بالىڭىز دەرسخانىدا دېرىزىدىن سىرتقا قاراپ ئويلىنىپ قالامدۇ؟ ئۆي ئىشلىرىنى قىلغاندا سائەتلەپ بىر يەردە تۇرامدۇ؟ سىز سۆزلىگەندە سىزنى نەزەردىن ساقىت قىلىدىغاندەك قىلامدۇ؟ نۇرغۇن ئاتا-ئانىلار بالىسىنىڭ «يالقاۋ»، «قىزىقىش يوق» ياكى «ئىشتىن قەستەن قېچىۋاتىدۇ» دەپ قارايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ پەقەت زېرىكىشتىن باشقا، بىز دىققەت قىلىشىمىز كېرەك بولغان نەرسە بولۇشى مۇمكىن. بۈگۈن بىز مۇشۇ ھەقتە سۆزلەيمىز.
سلاگگىش بىلىش تېمپوسى (SCT) دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، بىلىش سۈرئىتىنىڭ ئاستىلىشى (SCT) دوختۇرلار دىققەت مەسىلىسى دەپ بېكىتكەن بىر خىل كېسەللىك بولۇپ، گەرچە ئۇ ھازىر رەسمىي داۋالاش دىئاگنوزى بولمىسىمۇ. بەزى تەتقىقاتچىلار بۇنى دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش كەمچىللىكى قالايمىقانچىلىقى دەپمۇ ئاتايدۇ. يۈز بېرىدىغان ئىش شۇكى، ئادەمنىڭ ئويلاش سۈرئىتى، ئۇچۇرلارنى بىر تەرەپ قىلىش ئىقتىدارى ۋە ئەتراپىدىكى دۇنياغا بولغان ئىنكاسى نورمال ھالەتتىكىدىن سەل ئاستا بولىدۇ.
نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى دىققەت كەمچىللىكى ۋە يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق قالايمىقانچىلىقى (ADHD) بىلەن ئارىلاشتۇرۇۋېتىدۇ. بەزى ADHD كېسىلىگە گىرىپتار بولغان بالىلاردا SCT بولۇشى مۇمكىنلىكى راست. ئەمما ADHDسىز SCT بولۇشىمۇ مۇمكىن. ئاساسلىق پەرق شۇكى، ADHD دا كۆرۈلىدىغان يۇقىرى ھەرىكەتچانلىق ۋە ئىمپۇلسلىق SCT دا ئانچە كۆپ ئۇچرامايدۇ. ئەكسىچە، بۇ بالىلار ناھايىتى جىمجىت، ئۆزىنى تۇتىۋالىدىغان ۋە خىيال سۈرىدىغان بولىدۇ.
ئېسىڭىزدە بولسۇن، بۇ بالىنىڭ خاتالىقى ياكى يالقاۋلىقى ئەمەس. بۇ ئۇلارنىڭ مېڭىسىنىڭ ئۇچۇرلارنى بىر تەرەپ قىلىش ئۇسۇلىدىكى ئۆزگىرىش. شۇڭا ئۇلارنى ئەيىبلەشنىڭ پايدىسى يوق.
SCT بىلەن ADHD نىڭ ئاساسلىق پەرقى نېمە؟
بۇ ئىككى كېسەللىكنىڭ پەرقىنى چۈشىنىش مۇھىم، چۈنكى داۋالاش ئۇسۇلى شۇنىڭغا ئاساسەن ئوخشىماسلىقى مۇمكىن. كېلىڭ، بۇ جەدۋەلگە قاراپ باقايلى.
| خاسلىقى | Sluggish Cognitive Tempo (SCT) دا قانداق كۆرۈنىدۇ | ADHD نىڭ ئالامەتلىرى (ھىپېراتىپلىق تىپى) |
|---|---|---|
| دىققەت | چۈش دۇنياسىدا ئادىشىپ قېلىش ئاسان. ئەقلىڭىز چېچىلىپ كېتىدۇ. ئۇچۇرلارنى چۈشىنىش ئۈچۈن ۋاقىت كېتىدۇ. | دىققىتىڭىز چېچىلىپ كېتىش ئاسان، ئەمما بىر ئىشقا دىققەت قىلىش تەس. |
| فۇنكسىيە | جىسمانىي جەھەتتىن ئانچە ھەرىكەتچان ئەمەس. ئۇيقۇسىراپ، ھالسىز كۆرۈنىدۇ. | ھەمىشە تىترەيدۇ. بىر يەردە تۇرالمايدۇ. ھەمىشە يۈگۈرۈپ يۈرىدۇ. |
| خۇلق-ئەتۋار | جىمجىت، ئۆزىنى تۇتۇۋالغان ۋە ئۇياتچان كۆرۈنىدۇ. | ئىمپۇلسسىۋ. سەۋرسىز. باشقىلارغا بۇزغۇنچىلىق قىلىدۇ. |
| ئىشلەش سۈرئىتى | ئىشنى باشلاش ۋە تۈگىتىش ئۇزۇن ۋاقىت ئالىدۇ. مەن ئىنتايىن ئاستا ئىشلەيمەن. | ئىشنى تېز باشلىسىڭىزمۇ، دىققىتىڭىزنىڭ يېتىشمەسلىكى سەۋەبىدىن ئۇنى توغرا تۈگىتەلمەيسىز. تېزلا زېرىكىپ كېتىسىز. |
SCT كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئالامەتلىرى قانداق؟
بۇ كېسەللىككە گىرىپتار بولغان بالا ياكى چوڭلاردا تۆۋەندىكىلەرنى كۆرۈشىڭىز مۇمكىن:
- ئۇلار دائىم خىيال سۈرىدۇ : ئۇلار دەرسخانىدا دەرس ئۆتۈۋاتقاندا، باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىۋاتقاندا ياكى بىرەر ئىش قىلىۋاتقاندا، ئۇلارنىڭ ئوي-خىيالى باشقا يەردە. گويا ئۇلار ئۇ يەردە يوقتەك.
- ئاسانلا گاڭگىراپ قالىدۇ ۋە چېچىلىدۇ: بىر نەرسىنى چۈشەندۈرگەندە قايتا-قايتا «سىز نېمە دېدىڭىز؟» دەپ سورايدۇ. كۆرسەتمىلەرگە ئەمەل قىلىشتا قىينىلىدۇ.
- ھەمىشە ئۇيقۇسىرايدىغان ياكى ھالسىز ھېس قىلىش: ئەتىگەندە ئويغىنىش تەس بولۇش. كۈن بويى چارچاش ياكى قىزىقىشسىزلىق ھېس قىلىش. باتارېيەسى تۈگىگەندەك.
- بەدەن چېنىقتۇرۇشقا قىزىقىشنىڭ يوقلۇقى: ئويناشقا، يۈگۈرۈشكە ياكى سەكرەشكە ئانچە قىزىقمايدۇ. كۆپىنچە ۋاقىتتا بىر يەردە تۇرۇشنى ياخشى كۆرىدۇ.
- باشلىغان ئىشىڭىزنى تۈگىتىشكە بەك ئېرىنچە ياكى قىلىشقا بەك ئېرىنچە:ئۆي ئىشى ۋە تاپشۇرۇقلارغا ئوخشاش ئىشلارنى تاماملاش ئۈچۈن بىر قانچە سائەت، بەزىدە بىر قانچە كۈن ۋاقىت كېتىدۇ.
- قارار چىقىرىشتا قىيىنچىلىق: ئاددىي بىر ئىش ئۈستىدە قارار چىقىرىش ئۈچۈنمۇ ئۇزۇن ۋاقىت كېتىدۇ.
- ئەنسىرەش ياكى چۈشكۈنلۈك قاتارلىق كېسەللىكلەرنىڭ پەيدا بولۇش خەۋپى بار: بۇ كىشىلەر باشقىلارغا ئوخشاش تېز ئىشلىيەلمىگەچكە ۋە ئىجتىمائىي ئالاقىسى ئاز بولغاچقا، چۈشكۈنلۈككە گىرىپتار بولۇشى مۇمكىن.
دوختۇر بۇ كېسەللىكنى قانداق دىئاگنوز قويىدۇ؟
ئەگەر بالىڭىزغا گۇمانىڭىز بولسا، ئەڭ ياخشىسى بالىلار دوختۇرى ياكى بالىلار روھىي كېسەللىكلىرى دوختۇرىغا كۆرۈنۈش.
دىئاگنوز قويۇش جەريانى ئادەتتە مۇنداق بولىدۇ:
1. تەپسىلىي سۆزلەش: دوختۇر سىزدىن ۋە بالىڭىزدىن ئۇلارنىڭ خۇلق-ئاتۋارلىرى، مەكتەپتىكى ئىشلىرى، ئىجتىمائىي مۇناسىۋەتلىرى ۋە ھېسسىياتلىرى توغرىسىدا نۇرغۇن سوئاللارنى سورايدۇ.
2. سوئال قەغىزى: بالىنىڭ ھەرىكەت ئەندىزىسىنى باھالاش ئۈچۈن ئاتا-ئانىلار ۋە ئوقۇتقۇچىلارغا تولدۇرۇشقا مەخسۇس سوئال قەغىزى بېرىشكە بولىدۇ.
3. باشقا كېسەللىكلەرنى چىقىرىۋېتىش: دوختۇر بالىنى ئەستايىدىل تەكشۈرۈپ، ئۇنىڭ ئالامەتلىرىنىڭ ADHD، ئەنسىرەش، چۈشكۈنلۈك ياكى باشقا ئۆگىنىش ئىقتىدارىنىڭ چېكىنىشىدىن كېلىپ چىققان-چىقمىغانلىقىنى ئېنىقلايدۇ.
بۇ ئۇچۇرلارنىڭ ھەممىسى بىرلەشتۈرۈلۈپ، بالىنىڭ SCT كېسىلىگە گىرىپتار بولغان-بولمىغانلىقىنى ئېنىقلايدۇ.
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
SCT يەنىلا تەتقىقاتقا ئاساسلانغان كېسەللىك بولغاچقا، ئۇنىڭغا قارىتا ئالاھىدە داۋالاش ئۇسۇلى يوق. قانداقلا بولمىسۇن، ئالامەتلەرنى كونترول قىلىش ۋە بالىنىڭ ھاياتىنى ئاسانلاشتۇرۇشنىڭ بىر قانچە ئۇسۇلى بار. بۇ ئادەتتە بىر قانچە داۋالاش ئۇسۇلىنىڭ بىرلەشتۈرۈلۈشى سۈپىتىدە ئېلىپ بېرىلىدۇ.
دورىلار
ADHD ئۈچۈن ئىشلىتىلىدىغان بەزى دورىلار SCT نىڭ دىققەت ۋە ئويلاش سۈرئىتىنى ياخشىلاشقا ياردەم بېرىدۇ.
- غىدىقلىغۇچى دورىلار: «مېتىلفېنىدات (رىتالىن)» قاتارلىق دورىلار دىققەتنى مەركەزلەشتۈرۈش ۋاقتىنى ئاشۇرۇشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- قوزغاتقۇچسىز دورىلار: بەزىدە «ئاتوموكسېتىن (ستراتتېرا)» ياكى «ۋىلوكسازىن (قېلبرى)» قاتارلىق دورىلارمۇ تەۋسىيە قىلىنىدۇ.
- ئانتىدېپرېسسىيە دورىلىرى: ئەگەر بالىڭىزدا ئەنسىرەش ياكى چۈشكۈنلۈك قاتارلىق كېسەللىكلەر بولسا، بۇ خىل دورىلارنى ئۇلارنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرىش ئۈچۈن بېرىشكە بولىدۇ.
مۇھىم: بۇ دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى پەقەت كەسپىي دوختۇرنىڭ تەۋسىيەسى ۋە نازارىتى ئاستىدا ئىشلىتىش كېرەك. دوختۇر بالىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغان دورىنى ۋە مىقدارنى بەلگىلەيدۇ.
خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ۋە مائارىپ ياردىمى
- خۇلق-ئاتۋار داۋالاش ئۇسۇلى:بۇ سىزگە ئۇچۇرلارنى رەتلەش، ۋەزىپىلەرنى رەتلەش، ۋاقىتنى باشقۇرۇش ۋە ئىجتىمائىي ماھارەتلەرنى تەرەققىي قىلدۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.
- ئالاھىدە مائارىپ پروگراممىلىرى: بالىڭىزغا مەكتەپتە قوشۇمچە ياردەم بېرەلەيسىز، مەسىلەن، ئۇلارغا تاپشۇرۇقلارنى تاماملاش ئۈچۈن كۆپرەك ۋاقىت بېرىش ياكى ئۇلارغا ئاددىيراق قىسىملار بويىچە كۆرسەتمە بېرىش.
تۇرمۇش ئادىتىدىكى ئۆزگىرىشلەر
بۇلار ناھايىتى ئاددىيدەك كۆرۈنسىمۇ، SCT ئالامەتلىرىنى كونترول قىلىشتا زور ياردەم بېرىدۇ.
- ياخشى ئۇيقۇ: بالىڭىزنىڭ ھەر كۈنى يېتەرلىك، ياخشى ئۇيقۇ ئېلىشىغا كاپالەتلىك قىلىڭ. كېچىسى تېلېۋىزور ۋە تېلېفون ئىشلىتىشنى چەكلەش ناھايىتى مۇھىم.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەك: ئوزۇقلۇققا باي يېمەك-ئىچمەك مېڭە ئىقتىدارىغا زور تەسىر كۆرسىتىدۇ. شېكەرلىك، سۈنئىي يېمەكلىكلەرنى ئىمكانقەدەر ئازايتىڭ.
- دائىملىق چېنىقىش: كۈندە ئازراق يۈگۈرۈش، سەكرەش ۋە ئويناش بەدەن ۋە مېڭىنى قوزغىتىپ، ئۇيقۇسىراشنى ئازايتىشقا ياردەم بېرىدۇ.
ئەڭ مۇھىمى، بۇلارنىڭ ھەممىسىنى بىر يەرگە توپلاپ، بالىڭىزغا ئەڭ ماس كېلىدىغان داۋالاش پىلانىنى تۈزۈش ئۈچۈن دوختۇر بىلەن سۆھبەتلىشىش.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- بىلىش سۈرئىتىنىڭ ئاستىلىشى (SCT) بالىنىڭ يالقاۋلىقى ياكى خاتالىقى ئەمەس. ئۇ مېڭىنىڭ ئۇچۇرلارنى بىر تەرەپ قىلىش سۈرئىتىدىكى ئۆزگىرىش.
- بۇ ADHD دىن پەرقلىنىدۇ، چۈنكى SCT دا، ئۇيقۇسىراشلىق، ئاستا-ئاستا بولۇش ۋە خىيال سۈرۈش ئارتۇق ھەرىكەتچانلىققا قارىغاندا كۆپرەك ئۇچرايدۇ.
- ئەگەر بالىڭىزدا بۇ خىل ئالامەتلەر كۆرۈلسە، ئۇنى ئەيىبلەش ياكى مەجبۇرلاشنىڭ ئورنىغا، دوختۇردىن مەسلىھەت سوراش ناھايىتى مۇھىم.
- داۋالاش بىر خىل ئۇسۇل ئەمەس. ئۇ ئۈچ خىل ئۇسۇلنىڭ بىرىكمىسى: دورا، خۇلق-ئادەت داۋالاش ۋە تۇرمۇش ئادىتىنى ئۆزگەرتىش.
- ئاتا-ئانا بولۇش سۈپىتىڭىز بىلەن، سىزنىڭ مۇھەببىتىڭىز، چۈشىنىشىڭىز ۋە سەۋرىڭىز بۇ بالىلارنىڭ ئەڭ چوڭ كۈچى. ئەگەر سىز ئۇلارغا ياردەم قىلسىڭىز، ئۇلارمۇ مۇۋەپپەقىيەت قازىنالايدۇ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ