سىز يېقىندا ئىجتىمائىي تاراتقۇلاردا ، بولۇپمۇ TikTokتا مودا بولۇۋاتقان «slugging» دېگەن سۆزنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ ئىسىم بىر ئاز غەلىتە ئاڭلىنىشى مۇمكىن. ئەمما ئەنسىرىمەڭ، بۇنىڭ ھەقىقىي ئۇلۇلار بىلەن ھېچقانداق ئالاقىسى يوق. Slugging ئىنتايىن ئاددىي، ئەمما كونا تېرە ئاسراش ئۇسۇلى. شۇڭا بۇ يېڭى مودا نېمە ئىكەنلىكىنى، ئۇنىڭ تېرىمىزگە قانداق پايدىسى بارلىقىنى ۋە سىزگە ماس كېلىدىغان-كەلمەيدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
سىلكىش دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، «سۈزۈش» يۈزىڭىزگە بىر قەۋەت نېفىت جېلىسى سۈرۈپ، بىر كېچە قويۇپ قويۇش ھەرىكىتى. ئۇنداقتا نېمە ئۈچۈن ئۇ «سۈزۈش» دەپ ئاتىلىدۇ؟ سەۋەبى، بۇ جېلىنى سۈرتكەندىن كېيىن يۈزىڭىز سەل پارقىراق ۋە مايلىق كۆرۈنىدۇ. بۇ ئىسىم ئۇلۇنىڭ قالدۇرغان شىلىمشىق ئىزىغا ئوخشايدىغانلىقى ئۈچۈن قويۇلغان. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ كۆرۈنۈش ۋاقىتلىق بولۇپ، ئۇزۇن مۇددەتلىك نەتىجىسى تېخىمۇ ياخشى بولىدۇ.
بۇنىڭ ئۈچۈن نېمىنى ئىشلىتىشىم كېرەك؟
تېرىنى سۈرتۈش ئۈچۈن ئەڭ ياخشىسى ساپ نېفىت جېلىسى. ۋازېلىن بۇنىڭ ياخشى مىسالى. نېفىت خام نېفىتتىن ياسالغان بولسىمۇ، ئۇ يۇقىرى دەرىجىدە پىششىقلاپ ئىشلەنگەن بولۇپ، تېرىڭىزگە ئىشلىتىشكە ئەڭ بىخەتەر مەھسۇلاتلارنىڭ بىرى.
نېفىت جېلىسى «توسۇقلىنىش» رولىنى ئوينايدۇ. يەنى، ئۇ تېرىگە سۈرۈلگەندە، قوغداش قالقىنىغا ئوخشاش رول ئوينايدۇ. ئۇ سىرتتىن كەلگەن نەرسىلەرنىڭ تېرىگە كىرىشىگە يول قويمايدۇ، نەملىكنىڭ پارغا ئايلىنىشىغىمۇ يول قويمايدۇ. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، بۇ جېلى تېرىگە سۈمۈرۈلمەيدۇ، بەلكى ئۇنىڭ ئۈستىدە يوتقانغا ئوخشاش تۇرۇپ، ئۇنى قوغدايدۇ.
ۋازېلىندىن باشقا، بەزىدە بۇ مەقسەتتە CeraVe داۋالاش مايى ۋە Aquaphor قاتارلىق مەھسۇلاتلارمۇ ئىشلىتىلىدۇ. نېفىتتىن باشقا، ئۇلارنىڭ تەركىبىدە يەنە گىيالۇرون كىسلاتاسى ۋە سېرامىد قاتارلىق تېرىگە پايدىلىق تەركىبلەر بار. ئەمما قايسىنى تاللىشىڭىزدىن قەتئىينەزەر، نۇرغۇن خىمىيىلىك ماددىلار، قوشۇمچە ماددىلار ۋە خۇشبۇي ماددىلار بار مەھسۇلاتلارنى تاللىماڭ. چۈنكى ئۇلار سەزگۈر يۈز تېرىڭىزدە ئاللېرگىيە پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
ئۆيدە قانداق قىلىپ سىيرىلىش ئۇسۇلى قوللىنىلىدۇ؟
سىلىقلاشنىڭ ئەڭ چوڭ ئەۋزەللىكلىرىنىڭ بىرى ئۇنىڭ ناھايىتى ئاددىيلىقىدۇر. سىزگە پەقەت نېفىت جېلىسى ۋە سىز ئاللىقاچان ئىشلىتىپ كېلىۋاتقان بىر قىسىم ئادەتتىكى تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى كېرەك. كېلىڭ، بۇنى قانداق قىلىش توغرىسىدا قەدەممۇ-قەدەم كۆرۈپ باقايلى.
| قەدەم | ھەرىكەت |
|---|---|
| 1-قەدەم: تېرىنى تازىلاش | ھەر قانداق تېرە ئاسراش ئۇسۇلى يۈزنى پاكىز تازىلاشتىن باشلىنىشى كېرەك. بۇ چاڭ-توزانلارنى چىقىرىۋېتىدۇ ھەمدە تېرىنىڭ سىز سۈرتكەن مەھسۇلاتلارنى سۈمۈرۈشى ئۈچۈن مۇھىت يارىتىدۇ. يۈزىڭىزنى يۇيۇپ، ئاستا-ئاستا قۇرۇتۇڭ. تېرىڭىز ئازراق نەم، ئەمما تولۇق قۇرۇتمىغاندا، كېيىنكى باسقۇچقا ئۆتۈڭ. |
| 2-قەدەم: ئالدىن تەييارلاش | ئادەتتىكى تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىڭىزنى (تونېر، قان زەردابى، كۆز قايماقى، نەملەندۈرگۈچ) توغرا تەرتىپ بويىچە سۈرۈڭ. ناھايىتى مۇھىم: يۈز تېرىسىنى سۈرتكەن كۈنى يۈز تېرىسىگە داغ چۈشۈرىدىغان دورىلار، رېتىنوئىدلار ياكى قاتتىق كىسلاتالار (مەسىلەن، گلىكولىك كىسلاتا) ئىشلەتمەڭ. نېفىت جېلىسى بۇ مەھسۇلاتلارنى تېخىمۇ قاتتىقلاشتۇرۇپ، تېرىگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن. |
| 3-قەدەم: سىلىقلاش | تېرە ئاسراش ئۇسۇلىڭىزنى تاماملىغاندىن كېيىن، ئەڭ ئاخىرقى قەدەمدە نېفىت جېلىسى سۈرۈڭ. سىزگە كۆپ مىقداردا ماي كېرەك ئەمەس، پەقەت نوخۇت چوڭلۇقىدا ماي سۈرۈڭ، بارماق ئۇچىڭىز بىلەن يۈزىڭىزنىڭ ھەممە يېرىگە نېپىز قەۋەت سۈرۈڭ. كۆز ئەتراپى قاتارلىق قۇرغاقراق جايلارغا ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ. |
| 4-قەدەم: كۈتۈش | بۇنى سۈرۈپ بىر كېچە قويۇپ قويۇڭ. بۇ، نېفىت جېلىسى قەۋىتى ئاستىدىكى تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىڭىزنىڭ نورمال ئىشلىشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ. ئەتىسى ئەتىگەندە، ئويغانغان ھامان يۈزىڭىزنى ئادەتتىكىدەك تازىلاڭ. |
ئېسىڭىزدە بولسۇن، سۈرتۈش تېرىڭىزگە نەملىك قوشمايدۇ. ئۇ تېرىڭىزنىڭ ئىلگىرىكى نەملىكىنى ۋە سىز سۈرتكەن نەملەندۈرگۈچتىن قالغان نەملىكنى ساقلاپ قېلىشىغا ياردەم بېرىدۇ.
سىلىقلاشنىڭ پايدىسى ۋە زىيىنى نېمە؟
باشقا نەرسىلەرگە ئوخشاش، سىلكىشنىڭمۇ ئۆزىگە خاس ئەۋزەللىكلىرى ۋە كەمچىلىكلىرى بار. كېلىڭ، ئۇلارنىڭ نېمە ئىكەنلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئەۋزەللىكلىرى | كەمچىلىكلىرى |
|---|---|
| ئەرزان: مىڭلىغان دوللارلىق نەملەندۈرگۈچلەرگە سېلىشتۇرغاندا، يۈزلىگەن رۇپىيەلىك نېفىت جېلىسى بىلەن بۇ نەتىجىگە ئېرىشىش ناھايىتى ياخشى ئىش. | بەزى مەھسۇلاتلاردىكى مەسىلىلەر: خاتا تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى (كىسلاتا، رېتىنوئىد) نى ئىشلىتىش ئۇلارنىڭ قاتتىقلىقىنى ئاشۇرۇپ، تېرىنىڭ سەزگۈرلۈكى، قىزىرىشى ياكى ياللۇغلىنىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. |
| باشقا مەھسۇلاتلارنىڭ ئۈنۈمىنى ئاشۇرىدۇ: تېرىڭىزدىكى ئوزۇقلۇق ماددىلارنى ساقلاپ قېلىش ئارقىلىق قىممەت باھالىق تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىڭىزدىن ئەڭ ياخشى پايدىلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. | قالايمىقان بولۇشى مۇمكىن: نېفىت جېلىسى مايلىق ماددا بولغاچقا، ياستۇق قېپى ۋە يوتقانلىرىڭىزغا سىڭىپ كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا ئۇخلاشتىن بۇرۇن ياستۇقىڭىزغا كونا لۆڭگە قويۇش ياخشىراق. |
| قېرىش ئالامەتلىرىنى ئازايتىدۇ: تېرىدىكى نەملىكنى ساقلاپ، تېرىنى تولدۇرىدۇ. بۇ ئارقىلىق ئىنچىكە سىزىقلار ۋە قورۇقلارنىڭ كۆرۈنۈشىنى ئازايتقىلى بولىدۇ. | ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ: بارلىق تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىغا ئوخشاش، سىلىقلاش ھەممە ئادەمگە ماس كەلمەيدۇ. بەزى كىشىلەردە، ئۇ يۈزدىكى ھۈسۈن ياكى باشقا تېرە مەسىلىلىرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| ۋاقىت سىنىقىدىن ئۆتكەن ئۇسۇل: بۇ يېقىنقى مەزگىللەردىكى بىر مودا بولۇشى مۇمكىن، ئەمما نېفىت جېلىسى تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرلىرى تەرىپىدىن ئون نەچچە يىلدىن بۇيان تەۋسىيە قىلىنىپ كەلگەن. ھەتتا مومايلىرىمىز ۋە ئانىلىرىمىز قۇرۇق تېرىنى داۋالاشتا ۋازېلىن ئىشلەتكەن. |
سىلكىش ئۇسۇلى كىملەرگە ماس كېلىدۇ، كىملەرگە ماس كەلمەيدۇ؟
ئادەتتە تېرىسى ساغلام بولغان ھەر قانداق ئادەم «سلايدگې» قىلالايدۇ. بولۇپمۇقۇرۇق ۋە سەزگۈر تېرىلىك كىشىلەر بۇنىڭدىن ناھايىتى ياخشى نەتىجىلەرگە ئېرىشەلەيدۇ. نېفىت مېيى «كومېدوز پەيدا قىلمايدۇ». بۇ دېگەنلىك، ئۇ تېرىنىڭ تۆشۈكچىلىرىنى توسۇۋالمايدۇ.
قانداقلا بولمىسۇن، تۆۋەندىكى تېرە كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر ئۈچۈن سىلىقلاش ئۇسۇلى ماس كەلمەيدۇ:
- تېرىسىدە داغ ياكى قارا داغلار كۆپ ئۇچرايدىغان كىشىلەر: تېرىسىدە داغ چىقىرىش تېرىنىڭ مايلىقلىقىنى ئاشۇرۇپ، داغ ۋە قارا داغلارنىڭ پەيدا بولۇش ئېھتىماللىقىنى ئاشۇرىدۇ.
- تېرىسى ناھايىتى مايلىق كىشىلەر: ئاللىقاچان مايلىق تېرىگە يەنە بىر قەۋەت يېپىشقاق ماي قوشۇش مايلىق ۋە پارقىراقلىقنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ.
- مىلىيغا مايىل كىشىلەر: مىلىي تېرىنىڭ ئاستىدا پەيدا بولغان كىچىك، ئاق رەڭلىك تۈكۈرۈكلەر. بەزى كىشىلەردە تېرە قېتىشىش بۇ خىل كېسەللىكلەرنىڭ خەۋپىنى ئاشۇرۇشى مۇمكىن.
- پاپۇلوپۇستۇلا روزاسېئا ( rosacea ) قاتارلىق تېرە كېسەللىكلىرى بار كىشىلەر.
ئەگەر بۇ خىل تېرىگە ئىگە كىشىلەر «سۈلكىلەش» ھەرىكىتى بىلەن شۇغۇللانسا، ئۇلاردا يۈزدە دانىخورەك كۆپىيىش، مايلىقلىقنىڭ ئېشىپ كېتىشى ياكى «مىليا» شەكىللىنىش قاتارلىق مەسىلىلەر كۆرۈلىشى مۇمكىن.
ئۇرۇشتىن بۇرۇن بۇ نەرسىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ!
تىرناق تارتىشقا باشلىماي تۇرۇپ بۇ نەرسىلەرنى ئېسىڭىزدە تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم.
- ئۇ ئۆزى ئۈنۈم بەرمەيدۇ: پەقەت نېفىت جېلىسى سۈرتۈپلا ھېچقانداق ئۈنۈم بەرمەيدۇ. چوقۇم ئاستىغا نەملەندۈرگۈچ ياكى سۇيۇقلۇق سۈرتۈشىڭىز كېرەك.
- رېتىنوئىدلارغا دىققەت قىلىڭ: ئەگەر رېتىنوئىد تەركىبى بار مەھسۇلاتلارنى ئىشلەتسىڭىز، ئۇلارنى ئۈستىگە چاپلاش توغرىسىدا ئىككى قېتىم ئويلىنىپ بېقىڭ. بولۇپمۇ تېرىڭىز سەزگۈر بولسا، رېتىنوئىدلار قاتتىق بولۇپ، تېرىڭىزگە زىيان يەتكۈزۈشى مۇمكىن.
- قۇياشتا كۆيۈپ قالغان تېرىگە ئىشلەتمەڭ: قۇياشتا كۆيۈپ قالغان تېرىگە «سۈرتمەڭ». بۇ تېرىدىكى ئىسسىقلىقنى تۇتۇپ قېلىپ، ياللۇغلىنىش ۋە ئاغرىقنى ئاشۇرىدۇ. شۇڭا، تېرىڭىزنىڭ كۆيۈپ قېلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، قۇياشقا چىققاندا «قۇياشتىن ساقلىنىش مېيى» ئىشلىتىڭ.
- ئەڭ ياخشى ۋاقىت كېچە: كۈندۈزى سۈرتۈشكە بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، يۈزدە مايلىق بولۇشى مۇمكىن بولغاچقا، نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى كېچىسى قىلىشنى ياخشى كۆرىدۇ. شۇنداقلا، تېرىمىز ئۇيقۇدا ئۆزىنى رېمونت قىلىدىغان بولغاچقا، بۇنى كېچىسى قىلغان ياخشى.
ئاخىرىدا، سۈرتۈشنىڭ سىزگە ماس كېلىش-كەلمەسلىكى تېرىڭىزنىڭ تىپى ۋە ئېھتىياجىڭىزغا باغلىق. باشلاشتىن بۇرۇن، كىچىك بىر سىناق قىلىپ بېقىڭ. يەنى، ئۇنى يۈزىڭىزگە سۈرتۈشتىن بۇرۇن، قۇلاقنىڭ كەينى قاتارلىق كىچىك بىر جايغا سۈرۈڭ، 24 سائەت ساقلاڭ، پەقەت ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە بولمىغاندا يۈزىڭىزگە سۈرۈڭ.
ئەگەر سىز يەنىلا بۇنىڭغا گۇمان قىلسىڭىز، ئەڭ ياخشىسى ئۆزىڭىزدىن سوراپ بېقىشىڭىز كېرەك.بۇ ھەقتە دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ ۋە مەسلىھەت ئېلىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- «سۇغا چىلاپ سۈرتۈش» دېگىنىمىز نېفىت جېلىسى ئىشلىتىپ تېرىنىڭ يۈزىدە قوغداش قەۋىتى ھاسىل قىلىش جەريانى. بۇ تېرىنى نەملەندۈرۈشنىڭ ئورنىغا، نەملىكنىڭ پارغا ئايلىنىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.
- بۇنى ھەمىشە پاكىز تازىلانغان ۋە نەملەنگەن تېرىدە قىلىش كېرەك.
- ئەگەر سىزدە مايلىق تېرى، دانىخورەك كۆپ چىقىدىغان ياكى تېرىڭىزنىڭ كۆپىيىشىگە مايىل تېرىسى بولسا، سۈرتۈشتىن ساقلىنىڭ.
- «رېتىنوئىد» قاتارلىق قاتتىق تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرىنى ئىشلەتكەندە ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىڭ. ئەڭ ياخشىسى دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش.
- يېڭى داۋالاشنى باشلاشتىن بۇرۇن، ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە يوقلۇقىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن تېرىنىڭ كىچىك بىر قىسمىغا سىناق قىلىپ بېقىڭ.
- ئەگەر تېرە مەسىلىسى كۆرۈلسە، دەرھال سۈرتۈشنى توختىتىپ، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ