سىز ھازىر ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ 30-ھەپتىسىگە كىردىڭىز! بۇ ئاجايىپ بىر سەپەر ئەمەسمۇ؟ ئىچىڭىزدە يەنە بىر كىچىك ھاياتلىقنىڭ ئۆسۈپ يېتىلىشى تەسەۋۋۇر قىلغىلى بولمايدىغان خۇشاللىق، ئەمما بەزىدە ئازراق بىئاراملىق ھېس قىلدۇرىدۇ. ئەمما بۇلارنىڭ ھەممىسى بۇ ئاجايىپ تەجرىبىنىڭ بىر قىسمى. كېلىڭ، بۇ ھەپتە بالىڭىزغا ۋە سىزگە نېمە بولۇۋاتقانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
بۇ ھەپتە بالىڭىز قانچە چوڭ بولدى؟ يېڭىلىقلار نېمە؟
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، قورسىقىڭىزدىكى كىچىك بالا ھازىر ناھايىتى چوڭ . بۇ ھەپتىگە كەلگەندە، بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقى تەخمىنەن 1400 گرام (تەخمىنەن 3 قاداق!) بولىدۇ. ئۇنىڭ بېشىدىن ئاستىغىچە ئۇزۇنلۇقى تەخمىنەن 27 سانتىمېتىر (تەخمىنەن 10.8 دىيۇم) بولىدۇ. ئۇنى كىچىككىنە بىر قوڭۇرغا ئوخشىتىپ ئويلاڭ!
بوۋاقنىڭ بەدىنىدىكى ماينىڭ مۇھىملىقى
بوۋاقنىڭ ئېغىرلىقى ئېشىپ بارغانسىرى، ئۇنىڭ ئۈستىگە ماي قەۋەتلىرىمۇ قوشۇلىدۇ. بۇ ماي بوۋاقنىڭ تېرىسىنىڭ قورۇقسىز كۆرۈنۈشىگە ۋە ئۇنىڭغا تېخىمۇ تومپايغان كۆرۈنۈشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭدىن باشقا، بۇ ماي قەۋىتى بوۋاقنىڭ تۇغۇلغاندىن كېيىن ئىسسىق تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
نەپەس ئېلىش مەشىقىدە يەنە بىر قېتىم توسالغۇ!
بوۋاق ھازىر ۋاقتى-ۋاقتىدا نەپەس ئېلىشنى مەشىق قىلىۋاتىدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، ئۇ كۆكرەك بىلەن قورساق ئارىسىدىكى ئەڭ چوڭ مۇسكۇل بولغان دىئافراگمانى كۆتۈرۈپ-چۈشۈرۈپ، ئاندىن نەپەس چىقىرىپ نەپەس ئېلىشنى مەشىق قىلىۋاتىدۇ. بۇ ئاجايىپ ئەمەسمۇ؟
بەزىدە ئاشقازىنىڭىزنىڭ ئىچىدە بىر خىل ھەرىكەتنى، خۇددى رېتىمغا ئوخشاش ھېس قىلالايسىز. بۇ چاغدا بوۋاقنىڭ قورسىقى چىڭقىلىدۇ ! بۇ ناھايىتى نورمال ئەھۋال، ئەنسىرىمەڭ. بۇ بوۋاقنىڭ نېرۋا سىستېمىسىنىڭ ياخشى ئىشلەۋاتقانلىقىنى كۆرسىتىپ بېرىدۇ.
مېڭە تېخىمۇ تەرەققىي قىلىۋاتىدۇ.
بۇ مەزگىلدە، بوۋاقنىڭ مېڭىسى ناھايىتى تېز تەرەققىي قىلىدۇ . مېڭىنىڭ يۈزى تېخىمۇ چىرىيدۇ، بۇ دېگەنلىك مېڭە ھۈجەيرىلىرى ئوتتۇرىسىدىكى باغلىنىش كۈچىيىۋاتىدۇ. بۇ ئەقلىي تەرەققىيات ئۈچۈن ناھايىتى مۇھىم.
ئۆپكە نەپەس ئېلىشقا قانداق تەييارلىق قىلىدۇ
بوۋاقنىڭ ئۆپكىسىمۇ ئاستا-ئاستا بۇ دۇنياغا كېلىپ نەپەس ئېلىشقا تەييارلىق قىلماقتا. ئۆپكىنىڭ ئىچىدە «سىرتقى ئاكتىپ ماددا» دەپ ئاتىلىدىغان ئالاھىدە سۇيۇقلۇق شەكىللىنىشكە باشلايدۇ. بۇ «(سىرتقى ئاكتىپ ماددا)» ئۆپكىنىڭ بىر-بىرىگە چاپلىشىپ قالماي، نورمال ئىشلىشىگە ياردەم بېرىدۇ. بۇ بىر قانچە ھەپتىدىن كېيىن تولۇق تەرەققىي قىلىدۇ.
كۆزلەر كۆرىدۇ، ئاۋازلار ئاڭلىنىدۇ!
بوۋاقلىرىڭىز ھازىر ئېنىق كۆرەلەيدۇ! ئەمما ئۇ يەنىلا قورساق ئىچىدە بولغاچقا، پەقەت ئاجىز نۇردىلا كۆرەلەيدۇ. ئەمما ئۇ سىرتتىن كېلىۋاتقان پارلاق نۇرغا ئىنكاس قايتۇرالايدۇ. شۇنداقلا، ئۇ سىزنىڭ ئاۋازىڭىزنى، ئاۋازىڭىزنى ۋە ئەتراپىدىكى ئاۋازلارنى ئاڭلىيالايدۇ. شۇڭا ئۇنىڭ بىلەن پاراڭلىشىش ۋە ناخشا ئېيتىش ناھايىتى ياخشى.
بوۋاقنىڭ تېرىسىدىكى ئۆزگىرىشلەر
بوۋاقنىڭ «لانۇگو» دېگەن نېپىز قەۋىتى ئاستا-ئاستا چۈشۈشكە باشلايدۇ. شۇنداقلا، بوۋاقنىڭ تېرىسىنى قوغدايدىغان «ۋېرنىكىس كازوزا» دەپ ئاتىلىدىغان ئاق پەردە بەزى جايلاردا يەنىلا مەۋجۇت بولۇشى مۇمكىن.
بوۋاقنىڭ ھازىر قورساق ئىچىدە ھەرىكەت قىلىش ئۇسۇلى
بەزىدە بوۋاق ئويغاق ۋە ئۇخلاۋاتقان ۋاقىتلىرى بولىدۇ. بوۋاقنىڭ ھەرىكەتلىنىۋاتقانلىقىنى ۋە تېپىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىسىز. بەزىدە بوۋاقنىڭ ئورنىمۇ ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ھەپتىگە كەلگەندە، بوۋاق بېشىنى تۆۋەنگە قارىتىپ تۇرغان بولىدۇ.ئۇ تۇغۇتقا تەييارلىق قىلىشقا باشلىدى، بۇ ئۇنىڭ تۇغۇتقا تەييارلىق قىلىۋاتقانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. لېكىن ھەممە بوۋاقلار ئۇنداق ئەمەس، شۇڭا بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
بۇ ھەپتە قانداق ئۆزگىرىشلەرنى ھېس قىلىۋاتىسىز؟
بەدىنىڭىزدە نۇرغۇن ئۆزگىرىشلەر بولدى، شۇنداق ئەمەسمۇ؟ بوۋاق چوڭ بولغاندا، سىزمۇ يېڭى تەجرىبىلەرگە دۇچ كېلىشىڭىز كېرەك.
ئادەتتىكى قولايسىزلىقلار، ئەمما نورمال!
- نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش: بوۋاق چوڭ بولغاندا، ئۆپكىدىكى بوشلۇق كىچىكلەيدۇ، چۈنكى بەچچىدان يۇقىرىغا قاراپ كۆتۈرۈلىدۇ. بۇ نەپەس ئېلىشنى قىيىنلاشتۇرىدۇ. چوڭقۇر نەپەس ئېلىشقا تىرىشىڭ.
- بەل ئاغرىقى ۋە چانا ئاغرىقى: بەدەن ئېغىرلىقىنىڭ ئېشىشى ۋە گورمون ئۆزگىرىشى بەل ئاغرىقى ۋە چانا ئاغرىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. ئۇخلاۋاتقاندا پۇتلىرىڭىزنىڭ ئارىسىغا ياستۇق قويۇڭ.
- كۆكرەك كۆيۈش ۋە ھەزىم قىلىش ناچارلىقى: بۇ خىل ئەھۋاللار بەچچىدان چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ كۆرۈلۈپ، ئاشقازانغا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. بىرلا ۋاقىتتا كۆپ تاماق يېيىشنىڭ ئورنىغا، ئاز-ئازدىن يېيىش كېرەك. ئاچچىق ۋە مايلىق يېمەكلىكلەرنى ئازايتىش كېرەك.
- شىشىش: پۇتلىرىڭىز، پۇتلىرىڭىز ۋە قوللىرىڭىز ئازراق شىشىشى مۇمكىن. بۇ كۆپىنچە ئەھۋاللاردا نورمال ئەھۋال. ئەمما ئەگەر شىشىش تۇيۇقسىز ئېغىرلىشىپ كەتسە، يۈزىڭىزگىمۇ تەسىر قىلسا، ياكى باش ئاغرىقى ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى بىلەن بىرگە كەلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . بۇ پرېكلامپسىيە دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.
- براكستون ھىكىسنىڭ توغۇش ئاغرىقى: بۇلار تۇغۇت ئاغرىقىغا ئوخشايدۇ، ئەمما ھەقىقىي ئاغرىق ئەمەس. ئۇلار يەنە «مەشىق توغۇش ئاغرىقى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئۇلار كەلگەندە، ئاشقازىنىڭىزنىڭ ئازراق قىسىلىشىنى ھېس قىلىسىز. ئۇلار نورمالسىز بولۇپ، بىر مەزگىلدىن كېيىن يوقاپ كېتىدۇ. سۇ ئىچكەندىن ياكى ھالىتىنى ئۆزگەرتكەندىن كېيىن ئۇلار پەسەيىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر بۇ ئاغرىقلار داۋاملاشسا، دائىملىشىپ قالسا ياكى سۇڭىز ئېقىپ كەتكەندەك ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
- ئۇيقۇسىزلىق: كېچىسى چوڭ قورساق، دائىم ھاجەتخانىغا بېرىش ۋە باشقا نۇرغۇن ئىشلار سەۋەبىدىن ئۇيقۇغا كېتىش سەل قىيىن بولۇشى مۇمكىن. سول تەرىپىڭىزگە ياستۇق قويۇپ، پۇتلىرىڭىزنىڭ ئارىسىغا ئۇخلاپ بېقىڭ.
مەن خۇشاللىق بىلەن ئازراق ئەندىشە ئارىسىدا ئالماشتۇرۇپ تۇرىمەن.
بۇ مەزگىلدە سىز ھەر خىل ھېسسىياتلارنى باشتىن كەچۈرۈشىڭىز مۇمكىن. بەزىدە ئۆزىڭىزنى ناھايىتى خۇشال ۋە مۇھەببەتكە تولغان ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. يەنە بەزىدە، ئازراق ئەنسىرەپ، قورقۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ گورمونلارنىڭ ئويۇنى . شۇنداقلا، بۇ مەزگىلدە نۇرغۇن ئانىلاردا «ئۇۋا قۇرۇش غەرىزىسى» - بالا تۇغۇلۇشتىن بۇرۇن ئۆينى رەتلەش ۋە نەرسىلەرنى تەييارلاش ئىستىكى پەيدا بولىدۇ. بۇلارنىڭ ھەممىسى نورمال ئەھۋال. ئويلىغانلىرىڭىزنى ئېرىڭىز، ئائىلىڭىز ياكى ئىشەنچلىك دوستىڭىز بىلەن سۆزلەشۈڭ.
بۇ ھەپتە دىققەت قىلىشىڭىز كېرەك بولغان مۇھىم ئىشلار
ئۆزىڭىزنىڭ سالامەتلىكىگە كۆڭۈل بۆلۈش بىلەن بىرگە، بوۋاقنىڭ سالامەتلىكىگەمۇ كۆڭۈل بۆلۈش ناھايىتى مۇھىم.
تېببىي تەكشۈرۈشلەرنى قولدىن بېرىپ قويماڭ.
ھازىر سىز دائىم دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك. بەلكىم ھەر ئىككى ھەپتىدە بىر قېتىم بولۇشى مۇمكىن. دوختۇر سىزنىڭ ئېغىرلىقىڭىزنى، قان بېسىمىڭىزنى، بوۋاقنىڭ يۈرەك سوقۇشىنى ۋە بالىياتقۇڭىزنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى تەكشۈرىدۇ. لازىم بولسا، ئۇلار باشقا تەكشۈرۈشلەرنىمۇ قىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن، بۇ ۋاقىتتا سىز B گۇرۇپپىلىق سترېپتوماتىك ۋىرۇسقا تەكشۈرتۈلۈشىڭىز مۇمكىن.
بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىگە دىققەت قىلىڭ (تېپىش سانى)
ھەر كۈنى بالىڭىزنىڭ قانچە قېتىم تېپىدىغانلىقىنى ساناش ئۈچۈن ۋاقىت ئاجرىتىڭ. بۇ يەنە «تېپىش سانى» دەپمۇ ئاتىلىدۇ. ئەگەر بالىڭىز بىر سائەت ئىچىدە تەخمىنەن 10 قېتىم تېپسە، بۇ ياخشى ئالامەت. ئەگەر بالىڭىزنىڭ ھەرىكىتى ئازىيىپ قالغانلىقىنى ھېس قىلسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا تېلېفون قىلىڭ.
ئوزۇقلۇق ۋە سۇ بىلەن تەمىنلەش
بۇ مەزگىلدە ئوزۇقلۇققا باي يېمەكلىكلەرنى يېيىش ناھايىتى مۇھىم. يېمەكلىكىڭىزگە كۆكتات، مېۋە، دانلىق زىرائەتلەر ۋە ئاقسىلغا باي يېمەكلىكلەرنى (بېلىق، تۇخۇم، سۈت، ياڭاق) قوشۇڭ. شۇنداقلا، كۆپ سۇ ئىچىڭ . كۈنىگە كەم دېگەندە 2-3 لىتىر سۇ ئىچىش ناھايىتى پايدىلىق.
دەم ئېلىش ۋە چېنىقىش
ئىمكانقەدەر كۆپرەك دەم ئېلىڭ. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا، بەدىنىڭىزگە پايدىلىق يېنىك ھەرىكەتلەرنى قىلىشمۇ ياخشى. ھامىلىدار ئاياللارغا ماس كېلىدىغان پىيادە مېڭىش ياكى يوگا قاتارلىق ئىشلارنى قىلسىڭىز بولىدۇ. ئەمما ئەگەر يېڭى ھەرىكەت ئۇسۇلىنى باشلىماقچى بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراڭ.
خەتەر بەلگىلىرىگە دىققەت قىلىڭ.
بىر قىسىم ئالامەتلەر بار، ئەگەر سىز ئۇلارنى بايقىسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەك :
- ۋاجىنادىن ئارتۇق قاناش.
- قورساق ياكى بەل ئاغرىقىنىڭ داۋاملىق بولۇشى (بولۇپمۇ براكستون خىكىس ئاغرىقىدىن ئېغىرراق بولسا).
- قىندىن سۇلۇق سۇيۇقلۇق ئاجرىلىپ چىقىش (بۇ ئامنىئوتىك سۇيۇقلۇق بولۇشى مۇمكىن).
- باش ئاغرىقى، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى، يۈز ۋە قوللارنىڭ تۇيۇقسىز شىشىشى («پرېكلامپسىيە» ئالامەتلىرى).
- ئېغىر كېسەللىك، مەسىلەن، سوغۇق تىترەش ياكى گىرىپ.
- بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىنىڭ تۇيۇقسىز تۆۋەنلىشى ياكى يوقىلىشى.
ئەگەر سىز مۇشۇنداق بىر نەرسىنى ھېس قىلسىڭىز، ۋەھىمىگە چۈشمەڭ، دەرھال دوختۇرخانىغا بېرىڭ.
ئۆيدىن ياردەمگە ئېھتىياجلىق
بۇ مەزگىلدە، ئېرىڭىز ۋە ئائىلىڭىزنىڭ مەسئۇلىيىتى سىزگە ئوخشاش چوڭ. ئۇلار سىزگە لازىملىق ئارام ئېلىش پۇرسىتى يارىتىپ بېرەلەيدۇ، ئائىلە ئىشلىرىغا ياردەم بېرەلەيدۇ ۋە سىزنى خۇشال قىلالايدۇ. سىزنى روھىي جەھەتتىن قوللاشمۇ ناھايىتى مۇھىم.
ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسە (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)
ھامىلىدارلىقىڭىزنىڭ 30-ھەپتىسى ئىنتايىن ئالاھىدە بىر مەزگىل. بوۋاق تېز سۈرئەتتە ئۆسۈۋاتىدۇ، بەدىنىڭىزمۇ بۇنىڭغا ماسلىشىۋاتىدۇ.
- سىز يالغۇز ئەمەس: بۇلارنىڭ ھەممىسى نۇرغۇن ئانىلارنىڭ بېشىدىن ئۆتكەن ئىشلار.
- خاتىرجەم بولۇڭ: كىچىككىنە بىئاراملىق نورمال ئەھۋال. ئەمما ئەگەر چوڭ مەسىلە دەپ ئويلىسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىڭ.
- بوۋاقنىڭ ھەرىكىتىگە دىققەت قىلىڭ.
- ياخشى يەڭ، ياخشى ئىچىڭ ۋە ياخشى دەم ئېلىڭ.
- خەتەر بەلگىلىرىگە دىققەت قىلىڭ.
بۇ ئاجايىپ سەپەرنىڭ يەنە بىر مۇھىم ھەپتىسىنى مۇۋەپپەقىيەتلىك تاماملىدىڭىز. بىر نەچچە ھەپتىدىن كېيىن، كىچىك بالىڭىزنى قۇچىقىڭىزغا ئالالايسىز. شۇڭا بۇ ۋاقىتنى خۇشال ۋە ئېھتىياتچانلىق بىلەن ئۆتكۈزۈڭ!
`ھامىلىدارلىقنىڭ 30-ھەپتىسى، بوۋاقنىڭ تەرەققىياتى، ئانا سالامەتلىكى، ھامىلىدار ئانا، 30 ھەپتە ھامىلىدارلىق، ھامىلىدارلىقنىڭ 30-ھەپتىسى سىنھالا تىلى، تۇغۇتقا تەييارلىق قىلىش
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ