ھامىلىدارلىقنىڭ 10-ھەپتىسى: كېلىڭ، بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى ۋە ساغلاملىقىڭىز ھەققىدە ئۆگىنىۋالايلى!

سىز ھازىر 10 ھەپتىلىك ھامىلىدار، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بۇ ۋاقىت ھەقىقەتەن ئالاھىدە ۋە ھەيران قالارلىق. بەدىنىڭىزدە كۈندىن-كۈنگە كىچىككىنە بىر ھاياتلىق شەكىللىنىۋاتىدۇ. بۇ ھەقتە ئويلىنىشنىڭ ئۆزىلا ھەيران قالارلىق تۇيغۇ بېرىدۇ، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ كېلىڭ، بۇ 10-ھەپتىدە بوۋىقىڭىزغا نېمە بولىدىغانلىقىنى، بەدىنىڭىزدە قانداق ئۆزگىرىشلەر بولۇۋاتقانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى؟ بۇلارنىڭ ھەممىسىنى ناھايىتى ئاددىي، سىز چۈشىنەلەيدىغان ئۇسۇلدا سۆزلەپ باقايلى.

بۇ ھەپتىلىك بوۋاقنىڭ ئاجايىپ تەرەققىياتى (بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى)

كىچىك بالىڭىزنىڭ پەقەت 10 ھەپتە ئىچىدە قانچىلىك تەرەققىي قىلغانلىقىغا ئىشەنمەيسىز! بۇ ھەقىقەتەن ئاجايىپ بىر سەپەر.

بوۋاقنىڭ مۇھىم ئەزالىرى شەكىللەندى!

ئويلاپ بېقىڭ، ھازىرغا قەدەر ، بوۋاقنىڭ يۈرەك، مېڭە، ئۆپكە، جىگەر ۋە بۆرەك قاتارلىق مۇھىم ئەزالىرى (ھاياتلىق ئەزالار) نىڭ ھەممىسى دېگۈدەك تولۇق شەكىللەنگەن! بۇ دېگەنلىك بوۋاقنىڭ ھاياتى ئۈچۈن ئەڭ مۇھىم قىسىملار يارىتىلغان. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ئەزالارنىڭ ھەممىسى بىر-بىرىگە باغلىنىپ، بىرلىكتە ئىشلەشكە باشلىغان. مەسىلەن، كىچىك يۈرەك ھازىر سېكۇنتىغا ئىككى قېتىم سوقماقتا، بۇ مىنۇتىغا 120-160 قېتىم! بۇ سوقۇش پۈتۈن كىچىك بەدەننى قان بىلەن تەمىنلەيدۇ. مېڭەمۇ ناھايىتى تېز تەرەققىي قىلماقتا، مىليونلىغان نېرۋا ھۈجەيرىلىرى شەكىللەنمەكتە ۋە بىر-بىرىگە باغلانماقتا. بۇ يەردە بوۋاقنىڭ كەلگۈسىدىكى ئەقىل-پاراسىتى ۋە قابىلىيىتىنىڭ ئاساسى سېلىنماقتا.

سىرتقى قىسىمدىكى كىچىك ئۆزگىرىشلەر

بۇ ھەپتە بوۋاقنىڭ قىياپىتىدىمۇ زور ئۆزگىرىشلەر يۈز بېرىۋاتىدۇ. ئىلگىرى بىر-بىرىگە چاپلىشىپ، ئېشەككە ئوخشايدىغان قول بارماقلىرى ۋە پۇت بارماقلىرى ئايرىلىپ، گۈزەل كىچىك بارماق ئۇچلىرىنى شەكىللەندۈردى . تىرناقلارمۇ شەكىللىنىشكە باشلىدى. ئېمبىرىيوندىكى كىچىك قۇيرۇققا ئوخشايدىغان قىسىمنى ئېسىڭىزدىمۇ؟ ئۇ ھازىر پۈتۈنلەي يوقاپ كەتتى. ئەگەر ھازىر بوۋاققا قارىسىڭىز، ئۇ ئېنىقكى كىچىككىنە ئىنسان شەكلىگە كىرىۋاتىدۇ . يۈزىمۇ شەكىللىنىۋاتىدۇ، كىرپىكلىرى شەكىللىنىۋاتىدۇ، گەرچە كۆزلىرى يەنىلا يۇمۇلغان بولسىمۇ، بۇرنى ۋە لەۋلىرى ئېنىق كۆرۈنۈپ تۇرىدۇ.

بەدەن ئىچىدە يۈز بېرىۋاتقان ئاجايىپ ئىشلار

بەدەننىڭ ئىچىدە ئاجايىپ ۋە مۇرەككەپ ئىشلار يۈز بېرىۋاتىدۇ.

• چىش تۈگۈنچىلىرى: بوۋاقنىڭ ئاغزىنىڭ ئىچىدە، مىلىكىنىڭ ئاستىدا ، تەخمىنەن يىگىرمە كىچىك چىش تۈگۈنچىلىرى شەكىللىنىشكە باشلايدۇ . بۇلار ئۇنىڭ سۈت چىشلىرىنىڭ دەسلەپكى ئاساسى. بالدۇر چىش چىقىشنىڭ باشلىنىشى ھەيران قالارلىق ئەمەسمۇ؟
• تېستوستېرون ئىشلەپچىقىرىش: ئەگەر ئوغۇل بالا تۇغماقچى بولسىڭىز، ئۇنىڭ تۇخۇمدانلىرى ئاللىقاچان شەكىللەنگەن بولۇپ، ئەرلىك گورمون بولغان تېستوستېرون ئىشلەپچىقىرىشقا باشلىغان . بۇ گورمون ئۇنىڭ ئەرلىك جىنسىي ئەزالىرىنىڭ تەرەققىياتىغا ۋە باشقا ئەرلىك خۇسۇسىيەتلىرىنىڭ يېتىلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. ئەگەر قىز بالا تۇغماقچى بولسىڭىز، ئۇنىڭ تۇخۇمدانلىرىمۇ شەكىللەنگەن، ئەمما ھازىرچە بۇنداق چوڭ گورمون ئىشلەپچىقىرىش يوق.

تۇغما نۇقسانلاردىن قورقۇشىڭىزنى ئازايتىڭ!

نۇرغۇن ئانىلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە بوۋاقلىرىنىڭ تۇغما نۇقسانلىق بولۇشىدىن ئەنسىرەيدۇ. ياخشى خەۋەر شۇكى، بۇ چوڭ تۇغما نۇقسانلارنىڭ خەۋپى ھامىلىدارلىقنىڭ 10 ھەپتىسىدىن كېيىن كۆرۈنەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلەيدۇ.چۈنكى بوۋاقنىڭ ئاساسلىق بەدەن ئەزالىرى ۋە ئەزالىرى تولۇق يېتىلىپ بولغان. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ھېچقانداق خەتەر يوق دېگەنلىك ئەمەس. بەزى تاشقى ئامىللار (مەسىلەن، بەزى دورىلار، يۇقۇملىنىشلار) يەنىلا مەسىلە پەيدا قىلىشى مۇمكىن، شۇڭا دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىش مۇھىم.

ئېمبىرىئون دەۋرى ئاخىرلاشتى، ئەمدى بۇ بىر ھامىلە!

بۇ ھەپتە ئىنتايىن ئالاھىدە، چۈنكى بۇ ھەپتە بىلەن ئېمبىرىئون دەۋرى ئاخىرلىشىدۇ . بۇ دېگەنلىك، ئۇزۇندىن بۇيان «ئېمبىرىئون» دەپ ئاتىلىپ كەلگەن بوۋاق ھازىر تەرەققىياتنىڭ كېيىنكى باسقۇچىغا قەدەم قويماقتا. كېلەر ھەپتىدىن باشلاپ، دوختۇرلار ئۇنى «ھۆجەيرە» دەپ ئاتايدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بوۋاقنىڭ ئاساسىي لايىھەسى (چىزمىسى) تاماملاندى. ئەمدى قالغان نەرسە پەقەت بۇ شەكىللەنگەن ئەزالارنىڭ تېخىمۇ چوڭىيىشى، يېتىلىشى ۋە ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشى. بۇ سىزنىڭ ھامىلىدارلىق سەپىرىڭىزدىكى ئىنتايىن مۇھىم بىر باسقۇچ!

بۇ ھەپتە بەدىنىڭىزدە نېمە ئىشلار بولۇۋاتىدۇ؟ (بەدىنىڭىز)

بۇ 10 ھەپتە ئىچىدە پەقەت بوۋاقلا ئەمەس، بەلكى بەدىنىڭىزدىمۇ نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر بولىدۇ. بەزىلىرىنى سىز ھېس قىلىشىڭىز، بەزىلىرىنى سىز ھەتتا بايقىماسلىقىڭىز مۇمكىن.

تۇنجى قېتىم ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى تەكشۈرۈش - ناھايىتى مۇھىم!

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، 8 ھەپتىدىن 12 ھەپتىگىچە بولغان ئارىلىقتا، سىز تۇنجى قېتىم ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنىسىز. بۇ كۆرۈشۈشكە ئاللىقاچان كەلگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ناھايىتى مۇھىم ۋاقىت. بۇ خۇددى يېڭى بىر سەپەرنىڭ باشلىنىشىغا ئوخشايدۇ. بۇ دوختۇرىڭىزدىن بارلىق سوئاللىرىڭىز ۋە گۇمانلىرىڭىزنى سوراشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى. ھەممە نەرسىنى سوراشتىن قورقماڭ ياكى ئۇياتقا قالماڭ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ: دوختۇرىڭىز بۇ يولدا سىزنىڭ ئەڭ ياخشى دوستىڭىز. ھېس قىلىۋاتقان ئەڭ كىچىك ئىشلار توغرىسىدا ئۇلار بىلەن سۆزلەشۈڭ.

دوختۇرنىڭ كۆرۈشۈشىدە نېمە ئىشلار يۈز بېرىدۇ؟

بۇ تۇنجى قېتىملىق كۆرۈشۈشتە، دوختۇر سىزدىن سالامەتلىك تارىخىڭىز ۋە ئائىلە كېسەللىك تارىخىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، ئۇلار تۆۋەندىكىدەك بىر قاتار تەكشۈرۈشلەرنى ئېلىپ بارىدۇ:

• ئېغىرلىقنى ئۆلچەش: بۇ سىزنىڭ دەسلەپكى ئېغىرلىقىڭىزنى ۋە ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ساغلام ئېغىرلىق قوشۇۋاتقان ياكى قوشۇۋاتقان ئەمەسلىكىڭىزنى نازارەت قىلىش ئۈچۈن مۇھىم.
• قان بېسىمىنى ئۆلچەش: بەزى ئانىلار ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە قان بېسىمىنىڭ يۇقىرى بولۇش خەۋپىگە دۇچ كېلىدۇ. بۇ، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى يۇقىرى قان بېسىمىغا ئوخشاش خەتەرلىك كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، قان بېسىمى دېگۈدەك ھەر بىر كلىنىكىغا بارغاندا ئۆلچەنىدۇ. ئەگەر بالدۇر بايقالسا، ئۇنى كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
• قان تەكشۈرۈش: قان تىپىڭىزنى، گېموگلوبىن سەۋىيىسىڭىزنى (قاندا شېكىرىڭىزنىڭ تۆۋەن ياكى تۆۋەن ئەمەسلىكىنى بىلىش ئۈچۈن) ۋە HIV، B تىپلىق جىگەر ياللۇغى ۋە سىفىلىس قاتارلىق يۇقۇملۇق كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈش ئۈچۈن بىر قانچە قان تەكشۈرۈشى ئېلىپ بېرىلىدۇ. بەزىدە، قالقان بەز ھورمۇنى ۋە D ۋىتامىنى سەۋىيىسى قاتارلىق كېسەللىكلەرنى تەكشۈرۈشكىمۇ بولىدۇ.
• سۈيدۈك تەكشۈرۈشى: سۈيدۈك ئەۋرىشكىسى ئېلىنىپ، شېكەر (چۈنكى بەزى كىشىلەردە ھامىلىدارلىق دىئابىتى كېسىلى كۆرۈلىدۇ)، ئاقسىل (بۇ بۆرەك مەسىلىسى ياكى ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى ھامىلىدارلىقنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن) ۋە يۇقۇملىنىش ئالامەتلىرى تەكشۈرۈلىدۇ.
• سىرتقى قورساق تەكشۈرۈشى:دوختۇر سىزنىڭ قورسىقىڭىزنى سىلاپ، بالىياتقۇڭىزنىڭ چوڭ-كىچىكلىكى ۋە بوۋاقنىڭ ئورنى توغرىسىدا چۈشەنچە بېرىدۇ. ھەتتا دوپلېر دەپ ئاتىلىدىغان كىچىك ئۈسكۈنە ئارقىلىق بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشىنى ئاڭلىيالايسىز! بۇ ناھايىتى ياخشى بىر تەجرىبە بولۇشى مۇمكىن.
• بەلكىم ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى: كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، تۇنجى ئۇلترا ئاۋاز دولقۇنى تەكشۈرۈشى، يەنى «ئۇچۇشۇش تەكشۈرۈشى» بۇ ۋاقىتتا ئېلىپ بېرىلىدۇ. بۇ، بوۋاقنىڭ قانچە ھەپتىلىك ئىكەنلىكى (تۇغۇتۇشنىڭ مۆلچەرلەنگەن ۋاقتى - EDD)، ئۇنىڭ ئىككىز تۇغۇلۇشى، بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشى بار-يوقلۇقى ۋە بالا تۇغماسلىق كېسىلى بار-يوقلۇقى قاتارلىق نۇرغۇن مۇھىم نەرسىلەرنى جەزملەشتۈرەلەيدۇ.

بۇ ھەپتە نېمىلەرنى ھېس قىلىۋاتىسىز

10 ھەپتە ھامىلىدارلىقنىڭ دەسلەپكى ئۈچ ئايلىق مەزگىلىنىڭ دېگۈدەك ئاخىرلاشقانلىقىنى بىلدۈرىدۇ.

• ئەتىگەنلىك قۇسۇش: بەزى ئانىلاردا كۆڭۈل ئېلىش ۋە قۇسۇش ئالامەتلىرى ھازىرغا قەدەر ئازراق ئازايغان بولۇشى مۇمكىن، ئەمما بەزىلىرىدە يەنىلا بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال ئادەمدىن ئادەمگە پەرقلىنىدۇ.
• چارچاش: بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن خىزمەت بولغاچقا، ئۆزىڭىزنى ناھايىتى چارچاپ قالغاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئىمكانقەدەر كۆپرەك دەم ئېلىڭ.
• كۆكرەك ئۆزگىرىشى: كۆكرەك يەنىلا چوڭىيىشى، ئاغرىشى ۋە سەزگۈرلۈكى بولۇشى مۇمكىن.
• تېز-تېز سىيىش: چوڭىيىۋاتقان بالىياتقۇ قوۋۇققا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ، بۇ سىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ ھاجەتخانىغا بېرىشىڭىزغا سەۋەب بولۇشى مۇمكىن.
• كەيپىيات ئۆزگىرىشى: گورمون ئۆزگىرىشى سىزنىڭ خۇشاللىق، قايغۇ ياكى غەزەپلىنىشىڭىزنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇلار نورمال ئەھۋال، بۇ پەقەت سىزدىلا ئەمەس، بەلكى نۇرغۇن ئانىلاردا يۈز بېرىدۇ.

مۇھىم: ئەگەر بۇ مەزگىلدە قۇسۇش، ئاشقازان ئاغرىش، قىندىن قاناش ياكى باشقا ئالامەتلەرنى ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.

بۇ ھەپتە سىز ئۆزىڭىزنىمۇ ئويلىشىڭىز كېرەك!

بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى ھەققىدە ئويلىنىش بىلەن بىرگە، سالامەتلىكىڭىزگىمۇ دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك.

• ساغلام ئوزۇقلىنىش: كۈنىگە ئۈچ قېتىم تەڭپۇڭ ئوزۇقلىنىش. يېمەك-ئىچمىكىڭىزگە مېۋە-چېۋە، كۆكتات، پۇرچاق، ياڭاق، سۈت مەھسۇلاتلىرى، گۆش، بېلىق ۋە تۇخۇم قاتارلىقلارنى قوشۇڭ. دوختۇرىڭىز بەلگىلىگەن فولىك كىسلاتاسى دورىلىرىنى ئىچىشنى داۋاملاشتۇرۇڭ . شۇنداقلا، زۆرۈر بولسا، تۆمۈر ۋە كالتسىي قاتارلىق قوشۇمچە دورىلارنى ئىچىڭ.
• كۆپ سۇ ئىچىڭ: كۈنىگە كەم دېگەندە 8-10 ئىستاكان سۇ ئىچىڭ. بۇ بەدىنىڭىزنىڭ سۇسىزلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ، شۇنداقلا ئىچ قېتىش قاتارلىق مەسىلىلەرنى ئازايتىدۇ.
• ئىمكانقەدەر كۆپرەك دەم ئېلىڭ: ئەگەر چارچاپ كەتسىڭىز، بىر ئاز ئۇخلاپ ئارام ئېلىڭ. ھەر كۈنى كەم دېگەندە 8 سائەت ئۇخلاشقا تىرىشىڭ.
• يېنىك چېنىقىش: دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراپ، ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان يېنىك چېنىقىش بىلەن شۇغۇللىنىڭ. پىيادە مېڭىش ۋە سۇ ئۈزۈش قاتارلىق ئىشلار پايدىلىق. بۇ سىزنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي ساغلاملىقىڭىزنى ياخشى ساقلايدۇ.
• روھىي ساغلاملىق:بۇ مەزگىلدە خۇشال بولۇش مۇھىم. ئۆزىڭىز ياقتۇرىدىغان ئىشلارنى قىلىڭ. كىتاب ئوقۇڭ، ناخشا ئاڭلاڭ، دوستىڭىز بىلەن پاراڭلىشىڭ. ئەگەر بېسىمغا ئۇچرىغان بولسىڭىز، ئېرىڭىز، ئائىلىڭىز ياكى ئىشىنىدىغان بىرىڭىز بىلەن پاراڭلىشىڭ.
• يامان ئادەتلەردىن يىراق تۇرۇڭ: ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز ياكى ئىسپىرت ئىچسىڭىز، ئۇلارنى پۈتۈنلەي تاشلاڭ. دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز ھېچقانداق دورا ئىچمەڭ.

بۇلارنىڭ ھەممىسىنى سىز ۋە بالىڭىز ساغلام ۋە خۇشال بولۇشنى ئۈمىد قىلغانلىقىڭىز ئۈچۈن قىلىۋاتىسىز.

بۇ ھەپتىدىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

بولىدۇ، بىز بۇ 10 ھەپتە ئىچىدە نۇرغۇن نەرسىلەر توغرىسىدا سۆزلەشتۇق، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ قىسقىسى:

• بوۋاقنىڭ بارلىق مۇھىم ئەزالىرى شەكىللەنگەن ۋە خىزمەت قىلىشقا باشلىغان.
• بوۋاق ھازىر ئېمبىرىئون دەۋرىدىن ئۆتۈپ، ھامىلە باسقۇچىغا كىردى . ئۇ ئاستا-ئاستا ئىنسان شەكلىگە كىرىۋاتىدۇ.
• بۇ ھەپتىدىن كېيىن تۇغما نۇقسانلارنىڭ خەۋپى خېلىلا تۆۋەنلەيدۇ ، بۇ ئادەمنى خاتىرجەم قىلىدۇ.
• سىزنىڭ تۇنجى قېتىملىق تۇغۇت ئالدىدىكى تەكشۈرۈشىڭىز مۇشۇ مەزگىلدە ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن. ئۇ يەردە ئېلىپ بېرىلغان تەكشۈرۈشلەر سىز ۋە بوۋاقنىڭ سالامەتلىكى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
• بەدىنىڭىزدە يەنىلا ئۆزگىرىشلەر (چارچاش، ئەتىگەندە قېتىش) بولۇشى مۇمكىن. ياخشى يەڭ، ياخشى ئىچىڭ، ياخشى ئارام ئېلىڭ ۋە خۇشال بولۇڭ .
• ئەگەر سىزدە غەلىتە ئەھۋاللار (ئارتۇقچە قۇسۇش، قاناش، ئاشقازان ئاغرىش) كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ .

بۇلارنىڭ ھەممىسى بىلەن، سىزگە ھامىلىدارلىقىڭىزدا ئامەت تىلەيمىز! سىز بۇ دۇنياغا يەنە بىر گۈزەل ھايات ئېلىپ كېلىش ئالدىدا تۇرىسىز. بۇ ناھايىتى قىممەتلىك.

` ھامىلىدارلىقنىڭ 10-ھەپتىسى، ھامىلىدارلىقنىڭ 10-ھەپتىسى، بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى، ئانا سالامەتلىكى، ئېمبىرىئون باسقۇچى، ھامىلە باسقۇچى، ھامىلىدارلىق مەزگىلىدىكى كلىنىكا