سىزنىڭمۇ بۇرنىڭىز بىتىلىپ، نەپەس ئېلىشىڭىز قىيىنلىشىۋاتامدۇ؟ (بۇرۇن بىتىلىشى) بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

سىزنىڭمۇ بۇرنىڭىز دائىم بىتىلىپ قالامدۇ؟ ياكى بۇرۇن ئېقىش ۋە چۈشكۈرۈش قاتارلىق ئالامەتلەر بىلەن بىرگە نەپەس ئېلىشىڭىز قىيىنلىشىۋاتامدۇ؟ بەزىدە بۇ بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقاپ كېتىدۇ، ئەمما بەزى كىشىلەردە بىر ياكى ئىككى ھەپتە داۋاملىشىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۈگۈن بىز بۇ بۇرۇن بىتىلىشى ياكى «(بۇرۇن بىتىلىشى)» دەپ ئاتايدىغان نەرسە ھەققىدە سۆزلەيمىز.

نېمىشقا بۇرۇن تىقىلىدۇ؟ (بۇرۇن تىقىلىشى دېگەن نېمە؟)

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇرۇن بىتىش بۇرنىڭىزنىڭ ئىچىدىكى نازۇك توقۇلمىلارنىڭ غىدىقلىنىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇنى مۇنداق ئويلاپ بېقىڭ: بۇرنىڭىز بەدىنىڭىزگە كىرىدىغان ئىشىككە ئوخشايدۇ. بۇ ئىشىكتىن كىرىدىغان ھاۋا چاڭ-توزان زەررىچىلىرى، مىكروبلار ۋە ئاللېرگېنلارنى ئېلىپ يۈرۈشى مۇمكىن.

بۇنداق نەرسە بۇرۇنغا كىرگەندە، بۇرۇندىكى توقۇلمىلار ياللۇغلىنىپ ، ئىشىشقا باشلايدۇ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، بۇ يات نەرسىلەرنى چىقىرىپ تاشلاشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن شىلىمشىق ماددىلار شەكىللىنىشكە باشلايدۇ. شۇڭا، بۇ شىشقان توقۇلمىلار ۋە يىغىلىپ قالغان شىلىمشىق ماددىلار بۇرۇن بوشلۇقىنىڭ توسۇلۇپ قېلىشىغا ۋە نەپەس ئېلىشىمىزنىڭ قىيىنلىشىشىغا سەۋەب بولىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ كېسەللىك بىر نەچچە كۈن ئىچىدە ياخشىلىنىدۇ، ئەمما بەزىدە بىر ھەپتىدىن ئارتۇق داۋاملاشسا، بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر ئۇ داۋاملىشىپ داۋالانمىسا، بەزىدە «(سىنۇس ياللۇغى)» (سىنۇس ياللۇغى)، «(بۇرۇن پولىپى)» ياكى ھەتتا «(ئوتتۇرا قۇلاق ياللۇغى)» قاتارلىق كېسەللىكلەرگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

بۇرنىڭىز بىتىپ قالغاندا بەدىنىڭىز قانداق ھېس قىلىدۇ؟

بۇرۇن بىتىشنى يېنىكلىك بىلەن قوبۇل قىلىشقا بولمايدۇ. بۇرنىڭىز بىتىشىپ ئېغىرلىشىپ كەتسە، بۇنىڭ سەۋەبى تۆۋەندىكىدەك بولۇشى مۇمكىن:

• بۇرۇن ئارقىلىق نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىپ قالىدۇ.
• بۇنى بىز بۇرۇن ئېقىشى دەپ ئاتايمىز، بۇنى بىز بۇرۇن ئېقىشى دەپ ئاتايمىز.
• بۇرنىڭىز بىلەن نەپەس ئالالمىسىڭىز، ئاغزىڭىز ئارقىلىق نەپەس ئېلىشقا باشلايسىز. بۇنى «(ئاغز ئارقىلىق نەپەس ئېلىش)» دەپ ئاتايمىز.
• بوۋاقنىڭ بۇرنى بىتىپ قالغاندا، ئېمىزىش ياكى بوتۇلكا بىلەن سۈت بېرىش قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار بۇرنى ئارقىلىق نەپەس ئېلىشقا مەجبۇر بولىدۇ، شۇڭا بۇرنى بىتىپ قالغاندا، بۇ چوڭ قولايسىزلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

بەزىدە، بۇرۇننىڭ بىتىشىشى بەدىنىڭىزنىڭ ۋىرۇس ياكى باكتېرىيە يۇقۇملىنىشىغا قارشى كۈرەش قىلىۋاتقانلىقىنىڭ تۇنجى بەلگىسى بولۇشى مۇمكىن. ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، بۇرۇن ئىچىدىكى ئۆسمە ياكى پولىپمۇ بۇرۇننىڭ بىتىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.

بۇ بۇرۇن بىتىشىدىن ئەڭ كۆپ تەسىرگە ئۇچرىغانلار كىملەر؟

بۇ ئەمەلىيەتتە ھەر قانداق ئادەمنىڭ بېشىغا كېلىشى مۇمكىن بولغان ئىش. تەكشۈرۈشلەرگە قارىغاندا، نوپۇسنىڭ تەخمىنەن %12 ى ھەر قانداق ۋاقىتتا بۇرۇن تىقىلىشىدىن ئازابلىنىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ.

بۇرۇن تىقىلىشىدىن باشقا باشقا ئالامەتلەر بارمۇ؟

شۇنداق، بۇرۇن بىتىشتىن باشقا، باشقا بىر قانچە ئالامەتلەر بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن:

• چۈشكۈرۈش
• يۆتەل
• باش ئاغرىقى

بۇرۇن تىقىلىشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى نېمە؟

بۇرنىڭىزنىڭ تىقىلىشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. سەۋەبى، بۇرنىمىز بەدىنىمىزگە كىرىدىغان يات نەرسىلەرنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان ئالدىنقى سەپ قاراۋۇلى .بىز نەپەس ئېلىۋاتقان ھاۋادىكى چاڭ-توزان، كىچىك زەررىچىلەر ۋە ئاللېرگېنلار قاتارلىق نەرسىلەر بۇرۇنغا كىرىدۇ. بۇرۇننىڭ ئىچىدىكى ئىنچىكە تۈكلەر ۋە كىرپىكچە (كىچىك تۈككە ئوخشاش قۇرۇلمىلار) بۇ يات نەرسىلەرنى تۇتۇۋېلىپ، ئۇلارنى بۇرۇن تۆشۈكىگە قارىتىدۇ. بىز چۈشكۈرگەندە ياكى بۇرنىمىزنى پۈۋلىگەندە، بۇ زىيانلىق نەرسىلەر بەدەندىن چىقىرىۋېتىلىدۇ.

ئەمما، بەزىدە بۇ بۇرۇن تۈكلىرى ۋە كىرپىكلەر ھەممە نەرسىنى تۇتۇۋالالمايدۇ. بۇنداق بولغاندا، بۇرۇن ئىچىدىكى توقۇلمىلار شىشىپ، تېخىمۇ كۆپ شىلىمشىق سۇيۇقلۇق ئىشلەپچىقىرىدۇ. بۇ ئىككى ئامىل بىرىكىپ بۇرۇننىڭ تىقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

سىز دائىم كۆرىدىغان سەۋەبلەر نېمە؟

بۇرۇن بىتىش كۆپىنچە «مۇرنىت» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بىلەن مۇناسىۋەتلىك. «مۇرنىت» ئىككى خىل بولىدۇ:

1. ئاللېرگىيىلىك رىنىت (ياكى سامان تېشى دەپمۇ ئاتىلىدۇ)

2. ئاللېرگىيىلىك بولمىغان رىنىت

1. ئاللېرگىيىلىك رىنىت

بۇ نۇرغۇن كىشىلەر دۇچ كېلىدىغان مەسىلە. «(ئاللېرگىيىلىك رىنىت)» بىزنىڭ بەدىنىمىزنىڭ ھاۋادىكى بەزى ئاللېرگېنلارغا بولغان ئىنكاسى. ئاساسلىق ئاللېرگېنلار تۆۋەندىكىچە:

• چاڭچا: باھار، ياز ۋە كۈز پەسلىدە دەرەخ ۋە ئۆسۈملۈكلەر ئىشلەپ چىقارغان چاڭچا بۇرۇنغا كىرىپ، ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال، بولۇپمۇ دۆلىتىمىزنىڭ بەزى جايلىرىدا ئەتىگەنكى شەبنەم ۋاقتىدا تېخىمۇ ئېغىر بولىدۇ.
• چاڭ قۇرتلىرى: ئۆيىڭىز قانچىلىك پاكىز بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، بۇ چاڭ قۇرتلىرى گىلەم، ئۆي جاھازلىرى ۋە كارىۋاتلاردا ياشىيالايدۇ.
• موگۇ: موگۇ قويۇپ بەرگەن سپورالار ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن. ئۇلار نەملىكى يۇقىرى رايونلاردا كۆرۈلىدۇ.
• ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ يۇڭى: بەزى كىشىلەر ئىت ۋە مۈشۈك قاتارلىق ھايۋانلارنىڭ يۇڭى ۋە چاڭ-توزانلىرىغا ئالېرگىيىلىك بولۇشى مۇمكىن.

2. ئاللېرگىيىلىك بولمىغان رىنىت

بۇ، ئاللېرگىيە ئەمەس، بەلكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن بۇرۇن توقۇلمىلىرى شىشىپ، سۇيۇقلۇق يىغىلىپ، توسۇلۇپ قالغاندا كۆرۈلىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى تۆۋەندىكىدەك بولۇشى مۇمكىن:

• مۇھىت ئامىللىرى: بېسىم، تاماكا تۈتۈنى (تاماكا تۈتۈنى، باشقا تۈردىكى تاماكا)، بوياق قاتارلىق نەرسىلەردىن چىققان تۈتۈن ۋە ئاچچىق يېمەكلىكلەرنىڭ ھەممىسى بۇرۇن تىقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• دورىلار: بەزى يۇقىرى قان بېسىمى دورىلىرى ۋە ئاغرىق پەسەيتكۈچى دورىلار بۇرۇن تىقىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن.
• گورمون ئۆزگىرىشى: بۇرۇن تىقىلىشى جىنسىي يېتىلىش ۋە ھامىلىدارلىق قاتارلىق گورمون ئۆزگىرىشى مەزگىللىرىدىمۇ كۆرۈلىدۇ.
• يۇقۇملىنىشلار: سىنۇسىت يۇقۇملىنىشى (سىنۇسىت) ياكى ئادەتتىكى زۇكام قاتارلىق كېسەللىكلەر بۇرۇننىڭ بىتىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• چوڭىيىۋاتقان ئادېنوئىدلار: ئادېنوئىدلار بۇرۇننىڭ ئارقىسىغا جايلاشقان بەزلەر. ئۇلار مىكروبلارنى تۇتۇشقا ياردەم بېرىدۇ. بەزىدە، بۇ ئادېنوئىدلار ئىششىپ كەتسە، بولۇپمۇ كىچىك بالىلاردا بۇرۇننىڭ توسۇلۇپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

دوختۇرلار بۇ كېسەللىكنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟

دوختۇر بۇ كېسەللىكنى سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى ئاڭلاش ۋە بۇرنىڭىز، قۇلىقىڭىز ۋە بوغۇزىڭىزنى تەكشۈرۈش ئارقىلىق دىئاگنوز قويىدۇ. بەزىدە، ئۇلار باشقا سەۋەبلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن باشقا تەكشۈرۈشلەرنىمۇ قىلىشى مۇمكىن.

• بوغۇزنى تەكشۈرۈش: بۇ تەكشۈرۈش بوغۇزدىكى ئالاھىدە تىپتىكى باكتېرىيەلەرنى تەكشۈرىدۇ. بۇ تەكشۈرۈش بوغۇزنىڭ ئارقا تەرىپىدىن ئۇزۇن پاختا بىلەن سۈرتۈلگەن تاياقچە ئېلىش ئارقىلىق ئېلىپ بېرىلىدۇ.
• كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى: بۇرۇن ئىچىدە توسۇلۇش بار-يوقلۇقىنى كۆرۈش ئۈچۈن كومپيۇتېر توموگرافىيەسى تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلسا بولىدۇ.
• بۇرۇن ئېندوسكوپى: بۇرۇننىڭ ئىچىگە كىرىش ئۈچۈن ئالاھىدە كامېرا (ئېندوسكوپ) نى ئىشلەتسە بولىدۇ.

بۇرۇن بىتىشنى قانداق داۋالايسىز؟

دوختۇرلار بۇرۇن بىتىشىنى سەۋەبىگە ئاساسەن داۋالايدۇ. مەسىلەن، ئەگەر مۈشۈككە ئالېرگىيىلىك بولسىڭىز، بۇرنىڭىز بىتىشىپ قالسا، بۇ ئاللېرگىيىلىك رىنىتنىڭ بىر تۈرى. بۇنداق ئەھۋالدا، مۈشۈكتىن يىراق تۇرۇش ۋە ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دورا ئىچىشىڭىز كېرەك.

ئەگەر بۇرۇن تىقىلىشىڭىز ئاللېرگىيىلىك بولمىغان رىنىت سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان بولسا، سەۋەبىنى ئېنىقلاپ، ئالامەتلىرىڭىزنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دورا ئىچىپ كۆرۈڭ. دوختۇرىڭىز تەۋسىيە قىلىدىغان بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلى تۆۋەندىكىچە:

ئاللېرگىيىلىك بولمىغان رىنىتنى داۋالاش ئۇسۇلى:

• تۇزلۇق سۇ پۈركۈش ياكى چايقاش: تۇزلۇق سۇ پۈركۈش ياكى بۇرۇن سۇيۇقلۇقىنى سۇغىرىش ئۈسكۈنىسى بۇرۇننىڭ ئىچىنى نەملەندۈرۈپ، بەلغەمنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئانتىگىستامىنلار: بۇ دورىلار بەدەننىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنىڭ ئاللېرگېنلارغا بولغان ئىنكاسىنى تۆۋەنلىتىدۇ.
• كورتىكوستېروئىد بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى: بۇلار بۇرۇن توقۇلمىلىرىدىكى شىشىشنى پەسەيتىدۇ.
• ئىپراتروپىيۇم برومىد پۈركۈگۈچ: بۇ پۈركۈگۈچ بەلغەم ئىشلەپچىقىرىشنى ئازايتالايدۇ.

ئاللېرگىيىلىك رىنىتنى داۋالاش ئۇسۇلى:

ئاللېرگىيىلىك رىنىت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار بۇرۇن توقۇلمىلىرىدىكى شىشىشنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئانتىگىستامىن ياكى كورتىكوستېروئىدلارنى ئىشلەتسە بولىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا:

• بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى: بۇلار بۇرۇن تىقىلىشىنى تېزلا پەسەيتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ دورىلارنى ئۈچ كۈندىن ئارتۇق ئىشلەتمەسلىك كېرەك. بۇ دورىلارنى ئۇنىڭدىن ئۇزۇنراق ئىشلەتسە، بۇرۇن تىقىلىشىنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشى مۇمكىن.
• خولىنېرگىك بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرى: بۇلار بۇرۇن شىلىمشىقىنى ئازايتالايدۇ.

بۇرنىڭىزنىڭ تىقىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالالمايۋاتامسىز؟

بۇرۇن تىقىلىشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار بولغاچقا، ئۇنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىش تەس. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ مەسىلىنىڭ يۈز بېرىش قېتىم سانىنى ئازايتقىلى بولىدۇ.

• ئەگەر يىلنىڭ مەلۇم ۋاقىتلىرىدا (مەسىلەن، باھار ياكى كۈز پەسلىدە) بۇرنىڭىزنىڭ تىقىلىشىنى ھېس قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن پەسىللىك ئاللېرگىيە توغرىسىدا سۆزلىشىڭ. ئۇلار سىزگە ئاللېرگىيەڭىزنى نېمە قوزغىتىدىغانلىقىنى، ئۇنىڭدىن قانداق ساقلىنىشنى ۋە ئالامەتلەرنى قانداق داۋالاشنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
• سوغۇق تىترەش ۋە گىرىپ قاتارلىق ۋىرۇسلۇق يۇقۇملاردىن ساقلىنىڭ. قوللىرىڭىزنى دائىم يۇيۇڭ ۋە كېسەل كىشىلەردىن يىراق تۇرۇڭ.

بۇرنىڭىز تىقىلىپ قالسا، نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەك؟

سىز ھاياتىڭىزدا ۋاقتى-ۋاقتىدا بۇرۇن تىقىلىشىغا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن. دوختۇرلار بۇ كېسەللىكنى تولۇق داۋالىيالمايدۇ، ئەمما ئۇلار ئالامەتلەرنى داۋالاپ، ئۆزىنى ئاسراش تەدبىرلىرىنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.

بۇرۇن بىتىشنى قانداق قىلىپ تېز داۋالىغىلى بولىدۇ؟

ئۆيدە سىناپ باقسىڭىز بولىدىغان بىر قانچە نەرسە:

• كۆپ سۇ ۋە سۇيۇقلۇق ئىچىڭ. سۇيۇقلۇقلار بەلغەمنى سۇيۇلدۇرۇپ، بۇرۇن تىقىلىشىنى ئازايتىدۇ.
• بۇرۇنغا تۇزلۇق سۇ پۈركۈش سۇيۇقلۇقى ئىشلىتىڭ ياكى بۇرنىڭىزنى چايقاڭ. بۇ بەلغەمنى تازىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
• بۇرنىڭىزغا چاپلايدىغان يېلىملىق لېنتىلار بار. بۇلار بۇرۇن تۆشۈكىڭىزنى ئېچىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• ئۆيدە ۋە خىزمەت ئورنىدا ھاۋانىڭ نەملىكىنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ.
• دوختۇرىڭىزدىن رېتسېپسىز بېرىلىدىغان دورىلار توغرىسىدا سوراڭ. ئەگەر سىز باشقا دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا بۇ ھەقتە ئېيتىشنى ئۇنتۇماڭ. ئۇ سىزگە ئەكىس تەسىرى بولمىغان دورىلارنى تەۋسىيە قىلالايدۇ.
• ئەگەر كىچىك بوۋاقنىڭ بۇرنى بىتىپ قالسا ۋە ئېمىزىشتە قىينىلىۋاتقان بولسا، بۇرۇندىكى شىلىمشىقنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن بۇرۇنغا ئىشلىتىلىدىغان ئوكۇل ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.

مۇھىم: بەزى بۇرۇن ئېچىش دورىلىرى (بولۇپمۇ «بۇرۇن ئېچىش دورىسى») ئۇزۇن مۇددەت ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. شۇڭا، ئۇلارنى پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىشلىتىڭ.

قاچان دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش كېرەك؟

بۇرۇن تىقىلىشى ئادەتتە بىر نەچچە كۈن ئىچىدە يوقىلىدۇ. ئەگەر يوقىمىسا، سىزدە باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك:

• ئەگەر بۇرنىڭىزنىڭ بىتىشىشى 10 كۈندىن ئارتۇق داۋاملاشسا.
• ئەگەر بۇرنىڭىزدىن چىققان شىلىمشىق يېشىل، سېرىق ياكى قان ئارىلاش بولسا.
• ئەگەر قىزىتماڭىز بولسا.
• ئەگەر يېڭى تۇغۇلغان بوۋاقنىڭ بۇرنى بىتىپ قالسا ۋە سۈت/بوتۇلكا ئىچەلمىسە.

بۇرۇن بىتىش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان مەسىلە. بۇنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بار. بەزى كىشىلەرنىڭ بۇرۇنى پەسىللىك ئاللېرگىيە سەۋەبىدىن بىتىشىدۇ. بۇرۇن بىتىش تۈتۈن ياكى بوياق تۈتۈنلىرى بار جايلاردا، بېسىمغا ئۇچرىغاندا، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ياكى بالاغەتكە يەتكەندە يۈز بېرىشى مۇمكىن. بىر قانچە كۈن راھەتسىزلىك ھېس قىلدۇرسىمۇ، ئادەتتە ئۆزلۈكىدىن ياخشىلىنىپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇرنىڭىز 10 كۈندىن ئارتۇق بىتىشىلىپ قالسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئۇ يۇقۇملىنىشنى تەكشۈرۈپ، سىزگە داۋالاش ئېلىپ بېرىپ، تېز ساقىيىشىڭىز ۋە نەپەس ئېلىشىڭىز ئۈچۈن ياردەم بېرەلەيدۇ.

## ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك مۇھىم ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بىز بۇرۇن تىقىلىشى توغرىسىدا نۇرغۇن گەپ قىلدۇق. ئاخىرىدا، تۆۋەندىكى بىر قانچە نەرسىنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:

• بۇرۇن بىتىشئادەتتە ئېغىر ئەمەس ، ئەمما ئەگەر داۋاملاشسا، ياكى قىزىتما ۋە ئاق بەلغەم قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
• ئەگەر سىزدە ئاللېرگىيە بولسا، ئۇنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان نەرسىلەردىن يىراق تۇرۇشقا تىرىشىڭ.
• ئائىلىدە ئىشلىتىلىدىغان ئاددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى (تۇزلۇق سۇ، ئىچىملىك ​​سۇ، پارغا ئايلاندۇرۇش) ئاغرىقنى پەسەيتىشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.
• بولۇپمۇ بوۋاقنىڭ بۇرنى بىتىپ قالسا، ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ، چۈنكى بۇ ئۇلارنىڭ سۈت ئېمىشىنى قىيىنلاشتۇرۇشى مۇمكىن.
• دوختۇر بىلەن مەسلىھەتلەشمەي تۇرۇپ، دورىخانىدىن سېتىۋېلىنغان بەزى بۇرۇن پۈركۈگۈچلىرىنى ئىشلىتىشتىن ساقلىنىڭ.

ئەگەر بۇرنىڭىز بىتىش مەسىلىسى بولسا، ئەنسىرىمەڭ. توغرا داۋالاش ئۇسۇلى ۋە داۋالاش ئارقىلىق بۇ كېسەللىكنى ياخشى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.

بۇرۇن تىقىلىشى، بۇرۇن بىتىش، بۇرۇن ياللۇغى، ئاللېرگىيە، بۇرۇن بوشلۇقى ياللۇغى، سوغۇق تىيىش، تۇماۋ، بۇرۇن تىقىلىشى، سوغۇق تىيىش، ئاللېرگىيە، بۇرۇن بوشلۇقى ياللۇغى