سۇنۇق سۆڭەك قانداق ساقىيىدۇ؟ (سۆڭەك ساقىيىشى) بەدىنىمىزنىڭ ئاجايىپ ئىقتىدارى!

راست، قول ياكى پۇت قاتارلىق سۆڭەك سۇنۇپ كەتكەندە ھېس قىلىدىغان ئاغرىق ۋە راھەتسىزلىكنى تەسۋىرلىگىلى بولمايدۇ، شۇنداقمۇ؟ بىر نەچچە كۈن، ھەتتا بىر نەچچە ئاي ھېچ ئىش قىلالمايسىز، ھەتتا كارىۋاتتا يېتىشىڭىزگە توغرا كېلىشى مۇمكىن. لېكىن، بۇنداق ۋاقىتلاردا، ئۆز بەدىنىمىزدە ئاجايىپ داۋالاش جەريانىنىڭ يۈز بېرىدىغانلىقىنى بىلەمسىز؟ بۇ خۇددى بەدىنىمىزدىكى سۇنۇپ كەتكەن سۆڭەكلەرنى رېمونت قىلىدىغان كىچىك دوختۇرلار گۇرۇپپىسىغا ئوخشايدۇ. بۇ كىچىك بالىلاردا ناھايىتى تېز يۈز بېرىدۇ، ئەمما چوڭلاردىمۇ بۇ ئىقتىدار بار.

سۆڭەك سۇنۇش دېگەن نېمە؟ (سۆڭەك سۇنۇش دېگەن نېمە؟)

ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سۆڭەك سۇنۇش دېگەن بەدىنىمىزدىكى سۆڭەكنىڭ سۇنۇشى، سۇنۇشى ياكى يېرىلىشى. بۇ خۇددى دەرەخ شېخىنىڭ سۇنۇشىغا ئوخشايدۇ. ئەمما سۆڭەكلەر ھەر خىل ئۇسۇللاردا سۇنۇشى مۇمكىن. تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز كەركىدان ئويناۋاتقاندا يىقىلىپ چۈشۈپ قولىڭىزنى سۇنۇپ كەتتىڭىز. بۇ كىچىك يېرىلىش بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر باشقا بىرەيلەن ۋېلىسپىت مىنىش ۋەقەسىدە پۇتىنى سۇنۇپ كەتسە، ئۇ بىر قانچە پارچىغا بۆلۈنۈپ كېتىشى مۇمكىن. بەزىدە سۇنۇپ كەتكەن سۆڭەك تېرىنى سۇنۇپ چىقىپ كېتىشى مۇمكىن، بۇنى ئوچۇق سۇنۇق دەپ ئاتايمىز. بەزىلىرى تېرىنىڭ ئىچىدە بولۇپ، يېپىق سۇنۇقلاردۇر . قانداق سۇنۇپ كېتىشىدىن قەتئىينەزەر، بەدىنىمىزدە ئۇنى ساقايتىدىغان ئاجايىپ سىستېما بار.

بەدىنىمىز بۇ سۇنۇق سۆڭەكلەرنى قانداق ساقايتىدۇ؟

بۇ ھەقىقەتەن ئاجايىپ بىر جەريان. بىزنىڭ بەدىنىمىزدە پەقەت مۇشۇ خىزمەت ئۈچۈنلا ئىشلىتىلىدىغان ئالاھىدە ھۈجەيرىلەر بار. بۇ خۇددى قۇرۇلۇشچىلار ۋە ياغاچچىلارنىڭ بۇزۇلغان ئۆينى رېمونت قىلىشقا كېلىشىگە ئوخشايدۇ. بۇ جەريان بىر قانچە مۇھىم باسقۇچتا يۈز بېرىدۇ.

بىرىنچى قەدەم: ياللۇغلىنىش ۋە گېماتوما شەكىللىنىش

سۆڭەك سۇنۇپ كەتكەندە، سۇنۇپ كەتكەن جاينىڭ ئەتراپىدىكى كىچىك قان تومۇرلىرىدىن بىر قىسىم قان چىقىدۇ. بۇ قان توپلىنىپ، قان ئۇيۇشمىسىغا ئوخشاش نەرسىنى شەكىللەندۈرىدۇ. تېبابەتتە بۇنى «ھېماتوما» دەپ ئاتايمىز. بۇ داۋالىنىش جەريانىدىكى تۇنجى قەدەم. ئېسىڭىزدە بولۇشى مۇمكىن، قاتتىق بىر نەرسىگە ئۇرسىڭىز، ئۇ كۆك رەڭگە ئۆزگىرىپ، ئىششىپ كېتىدۇ. بۇ ئوخشاش ئىش. بۇ ئىشىش ۋە ئاغرىق بەدەننىڭ بىزگە «بۇ يەردە مەسىلە بار، دىققەت قىلىڭ» دېگەن سىگنالى. داۋالىنىش جەريانى ئۈچۈن لازىم بولغان ھۈجەيرىلەر دەل مۇشۇ «ھېماتوما» ئىچىدە توپلىنىشقا باشلايدۇ.

مۇھىم: بۇ دەسلەپكى باسقۇچتا سۆڭەكنى توغرا ئورنىتىش ۋە لازىم بولسا گىپس قويۇش ناھايىتى مۇھىم. شۇ چاغدا سۆڭەكنىڭ ياخشى ساقىيىشى باشلىنىدۇ.

ئىككىنچى قەدەم: يۇمشاق كاللۇس شەكىللىنىش

ھازىر، بەدىنىمىزدىكى ئالاھىدە ھۈجەيرىلەر قان ئۇيۇشۇش (گېماتوما) بولغان جايغا كېلىشكە باشلايدۇ. بۇ ھۈجەيرىلەر كېلىپ، سۇنۇق ئىككى سۆڭەك پارچىسى ئارىسىدا يېلىم ھاسىل قىلىدۇ. بۇ ئالدى بىلەن يۇمشاق توقۇلما شەكلىدە شەكىللىنىدۇ. بۇ سۇنۇق ۋازا تۇتۇش ئۈچۈن سېغىز قويۇشقا ئوخشايدۇ. بىز بۇ يۇمشاق توقۇلما كۆۋرۈكىنى يۇمشاق كاللۇس دەپ ئاتايمىز. ئۇنىڭ شەكىللىنىشى ئادەتتە بىر ياكى ئىككى ھەپتە ۋاقىت ئالىدۇ. بۇ ۋاقىتتا، سۆڭەك تېخى يېتەرلىك كۈچلۈك ئەمەس. شۇڭلاشقا دوختۇرلار سىزگە قول-پۇتلىرىڭىزنى قوزغىتماسلىقىڭىزنى ياكى ئېغىرلىق كۆتۈرمەسلىكىڭىزنى ئېيتىدۇ.

ئۈچىنچى قەدەم: كۈچلۈك سۆڭەك كۆۋرۈكى! (قاتتىق كاللۇس شەكىللىنىشى)

ھازىر ھەقىقىي ئىش باشلىنىدۇ. سۆڭەك ھاسىل قىلغۇچى ھۈجەيرىلەر، يەنى ئوستېئوبلاستلار ، يۇمشاق كاللۇس بولغان ئورۇنغا كۆچۈپ كىرىپ، يېڭى سۆڭەك قۇرۇشقا باشلايدۇ. بۇ خۇددى يېلىمنىڭ ئۇنى بىر يەرگە توپلىغان يېرىنى سېمونتلىغانغا ئوخشايدۇ. بىز بۇنى يېڭى سۆڭەك توقۇلمىسى قاتتىق كاللۇس دەپ ئاتايمىز. بۇ ئىككى سۇنۇق سۆڭەك پارچىسىنى بىر-بىرىگە باغلاپ، ئۇلارنى كۈچەيتىدۇ. بۇ جەريان بىر نەچچە ھەپتە، بەلكىم بىر ياكى ئىككى ئاي ۋاقىت ئېلىشى مۇمكىن. بۇ مەزگىلدە، ئاغرىقنىڭ ئاستا-ئاستا پەسەيگەنلىكىنى ۋە سۆڭەكنىڭ سەل كۈچىيىۋاتقانلىقىنى ھېس قىلىسىز. دوختۇر سۆڭەكنىڭ قانچىلىك ئىلگىرىلىگەنلىكىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى چىقىرىدۇ.

ئاخىرقى قەدەم: سۆڭەكنى قايتا قۇرۇش

قاتتىق كاللۇس شەكىللەنگەندىن كېيىن، سۆڭەك بىرلىشىپ كەتكەندىن كېيىن، ئۇ ئەسلىدىكى سۆڭەكتىن سەل چوڭراق، بەلكىم بىر پارچە تۈگۈنگە ئوخشايدۇ. ھازىر بەدىنىمىزدىكى يەنە بىر ئالاھىدە ھۈجەيرە گۇرۇپپىسى، يەنى ئوستېئوكلاستلار ، بۇ يېڭى شەكىللەنگەن سۆڭەكنىڭ ئارتۇق قىسىملىرىنى ئېلىۋېتىپ، سۆڭەكنى ئەسلىدىكى شەكلىگە قايتۇرۇشقا باشلايدۇ. بۇ سۆڭەكنى قايتا قۇرۇش دەپ ئاتىلىدۇ. بۇ جەريان بىر مەزگىل ۋاقىت ئالىدۇ. بىر نەچچە ئاي ياكى ھەتتا بىر نەچچە يىل ۋاقىت كېتىشى مۇمكىن. ئەمما ئاخىرىدا، سۆڭەك ئەسلىدىكى شەكلىگە قايتىدۇ.

سۆڭەكنىڭ ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟ (سۆڭەكنىڭ ساقىيىشىغا قانچە ۋاقىت كېتىدۇ؟)

بۇ ئادەمدىن ئادەمگە قاراپ ئوخشىمايدۇ. بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار:

• سىزنىڭ يېشىڭىز: كىچىك بالىلارنىڭ سۆڭەكلىرى ناھايىتى تېز ساقىيىدۇ، بەزىدە بىر نەچچە ھەپتە ئىچىدە پۈتۈنلەي ساقىيىدۇ. ئەمما ئۇلار چوڭ بولغاندا، بۇ ساقىيىش سۈرئىتى سەل ئاستىلايدۇ.
• سۇنۇق سۆڭەكنىڭ تۈرى ۋە ئورنى: پۇتتىكى بىر قانچە پارچىغا پارچىلىنىپ كەتكەن چوڭ سۆڭەكنىڭ ساقىيىشى بارماقتىكى كىچىك يېرىققا قارىغاندا ئۇزۇنراق ۋاقىت ئالىدۇ. شۇنداقلا، قان ئايلىنىشى ياخشى بولغان جايلاردا سۆڭەكلەر تېز ساقىيىدۇ.
• سۇنۇق تىپى: سۆڭەكنىڭ نۇرغۇن پارچىلارغا پارچىلىنىپ كېتىشى ئاددىي سۇنۇققا قارىغاندا ئۇزۇنراق ساقىيىشى مۇمكىن. ئوچۇق سۇنۇقنىڭ يۇقۇملىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى، بۇنىڭ ساقىيىشىغا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.
• سىزنىڭ ئومۇمىي سالامەتلىكىڭىز: بەزى كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ (مەسىلەن، دىئابىت كېسىلى ، سۆڭەك ئومۇرتقىسى كېسىلى ) سۆڭەكنىڭ ساقىيىش سۈرئىتى ئاستىراق بولۇشى مۇمكىن.

ئادەتتە، يېڭى سۆڭەك توقۇلمىسى (Callus) نىڭ شەكىللىنىشى ۋە سۆڭەكنىڭ بىر قەدەر كۈچلۈك بولۇشى ئۈچۈن تەخمىنەن 6-8 ھەپتە ۋاقىت كېتىدۇ. ئەمما ئۇنىڭ تولۇق كۈچلۈك بولۇشى ۋە قايتا شەكىللىنىشى ئۈچۈن،بۇنىڭغا بىر نەچچە ئاي، ھەتتا بىر يىل ياكى ئىككى يىل كېتىشى مۇمكىن. شۇڭا دوختۇر باشقىچە دېمىگۈچە ئېھتىيات قىلىش ئەڭ ياخشىسى.

سۆڭەكنىڭ ساقىيىشىغا قانداق ئامىللار تەسىر كۆرسىتىدۇ؟

سۆڭەكنىڭ ساقىيىشىنى تېزلىتىش ياكى ئاستىلىتىش قاتارلىق ھەر خىل ئامىللار مۇمكىن.

ئىجابىي ئامىللار:

• توغرا داۋالاش: سۇنۇق سۆڭەكنى توغرا تەڭشەش، گىپس چاپلاش ۋە زۆرۈر بولسا، ئۇنى ئورنىدا ساقلاپ قېلىش ئۈچۈن ئوپېراتسىيە قىلىش.
• ياخشى ئوزۇقلىنىش: بولۇپمۇ كالتسىي، D ۋىتامىنى ۋە ئاقسىل قاتارلىق ئوزۇقلۇق ماددىلارغا مول يېمەكلىكلەرنى يېيىش ئالاھىدە مۇھىم. مەسىلەن، سۈت، پىشلاق، قېتىق، يېشىل كۆكتاتلار ۋە بېلىق قاتارلىقلار.
• دەم ئېلىش : سۇنۇپ كەتكەن ئەزانى بەك كۆپ قىمىرلاتماڭ، دوختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە دەم ئېلىڭ.
• ياش: ئىلگىرى دېيىلگەندەك، ياشلار تېز ساقىيىدۇ.
• تاماكا چەكمەڭ: بۇ ناھايىتى مۇھىم.

سەلبىي ئامىللار:

• تاماكا چېكىش: تاماكا چېكىدىغانلارنىڭ سۆڭەكلىرىنىڭ ساقىيىشى ئۇزۇنراق ۋاقىت ئالىدۇ. ئۇلار يەنە ياخشى ساقىيالمايدۇ. چۈنكى تاماكا چېكىش قان تومۇرلىرىنى تارايتىپ، سۇنۇق ئورنىغا يېتىپ بارىدىغان قان مىقدارىنى ئازايتىدۇ.
• ئوزۇقلۇق يېتىشمەسلىكى: ئەگەر بەدەن زۆرۈر بولغان ئوزۇقلۇق ماددىلارنى قوبۇل قىلمىسا، سۆڭەك شەكىللىنىشى كېچىكىپ قالىدۇ.
• بەزى كېسەللىكلەر: دىئابىت، سۆڭەك ياللۇغى ۋە قالقانسىمان بەز كېسەللىكلىرى.
• بەزى دورىلار: ئۇزۇن مەزگىل ستېروئىد قاتارلىق دورىلارنى ئىستېمال قىلغان كىشىلەر سۆڭەكنىڭ ساقىيىشىنى كېچىكتۈرۈشى مۇمكىن.
• سۇنۇق سۆڭەكنىڭ ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتلىنىشى: ئەگەر گىپس توغرا چاپلانمىسا ياكى بىمار دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلماي ھەددىدىن زىيادە ھەرىكەتلەنسە، سۆڭەكنىڭ ساقىيىشىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ.
• يۇقۇملىنىش: ئەگەر يۇقۇملىنىش يۈز بەرسە، بولۇپمۇ ئوچۇق سۇنۇقلاردا، ساقىيىش سۈرئىتى كېچىكىپ كېتىشى مۇمكىن.
• ئېغىر سۇنۇشلار ۋە قان بىلەن تەمىنلەشنىڭ ئازىيىشى: ئەگەر سۆڭەك نۇرغۇن پارچىلارغا بۆلۈنۈپ كەتسە ياكى سۇنۇققا قان يەتكۈزىدىغان ئاساسلىق قان تومۇرلىرى بۇزۇلغان بولسا، ساقىيىش تەس.

تېزراق ساقىيىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشلار

سىز «ۋاي، بۇنى تېزلا تۈزىتىپ قويسام بولامدۇ؟» دەپ ئويلاۋاتقان بولۇشىڭىز مۇمكىن. سىز بۇنىڭغا ياردەم قىلالايسىز.

• دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىلىرىگە قاتتىق ئەمەل قىلىڭ. ئەگەر ئۇ سىزگە گىپس تاقىغان ۋاقىتتا ئېغىرلىق كۆتۈرمەڭ دېسە، ئۇنىڭغا ئەمەل قىلىڭ.
• گىپسنى ئۆزىڭىز چىقىرىۋېتىشكە ياكى رېمونت قىلىشقا ئۇرۇنماڭ، بۇ پەقەت تېخىمۇ كۆپ مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
• تەڭپۇڭ ئوزۇقلۇققا ئەھمىيەت بېرىڭ. كالتسىي، D ۋىتامىنى ۋە ئاقسىلغا باي يېمەكلىكلەرنى يەڭ. زۆرۈر بولسا، دوختۇرىڭىزدىن قوشۇمچە ۋىتامىنلارنى سوراڭ.
• ئەگەر تاماكا چەكسىڭىز، چوقۇم تاشلاڭ. ھېچ بولمىغاندا سۆڭەك ساقايغۇچە.
• بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا كلىنىكىغا بېرىڭ («كېيىنكى كۆرۈشۈشلەر»). دوختۇر سىزگە ئەھۋالىڭىزنىڭ قانداق ئىكەنلىكىنى ۋە يەنە نېمە قىلىش كېرەكلىكىنى ئېيتىپ بېرىدۇ.
• زۆرۈر بولسا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە فىزىئوتېراپىيە مەشىقى قىلىڭ. بۇ سۆڭەك ئەتراپىدىكى مۇسكۇللارنى كۈچەيتىپ، بوغۇمنىڭ نورمال ھالەتكە قايتىشىغا ياردەم بېرىدۇ.

سىز ھەمىشە دوختۇرغا كۆرۈنۈشىڭىز كېرەكمۇ؟ قاچان ئەنسىرەش كېرەك؟

ھەئە، ئەلۋەتتە. ئەگەر سۆڭىكىڭىز سۇنۇپ كەتكەن دەپ ئويلىسىڭىز ياكى سۇنۇپ كەتكەن دەپ گۇمان قىلسىڭىز، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. چۈنكى،

• ئۇنىڭ سۇنۇپ كەتكەن-سۇنمىغانلىقىنى، قەيەردە ۋە قانداق سۇنۇپ كەتكەنلىكىنى ئېنىق بىلىش ئۈچۈن رېنتىگېن نۇرى چۈشۈرۈشىڭىز كېرەك.
• سۇنۇپ كەتكەن سۆڭەك پارچىلىرىنى رەتلەپ، گىپس قويۇشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن، ياكى زۆرۈر تېپىلغاندا ئوپېراتسىيە قىلىشقا توغرا كېلىشى مۇمكىن.
• ئەگەر بۇ ئىشلار توغرا قىلىنمىسا، سۆڭەكنىڭ بىرىكمەسلىكى ، يەنى ئۇ توغرا ماسلىشالماسلىقى ياكى پۈتۈنلەي بىرىكمەسلىكى مۇمكىن . بۇ كېيىن تېخىمۇ چوڭ مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.

شۇنداقلا، ئۆيگە گىپس تاقىغاندىن كېيىن تۆۋەندىكى ئىشلارغا دىققەت قىلىڭ:

• ئەگەر ئاغرىق كۈچىيىپ كېتىۋاتقان بولسا.
• ئەگەر شىشىش بەك كۆپ بولسا، گىپس قاتتىقلىشىپ، بارماقلار كۆك رەڭگە كىرىپ قالىدۇ.
• ئەگەر قىزىتماڭىز بولسا.
• ئەگەر گىپسنىڭ ئىچىدىن يامان پۇراق چىقسا، ياكى نەم ھېس قىلىنسا.
• ئەگەر بارماقلىرىڭىز غىچىڭلاۋاتقان ياكى سېزىمچانلىقى تۆۋەنلىگەن بولسا.

ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. بۇ يۇقۇملىنىشنىڭ ئالامىتى بولۇشى مۇمكىن.

ئاخىرىدا، ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە! (ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى: ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك بىر قانچە نەرسە!)

دېمەك، بەدىنىمىزنىڭ ئاجايىپ ئىقتىدارىنى كۆردۈڭىزمۇ؟ سۆڭەك سۇنۇپ كەتكەندە، بەدىنىمىزدە ئۇنى ساقايتىش ئۈچۈن نۇرغۇن ئىشلار يۈز بېرىدۇ. بۇ خۇددى بەدىنىمىزنىڭ تەبىئىي ئەسلىگە كەلتۈرۈش گۇرۇپپىسىغا ئوخشايدۇ. ئەڭ مۇھىمى سەۋرچان بولۇش ۋە دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىش. سۆڭەكنىڭ ساقىيىشى ئۈچۈن بىر مەزگىل ۋاقىت كېتىدۇ. بۇ مەزگىلدە، ئەگەر سىز توغرا ئارام ئالسىڭىز، ياخشى يېسىڭىز ۋە تاماكا چېكىش قاتارلىق ناچار ئادەتلەردىن يىراق تۇرسىڭىز، سۇنۇپ كەتكەن سۆڭىكىڭىز تېز ساقىيىدۇ ۋە ئىلگىرىكىدەك ئىشلىيەلەيسىز. ئەنسىرىمەڭ، بەدىنىمىز ئۆزىنى ساقايتىشتا ناھايىتى ماھىر!

---