سىزمۇ يېقىنلىرىڭىزغا كۆڭۈل بۆلۈۋاتقاندا دەم ئېلىشقا ئېھتىياجلىقمۇ؟ كېلىڭ، دەم ئېلىش ۋاقتىدىكى كۆڭۈل بۆلۈش توغرىسىدا پاراڭلىشايلى!

سىز ئائىلە ئەزالىرىڭىزغا، بەلكىم كېسەل ئاتا-ئانا ياكى ئالاھىدە ئېھتىياجلىق بالىغا قارىۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. بۇ چوڭ خىزمەت ۋە چوڭ مەسئۇلىيەت. ئەمما بۇنى دائىم قىلغاندا ئۆزىڭىزنى چارچاپ، ھالىدىن كېتىش نورمال ئەھۋال. شۇڭا، «ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش» دەپ ئاتىلىدىغان بۇ مۇلازىمەت سىزگە ئازراق دەم ئېلىشقا، خىزمىتىڭىزنى قىلىشقا ۋە ئازراق ئەركىنلىككە ئېرىشىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.

بۇ «دەم ئېلىش مەزگىلىدىكى غەمخورلۇق» دېگەن نېمە؟

قىسقىسى، ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش قىسقا مۇددەتلىك مۇلازىمەت بولۇپ، ئۇ سىزنىڭ كۈندىلىك ۋەزىپىلىرىڭىزدىن ئايرىلىپ، يېقىنلىرىڭىزغا قاراشقا ياردەم بېرىدۇ. بۇ دەم ئېلىش بىر نەچچە سائەت، بىر نەچچە كۈن ياكى ھەتتا بىر نەچچە ھەپتە داۋاملىشىشى مۇمكىن.

بۇ مەزگىلدە، باشقا بىرسى - ئادەتتە كەسپىي تەربىيەلەنگەن بىر كىشى - سىزنىڭ داۋالىنىش مەسئۇلىيىتىڭىزنى ئۈستىگە ئالىدۇ. بۇنىڭ ئىچىگە ۋاقتىدا دورا بېرىش، تاماق تەييارلاش ياكى يالغۇزلۇقىڭىزنى پەسەيتىش ئۈچۈن سىز بىلەن پاراڭلىشىش قاتارلىقلار كىرىدۇ. بۇ مۇلازىمەت قېرىلاردىن تارتىپ كىچىك بالىلارغىچە بولغان ھەر خىل ياشتىكى كىشىلەر، بولۇپمۇ كۆپ خىل داۋالىنىش ئېھتىياجى بار كىشىلەر ئۈچۈن ناھايىتى پايدىلىق.

تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، ئەگەر سىز مۇشۇنداق بىرەيلەنگە غەمخورلۇق قىلىۋاتقان بولسىڭىز، سىزمۇ بۇ خىل دەم ئېلىش مۇلازىمىتىنى ئويلىشىپ باقسىڭىز بولىدۇ:

• ئەقلىي ياكى تەرەققىيات جەھەتتىن مېيىپلىكى بار ئادەم.
• ئۆلۈم خەۋپى بار كېسەلگە گىرىپتار بولغان ئادەم.
• ئەقلى ئاجىزلىق قاتارلىق ئەستە تۇتۇش ئىقتىدارىغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىككە گىرىپتار بولغان ئادەم.
• قانداقتۇر بىر خىل روھىي ساغلاملىق مەسىلىسىگە (روھىي ساغلاملىق قالايمىقانچىلىقى) گىرىپتار بولغان ئادەم.
• ھەر قانداق تىپتىكى سۇرۇنكال سالامەتلىك ئەھۋالىغا گىرىپتار بولغان ئادەم.

ۋاقىتلىق كۈتۈنۈشنى ئالدىن پىلانلىسىڭىز بولىدۇ، ياكى جىددىي ئەھۋالدا ئالسىڭىز بولىدۇ. ئالدىن پىلانلاش سىزنىڭ ئالدىراش تۇرمۇشىڭىزنى باشقۇرۇشىڭىزغا ۋە قارىغۇچىنىڭ چارچاپ كېتىشىدىن ساقلىنىشىڭىزغا ياردەم بېرىدۇ. مەسىلەن، ئەگەر سىز ئىشقا بېرىشىڭىز ياكى ئۆيدە باشقا كىشىلەرگە قاراشىڭىز كېرەك بولسا، كۈندە ياكى ھەپتىدە ۋاقىتلىق كۈتۈنۈشنى پىلانلىسىڭىز بولىدۇ. جىددىي ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش ئەگەر سىز تۇيۇقسىز كېسەل بولۇپ قالسىڭىز ياكى جىددىي ئەھۋال سەۋەبىدىن يېقىنلىرىڭىزغا قارىيالمىسىڭىز، ياردەم بېرەلەيدۇ.

نېمە ئۈچۈن دەم ئېلىش مەزگىلىدىكى كۈتۈنۈش سىز ئۈچۈن شۇنچە مۇھىم؟

ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش، سىزنىڭ نۇرغۇن مەسئۇلىيىتىڭىز بولسىمۇ، يېقىنلىرىڭىزغا لازىملىق كۈتۈنۈشنى قولغا كەلتۈرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. بۇ يەنە سىزنىڭ كۈچىڭىزنى قايتا ئەسلىگە كەلتۈرۈش، ئارام ئېلىش ئۈچۈن بىرەر ئىش قىلىش ياكى بىر مەزگىل يالغۇز قېلىش پۇرسىتى.

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بالىلارنى باققۇچىلار ئارام ئېلىش ئۈچۈن ئۆزىنى ئەيىبلەيدۇ. ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ چارچاشلىرىنى نەزەردىن ساقىت قىلىپ: «ۋاي، چارچاپ كەتمىدىم، ياخشى» دەيدۇ. بۇنىڭ سەۋەبى، سىز يېقىنلىرىڭىزنى ياخشى كۆرىسىز ۋە ئۇلارنىڭ غەمخورلۇقىغا مىننەتدارلىق بىلدۈرىسىز. ئەمما يەنە بىر سەۋەب، ئورنىڭىزنى باشقا بىرەيلەننىڭ ئىگىلىۋېلىشىدىن قورقۇشىڭىز ۋە گۇمانلىنىشىڭىز بولۇشى مۇمكىن.

ئېسىڭىزدە بولسۇن، سىزمۇ ئارام ئېلىشىڭىز كېرەك. پەقەت ئۆزىڭىز ياخشى بولغاندا ئاندىن يېقىنلىرىڭىزغا ياخشىراق كۆڭۈل بۆلەلەيسىز.

تەتقىقاتلار شۇنى ئىسپاتلىدىكى، كۈندىلىك كۈتۈنۈشتىن بىر مەزگىل ئارام ئېلىش ناھايىتى مۇھىم (باشقا قىلىدىغان ئىشىڭىز بولمىسىمۇ!). ئۆزىڭىزگە بىر ئاز ۋاقىت ئاجرىتىش، كۈتۈنۈشچىنىڭ چارچاپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. بۇ، قانچىلىك پىداكار بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، ھەر قانداق ئادەمنىڭ بېشىغا كېلىشى مۇمكىن. ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش سىزنىڭ دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشكە، دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈشكە ۋە تېخىمۇ ياخشى كۈتۈنۈش بىلەن تەمىنلەشكە دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرۈشكە ياردەم بېرەلەيدۇ.

سىز يېقىنلىرىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا ماس كېلىدىغان ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش مۇلازىمىتىنى تاللىسىڭىز، سىز يېنىڭىزدا بولمىغان ۋاقىتتىمۇ ئۇلارنىڭ ئەڭ ياخشى كۈتۈنۈشكە ئېرىشەلەيدىغانلىقىغا ئىشىنىپ خاتىرجەم بولالايسىز. ھەتتا يېڭى كۈتۈنۈش مۇلازىمەت بىلەن تەمىنلىگۈچىلەردىن يېڭى ئۇسۇللار ۋە تېخنىكىلارنى ئۆگىنىشىڭىز مۇمكىن.

بۇ دەم ئېلىش مەزگىلىدىكى داۋالىنىشنى قەيەردىن ئالسام بولىدۇ؟

بۇ مۇلازىمەتتىن يېقىنلىرىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا ئاساسەن، ھەر خىل جايلاردىن پايدىلىنىشقا بولىدۇ. مىساللار:

• ئۆز ئۆيىڭىز: ئۆيدە مۇلازىمەت ئالسىڭىز، يېقىنلىرىڭىز سىزگە تونۇش، راھەت مۇھىتتا تۇرالايدۇ.
• قارىغۇچىنىڭ ئۆيىدە: بەزىدە، بۇ مۇلازىمەت قارىغۇچىنىڭ ئۆيىدىمۇ تەمىنلىنىدۇ. ئۇ يەنە ئۆيگە ئوخشاش راھەت جاي بولۇشى مۇمكىن.
• كۈندۈزلۈك بالىلارنى بېقىش مەركەزلىرى: بۇ مەركەزلەر خىزمەت كۈنلىرى كۈنىگە تەخمىنەن 8 سائەت مۇلازىمەت بىلەن تەمىنلەيدۇ، بولۇپمۇ تەرەققىيات ئىقتىدارى توسالغۇغا ئۇچرىغان ياكى باشقا ئالاھىدە ئېھتىياجلىق بالىلارغا. مەھەللە مەركەزلىرى، ئىبادەتخانىلار ۋە قېرىلار ئۆيلىرىدە چوڭلار ئۈچۈن كۈندۈزلۈك بالىلارنى بېقىش مۇلازىمىتىمۇ بار.
• قېرىلار ئۆيى ياكى دوختۇرخانا: بەزى قېرىلار ئۆيى ۋە دوختۇرخانىلاردا قىسقا مۇددەتلىك تۇرۇش ئۈچۈن ئەسلىھەلەر بار. سىز ئالدىن پىلان تۈزۈپ، جىددىي ئەھۋاللاردا بۇنى ئىشلەتسىڭىز بولىدۇ.
• لاگېرلار: ئالاھىدە ئېھتىياجلىق كىشىلەر قاتنىشالايدىغان بەزى لاگېرلار بار. بۇلار قىممەتلىك ماھارەتلەرنى ئۆگىنىش ۋە يېڭى دوستلار بىلەن تونۇشۇش پۇرسىتى يارىتىپ بېرىدۇ.
• گۇرۇپپا ئۆيلىرى: بەزى گۇرۇپپا ئۆيلىرى بوشلۇققا ئاساسەن قىسقا مۇددەتلىك ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ. بۇ بىخەتەر مۇھىتتا مۇستەقىل بولۇشنى خالايدىغانلار ئۈچۈن ياخشى تاللاش.
• كرىزىس بالىلار باغچىسى: بۇلار بوۋاقلار ۋە كىچىك بالىلارغا جىددىي دەم ئېلىش مۇلازىمىتى بىلەن تەمىنلەيدۇ. ئۇلار ئۆي-ماكانسىز قالغان، تۇيۇقسىز كېسەل بولغان ياكى دەرھال داۋالىنىشقا موھتاج بولغان ئاتا-ئانىلار ئۈچۈن زور ياردەم بېرىدۇ.

بۇ ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش مۇلازىمەتلىرىنى كىم تەمىنلەيدۇ؟

بۇ سىزنىڭ يېقىنىڭىزنىڭ مۇلازىمەتنى قەيەردە قوبۇل قىلىۋاتقانلىقىغا ۋە ئۇنى قانداق تەشكىللىشىڭىزگە باغلىق. بۇ مۇلازىمەت بىلەن تەمىنلىگۈچىلەرنىڭ بەزىلىرى تۆۋەندىكىلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ:

• ئۆيىڭىزگە كېلىدىغان ئائىلە سەھىيە ياردەمچىلىرى بولۇشى مۇمكىن.
• ھەر خىل ئورگانلار ۋە ئۆيلەردە ئىشلەيدىغان خىزمەتچىلەر.
• ئائىلىڭىز ياكى دوستلىرىڭىز سىزگە ياردەم قىلىشنى پىلانلىغان.
• كۆڭۈللۈك خىزمەت قىلىدىغان كىشىلەر؛ ئۆيلەرگە، لاگېرلارغا، كۈندۈزلۈك بالىلار باغچىلىرىغا كېلىپ ياردەم بېرىدىغان كىشىلەر.

كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ خىلدىكى كۈتۈنۈش خادىملىرى ئۈچۈن تەلەپ قىلىنىدىغان تەربىيەلەش دۆلەت ۋە يەرلىك بەلگىلىمىلەر بويىچە بەلگىلىنىدۇ. ئادەتتە، كۈتۈنۈش خادىمىنىڭ قانچىلىك تەربىيەلەش ياكى تەجرىبىگە ئىگە بولۇشى يېقىنىڭىزنىڭ ئېھتىياجىغا باغلىق بولىدۇ. ئۇلارنىڭ داۋالىنىش ئېھتىياجى مۇرەككەپلەشكەنسىرى، كۈتۈنۈش خادىمى ياخشى تەربىيەلىنىشى كېرەك.

قانداق قىلىپ توغرا ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش مۇلازىمىتىنى تاللايسىز؟

يېقىنلىرىڭىزغا قاراش ئۈچۈن كەلگەن ھەر قانداق ئادەمنىڭ سالاھىيىتى ۋە تەربىيىلىنىشىنى تەكشۈرۈش ناھايىتى مۇھىم.

ئەگەر سىز بىرەر ئورگان ياكى مەركەزدىن مۇلازىمەت ئالسىڭىز:

ئەگەر سىز ئورگان ئارقىلىق ئائىلە ساغلاملىق ياردەمچىسىنى ياللىماقچى بولسىڭىز ياكى كۈندۈزلۈك بالىلار باغچىسى ئىزدەۋاتقان بولسىڭىز، باشقۇرغۇچىدىن تۆۋەندىكىلەرنى سوراڭ:

• قانداق قىلىپ داۋالاش خادىملىرىنى تاللايسىز ۋە تەربىيىلەيسىز؟
• ئۇلارنىڭ ئارقا كۆرۈنۈشىنى تەكشۈرەمسىز؟
• خىزمەتچىلىرىڭىز قانداق ۋەزىپىلەرنى ئورۇنداشقا تەربىيەلەنگەن/لاياقەتلىك؟
• جىددىي ئەھۋال ياكى مەسىلە يۈز بەرگەندە قانداق بىر تەرەپ قىلىسىز؟

ئەگەر سىز كۈندۈزلۈك بالىلار باغچىسى ياكى باشقا ئورۇنلارنى تاللىماقچى بولسىڭىز، كەم دېگەندە بىر قېتىم بېرىپ كۆرۈڭ. بۇنى قىلغاندا، تۆۋەندىكىلەرگە دىققەت قىلىڭ:

• پاكىزلىق قانداق (كۆرۈۋاتقان ۋە پۇرىغان نەرسىلەرنىڭ ھەممىسىگە قارىتا).
• ئۇ يەردىكى كىشىلەر بىلەن قانداق مۇئامىلە قىلىدۇ؟
• پائالىيەتلەر ياكى جىمجىت ۋاقىت ئۆتكۈزۈش ئۈچۈن قانداق بوشلۇق ۋە ئەسلىھەلەر بار؟

ئەگەر سىز بىرەيلەننى ئۆيگە مۇستەقىل ئېلىپ كەلسىڭىز:

ئالدى بىلەن تېلېفون ئارقىلىق سۆھبەت ئۆتكۈزۈڭ، ئاندىن يۈز تۇرانە كۆرۈشۈڭ. تۆۋەندىكى ئىشلار توغرىسىدا سوراڭ:

• ئۇلار قانداق ۋەزىپىلەرنى ئورۇنداش تەجرىبىسىگە ئىگە ۋە قانداق ئىشلارغا قىزىقىدۇ؟
• ئۇلارنىڭ تەربىيىلىنىشى ۋە گۇۋاھنامىلىرى قانداق (ھۆججەتلەرنى سوراڭ).
• سىز ياخشى كۆرىدىغان كىشىڭىزدە بار بولغان ئالاھىدە كېسەللىكلەرگە (مەسىلەن، ئەلزھېيمېر كېسىلى، ALS) گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە غەمخورلۇق قىلىش تەجرىبىسى.
• ئۇلار جىددىي ئەھۋالدا قانداق ھەرىكەت قىلىدۇ؟

سۆھبەتتىن كېيىن، تۆۋەندىكى ئىشلارنى قىلىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ:

• پايدىلىنىش ماتېرىياللىرىنى سوراڭ ۋە ھەر بىرى بىلەن سۆزلەشۈڭ.
• ئارقا كۆرۈنۈشنى تەكشۈرۈڭ.
• مۇلازىمەت بىلەن تەمىنلەنگەن مۇلازىمەتلەر، خىزمەت ۋاقتى، ھەق ۋە كۈتۈلگەن نەرسىلەر توغرىسىدىكى تەپسىلاتلارنى يېزىڭ. بۇ تەپسىلاتلارنى داۋالاش خادىمى بىلەن مۇزاكىرە قىلىپ، كېلىشىمگە كېلىڭ.

دەم ئېلىش مەزگىلىدىكى كۈتۈنۈش مۇلازىمەتلىرى نېمە؟

ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش يېقىنىڭىزنىڭ يېشى، ئېھتىياجى ۋە خاھىشىغا ماسلاشتۇرۇلغان ھەر خىل پائالىيەتلەر ۋە قوللاش مۇلازىمەتلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ھەر خىل ئورۇنلاردا ھەر خىل مۇلازىمەتلەر تەمىنلىنىدۇ. نامىدىن كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى، ئۇ سىزگە (ئاسراغۇچىغا) ئادەتتىكى ۋەزىپىلىرىڭىزدىن دەم ئېلىشقا شارائىت يارىتىپ بېرىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ۋەزىپىلەرنى باشقىلارغا تاپشۇرۇشتىن باشقا، ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش يەنە كۈتۈنۈشكە ئېرىشىۋاتقان كىشىگە بىر قاتار مۇلازىمەتلەرنى تەمىنلەيدۇ. شۇڭا، ۋاقىتلىق كۈتۈنۈشنى پىلانلىغاندا، يېقىنىڭىزنىڭ ئەڭ ئېھتىياجلىق بولغان نەرسىلىرىنى ئويلىشىش ياخشى پىكىر.

مەسىلەن، ئۇ ئۆزىنى يالغۇز ھېس قىلامدۇ؟ ئۇ جىسمانىي ھەرىكەت ياكى روھىي جەھەتتىن ئىلھاملاندۇرۇشتىن پايدا ئالامدۇ؟ ئۇ دورا ئىچىشكە ياكى دائىملىق پىلان تۈزۈشكە ياردەمگە موھتاجمۇ؟ ھەر كۈنى يېقىنىڭىز ئۈچۈن قىلىدىغان ئىشلارنىڭ تىزىملىكىنى تۈزۈڭ ۋە ئۇلارنىڭ نېمە ئۈچۈن مۇھىم ئىكەنلىكىنى بېكىتىڭ. بۇ سىزگە ئۆيدە ياكى سىرتتا قانداق دەم ئېلىش مۇلازىمىتىنىڭ سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى ئىكەنلىكىنى قارار قىلىشقا ياردەم بېرىدۇ.

قانداق تەشكىللىشىڭىزگە ئاساسەن، ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش مۇلازىمىتى سىزنىڭ يېقىنلىرىڭىزغا تۆۋەندىكىلەرنى تەمىنلىيەلەيدۇ:

• پاراڭلىشىش، يالغۇز قالغان پەيتلەر.
• رەسىم سىزىش، چېنىقىش ۋە ئۇسسۇل ئويناش قاتارلىق ئىجتىمائىي پائالىيەتلەرنى تەشكىللىگەن.
• ئۇلارنىڭ ئالاھىدە بىلىش ياكى تەرەققىيات ئېھتىياجىنى قاندۇرىدىغان پائالىيەتلەر.
• ماھارەتلىك داۋالاش، بۇنىڭ ئىچىدە دورا بېرىش ۋە داۋالاش ئۈسكۈنىلىرىنى ئىشلىتىشكە ياردەم بېرىش قاتارلىقلار بار.
• كۈندىلىك تۇرمۇشتا، مەسىلەن، يۇيۇنۇش، ھاجەتخانىغا بېرىش قاتارلىق ئىشلاردا ياردەم قىلىڭ.
• پىشۇرۇلغان تاماق (ئۆيدە بولمىسا) ياكى تاماق ئېتىشكە ياردەملىشىش (ئۆيدە بولسا).
• بالىلارنى بېقىش مەركىزىگە ياكى باشقا جايغا ئاپىرىپ بېرىش.

دەم ئېلىش مەزگىلىدىكى كۈتۈنۈشنىڭ قانداق پايدىلىرى بار؟

ئالدىن پىلان تۈزۈپ، ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش مۇلازىمىتىگە ئېرىشسىڭىز، جىددىي ئەھۋاللاردىمۇ ئىشەنچلىك مۇلازىمەتكە ئىگە ئىكەنلىكىڭىزگە كاپالەتلىك قىلالايسىز. ئالدىراپ بىرەيلەننى تېپىپ، ئالدىراپ قارار چىقىرىشىڭىزنىڭ ھاجىتى يوق. جىددىي ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش مۇلازىمىتى سىزنىڭ ھەرگىز ئويلىمىغان قىيىن مەزگىلدىن ئۆتۈشىڭىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.

بۇنىڭدىن باشقا، ۋاقىتلىق كۈتۈنۈشنىڭ سىز ۋە سىز ئاسرىغان كىشى ئۈچۈن باشقا نۇرغۇن ئۆزگىچە پايدىلىرى بار.

سىزگە غەمخورلۇق قىلغۇچى سۈپىتىدە پايدىلىق تەرەپلىرى:

• قارىغۇچىنىڭ چارچاپ كېتىشىنى جىسمانىي، روھىي ۋە ھېسسىي جەھەتتىن چارچاش ئارقىلىق يېڭىشكە بولىدۇ.
• سىز ھاياتىڭىزدىكى باشقا كىشىلەر بىلەن بولغان مۇناسىۋەتنى ساقلاپ قالالايسىز.
• سىز خىزمەت ۋە دوختۇرغا كۆرۈنۈش قاتارلىق باشقا مەسئۇلىيەتلەرنى ئادا قىلالايسىز.
• سىز ئارام ئالسىڭىز، ساياھەتكە چىقسىڭىز ياكى ئادەتتە ۋاقتىڭىز يەتمەيدىغان ئىشلارنى قىلسىڭىز بولىدۇ.
• سىزنىڭ قوغداش قابىلىيىتىڭىز تېخىمۇ كۈچىيىدۇ (چۈنكى سىز ئارام ئېلىپ، يېڭىلىنىپ قالدىڭىز).
• بۇنداق ئەھۋاللاردا تەجرىبىلىك پەرۋىش قىلغۇچىلاردىن يېڭى مەسلىھەتلەرنى ئۆگىنىۋالسىڭىز بولىدۇ.

يېقىنىڭىزنىڭ داۋالىنىشىغا پايدىلىق پايدىلار:

• سىز ئوخشاش تەجرىبىسى، سالامەتلىك ئەھۋالى ياكى ئېھتىياجى بار باشقا كىشىلەر بىلەن كۆرۈشەلەيسىز.
• سىز يېڭى دوستلار بىلەن تونۇشالايسىز.
• ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ قابىلىيىتىگە ماس كېلىدىغان پائالىيەتلەر بىلەن شۇغۇللىنالايدۇ.
• يېڭى مۇھىتقا ماسلىشىش ئاسانلىشىدۇ.
• ئۇلار ئۆزلىرىنىڭ داۋالىنىش ئېھتىياجىنى قاندۇرالايدىغان داۋالاشقا ئېرىشىدۇ.

بۇنىڭ باھاسى قانچە؟ كىم تۆلەيدۇ؟

بۇ مۇلازىمەت ئۈچۈن سىز كۆپىنچە پۇل تۆلىشىڭىز مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بەزىدە بۇ جەھەتتە ياردەمگە ئېرىشەلىشىڭىز مۇمكىن:

• ھۆكۈمەت ياكى يەرلىك ھۆكۈمەتلەرنىڭ ياردىمى (مەسىلەن، ئىجتىمائىي مۇلازىمەت تارمىقى ئارقىلىق).
• شەخسىي داۋالىنىش سۇغۇرتىسى سىياسەتلىرى (سىزنىڭ سۇغۇرتا سىياسىتىڭىز بۇ ئىشلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ-ئالمايدۇ، تەكشۈرۈڭ).
• جەمئىيەت دەرىجىلىك تەشكىلاتلار ۋە كۆڭۈللۈك مۇلازىمەت ئاپپاراتلىرى.

سىز يەنە مەلۇم كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغان كىشىلەرگە (مەسىلەن، ئەلزھېيمېر كېسىلى ياكى ALS) ياردەم بېرىدىغان تەشكىلاتلار ئارقىلىق ئىقتىسادىي ياردەم تاپالايسىز. باشلاش ئۈچۈن، بۇ خىل تەشكىلاتلارنىڭ يەرلىك بۆلۈملىرى بىلەن ئالاقىلىشىپ، قانداق ياردەم تۈرلىرى بارلىقىنى ۋە ئۇلارغا قانداق ئېرىشىشنى بىلىش ياخشى.

ئەڭ مۇھىمى، ياردەم سورىسىڭىز بولىدىغانلىقىنى ۋە بۇنىڭدا ھېچقانداق خاتا نەرسە يوقلۇقىنى چۈشىنىش.

بۇ مۇلازىمەتنى قانچە ۋاقىت ئىچىدە ئالسام بولىدۇ؟

نۇرغۇن كىشىلەر ئۈچۈن ئاساسلىق چەكلىمە باھا. ئىقتىسادىي ئىقتىدارىڭىز ۋە ئالغان ياردەمىڭىزگە ئاساسەن، بۇ مۇلازىمەتنى بىر نەچچە سائەت، بىر نەچچە كۈن ياكى ھەتتا بىر نەچچە ھەپتە قىلىپ ئورۇنلاشتۇرالايسىز. يېقىنلىرىڭىزنىڭ داۋالىنىش سۇغۇرتىسى قانچىلىك قاپلاش دائىرىسى بىلەن تەمىنلەيدىغانلىقىنى بىلىڭ. بۇ سىزگە بۇ مۇلازىمەتنى قانچىلىك ۋاقىت ئالالايدىغانلىقىڭىزنى پىلانلاشقا ياردەم بېرىدۇ.

بۇنداق مۇلازىمەتنى قانداق تاپالايسىز؟

بۇ خىل مۇلازىمەتنى تېپىشىڭىزغا ياردەم بېرىدىغان بىر قانچە ئۇسۇل بار:

• ئائىلە دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ. ئۇلار بۇ خىل مۇلازىمەتلەرنى تەمىنلەيدىغان ئورۇنلارنى بىلىشى مۇمكىن.
• يەرلىك دوختۇرخانا ياكى كلىنىكىدىكى ئىجتىمائىي مۇلازىمەت خادىمىدىن سوراڭ.
• مەھەللە تەشكىلاتلىرى ۋە دىنىي ئورۇنلاردىن سوراڭ. ئۇلار كۆڭۈللۈك خىزمەتلەر ياكى ئەرزان باھالىق خىزمەتلەرنى بىلىشى مۇمكىن.
• توردا ئۇچۇر ئىزدەڭ. «سىرىلانكا دەم ئېلىش مۇلازىمىتى» دېگەندەك سۆزلەرنى ئىشلىتىپ ئىزدەڭ.
• بۇ مۇلازىمەتلەرنى ئىشلىتىۋاتقان كىشىلەردىن سوراڭ. ئۇلارنىڭ تەجرىبىلىرى سىزگە ناھايىتى پايدىلىق بولىدۇ.

بىرەيلەنگە قاراشقا ئادەتلەنگەن بولسىڭىز، بۇ مەسئۇلىيەتنى باشقىلارغا تاپشۇرۇش تەس بولۇشى مۇمكىن. بەلكىم بۇ سىز سۆيگەن ئادىمىڭىزنى، ئۇنىڭ بارلىق داۋالىنىش ئېھتىياجلىرىنى، ياقتۇرىدىغان ۋە ياقتۇرمايدىغان نەرسىلىرىنى ناھايىتى ياخشى بىلىدىغانلىقىڭىزدىن بولۇشى مۇمكىن. ياكى بەلكىم بۇ سىز يوق ۋاقىتتا بىرەر ئىشنىڭ خاتا بولۇپ كېتىشىدىن قورقىدىغانلىقىڭىز ۋە ئۇنى باشقىلارنىڭ قارىشىغا قالدۇرۇپ قويغانلىقىڭىزغا پۇشايمان قىلىدىغانلىقىڭىزدىن بولۇشى مۇمكىن. سەۋەبى نېمە بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، ئېسىڭىزدە تۇتۇڭ، ھېچكىم ئادەتتىن تاشقىرى ئىنسان ئەمەس. ھېچكىم ھەممە ئىشنى يالغۇز قىلالمايدۇ، ھېچكىم سىزدىن شۇنداق قىلىشنى ئۈمىد قىلمايدۇ.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىشلار

ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش، يېقىنلىرىڭىزنىڭ ئېھتىياجلىق بولغان كۈتۈنۈشكە ئېرىشىشىگە كاپالەتلىك قىلىش بىلەن بىرگە، بىرلا ۋاقىتتا كۆپ مەسئۇلىيەتنى بىر تەرەپ قىلىشىڭىزغا ياردەم بېرىشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر سىز يوق ۋاقىتتا نېمە ئىشلارنىڭ يۈز بېرىشىدىن ئەنسىرىسىڭىز، باشقا ئىشلارغا دىققىتىڭىزنى مەركەزلەشتۈرەلمەيسىز ياكى دەم ئالالمايسىز.شۇڭلاشقا ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش مۇلازىمىتىنى تاللاشتىن بۇرۇن تەكشۈرۈپ بېقىش مۇھىم. مۇمكىن بولغان ئورۇنلارغا بېرىپ كۆرۈڭ (مۇمكىن بولسا بىر نەچچە كۈن ئىچىدە). كۈتۈنۈش خادىملىرى بىلەن سۆزلەشۈڭ. كۈتۈنۈش خادىملىرىنىڭ تەربىيەلىنىشى ۋە سالاھىيىتى توغرىسىدا سوراڭ. بۇ مۇلازىمەتلەر ھەققىدە قانچە كۆپ بىلسىڭىز، يېقىنلىرىڭىزغا قاراش ئۈچۈن ياردەم قوبۇل قىلىشتا شۇنچە راھەت بولىسىز. چۈنكى، بۇنداق ئىشلارغا كەلسەك، «بىر كەنت» كېرەك. سىز يالغۇز ئەمەس، ياردەم سوراڭ.

ۋاقىتلىق كۈتۈنۈش، سېستىرا كۈتۈنۈش، كۈتۈنۈش ، روھىي ساغلاملىق، سۇرۇنكا كېسەللىك، قېرىلارنى كۈتۈنۈش، سېستىرانىڭ چارچاپ كېتىشى