ئاستما كېسىلىنىڭ ھەر خىل تۈرلىرىنى بىلەمسىز؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

كۆپىنچىمىز ئاستما بىلەن تونۇش. ئۇ نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ، كۆكرەك قىسىلىش ۋە خىرىلداپ نەپەس ئېلىشنى كۆرسىتىدۇ. لېكىن سىز ئاستما پەقەت بىر كېسەللىك ئەمەس، بەلكى نۇرغۇن خىل شەكىللەردە بولىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ ئاستماغا بولغان تېببىي چۈشەنچىمىزنىڭ ياخشىلىنىشىغا ئەگىشىپ، بىز ھەرىكەت سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئاستما ۋە كېچىسى ئۇيقۇغا تەسىر كۆرسىتىدىغان ئېغىر ئاستما قاتارلىق ئالاھىدە تۈرلىرىنى ئېنىقلىدۇق. شۇڭا، سىزدە قانداق ئاستما بارلىقىنى ئېنىق بىلىش سىزگە ئەڭ ئۈنۈملۈك داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن داۋالاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

ئاللېرگىيە بىلەن ئاستما ئوتتۇرىسىدىكى مۇناسىۋەت

ئاللېرگىيە ۋە ئاستما بىر تەڭگىنىڭ ئىككى تەرىپىگە ئوخشايدۇ. بۇ ئىككىسى ئوتتۇرىسىدا ئىنتايىن زىچ مۇناسىۋەت بار. ئاللېرگىيە كۆپىنچە ئاستما ئالامەتلىرىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىز ئاللېرگىيىلىك نەرسىلەرگە، يەنى ياقتۇرمايدىغان نەرسىگە (ئاللېرگېن) ئاللېرگىيەلىك بولساق، ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز ئۇنىڭغا قارشى ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇ ۋاقىتتا، گىستامىن قاتارلىق خىمىيىلىك ماددىلار ئاجرىلىپ چىقىدۇ. بۇلار ئاللېرگىيە ئالامەتلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئاللېرگىيىلىك رىنىت (ياكى پىچەك تېشى دەپمۇ ئاتىلىدۇ)، بۇ خىلدىكى ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك.

بۇ « ئاللېرگىيىلىك رىنىت» كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن،

• بۇرنىدىن سۇ ئېقىش داۋاملاشماقتا.
• ھەمىشە چۈشكۈرۈش.
• بۇرنىم تىقىلىۋاتىدۇ.
• كۆزلىرىمدىن ياشلار ئېقىپ كېلىۋاتىدۇ.
• بوغۇزۇمنى قىچىشتۇرۇۋاتقاندەك ھېس قىلىۋاتىمەن.

بۇرۇندىن داۋاملىق تامچىلاش يۆتەلنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ ئاللېرگىيەلەر كۆپىنچە ئاستما ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئەگەر دوختۇرىڭىز بۇ ئاللېرگىيەلەرنى كونترول قىلىش ئۈچۈن دورا يېزىپ بەرسە، يۆتەل ۋە باشقا ئاستما ئالامەتلىرىمۇ ئازىيىشى مۇمكىن.

ھەرىكەت سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان ئاستما

بۇ ئاستما كېسىلىنىڭ ئىنتايىن ئالاھىدە بىر تۈرى. بۇ كېسەللىك پەقەت چېنىقىش ياكى جىسمانىي كۈچ سەرپ قىلىش جەريانىدا كۆرۈلىدۇ. ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغان نۇرغۇن كىشىلەر چېنىقىش جەريانىدا بەزى ئالامەتلەرنى ھېس قىلىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولمىغان بەزى كىشىلەر، ھەتتا ئولىمپىك تەنھەرىكەتچىلىرىمۇ بۇ ئالامەتلەرنى پەقەت چېنىقىش جەريانىدا ھېس قىلىشى مۇمكىن.

بۇ خىل ئەھۋالدا، نەپەس يولىنىڭ تارىيىشى ھەرىكەت باشلىغاندىن كېيىنكى 5 مىنۇتتىن 20 مىنۇتقىچە بولغان ئارىلىقتا ئەڭ يۇقىرى پەللىگە يېتىدۇ. بۇ نەپەس ئېلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. ھەرىكەت باشلىغاندىن كېيىنكى بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە ئالامەتلەر پەيدا بولۇشى ۋە ھەرىكەتنى توختاتقاندىن كېيىن ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. بۇ مەزگىلدە نەپەس ئېلىش ۋە يۆتەل قاتارلىق ئاستما ئالامەتلىرى كۆپرەك كۆرۈلىدۇ.

يۆتەل شەكلىدىكى ئاستما

بۇ خىل ئاستما كېسىلىدە، ئاساسلىق ۋە بەزىدە بىردىنبىر ئالامەت ئېغىر، داۋاملىق يۆتەلدۇر. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، يۆتەلنىڭ باشقا سەۋەبلىرىمۇ بار. مەسىلەن، يۆتەل بۇرۇندىن ئېقىپ چىقىش، سىنۇس ياللۇغى (سىنۇس ياللۇغى) ياكى ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ قايتا ئېقىشى (GERD ياكى كۆكرەك كۆيۈش) قاتارلىق كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

يۆتەل تىپلىق ئاستما كۆپىنچە خاتا دىئاگنوز قويۇلىدىغان ۋە داۋالانمايدىغان بىر خىل كېسەللىك. ئۇ ئاساسلىقى نەپەس يولى يۇقۇملىنىشلىرى ۋە ھەرىكەت سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

ئەگەر سىزدە داۋاملىق يۆتەل بولسا، ئۇنى سەل قارىماڭ ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. ئۇ ئۆپكىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن ئۆپكە ئىقتىدارىنى تەكشۈرۈشنى بۇيرۇشى مۇمكىن.

كەسپىي ئاستما

نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، بۇ خىل ئاستما ئىش ئورنىڭىزدىكى بەزى ئامىللار (قوزغىتىش ئامىللىرى) سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ. بۇلار ئادەتتە بىز نەپەس ئالىمىز. ئەگەر سىزدە بۇ خىل ئاستما بولسا، پەقەت ئىش كۈنلىرىلا نەپەس ئېلىشتا قىينىلىشىڭىز مۇمكىن.

بەزى كىشىلەردە ئادەتتىكى ئاستماغا ئوخشاش، بۇرۇن ئېقىش، كۆز قىچىشىش ياكى يۆتەل قاتارلىق ئالامەتلەر كۆرۈلىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ھەر قانداق خىزمەتتە كۆرۈلىشى مۇمكىن.

كەسپىي ئاستما كېسىلىدە، قوزغاتقۇچ ئامىللارنى ئېنىقلاش ۋە ئۇلاردىن ساقلىنىش ناھايىتى مۇھىم. چۈنكى بىز ۋاقتىمىزنىڭ كۆپ قىسمىنى خىزمەتتە ئۆتكۈزىمىز، شۇڭا بۇ قوزغاتقۇچ ئامىللارغا ئۇزۇن ۋاقىت دۇچ كېلىشىمىز مۇمكىن. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئۆپكە ۋە نەپەس يوللىرىنىڭ دائىملىق شىشىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ.

كېچىلىك ئاستما

كېچىلىك ئاستما كېسىلىمۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. ئەگەر سىزدە ئاستما بولسا، كېچىسى ئۇخلاۋاتقاندا كېسەللىك ئالامەتلىرىنى باشتىن كەچۈرۈش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ. چۈنكى بەدىنىمىزنىڭ كۈندىلىك رېتىمى ئاستما كېسىلىگە كۈچلۈك تەسىر كۆرسىتىدۇ. كېچىسى يۈز بېرىدىغان خىرىلداپ نەپەس ئېلىش، يۆتەل ۋە نەپەس قىسىلىش ناھايىتى خەتەرلىك بولۇشى مۇمكىن .

تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسەتتىكى، ئاستما بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئۆلۈملەرنىڭ كۆپىنچىسى كېچىدە يۈز بېرىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى تۆۋەندىكىدەك بولۇشى مۇمكىن:

• ياتاق ئۆيدە چاڭ-توزان ۋە كۆكۈرت قاتارلىق ئاللېرگېنلارنىڭ تەسىرىگە ئۇچراش.
• نەپەس يولىنىڭ سوۋۇشى.
• يېتىپ ئۇخلاۋاتىدۇ.
• بەدەندىكى گورمون پائالىيىتىدىكى ئۆزگىرىشلەر.
• بەزىدە، كۆكرەك كۆيۈش كېچىسى ئاستما كېسىلىنىڭ ئېغىرلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

ئاستماغا ئوخشايدىغان باشقا كېسەللىكلەر

بەزىدە، ئاستماغا ئوخشاش ئالامەتلەرنى كۆرسىتىدىغان باشقا كېسەللىكلەرمۇ بولىدۇ. شۇڭا، سىزدە ھەقىقەتەن ئاستما ياكى باشقا كېسەللىك بار-يوقلۇقىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈش تولىمۇ مۇھىم.

• يۈرەك ئاستمىسى: بۇ ئەمەلىيەتتە يۈرەك زەئىپلىكىنىڭ بىر خىل شەكلى، ئەمما ئۇنىڭ ئالامەتلىرى ئاستماغا ئىنتايىن ئوخشايدۇ.
• ئاۋاز پەردىسىنىڭ ئىقتىدارىنىڭ قالايمىقانلىشىشى: بۇنىڭدا ئاۋاز پەردىلىرىمىز نورمالسىز ئىشلەيدۇ، بۇنىڭ نەتىجىسىدە ئاۋازنىڭ قىرقىلىشى پەيدا بولىدۇ. بۇ كۆپىنچە ئاستما دەپ خاتا دىئاگنوز قويۇلىدۇ. بۇ كېسەللىك بولۇپمۇ ياش ئاياللار ئارىسىدا كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇ كېسەللىك ئاستما نەپەس يولى دورىلىرىغا تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.

شۇڭا، ئەگەر سىزدە ئاستما بولۇشى مۇمكىن دەپ ئويلىغان ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۆزىڭىز دىئاگنوز قويۇشتىن كۆرە، توغرا دىئاگنوز قويۇش ئۈچۈن كەسپىي دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.