بوينىڭىز ۋە كۆكرىكىڭىزدە قىزىل قوڭۇر رەڭلىك داغلار پەيدا بولۇۋاتامدۇ؟ بۇ «(سىۋاتتې پويكىلودېرماسى)» بولۇشى مۇمكىن!

بوينىڭىزدا، ھەتتا كۆكرىكىڭىزنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدا ۋە يۈزۈڭىزدە قىزىل-قوڭۇر داغلار بارلىقىنى، بەزى جايلىرىنىڭ رەڭگىنىڭ ئازراق ئۆزگىرىپ كەتكەنلىكىنى بايقىدىڭىزمۇ؟ رەڭلەر ئازراق ئارىلىشىپ كەتكەندەك قىلىدۇ. بۇنى كۆرۈش سەل قورقۇنچلۇق بولۇشى مۇمكىن، ئەمما ئەنسىرىمەڭ. بۈگۈن بىز بۇ خىل تېرە ئۆزگىرىشى ھەققىدە سۆزلەيمىز. كۆپىنچە ۋاقىتلاردا، بۇ ئېغىر ئەمەس، ئەمما بۇنىڭغا دىققەت قىلىش مۇھىم.

بۇ «(سىۋاتتې پويكىلودېرمىسى)» نېمە؟

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «(سىۋاتتې پويكىلودېرماسى)» بىر خىل تېرە كېسىلى. ئۇ ئاساسلىقى بوينىڭىزنىڭ يان تەرەپلىرىگە، كۆكرەكنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىغا (V شەكىللىك) ۋە بەزىدە يۈزىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىدۇ. بۇ دېگەنلىك، بەزى جايلار قىزىل-قوڭۇر داغلارغا ئوخشايدۇ، يەنە بەزىلىرى سەل ئاقىرىپ كېتىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئاساسلىق ئالاھىدىلىكى شۇكى، رەڭگى بىردەك ئەمەس، بەلكى جايدىن جايغا ئۆزگىرىپ تۇرىدۇ.

نەچچە يىلدىن بۇيان قۇياش نۇرىغا دۇچ كەلگەن تېرىنىڭ قانداق ئاستا-ئاستا ئۆزگىرىدىغانلىقىنى ئويلاپ بېقىڭ. بۇ يەردە يۈز بېرىۋاتقان ئىشلار دەل مۇشۇ. بۇ كېسەللىكنى تۇنجى قېتىم 1923-يىلى فرانسىيەلىك ئاشىل سىۋاتتې ئىسىملىك ​​تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى بايقىغان ۋە تەسۋىرلىگەن. شۇڭلاشقا ئۇ «سىۋاتتې پويكىلودېرمىسى» دەپ ئاتىلىدۇ.

مۇھىمى شۇكى، بۇ ئاساسلىقى گۈزەللىك مەسىلىسى بولۇپ، ساغلاملىققا چوڭ تەھدىت ئېلىپ كەلمەيدۇ. يەنى، ئۇ سىزگە ئانچە قىيىنچىلىق ياكى ئاغرىق ئېلىپ كەلمەيدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ سىزگە بىر نەرسىنى ئېيتىپ بېرىدۇ. يەنى، تېرىڭىز قۇياشتىن تېخىمۇ كۆپ قوغداشقا موھتاج. چۈنكى بۇ ئەھۋالنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى ئۇزۇن مۇددەت قۇياشقا دۇچ كېلىشتىن تېرىنىڭ زىيانغا ئۇچرىشىدۇر.

بۇ كېسەللىكنىڭ كىملەردە كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى ئەڭ يۇقىرى؟

بۇ كېسەللىك (سىۋاتتې پويكىلودېرمىسى) ھەممە ئادەمدە پەيدا بولمايدۇ. بەزى كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى يۇقىرى.

• تېرىسى ئاق كىشىلەر ئۈچۈن: تېرىسى ئاق كىشىلەردە بۇ كېسەللىكنىڭ كۆرۈلۈش ئېھتىماللىقى ئادەتتە يۇقىرى بولىدۇ. چۈنكى تېرىسى ئاق رەڭدە بولىدۇ، ئۇ قۇياش نۇرىدىكى «(UV)» نۇرلارغا (ئۇلترابىنەفشە نۇرلىرى) تېخىمۇ سەزگۈر بولىدۇ.
• مېنوپاۋزا مەزگىلىدىكى ئاياللار: مېنوپاۋزا مەزگىلىنى باشتىن كەچۈرگەن ئاياللار (بىز بۇنى مېنوپاۋزا دەپ ئاتايمىز) تېخىمۇ يۇقىرى خەۋپكە دۇچ كېلىدۇ. تۇخۇمدانلىقىنى ئوپېراتسىيە قىلىپ ئېلىۋەتكەن ئاياللارمۇ بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.

بۇ كېسەللىكنىڭ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى ئېنىق ئېيتىش تەس، چۈنكى نۇرغۇن كىشىلەر بۇ كېسەللىكنى داۋالاشنى خالىمايدۇ، شۇڭا بۇ كېسەللىك ھەققىدە ئاز خەۋەر قىلىنىدۇ.

«(سىۋاتتې پويكىلودېرماسى)» بىلەن ئاغرىغانلارنىڭ تېرىسى قانداق كۆرۈنىدۇ؟

بۇ خىل ئەھۋالدا، تېرىڭىزدە بىر قىسىم ئۆزگىرىشلەرنى بايقىشىڭىز مۇمكىن:

1. تېرە رەڭگى ئۆزگىرىشى: تېرىڭىزنىڭ رەڭگى تەكشى بولماسلىقى، بەزى جايلىرىدا قىزىل-قوڭۇر رەڭلىك داغلار پەيدا بولۇشى مۇمكىن. بەزى جايلىرى نورمال ھالەتتىكىدىن سەل قاراڭغۇراق، يەنە بەزىلىرىنىڭ رەڭگى سۇسراق بولۇشى مۇمكىن.

2. كىچىك قىزىل سىزىقلار (تېلاڭگىئېكتازىيە):تېرىڭىزدە ئۆمۈچۈك تورىغا ئوخشايدىغان ئىنچىكە قىزىل سىزىقلارنىڭ بارلىقىنى بايقىشىڭىز مۇمكىن. بۇنى دوختۇرلار «تېلاڭگىئېكتازىيە» دەپ ئاتايدۇ. ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ تېرىڭىزنىڭ يۈزىگە يېقىن كىچىك قان تومۇرلىرى (بىز «كاپىللار» دەپ ئاتايمىز) كېڭىيىپ سۇنۇپ كەتكەندە كۆرۈلىدۇ.

3. تېرىنىڭ نېپىزلىشىشى (ئاتروفىيە): تەسىرگە ئۇچرىغان رايوننىڭ تېرىسى سەل نېپىزلىشىپ، قۇرۇپ كېتىشى، ھەتتا قورۇق شەكىللىنىشى مۇمكىن. بۇ رايوننىڭ تېرىسى سەل سەزگۈر بولۇشى مۇمكىن.

بۇ ئۆزگىرىشلەر كۆپىنچە بويۇن ۋە يۈزنىڭ ئىككى تەرىپىدە كۆرۈلىدۇ. بۇ داغلار بولۇپمۇ ئېڭىك ئاستى رايونىدا كۆرۈلمەيدۇ. بۇمۇ بۇ كېسەللىكنىڭ بىر ئالاھىدىلىكى. شۇنداقلا، بۇ داغلار بەدەننىڭ ئوڭ ۋە سول تەرىپىدە ئوخشاش شەكىلدە (سىممېترىك) پەيدا بولىدۇ.

بويۇن ۋە يۈزدىن باشقا، سىۋاتتېنىڭ پويكىلودېرما ياللۇغى يەنە قۇياش نۇرىغا دائىم ئۇچرايدىغان باشقا جايلاردىمۇ كۆرۈلىدۇ. مەسىلەن:

• كۆكرەك: بۇ داغلار كۆكرەكنىڭ ئۈستۈنكى قىسمىدىن بوينىدىن كۆكرەكنىڭ ئوتتۇرىسىغىچە V شەكىلدە تارقىلىشى مۇمكىن.
• قوللار: بۇ ئەھۋال بولۇپمۇ قوللارنىڭ ئاستىنقى قىسمىدا كۆرۈلىدۇ (بىز ئۇلارنى «بىلەك» دەپ ئاتايمىز).

بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟

ياخشى خەۋەر شۇكى، سىۋاتتې پويكىلودېرما كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كۆپىنچىسىدە ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەيدۇ. يەنى، ئۇلار قىچىشىش ياكى كۆيۈش ھېس قىلمايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى كىشىلەردە ئاغرىغان جايلاردا ئازراق كۆيۈش ياكى قىچىشىش ھېس قىلىنىشى مۇمكىن. ئەمما بۇ ئۇنچە ئېغىر ئەمەس.

«(سىۋاتتې پويكىلودېرماسى)» نىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟

بۇ كېسەللىكنىڭ ئېنىق سەۋەبى ھازىرغىچە نامەلۇم. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرلار ۋە مۇتەخەسسىسلەر قۇياشنىڭ ئۇلترابىنەفشە نۇرى ئاساسلىق سەۋەبكار دەپ قارايدۇ. ئۇ نۇرغۇن يىللار مابەينىدە تېرىنىڭ ئاستا-ئاستا زەخمىلىنىشىنىڭ نەتىجىسىدە پەيدا بولىدۇ.

قۇياش نۇرىغا ئۇچراشتىن باشقا، يەنە بىر قانچە ئامىللار سىۋاتتې پويكىلودېرما كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ:

• خىمىيىلىك ماددىلار، بەزى ئەتىر ۋە گىرىم بۇيۇملىرى: بەزى ئەتىر ۋە گىرىم بۇيۇملىرىدىكى خىمىيىلىك ماددىلار قۇياش نۇرى بىلەن رېئاكسىيەگە كىرىپ، تېرىگە زىيان يەتكۈزىدۇ. بۇ «فوتوتوكىس رېئاكسىيە» دەپ ئاتىلىدۇ.
• سېرىق تېرى: ئىلگىرى دېيىلگەندەك، سېرىق تېرىلىك كىشىلەر ئۇلترا بىنەپشە نۇرىنىڭ زىيىنىغا تېخىمۇ ئاسان ئۇچرايدۇ.
• گېن ئامىللىرى: ئاتا-ئانىدىن مىراس قالغان گېنلارمۇ رول ئوينايدۇ. ئەگەر ئائىلىڭىزدىكى بىرەيلەندە بۇ خىل كېسەللىك بولسا، سىزدىمۇ بۇ كېسەللىكنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقى ئاز.
• گورمون ئۆزگىرىشلىرى: بولۇپمۇ مېنوپاۋزادىن كېيىن، ئاياللارنىڭ «(ئېستروگېن)» گورمون سەۋىيىسى تۆۋەنلەيدۇ. بۇ گورمون ئۆزگىرىشلىرىمۇ بۇ كېسەللىكنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بۇ ئەھۋال يەنە تۇخۇمدانلىقىنى ئوپېراتسىيە قىلىپ ئېلىۋەتكەنلەرگىمۇ تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن.

«(سىۋاتتې پويكىلودېرمىسى)» نى قانداق پەرقلەندۈرۈش كېرەك؟

دوختۇر ئادەتتە بۇ كېسەللىكنى تېرىڭىزنى تەكشۈرۈپ، كېسەللىك تارىخىڭىزنى سوراش ئارقىلىق دىئاگنوز قويىدۇ. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، ئۇلار پەقەت ئەھۋالغا قاراپلا بىلىۋالالايدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە، دىئاگنوز ئېنىق بولمىسا ياكى باشقا بىر تېرە كېسىلىنىڭ سەۋەبى ئىكەنلىكىدىن گۇمان قىلىنسا، دوختۇر تېرە بىئوپسىيەسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن. بۇنىڭ ئىچىدە تەسىرگە ئۇچرىغان تېرىنىڭ كىچىك بىر قىسمىنى ئېلىپ، ئۇنى تەجرىبىخانىغا تەكشۈرۈشكە ئەۋەتىش بار.

بۇ بىئوپسىيە سىۋاتتې پويكىلودېرمىسىنى باشقا ئوخشاش كېسەللىكلەردىن پەرقلەندۈرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇ كېسەللىكلەر تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• تېرىگە تەسىر قىلىدىغان گېن كېسەللىكلىرى. مەسىلەن، «(تۇغما پويكىلودېرما)» («(روتموند-تومسون سىندرومى)» دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ۋە «(بلۇم سىندرومى)» قاتارلىق كېسەللىكلەر. بۇ كېسەللىكلەر بەدەندىكى باشقا سىستېمىلارغا تەسىر كۆرسىتىپ، بەزىدە ئېغىر مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ، راك كېسىلىنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرىدۇ.
• تېرە كېسەللىكلىرى. مەسىلەن، «(تېرە قىزىل ياللۇغى)»، «(دېرماتومىيوزىت)» ۋە «(مىكوز موگۇسى)» قاتارلىق كېسەللىكلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

مۇھىم: ئەگەر تېرىڭىزدە يېڭى ئۆزگىرىشلەر، داغلار ياكى رەڭ ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، دوختۇرغا كۆرۈنۈپ، ئۇنى سەل قارىماي تەكشۈرتۈپ بېقىشىڭىز ئەڭ ياخشى. شۇنداق قىلسىڭىز، بۇنىڭ جىددىي بىر نەرسە ئىكەنلىكىنى تېزلا بىلەلەيسىز.

«(سىۋاتتې پويكىلودېرما)» نى داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

بۇ كېسەللىكنى داۋالاشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار. ئاساسلىقلىرى تۆۋەندىكىچە:

• تېرىڭىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ زىيان تارتىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىڭ.
• دوختۇر بەلگىلىگەن داۋالاش كرېملىرىنى ئىشلىتىش.
• نۇر ۋە لازېر داۋالاش ئۇسۇللىرى.

ئادەتتىكى داۋالاش ۋە قوغداش ئۇسۇللىرى

تېرىڭىزنىڭ تېخىمۇ كۆپ زىيانغا ئۇچرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار تۆۋەندىكىچە:

• تېرىڭىزنى قۇياش نۇرىنىڭ تەسىرىدىن ساقلاڭ. سىرتقا چىققاندا ھەمىشە كەم دېگەندە 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى SPF قىممىتىگە ئىگە قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى سۈرۈڭ. باش كىيىمى كىيىپ، بوينىڭىزنى يېپىڭ. ئەمەلىيەتتە، نۇرغۇن كىشىلەر قۇياشتىن ساقلىنىش مېيىنى توغرا ئىشلىتىش ۋە قۇياشتىن يىراق تۇرۇش ئارقىلىق سىۋاتتې پويكىلودېرما كېسىلىنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ.
• كۈچلۈك خۇشبۇي قاتارلىق تېرىنى غىدىقلايدىغان ماددىلارنى ئىشلىتىشنى توختىتىڭ . ئەگەر گىرىم بۇيۇملىرى ئىشلەتسىڭىز، دوختۇرىڭىزدىن ئاغرىغان رايونغا قانداق مەھسۇلاتلارنى ئىشلىتىش بىخەتەر ئىكەنلىكىنى سوراڭ.

لازېر ۋە نۇر داۋالاش

بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى تېرىدىكى قوڭۇر ۋە قىزىل داغلارنى (تېلاڭگىئېكتازىيە) (كىچىك قان تومۇرلىرى) ئازايتىش ۋە تېرىنىڭ كۆرۈنۈشى ۋە قۇرۇلمىسىنى ياخشىلاش ئارقىلىق ئۈنۈم بېرىدۇ. بۇ تېخنىكا ھەر خىل نۇر ئېنېرگىيەسىنى ئىشلىتىپ، بۇزۇلغان تېرە ھۈجەيرىلىرىنى نىشان قىلىپ يوقىتىدۇ. ئاندىن تېرىڭىز بوشلۇقلارنى تولدۇرۇش ئۈچۈن يېڭى، ساغلام ھۈجەيرىلەرنى ئىشلەپچىقىرىدۇ.

بۇنداق بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلى بار:

• `(ئىمپۇلسلىق بوياق لازېرلىرى)`
• (كۈچلۈك ئىمپۇلس نۇرى (IPL) داۋالاش ئۇسۇلى).
• `(كەسكىن ئابلاتىپسىز لازېرلار)`

بۇ خىل داۋالاش ئۇسۇللىرى ئادەتتە تېرە كېسەللىكلىرى كلىنىكىلىرىدا ئېلىپ بېرىلىدۇ. ئۇلار بىرلا ۋاقىتتا تولۇق ساقىيىپ كەتمەيدۇ، بەلكىم بىر قانچە قېتىم داۋالاش تەلەپ قىلىنىشى مۇمكىن.

بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ ئۈنۈمى قانچىلىك؟

ئەگەر داۋالاشتىن بۇرۇن ۋە كېيىن تېرىڭىزنى سېلىشتۇرسىڭىز، تېرىڭىزنىڭ رەڭگىدە بىر قەدەر ياخشىلىنىشنى كۆرىسىز. يەنى، داغلار سۇسلىشىپ، تېرىڭىز سەل پارقىراق كۆرۈنىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، داۋالاش «(سىۋاتتې پويكىلودېرما)» نىڭ ئالامەتلىرىنى پۈتۈنلەي يوقىتالمايدۇ. بۇنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش مۇھىم. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ داۋالاش ئۇسۇللىرى كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ۋە ئۇنىڭ كۆرۈنۈشىنى مەلۇم دەرىجىدە ياخشىلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.

«(سىۋاتتې پويكىلودېرمىسى)» نى تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈملۈكمۇ؟

سىز توردا «(سىۋاتتې پويكىلودېرمىسى)» نىڭ تەبىئىي ئائىلىۋى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى كۆرگەن بولۇشىڭىز مۇمكىن. ئۇلارنىڭ بەزىلىرى ھەر خىل ئۆسۈملۈكلەر ۋە ئۆسۈملۈك ئېكىستراكتلىرى، ۋىتامىنلار، تەبىئىي مايلار، پىشۇرۇش سودىسى، ۋودورود پېروكسىد قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، بۇ تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇللىرىنىڭ ھېچقايسىسىنىڭ بۇ كېسەللىككە ئۈنۈملۈك ئىكەنلىكى ئىلمىي جەھەتتىن ئىسپاتلانمىغان. شۇڭا، ھەر قانداق تەبىئىي داۋالاش ئۇسۇلىنى سىناپ كۆرۈشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. بولمىسا، ئۆزىڭىز بىرەر نەرسىنى سىناپ كۆرسىڭىز، كېسەللىك ئەھۋالىڭىزنى تېخىمۇ ئېغىرلاشتۇرۇۋېتىشىڭىز مۇمكىن.

«(سىۋاتتې پويكىلودېرماسى)» نىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟

بۇ ئەھۋالنىڭ يۈز بېرىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش ، قۇياشنىڭ «(ئۇلترابىنەفشە)» نۇرىغا ئۇچراشنى ئىمكانقەدەر چەكلەشتۇر.

• قۇياش نۇرى چۈشىدىغان بولسۇن ياكى چۈشمەيدىغان بولسۇن، سىرتقا چىققاندا ھەر قېتىم SPF قىممىتى 30 ياكى ئۇنىڭدىن يۇقىرى بولغان قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى سۈرۈڭ . ھەر ئىككى سائەتتە بىر قېتىم، ياكى تەرلىسىڭىز ياكى سۇ ئۈزسىڭىز قايتا سۈرۈڭ.
• قۇياش نۇرى ئەڭ كۆپ چۈشكەن ۋاقىتتا (مەسىلەن، ئەتىگەن سائەت 10 دىن چۈشتىن كېيىن سائەت 2 گىچە) ئىمكانقەدەر سىرتقا چىقىشنى ئازايتىڭ.
• سىرتقا چىققاندا باش كىيىم كىيىڭ. شۇنداقلا، بوينىڭىز ۋە يۈزىڭىزنى قۇياشتىن توسۇۋالىدىغان كىيىم كىيىڭ.

«(سىۋاتتې پويكىلودېرماسى)» كېسىلىنىڭ كەلگۈسى قانداق؟

سىۋاتتې پويكىلودېرما كېسىلى ئۇزۇنغا سوزۇلغان كېسەللىك. بۇ ئۇنىڭ ئۇزۇنغا سوزۇلغانلىقىدىن دېرەك بېرىدۇ. بۇنىڭغا ھېچقانداق داۋا يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئىلگىرى دېيىلگەندەك، داۋالاش تېرىڭىزنىڭ كۆرۈنۈشىنى ياخشىلاپ، كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.

قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟

ئەگەر تېرىڭىزنىڭ رەڭگى ياكى قۇرۇلمىسىدا يېڭى ئۆزگىرىشلەرنى بايقىسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ. بالدۇر دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش تېرىنىڭ زەخمىلىنىشىنى ئازايتىشقا ۋە باشقا ئېغىر سالامەتلىك مەسىلىلىرىنى رەت قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

سىۋاتتېنىڭ پويكىلودېرما كېسىلى ئاساسلىقى گۈزەللىك مەسىلىسى. ئۇ بويۇن ۋە يۈزلەردە قوڭۇر ۋە قىزىل داغلارنى پەيدا قىلىدۇ. رېتسېپلىق كرېم، لازېر ۋە نۇر بىلەن داۋالاش ئارقىلىق بەزى ياخشىلىنىشلارغا ئېرىشكىلى بولىدۇ.

بۇ خىل كېسەللىك ۋە باشقا ئېغىر تېرە كېسەللىكلىرىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئەڭ ياخشى ئىش تېرىڭىزنى قۇياشتىن ساقلاشتۇر. دائىم قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى ئىشلىتىش، قوغدىغۇچى كىيىملەرنى كىيىش ۋە كۈندۈزى بىۋاسىتە قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش ناھايىتى مۇھىم.

بۇ ھەقتە باشقا سوئالىڭىز بولسا، تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرى بىلەن سۆزلىشىڭ. ئۇلار سىزگە مەسلىھەت بېرىپ، ئەڭ مۇۋاپىق داۋالاش ئۇسۇلىنى قوللىنىدۇ.

سىۋاتتې پويكىلودېرماسى، تېرە داغلىرى، بويۇن داغلىرى، قۇياش نۇرىنىڭ زىيىنى، قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى، تېرە كېسەللىكلىرى، تېرە رەڭگى ئۆزگىرىشى