كۆكرەك ئاغرىقى كېلىپ-كېتىپ تۇرىدۇ... بۇ مۇقىم يۈرەك سانجىقىمۇ؟ كېلىڭ، ئېنىق بىلىۋالايلى!

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز پەلەمپەيدىن چىقىۋاتقان ياكى تېز مېڭىۋاتقاندەك قىلىسىز. تۇيۇقسىز، كۆكرىكىڭىزنىڭ ئوتتۇرىسىدا بىر قىسىلىش، خۇددى بىرسى كۆكرىكىڭىزگە چىقىۋاتقاندەك بىر بېسىم ۋە ئاغرىق ھېس قىلىسىز. ئەمما ئەڭ ھەيران قالارلىقى شۇكى، قىلىۋاتقان ئىشىڭىزنى توختىتىپ بىر مەزگىل ئولتۇرسىڭىز، ئاغرىق بىر نەچچە مىنۇت ئىچىدە پۈتۈنلەي يوقىلىدۇ. سىزدە بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرگەنمۇ؟ ئۇنداقتا بۇ مۇقىم يۈرەك سانجىقى بولۇشى مۇمكىن. بۇنى ئاڭلىغاندا قورقماڭ. بۇ يۈرىكىڭىزنىڭ سىزگە بەرگەن كىچىك بىر سىگنالى. كېلىڭ، بۇ ھەقتە ئېنىق ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، مۇقىم ئانگىنا دېگەن نېمە؟

مۇقىم يۈرەك ئاغرىقى ئەمەلىيەتتە كېسەللىك ئەمەس، بەلكى بىر ئالامەت. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ يۈرەككە قان يەتكۈزىدىغان قان تومۇرلىرىنىڭ توسۇلۇشىدىن كېلىپ چىقىدىغان يۈرەك كېسىلىنىڭ ئاساسلىق ئالامەتى.

يۈرىكىمىزنى توختىماي ئىشلەيدىغان بىر ماتور دەپ ئويلاڭ. بۇ ماتورنىڭ ئىشلىشى ئۈچۈن ئۈزلۈكسىز پاكىز، ئوكسىگېنلىق قان بىلەن تەمىنلىنىشى كېرەك. بۇ قان يۈرەككە تاجسىمان ئارتېرىيە دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك نەيچىلەر ئارقىلىق يەتكۈزۈلىدۇ. ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ، يېگەن يېمەكلىكلىرىمىزدىكى خولېستېرىن قاتارلىق نەرسىلەر بۇ نەيچىلەرنىڭ ئىچىگە يىغىلىشقا باشلايدۇ. بۇ خۇددى سۇ تۇرۇبىسىنىڭ ئىچىدە ئۆسكەن موخقا ئوخشايدۇ. بىز بۇنى «تاش قەۋىتى» دەپ ئاتايمىز. بۇ تاش قەۋىتى قان ئايلىنىش يولىنى ئاستا-ئاستا تارايتىدۇ.

ھازىر، نورمال ھالەتتە، ئارام ئالغاندا، يۈرىكىڭىزدە بۇ تار يولدىن ئۆتۈشكە يېتەرلىك قان بار. ئەمما سىز مەشىق قىلغاندا، تېز ماڭغاندا، پەلەمپەيدىن چىققاندا ياكى بېسىم ئاستىدا قالغاندا، يۈرىكىڭىز ئادەتتىكىدىن كۆپ ئىشلەشكە مەجبۇر بولىدۇ. ئاندىن يۈرەك كۆپرەك ئوكسىگېن تەلەپ قىلىدۇ. ئەمما بۇ تارىيىۋاتقان قان تومۇرلىرى يۈرەككە لازىملىق قوشۇمچە قاننى بېرەلمەيدۇ. بۇ ۋاقىتتا، يۈرەك مۇسكۇلى: «بىزدە يېتەرلىك ئوكسىگېن يوق» دەپ ۋارقىرايدۇ. بۇ ۋارقىراشنى بىز كۆكرەك ئاغرىقى دەپ ھېس قىلىمىز.

بۇ ئاغرىقنىڭ پەيدا بولۇش ئۇسۇلى ئىنتايىن ئالاھىدە بىر شەكىلدە يۈز بېرىدىغانلىقى ئۈچۈن، بۇ «مۇقىم» دەپ ئاتىلىدۇ.

• ئادەتتە، سىز چارچىتىدىغان بىرەر ئىش قىلىۋاتقاندا بۇ ئىش يۈز بېرىدۇ.
• ئاغرىق ھەر قېتىم ئوخشاش ھېس قىلىنىدۇ.
• قىسقا ۋاقىت ئارام ئالغاندىن كېيىن، مەسىلەن 5 مىنۇتتىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ.

مۇقىم يۈرەك ئاغرىقى قانداق ھېس قىلىنىدۇ؟

بۇ ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىمىسىمۇ، بەزى ئورتاق ئالامەتلەر بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

بۇ ئەھۋال نېمە ئۈچۈن يۈز بېرىدۇ؟ (سەۋەبلىرى ۋە قوزغاتقۇچ ئامىللىرى)

ئىلگىرى مۇھاكىمە قىلغىنىمىزدەك، مۇقىم يۈرەك سانجىقىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى يۈرەك قان تومۇرلىرىنىڭ تارىيىشىدىن ئىبارەت بولغان يۈرەك تاجىسىمان ئارتېرىيە كېسىلى (CAD) . قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كېسەللىك باشقا بىر قانچە ئامىللار تۈپەيلىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن.

• يۈرەك كېسىلى قوزغىلىپ قالغاندىن كېيىنكى يۈرەك زەئىپلىكى
• يۈرەك كلاپان مەسىلىلىرى
• يۈرەك رېتىمى مەسىلىلىرى
• گىپېرتىروئىد كېسىلى
• قاندىكى گېموگلوبىننىڭ تۆۋەنلىشى (قان ئازلىق)

يۈرەك سانجىنى قوزغىتىدىغان ئامىللار

بۇ كېسەللىكنىڭ سەۋەبى ئىچكى سەۋەب بولسىمۇ، ئاغرىقنى قوزغىتىدىغان بەزى ئامىللار بار. بىز بۇلارنى «قوزغىتىش ئامىللىرى» دەپ ئاتايمىز.

• جىسمانىي كۈچ سەرپ قىلىش: تېز مېڭىش، پەلەمپەيدىن چىقىش ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرۈش قاتارلىقلار.
• بېسىم: ھەددىدىن زىيادە غەزەپ، قايغۇ ۋە ئەنسىرەش قاتارلىق كۈچلۈك ھېسسىياتلار.
• تېمپېراتۇرىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى: ناھايىتى ئىسسىق جايدىن ناھايىتى سوغۇق (AC) ئۆيگە ئۆتۈش.
• ئېغىر تاماق يېيىش: بەزى كىشىلەر تولۇق تاماق يېگەندىن كېيىنمۇ بۇ خىل بىئاراملىقنى ھېس قىلىشى مۇمكىن.

ئەگەر سىزدە ئانگىنا كېسىلى بولسا نېمە قىلىش كېرەك؟ داۋالاش ئۇسۇللىرى قانداق؟

ئەگەر سىز ئانگىنا ئاغرىقىنى ھېس قىلىشقا باشلىسىڭىز، ۋەھىمىگە چۈشۈپ كەتمەڭ ۋە ئالدى بىلەن بۇ ئىشلارنى قىلىڭ.

1. قىلىۋاتقان ئىشىڭىزنى توختىتىڭ: ئەگەر ماڭسىڭىز ياكى بىرەر ئىش قىلسىڭىز، دەرھال توختىتىڭ.

2. ئولتۇرۇڭ ياكى يېتىپ ئارام ئېلىڭ: ئورۇندۇقتا ئولتۇرۇپ ياكى كارىۋاتتا يېتىپ ئارام ئېلىڭ.

3. دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىنى ئىشلىتىڭ: ئەگەر دوختۇرىڭىز سىزگە نىتروگلىتسېرىن تابلېتكىسى ياكى پۈركۈش دورىسى بەرگەن بولسا، ئۇنى تىلىڭىزنىڭ ئاستىغا قويۇڭ. بۇ ۋاقتىنچە يۈرىكىڭىزدىكى قان تومۇرلىرىنى كېڭەيتىپ، قاننىڭ يۈرەككە ئېقىشىنى ئاسانلاشتۇرىدۇ.

ئادەتتە، ئاغرىق دەم ئېلىپ، نىتروگلىتسېرىن ئىچكەندىن كېيىن 5 مىنۇت ئىچىدە پۈتۈنلەي يوقىلىشى كېرەك. ئەگەر بۇ ئۈنۈم بەرمىسە، دوختۇر سىزگە نېمە قىلىش كېرەكلىكى توغرىسىدا كۆرسەتمە بەرگەن بولىدۇ. بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئېنىق ئەمەل قىلىش مۇھىم.

بۇ پەقەت ۋاقىتلىق چارە. ئۇزۇن مۇددەت يۈرەك سانجىقىنى كونترول قىلىش ئۈچۈن، دوختۇرىڭىز كۈندىلىك ئىستېمال قىلىشقا بولىدىغان باشقا دورىلارنى يېزىپ بېرىدۇ. مەسىلەن، بېتا-بلوكاتسىيەلىك دورىلار ، ئۇزارتىلغان قويۇپ بېرىلىدىغان نىتروگلىتسېرىن ياكى رانولازىن .

شۇنداقلا، يۈرەك سانجىقى (CAD) نىڭ ئاساسىي سەۋەبىنى داۋالاش ئۈچۈن داۋالاش ئېلىپ بېرىش كېرەك. بۇ قان تومۇرىغا توسۇلۇشنى كېڭەيتىش ئۈچۈن كىچىك تور شەكىللىك ئۈسكۈنە (stent) كىرگۈزۈشنى ياكى ئايلانما ئوپېراتسىيە قىلىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. دوختۇرىڭىز سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلىنى قارار قىلىدۇ ۋە سىزگە چۈشەندۈرۈپ بېرىدۇ.

بۇ ئەھۋالدىن ساقلىنىش ئۈچۈن نېمە قىلىشىمىز كېرەك؟

مۇقىم يۈرەك سانجىقىنىڭ ئالدىنى ئېلىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى، ئاساسلىق سەۋەب بولغان يۈرەك سانجىقى كېسىلى (CAD) نىڭ خەۋپىنى ئازايتىشتۇر. بۇ دېگەنلىك تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش دېگەنلىكتۇر.

• يۈرەك ساغلاملىقى ئۈچۈن پايدىلىق يېمەكلىكلەر: ماي، تۇز ۋە شېكەر مىقدارى يۇقىرى يېمەكلىكلەرنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ. ئۇنىڭ ئورنىغا، يېمەكلىكىڭىزگە كۆكتات، مېۋە، پۇرچاق، كىچىك بېلىق ۋە تالا ماددىسىغا باي يېمەكلىكلەرنى (قوڭۇر گۈرۈچ، سۇلۇ) قوشۇڭ.
• دائىملىق چېنىقىش: كۈنىگە كەم دېگەندە 30 مىنۇت پىيادە مېڭىش قاتارلىق ئاددىي چېنىقىشلارنى قىلىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە يۈرەك كېسىلى بولسا، دوختۇرىڭىزدىن قايسى چېنىقىشلارنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى سوراشىڭىز كېرەك.
• باشقا كېسەللىكلەرنى داۋالاش: ئەگەر سىزدە يۇقىرى قان بېسىمى، دىئابىت ياكى يۇقىرى خولېستېرىن بولسا، دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن دورىلارنى ئىچىڭ ۋە بۇ كېسەللىكلەرنى ياخشى كونترول قىلىڭ.
• تاماكا چېكىشنى پۈتۈنلەي تاشلاڭ: ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، بۈگۈن تاشلاڭ. بۇ سىزنىڭ يۈرىكىڭىز ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ چوڭ خىزمەت.
• بېسىمنى ئازايتىڭ: مېدىتاتسىيە، يوگا، مۇزىكا ئاڭلاش ۋە ياقتۇرىدىغان قىزىقىشىڭىز بىلەن شۇغۇللىنىش قاتارلىق ئىشلارنى قىلىش ئارقىلىق روھىي ساغلاملىقىڭىزنى ساقلاڭ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشىمىز كېرەك؟

ئەگەر ھاياتىڭىزدا تۇنجى قېتىم كۆكرەك ئاغرىقى ياكى راھەتسىزلىكنى ھېس قىلسىڭىز، بۇنى سەل قارىماڭ. دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. دوختۇر سىزنى تەكشۈرۈپ، زۆرۈر تېپىلغاندا، سىزگە مۇشۇنىڭغا ئوخشاش بىر قىسىم تەكشۈرۈشلەرنى تاپشۇرىدۇ.

جىددىي! قاچان بىللە ETU (جىددىي داۋالاش بۆلۈمى) گە بېرىشىڭىز كېرەك؟

ھەتتا مۇقىم يۈرەك سانجىقى كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈنمۇ، بۇ ئەھۋال بەزىدە ئېغىرلىشىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇ مۇقىمسىز يۈرەك سانجىقى ياكى يۈرەك كېسىلىنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى ئەھۋاللاردا، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ ياكى 1990-نومۇرلۇق تېز ياردەم مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.

بۇ كېسەللىك بىلەن ياشاۋاتقاندا بەزىدە قورقۇش ۋە ئەنسىرەش نورمال ئەھۋال. بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن ئوچۇق سۆزلىشىڭ. ئۇ سىزگە لازىملىق قوللاش ۋە مەسلىھەتلەرنى بېرىدۇ. يۈرىكىڭىزنى قوغداش ئۈچۈن قىلالايدىغان نۇرغۇن ئىشلار بار.