تۇيۇقسىز ھوشىڭىزدىن كېتىپ قالدىڭىزمۇ؟ ھوشىڭىزدىن كېتىپ قېلىشتىن قورقماڭ، كېلىڭ پاراڭلىشايلى!

بەلكىم سىز بىرەيلەننىڭ تۇيۇقسىز ھوشىدىن كېتىپ يەرگە يىقىلىپ چۈشكەنلىكىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بەلكىم بۇ سىز بىلەن يۈز بەرگەن بولۇشى مۇمكىن، ياكى سىز تونۇيدىغان بىرەيلەن بىلەن يۈز بەرگەن بولۇشى مۇمكىن. بۇنى بىز تىلدا «ھوشىدىن كېتىش» دەپ ئاتايمىز. تېببىي جەھەتتىن ئېيتقاندا، بۇ قىسقا ۋاقىت ئىچىدە ھوشىدىن كېتىش. ئەمەلىيەتتە بۇنى كۆرۈش ياكى باشتىن كەچۈرۈش بىر ئاز قورقۇنچلۇق. قانداقلا بولمىسۇن، كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇ ئېغىر كېسەللىك ئەمەس. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.

نېمىشقا بۇنداق ھوشىدىن كېتىپ قالدىڭىز؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مېڭىمىز بىر مەزگىل يېتەرلىك قان ئالالمىغاندا ھوشىدىن كېتىش يۈز بېرىدۇ. مېڭىگە قان ئايلىنىش مىقدارى ئازايغاندا، ئۇ قوبۇل قىلىدىغان ئوكسىگېن مىقدارىمۇ ئازىيىدۇ. بۇ چاغدا سىز ھوشىڭىزنى يوقىتىسىز. مېڭىگە قان ئايلىنىش مىقدارىنىڭ بۇنچە ئازىيىشىنىڭ نۇرغۇن سەۋەبلىرى بولۇشى مۇمكىن. كېلىڭ، ئاساسلىق سەۋەبلەرنى كۆرۈپ باقايلى.

1. فىزىكىلىق سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن

بەزىدە بىز ياشاۋاتقان مۇھىت ياكى قىلىۋاتقان ئىشلىرىمىز بۇنىڭغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

• تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز ناھايىتى ئىسسىق كۈندە ئادەم كۆپ جايدا تۇرۇۋاتىسىز . ياكى شامال چىقمايدىغان جايدا تۇرۇۋاتىسىز. سىز بايراملاردا ياكى ئۆچرەتتە تۇرغان كىشىلەرنىڭ ھوشىدىن كەتكەنلىكىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبى مۇشۇ بولۇشى مۇمكىن.
• بەزىدە بۇ خىل ئەھۋال ئۇزۇن ۋاقىت بىر خىل ھالەتتە تۇرسىڭىزمۇ يۈز بېرىشى مۇمكىن. مەسىلەن، بالىلار مەكتەپتىكى ئەتىگەنلىك يىغىلىشتا ئۇزۇن ۋاقىت قۇياش نۇرى ئاستىدا تۇرغاندا. بۇ يەردە يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، بەزى قانلار پۇتلاردا يىغىلىپ، مېڭىگە بارىدىغان قان مىقدارىنى ۋاقىتلىق ئازايتىدۇ.
• شۇنىڭغا ئوخشاش، ئولتۇرغان ياكى ياتقان ھالەتتە تۇيۇقسىز ئورنىڭىزدىن تۇرۇش ھوشىڭىزدىن كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ ئورتوستاتىك تۆۋەن قان بېسىمى دەپ ئاتىلىدۇ. سىز تۇيۇقسىز ئورنىڭىزدىن تۇرغاندا، تارتىش كۈچى بىر قىسىم قاننىڭ پۇتىڭىزغا يۆتكىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، بۇ دەرھال مېڭىڭىزگە بارىدىغان قان مىقدارىنى ئازايتىدۇ.

2. بېسىم ۋە كۈچلۈك ھېسسىياتلار سەۋەبىدىن

ئوي-پىكىرلىرىمىز ھوشىمىزدىن كېتىشكە بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ يەنە «ۋاسوۋاگال ھوشسىزلىنىش» دەپمۇ ئاتىلىدۇ.

• تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر سىز تۇيۇقسىز قورقۇپ كەتسىڭىز ، ياكى قاتتىق ئاغرىق ھېس قىلسىڭىز ، ئىنتايىن جىددىيلەشسىڭىز، تۇيۇقسىز قاتتىق زەربە يېسىڭىز... بۇ خىل ئىشلار بىزنىڭ نېرۋا سىستېمىمىزدا ئۆزگىرىشلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، يۈرەك سوقۇشىمىز ۋە قان بېسىمىمىزنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشىگە، ھوشسىزلىنىشقا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• بەزى كىشىلەرنىڭ قان كۆرگەندە ھوشىدىن كېتىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باققانمۇ؟ بۇ ئەھۋال بەزى كىشىلەردە ئوكۇل قىلغاندا ياكى يارىنى كۆرگەندە يۈز بېرىدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى مۇشۇ.

3. نەپەس ئېلىش شەكلىدىكى ئۆزگىرىشلەر («ھەددىدىن زىيادە نەپەس ئېلىش»)

بۇ ھوشىدىن كېتىشنىڭ يەنە بىر سەۋەبى. «ھەددىدىن زىيادە نەپەس ئېلىش» دېگەنلىك ئادەمنىڭ ناھايىتى تېز ۋە چوڭقۇر نەپەس ئېلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بەزى كىشىلەر ئەنسىرەپ ياكى قورقۇپ كەتكەندە بۇنداق تېز نەپەس ئالىدۇ.

• بىز شۇنچە تېز نەپەس ئالساق، قانىمىزدىكى كاربون تۆت ئوكسىد («كاربون تۆت ئوكسىد» ياكى «CO2») نىڭ مىقدارى تەلەپ قىلىنغان سەۋىيىدىن چۈشۈپ كېتىدۇ.
• ئۇنداقتا نېمە ئىش يۈز بېرىدۇ؟ مېڭىمىزگە قان يەتكۈزىدىغان بەزى قان تومۇرلىرى تارىيىدۇ (توسۇلىدۇ). ئاندىن مېڭىگە بارىدىغان قان مىقدارى يەنە ئازىيىدۇ، بۇ بولسا ھوشىدىن كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

4. بەزى داۋالىنىش ئەھۋاللىرى سەۋەبىدىن

بەزىدە، ئەگەر سىز دائىم باش ئايلىنىش ھېس قىلسىڭىز، بۇ بەدىنىڭىزدىكى باشقا بىر يوشۇرۇن كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

• يۈرەك كېسىلى: ئەگەر يۈرەكنىڭ ئىقتىدارىدا ئاجىزلىق بولسا، مەسىلەن، يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشى («ئارىتمىيە»)، مېڭىگە قاننىڭ توغرا يەتكۈزۈلمەسلىكى سەۋەبىدىن ھوشىدىن كېتىش كۆرۈلىشى مۇمكىن.
• قان ئازلىق: بۇ دېگەنلىك، قان ئازلىق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان ئادەم ھوشىدىن كېتىشى مۇمكىن. قان ئازلىق دېگەنلىك بەدەندە ئوكسىگېن توشۇيدىغان قىزىل قان ھۈجەيرىلىرىنىڭ ئازلىقىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ يەنە مېڭىگە ئوكسىگېن يېتىشمەسلىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى: ھوشىدىن كېتىش يەنە «قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى» ياكى دوختۇرلار ئېيتقاندەك «قان شېكىرىنىڭ تۆۋەنلىشى» دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكتە يۈز بېرىشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال دىئابېت دورىسى ئىچىۋاتقان كىشىلەرنىڭ شېكىرى تۇيۇقسىز چۈشۈپ كەتسە يۈز بېرىشى مۇمكىن. ياكى ئۇلار توغرا يېمىگەندە يۈز بېرىشى مۇمكىن.
• پوستۇرال ئورتوستاتىك يۈرەك تارتىشىش سىندرومى (POTS): بۇ بىر قەدەر مۇرەككەپ كېسەللىك. بۇ كېسەللىكتە، ئادەم ئورنىدىن تۇرغاندا، مەسىلەن، ياتقان ھالەتتە تۇرغاندا، يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى نورمالسىز سۈرئەتتە ئېشىپ، ھوشىدىن كېتىش ۋە باش ئايلىنىش قاتارلىق ئالامەتلەر بىلەن بىللە كېلىدۇ.

5. ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە («ھامىلىدارلىق»)

ھەتتا ئانا بولۇشنى كۈتۈۋاتقان ۋاقتىڭىزدىمۇ، يەنى «ھامىلىدارلىق» مەزگىلىدە، بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ.

• بولۇپمۇ قان ئايلىنىش سىستېمىسىدا ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىدۇ. گورمون ئۆزگىرىشى قان تومۇرلىرىنىڭ ئازراق كېڭىيىشىگە سەۋەب بولىدۇ، شۇڭا قان بېسىمى نورمال سەۋىيىدىن ئازراق تۆۋەنلىشى مۇمكىن.
• شۇنداقلا، بالا چوڭ بولغاندا، بەچچىدانمۇ چوڭىيىدۇ. بۇ چوڭ قان تومۇرلىرىغا (بولۇپمۇ قاننى تۆۋەنگە ئېلىپ بارىدىغان قان تومۇرلىرىغا) بېسىم ئېلىپ كېلىپ، يۈرەككە قايتىدىغان قان مىقدارىنى ئازايتىدۇ. بۇ مېڭىگە قان يېتىشتۈرۈشنى ئازايتىپ، ھوشىدىن كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ، بولۇپمۇ ئارقىڭىز بىلەن ئۇخلاۋاتقاندا ياكى ئۇزۇن ۋاقىت تۇرغاندا يۈز بېرىشى مۇمكىن.

ھوشىدىن كېتىشتىن بۇرۇنقى ئالامەتلەر نېمە؟

كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، ھوشىدىن كېتىش بىرلا ۋاقىتتا يۈز بەرمەيدۇ. ئۇنىڭدىن بۇرۇن، بەدىنىمىز بىزگە كىچىك ئىشارەتلەر ياكى ئاگاھلاندۇرۇش بەلگىلىرىنى بېرىدۇ. ئەگەر بۇلارنى تونۇپ يەتسەك، ھوشىدىن كېتىشتىن ۋە يىقىلىشتىن بۇرۇن ئېھتىيات قىلالايمىز. ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى:

• مېنىڭ بېشىم ئايلىنىشقا باشلىدى.
• سىز ئۆزىڭىزنى جانسىز ۋە بېشىڭىزنىڭ ھالىدىن كەتكەندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن (خۇددى بېشىڭىز بەدىنىڭىزنىڭ ئۈستىدە لەيلەپ تۇرغاندەك).
• چىرايى بىردىنلا ئاقىرىپ كەتتى.
• سىز ئۆزىڭىزنى تەڭپۇڭسىز ھېس قىلىشىڭىز ۋە يىقىلىپ چۈشمەكچى بولغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز ئازراق ئۆزگىرىشى مۇمكىن . كۆز ئالدىڭىزدا قاراڭغۇلۇق، داغلار ياكى كۆرۈش تونېلى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
• يۈرەك سوقۇش سۈرئىتى تۇيۇقسىز تېزلىشىشى ياكى قالايمىقانلىشىشى مۇمكىن («يۈرەك سوقۇش»).
• مەن قاتتىق تەرلەشكە باشلىدىم، بەدىنىم سوۋۇپ كەتتى.
• سىز كۆڭلىڭىز ئاينىشى ۋە/ياكى قۇسۇش ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.

ئەگەر بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرىنى بايقىسىڭىز، دەرھال ھەرىكەتكە ئۆتۈشىڭىز كېرەك.

ھوشىدىن كېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا بولامدۇ؟ شۇنداق، مانا قانداق قىلىش كېرەك!

بىز ھوشىمىزدىن كەتكەندە، بۇنى توختىتىش ئۈچۈن، ياكى ھېچ بولمىغاندا يىقىلىپ چۈشۈپ ئۆزىمىزگە زىيان يېتىشنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار.

• مۇمكىن بولسا، ئىمكانقەدەر تېز يېتىپ تۇرۇڭ. بۇ ئەڭ ياخشى ئۇسۇل. يېتىپ تۇرغاندا، قاننىڭ مېڭىگە ئېقىشى ئاسانلىشىدۇ، چۈنكى ئۇ قاننى تارتىش كۈچىگە قارشى پومپىلىشىنىڭ ھاجىتى يوق. مۇمكىن بولسا، پۇتلىرىڭىزنى سەل ئېگىز تۇتۇڭ (ياستۇق ياكى خالتا بىلەن). بۇ پۇتلىرىڭىزدىكى قاننىڭ يۈرىكىڭىزگە، ئاندىن مېڭىڭىزگە ئاسان ئېقىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئۆزىڭىزنى سەل ياخشى ھېس قىلغاندىن كېيىن، تۇيۇقسىز ئورنىڭىزدىن تۇرماڭ. ئالدى بىلەن بىر مەزگىل ئولتۇرۇپ، ئاندىن ئاستا تۇرۇڭ.
• ئەگەر يېتىپ ياتالمىسىڭىز، ئولتۇرۇپ بېشىڭىزنى تىزلىرىڭىزنىڭ ئارىسىغا چۈشۈرۈڭ. بۇ يەنە مېڭىگە قان ئايلىنىشىغا ياردەم بېرىدۇ. ئەمما يېتىپ ياتقاندەك ئۈنۈملۈك ئەمەس. سەل ياخشىلانغاندا، بىر مەزگىل تۈز ئولتۇرۇپ، ئاندىن ئورنىڭىزدىن تۇرۇڭ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ. بەدىنىڭىز سۇسىزلانغاندا (يەنى سۇسىزلانغاندا)، باش ئايلىنىش ئېھتىماللىقىڭىز يۇقىرى بولىدۇ. كۈن بويى كۆپ سۇ ئىچىڭ. چېنىقىش جەريانىدا ياكى ئىسسىق ھاۋارايىدا تېخىمۇ كۆپ سۇ ئىچىشىڭىز كېرەك.
• قان ئايلىنىشىڭىزنى ياخشى ساقلاڭ. ئەگەر ئۇزۇن ۋاقىت بىر خىل ھالەتتە تۇرغان ياكى ئولتۇرغان بولسىڭىز، بىر مەزگىلدىن كېيىن ھەرىكەت قىلىڭ. مۇسكۇللارنى تارتىش مەشىقى ۋە پۇتلىرىڭىزنى ئالماشتۇرۇپ ھەرىكەت قىلىش قاتارلىق ئىشلار قان ئايلىنىشىڭىزنى ياخشىلىيالايدۇ.
• ئىسسىق، ئادەم كۆپ ۋە شامالسىز جايلاردىن ئىمكانقەدەر يىراق تۇرۇڭ. ئەگەر بۇنداق جايلارغا بېرىشقا توغرا كەلسە، يېنىڭىزغا بىر بوتۇلكا سۇ ئېلىپ كېلىڭ، مۇمكىن بولسا، سىرتتا بىر ئاز پاكىز ھاۋا ئېلىڭ.

دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەكمۇ؟ قاچان دوختۇردىن مەسلىھەت سورىشىم كېرەك؟

ئادەتتە، بالىڭىز، ئۆسمۈر بالىڭىز ياكى ئۆزىڭىزنىڭ ھوشىدىن كېتىشى ھەمىشە ئەندىشە قىلىشقا ئەرزىمەيدۇ. بولۇپمۇ:

• ئەگەر ھاياتىمدا پەقەت بىر قېتىملا ھوشىدىن كېتەلىسەم ئىدى.
• مەن قىسقا ۋاقىت ئىچىدە، بىر-ئىككى مىنۇت ئىچىدە ھوشۇمغا كەلدىم.
• ئەگەر ھوشىدىن كېتىشنىڭ سەۋەبى ئېنىق بولسا (مەسىلەن، ئۇزۇن ۋاقىت قۇياش نۇرى ئاستىدا تۇرۇش، ئىسسىق جايدا تۇرۇش، قاننى كۆرۈپ قورقۇش).

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بالىڭىزدا باشقا سۇرۇنكال كېسەللىكلەر (مەسىلەن، دىئابىت، يۈرەك كېسىلى) بولسا، بەزى دورىلارنى ئىچىۋاتقان بولسا ياكى باش ئايلىنىۋاتقان بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ مەسلىھەت سوراش ئەقىللىق ئىش.

قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈش ياكى دوختۇرخانىغا بېرىش كېرەك:

• ئەگەر سىز ھوشىڭىزدىن كېتىپ يىقىلىپ ئېغىر يارىلانغان بولسىڭىز (بولۇپمۇ بېشىڭىزغا قاتتىق ئۇرۇلغان بولسىڭىز).
• كۆكرەك ئاغرىقى ۋە ھوشىدىن كېتىش،يۈرەك سوقۇش سۈرئىتىڭىزنىڭ نورمالسىزلىقى (يەنى بەك تېز ياكى قالايمىقان سوقۇش - مەسىلەن، «يۈرەك سوقۇش»)، ياكى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش .
• ئەگەر سىزدە تۇتقاقلىق ۋە ھوشىڭىزدىن كېتىش (تىترەش، چىش غىچىرلاش قاتارلىق) كۆرۈلسە.
• ئەگەر سىز چېنىقىش ياكى باشقا جىسمانىي ھەرىكەتلەر بىلەن شۇغۇللانغاندا ھوشىڭىزدىن كەتسىڭىز، بۇ يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
• بىر قېتىمدىن ئارتۇق، يەنى دائىم ھوشىڭىزدىن كەتسە .
• ئەگەر ئائىلىسىدىكىلەرنىڭ بىرىنىڭ يۈرەك كېسىلى سەۋەبىدىن تۇيۇقسىز ئۆلۈم تارىخى بولسا.

دوختۇر سىزدىن ۋەقەنىڭ ئەھۋالىنى سورايدۇ، بەدەن تەكشۈرۈشى ئېلىپ بارىدۇ ۋە زۆرۈر تېپىلغاندا بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىشى مۇمكىن، مەسىلەن:

• ئېلېكتروكاردىئوگرامما تەكشۈرۈشى («ECG» ياكى «ئېلېكتروكاردىئوگرامما»): بۇ يۈرەك كېسەللىكلىرىنى، بولۇپمۇ يۈرەك سوقۇشىنىڭ قالايمىقانلىشىشىنى بايقاش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان ئاددىي، ئاغرىقسىز تەكشۈرۈش.
• قان شېكىرىنىڭ مىقدارىنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن ئېلىپ بېرىلىدىغان تەكشۈرۈش.
• قاندىكى گېموگلوبىن سەۋىيەسىنى ئۆلچەش ئارقىلىق قان ئازلىقنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن قان تەكشۈرۈش.
• باشقا ئالاھىدە تەكشۈرۈشلەر، مەسىلەن، ئېخوكاردىئوگرامما (يۈرەكنى سىكانىرلاش) ياكى يانتۇ ئۈستەل سىنىقى قاتارلىقلار لازىم بولۇشى مۇمكىن.

ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن نېمە قىلالايسىز؟

بالىڭىز ياكى سىزگە يېقىن بىر كىشى ھوشىدىن كەتسە، ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماڭ ۋە تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىڭ:

1. ئۇنىڭغا تېزدىن يەرگە يېتىپ يېتىشقا ياردەم قىلىڭ ياكى يىقىلىپ چۈشۈشتىن ساقلاڭ. ئەڭ ئاۋۋال ئۇنىڭ يىقىلىپ چۈشۈپ بېشى قاتارلىق مۇھىم ئەزالىرىنىڭ يارىلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش كېرەك.

2. ئەگەر ئۇ ئاللىقاچان يىقىلىپ چۈشكەن بولسا، يارىلىنىش ئەھۋالىنى تەكشۈرۈڭ. ئەگەر ئۇ ئېغىر يارىلانغاندەك كۆرۈنسە، ئۇنى يالغۇز قويۇپ دەرھال تېز ياردەم ماشىنىسىغا تېلېفون قىلىڭ. ئۇنى زۆرۈر بولمىغاندا يۆتكىمەڭ.

3. كىيىۋاتقان تار كىيىملىرىڭىزنى (مەسىلەن، بەلۋاغ، كۆڭلەك ياقىسى، گالىستۇك) بوشىتىڭ .

4. پۇتلىرىڭىزنى سەل كۆتۈرۈڭ (تەخمىنەن بىر پۇت). بۇنىڭ ئۈچۈن سومكا، ياستۇق ياكى ئۆزىڭىزنىڭ پۇتىڭىزنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ. بۇ مېڭىگە قان ئايلىنىشنى ئاشۇرىدۇ.

5. شامالنىڭ يۈزۈڭىزگە ئېقىشىغا يول قويۇڭ. ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەرنى بىر ئاز يىراق تۇتۇڭ.

6. ئادەتتە، ھوشىدىن كەتكەن ئادەم بىر ياكى ئىككى مىنۇت ئىچىدە ھوشىغا كېلىدۇ. ھوشىغا كەلگەندىن كېيىنمۇ، ئۇنى تۇيۇقسىز ئورنىدىن تۇرغۇزماڭ. ئۇلارغا يەنە 10-15 مىنۇت يېتىشنى ئېيتىڭ. ئورنىڭىزدىن بەك تېز تۇرۇش ئۇلارنىڭ يەنە ھوشىدىن كېتىشىگە سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.

7. ھوشىغا كەلگەندىن كېيىن، ئۇنىڭغا ئىچىشكە سۇ بەرسىڭىز بولىدۇ.

تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا جىددىي قۇتقۇزۇش ماشىنىسى (مەسىلەن، 1990-يىللىق سۇۋاسېرىيە) چاقىرىلىشى كېرەك :

• ئەگەر بىر نەچچە مىنۇت (مەسىلەن، 2-3 مىنۇت) ئۆتكەن بولسىمۇ، سىز يەنىلا ھوشسىز بولسىڭىز.
• ئەگەر نەپەس ئېلىشتا قىينىلىسىڭىز.
• كۆكرەك ئاغرىقى ھەققىدە گەپ قىلساق.
• ئەگەر تارتىشىش كۆرۈلسە.
• ئەگەر يىقىلىپ بېشىڭىزغا قاتتىق ئۇرۇلسىڭىز ياكى يەنە بىر قېتىم ئېغىر يارىلانسىڭىز.
• ئەگەر ھامىلىدار ئانا ھوشىدىن كەتسە.
• دىئابېت كېسىلىگە گىرىپتار بولغانئەگەر ئۆزىڭىزنى ھوشسىز ھېس قىلسىڭىز (قان شېكىرى تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن).

بۇنى قىسقىچە مەزمۇن سۈپىتىدە ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ.

بولىدۇ، دېمەك، ھازىر سىز ھوشىدىن كېتىشنىڭ بىر ئاز قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىنلىكىنى، ئەمما كۆپىنچە ۋاقىتلاردا بۇنىڭ ئانچە چوڭ مەسىلە ئەمەسلىكىنى چۈشەنگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن.

ئەڭ مۇھىمى ھوشىدىن كېتىش ئالامەتلىرىنى تونۇپ، تېز يېتىپ تۇرۇش. ياكى ھېچ بولمىغاندا بېشىڭىزنى تىزلىرىڭىزنىڭ ئارىسىغا قويۇپ ئولتۇرۇپ ئولتۇرۇش. بۇ يىقىلىپ چۈشۈش ۋە يارىلىنىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا زور ياردەم بېرەلەيدۇ.

• ھەمىشە ياخشى سۇ ئىچىڭ، يەنى كۈنىگە كەم دېگەندە 8 ئىستاكان سۇ ئىچىڭ. ئىسسىق كۈنلەردە ۋە ھەرىكەت قىلغاندا تېخىمۇ كۆپ سۇ ئىچىڭ.
• بىر يەردە ئۇزۇن تۇرۇشنىڭ ئورنىغا ھەرىكەت قىلىش، تۇيۇقسىز ئورنىڭىزدىن تۇرۇشنىڭ ئورنىغا ئاستا تۇرۇش قاتارلىق ئادەتلەرنى يېتىلدۈرۈڭ.
• لېكىن، ئىلگىرى ئېيتقىنىمدەك، ئەگەر سىز دائىم ھوشىڭىزدىن كېتىپ قالسىڭىز، ھوشىڭىزدىن كېتىپ يارىلىنىپ قالسىڭىز ياكى كۆكرەك ئاغرىش، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش ياكى تارتىشىش قاتارلىق باشقا خەتەرلىك ئالامەتلەر كۆرۈلسە، سەۋەبىنى بىلىش ئۈچۈن چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. ئۇنى ئۆتكۈزۈۋەتمەڭ.
• بالا ھوشىدىن كەتسە، ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەڭ، ئۇلارغا ياردەم قىلىڭ، زۆرۈر تېپىلسا دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

بۇنىڭغا دىققەت قىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. چۈنكى ئەگەر سىز ياكى تونۇشلىرىڭىزغا مۇشۇنداق ئىش يۈز بەرسە، نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى بىلىسىز. بۇ سىزگە چوڭ ياردەم بولىدۇ. ئەگەر سوئالىڭىز بولسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈشتىن قورقماڭ.