40 ياشتىن كېيىن يېقىندىن كۆرۈشتە قىينىلىۋاتامسىز؟ كېلىڭ، پرېسبىئوپىيە ھەققىدە پاراڭلىشايلى!

گېزىت كۆرۈش، كىتاب ئوقۇش ياكى تېلېفونىڭىزدىكى كىچىك خەتلەرنى كۆرۈش سىز ئۈچۈن بىر ئاز قىيىنمۇ؟ بەلكىم كىتابنى ئوقۇش ئۈچۈن ئۇنى بىر ئاز يىراقراق تۇتۇشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن؟ ياكى يېقىندىن ئىش قىلغاندا كۆزىڭىز ئاغرىپ، چارچاپ كېتىۋاتامدۇ؟ كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ بىز بۈگۈن سۆزلەۋاتقان كېسەللىك (پرېسبىئوپىيە) سەۋەبىدىن بولىدۇ. بۇ قورقىدىغان ئىش ئەمەس، بۇ كېسەللىك ئەمەس، بۇ نۇرغۇن كىشىلەر ياشانغاندا يۈز بېرىدىغان ئىش.

پرېسبىئوپىيە دېگەن نېمە؟ ئۇنى ئاددىيلاشتۇرۇپ چۈشىنىۋالايلى!

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، پرېسبىئوپىيە ياش چوڭىيىش جەريانىدا سىزگە يېقىن بولغان نەرسىلەرگە ئېنىق دىققەت قىلىش ئىقتىدارىڭىزنىڭ ئاستا-ئاستا يوقىلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ ئەھۋال كۆزىمىزدىكى تەبىئىي لىنزا ياش چوڭىيىش جەريانىدا ئۆزىنىڭ ئەۋرىشىمچانلىقىنى يوقىتىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ.

كۆز ئالدىدىكى كۆرۈنۈش كېسىلى ئادەتتە 40 ياش ئەتراپىدا باشلىنىدۇ. ئاندىن 60-65 ياشقىچە ئاستا-ئاستا ئېغىرلىشىشى مۇمكىن. كىتاب ياكى گېزىت ئوقۇش ياكى ئىگنە يىپ ئۆتكۈزۈش قاتارلىق يېقىن ئىشلارنى قىلىش ئىلگىرىكىگە قارىغاندا تېخىمۇ قىيىنلىشىپ كېتىۋاتقانلىقىنى بايقايسىز. بەزى كىشىلەردە بۇ باش ئاغرىقى، كۆزنىڭ چارچاشى ۋە كۆزنىڭ چارچاشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

مۇھىمى، پرېسبىئوپىيە كېسەللىك ئەمەس. ئۇ قېرىشنىڭ تەبىئىي بىر قىسمى. خۇددى چېچىمىزنىڭ ئاق رەڭگە ئايلىنىشىغا ئوخشاش. ئۇ كۆزنىڭ سىنىش خاتالىقى بولۇپ، نۇرنىڭ كۆز ئىچىگە مەركەزلىشىشىدىكى ئازراق ئۆزگىرىشنى كۆرسىتىدۇ. ئەڭ ياخشى يېرى شۇكى، ئۇنى كۆزەينەك، كۆز ئەينىكى ياكى ئوپېراتسىيە ئارقىلىق ئاسانلا تۈزىتىۋالغىلى بولىدۇ.

بۇ كېسەللىك (پرېسبىئوپىيە) قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدۇ؟

كۆز ئالدىدىكى كۆز كېسىلى ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىك. بۇ پەقەت سىزدىلا ئەمەس، بەلكى دۇنيادىكى مىليونلىغان كىشىلەردىمۇ كۆرۈلىدۇ. 2015-يىلغا قەدەر، دۇنيا مىقياسىدا تەخمىنەن 1 مىليارد 800 مىليون ئادەم كۆز ئالدىدىكى كۆز كېسىلىگە گىرىپتار بولغان. تەتقىقاتچىلارنىڭ مۆلچەرلىشىچە، 2030-يىلغا بارغاندا بۇ سان 2 مىليارد 100 مىليونغا يېتىدۇ. شۇڭا بۇنىڭ قانچىلىك كۆپ ئۇچرايدىغانلىقىنى كۆرۈۋالغىلى بولىدۇ.

كۆز ئالدىڭىزدىكى پرېسبىئوپىيەنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ سىزدىمۇ بۇ ئالامەتلەر بار-يوقلۇقىنى تەكشۈرۈپ بېقىڭ!

سىزدە بۇ ئالاھىدىلىكلەر بارمۇ يوق، بىر قاراپ بېقىڭ:

• ئوقۇش ئۈچۈن كۆپرەك يورۇقلۇققا ئېھتىياجلىق بولۇش: ئىلگىرى نورمال يورۇقلۇقتا ئوقۇغان نەرسىلەرنى ئوقۇش ئۈچۈن ھازىر كۆپرەك يورۇقلۇققا ئېھتىياجلىق دەپ قارايسىزمۇ؟
• نورمال ئارىلىقتا ئوقۇغاندا كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى: گېزىت ياكى كىتابنى نورمال ھالەتتە تۇتقاندا تېكىست ئېنىق ئەمەسمۇ؟
• ئوقۇغان نەرسىلىرىڭىزنى يىراق تۇتۇش: بۇ نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ غەلىتە دەپ قارىشىغا سەۋەب بولىدۇ. تېلېفون ياكى كىتابىڭىزنى بۇنداق يىراق تۇتۇشقا مەجبۇرمۇ؟
• يېقىن ئەتراپتىكى خىزمەتلەرنى قىلغاندا باش ئاغرىش: كىتاب ئوقۇغاندىن ياكى تىكىش ئىشلىرىنى قىلغاندىن كېيىن باش ئاغرىشىڭىز بارمۇ؟
• كۆزىڭىزنىڭ چارچاپ كېتىشى: كۆزىڭىز ئاغرىۋاتامدۇ، ئىچىدىن تارتىلىۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز ياكى چارچاپ كېتىۋاتامسىز؟

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى كۆرۈلسە، بۇ بەلكىم كۆز ئالدىنىڭ ئالدامچىلىقىدىن بولۇشى مۇمكىن.

نېمە ئۈچۈن بىزدە كۆز ئالدىدىكى كۆرۈنۈش كېسىلى بار؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟

پرېسبىئوپىيەنىڭ پەيدا بولۇشىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ كۆزىمىزدە يۈز بېرىدىغان ئۆزگىرىشلەردۇر. ياش ۋاقتىمىزدا، يەنى ھاياتىمىزدىكى دەسلەپكى بىر قانچە ئون يىلدا، كۆزىمىزدىكى لىنزا ناھايىتى يۇمشاق ۋە ئەۋرىشىملىك ​​بولىدۇ. يىراقتىكى بىر نەرسىگە قاراپ، ئاندىن تۇيۇقسىز يېقىندىكى بىر نەرسىگە قارىسىڭىز، بۇ لىنزا شەكلىنى ناھايىتى تېزلا ئۆزگەرتەلەيدۇ. بىز بۇنى «ئورۇنلىشىش» دەپمۇ ئاتايمىز. شۇڭلاشقا، نۇر نۇرلىرى دەل «كۆز پەردىسى» گە چۈشىدۇ ۋە بىز ئېنىق كۆرىمىز.

كۆزۈڭىزنى كامېرا دەپ ئويلاڭ. كامېرانىڭ ئەينىكى يېقىن ۋە يىراقتىكى نەرسىلەرگە ئاپتوماتىك فوكۇس بېرەلەيدۇ. كۆزۈمىزنىڭ ئەينىكى، كۆزنىڭ ئالدى تەرىپىدىكى شەفاف قىسمى بولغان مۈڭگۈز پەردە بىلەن بىرلىكتە، بۇ ئېنىق كۆرۈش ئىقتىدارىنى تەمىنلەيدۇ. پرېسبىئوپىيەنى چۈشىنىش ئۈچۈن، بۇ جەريان ھەققىدە بىر ئاز بىلىش پايدىلىق:

1. كۆزگە نۇر كىرگەندە مۈڭگۈز پەردە تەبىئىي ھالدا ئېگىلىپ قالىدۇ.

2. ئاندىن، لىنزىنىڭ ئەتراپىدىكى كىچىككىنە ھالقا شەكىللىك مۇسكۇل قىسقىرايدۇ ياكى بوشىشىدۇ. بۇ ھەرىكەت لىنزىنىڭ شەكلىنى ئۆزگەرتىپ، يېقىن ياكى يىراقتىكى نەرسىلەرنىڭ مەركەزلىشىشىگە يول قويىدۇ. ئەگەر نەرسە يىراقتا بولسا، مۇسكۇل بوشىشىدۇ. ئەگەر ئۇ يېقىندا بولسا، مۇسكۇل قىسقىرايدۇ.

3. نۇر كۆز تور پەردىسىگە چۈشىدۇ. بۇ كۆزنىڭ ئارقا تەرىپىدىكى بىر پەردە. بۇ نۇرنى ئېلېكتر سىگنالىغا ئايلاندۇرىدۇ.

4. كۆرۈش نېرۋىسى بۇ سىگناللارنى مېڭىگە يەتكۈزىدۇ. بىز دەل شۇ چاغدا رەسىمنى كۆرىمىز.

ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، كۆزىمىزدىكى لىنزا ئۆسۈشنى داۋاملاشتۇرىدۇ. پىيازغا ئوخشاش، يېڭى قەۋەت ھۈجەيرىلەر قوشۇلىدۇ. بۇ لىنزىنىڭ قېلىنلىشىشىغا ۋە ئەۋرىشىمچانلىقىنىڭ يوقىلىشىغا سەۋەب بولىدۇ. نەتىجىدە، نۇر تور پەردىسىگە توغرا مەركەزلەشمەيدۇ. بۇ چاغدا بىزگە يېقىن نەرسىلەر تۇتۇق كۆرۈنىدۇ. بۇ، كۆرمەسلىك كېسىلىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى.

كىملەردە پرېسبىئوپىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولۇش خەۋپى يۇقىرى؟

ئاساسلىق خەۋپ ئامىلى 40 ياشتىن يۇقىرى بولۇش . قانداقلا بولمىسۇن، بەزى دورىلار ۋە كېسەللىكلەر 40 ياشتىن تۆۋەن كىشىلەردە كۆز ئالدىدىكى كۆزنىڭ كۆرۈنۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بىز بۇنى «ۋاقتىدىن بۇرۇن كۆرۈلىدىغان كۆز ئالدىدىكى كۆزنىڭ كۆرۈنۈشى» ياكى «ۋاقتىدىن بۇرۇن كۆرۈلىدىغان كۆز ئالدىدىكى كۆزنىڭ كۆرۈنۈشى» دەپ ئاتايمىز.

پرېسبىئوپىيەنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپ ئامىللىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• يىراقنى كۆرەلمەسلىك (گىپېروپىيە).
• بەزى دورىلارنى ئىشلىتىش. مەسىلەن، ئاللېرگىيەگە قارشى ئانتىگىستامىنلار ۋە چۈشكۈنلۈككە قارشى ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى.
• بەزى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولۇش. مەسىلەن: دىئابىت، كۆپ خىل سىكلېروز (MS)، يۈرەك قان تومۇر كېسەللىكلىرى.

سىزدە پرېسبىئوپىيە بار-يوقلۇقىنى قانداق بىلىسىز؟

كۆز دوختۇرى، يەنى كۆز كېسەللىكلىرى بويىچە مۇتەخەسسىس، كۆز تەكشۈرۈش ئارقىلىق پرېسبىئوپىيەنى توغرا دىئاگنوز قويالايدۇ.

بۇ سىناقنىڭ مۇھىم بىر قىسمى «كۆز سىنىشىنى باھالاش» دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ سىناق سىزنىڭ ھەر خىل ئارىلىقتىكى كۆرۈش ئىقتىدارىڭىزنى ئۆلچەيدۇ. بۇ سىناق دوختۇرىڭىزغا سىزدە كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ ياخشى ئەمەسلىكى، ئاستىگماتىزم، يېقىننى كۆرۈش (مىئوپىيە) ياكى يىراقنى كۆرۈش (گىپېروپىيە) قاتارلىق باشقا كۆرۈش مەسىلىلىرىنىڭ بارلىقىنى ئېيتىپ بېرەلەيدۇ.

پرېسبىئوپىيەنىڭ داۋالاش ئۇسۇللىرى نېمە؟

سالامەتلىك ئەھۋالىڭىز، تۇرمۇش ئادىتىڭىز ۋە ئېھتىياجىڭىزغا ئاساسەن، كۆز دوختۇرىڭىز تۆۋەندىكى ئۇسۇللارنىڭ بىرىنى ياكى بىر نەچچىسىنى تەۋسىيە قىلىشى مۇمكىن:

• كۆزەينەك
• كونتاكت لىنزىسى
• جىددىي ئوپېراتسىيەلەر
• كۆز تامچىسى

بۇلارنىڭ ھەر بىرى ھەققىدە تېخىمۇ تەپسىلىي توختىلايلى.

كۆزەينەك

ئەگەر سىز ئىلگىرى باشقا كۆرۈش مەسىلىلىرى ئۈچۈن كۆزەينەك ئىشلەتكەن بولسىڭىز، ھازىر كۆزىڭىزنىڭ ئۆزگىرىشىگە ماس كېلىدىغان تېخىمۇ راھەت كۆزەينەك تىپىغا ئالماشتۇرۇشنىڭ ۋاقتى بولۇشى مۇمكىن. تۆۋەندىكى بىر قانچە تاللاشلار بار:

• ئوقۇش كۆزەينىكى / كىتاب ئوقۇش كۆزەينىكى: بۇلار يېقىننى كۆرەلمەيدىغان (مىئوپىيە)، يىراقنى كۆرەلمەيدىغان (گىپېروپىيە) ياكى ئاستىگماتىزم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلار ئۈچۈن ئەڭ ياخشى. سىز كىتاب ئوقۇش كۆزەينىكىنى دورىخانىدىن رېتسېپسىز سېتىۋالالايسىز. قانداقلا بولمىسۇن، دوختۇرىڭىزدىن قايسى چوڭايتىش كۈچى سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى سوراش ئەڭ ياخشى. ياكى، ئىككى كۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان رېتسېپلىق ئوقۇش كۆزەينىكى سېتىۋالسىڭىزمۇ بولىدۇ.
• ئىككى تەرەپلىك كۆزەينەك: بۇ كۆزەينەكلەر كۆپىنچە پرېسبىئوپىيە ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ، بىر ئەينەكتە ئىككى خىل دورا بار. ئەينەكنىڭ ئۈستۈنكى قىسمى يىراقنى كۆرۈشكە، ئاستىدىكى كىچىكرەك قىسمى يېقىننى كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ.
• ئۈچ فوكۇسلۇق لىنزىلار: بۇلارنىڭ ئۈچ خىل لىنزىسى بار: بىرى يېقىننى كۆرۈش، بىرى ئوتتۇراھال كۆرۈش (تەخمىنەن ئۈچ ئىنگلىز چىسى يىراقلىقنى كۆرۈش) ۋە يەنە بىرى يىراقنى كۆرۈش ئۈچۈن.
• ئىلگىرىلەشچان كۆز ئەينىكى: بۇلار ئىككى تەرەپلىك كۆز ئەينىكىگە ئوخشاش كۆپ نۇقتىلىق كۆز ئەينىكى. قانداقلا بولمىسۇن، بىر رېتسېپتىن يەنە بىر رېتسېپقا ئۆتۈش ئاستا-ئاستا بولىدۇ. نۇرغۇن كىشىلەر كۆز ئەينىكىدىكى سىزىقلارنى ياقتۇرمىغاچقا ئىلگىرىلەشچان كۆز ئەينىكىنى تاللايدۇ.
• ئىشخانا كۆزەينىكى: بۇ كۆزەينەك ئىشخانىدا يېقىندىن ئىشلەش ئۈچۈن لايىھەلەنگەن. بۇ كومپيۇتېردا ئىشلەش، يېزىش قاتارلىقلار ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ. ئۈستەلدىن تۇرغاندا، يىراقنى كۆرۈش ئۈچۈن ئۇلارنى چىقىرىۋېتىشىڭىز كېرەك.

كونتاكت لىنزىلىرى

ئەگەر سىزدە پرېسبىئوپىيە بولسا، كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە خىل كونتاكت لىنزىسى بار. كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى ئەڭ راھەت قىلىدىغان لىنزىنىڭ تىپىنى تاللاڭ:

• ئىككى تەرەپلىك كۆزەينەكلىك لىنزا: ھەقىقىي «ئىككى تەرەپلىك كۆزەينەكلىك» لىنزا ئىككى خىل كۆزەينەك نۇقتىسىنى، ئادەتتە يېقىن ۋە يىراق نۇقتىنى ئېنىق كۆرسىتىدۇ. ئۇلار «يۇمشاق» ياكى «گاز ئۆتكۈزۈشچان» تىپلىق بولىدۇ.
• كۆپ نۇقتىلىق كونتاكت لىنزىلىرى:«كۆپ نۇقتىلىق» ئەينەكلەر «قوش نۇقتىلىق» ئەينەكلەرگە ئوخشايدۇ، بۇ ئىككى ئىسىم دائىم بىر-بىرىنىڭ ئورنىنى ئالىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، «كۆپ نۇقتىلىق» ئەينەك ئىككىدىن ئارتۇق نۇقتىلىق نۇقتىنى ئۆز ئىچىگە ئالالايدۇ، بۇ دېگەنلىك ئۈچ ئىنگلىز چىسى يىراقلىقتىكى ئارىلىق رايون. بۇلار يەنە يۇمشاق ۋە قاتتىق تۈرلەردە بولىدۇ.
• مونوۋىزىيە كۆزەينەك لىنزىسى: «مونوۋىزىيە» كۆزەينەك لىنزىسى يۈرۈشلۈكىدە، بىر كۆزىڭىزدىكى كۆزەينەك يىراقنى كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ، يەنە بىر كۆزىڭىزدىكى كۆزەينەك يېقىننى كۆرۈشكە ياردەم بېرىدۇ. مېڭىڭىز ئاستا-ئاستا بۇ سىستېمىغا ماسلىشىدۇ، ئەمما بۇنىڭغا كۆنۈپ كېتىشىڭىز ئۈچۈن ئىككى ھەپتە ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن.
• ئۆزگەرتىلگەن مونوۋىزىيونلۇق كونتاكت لىنزىسى: بۇ ئۇسۇلدا، بىر كۆزىڭىزگە يېقىن ياكى يىراق كۆرۈش ئۈچۈن لىنزا، يەنە بىر كۆزىڭىزگە بارلىق ئارىلىقتىكى «كۆپ نۇقتىلىق» لىنزا تاقىيسىز.

جىددىي ئوپېراتسىيەلەر

ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇش-قىلماسلىقنى قارار قىلىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز بىلەن كۆز ساغلاملىقىڭىز، ئائىلە كېسەللىك تارىخىڭىز ۋە تۇرمۇش ئادىتىڭىز توغرىسىدا سۆھبەتلىشىڭ. پەقەت «(ئوقۇغۇچىلار)» نى ئىشلىتىدىغانلار ئۈچۈن، ئوپېراتسىيەنىڭ خەۋپ-خەتىرى پايدىلىرىدىن ئېشىپ كېتىشى مۇمكىن.

بۇ ئۈچ خىل لازېر ئۇسۇلى مونوۋىزىيون ئۇسۇلى ئارقىلىق (بىر كۆز يىراقتا، يەنە بىر كۆز يېقىن) كۆرمەسلىكنى تۈزىتىدۇ:

• LASIK ئوپېراتسىيەسى: «لازېرلىق كۆز كېراتومىلېئۇس / LASIK» يېقىننى كۆرەلمەسلىك (مىئوپىيە)، يىراقنى كۆرەلمەسلىك (گىپېروپىيە) ياكى ئاستىگماتىزم كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ كۆرۈش قۇۋۋىتىنى تۈزىتىشتە ئىشلىتىلىدىغان ئالقىشقا ئېرىشكەن ئوپېراتسىيە.
• PRK ئوپېراتسىيەسى: ئەگەر سىزدە ئوتتۇراھال ياكى يۇقىرى دەرىجىدىكى يېقىننى كۆرۈش (مىئوپىيە)، يىراقنى كۆرۈش (گىپېروپىيە) ۋە/ياكى ئاستىگماتىزم بولسا، فوتورېفراكتىپ كېراتېكتومىيە (PRK) ئوپېراتسىيەسى ياخشى تاللاش بولۇشى مۇمكىن.
• كۈلۈمسىرەش ئوپېراتسىيەسى: «كىچىك كېسىش ئارقىلىق لېنتىكۇلا ئېلىۋېتىش / SMILE» ئوپېراتسىيەسىدە، جىراھ ناھايىتى ئىنچىكە لازېر نۇرى ئارقىلىق مۈڭگۈز پەردىڭىزنىڭ ئىچىدە دىسكا شەكىللىك توقۇلما ھاسىل قىلىپ، ئۇنى كىچىك كېسىش ئارقىلىق ئېلىۋېتىدۇ.

كۆز ئالدىدىكى كۆز ئاغرىقى ئۈچۈن تامچە تامچىلىرى

كۆز تامچىسى بەزى كۆز ئالدىدىكى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەر ئۈچۈن ياخشى تاللاش. پىلوكارپىن تەركىبىدىكى كۆز تامچىلىرى (مەسىلەن، Vuity®) كۆز قارىچۇقىنى كىچىكلىتىپ، دىققەتنىڭ چوڭقۇرلۇقىنى ئاشۇرۇپ، يېقىن كۆرۈش ئىقتىدارىڭىزنى ياخشىلايدۇ. بۇلار ئامېرىكا يېمەكلىك ۋە دورا نازارەت قىلىپ باشقۇرۇش ئىدارىسى (FDA) تەرىپىدىن كۆز ئالدىدىكى كېسەللىكلەرگە قارشى تەستىقلانغان تۇنجى كۆز تامچىسى . ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان يان تەسىرى قىزارىش ۋە باش ئاغرىش. كېچىسى كۆرۈشتە بەزى قىيىنچىلىقلارغا دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن.

بەزى تەتقىقاتلاردا بۇ كۆز تامچىلىرىنى ئىشلىتىش بىلەن كۆز تور پەردىسىنىڭ ئاجرىلىپ چىقىشى ئوتتۇرىسىدا باغلىنىش بارلىقى بايقالغان. ئەگەر سىزدە ئىلگىرى بۇ خىل كېسەللىك بولغان بولسا ياكى ئۇنىڭ خەۋپ ئامىللىرى بولسا، بۇ داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقى ۋە قانداق خەۋپ-خەتەرلىرى بارلىقى توغرىسىدا دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.

ئەگەر سىزدە پرېسبىئوپىيە بولسا نېمىلەرنى كۈتۈش كېرەك؟

كۆز دوختۇرىڭىز بىلەن كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا قانداق تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقى توغرىسىدا سۆزلەشۈڭ. ئۇ سىزگە ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تېپىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئېھتىياجىڭىز ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇلىنى تاپقۇچە بىر قانچە خىل ئۇسۇلنى سىناپ كۆرۈشىڭىز كېرەك بولۇشى مۇمكىن.

پرېسبىئوپىيەنىڭ ئالدىنى ئالغىلى بولامدۇ؟

ئەپسۇس، كۆز ئالدىدىكى كۆز ئاجىزلىقى قېرىشنىڭ تەبىئىي بىر قىسمى، شۇڭا ئۇنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئالغىلى بولمايدۇ. قېرىشنى توختىتالمىغىنىمىزدەك، كۆزىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى قوغداش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار بار. تۆۋەندىكى بىر قانچە تەۋسىيە:

• كۆزۈڭىزنى زىيانلىق ئۇلترا بىنەپشە نۇرىدىن ساقلاش ئۈچۈن قۇياش كۆزەينىكى تاقاپ بېقىڭ.
• كۆز ساغلاملىقىغا پايدىلىق ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان يېمەكلىكلەرنى، بولۇپمۇ A ۋىتامىنى، C ۋىتامىنى، E ۋىتامىنى ۋە لۇتېئىننى ئۆز ئىچىگە ئالغان يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
• كومپيۇتېر كۆرۈش كېسىلىگە دىققەت قىلىڭ ۋە كۆزىڭىزنىڭ چارچىشىنى ئازايتىش ئۈچۈن كۈندىلىك تۇرمۇشىڭىزغا ئۆزگەرتىش كىرگۈزۈڭ.

قاچان دوختۇردىن مەسلىھەت سورىشىم كېرەك؟

ئەگەر سىزدە پرېسبىئوپىيە ئالامەتلىرى بولسا ياكى كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزدە باشقا مەسىلىلەر بولسا، چوقۇم كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ. كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ تۇتۇقلىشىشى باشقا نۇرغۇن كېسەللىكلەرنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن. شۇڭا، سەۋەبىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن كۆزىڭىزنى مۇتەخەسسىسكە تەكشۈرتۈش ناھايىتى مۇھىم.

ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمىسىمۇ، كۆز ۋە كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىزنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇش ياخشى پىكىر. كۆزىڭىزنى قانچە قېتىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇشىڭىز ئادەتتە يېشىڭىز، كۆز ساغلاملىقىڭىز ۋە باشقا كېسەللىكلىرىڭىزگە باغلىق. كۆپىنچە چوڭلار ھەر بىر ياكى ئىككى يىلدا بىر قېتىم كۆز تەكشۈرتۈشى كېرەك. كۆز دوختۇرىڭىزدىن قايسى ئارىلىقنىڭ سىزگە ماس كېلىدىغانلىقىنى سوراڭ.

(پرېسبىئوپىيە) بىلەن (گىپېروپىيە) (يىراقنى كۆرەلمەسلىك) نىڭ پەرقى نېمە؟

پرېسبىئوپىيە ۋە يىراقنى كۆرۈش ئىقتىدارىنىڭ ھەر ئىككىسى يېقىن ئەتراپتىكى نەرسىلەرنىڭ تۇتۇق كۆرۈنۈشىگە سەۋەب بولىدىغان سىنىش خاتالىقى. يەنى، نۇرنىڭ فوكۇسلىنىشىدىكى خاتالىقلار. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ ئىككىسىنىڭ ئاساسلىق سەۋەبلىرى ئوخشىمايدۇ.

• كۆزنىڭ لىنزىسى ئۆزىنىڭ ئەۋرىشىمچانلىقىنى يوقاتقانلىقتىن، پرېسبىئوپىيە كۆرۈلىدۇ.
• كۆز ئالمىڭىزنىڭ بەك كىچىكلىكى ياكى مۈڭگۈز پەردىڭىزنىڭ بەك ياپلاق بولۇشى سەۋەبىدىن يىراقنى كۆرۈش ئاسان ئەمەس.

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئىككى سەۋەبتىن ئىككىسىنى كۆرۈش تەس.

پرېسبىئوپىيە بىلەن مىئوپىيە بىرلىكتە كۆرۈلەمدۇ؟

ھەئە، بۇ چوقۇم مۇمكىن. بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئىش. يېقىندىن كۆرۈش ئىقتىدارى ئاجىزلىشىش كۆزنىڭ تەبىئىي ھالدا ئارتۇقچە مەركەزلىشىشىنى كۆرسىتىدۇ. شۇڭا، يېقىندىن كۆرۈنگەن نەرسىلەر ئېنىق كۆرۈنسىمۇ، يىراقتىن كۆرۈنگەن نەرسىلەر تۇتۇق كۆرۈنىدۇ.

قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىزدە يىراقنى كۆرەلمەسلىك كېسىلى بولسا ۋە 40 ياشتىن ئاشقان بولسىڭىز، كۆزەينەك ياكى كۆز ئەينىكى تاقىسىڭىزمۇ، كۆز ئالدىڭىزدىكى كۆزنىڭ يىراقنى كۆرەلمەسلىكىنىڭ تەسىرىنى ھېس قىلىشقا باشلىشىڭىز مۇمكىن. ئەنسىرىمەڭ، كۆز دوختۇرىڭىز كۆز ئەينىكىنىڭ رېتسېپتىنى كۆز ئالدىڭىزدىكى كۆزنىڭ يىراقنى كۆرەلمەسلىكى ۋە يىراقنى كۆرەلمەسلىكىگە ماسلاشتۇرۇپ تەڭشىيەلەيدۇ.

كۆز ئالدىدىكى كۆزنىڭ كۆرۈنۈشى قېرىشنىڭ نورمال بىر قىسمى. ئەمما بۇ سىزنىڭ كۈندىلىك پائالىيەتلىرىڭىزگە تەسىر كۆرسىتىشىنى ساقلىشىڭىز كېرەك دېگەنلىك ئەمەس. ئەگەر كۆرۈش قۇۋۋىتىڭىز تۇتۇقلاشسا ياكى باشقا كۆز ئاغرىقلىرىنى ھېس قىلسىڭىز، دەرھال كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ. كۆز ئالدىدىكى كۆزنىڭ كۆرۈنۈشى كېسەللىك ئەمەس، ئەمما ئۇنىڭ ئالامەتلىرى دەرھال داۋالىنىشنى تەلەپ قىلىدىغان ئېغىر كېسەللىكلەرنىڭ ئالامەتلىرىگە ئوخشايدۇ. دوختۇرىڭىز مەسىلىنى دىئاگنوز قويۇپ، سىزگە لازىملىق داۋالاش ئۇسۇلىنى بېرەلەيدۇ.

ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئەڭ مۇھىم نەرسىلەر (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى)

ماقۇل، بىز سۆزلىگەنلەردىن ئېسىڭىزدە تۇتۇشىڭىز كېرەك بولغان ئەڭ مۇھىم نەرسىلەرنى قىسقىچە خۇلاسىلەپ ئۆتەيلى:

• پرېسبىئوپىيە 40 ياشتىن كېيىن يېقىن كۆرۈش قابىلىيىتىنىڭ يوقىلىشىنى كۆرسىتىدۇ. بۇ كېسەللىك ئەمەس، بەلكى ياش چوڭىيىشقا ئەگىشىپ كۆزنىڭ لىنزىسىنىڭ يۇمشاقلىقىنىڭ تۆۋەنلىشىنىڭ نەتىجىسى.
• ئالامەتلەر گېزىت ياكى كىتابنى يىراقتىن تۇتۇش، كۆپرەك يورۇقلۇققا ئېھتىياجلىق بولۇش ۋە باش ئاغرىش قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
• بۇ ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال. بۇ پەقەت سىزدىلا ئەمەس، دۇنيادىكى نۇرغۇن كىشىلەردە بار.
• ئەڭ ياخشىسى شۇكى، بۇنىڭغا ئاددىي ھەل قىلىش چارىلىرى بار. بۇ ئەھۋالنى كۆزەينەك، كۆز ئەينىكى ۋە بەلكىم ئوپېراتسىيە ياكى كۆز تامچىسى ئارقىلىق كونترول قىلغىلى بولىدۇ.
• ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، چوقۇم كۆز دوختۇرىغا كۆرۈنۈڭ. ئۇلار سىز ئۈچۈن ئەڭ مۇۋاپىق چارە تېپىپ بېرىدۇ.
• كۆزۈڭىزگە دىققەت قىلىڭ. ياخشى يەڭ، قۇياش كۆزەينىكى تاقاپ، كۆزۈڭىزنى دائىم تەكشۈرتۈپ تۇرۇڭ.

شۇڭا، ئۈمىد قىلىمەنكى، سىز ئەمدى (پرېسبىئوپىيە) نى تېخىمۇ ياخشى چۈشىنىسىز. بۇنى ھاياتىڭىزنىڭ بىر قىسمى دەپ قوبۇل قىلالايسىز، زۆرۈر تەدبىرلەرنى قوللىنالايسىز ۋە خىزمىتىڭىزنى راھەت داۋاملاشتۇرالايسىز!

كۆز ئالدىدىكى يىراقنى كۆرەلمەسلىك، كۆز ئالدىدىكى يىراقنى كۆرەلمەسلىك ، كۆزەينەك، كۆز ئەينىكى، كۆز ساغلاملىقى، كۆرۈش قۇۋۋىتىنىڭ ئاجىزلىشىشى