Skip to main content

ئائىلىڭىزنى قارا بورانغا قانداق تەييارلاش كېرەك؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

ئائىلىڭىزنى قارا بورانغا قانداق تەييارلاش كېرەك؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

بەزى بوران-چاپقۇنلاردىن پەرقلىق ھالدا، بۇ بوران كەلگەندە، بىزنىڭ تەييارلىق قىلىشقا ئازراق ۋاقتىمىز بولىدۇ. يەنى، ئۇ تۇيۇقسىز پارچىلىنىپ چۈشۈپ كېتىدىغان نەرسە ئەمەس. ئەمما سىز «بىزگە يېتىپ كېلەمدۇ ياكى كەلمەمدۇ؟» دەپ كۈنلەرچە ئويلىغاندا، سىز ۋە ئائىلىڭىز ئازراق بېسىم ۋە قورقۇنچ ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بۇ نورمال ئەھۋال. ئەمما ئەنسىرىمەڭ! ئەگەر بىز ئالدىن تەييارلىق قىلساق، بولۇپمۇ ئۆيدىكى كىچىك بالىلارنى بۇ ئىشقا قاتناشتۇرساق، بىز ئۆزىمىزدە چوڭ كونترول، يېنىكلىك ھېس قىلىمىز ۋە كېرەكسىز قورقۇنچ زور دەرىجىدە ئازىيىدۇ. ئۇنداقتا، بۇنىڭغا قانداق تاقابىل تۇرۇشقا تەييارلىق قىلىشىمىز مۇمكىنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

ئائىلىڭىزنى قارا بورانغا قانداق تەييارلاش كېرەك؟

ئەڭ ئاۋۋال ئۆيدىكى كىچىك بالىلارغا نېمە ئىش بولۇۋاتقانلىقىنى، نېمە قىلىدىغانلىقىمىزنى ئېنىق ۋە ئۇلار چۈشىنەلەيدىغان شەكىلدە ئېيتىپ بېرىش كېرەك. ئۇلارغا بۇ ئىشلارنى ۋەھىمىگە چۈشۈش ئۈچۈن ئەمەس، بەلكى تەييارلىق قىلىش ئۈچۈن قىلىۋاتقانلىقىمىزنى چۈشەندۈرۈڭ. ئۇلاردىن ئويلىغان سوئاللىرىنى سوراڭ ۋە ئۇلارغا ئاددىي جاۋاب بېرىڭ. ئۇلارنى قورقۇتمايدىغان، ئەمما ئۆزلىرىنىڭمۇ بۇنىڭ بىر قىسمى بولالايدىغانلىقىغا ئىشەندۈرىدىغان شەكىلدە سۆزلەڭ.

جىددىي قۇتقۇزۇش قوراللىرىنى تەييارلايلى!

ئاندىن، بىز ئىككى جىددىي قۇتقۇزۇش قورالى تەييارلىشىمىز كېرەك. بىرىنى ئۆيدە تۇرغاندا ئىشلىتىشكە، يەنە بىرىنى جىددىي ئەھۋالدا ئۆيدىن چىقىشقا توغرا كەلگەندە ئېلىپ يۈرۈشكە بولىدىغان قىلىپ ئويلاپ بېقىڭ.

  • ئۆيدە تۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى: بۇنىڭ ئىچىدە باتارېيە بىلەن ئىشلەيدىغان ھاۋارايى رادىئوسى بار، چۈنكى توك ئۈزۈلۈپ قالسا، تەپسىلاتلارنى بىلىشىمىز كېرەك. پاكىز سۇ بوتۇلكىلىرى ( ھەر بىر ئادەم كۈنىگە كەم دېگەندە 3-4 لىتىر)، قۇتىلىق يېمەكلىكلەر ( ياخشى ئورالغان ، مۇددىتى ئۆتمىگەن)، قول چىرىغى ۋە قوشۇمچە باتارېيەلەر، ھەمدە تېلېفونىڭىزنى قۇۋۋەتلەيدىغان توك بانكىسى (باتارېيە بىلەن ئىشلەيدىغان تېلېفون قۇۋۋەتلىگۈچلىرى).
  • ئېلىپ يۈرۈشكە ئىشلىتىلىدىغان بۇيۇملار: بۇنىڭ ئىچىدە يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان بەزى بۇيۇملار، شۇنداقلا بىر قانچە ئالماشتۇرۇلغان كىيىم-كېچەك، مۇھىم ھۆججەتلەر (سۇ ئۆتمەيدىغان خالتىغا سېلىنغان كىملىك ​​كارتىسى، بانكا دەپتىرى قاتارلىقلار)، بىر قىسىم پۇل ۋە شەخسىي پاكىزلىق بۇيۇملىرى بار.

قىزىل كرېست تور بېتىدە بۇ خىل ئۈسكۈنىلەرگە نېمىلەرنى كىرگۈزۈش كېرەكلىكىنىڭ تولۇق تىزىملىكى بار، سىز ئۇلارنى كۆرەلەيسىز.

ئەگەر سىز بوۋاقلار بار ئائىلىدە بولسىڭىز، سۈت پاراشوكى، يوتقان، بوتۇلكا ۋە سۇنى ئىسسىتىش ئۇسۇلىنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا، بەزى بالىلاردا ئالاھىدە كېسەللىكلەر بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئەگەر بالىڭىز ئاستما، دىئابېت قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولسا ياكى ئېلېكترلىك نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسى ئىشلەتسە، ئائىلە دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراپ، ئۇلارغا لازىملىق دورىلار، ئۈسكۈنىلەر ۋە قوشۇمچە باتارېيەلەرنى ئالدىن تەييارلاپ قويۇش ناھايىتى مۇھىم.

كىچىك بالىلارنى بۇ نەرسىلەرنى توپلاپ دۇكانغا بېرىشقا قاتناشتۇرۇڭ. ئۇلارغا مەسئۇلىيەت تاپشۇرۇلغاندا، بۇ ئۇلار ئۈچۈن ئۇنچە چوڭ ئىش ئەمەس دەپ ئويلىنىدۇ. ئالدىن ئويلىنىپ، ئىشنى قىلىڭ.چۈنكى، بوران كېلىدىغانلىقىنى ئاڭلىغاندا، دۇكانلاردا سۇ بوتۇلكىسى ۋە چىراغ قاتارلىق نەرسىلەر تېزلا تۈگىشىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر ئۆيدە ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىز بولسا، ئۇلارغا يېمەك-ئىچمەك ۋە باشقا لازىملىق نەرسىلەرنى تەييارلاڭ، بۇنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

دەسلەپكى ياردەم قۇتىسىنى ساقلاپ قويۇشنى ئۇنتۇماڭ.

كېيىنكى ئەڭ مۇھىم ئىش ئۆيدە تۇنجى ياردەم قۇتىسىنى ساقلاش. كىچىك يارىلىنىش بولسۇن ياكى ئېغىر يارىلىنىش بولسۇن، بۇ دوختۇرغا كۆرۈنۈشكە بەك كېچىكىپ قالغاندا بىر ئادەمنىڭ ھاياتىنى قۇتقۇزۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. كىچىك بالىلارنى قاتناشتۇرۇپ، ئۇنىڭدىكى دورىلار، چاپلاقلار، بىنتلار قاتارلىقلارنىڭ ياخشى ھالەتتە ئىكەنلىكىنى ۋە ئىشلىتىش مۇددىتى ئۆتۈپ كەتمىگەنلىكىنى تەكشۈرۈڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بوران چىققاندىن كېيىن، 911 قاتارلىق جىددىي قۇتقۇزۇش خىزمەتلىرىگە تېلېفون قىلسىڭىزمۇ، ئۇلار ئالدىراش بولۇشى، يوللار توسۇلۇپ قېلىشى ۋە ئۇلارنىڭ يېتىپ كېلىشىنى كېچىكتۈرۈشى مۇمكىن. شۇڭا، مۇمكىن بولسا، كىچىك بالىڭىز بىلەن تۇنجى ياردەم ياكى يۈرەك-ئۆپكە جانلاندۇرۇش دەرسىگە قاتنىشىڭ. بەزى ئورگانلار بۇ دەرسلەرنى توردا تەمىنلەيدۇ.

تېلېفونىڭىزنىمۇ تەييارلاپ قويۇڭ.

بۈگۈنكى كۈندە، ھەممە ئادەمنىڭ قولىدا تېلېفون بار. شۇڭا، بۇنداق ۋاقىتلاردا تېلېفون بىزنىڭ ئەڭ ياخشى دوستىمىز بولالايدۇ.

  • بوران كېلىدىغانلىقىنى بىلگەن ھامان ، تېلېفونىڭىز ۋە توك قاچىلاش ئۈسكۈنىڭىزنى ياخشى قۇۋۋەتلەندۈرۈڭ.
  • تېلېفونىڭىزغا ھاۋارايى ئەپنى قاچىلىسىڭىز، بوراننىڭ قەيەردە ئىكەنلىكى ۋە قايسى يۆنىلىشكە قاراپ كېتىۋاتقانلىقى قاتارلىق تەپسىلاتلارنى دەرھال بىلىۋالالايسىز.
  • شۇنداقلا، ئېلېكتر ئىدارىسى، سۇ بىلەن تەمىنلەش ئىدارىسى قاتارلىق ئورگانلارنىڭ جىددىي تېلېفون نومۇرلىرىنى ۋە رايونىڭىزدىكى نىلادارى گراما ۋە ساقچىلارنىڭ نومۇرلىرىنى تېلېفونىڭىزغا ساقلاپ قويۇڭ. چۈنكى بەزىدە تېلېفون مۇلازىمىتى ئۈزۈلۈپ قالىدۇ.

تېلېتېخنىكىنىمۇ ئويلىشىپ بېقىڭ.

يەنە بىر ئىش شۇكى، بوراندىن كېيىن دوختۇرغا بېرىش سەل قىيىن بولۇشى مۇمكىن. يوللار سۇ ئاستىدا قېلىشى ۋە قاتناش قالايمىقانلىشىشى مۇمكىن. شۇڭا، رايونىڭىزدا تېلېگراف مۇلازىمىتى بار-يوقلۇقىنى ئالدىن تەكشۈرۈپ بېقىڭ، بۇ دېگەنلىك سىز دوختۇر بىلەن تېلېفون ياكى سىنلىق تېلېفون ئارقىلىق سۆزلەشسىڭىز بولىدۇ. ھەتتا تېلېفونىڭىزغا بىر ئەپنى چۈشۈرۈپ ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ.

ئۆيۈڭىزنى ۋە باغچىڭىزنى قوغداڭ

ئاندىن، ئۆيىمىزنى ۋە باغچىمىزنى قوغداش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىشىمىز كېرەك.

  • ئەگەر كىچىك بالىلار سەل چوڭراق بولسا، ئۇلارنى بىر يەرگە توپلاپ، ئۆينىڭ ئىچى-سىرتىغا چىقىپ، ئىشىك-دېرىزىلەرنىڭ توغرا تاقىلىپ قۇلۇپلانغان-قۇلۇپلانمىغانلىقىنى تەكشۈرۈڭ. مۇمكىن بولسا، چوڭ دېرىزىلەرگە تاختاي چاپلاڭ.
  • ۋېلىسىپىت، ئويۇنچۇق، پلاستىك ئورۇندۇق، ئۈستەل ۋە گۈل قاچىسى قاتارلىق شامال ئۇچۇرۇپ كېتىدىغان نەرسىلەرنى باغچىغا ئېلىپ كىرىڭ ياكى ئۇلارنى مەھكەم باغلاڭ.
  • باغدىكى چوڭ دەرەخلەردە قۇرۇپ قالغان شاخلار بولسا، ئۇلارنى ئىمكانقەدەر كېسىۋېتىڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئەڭ چوڭ خەتەرلەر بوران-چاپقۇندا شامالنىڭ ئۇچۇپ كېتىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

تۆۋەندىكى كىشىلەرگە قاراپ بېقىڭ.

بىز بۇ ۋاقىتتا پەقەت ئۆزىمىزگىلا ئەمەس، بەلكى ئەتراپىمىزدىكىلەرگىمۇ ئويلىنىشىمىز كېرەك. بەلكىم قېرىلار، يالغۇز تۇرىدىغانلار ياكى كىچىك بالىلىق ئائىلىلەر سىزنىڭ ياردىمىڭىزگە موھتاج بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئۇلارغا لازىملىق بۇيۇملارنى تەييارلاشقا ياكى ئۆيلىرىنى قوغداش ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلىشقا ياردەم قىلالىسىڭىز، بۇ ناھايىتى ياخشى ئىش بولاتتى. ئۆيىڭىزدىكى كىچىك بالىلارغىمۇ بۇ ئىشلارغا ياردەم قىلىشنى ئۆگىتىڭ.

ئۇچرىشىش ئورنى ھەققىدە سۆزلەڭ.

ئاخىرىدا، ئەڭ مۇھىمى، پۈتۈن ئائىلە ئەزالىرى بىر يەرگە جەم بولۇپ، بوران-چاپقۇن مەزگىلىدە ياكى بوران-چاپقۇندىن كېيىن بىرەرسى يولدا يوقاپ كەتسە، ھەممەيلەننىڭ ئۇچراشالايدىغان بىر جاينى بېكىتىشى كېرەك. بۇ جاي قوشنىسىنىڭ ئۆيى، يېقىن ئەتراپتىكى ئىبادەتخانا، چېركاۋ ياكى ئىبادەتخانىغا ئوخشاش داڭلىق جاي بولۇشى مۇمكىن. ھەممەيلەن بۇ جاينى ئېنىق چۈشىنىشى كېرەك.

قارا بوران مەزگىلىدە بالىنىڭ قورقۇنچىنى قانداق ئازايتىش كېرەك؟

قاتتىق يامغۇر، كۈچلۈك شامال ۋە چاقماق چېقىش قاتارلىق ئىشلار، بولۇپمۇ قارا بوران كەلگەندە، كىچىك بالىلارنىڭ بۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشى قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار قورقۇپ، ئەنسىرەپ كېتىشى مۇمكىن. ئۇنداقتا، ئۇلارنىڭ بېسىمى ۋە قورقۇشىنى ئازايتىش ئارقىلىق ئۇلارنىڭ تىنچلىنىشىغا قانداق ياردەم بېرەلەيسىز؟

  • ئەڭ مۇھىمى تىنچ ۋە جاسارەتلىك بولۇش. ئەگەر سىز ئەنسىرەپ ياكى قورقۇپ قالسىڭىز، بالىلىرىڭىز تېخىمۇ قورقىدۇ.
  • ئۇلارغا قارا بوران ۋە ئۇنىڭ نېمە ئىش قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا (قورقۇنچلۇق قىلماي) ئۇلار چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەڭ. «بۇ ئىش تېزلا تۈگىشىدۇ، بىزگە ھېچنېمە بولمايدۇ، چۈنكى بىز ھەممىمىز بىللە» دېگەندەك سۆزلەرنى قىلىڭ.
  • ئۇلاردىن ئويلىغان سوئاللىرىنى سوراڭ ۋە سەۋرچانلىق بىلەن جاۋاب بېرىڭ. «ئەخمەقانە سوئاللارنى سورىماڭ» دېگەندەك گەپلەرنى قىلماڭ.
  • ئۇلارنى دائىم قۇچاقلاپ تۇرۇڭ ۋە ئۇلارغا ئۆزىڭىزنى ئۇلار بىلەن بىللە ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلدۇرۇڭ.
  • ئىلگىرى سۆزلەپ ئۆتكىنىمىزدەك، ئۇلارنى تەييارلىق جەريانىغا قاتناشتۇرۇش ئۇلارغا ئۆزىنى كونترول قىلىش تۇيغۇسى بېرىدۇ، بۇ قورقۇنچنى ئازايتىشقا زور ياردەم بېرەلەيدۇ.
  • بوران-چاپقۇن مەزگىلىدە ئۇلارنىڭ دىققىتىنى چېچىۋېتىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ. بۇ ھەقتە كېيىن سۆزلەيمىز.

بوران-چاپقۇندا چىراغلار ئۆچۈپ قالسا، كىچىك بالىلار نېمە قىلالايدۇ؟

قارا بوراننىڭ ئاساسلىق مەسىلىسى توك ئۈزۈلۈپ قېلىش. سىز نەچچە سائەت، ھەتتا بىر نەچچە كۈن توكسىز قېلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، بالىلار ئۆيدە ئۆزلىرىنى ئالدىراش تۇتۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان قىزىقارلىق ئىشلار بار. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، توك قايتىپ كەلگۈچە ئۇلارغا مۇنداق ئىشلارنى قىلىشقا رۇخسەت قىلسىڭىز بولىدۇ:

  • باتارېيە چىرىغىنىڭ يورۇقىدا كىتاب ئوقۇڭ.
  • پۈتۈن ئائىلىڭىزنى بىر يەرگە توپلاڭ ۋە تاختا ئويۇنى ياكى كارتا ئويۇنى ئويناڭ.
  • پازىل ياساڭ. ھەر خىل ياش گۇرۇپپىلىرىغا ماس كېلىدىغانلىرى بار.
  • رەسىم سىزىڭ ۋە رەڭلەڭ. رەڭلىك قەلەم ۋە سۇ بوياق قاتارلىق نەرسىلەرنى ئالدىن تەييارلاڭ.
  • چوڭراق بالىلار ئۈچۈن، ئۇلارغا ئاددىي قول ھۈنەرۋەنچىلىك بىلەن شۇغۇللىنىشقا رۇخسەت قىلسىڭىز بولىدۇ. مەسىلەن، كونا مايكىغا ئۆزلىرى ياقتۇرىدىغان لايىھەنى تىكىشنى مەشىق قىلىڭ ياكى قەغەزدىن ھايۋانلار ۋە گۈللەرنى قاتلاش ئارقىلىق ئورىگامى ياساشنى مەشىق قىلىڭ .
  • ھېچقانداق قىممەتلىك ئۈسكۈنىلەرنى تەلەپ قىلمايدىغان ئويۇنلار بار. تامغا چىراغ ئېسىپ ، سايە قورچاق، گارادې ۋە 20 سوئال ئويناڭ .
  • ئازراق چېنىقىش قىلىپ، ئائىلە بويىچە ئۇسسۇل ئويناپ كۆڭۈل ئېچىڭ. ئەگەر تېلېفونىڭىز توك قاچىلىغان بولسا، ناخشا ئېيتىپ ئۇسسۇل ئوينىسىڭىز بولىدۇ.
  • قورقۇنچ ۋە بېسىمنى ئازايتىش ئۈچۈن ، ھەممەيلەن بىرلىكتە نەپەس ئېلىش مەشىقى قىلىشى كېرەك. ئاستا-ئاستا نەپەس ئېلىش ۋە چىقىرىش سىزگە يېنىكلىك ھېس قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

يەنە نېمىلەرنى بىلىشىمىز كېرەك؟

پۈتۈن ئائىلىنى، بولۇپمۇ بالىلارنى بۇ بورانغا تەييارلىق قىلىشقا قاتناشتۇرۇش ھەممەيلەنگە زور ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنداق قىلغاندىن كېيىنمۇ، بەزىدە كىچىك بالىلار يەنىلا قورقۇپ، ئەنسىرەپ قالىدۇ. بۇ نورمال ئەھۋال. ئەڭ مۇھىمى ئۇلار بىلەن بۇ ھەقتە داۋاملىق پاراڭلىشىش، ئۇلارنىڭ ئويلىغانلىرىنى ئاڭلاش ۋە ئۇلارغا تەسەللى بېرىش.

بوران تۈگىگەندىن كېيىنمۇ، مەسىلىلەر تۈگىمەيدۇ. ئۆيىڭىز ۋە ئەتراپتىكى مۇھىت بۇزۇلۇشى مۇمكىن. سۇ پاكىز بولماسلىقى مۇمكىن. كېسەللىك تارقىلىش خەۋپى بولۇشى مۇمكىن. ئامېرىكىدىكى كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش مەركىزى (CDC) قاتارلىق ئېتىراپ قىلىنغان ئورگانلارنىڭ بىخەتەرلىكنى قانداق ساقلاش ۋە نېمە قىلىش توغرىسىدىكى ساغلاملىق تەۋسىيەلىرىگە ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم. بۇ ئۇچۇرلارنى توردا تاپقىلى بولىدۇ.

ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

بولىدۇ، شۇڭا مەن سىزنىڭ قارا بوران كېلىدىغانلىقى ئېيتىلغاندا ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماي، قانداق تەييارلىق قىلىشىمىز كېرەكلىكىنى ياخشى چۈشىنىدىغانلىقىڭىزنى ئويلايمەن.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەگەر سىز مۇۋاپىق تەييارلىق قىلسىڭىز، قارا بوراندىن قورقۇشقا ئەرزىمەيدۇ.

ئەڭ مۇھىم ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار:

  • ئالدىن پىلان تۈزۈڭ: لازىملىق نەرسىلەرنىڭ تىزىملىكىنى تۈزۈپ، ئۇلارنى يىغىڭ.
  • ئىككى جىددىي قۇتقۇزۇش قورالى ياساڭ: بىرى ئۆيدە ئىشلىتىش ئۈچۈن، يەنە بىرى سىرتقا چىقىشقا توغرا كەلگەندە ئىشلىتىش ئۈچۈن.
  • ئائىلىدىكى ھەممەيلەننى قاتناشتۇرۇڭ: مەسئۇلىيەتلەرنى، بولۇپمۇ كىچىك بالىلارغا تاپشۇرۇڭ ۋە ئۇلارغا چۈشىنىشلىك قىلىڭ.
  • بالىلارنىڭ قورقۇنچىنى پەسەيتىڭ: ئۇلار بىلەن سۆزلەشۈڭ، ئۇلارنىڭ بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
  • توك ئۈزۈلۈپ قالسا نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى تەييارلاڭ: كىچىك بالىلارنى خۇشال قىلىشنىڭ يوللىرىنى تېپىڭ.
  • بىخەتەرلىك تەدبىرلىرىگە دىققەت قىلىڭ: بوراندىن ئىلگىرى ۋە كېيىن بىخەتەرلىككە كاپالەتلىك قىلىڭ.
  • قوشنىلىرىڭىزغىمۇ ياردەم قىلىڭ.

ئەڭ مۇھىمى تىنچ تۇرۇش. سىز باتۇرلۇق ۋە ئەستايىدىللىق بىلەن ھەرىكەت قىلسىڭىز، ئائىلىڭىزدىكى باشقا كىشىلەرمۇ سىزدىن ئۈلگە ئالىدۇ. شۇڭا، بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىپ، ئۆزىڭىزنى بىخەتەر تۇتۇڭ! ئۈچەيلەن ۋە ئائىلىڭىز بەختلىك بولسۇن!


قارا بوران، ئائىلە تەييارلىقى، جىددىي قۇتقۇزۇش قوراللىرى، بالىلارنىڭ قورقۇشى، بىخەتەرلىك، دەسلەپكى ياردەم، قارا بوران تەييارلىقى، توك ئۈزۈلۈشى

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.

باھايىڭىزنى قوشۇڭ

ھېسابلاپ بېقىڭ: 7 + 6 =
ئائىلىڭىزنى قارا بورانغا قانداق تەييارلاش كېرەك؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!
ئالامەتلەر16-ئىيۇل، 2026

ئائىلىڭىزنى قارا بورانغا قانداق تەييارلاش كېرەك؟ كېلىڭ، بۇ ھەقتە پاراڭلىشايلى!

بەزى بوران-چاپقۇنلاردىن پەرقلىق ھالدا، بۇ بوران كەلگەندە، بىزنىڭ تەييارلىق قىلىشقا ئازراق ۋاقتىمىز بولىدۇ. يەنى، ئۇ تۇيۇقسىز پارچىلىنىپ چۈشۈپ كېتىدىغان نەرسە ئەمەس. ئەمما سىز «بىزگە يېتىپ كېلەمدۇ ياكى كەلمەمدۇ؟» دەپ كۈنلەرچە ئويلىغاندا، سىز ۋە ئائىلىڭىز ئازراق بېسىم ۋە قورقۇنچ ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن، شۇنداقمۇ؟ بۇ نورمال ئەھۋال. ئەمما ئەنسىرىمەڭ! ئەگەر بىز ئالدىن تەييارلىق قىلساق، بولۇپمۇ ئۆيدىكى كىچىك بالىلارنى بۇ ئىشقا قاتناشتۇرساق، بىز ئۆزىمىزدە چوڭ كونترول، يېنىكلىك ھېس قىلىمىز ۋە كېرەكسىز قورقۇنچ زور دەرىجىدە ئازىيىدۇ. ئۇنداقتا، بۇنىڭغا قانداق تاقابىل تۇرۇشقا تەييارلىق قىلىشىمىز مۇمكىنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.

ئائىلىڭىزنى قارا بورانغا قانداق تەييارلاش كېرەك؟

ئەڭ ئاۋۋال ئۆيدىكى كىچىك بالىلارغا نېمە ئىش بولۇۋاتقانلىقىنى، نېمە قىلىدىغانلىقىمىزنى ئېنىق ۋە ئۇلار چۈشىنەلەيدىغان شەكىلدە ئېيتىپ بېرىش كېرەك. ئۇلارغا بۇ ئىشلارنى ۋەھىمىگە چۈشۈش ئۈچۈن ئەمەس، بەلكى تەييارلىق قىلىش ئۈچۈن قىلىۋاتقانلىقىمىزنى چۈشەندۈرۈڭ. ئۇلاردىن ئويلىغان سوئاللىرىنى سوراڭ ۋە ئۇلارغا ئاددىي جاۋاب بېرىڭ. ئۇلارنى قورقۇتمايدىغان، ئەمما ئۆزلىرىنىڭمۇ بۇنىڭ بىر قىسمى بولالايدىغانلىقىغا ئىشەندۈرىدىغان شەكىلدە سۆزلەڭ.

جىددىي قۇتقۇزۇش قوراللىرىنى تەييارلايلى!

ئاندىن، بىز ئىككى جىددىي قۇتقۇزۇش قورالى تەييارلىشىمىز كېرەك. بىرىنى ئۆيدە تۇرغاندا ئىشلىتىشكە، يەنە بىرىنى جىددىي ئەھۋالدا ئۆيدىن چىقىشقا توغرا كەلگەندە ئېلىپ يۈرۈشكە بولىدىغان قىلىپ ئويلاپ بېقىڭ.

  • ئۆيدە تۇرۇش ئۈسكۈنىلىرى: بۇنىڭ ئىچىدە باتارېيە بىلەن ئىشلەيدىغان ھاۋارايى رادىئوسى بار، چۈنكى توك ئۈزۈلۈپ قالسا، تەپسىلاتلارنى بىلىشىمىز كېرەك. پاكىز سۇ بوتۇلكىلىرى ( ھەر بىر ئادەم كۈنىگە كەم دېگەندە 3-4 لىتىر)، قۇتىلىق يېمەكلىكلەر ( ياخشى ئورالغان ، مۇددىتى ئۆتمىگەن)، قول چىرىغى ۋە قوشۇمچە باتارېيەلەر، ھەمدە تېلېفونىڭىزنى قۇۋۋەتلەيدىغان توك بانكىسى (باتارېيە بىلەن ئىشلەيدىغان تېلېفون قۇۋۋەتلىگۈچلىرى).
  • ئېلىپ يۈرۈشكە ئىشلىتىلىدىغان بۇيۇملار: بۇنىڭ ئىچىدە يۇقىرىدا تىلغا ئېلىنغان بەزى بۇيۇملار، شۇنداقلا بىر قانچە ئالماشتۇرۇلغان كىيىم-كېچەك، مۇھىم ھۆججەتلەر (سۇ ئۆتمەيدىغان خالتىغا سېلىنغان كىملىك ​​كارتىسى، بانكا دەپتىرى قاتارلىقلار)، بىر قىسىم پۇل ۋە شەخسىي پاكىزلىق بۇيۇملىرى بار.

قىزىل كرېست تور بېتىدە بۇ خىل ئۈسكۈنىلەرگە نېمىلەرنى كىرگۈزۈش كېرەكلىكىنىڭ تولۇق تىزىملىكى بار، سىز ئۇلارنى كۆرەلەيسىز.

ئەگەر سىز بوۋاقلار بار ئائىلىدە بولسىڭىز، سۈت پاراشوكى، يوتقان، بوتۇلكا ۋە سۇنى ئىسسىتىش ئۇسۇلىنى ئويلىشىشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا، بەزى بالىلاردا ئالاھىدە كېسەللىكلەر بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، ئەگەر بالىڭىز ئاستما، دىئابېت قاتارلىق كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولسا ياكى ئېلېكترلىك نەپەس ئېلىش ئۈسكۈنىسى ئىشلەتسە، ئائىلە دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراپ، ئۇلارغا لازىملىق دورىلار، ئۈسكۈنىلەر ۋە قوشۇمچە باتارېيەلەرنى ئالدىن تەييارلاپ قويۇش ناھايىتى مۇھىم.

كىچىك بالىلارنى بۇ نەرسىلەرنى توپلاپ دۇكانغا بېرىشقا قاتناشتۇرۇڭ. ئۇلارغا مەسئۇلىيەت تاپشۇرۇلغاندا، بۇ ئۇلار ئۈچۈن ئۇنچە چوڭ ئىش ئەمەس دەپ ئويلىنىدۇ. ئالدىن ئويلىنىپ، ئىشنى قىلىڭ.چۈنكى، بوران كېلىدىغانلىقىنى ئاڭلىغاندا، دۇكانلاردا سۇ بوتۇلكىسى ۋە چىراغ قاتارلىق نەرسىلەر تېزلا تۈگىشىپ كېتىشى مۇمكىن. ئەگەر ئۆيدە ئەرمەك ھايۋانلىرىڭىز بولسا، ئۇلارغا يېمەك-ئىچمەك ۋە باشقا لازىملىق نەرسىلەرنى تەييارلاڭ، بۇنى ئۇنتۇپ قالماڭ.

دەسلەپكى ياردەم قۇتىسىنى ساقلاپ قويۇشنى ئۇنتۇماڭ.

كېيىنكى ئەڭ مۇھىم ئىش ئۆيدە تۇنجى ياردەم قۇتىسىنى ساقلاش. كىچىك يارىلىنىش بولسۇن ياكى ئېغىر يارىلىنىش بولسۇن، بۇ دوختۇرغا كۆرۈنۈشكە بەك كېچىكىپ قالغاندا بىر ئادەمنىڭ ھاياتىنى قۇتقۇزۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. كىچىك بالىلارنى قاتناشتۇرۇپ، ئۇنىڭدىكى دورىلار، چاپلاقلار، بىنتلار قاتارلىقلارنىڭ ياخشى ھالەتتە ئىكەنلىكىنى ۋە ئىشلىتىش مۇددىتى ئۆتۈپ كەتمىگەنلىكىنى تەكشۈرۈڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، بوران چىققاندىن كېيىن، 911 قاتارلىق جىددىي قۇتقۇزۇش خىزمەتلىرىگە تېلېفون قىلسىڭىزمۇ، ئۇلار ئالدىراش بولۇشى، يوللار توسۇلۇپ قېلىشى ۋە ئۇلارنىڭ يېتىپ كېلىشىنى كېچىكتۈرۈشى مۇمكىن. شۇڭا، مۇمكىن بولسا، كىچىك بالىڭىز بىلەن تۇنجى ياردەم ياكى يۈرەك-ئۆپكە جانلاندۇرۇش دەرسىگە قاتنىشىڭ. بەزى ئورگانلار بۇ دەرسلەرنى توردا تەمىنلەيدۇ.

تېلېفونىڭىزنىمۇ تەييارلاپ قويۇڭ.

بۈگۈنكى كۈندە، ھەممە ئادەمنىڭ قولىدا تېلېفون بار. شۇڭا، بۇنداق ۋاقىتلاردا تېلېفون بىزنىڭ ئەڭ ياخشى دوستىمىز بولالايدۇ.

  • بوران كېلىدىغانلىقىنى بىلگەن ھامان ، تېلېفونىڭىز ۋە توك قاچىلاش ئۈسكۈنىڭىزنى ياخشى قۇۋۋەتلەندۈرۈڭ.
  • تېلېفونىڭىزغا ھاۋارايى ئەپنى قاچىلىسىڭىز، بوراننىڭ قەيەردە ئىكەنلىكى ۋە قايسى يۆنىلىشكە قاراپ كېتىۋاتقانلىقى قاتارلىق تەپسىلاتلارنى دەرھال بىلىۋالالايسىز.
  • شۇنداقلا، ئېلېكتر ئىدارىسى، سۇ بىلەن تەمىنلەش ئىدارىسى قاتارلىق ئورگانلارنىڭ جىددىي تېلېفون نومۇرلىرىنى ۋە رايونىڭىزدىكى نىلادارى گراما ۋە ساقچىلارنىڭ نومۇرلىرىنى تېلېفونىڭىزغا ساقلاپ قويۇڭ. چۈنكى بەزىدە تېلېفون مۇلازىمىتى ئۈزۈلۈپ قالىدۇ.

تېلېتېخنىكىنىمۇ ئويلىشىپ بېقىڭ.

يەنە بىر ئىش شۇكى، بوراندىن كېيىن دوختۇرغا بېرىش سەل قىيىن بولۇشى مۇمكىن. يوللار سۇ ئاستىدا قېلىشى ۋە قاتناش قالايمىقانلىشىشى مۇمكىن. شۇڭا، رايونىڭىزدا تېلېگراف مۇلازىمىتى بار-يوقلۇقىنى ئالدىن تەكشۈرۈپ بېقىڭ، بۇ دېگەنلىك سىز دوختۇر بىلەن تېلېفون ياكى سىنلىق تېلېفون ئارقىلىق سۆزلەشسىڭىز بولىدۇ. ھەتتا تېلېفونىڭىزغا بىر ئەپنى چۈشۈرۈپ ئىشلەتسىڭىزمۇ بولىدۇ.

ئۆيۈڭىزنى ۋە باغچىڭىزنى قوغداڭ

ئاندىن، ئۆيىمىزنى ۋە باغچىمىزنى قوغداش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىشىمىز كېرەك.

  • ئەگەر كىچىك بالىلار سەل چوڭراق بولسا، ئۇلارنى بىر يەرگە توپلاپ، ئۆينىڭ ئىچى-سىرتىغا چىقىپ، ئىشىك-دېرىزىلەرنىڭ توغرا تاقىلىپ قۇلۇپلانغان-قۇلۇپلانمىغانلىقىنى تەكشۈرۈڭ. مۇمكىن بولسا، چوڭ دېرىزىلەرگە تاختاي چاپلاڭ.
  • ۋېلىسىپىت، ئويۇنچۇق، پلاستىك ئورۇندۇق، ئۈستەل ۋە گۈل قاچىسى قاتارلىق شامال ئۇچۇرۇپ كېتىدىغان نەرسىلەرنى باغچىغا ئېلىپ كىرىڭ ياكى ئۇلارنى مەھكەم باغلاڭ.
  • باغدىكى چوڭ دەرەخلەردە قۇرۇپ قالغان شاخلار بولسا، ئۇلارنى ئىمكانقەدەر كېسىۋېتىڭ.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، ئەڭ چوڭ خەتەرلەر بوران-چاپقۇندا شامالنىڭ ئۇچۇپ كېتىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

تۆۋەندىكى كىشىلەرگە قاراپ بېقىڭ.

بىز بۇ ۋاقىتتا پەقەت ئۆزىمىزگىلا ئەمەس، بەلكى ئەتراپىمىزدىكىلەرگىمۇ ئويلىنىشىمىز كېرەك. بەلكىم قېرىلار، يالغۇز تۇرىدىغانلار ياكى كىچىك بالىلىق ئائىلىلەر سىزنىڭ ياردىمىڭىزگە موھتاج بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر سىز ئۇلارغا لازىملىق بۇيۇملارنى تەييارلاشقا ياكى ئۆيلىرىنى قوغداش ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلىشقا ياردەم قىلالىسىڭىز، بۇ ناھايىتى ياخشى ئىش بولاتتى. ئۆيىڭىزدىكى كىچىك بالىلارغىمۇ بۇ ئىشلارغا ياردەم قىلىشنى ئۆگىتىڭ.

ئۇچرىشىش ئورنى ھەققىدە سۆزلەڭ.

ئاخىرىدا، ئەڭ مۇھىمى، پۈتۈن ئائىلە ئەزالىرى بىر يەرگە جەم بولۇپ، بوران-چاپقۇن مەزگىلىدە ياكى بوران-چاپقۇندىن كېيىن بىرەرسى يولدا يوقاپ كەتسە، ھەممەيلەننىڭ ئۇچراشالايدىغان بىر جاينى بېكىتىشى كېرەك. بۇ جاي قوشنىسىنىڭ ئۆيى، يېقىن ئەتراپتىكى ئىبادەتخانا، چېركاۋ ياكى ئىبادەتخانىغا ئوخشاش داڭلىق جاي بولۇشى مۇمكىن. ھەممەيلەن بۇ جاينى ئېنىق چۈشىنىشى كېرەك.

قارا بوران مەزگىلىدە بالىنىڭ قورقۇنچىنى قانداق ئازايتىش كېرەك؟

قاتتىق يامغۇر، كۈچلۈك شامال ۋە چاقماق چېقىش قاتارلىق ئىشلار، بولۇپمۇ قارا بوران كەلگەندە، كىچىك بالىلارنىڭ بۇنىڭغا تاقابىل تۇرۇشى قىيىن بولۇشى مۇمكىن. ئۇلار قورقۇپ، ئەنسىرەپ كېتىشى مۇمكىن. ئۇنداقتا، ئۇلارنىڭ بېسىمى ۋە قورقۇشىنى ئازايتىش ئارقىلىق ئۇلارنىڭ تىنچلىنىشىغا قانداق ياردەم بېرەلەيسىز؟

  • ئەڭ مۇھىمى تىنچ ۋە جاسارەتلىك بولۇش. ئەگەر سىز ئەنسىرەپ ياكى قورقۇپ قالسىڭىز، بالىلىرىڭىز تېخىمۇ قورقىدۇ.
  • ئۇلارغا قارا بوران ۋە ئۇنىڭ نېمە ئىش قىلىدىغانلىقى توغرىسىدا (قورقۇنچلۇق قىلماي) ئۇلار چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەڭ. «بۇ ئىش تېزلا تۈگىشىدۇ، بىزگە ھېچنېمە بولمايدۇ، چۈنكى بىز ھەممىمىز بىللە» دېگەندەك سۆزلەرنى قىلىڭ.
  • ئۇلاردىن ئويلىغان سوئاللىرىنى سوراڭ ۋە سەۋرچانلىق بىلەن جاۋاب بېرىڭ. «ئەخمەقانە سوئاللارنى سورىماڭ» دېگەندەك گەپلەرنى قىلماڭ.
  • ئۇلارنى دائىم قۇچاقلاپ تۇرۇڭ ۋە ئۇلارغا ئۆزىڭىزنى ئۇلار بىلەن بىللە ئىكەنلىكىڭىزنى ھېس قىلدۇرۇڭ.
  • ئىلگىرى سۆزلەپ ئۆتكىنىمىزدەك، ئۇلارنى تەييارلىق جەريانىغا قاتناشتۇرۇش ئۇلارغا ئۆزىنى كونترول قىلىش تۇيغۇسى بېرىدۇ، بۇ قورقۇنچنى ئازايتىشقا زور ياردەم بېرەلەيدۇ.
  • بوران-چاپقۇن مەزگىلىدە ئۇلارنىڭ دىققىتىنى چېچىۋېتىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ. بۇ ھەقتە كېيىن سۆزلەيمىز.

بوران-چاپقۇندا چىراغلار ئۆچۈپ قالسا، كىچىك بالىلار نېمە قىلالايدۇ؟

قارا بوراننىڭ ئاساسلىق مەسىلىسى توك ئۈزۈلۈپ قېلىش. سىز نەچچە سائەت، ھەتتا بىر نەچچە كۈن توكسىز قېلىشىڭىز مۇمكىن. بۇنداق ئەھۋالدا، بالىلار ئۆيدە ئۆزلىرىنى ئالدىراش تۇتۇش ئۈچۈن قىلالايدىغان قىزىقارلىق ئىشلار بار. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، توك قايتىپ كەلگۈچە ئۇلارغا مۇنداق ئىشلارنى قىلىشقا رۇخسەت قىلسىڭىز بولىدۇ:

  • باتارېيە چىرىغىنىڭ يورۇقىدا كىتاب ئوقۇڭ.
  • پۈتۈن ئائىلىڭىزنى بىر يەرگە توپلاڭ ۋە تاختا ئويۇنى ياكى كارتا ئويۇنى ئويناڭ.
  • پازىل ياساڭ. ھەر خىل ياش گۇرۇپپىلىرىغا ماس كېلىدىغانلىرى بار.
  • رەسىم سىزىڭ ۋە رەڭلەڭ. رەڭلىك قەلەم ۋە سۇ بوياق قاتارلىق نەرسىلەرنى ئالدىن تەييارلاڭ.
  • چوڭراق بالىلار ئۈچۈن، ئۇلارغا ئاددىي قول ھۈنەرۋەنچىلىك بىلەن شۇغۇللىنىشقا رۇخسەت قىلسىڭىز بولىدۇ. مەسىلەن، كونا مايكىغا ئۆزلىرى ياقتۇرىدىغان لايىھەنى تىكىشنى مەشىق قىلىڭ ياكى قەغەزدىن ھايۋانلار ۋە گۈللەرنى قاتلاش ئارقىلىق ئورىگامى ياساشنى مەشىق قىلىڭ .
  • ھېچقانداق قىممەتلىك ئۈسكۈنىلەرنى تەلەپ قىلمايدىغان ئويۇنلار بار. تامغا چىراغ ئېسىپ ، سايە قورچاق، گارادې ۋە 20 سوئال ئويناڭ .
  • ئازراق چېنىقىش قىلىپ، ئائىلە بويىچە ئۇسسۇل ئويناپ كۆڭۈل ئېچىڭ. ئەگەر تېلېفونىڭىز توك قاچىلىغان بولسا، ناخشا ئېيتىپ ئۇسسۇل ئوينىسىڭىز بولىدۇ.
  • قورقۇنچ ۋە بېسىمنى ئازايتىش ئۈچۈن ، ھەممەيلەن بىرلىكتە نەپەس ئېلىش مەشىقى قىلىشى كېرەك. ئاستا-ئاستا نەپەس ئېلىش ۋە چىقىرىش سىزگە يېنىكلىك ھېس قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

يەنە نېمىلەرنى بىلىشىمىز كېرەك؟

پۈتۈن ئائىلىنى، بولۇپمۇ بالىلارنى بۇ بورانغا تەييارلىق قىلىشقا قاتناشتۇرۇش ھەممەيلەنگە زور ياردەم بېرەلەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇنداق قىلغاندىن كېيىنمۇ، بەزىدە كىچىك بالىلار يەنىلا قورقۇپ، ئەنسىرەپ قالىدۇ. بۇ نورمال ئەھۋال. ئەڭ مۇھىمى ئۇلار بىلەن بۇ ھەقتە داۋاملىق پاراڭلىشىش، ئۇلارنىڭ ئويلىغانلىرىنى ئاڭلاش ۋە ئۇلارغا تەسەللى بېرىش.

بوران تۈگىگەندىن كېيىنمۇ، مەسىلىلەر تۈگىمەيدۇ. ئۆيىڭىز ۋە ئەتراپتىكى مۇھىت بۇزۇلۇشى مۇمكىن. سۇ پاكىز بولماسلىقى مۇمكىن. كېسەللىك تارقىلىش خەۋپى بولۇشى مۇمكىن. ئامېرىكىدىكى كېسەللىكلەرنى كونترول قىلىش ۋە ئالدىنى ئېلىش مەركىزى (CDC) قاتارلىق ئېتىراپ قىلىنغان ئورگانلارنىڭ بىخەتەرلىكنى قانداق ساقلاش ۋە نېمە قىلىش توغرىسىدىكى ساغلاملىق تەۋسىيەلىرىگە ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم. بۇ ئۇچۇرلارنى توردا تاپقىلى بولىدۇ.

ئاخىرقى ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى

بولىدۇ، شۇڭا مەن سىزنىڭ قارا بوران كېلىدىغانلىقى ئېيتىلغاندا ۋەھىمىگە چۈشۈپ قالماي، قانداق تەييارلىق قىلىشىمىز كېرەكلىكىنى ياخشى چۈشىنىدىغانلىقىڭىزنى ئويلايمەن.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئەگەر سىز مۇۋاپىق تەييارلىق قىلسىڭىز، قارا بوراندىن قورقۇشقا ئەرزىمەيدۇ.

ئەڭ مۇھىم ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار:

  • ئالدىن پىلان تۈزۈڭ: لازىملىق نەرسىلەرنىڭ تىزىملىكىنى تۈزۈپ، ئۇلارنى يىغىڭ.
  • ئىككى جىددىي قۇتقۇزۇش قورالى ياساڭ: بىرى ئۆيدە ئىشلىتىش ئۈچۈن، يەنە بىرى سىرتقا چىقىشقا توغرا كەلگەندە ئىشلىتىش ئۈچۈن.
  • ئائىلىدىكى ھەممەيلەننى قاتناشتۇرۇڭ: مەسئۇلىيەتلەرنى، بولۇپمۇ كىچىك بالىلارغا تاپشۇرۇڭ ۋە ئۇلارغا چۈشىنىشلىك قىلىڭ.
  • بالىلارنىڭ قورقۇنچىنى پەسەيتىڭ: ئۇلار بىلەن سۆزلەشۈڭ، ئۇلارنىڭ بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىڭ.
  • توك ئۈزۈلۈپ قالسا نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى تەييارلاڭ: كىچىك بالىلارنى خۇشال قىلىشنىڭ يوللىرىنى تېپىڭ.
  • بىخەتەرلىك تەدبىرلىرىگە دىققەت قىلىڭ: بوراندىن ئىلگىرى ۋە كېيىن بىخەتەرلىككە كاپالەتلىك قىلىڭ.
  • قوشنىلىرىڭىزغىمۇ ياردەم قىلىڭ.

ئەڭ مۇھىمى تىنچ تۇرۇش. سىز باتۇرلۇق ۋە ئەستايىدىللىق بىلەن ھەرىكەت قىلسىڭىز، ئائىلىڭىزدىكى باشقا كىشىلەرمۇ سىزدىن ئۈلگە ئالىدۇ. شۇڭا، بۇ كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىپ، ئۆزىڭىزنى بىخەتەر تۇتۇڭ! ئۈچەيلەن ۋە ئائىلىڭىز بەختلىك بولسۇن!


قارا بوران، ئائىلە تەييارلىقى، جىددىي قۇتقۇزۇش قوراللىرى، بالىلارنىڭ قورقۇشى، بىخەتەرلىك، دەسلەپكى ياردەم، قارا بوران تەييارلىقى، توك ئۈزۈلۈشى

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.

باھايىڭىزنى قوشۇڭ

ھېسابلاپ بېقىڭ: 7 + 6 =