بۇرنىڭىز دائىم تىقىلىشامدۇ؟ (بۇرۇن تىقىلىش) سەۋەبى ۋە داۋالاش ئۇسۇللىرى ھەققىدە ئاددىي ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى!

بۇرۇنىڭىزنىڭ بىتىشىدىن، نەپەس ئېلىشتا قىينىلىشتىن ۋە كېچىسى ئۇخلىماي ئاغزىڭىز بىلەن نەپەس ئېلىشتىن زېرىكتىڭىزمۇ؟ بەزىدە بۇرۇنىڭىزدىن سۇ ئېقىش كېلىپ، بېشىڭىز ئاغرىيدۇ. بۇ ئىنتايىن بىئارام ۋە راھەتسىز ئەھۋال ئەمەسمۇ؟ دېگۈدەك ھەممىمىز ھاياتىمىزنىڭ بىرەر مەزگىلىدە بۇنداق ئەھۋالغا دۇچ كەلگەن. شۇڭا بۈگۈن، دېگۈدەك ھەممە ئادەم دۇچ كېلىدىغان، تېببىي جەھەتتىن بۇرۇن بىتىش دەپ ئاتىلىدىغان بۇ بۇرۇن بىتىش كېسىلى ھەققىدە سۆزلەيلى.

بۇرۇن بىتىش دېگەننىڭ مەنىسى نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇرۇن بىتىش دېگەنلىك بۇرنىمىزنىڭ ئىچىدىكى نازۇك توقۇلمىلار ۋە قان تومۇرلىرىنىڭ قانداقتۇر بىر سەۋەبتىن شىشىپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇرنىمىزنىڭ ئىچىدىكى بۇ توقۇلمىنى گۇبكا دەپ ئويلاڭ. ۋىرۇس ياكى چاڭ-توزان قاتارلىق زىيانلىق نەرسىلەر كىرگەندە، بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسى ئۇنىڭغا قارشى تۇرۇشقا باشلايدۇ.

بۇ كۈرەشنىڭ نەتىجىسىدە، بۇرۇن ئىچىدىكى توقۇلمىلار شىشىپ، تېخىمۇ كۆپ شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ شىشىپ كەتكەن توقۇلمىلار ۋە ئارتۇق شىلىمشىق سۇيۇقلۇقلار توپلىنىپ، بۇرۇندىكى نەپەس يوللىرىنى توسۇپ قويىدۇ. بىز بۇنى «بۇرۇن بىتىش» دەپ ئاتايمىز.

بۇ كېسەللىك ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ياخشىلانسىمۇ، ئەگەر بۇرۇن تىقىلىشى بىر ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا، بۇ باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ كېسەللىك توغرا داۋالانمىسا، بەزىدە سىنۇسىت، بۇرۇن پولىپى ياكى ھەتتا ئوتتۇرا قۇلاق يۇقۇملىنىشى قاتارلىق كېسەللىكلەرگە ئايلىنىپ كېتىشى مۇمكىن.

بۇرنىڭىز بىتىپ قالغاندا بەدىنىڭىز قانداق ھېس قىلىدۇ؟

بۇرۇن بىتىش پەقەت كىچىك بىر قىينىلىش ئەمەس، بەلكى باشقا بىر قاتار ئالامەتلەر بىلەن بىللە كېلىشى مۇمكىن.

• بۇرۇن ئارقىلىق نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش: بۇ ئاساسلىق ئالامەت.
• بۇرۇن ئېقىش: بۇرنىڭىز بىتىلىپ قالغان ھامان، بۇرنىڭىزدىن سۇ ئېقىشقا باشلىشى مۇمكىن.
• ئېغىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىش: بۇرنىمىز تىقىلغاندا، ئاغزىمىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىشقا مەجبۇر بولىمىز. بۇ بوغۇزنىڭ قۇرۇپ كېتىشى ۋە لەۋنىڭ يېرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• چۈشكۈرۈش ۋە يۆتەل: بۇرۇندىكى بۇ كېسەللىك چۈشكۈرۈش ۋە يۆتەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• باش ئاغرىقى: بۇرۇن بىتىش ئېغىرلىق ۋە ئاغرىق بىلەن بىللە كېلىدۇ، بولۇپمۇ پېشانە ۋە يۈز قىسمىدا.

بۇرۇن تىقىلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

بۇرنىڭىزنىڭ تىقىلىشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. بۇرنىڭىزنى بىخەتەرلىك تەكشۈرۈش نۇقتىسى دەپ ئويلاڭ. بۇرۇن چاڭ-توزان، مىكروب ۋە گۈل چېڭلىرىنىڭ بەدىنىڭىزگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان تۇنجى سۈزگۈچ. بۇرنىڭىزنىڭ ئىچىدىكى كىچىك تۈكلەر (كىپەكچە) بۇ زىيانلىق ماددىلارنى تۇتۇۋېلىپ، ئۇلارنى شىلىمشىق ماددىلار بىلەن بىللە چىقىرىپ تاشلايدۇ. ئەمما بەزىدە تاجاۋۇزچىلار بۇ مۇداپىئە سىستېمىسىدىن ئۆتۈپ كىرىپ كېتىدۇ. مەسىلىلەر شۇ چاغدا باشلىنىدۇ.

ئاساسلىقى، بۇرۇن تىقىلىشىنىڭ سەۋەبلىرىنى ئىككى تۈرگە بۆلۈشكە بولىدۇ.

1. ئاللېرگىيىلىك رىنىت (ئاللېرگىيە سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بۇرۇن تىقىلىشى)

بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە. ئاللېرگىيە دېگىنىمىز بەدىنىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئەمەلىيەتتە زىيانسىز نەرسىلەرگە نامۇۋاپىق ئىنكاس قايتۇرۇشىدۇر. بىز بۇلارنى ئاللېرگېن دەپ ئاتايمىز.

كۆپ ئۇچرايدىغان ئاللېرگېنلار:

• چاڭچا: دەرەخلەر گۈللىگەندە، بولۇپمۇ ئەتىگەندە، چاڭچا ھاۋاغا تارقىلىپ كېتىدۇ. بۇ چاڭچا بۇرۇنغا كىرىپ كەتسە، ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
• چاڭ قۇرتلىرى: بۇلار كۆز بىلەن كۆرگىلى بولمايدىغان كىچىك جانلىقلار. ئۇلار ئۆيلىرىمىزدە، مەسىلەن ياستۇق، ماتراس، كارىۋات ياپقۇچ ۋە گىلەملەردە ياشايدۇ. ئۆينى سۈپۈرۈپ، كارىۋاتنى سالغاندا، ئۇلار ھاۋاغا چىقىپ، بۇرنىمىزغا كىرىدۇ.
• موگۇ: موگۇ ئۆيلەرنىڭ نەم جايلىرىدا، مەسىلەن، مۇنچا ۋە تاملاردا ئۆسىدۇ. بۇ موگۇنىڭ سپوراسىنى نەپەس يولىغا كىرگۈزۈش بۇرۇن تىقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى: نۇرغۇن كىشىلەر ئىت ۋە مۈشۈك قاتارلىق ھايۋانلارنىڭ تۆككەن كىچىككىنە تېرىسى ۋە يۇڭ پارچىلىرىغا ئالېرگىيىلىك بولىدۇ.

2. ئاللېرگىيىلىك بولمىغان رىنىت

بۇرۇن بىتىش ئاللېرگىيە بولمىسىمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار.

• ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىش: ئادەتتىكى زۇكام ۋە تۇماۋ قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملىنىشلارغا گىرىپتار بولغاندا، بۇرۇن بىتىش كۆپ ئۇچرايدۇ.
• مۇھىت تەسىرى: تۈتۈن، كۈچلۈك پۇراقلار (ئەتىر، بوياق تۈتۈنلىرى)، ماشىنا گازى ۋە ئاچچىق يېمەكلىكلەرگە ئۇچراش (ئاچچىق يېمەكلىكلەرنى يېگەندىن كېيىن بۇرنىڭىزنىڭ سۇيۇپ كېتىشىنى ئويلاڭ).
• بەزى دورىلار: يۇقىرى قان بېسىمى ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئىچىلىدىغان بەزى دورىلارمۇ يان تەسىر سۈپىتىدە بۇرۇن تىقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• گورمون ئۆزگىرىشى: بەزى كىشىلەر ھامىلىدارلىق ۋە بالاغەتكە يېتىش مەزگىلىدە گورمون ئۆزگىرىشى سەۋەبىدىن بۇرۇن تىقىلىشىنى باشتىن كەچۈرىدۇ.
• چوڭىيىۋاتقان ئادېنوئىدلار: ئادېنوئىدلار بۇرنىمىزنىڭ ئارقىسىدا ۋە بوغۇزىمىزنىڭ ئۈستى تەرىپىدە جايلاشقان بەزلەر. ئۇلارنىڭ ئاساسلىق ۋەزىپىسى مىكروبلارنى تۇتۇش. بۇ بەزلەر ئىششىپ كەتسە، بولۇپمۇ كىچىك بالىلاردا، بۇرۇننىڭ تىقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

دوختۇر بۇنى قانداق بايقىيالايدۇ؟

بۇرنىڭىزنىڭ بىتىشىنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى تېپىش ئۈچۈن، دوختۇر ئالدى بىلەن سىزدىن سوئال سورايدۇ. بۇ قانچە ۋاقىتتىن بۇيان داۋاملىشىۋاتىدۇ، كۈننىڭ قايسى ۋاقتىدا ئېغىرلىشىۋاتىدۇ ۋە باشقا قانداق ئالامەتلەر بار؟ ئاندىن ئۇلار بۇرنىڭىز، قۇلاقلىرىڭىز ۋە بوغۇزىڭىزنى تەكشۈرىدۇ.

بەزىدە، سەۋەبىنى تېخىمۇ ئېنىقلاشتۇرۇش ئۈچۈن، بۇ خىل تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بېرىشقا بولىدۇ.

• بوغۇزنى تەكشۈرۈش: بۇ بوغۇزدا باكتېرىيە يۇقۇملىنىشى بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قىلىنىدۇ.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى: بۇ بۇرۇن ياكى بۇرۇن بوشلۇقى ئىچىدە كىستا قاتارلىق باشقا توسالغۇلارنىڭ بار-يوقلۇقىنى كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
• بۇرۇن ئېندوسكوپىيەسى: بۇرۇننىڭ ئىچكى قىسمىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن، كامېرا ئورنىتىلغان نېپىز نەيچە بۇرۇنغا كىرگۈزۈلىدۇ.

بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟

داۋالاش ئۇسۇلى بۇرنىڭىزنىڭ تىقىلىشىنىڭ سەۋەبىگە باغلىق. مەسىلەن، ئەگەر مۈشۈككە ئاللېرگىيەڭىز بولسا، ئەڭ ياخشىسى مۈشۈكتىن يىراق تۇرۇش ۋە دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىلارنى ئىچىش.

تۆۋەندە دوختۇرلار بۇرۇن تىقىلىشىنى داۋالاشتا دائىم تەۋسىيە قىلىدىغان بىر قىسىم داۋالاش ئۇسۇللىرى كۆرسىتىلدى.

ئەڭ مۇھىمى، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ ھېچقانداق دورىنى ئىشلەتمەڭ. بۇلار سىز ئىچىۋاتقان باشقا دورىلار بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، دوختۇر سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى بېكىتىشى كېرەك.

بۇرۇن تىقىلىشىنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار

دوختۇرغا كۆرۈنگۈچە ياكى دورا ئىچىشتىن باشقا، بۇ ئاددىي ئىشلارنى سىناپ بېقىڭ.

• كۆپ سۇ ۋە سۇيۇقلۇق ئىچىڭ: بۇ بەلغەمنى سۇيۇلدۇرۇپ، بۇرنىڭىزدىن ئاسان چىقىپ كېتىشىگە ياردەم بېرىدۇ.
• پارنى نەپەس ئېلىش: قايناق سۇنى قاچىغا قۇيۇپ، بېشىڭىزنى لۆڭگە بىلەن يېپىپ، پارنى نەپەس ئېلىڭ. بۇ بۇرنىڭىزنىڭ ئىچىنى نەملەندۈرۈپ، بۇرۇن تىقىلىشىنى زور دەرىجىدە ئازايتىدۇ.
• نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ: بۇ ئۈسكۈنە ئۆيدىكى ھاۋاغا نەملىك قوشۇپ، بۇرۇن قۇرۇشنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
• بۇرۇنغا يېلىملىق لېنتىلارنى ئىشلىتىڭ: بۇلارنى بۇرۇنغا قويغاندا، بۇرۇن تۆشۈكلىرىنى ئازراق ئېچىپ، نەپەس ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.
• كىچىك بوۋاقلار ئۈچۈن: ئەگەر بوۋاقنىڭ بۇرنى بىتىپ قالسا، بۇرنىغا بىر نەچچە تامچە تۇز سۈيى قۇيۇپ، بۇرۇنغا ئىشلىتىلىدىغان ئوكۇل ئارقىلىق شىلىمشىق سۇيۇقلۇقنى ئاستا تازىلاڭ. بۇنى ئېمىتىشتىن تەخمىنەن 15 مىنۇت بۇرۇن قىلىش بوۋاقنىڭ ئېمىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

قاچان چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئادەتتىكى زۇكام سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بۇرۇن بىتىش ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقاپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.

• ئەگەر بۇرنىڭىزنىڭ بىتىشىشى 10 كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشقان بولسا.
• ئەگەر بۇرنىڭىزدىن چىقىۋاتقان شىلىمشىق سۇيۇقلۇق سېرىق ياكى يېشىل رەڭدە بولسا، ياكى ئۇنىڭ تەركىبىدە قان بولسا.
• ئەگەر قىزىتماڭىز بولسا.
• ئەگەر يۈزىڭىزدە، كۆزىڭىزنىڭ ئەتراپىدا ياكى پېشانىڭىزدە قاتتىق ئاغرىق بولسا (بۇ سىنۇس ياللۇغىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن).
• ئەگەر يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقنىڭ بۇرنى تىقىلىپ، سۈت ئېمىۋالالمىسا.

بۇرۇن تىقىلىشى كۆپ ئۇچرايدىغان ئىش بولسىمۇ، بۇنى نەزەردىن ساقىت قىلىشقا بولمايدۇ. سەۋەبى ئېنىقلىنىپ، توغرا داۋالانغاندىن كېيىن، نەپەس ئېلىشىڭىز يەنە راھەتلىنىدۇ.