سىز كېچە-كۈندۈز ئاناڭىز، دادىڭىز ياكى كېسەل ئائىلە ئەزاسىڭىزغا قاراپ تۇرىدىغان ئادەم بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ھەقىقەتەن مۇھەببەت ۋە چوڭ مەسئۇلىيەت مەسىلىسى. كارىۋاتتا ياتقان ئاناڭىزغا ۋاقتىدا دورا بېرىش، ئۇنى يېگۈزۈش، ئۇنى تازىلاش... بۇلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئىچىدە ئۇنتۇلۇپ كېتىۋاتقاندەك ھېس قىلامسىز؟ سىز يەنە دەم ئېلىشىڭىز، خىزمىتىڭىزنى قىلىشىڭىز ياكى ئازراق ئارام ئېلىشىڭىز كېرەكلىكىنى ھېس قىلامسىز؟ بۈگۈن بىز بۇنىڭ ئۈچۈن ئىنتايىن قىممەتلىك بىر چارە توغرىسىدا سۆزلەۋاتىمىز. ئۇ «ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش» دەپ ئاتىلىدۇ.
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «دەم ئېلىش مەزگىلىدىكى كۈتۈنۈش» دېگەن نېمە؟
بۇ ناھايىتى ئاددىي. «ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش» سىزگە ئوخشاش ئاساسلىق كۈتۈنۈش خادىملىرىغا قىسقا مۇددەتلىك دەم ئېلىش، دەم ئېلىش پۇرسىتى يارىتىپ بېرىدىغان قىسقا مۇددەتلىك مۇلازىمەت. بۇ دەم ئېلىش بىر قانچە سائەت، بىر قانچە كۈن ياكى ھەتتا بىر قانچە ھەپتە بولۇشى مۇمكىن.
بۇ دەم ئېلىش ۋاقتىدا، ئادەتتە كەسپىي خادىملار سىزنىڭ ۋەزىپىڭىزنى ئۈستىگە ئالىدۇ. بۇ دورا بېرىش، تاماق تەييارلاش ياكى پەقەت پاراڭلىشىشنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. بۇ مۇلازىمەت ھەر قانداق ياشتىكى كىشىلەر ئۈچۈن، بولۇپمۇ داۋالىنىشقا ئېھتىياجلىق چوڭلار ياكى بالىلارغا قارىغۇچىلار ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق. مەسىلەن، ئەگەر سىز مۇشۇنداق بىرەيلەنگە قارىسىڭىز، بۇ مۇلازىمەتنى ئويلىشىپ كۆرۈشىڭىز مۇمكىن:
- ئەقلىي ياكى تەرەققىيات جەھەتتىن مېيىپلىكى بار ئادەم.
- داۋالىغىلى بولمايدىغان كېسەللىكنىڭ ئاخىرقى باسقۇچىدا تۇرغان ئادەم (ئاخىرقى باسقۇچ).
- ئەقلى ئاجىزلىق قاتارلىق ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارى قالايمىقانلاشقان ئادەم.
- روھىي ساغلاملىق مەسىلىسى بار ئادەم.
- ھەر قانداق تىپتىكى سۇرۇنكال سالامەتلىك ئەھۋالىغا گىرىپتار بولغان ئادەم.
بۇ «ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش»نى ئالدىن پىلانلىسىڭىز بولىدۇ، ھەتتا جىددىي ئەھۋاللاردا پىلانلىسىڭىز بولىدۇ. ئالدىن پىلانلاش سىزنىڭ ئالدىراش تۇرمۇشىڭىزنى باشقۇرۇشىڭىزغا ۋە كۈتۈنۈشچىنىڭ چارچاپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ. ئىشقا بېرىشىڭىز ياكى باشقا مەسئۇلىيەتلەرنى ئۈستىگە ئېلىشىڭىز كېرەك دەپ پەرەز قىلىڭ. ئاندىن بۇ مۇلازىمەتتىن كۈندە ياكى ھەپتىدە بىر قانچە سائەت پايدىلىنىشىڭىز مۇمكىن. شۇنداقلا، ئەگەر سىزگە تۇيۇقسىز بىرەر ئىش يۈز بەرسە، مەسىلەن كېسەللىك يۈز بەرسە ۋە سىز يېقىنلىرىڭىزغا قارىيالمىسىڭىز، بۇ جىددىي ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش مۇلازىمىتى ناھايىتى قىممەتلىك.
نېمە ئۈچۈن بۇ دەم ئېلىش سىز ئۈچۈن ھەقىقەتەن مۇھىم؟
«ۋاقىتلىق غەمخورلۇق» سىزگە باشقا مەسئۇلىيەتلىرىڭىزنى تەڭپۇڭلاشتۇرۇشقا ياردەم بېرىشنىڭ بىر ئۇسۇلى بولۇپ، شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا يېقىنلىرىڭىزغا لازىم بولغان غەمخورلۇقنى تەمىنلىيەلەيسىز. ئەمما بۇنىڭدىن باشقا، بۇ كۈچىڭىزنى قايتا تىكلەش، ئارام ئالىدىغان بىرەر ئىش قىلىش ياكى بىر مەزگىل يالغۇز قېلىش پۇرسىتى.
بالىلارنى باققۇچىلار دائىم ئارام ئالغانلىقى ئۈچۈن ئۆزىنى ئەيىبلەيدۇ. ئۇلار: «ئۇ مەنسىز قانداق ياشايدۇ؟» «ئۇسىز قانداقمۇ خۇشال-خۇرام ياشىيالايمەن؟» دەپ ئويلايدۇ. ئەمما تەتقىقاتلار ئەمەلىيەتتە شۇنى ئىسپاتلىدىكى، باشقا قىلىدىغان ئىشىڭىز بولمىسىمۇ، بۇ ئارام ئېلىش ناھايىتى ياخشى.بۇ ئىنتايىن مۇھىم.
ئويلاپ بېقىڭ، ھەتتا داۋاملىق ئىشلەيدىغان ماشىنامۇ ئازراق دەم ئېلىشقا موھتاج، بولمىسا ئۇ بۇزۇلۇپ قالىدۇ. سىزمۇ شۇنداق. ئەگەر دەم ئالماي ئىشلەشنى داۋاملاشتۇرسىڭىز، جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن چارچاپ كېتىسىز. بىز بۇنى «ئاسراشنىڭ چارچاش كېسىلى» دەپ ئاتايمىز.
بۇ دەم ئېلىش سىزگە يېڭىلانغان دىققەت، كۈچ ۋە قىزغىنلىق بىلەن سۆيگەن ئادىمىڭىزگە قاراشقا يول قويىدۇ. سىز يەنە يېڭى قارىغۇچىدىن يېڭى ماھارەت ۋە يېڭى نەرسىلەرنى ئۆگىنىشىڭىز مۇمكىن. شۇڭا، بۇ ھەقتە تولۇق مەلۇماتقا ئىگە بولۇش ۋە سۆيگەن ئادىمىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان مۇلازىمەتنى تاللاش ئارقىلىق خاتىرجەم بولالايسىز.
بۇ داۋالاش مۇلازىمەتلىرىنى قەيەردىن ئالسام بولىدۇ؟
يېقىنلىرىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا ئاساسەن، بۇ مۇلازىمەتنى ھەر خىل جايلاردىن ئالالايسىز. بۇ ئىشلارنىڭ ھەممىسىنى دۆلىتىمىزدە ئوخشاش ئۇسۇلدا قىلغىلى بولمايدۇ، ئەمما ئادەتتە بۇ خىل تاللاشلار بار.
| ئورۇن | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| ئۆز ئۆيۈڭىز | بۇ كۆپىنچە كىشىلەر ئۈچۈن ئەڭ ئاسان تاللاش. قارىغۇچى ئۆيىڭىزگە كېلىدۇ. يېقىنىڭىز ئۆزىگە تونۇشلۇق مۇھىتتا راھەت تۇرالايدۇ. |
| مۇلازىمەت بىلەن تەمىنلىگۈچىنىڭ ئۆيى | بەزى كىشىلەر بۇ خىل داۋالاشنى ئۆز ئۆيلىرىدە قىلىدۇ. بۇ ئۆيدىكىدەك مۇھىت بولغاچقا، بىمار ئانچە چوڭ پەرق ھېس قىلمايدۇ. |
| بالىلار باغچىسى مەركىزى | ئالاھىدە ئېھتىياجلىق بالىلار ياكى چوڭلارغا كۈندۈزلۈك بېقىش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلەيدىغان ئورۇنلار بار. بۇ مۇلازىمەت ئادەتتە خىزمەت كۈنلىرى كۈنىگە تەخمىنەن 8 سائەت داۋاملىشىدۇ. |
| قېرىلار ئۆيى ياكى دوختۇرخانا | بەزى قېرىلار ئۆيلىرى ۋە دوختۇرخانىلاردا قىسقا مۇددەتلىك، كېچىلىك ياكى بىر نەچچە كۈن كۈتۈنۈش ئەسلىھەلىرى بار. بۇنى ئالدىن پىلانلىغىلى ياكى جىددىي ئەھۋاللاردا ئىشلىتىشكە بولىدۇ. |
| لاگېرلار | ئالاھىدە ئېھتىياجلىق كىشىلەرگە ماھارەت يېتىلدۈرۈش، ئىجتىمائىيلىشىش ۋە دوستلىشىش پۇرسىتى بېرىدىغان ئالاھىدە لاگېرلار بار. |
ياخشى داۋالاش مۇلازىمىتىنى قانداق تاللاش كېرەك؟
بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. سىز يېقىنلىرىڭىزغا غەمخورلۇق قىلىدىغان ئادەمنىڭ سالاھىيىتى ۋە تەربىيىلىنىشىنى ئەتراپلىق تەكشۈرۈپ چىقىشىڭىز كېرەك.
ئەگەر سىز بىرەر ئورگاندىن مۇلازىمەت ئالسىڭىز...
ئەگەر سىز بىرەر ئورگان ئارقىلىق بىرەيلەننى ئۆيىگە ئېلىپ كەلسىڭىز ياكى بالىلار باغچىسىنى تاللىسىڭىز، باشقۇرغۇچىدىن تۆۋەندىكىلەرنى سوراڭ:
- خىزمەتچىلەرنى قانداق تاللايسىز ۋە قانداق تەربىيىلەيسىز؟
- ئۇلار ئارقا كۆرۈنۈش تەكشۈرۈشلىرىنى ئېلىپ بارامدۇ؟
- ئۇلار قانداق ۋەزىپىلەرنى قىلالايدۇ ۋە نېمىلەرنى قىلىشقا تەربىيەلەنگەن؟
- جىددىي ئەھۋال ياكى مەسىلە كۆرۈلسە نېمە قىلىسىز؟
ئەگەر سىز مەركەز ياكى باشقا ئورۇننى تاللىسىڭىز...
بۇ يەرگە كەم دېگەندە بىر قېتىم بېرىپ بېقىڭ. بارغاندا، تۆۋەندىكىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ:
- پاكىزلىق: كۆرگەن ۋە پۇرىغان نەرسىلەردىن بۇ جاينىڭ پاكىزلىقى ھەققىدە بىر تەسەۋۋۇرغا ئېرىشىڭ.
- خىزمەتچىلەرنىڭ ھەرىكىتى: خىزمەتچىلەرنىڭ باشقىلار بىلەن قانداق ئالاقە قىلىدىغانلىقىغا ۋە قانداق ھەرىكەت قىلىدىغانلىقىغا دىققەت قىلىڭ.
- ئەسلىھەلەر: ھەر خىل پائالىيەتلەرنى قىلىدىغان ياكى پەقەت دەم ئالىدىغان جايلار بار-يوقلۇقىنى كۆرۈڭ.
ئەگەر بىرەيلەننى ئۆيگە ئېلىپ كەلسىڭىز...
ئالدى بىلەن تېلېفون ئارقىلىق سۆھبەت ئۆتكۈزۈڭ، ئاندىن يۈز تۇرانە كۆرۈشۈڭ. تۆۋەندىكى سوئاللارنى سوراڭ:
- قانداق خىزمەتلەردە تەجرىبەڭىز بار ۋە قانداق ئىشلارنى قىلىشقا قىزىقىسىز؟
- سىزنىڭ تەربىيەلىنىشىڭىز ۋە سالاھىيىتىڭىز قانداق؟ (بۇلارنىڭ ھۆججەتلىرىنى تەلەپ قىلىڭ).
- سىز مېنىڭ يېقىنلىرىمنىڭ كېسەللىك ئەھۋالىغا گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە (مەسىلەن، دىئابىت، پالەچ) قاراش تەجرىبىسىگە ئىگەمۇ؟
- جىددىي ئەھۋالدا نېمە قىلىسىز؟
ئەڭ مۇھىمى: سۆھبەتتىن كېيىن، ئۇلارنىڭ تەۋسىيەلىرىنى (ئىلگىرىكى خىزمەتلىرىنىڭ تەپسىلاتلىرى) سوراپ، ئۇلار بىلەن ئۇ كىشى ھەققىدە سۆزلەشنى ئۇنتۇماڭ. شۇنداقلا، خىزمەتنىڭ تەپسىلاتلىرىنى (ئىش ۋاقتى، ھەققى، كۈتۈلگەن مىقدار) ئېنىق خاتىرىلەپ، ئۇنىڭغا قوشۇلۇڭ.
«دەم ئېلىش مەزگىلىدىكى كۈتۈنۈش» نىڭ قانداق پايدىلىرى بار؟
بۇ مۇلازىمەت سىزگە، قارىغۇچىغا ۋە يېقىنلىرىڭىزغا نۇرغۇن پايدىلارنى ئېلىپ كېلىدۇ. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| سىزگە غەمخورلۇق قىلغۇچى سۈپىتىدە پايدىلىق | داۋالىنىشقا ئېرىشىۋاتقان كىشى ئۈچۈن پايدىلار |
|---|---|
| جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن چارچاشنىڭ (ئاسراغۇچىنىڭ چارچاپ كېتىشى) ئالدىنى ئالغىلى بولىدۇ. | سىز ئۆزىڭىز بىلەن ئوخشاش تەجرىبىسى ۋە كېسىلى بار باشقا كىشىلەر بىلەن تونۇشالايسىز. |
| ئائىلىڭىزدىكى باشقا ئەزالار ۋە دوستلىرىڭىز بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى ساقلاشقا ۋاقتىڭىز بولىدۇ. | سىز يېڭى دوستلار بىلەن تونۇشالايسىز. |
| سىز خىزمەت ۋە داۋالىنىش تەكشۈرۈشلىرى قاتارلىق باشقا مەسئۇلىيەتلەرنى ئادا قىلالايسىز. | ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ قابىلىيىتىگە ماس كېلىدىغان پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنىش پۇرسىتىگە ئىگە. |
| سىز ئارام ئېلىش، ساياھەتكە چىقىش ۋە ئادەتتە قىلىشقا ۋاقتىڭىز بولمايدىغان ئىشلارنى قىلىش پۇرسىتىگە ئېرىشىسىز. | سىز يېڭى مۇھىتلارغا ماسلىشىپ، ئۇلاردىن قورقۇشىڭىزنى يېڭىپ كېتەلەيسىز. |
| سىز ئارام ئېلىپ، يېڭىلىنىپ قايتىپ كەلگىنىڭىزدە، غەمخورلۇق قىلىش قابىلىيىتىڭىز تېخىمۇ كۈچىيىدۇ. | ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ داۋالىنىش ئېھتىياجى ئۈچۈن مەخسۇس داۋالاشقا ئېرىشىدۇ. |
بۇنىڭ ئۈچۈن بېرىلىدىغان ھەقلەر توغرىسىدامۇ ئۆگىنىۋالايلى.
بىزنىڭ دۆلىتىمىزدە، بۇ خىل مۇلازىمەتلەر ئۈچۈن كۆپىنچە ئۆزىڭىزنىڭ چىن پۇلىڭىزنى تۆلىشىڭىزگە توغرا كېلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بەزى جايلاردا ياردەمگە ئېرىشكىلى بولۇشى مۇمكىن.
- مەھەللە ئاساسلىق تەشكىلاتلار: بۇ ھەقتە رايونىڭىزدىكى مەھەللە ئاساسلىق تەشكىلاتلار، ئىبادەتخانىلار ۋە چېركاۋلاردىن سوئال سورىسىڭىز بولىدۇ.
- كېسەللىككە خاس تەشكىلاتلار: بەزى تەشكىلاتلار (مەسىلەن، ئەلزھېيمېر كېسىلى) مەلۇم كېسەللىكلەرگە ياردەم ياكى يېتەكچىلىك بىلەن تەمىنلىشى مۇمكىن.
- ئىجتىمائىي مۇلازىمەت بۆلۈمى:بۇ خىل مۇلازىمەتلەر ياكى مالىيە ياردىمىنىڭ بار-يوقلۇقى توغرىسىدا ئۇچۇر ئېلىش ئۈچۈن ھۆكۈمەتنىڭ ئىجتىمائىي مۇلازىمەت تارمىقىغا مۇراجىئەت قىلىڭ.
ئەڭ ياخشىسى ئائىلە دوختۇرىڭىز، يەنى دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىش. ئۇ سىزنى بۇ خىل مۇلازىمەت بىلەن تەمىنلەيدىغان ئورۇنلارغا ياكى ياردەم ئېلىش ئۇسۇللىرىغا يېتەكلەپ بېرىشى مۇمكىن.
ئەگەر سىز يېقىنلىرىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈشكە ئادەتلەنگەن بولسىڭىز، باشقىلارنىڭ ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلۈشى قىيىن بولۇشى مۇمكىن. سىز «ھېچكىم ئۇلارغا مەندەك كۆڭۈل بۆلەلمەيدۇ» دەپ ئويلىشىڭىز مۇمكىن، ياكى سىز يوق ۋاقىتتا بىرەر ئىشنىڭ خاتا بولۇپ كېتىشىدىن قورقۇشىڭىز مۇمكىن. بۇلارنىڭ ھەممىسى ئادىل. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇن، ھېچكىم دەرىجىدىن تاشقىرى ئىنسان ئەمەس. ھېچكىم ھەممە ئىشنى يالغۇز قىلالمايدۇ، ھېچكىم سىزدىن شۇنداق بولۇشنى ئۈمىد قىلمايدۇ.
دەم ئېلىش جەريانىدا، يېقىنلىرىڭىزنىڭ ئېھتىياجلىق بولغان غەمخورلۇققا ئېرىشىۋاتقانلىقىنى بىلىش مۇھىم. شۇڭلاشقا، بىرەر مۇلازىمەتنى تاللاشتىن بۇرۇن ئۇنىڭ ھەققىدە تەكشۈرۈش ئېلىپ بېرىش مۇھىم. بۇ ھەقتە قانچە كۆپ بىلسىڭىز، باشقىلارنىڭ ياردىمىنى شۇنچە خاتىرجەم قوبۇل قىلالايسىز ۋە دەم ئېلىشىڭىزدىن شۇنچە ھۇزۇرلىنالايسىز.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- يېقىنلىرىڭىزغا غەمخورلۇق قىلىش چوڭ بىر مەجبۇرىيەت. بۇ ئارىلىقتا دەم ئېلىش شەخسىيەتچىلىك ئەمەس ، بەلكى سىز ۋە سىز غەمخورلۇق قىلىۋاتقان كىشى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
- ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش سىزنىڭ جىسمانىي ۋە روھىي جەھەتتىن چارچاپ كېتىشىڭىزنىڭ (ئاسراغۇچىنىڭ چارچاپ كېتىشى) ئالدىنى ئالىدۇ ھەمدە سىزگە تېخىمۇ ياخشى كۈتۈنۈش بىلەن تەمىنلەشكە كۈچ بېرىدۇ.
- ئۆيدە بېقىش، كۈندۈزلۈك بېقىش مەركىزى ۋە قىسقا مۇددەتلىك تۇرالغۇدا بېقىش قاتارلىق نۇرغۇن تاللاشلار بار. ئائىلىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا ئەڭ ماس كېلىدىغاننى تاللاڭ.
- ھەر قانداق مۇلازىمەتنى تاللاشتىن بۇرۇن، يېقىنلىرىڭىزنىڭ بىخەتەرلىكىگە كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن، مۇلازىمەت بىلەن تەمىنلىگۈچىلەرنىڭ تەربىيەلىنىشى، تەجرىبىسى ۋە ئارقا كۆرۈنۈشىنى ئەستايىدىل تەكشۈرۈپ بېقىڭ.
- رايونىڭىزدىكى بايلىقلار ۋە مۇلازىمەتلەر توغرىسىدا بىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز ياكى دوختۇرخانىنىڭ ئىجتىمائىي خىزمەتچىسى بىلەن سۆزلىشىڭ.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment