تېرىڭىزنىڭ، يەنى تېرىڭىزنىڭ بەزىدە ھەتتا ئەڭ كىچىك نەرسىلەرگىمۇ تېز ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى بايقىدىڭىزمۇ؟ بەلكىم يېڭى تىپتىكى سوپۇن سۈرتكەندە ياكى مەلۇم بىر خىل قايماق ئىشلەتكەندە، تېرىڭىز قىزىرىپ، قىچىشىشقا باشلايدۇ. بەزى كىشىلەردە بۇ ئەھۋال قۇياش نۇرىغا چىققاندا ياكى چاڭ-توزانغا دۇچ كەلگەندە يۈز بېرىدۇ. ئويلاپ بېقىڭ، بۇنى بىز ئاددىي قىلىپ «سەزگۈر تېرە» دەپ ئاتايمىز. ئېنىق قىلىپ ئېيتقاندا، تېرىڭىز نەرسىلەرنى قوبۇل قىلىشتا ئازراق تاللاشچان. ئەگەر ئۇ ياقتۇرمايدىغان نەرسىگە تەگسە ياكى ھاۋارايىدا ئۆزگىرىش بولسا، دەرھال سىزگە خەۋەر قىلىدۇ.
ئۇنداقتا بۇ سەزگۈر تېرە نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سەزگۈر تېرىڭىز باشقا كىشىلەر ئادەتتە كۆڭۈل بۆلمەيدىغان نەرسىلەرگە قارىتا تېرىڭىزنىڭ ئىنكاس قايتۇرىدىغانلىقىنى بىلدۈرىدۇ. بىر ئويلاپ بېقىڭ، دوستىڭىز ئىشلەتكەن سوپۇن سىزگە ماس كەلمەسلىكى مۇمكىن، ياكى ئىككىڭلار ئوخشاش لوسيون ئىشلەتسەڭلار، تېرىڭلار قىزىرىپ، قىچىشىشى مۇمكىن. بۇ دەل شۇنداق.
بۇنىڭ بىر قانچە سەۋەبى بار. بۇ ھاۋارايى، مەسىلەن، ھەددىدىن زىيادە ئىسسىق، سوغۇق ياكى شامال بولۇشى مۇمكىن. ياكى مۇھىت بۇلغىنىشىمۇ بولۇشى مۇمكىن. كۆپىنچە ھاللاردا، تېرىمىزنىڭ بۇنداق ئىنكاس قايتۇرۇشىغا بىز ئىشلىتىدىغان گىرىم بۇيۇملىرى، سوپۇن ۋە لوسيونلارنىڭ تەركىبى سەۋەب بولىدۇ.
ياخشى خەۋەر شۇكى، ئاللېرگېننى چىقىرىۋەتكەندىن كېيىن، تېرىڭىز ئادەتتە تىنچلىنىپ، بىر مەزگىلدىن كېيىن نورمال ھالەتكە قايتىدۇ. بۇ خىل سەزگۈر تېرە ئەمەلىيەتتە ناھايىتى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەھۋال . شۇڭا ئەنسىرەيدىغان ھېچقانداق نەرسە يوق. مەسلىھەت ئېلىش ئۈچۈن دوختۇرغا، بولۇپمۇ تېرە كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنسىڭىز بولىدۇ. بەزىدە دوختۇرلار بۇ كېسەللىك ئۈچۈن تۆۋەندىكىدەك ئىسىملارنى ئىشلىتىدۇ، سىز بۇنى ئاڭلىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن:
- «ھىپېررېئاكتىپلىق»
- يۇقىرى سەزگۈرلۈك
- «سەزگۈر تېرە سىندرومى»
- «تېرە قىچىشىشى»
نېمە دېگەن ئىسىم بولۇشىدىن قەتئىينەزەر، ئۇنىڭ مەنىسى ئوخشاش.
سەزگۈر تېرە تىپلىرى بارمۇ؟
شۇنداق، بىز سەزگۈر تېرىنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرىنى پەرقلەندۈرەلەيمىز:
1. كۆرۈنىدىغان ئالامەتلىرى بار سەزگۈر تېرە («نىشان»): بۇ خىل ئەھۋالدا، تېرىدە روشەن ئۆزگىرىشلەرنى كۆرگىلى بولىدۇ. مەسىلەن، تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى (قىزىرىش، قاراڭغۇلىشىش)، كىچىك قاپارتمىلار، تۈكۈرۈكلەر قاتارلىقلار. كۆپىنچە ئەھۋاللاردا، بۇ كېسەللىك باشقا بىر ئاساسىي تېرە كېسىلى بىلەن مۇناسىۋەتلىك بولۇشى مۇمكىن. مەسىلەن، «ئاتوپىك دېرماتىت» (يەنە ئېكزېما دەپمۇ ئاتىلىدۇ) ياكى يۈزدىكى چىۋىن دەپ ئاتىلىدىغان كېسەللىك.
2. كۆرۈنمەيدىغان، ئەمما سېزىلىدىغان ئالامەتلىرى بار سەزگۈر تېرە («سۇبيېكتىپ»): بۇ خىل ئەھۋالدا، سىز تاشقى جەھەتتىن تېرىڭىزدە ئانچە چوڭ پەرقنى كۆرمەسلىكىڭىز مۇمكىن . ئەمما سىز كۆيۈش، قىچىشىش قاتارلىق بىئاراملىق ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن. ئىچكى تەرەپتىن بىرەر ئىش بولۇۋاتقاندەك ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن.
سەزگۈر تېرىنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟ قانداق ھېس قىلىدۇ؟
سەزگۈر تېرىنىڭ ھېس قىلىش ۋە كۆرۈنۈشى ھەر بىر ئادەمدە ئوخشىماسلىقى مۇمكىن، ئەمما بەزى ئورتاق ئالامەتلەر بار:
سىز كۆرۈشىڭىز مۇمكىن بولغان ئالامەتلەر:
- كۆتۈرۈلۈپ قالغان تېرىلەر
- تېرە قىچىشىش
- پۇراقچىلار
- كىچىككىنە تۆشۈكلەر ياكى قاپارتمىلار («تۆشۈكلەر»)
- قۇرۇق تېرە
- قىچىشىش
- تېرىنىڭ پوستىنى چىقىرىش
- تېرە قاپارتمىسى ياكى پۇراقلىنىشى
- تېرە رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى (مەسىلەن، قىزىرىش ياكى تەبىئىي تېرىڭىزنىڭ رەڭگىدىن قاراڭغۇ رەڭگە ئۆزگىرىش)
سىز دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن بولغان ئالامەتلەر:
- كۆيۈش
- قىچىشىش
- ئاغرىق
- سانجىش
- تىترەش
ئەمما ناھايىتى ئاز ئۇچرايدىغان ئەھۋاللاردا، بەزى كىشىلەر بۇ فىزىكىلىق ئالامەتلەرنىڭ ھېچقايسىسىنى ھېس قىلماسلىقى مۇمكىن.
بۇ ئالامەتلەرنىڭ بىرى ياكى بىر نەچچىسى بەدىنىڭىزنىڭ ھەر قانداق يېرىدە كۆرۈلىشى مۇمكىن. ئەمما ئۇلار ئەڭ كۆپ يۈزدە كۆرۈلىدۇ . شۇنداقلا، بەدىنىمىزنىڭ بەزى جايلىرىنىڭ تېرىسى ناھايىتى نېپىز بولىدۇ. مەسىلەن، قولتۇق، چات ۋە جىنسىي ئەزالار. بۇنداق جايلاردا، تېرى باشقا جايلارغا قارىغاندا تېز ئىنكاس قايتۇرىدۇ ۋە تېخىمۇ راھەتسىز ھېس قىلىدۇ.
نېمە ئۈچۈن تېرىمىز بۇنچە سەزگۈر؟ بۇنىڭ سەۋەبى نېمە؟
دوختۇرلار ھازىرغىچە سەزگۈر تېرىنىڭ ئېنىق سەۋەبىنى بىلمەيدۇ، ئەمما تەتقىقاتلار شۇنى كۆرسىتىپ بېرىدۇكى، ئاساسلىق سەۋەب تېرىمىزنىڭ ئەڭ سىرتقى قەۋىتى بولغان ئېپىدېرمىسنىڭ نېپىزلىشىشى ، يەنى بىز كۆرىدىغان تېرىنىڭ نېپىزلىشىشىدۇر.
بۇ «مۇڭگۈز قەۋەت» تېرىمىزنى قوغداش قالقىنىغا ئوخشايدۇ. ئۇ بىزنى نۇر، ئىسسىقلىق ۋە مۇھىتتىكى زىيانلىق نەرسىلەردىن (مەسىلەن، كېسەللىك قوزغاتقۇچىلاردىن) قوغدايدۇ. ئۇ يەنە سۇ ۋە باشقا نەرسىلەرنىڭ تېرىگە كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدىغان توساق رولىنى ئوينايدۇ.
شۇڭا، ئەگەر سىزدە سەزگۈر تېرىڭىز بولسا، بۇ «قاتلام مۈڭگۈز قەۋىتى»، يەنى توسۇقنىڭ قوغدىشى ئانچە كۈچلۈك ئەمەس. شۇڭا، ئادەتتە بەدىنىمىزنىڭ سىرتىدا بولۇشى كېرەك بولغان نەرسىلەر (مەسىلەن، مۇھىتتىكى كىچىك زەررىچىلەر ۋە خىمىيىلىك ماددىلار) بۇ توسۇقتىن ئۆتۈپ، تېرىنىڭ چوڭقۇر قەۋىتىگە كىرىپ، ئاللېرگىيە ياكى «قىزىقىش» پەيدا قىلىشى مۇمكىن.
بۇ سەزگۈر تېرىنى «قوزغىتىدىغان» ئامىللار نېمە؟
«قوزغىتىش ئامىللىرى» تېرىڭىزدىكى كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ كۈچىيىشىگە سەۋەب بولىدىغان ئامىللار. تۆۋەندە سەزگۈر تېرىلىك كىشىلەردە ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان «قوزغىتىش ئامىللىرى» كۆرسىتىلدى:
- كىيىم-كېچەك رەختلىرى: بەزى رەختلەر، مەسىلەن، يۇڭ ۋە پولىئېستېر، بەزى كىشىلەرگە ماس كەلمەيدۇ.
- ئائىلە تازىلاش بۇيۇملىرى: پول تازىلىغۇچ ۋە ھاجەتخانا تازىلىغۇچ قاتارلىقلار.
- ماكىياژ: بەزى ماكىياژ تۈرلىرىدە ئۇچرايدىغان تەركىبلەر.
- كىر يۇيۇش سۇيۇقلۇقى: بولۇپمۇ خۇشپۇراق قوشۇلغان كىر يۇيۇش سۇيۇقلۇقى.
- لوسيونلارنىڭ تۈرلىرى.
- سوپۇن تۈرلىرى.
ئادەتتەخۇشپۇراق مەھسۇلاتلار ياكى قاتتىق خىمىيىلىك ماددىلار بار مەھسۇلاتلار كۆپىنچە تېرىنىڭ سەزگۈرلۈكىنى ئاشۇرىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، باشقا «قوزغىتىش ئامىللىرى»مۇ بولۇشى مۇمكىن:
- ھاۋا بۇلغىنىشى.
- يەنە بىر ئاساسىي سالامەتلىك ئەھۋالى.
- ھاۋارايىنىڭ ئۆزگىرىشى (ئىسسىق، شامال، تېمپېراتۇرىنىڭ تۇيۇقسىز ئۆزگىرىشى).
- گورمون ئۆزگىرىشلىرى.
- بەزى دورىلارنىڭ ئەكىس تەسىرى.
- ياشنىڭ چوڭىيىشى بىلەن تېرىدىكى تەبىئىي ئۆزگىرىشلەر («تەبىئىي قېرىش»).
- ئوزۇقلۇق ۋە سۇ بىلەن تەمىنلەش.
- بېسىم.
- قۇياش نۇرىغا قاقلىنىش.
قانداق قوزغاتقۇچ ئامىللارنىڭ بارلىقىنى بىلىش ئۈچۈن، ئالامەتلىرىڭىز قاچان باشلانغانلىقىنى خاتىرىلەڭ . ئاندىن، بۇ مەزگىلدە تېرىڭىزگە تەگكەن بارلىق نەرسىلەرنى - كىيىم-كېچەك، تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى، سوپۇن، تازىلىغۇچ قاتارلىقلارنى تىزىپ چىقىڭ. مەسىلەن، ئەگەر يېڭى كىر يۇيۇش سۇيۇقلۇقى ئىشلەتكەندىن كېيىن ئالامەتلەر كۆرۈلسە، بۇنىڭ پايدىسى بار-يوقلۇقىنى بىلىش ئۈچۈن خۇشبۇيسىز ماركىلىق مەھسۇلاتلارنى سېتىۋېلىشنى ئويلىشىڭىز مۇمكىن.
ئەگەر بۇ ئۇسۇلدا «قوزغىتىش ئامىلى»نى تېپىشتا قىينىلىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ. ئۇ سىزگە ياردەم بېرەلەيدۇ.
سەزگۈر تېرە باشقا كېسەللىكنىڭ ئالامىتى بولامدۇ؟
شۇنداق، بەزى تېرە كېسەللىكلىرى سەزگۈر تېرىنىڭ ئالامەتلىرى سۈپىتىدە پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان كېسەللىكلەرنىڭ بەزىلىرى:
- ھۈسۈن
- سۇغا بولغان تېرە سېزىمچانلىقى (سۇغا بولغان سۇغا بولغان سەزگۈرلۈك)
- «ئاتوپىيىلىك دېرماتىت» (ئاتوپىيىلىك دېرماتىت - بىز بىلىدىغان ئېكزېما)
- «ئالاقىلىشىش دېرماتىتى» (ئالاقىلىشىش دېرماتىتى - بىرەر نەرسىگە تېگىش سەۋەبىدىن كېلىپ چىققان تېرە ئاللېرگىيىسى)
- قۇرۇق تېرە - بۇ يەنە ئېكزېما بىلەن مۇناسىۋەتلىك.
- پسورىئاز (پسورىئاز - باش تېرىسى)
- « روزاسېئا ( Rosacea ) » (روزاسېئا - يۈزنىڭ قىزىرىشى ۋە كىچىك سۇلۇقچىلار)
- سېبورېيەلىك دېرماتىت (قاپقاق قاتارلىق كېسەللىكلەر بىلەنمۇ مۇناسىۋەتلىك)
دوختۇرلار سەزگۈر تېرىنى قانداق توغرا دىئاگنوز قويىدۇ؟
دوختۇر سىزنىڭ تېرىڭىزنىڭ سەزگۈر ياكى سەزگۈر ئەمەسلىكىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. ئۇ سىزنىڭ كېسەللىك تارىخىڭىز ۋە ئالامەتلىرىڭىز (مەسىلەن، قانچە ۋاقىتتىن بۇيان بۇ كېسەللىكلەر بىلەن ئاغرىغانلىقىڭىز، قانچە قېتىم كۆرۈلىدىغانلىقى ۋە قانداق ھېس قىلىدىغانلىقىڭىز) ھەققىدە سورايدۇ. ئۇ يەنە تېرىڭىزنى تەكشۈرىدۇ. ئۇلار يەنە دېرماتوسكوپ دەپ ئاتىلىدىغان ئۈسكۈنىنى ئىشلىتىشى مۇمكىن، بۇ ئۈسكۈنە تېرىڭىزنى چوڭايتىپ، سىزگە تېخىمۇ ياخشى كۆرۈنۈش بېرەلەيدۇ.
ئەگەر تېرىڭىز سەزگۈر دەپ گۇمان قىلسىڭىز، دوختۇرىڭىز كۈندىلىك ئادىتىڭىز ۋە تېرىڭىزگە ئىشلىتىدىغان مەھسۇلاتلار توغرىسىدا سورايدۇ.
بەزىدە، ئوخشاش ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان باشقا كېسەللىكلەرنى چىقىرىۋېتىش ئۈچۈن قوشۇمچە تەكشۈرۈشلەر ئېلىپ بېرىلىشى مۇمكىن. مەسىلەن، تېرە بىئوپسىيەسى (كىچىك بىر پارچە تېرىنى ئېلىش) ياكى ئاللېرگىيە سىنىقى (تېرىگە ھەر خىل ماددىلارنى ئىشلىتىش) تەۋسىيە قىلىنىشى مۇمكىن. بۇلار سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزگە ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.
تېرىمنىڭ سەزگۈر ئىكەنلىكىنى قانداق بىلىمەن؟
بۇ ناھايىتى ئاددىي. ئەگەر تېرىڭىزنىڭ بەزى گىرىم بۇيۇملىرى، تېرە ئاسراش مەھسۇلاتلىرى، مۇھىت ئۆزگىرىشلىرى ياكى رەختلەرگە سەلبىي ئىنكاس قايتۇرغانلىقىنى بايقىسىڭىز ياكى ھېس قىلسىڭىز ، تېرىڭىز سەزگۈر بولۇشى مۇمكىن . ئەمما تولۇق ئىشەنچ ھاسىل قىلىش ئۈچۈن، دوختۇرغا كۆرۈنگەن ياخشى.
سەزگۈر تېرىنى داۋالاش ئۈچۈن نېمە قىلسا بولىدۇ؟
ئەگەر تېرىڭىز سەزگۈر بولسا، ئۆيدە بۇنى بىر تەرەپ قىلىش ئۈچۈن بىر قانچە ئۇسۇلنى قىلالايسىز:
- نېمە سەۋەبلەر بارلىقىنى ئېنىقلاپ، ئۇلاردىن ساقلىنىڭ. بۇ بەزى مەھسۇلاتلارنى (مەسىلەن، ماكىياژ، كىر يۇيۇش پاراشوكى، سوپۇن) ئىشلىتىشنى توختىتىشنى بىلدۈرىشى مۇمكىن.
- تېرىڭىزنى ھەر كۈنى يۇيۇڭ ۋە يۇمشاق تازىلىغۇچ ياكى سوپۇن ۋە ئىللىق سۇ بىلەن ماكىياژنى چىقىرىۋېتىڭ.
- نەملەندۈرگۈچنى دائىم سۈرۈڭ. بىرنى تاللىغاندا، خۇشبۇيسىز ۋە قىچىشىشسىز بىرنى تاللاڭ.
- قۇياش نۇرى ئاستىدا سىرتقا چىققاندا قۇياش نۇرىدىن ساقلىنىش مېيى سۈرۈڭ ياكى قۇياش نۇرى ئاستىدا تۇرۇش ۋاقتىڭىزنى چەكلەڭ. بۇ ناھايىتى مۇھىم، چۈنكى بىزنىڭ دۆلىتىمىزدە قۇياش نۇرى قاتتىق بولىدۇ.
- كۆپ سۇ ئىچىڭ ۋە بەدىنىڭىزنىڭ سۇسىزلىنىپ كېتىشىگە يول قويماڭ.
- ئائىلىدە قاتتىق خىمىيىلىك ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان تازىلاش بۇيۇملىرىنى ئىشلەتكەندە قولقاپ كىيىڭ.
ئەگەر ئۆيدە داۋالانغاندىن كېيىن بىر ھەپتە ئىچىدە ئەھۋالىڭىز ياخشىلانمىسا، دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ . ئۇ سىزگە ماس كېلىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى تەۋسىيە قىلالايدۇ. مەسىلەن:
- سەزگۈر تېرىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئاساسىي كېسەللىكلەرنى ياكى دورىلارنى داۋالاش.
- قىسقا مۇددەتلىك سىرتقى كورتىكوستېروئىدلارنى ئىشلىتىش (تېرىگە سۈرتۈلىدىغان ستېروئىدلىق قايماق ياكى مەلھەم).
- «يەرلىك ئىممۇنىتېت تەڭشىگۈچ» دەپ ئاتىلىدىغان دورىلار (مەسىلەن، تەركىبىدە «پىمېكرولىمۇس» ياكى «تاكرولىمۇس» بار كرېملار).
- «يورۇقلۇق داۋالاش» (ئالاھىدە نۇر نۇرلىرى ئارقىلىق داۋالاش ئۇسۇلى).
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سەزگۈر تېرىڭىزنىڭ ئالامەتلىرى سىزنى بىئارام قىلسا ياكى ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى ياردەم بەرمىسە ، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇ سىزنىڭ ئالامەتلىرىڭىزنى تەكشۈرۈپ، تېرىڭىزنىڭ غىدىقلىنىشىنىڭ سەۋەبىنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
يەنە بىر ئېسىڭىزدە تۇتۇشقا تېگىشلىك ئىش شۇكى، تېرىڭىزنىڭ سەزگۈرلۈكى ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزگىرىشى مۇمكىن. يېڭى ئالامەتلەر كۆرۈلگەندە ياكى ھازىرقى داۋالاش ئۇسۇللىرىڭىز ياردەم بەرمىگەندە دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
سەزگۈر تېرىنىڭ ئالدىنى ئالالمايسىزمۇ؟
سەزگۈر تېرىنىڭ پۈتۈنلەي ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن قىلالايدىغان ئىشىمىز ئانچە كۆپ ئەمەس. بۇ پەقەت تېرىمىزنىڭ تەبىئىتى. قانداقلا بولمىسۇن، بىز ئۇنىڭ قوزغىلىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن تەدبىر قوللىنىمىز.
مەسىلەن، دەم ئېلىشقا چىققاندا، مېھمانخانىنىڭ سوپۇنى ۋە شامپۇنىنى بىرلا ۋاقىتتا ئىشلەتسىڭىز، تېرىڭىز ئىنكاس قايتۇرۇشى مۇمكىن. كېسەللىكنىڭ ئېغىرلىشىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۈچۈن، ئۆيدە ئىشلىتىدىغان ئۆزىڭىزگە ماس كېلىدىغان بەزى مەھسۇلاتلارنى ئېلىپ كەلسىڭىز بولىدۇ.
يېڭى، خۇشپۇراق لوسيون سېتىۋالغاندا تېرىڭىزگە ماس كەلمەيدىغانلىقىنى بايقىغاندا پەيدا بولىدىغان ئۈمىدسىزلىك ۋە غەزەپنى سۆز بىلەن تەسۋىرلەپ بولغۇسىز. سەزگۈر تېرە سىزنى ئازراق بىزار قىلىشى ۋە ئۈمىدسىزلەندۈرۈشى مۇمكىن. ئەمما بۇ سىزنىڭ كۈنىڭىزنى بۇزۇۋېتىشى شەرت ئەمەس.
دوختۇر سىزگە كېسەللىك قوزغىغۇچى ئامىللارنى ئېنىقلاشقا ياردەم بېرەلەيدۇ. ئۇلار يەنە كېسەللىك ئالامەتلىرى كۆرۈلگەندە سىزگە ياردەم بېرىدىغان داۋالاش ئۇسۇللىرىنى ياكى سىزگە ماس كېلىدىغان ۋە سىز ياقتۇرىدىغان باشقا مەھسۇلاتلارنى تەۋسىيە قىلالايدۇ. شۇنداق قىلغاندا سىز گۈزەل ۋە ساغلام بولالايسىز!
ئاخىرىدا، ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى:
شۇڭا، ئەگەر تېرىڭىز سەزگۈر بولسا، بۇ دۇنيانىڭ ئاخىرى ئەمەس. مۇھىمى تېرىڭىزگە دىققەت قىلىش ۋە ئۇنى توغرا داۋالاش.
- تېرىڭىزنىڭ نېمىنى ياقتۇرمايدىغانلىقىنى («قوزغىتىش») تېپىپ بېقىڭ.
- خۇشبۇيسىز ۋە خۇشبۇيسىز مەھسۇلاتلارنى تاللاڭ.
- تېرىڭىزنى ھەمىشە نەملەندۈرۈڭ.
- قۇياشتىن ئېھتىيات قىلىڭ.
- ئەگەر ئۆيدە داۋالاش ئۇسۇللىرى بىلەن ئۇنى كونترول قىلالمىسىڭىز، چوقۇم دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
تېرىڭىز ئەڭ قىممەتلىك مۈلكىڭىز. شۇڭا ئۇنى ياخشى ئاسراش سىزنىڭ مەسئۇلىيىتىڭىز. بۇ ھەقتە باشقا سوئاللىرىڭىز بولسا، دوختۇر بىلەن سۆزلىشىشتىن قورقماڭ.
👩🏽⚕️ قوشۇمچە سوئاللار (كۆپ سورىلىدىغان سوئاللار)
💬 سەزگۈر تېرە دېگەن نېمە؟ بۇ بىر خىل كېسەللىكمۇ؟
سەزگۈر تېرە كېسەللىك ئەمەس، بەلكى بىر خىل تېرە كېسىلى! ئەگەر ئادەتتىكى كىشىلەرگە ئاللېرگىيە/مەسىلە پەيدا قىلمايدىغان سوپۇن، پاراشوك، قۇياش نۇرى، چاڭ-توزان ياكى ئەتىر تېرىڭىزگە تەگكەندە تۇيۇقسىز قىزىرىپ كەتسە، قىچىشىپ كەتسە، پۇراق چىقسا ياكى كۆيۈش/ئاغرىش ھېس قىلسا، دېمەك سىزدە ئىنتايىن سەزگۈر تېرى بار.
💬 نېمە ئۈچۈن تېرىم ھەمىشە قۇرۇق ۋە قىزىرىپ تۇرىدۇ؟
بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى، تېرىڭىزنىڭ «تەبىئىي قوغداش توسۇقى» ناھايىتى ئاجىز. بۇ توسۇق سۇنىڭ بەدەندىن پارغا ئايلىنىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ ۋە مىكروبلارنىڭ كىرىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ. توسۇق ئاجىز بولغاندا، تېرىدىكى نەملىك تېز پارغا ئايلىنىدۇ، تېرىنىڭ قۇرۇقلىشىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ، سىرتتىن كەلگەن سوپۇن/خىمىيىلىك زەررىچىلەر بىۋاسىتە نېرۋا ئۇچىغا تېگىپ، ياللۇغلىنىش/قىزىرىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
💬 سەزگۈر تېرىلىك كىشىلەر ئۈچۈن ئەڭ ياخشى سوپۇن ۋە قايماقلار قايسىلار؟
ئەگەر تېرىڭىز سەزگۈر بولسا، ئىشلەتكەن ھەر بىر نەرسىڭىزدە «خۇرۇچسىز» ۋە «ئاللېرگىيىنى ئازايتىدىغان» دېگەن سۆزلەرنى ئىزدەڭ! يۇيۇنۇش ئۈچۈن بالىلار سوپۇنى ياكى pH قىممىتى تەڭشەلگەن سۈنئىي سوپۇن (Syndet باتارېيەسى - مەسىلەن Dove/Cetaphil) ئىشلىتىشىڭىز كېرەك. شۇنداقلا، يۇيۇنغاندىن كېيىن، تېرىڭىزگە چوقۇم سېرامىد ياكى گلىتسېرىن قوشۇلغان نەملەندۈرگۈچ سۈرتۈشىڭىز كېرەك.
سەزگۈر تېرە، تېرە ئاللېرگىيىسى، تېرە قىچىشىشى، تېرە قىزىرىشى ، تېرە كېسەللىكلىرى، تېرە ئاسراش، قۇرۇق تېرە
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ