بوۋاقلارنىڭ ئۇيقۇسى توغرىسىدا سىزدە بۇ سوئاللار بارمۇ؟ (بوۋاقلارنىڭ ئۇيقۇ بىخەتەرلىكى ۋە SIDS) كېلىڭ، پاراڭلىشايلى!

سالام! يېڭى ئانا ياكى ئاتا بولغاندا، كىچىك بالىڭىزغا مۇناسىۋەتلىك ھەممە نەرسە توغرىسىدا سوئال ۋە كىچىك ئەندىشىلەرنىڭ بولۇشى نورمال ئىش، شۇنداقمۇ؟ بولۇپمۇ بالىڭىزنىڭ قانداق ئۇخلايدىغانلىقى توغرىسىدا. «كىچىك بالىمنى دۈمبىسىگە قويۇپ ئۇخلاتماقچىمەن، ئەمما ئۇ كېچىسى ئۆرۈلۈپ كەتسە قانداق قىلىمەن؟ سۈت ئىچىپ تۇنجۇقۇپ قالارمۇ؟» سىزنىڭ بەلكىم بۇ ئويلىرىڭىز بار. شۇڭا بۈگۈن، كېلىڭ، بۇلارنىڭ ھەممىسى توغرىسىدا ئېنىق ۋە سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەشەيلى، بولامدۇ؟

نېمىشقا بالىڭىزغا يۈزىڭىزنى كۆتۈرۈپ ئۇخلاڭ دەيسىز؟

بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، بوۋاقنى تۇيۇقسىز ئۆلۈپ كېتىش كېسىلى دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكتىن قوغداش ئۈچۈندۇر. بىز بۇنى ئىنگلىزچە «SIDS (ئاستا ئۆلۈپ كېتىش كېسىلى)» دەپ ئاتايمىز. بۇ ئىسىم سەل قورقۇنچلۇق ئاڭلانسىمۇ، بۇنىڭغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، SIDS بىر ئايدىن بىر ياشقىچە بولغان، كۆرۈنۈشتە ساغلام كۆرۈنگەن بوۋاقنىڭ ھېچقانداق سەۋەبسىز ئۇيقۇسىدا ئۆلۈپ كېتىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئەمەلىيەتتە، بۇ دۇنيا مىقياسىدا بۇ ياش گۇرۇپپىسىدىكىلەرنىڭ ئۆلۈمىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى. بۇنىڭ قانچىلىك ئېچىنىشلىق ئىكەنلىكىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ.

شۇڭا، نۇرغۇن تەتقىقاتلاردا بوۋاقلارنى قورسىقىغا قويۇپ ئۇخلاش بىلەن SIDS خەۋپى ئوتتۇرىسىدا كۈچلۈك باغلىنىش بارلىقى بايقالغان. بوۋاقلار قورسىقىغا قويۇپ ئۇخلايدىغان بولسا، ئۇلار چىقارغان كاربون تۆت ئوكسىدنى نەپەس ئېلىش ئېھتىماللىقى يۇقىرى بولىدۇ، ھەمدە ئۇلارنىڭ ئېڭىكىگە چۈشكەن بېسىم ئۇلارنىڭ نەپەس يولىنى توسۇپ، بەدەن تېمپېراتۇرىسىنى ئۆرلىتىۋېتىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى SIDS خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

شۇڭلاشقا دۇنيانىڭ ھەرقايسى جايلىرىدىكى بالىلار دوختۇرلىرى بىردەك ھالدا: «بوۋاقنى ھەمىشە دۈمبىسىگە قويۇپ ئۇخلاڭ» دەيدۇ. بۇ ئاددىي ئىش SIDS نىڭ خەۋپىنى زور دەرىجىدە تۆۋەنلىتىدۇ.

بالام ئۇخلاۋاتقاندا ئۆرۈلۈپ كەتسە قانداق قىلىمەن؟ ئۇنىڭ شۇنداق تۇرۇشىغا يول قويۇشقا بولامدۇ؟

بۇ سوئال نۇرغۇن ئانىلارنىڭ سورىشىمۇ مۇمكىن. شۇنداق، بوۋاقلار 4-6 ئايلىق بولغاندا، ئۆزلىرى ئۆرۈلۈپ كېتىشكە باشلايدۇ. ئەگەر سىز ئۇلارنى دۈمبىسىگە قويۇپ ئۇخلاتسىڭىزمۇ، ئۇلار كېچىسى قورسىقى ياكى يان تەرىپى بىلەن ئۆرۈلۈپ كېتىشى مۇمكىن.

ئەمدى قاراپ بېقىڭ، ئەگەر بوۋاقنىڭ بەدىنى يان تەرەپتىن قورسىقىغا ۋە يېنى تەرەپكە ئۆرۈلۈپ كېتەلىسە ، ئۇ ئۇيقۇ جەريانىدا ھەر قانداق يۆنىلىشتە ئۆرۈلۈپ كېتىشى چوڭ مەسىلە ئەمەس. چۈنكى ئەگەر ئۇ ئۆزىنى راھەتسىز ھېس قىلسا، يەنە ئۆرۈلۈپ كېتىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بوۋاقنى ئۇخلىتىۋاتقاندا، ئۇنى ھەمىشە يان تەرەپكە ياتقۇزۇشىڭىز كېرەك. كېيىن ئۆرۈلۈپ كەتسىمۇ، باشتىلا شۇنداق بولۇشى كېرەك.

ئەمما بۇ يەردە ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىنتايىن مۇھىم بىر نەرسە بار. بەزىدە دۇكانلاردا بوۋاقنىڭ بىر ئورۇندا تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدىغان ھەر خىل ماتراس، ياستۇق ۋە باشقا نەرسىلەرنى كۆرىسىز. بىز بۇلارنى يەنە «ئۇيقۇ ئورنى» ياكى «تاغ» دەپمۇ ئاتايمىز. بۇ نەرسىلەر بوۋاق ئۈچۈن قىلچە پايدىلىق ئەمەس.ئەمەلىيەتتە، ئۇلار SIDS خەۋپىنى ئازايتىشنىڭ ئورنىغا، بوۋاقنىڭ يۈزىنىڭ ئۇلارغا كىرىپ قېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، نەپەس ئېلىشىنى قىيىنلاشتۇرۇپ، ھادىسە يۈز بېرىش خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. شۇڭا بۇنداق ئىشلاردىن يىراق تۇرۇش ئەقىللىق ئىش.

ئەگەر بوۋاق سۈت قۇسسا، ئۇ تۇنجۇقۇپ قالامدۇ؟

بۇ نۇرغۇن ئاتا-ئانىلارنى قورقۇتىدىغان يەنە بىر ئىش. «بالا دۈمبىسىگە يېتىپ ئۇخلاۋاتقاندا ئازراق سۈت چىقىپ كەتسە، ئۇ بوغۇزىغا تىقىلىپ قېلىپ مەسىلە پەيدا قىلامدۇ؟» دەپ ئويلىنىش ئەقىلگە مۇۋاپىق.

قانداقلا بولمىسۇن، تەتقىقاتلار شۇنى ئېنىق كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ساغلام بوۋاقنىڭ دۈمبىسىگە يېتىپ ئۇخلاش تۇنجۇقۇش خەۋپىنى ئاشۇرمايدۇ . بىزنىڭ بەدىنىمىزدە تەبىئىي قوغداش مېخانىزمى بار. مەسىلەن، ئەگەر بىر نەرسە بوغۇزىغا كىرىپ قالسا، بىز يۆتەلىمىز، شۇنداقمۇ؟ بوۋاقلارنىڭ يەنە تەبىئىي قۇسۇش رېفلىكىسى بار، بۇ بولسا بىر نەرسە بوغۇزىغا كىرىپ قالسا ئىتتىرىۋېتىش ئىقتىدارى. شۇڭلاشقا، دۈمبىسىگە يېتىپ ئۇخلاۋاتقاندا ئازراق سۈت چىقسىمۇ، بوۋاق ئۇنى قايتا يۇتۇۋېتەلەيدۇ ياكى تۈكۈرۈۋېتەلەيدۇ.

بەزى بوۋاقلاردا «ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكسى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك بولۇشى مۇمكىن. بۇ ئاشقازاندىكى نەرسىلەرنىڭ قايتا چىقىشىدۇر. بۇ كۆپىنچە بوۋاقلار ئۈچۈن نورمال ئەھۋال بولۇپ، ئۇلار چوڭ بولغاندا يېنىكلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بوۋاقلىرىڭىزدا ئىنتايىن ئېغىر «ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكسى» كېسىلى بولسا ياكى نەپەس سىستېمىسىدا ئالاھىدە مەسىلە بولسا، بالىلار دوختۇرىڭىز باشقا ئۇخلاش ھالىتىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇنداق ئالاھىدە ئەھۋاللاردىن باشقا، باشقا بارلىق بوۋاقلار ئۈچۈن دۈمبىسىگە يېتىپ ئۇخلاش ئەڭ بىخەتەر.

بوۋاقنىڭ ئۇيقۇسىنى بىخەتەر قىلىش ئۈچۈن نېمە قىلسا بولىدۇ؟

بالىڭىزنى دۈمبىسىگە ياتقۇزۇشتىن باشقا، بالىڭىزنىڭ ئۇيقۇسىنى بىخەتەر قىلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان باشقا بىر قانچە ئىش بار. بۇلارمۇ ناھايىتى ئاددىي، ئەمما ناھايىتى مۇھىم ئىشلار.

1. قاتتىق، تۈز ئۇخلاش يۈزى

بوۋاقنى قاتتىق ۋە ياپىلاق ماتراس قويۇلغان كارىۋاتتا ئۇخلاتقۇزۇش كېرەك. ماتراس كارىۋاتقا چىڭ ماس كېلىشى، ئارىلىقى بولماسلىقى كېرەك. بوۋاقنى سۇ ماتراس، لوبيا خالتىسى، دىۋان ياكى چوڭلار ئىشلىتىدىغان ماتراس قاتارلىق يۇمشاق يەرلەرگە ئۇخلاتقۇزماڭ. بۇنداق جايلاردا بوۋاقنىڭ يۈزى تۇنجۇقۇپ قېلىشى مۇمكىن.

2. كېرەكسىز نەرسىلەرنى كارىۋاتقا قويماڭ.

بوۋاقنىڭ كارىۋىتىغا ياستۇق، يۇمشاق ئويۇنچۇق، يوتقان ياكى كارىۋاتنىڭ ياپقۇچلىرىنى قويماڭ. بۇلار بوۋاقنىڭ يۈزىنى يېپىپ، نەپەس ئېلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى ياكى قىزىپ كېتىشى مۇمكىن. ئۇيقۇ خالتىسى/كىيگىلى بولىدىغان يوتقان ئىشلىتىش يوتقانغا قارىغاندا بىخەتەر.

3. كارىۋاتنى ئەمەس، بەلكى ئۆينى ئورتاقلىشىڭ!

دەسلەپكى 6-12 ئايدا، بالىڭىزنى ئۆيىڭىزدە، ئۆيىڭىزدىن ئايرىم كارىۋاتتا ئۇخلاتقىنىڭىز ياخشى (ئۆينى ئورتاق ئىشلىتىش). بۇنىڭ SIDS خەۋپىنى تەخمىنەن %50 تۆۋەنلىتىدىغانلىقى بايقالغان. قانداقلا بولمىسۇن، بالىڭىزنى كارىۋاتىڭىزدا ئۇخلاتقىنىڭىز تەۋسىيە قىلىنمايدۇ (ئۆينى ئورتاق ئىشلىتىش). بۇ SIDS ۋە بوغۇلۇپ قېلىش خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.

4. بوۋاقنىڭ بەك قىزىپ كېتىشىگە يول قويماڭ.

بالىڭىزنى ئۇخلاتقاندا، ئۇنى بەك ئىسسىق ھېس قىلدۇرىدىغان كىيىملەر بىلەن كىيىندۈرمەڭ ياكى ئارتۇقچە يوتقان كىيمەڭ. ئۆينىڭ تېمپېراتۇرىسىنى ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان دەرىجىدە ساقلاڭ. بالىڭىزنىڭ تەرلەۋاتقان ياكى بەك ئىسسىق ئىكەنلىكىنى كۆرۈش ئۈچۈن قولىڭىزنى ئۇنىڭ بوينىنىڭ ئارقا تەرىپىگە ياكى قورسىقىغا قويۇڭ. ئەگەر شۇنداق بولسا، بىر قەۋەت كىيىمنى چىقىرىۋېتىڭ.

5. ئېمىزىكنى ئويلاپ بېقىڭ

بەزى تەتقىقاتلاردا، بالىڭىزغا ئۇخلاش ئالدىدا ۋە ئۇيقۇدا ئېمىزىك بېرىش، بالىغا ئېمىزىكنىڭ SIDS خەۋپىنى ئازايتىشى مۇمكىنلىكى كۆرسىتىلدى. ئەمما بالىڭىز ئۇنى ئىچىشنى خالىمىسا، ئۇنى مەجبۇرىي ئىشلەتمەڭ. شۇنداقلا، ئەگەر ئۇيقۇدا ئېمىزىك بوتۇلكىدىن چۈشۈپ كەتسە، ئېمىزىكنى ئاغزىغا قايتا سالماڭ. ئەگەر ئېمىزىۋاتقان بولسىڭىز، ئېمىزىش نورماللاشقاندىن كېيىن (3-4 ھەپتىدىن كېيىن) ئېمىزىكنى ئىچىڭ.

6. تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ

ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە تاماكا چېكىش ۋە تۇغۇلغاندىن كېيىن بوۋاقنىڭ مۇھىتىدا (ئۆيدە، ماشىنىدا) تاماكا چېكىش SIDS خەۋپىنى زور دەرىجىدە ئاشۇرىدۇ. شۇڭا، بوۋاقنىڭ بىخەتەرلىكى ئۈچۈن ، سىز ۋە ئەتراپىڭىزدىكىلەرنىڭ تاماكا چەكمەسلىكى ناھايىتى مۇھىم.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، ئەمدى بىز سۆزلىگەنلىرىمىزنى قىسقىچە خۇلاسىلەپ ئۆتەيلى. بالىڭىزنىڭ ئۇيقۇسىنىڭ بىخەتەر بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن بۇ نۇقتىلارنى ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك.

• «ئۇيقۇغا قايتىش»: بوۋاقنى ھەر بىر ئۇيقۇسى، كېچىسى ۋە كۈندۈزى ئۇيقۇسى قاتارلىق ھەر بىر ئۇيقۇسى ئالدىدا دۈمبىسىگە قويۇپ ئۇخلاڭ.
• قاتتىق، تۈز ۋە بوش كارىۋات: كارىۋات قاتتىق، تۈز جايغا قويۇلۇشى ۋە ئۈستىگە قاتتىق ماتراس قويۇلۇشى كېرەك. كارىۋاتنىڭ ئىچىگە ياستۇق، ئويۇنچۇق ياكى كەڭ يوتقان قويماڭ.
• ئۆيىڭىزدە، لېكىن ئايرىم بىر يەردە: بوۋاقنى ئۆيىڭىزدىكى ئۆزىنىڭ كارىۋىتىغا ئۇخلىتىڭ. كارىۋىتىڭىزدا ئەمەس.
• تاماكا تۈتۈنىدىن ساقلاڭ: بوۋاقنىڭ مۇھىتى تاماكا تۈتۈنىدىن خالىي بولۇشى كېرەك.
• قىزىپ كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىڭ: بوۋاقنىڭ بەك قىزىپ كېتىشىگە يول قويماڭ.

بۇ ئاددىي قەدەملەرگە ئەمەل قىلىش ئارقىلىق، سىز ئەزىز كىچىك بالىڭىزنى «SIDS» (كۈتۈلمىگەن بوۋاقلارنىڭ ئۆلۈش سىندرومى) دەپ ئاتىلىدىغان قورقۇنچلۇق كېسەللىكتىن قوغداشتا زور يول ئاچالايسىز. بۇلارنىڭ ھەممىسىنى قىلغاندىن كېيىنمۇ، ئەگەر سىزدە گۇمان ياكى سوئال بولسا، قورقماڭ ۋە بالىلار دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. ئۇلار سىزگە ياردەم بېرىشكە تەييار. شۇڭا، قورقماڭ، بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىڭ ۋە بالىڭىزغا ساغلام ۋە بىخەتەر ئۇيقۇ ئاتا قىلىڭ!

بوۋاقلارنىڭ ئۇيقۇ بىخەتەرلىكى، بالىغا دۈمبىسىنى ياتقۇزۇپ ئۇخلاش، بوۋاقلارنىڭ ئۆلۈمى، بىخەتەر ئۇيقۇ، بۆشۈك، بوۋاقنى تۈكۈرۈپ قويۇش