ كېسەللىكنىڭ ئىلگىرىلىشىنى چەكلەش ياكى ئاستىلىتىش ئۈچۈن نېمە قىلسام بولىدۇ؟
• قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرىم بار؟
• كۆزۈمنى قانچە قېتىم تەكشۈرتۈپ، دوختۇردىن مەسلىھەت ئېلىشىم كېرەك؟
• كېيىنكى قېتىم دوختۇرغا كۆرۈنگۈچە قانداق ئالامەتلەرگە بەرداشلىق بېرەلەيمەن؟
• قانداق ئالامەتلەر مېنى دەرھال دوختۇرغا كۆرسىتىشىمنى تەلەپ قىلىدۇ؟

ئەگەر مەندە ميوپىيەلىك دېگېنېراتسىيە بولسا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟

ئەگەر سىزدە مىئوپىيە دېگېنېراتسىيەسى بولسا، نېمىلەرنى كۈتۈشىڭىز ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمايدۇ. بەزى كىشىلەردە، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، ئەھۋال بارغانسېرى ئېغىرلىشىدۇ. بۇ كېسەللىكنىڭ سىزنىڭ ھاياتىڭىزغا بولغان تەسىرى مىئوپىيەنىڭ ئېغىرلىقىغا ياكى كۆز ئالمىڭىزنىڭ ئۇزۇنلۇقىغا باغلىق.

ھەمىشە ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: ئەگەر دائىم كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈپ، كۆزىڭىزنى تەكشۈرتۈپ تۇرمىسىڭىز، يېقىن كۆرۈش ئىقتىدارى چېكىنىشى سەۋەبىدىن كۆزىڭىزنىڭ مەڭگۈلۈك زەخمىلىنىشى ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ يوقىلىشى خەۋپى يۇقىرى بولىدۇ. بۇ خىل ئاسارەتلەرنىڭ بەزىدە ئالدىنى ئالغىلى بولسىمۇ، دائىم كۆز تەكشۈرتۈش ئارقىلىق ئۇلارنىڭ ئالدىنى ئېلىش ياكى كېچىكتۈرۈشكە بولىدۇ.

يېقىندىن كۆرۈش، بولۇپمۇ ئېغىر بولغاندا، بىر ئاز بىئاراملىق ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇنىڭ كۆزگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىنلىكىنى بىلىش قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن. ئەمما يېقىندىن كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشى دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدا كۆرۈلىدىغان بىر كېسەللىك بولغاچقا، مۇتەخەسسىسلەر ئۈزلۈكسىز يېڭى ۋە تېخىمۇ ياخشى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ئىزدەۋاتىدۇ.

ئەگەر سىزدە يېقىن كۆرۈش ئىقتىدارى چېكىنىشى بولسا، كۆز دوختۇرىڭىز سىزگە داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەمىنلەپ، ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ، شۇڭا سىز ئەڭ مۇھىم ئىشلارغا دىققەت قىلالايسىز.

ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

• ئەگەر سىزدە ئېغىر مىئوپىيە بولسا، بولۇپمۇ دورا رېتسېپتىڭىز -6.00 دىن يۇقىرى بولسا، مىئوپىيە چېكىنىشىگە دىققەت قىلىڭ .
• ئالامەتلەرنى تونۇڭ: كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدىكى قارا داغلار، رەڭلەرنى پەرقلەندۈرۈشتە قىينىلىش، قورۇقلارنىڭ پەيدا بولۇشى ۋە كۆز ئالدىڭىزدا لەيلەپ تۇرىدىغان نەرسىلەر قاتارلىق ئالامەتلەرگە دىققەت قىلىڭ.
• بالدۇر بايقاش مۇھىم: دائىم كۆز تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ. بۇنداق بولغاندا، مەسىلە كۆرۈلسە، ئۇنى بالدۇر بايقاپ، داۋالاشنى باشلىيالايسىز.
• داۋالاش ئۇسۇللىرى بار: كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە ئەگەشمە كېسەللىكلەرنى ئازايتىش ئۈچۈن ھەر خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى بار. دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.
• تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش: كۆزۈڭىزنى ئارام ئالدۇرۇش، تەڭپۇڭ يېمەك-ئىچمەكلەرنى يېيىش ۋە تاماكا چەكمەسلىك قاتارلىق ئىشلار ئادەتتە كۆز ساغلاملىقى ئۈچۈن پايدىلىق.

كۆزۈڭىزگە كۆڭۈل بۆلۈش سىزنىڭ ئۆزىڭىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز. شۇڭا، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ۋە زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنىش ناھايىتى مۇھىم.

` يېقىن كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشى، چېكىنىشچان يىراق كۆرۈش ئىقتىدارىدىن ۋاز كېچىش، پاتولوگىيەلىك يىراق كۆرۈش ئىقتىدارىدىن ۋاز كېچىش، يېقىننى كۆرەلمەسلىك، كۆز كېسەللىكلىرى، تور پەردە، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۆۋەنلىشى