كېلىڭ، خىرىلداشنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى ئېنىق ئۆگىنىۋالايلى!

نەپەس ئالغاندا، بولۇپمۇ نەپەس چىقارغاندا ۋىچىرلىغان ئاۋازنى ئاڭلىغانمۇ؟ زۇكام بولغاندا بۇنداق ئەھۋالغا يولۇققان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇنى بىز تېببىي جەھەتتىن ۋىچىرلاش دەپ ئاتايمىز. بۇ بەزى كىشىلەر ئۈچۈن ئانچە چوڭ مەسىلە بولماسلىقى مۇمكىن، ئەمما بەزىدە ئېغىر كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ ھەقتە تەپسىلىي ۋە ئاددىي سۆزلەشەيلى.

بۇ خىرىلداپ كېتىش دېگەن نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، خىرىلداپ نەپەس ئالغاندا ئاڭلىنىدىغان يۇقىرى ئاۋازلىق، ۋىچىرلىغان ئاۋاز. بۇ ئاۋاز ئۆپكىمىزدىكى نەپەس يوللىرى (نەپەس يوللىرى) قانداقتۇر سەۋەبتىن توسۇلۇپ قالغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇنى ھاۋاغا تولغان شارنىڭ ئاغزىنى تۇتۇپ ھاۋا پۈۋلىگەندە چىقىرىدىغان ئاۋازغا ئوخشاش تەسەۋۋۇر قىلىڭ. نەپەس يوللىرىمىز توسۇلۇپ قالغاندا، بۇ ئاۋاز ھاۋا تار بوشلۇقتىن چىققاندا چىقىدۇ.

خىرىلداپ نەپەس ئېلىشنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى ئاستما ۋە COPD (سۇرۇنكا ئۆپكە توسۇلۇش كېسىلى) قاتارلىق كېسەللىكلەر. ئۇ يەنە برونخىت قاتارلىق نەپەس يولى يۇقۇملىنىشلىرى ۋە ھەر خىل ئاللېرگىيەلەر سەۋەبىدىنمۇ كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. بەزىدە بۇ خىرىلداپ نەپەس ئېلىش ئاۋازى يۆتەل بىلەن بىللە كېلىشى مۇمكىن. بۇنىڭ سەۋەبى بەدەننىڭ نەپەس يولىدىكى توسۇلۇپ قالغان بەلغەم قاتارلىق نەرسىلەرنى چىقىرىۋېتىشكە تىرىشىشىدۇر.

خىرىلداپ نەپەس ئېلىش بىلەن باشقا ئوخشاش ئاۋازلارنىڭ پەرقى نېمە؟

نەپەس ئېلىش ئاۋازلىرىنىڭ ھەممىسى خىرىلداپ ئۆتۈش ئەمەس. بەزىدە بۇ ئاۋازنى ئۆزىڭىز ئاڭلىماسلىقىڭىز مۇمكىن، ئەمما دوختۇر كۆكرىكىڭىزگە ستېتوسكوپ قويغاندا، بۇ ئاۋازنى ئېنىق ئاڭلىيالايسىز.

بۇ ئاۋازلارنىڭ پەرقىنى تۆۋەندىكى جەدۋەلدىن چۈشىنىۋالايلى.

خىرىلداپ نەپەس ئېلىشنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

خىرىلداپ نەپەس ئېلىش نۇرغۇن كېسەللىكلەر ۋە ئەھۋاللارنىڭ سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى ئاساسلىق سەۋەبلەر تۆۋەندىكىچە:

• ئاستما: نەپەس يوللىرى شىلىمشىق ماددىلارنىڭ كۆپ مىقداردا ئىشلەپچىقىرىلىشى سەۋەبىدىن شىشىپ، تارىيىدۇ.
• COPD: ئۆپكىنىڭ زەخمىلىنىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان شىشىش ۋە چىڭقىلىش.
• ئاللېرگىيە : گۈل چاڭ-توزان، ھايۋانلارنىڭ يۇڭى، بەزى يېمەكلىكلەر ياكى ھاشارات چېقىش قاتارلىقلارغا بولغان رېئاكسىيە.
• نەپەس يولى يۇقۇملىنىشلىرى: سوغۇق تىترەش، برونخىت ۋە ئۆپكە ياللۇغى قاتارلىق يۇقۇملىنىشلار.
• نەپەس يولىغا بىر نەرسە تىقىلىپ قېلىش: بولۇپمۇ كىچىك بالىلاردا، يېمەكلىك پارچىسى ياكى ئويۇنچۇق قاتارلىق نەرسىلەرنى يۇتۇۋېلىش سەۋەبىدىن.
• GERD (ئاشقازان-قىزىلئۆڭگەچ رېفلۇكىس كېسىلى ): ئاشقازان كىسلاتاسىنىڭ بوغۇزغا كىرىشى سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان نەپەس يولى يۇقۇملىنىشى.
• يۈرەكنىڭ قىسىلىشى: يۈرەك ئىقتىدارىنىڭ ئاجىزلىشىشى سەۋەبىدىن ئۆپكىدە سۇيۇقلۇق يىغىلىپ قالىدۇ.
• تاماكا چېكىش: تاماكا چېكىش ياكى تاماكا تۈتۈنىگە دۇچ كېلىش.
• برونخىئولىت: ئۆپكىدىكى نەپەس يولىنىڭ يۇقۇملىنىشى، بولۇپمۇ كىچىك بالىلاردا كۆپ ئۇچرايدۇ.

كىچىك بوۋاقلاردىكى خىرىلداپ نەپەس ئېلىش ھەققىدە كۆپرەك ئۆگىنىڭ.

كىچىك بالىلار ۋە بوۋاقلاردا خىرىلداپ نەپەس ئېلىش ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى، ئۇلارنىڭ نەپەس يولى ناھايىتى كىچىك. يېنىك زۇكام بولسىمۇ، بۇ كىچىك نەيچىلەر ئىششىپ، شىلىمشىققا تولۇپ، ئاسانلا توسۇلۇپ قالىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بوۋاقنىڭ خىرىلداپ نەپەس ئېلىشى ئۇنىڭ چوقۇم ئاستما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلىقىنى بىلدۈرمەيدۇ.كۆپىنچە بالىلار چوڭ بولغاندا بۇ كېسەللىكتىن قۇتۇلۇپ قالىدۇ، شۇڭا دوختۇرلار ئادەتتە بالا 4-5 ياشقا كىرگۈچە ئاستما دىئاگنوزى قويمايدۇ.

خىرىلداپ نەپەس ئېلىشنىڭ سەۋەبىنى قانداق تېپىش ۋە ئۇنى قانداق داۋالاش كېرەك؟

دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ سەۋەبىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن بىر قانچە تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ.

• ئۇلار سىزدىن سوئاللارنى سورايدۇ (مەسىلەن، بۇ قانچە ۋاقىتتىن بۇيان يۈز بېرىۋاتىدۇ؟ كېچىسى كۆپرەكمۇ ياكى كۈندۈزىمۇ؟ چېنىقىش قىلغاندا پەيدا بولامدۇ؟).
• ستېتوسكوپ بىلەن كۆكرەك ئاۋازىنى ئاڭلاش.
• كۆكرەك رېنتىگېنى.
• نەپەس ئېلىش ئىقتىدارى سىنىقى (نەپەس ئېلىش سىنىقى / سپرومېتىرىيە).
• قاندىكى ئوكسىگېن مىقدارىنى تەكشۈرۈش.

داۋالاش ئۇسۇلى نەپەس ئېلىشنىڭ سەۋەبىگە باغلىق.

• جىددىي داۋالاش: نەپەس ئېلىش قىيىنلاشقاندا، ئالبۇتېرول قاتارلىق دورىلارنى ئىنھالاتور ياكى نېبۇلىزاتور ئارقىلىق بېرىش ئارقىلىق، توسۇلۇپ قالغان نەپەس يوللىرىنى تېزلا ئاچقىلى بولىدۇ. ئوكسىگېن ياكى ستېروئىدلارمۇ بېرىلىشى مۇمكىن.
• ئۇزۇن مۇددەتلىك داۋالاش:
• ئاستما ياكى COPD ئۈچۈن: كۈندىلىك نەپەس ئېلىش دورىلىرى (نەپەس ئېلىش ستېروئىدلىرى) ۋە يېنىكلىتىش دورىلىرى (برونخودىلاتقۇچلار) بېرىلىدۇ.
• ئەگەر باكتېرىيەلىك يۇقۇملىنىش (برونخىت) بولسا: ئانتىبىئوتىك بېرىلىدۇ.

ئۆيدە يېنىكلىتىش ئۇسۇللىرى ۋە مەشىقلىرى

ئەگەر نەپەس ئېلىشىڭىز ئېغىر بولمىسا، يەنى نەپەس ئېلىشتا قىينىلىش بولمىسا، بۇ كېسەللىكلەردىن قۇتۇلالايسىز.

• ھاۋا نەملىكىنى ئاشۇرۇڭ: نەملەندۈرگۈچ ئىشلىتىڭ. ياكى ئىسسىق سۇغا چۈشۈڭ، ياكى ھاجەتخانا ئىشىكىنى تاقاپ ئىسسىق سۇغا چۈشۈپ، پارنى سۈمۈرۈڭ.
• ئىسسىق نەرسە ئىچىڭ: چاي ياكى شورپا قاتارلىق ئىسسىق نەرسە ئىچىش نەپەس يوللىرىڭىزنى بوشىتىپ، يېپىشقاق بەلغەمنى بوشىتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
• تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: تاماكا چېكىدىغان كىشىلەردىن يىراق تۇرۇڭ.
• نەپەس ئېلىش مەشىقى: بۇلار نەپەس يوللىرىنى بوشاشتۇرۇپ، ئۆپكە ئىقتىدارىنى ياخشىلىيالايدۇ.
• قىسىپ نەپەس ئېلىش: بۇرنىڭىزدىن نەپەس ئېلىڭ، ھۇشتەك چېلىۋاتقاندەك لەۋلىرىڭىزنى قىسىپ، نەپەس ئېلىشقا كەتكەن ۋاقىتنىڭ ئىككى ھەسسىسىنى چىقىرىڭ.
• قورساق نەپەس ئېلىش: بۇرنىڭىزدىن نەپەس ئېلىڭ. قولىڭىزنى قورسىقىڭىزغا قويۇپ، قورسىقىڭىزنىڭ كېڭىيىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىڭ. ئاغزىڭىزدىن نەپەس ئالغاندا، نەپەس ئېلىشقا سەرپ قىلغان ۋاقتىڭىزدىن ئىككى ياكى ئۈچ ھەسسە ئۇزۇنراق ۋاقىت سەرپ قىلىڭ. بۇ كۆكرەكنىڭ قىسىلىشىنى ئازايتىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈش كېرەك؟

ئەگەر بۇ پەقەت زۇكام بىلەن بىللە كېلىدىغان ئازراق خىرىلداپ نەپەس ئېلىش بولسا، كېسەللىك ياخشىلانغاندىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك.