قول ۋە پۇتلىرىڭىزدىكى مۇسكۇللارنى ئويلاپ بېقىڭ. ئۇلارنى خالىغانچە ھەرىكەتلەندۈرەلەيسىز، ئېگىپ، سوزالايسىز. بۇ دېگەنلىك، بۇ مۇسكۇللارنى كونترول قىلالايسىز. ئەمما يېمەكلىكلەرنىڭ ئۈچەيلىرىڭىزدىن قانداق ئۆتىدىغانلىقىنى، قاننىڭ تومۇرلىرىڭىزدىن قانداق ئۆتىدىغانلىقىنى ۋە نەپەس ئالغاندا ھاۋانىڭ قانداق كونترول قىلىنىدىغانلىقىنى ئويلاپ باققانمۇ؟ بۇلار ھەققىدە ئويلىمىغان بولۇشىڭىز مۇمكىن. شۇنىڭغا ئوخشاش، بەدىنىمىزدە كونترول قىلالمايدىغان ئالاھىدە بىر خىل مۇسكۇل بار، ئەمما ئۇ بەدىنىمىزنىڭ ياشىشى ئۈچۈن مۇھىم بولغان نۇرغۇن ئىشلارنى قىلىدۇ. بۈگۈن بىز جىمجىت ئىشلەيدىغان، يەنى سىلىق مۇسكۇل ھەققىدە سۆزلەيمىز.
بۇ سىلىق مۇسكۇل نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، سىلىق مۇسكۇل بىز ئاڭلىق ھالدا كونترول قىلالمايدىغان (ئاپتوماتىك ھەرىكەت قىلالمايدىغان) بىر خىل مۇسكۇل بولۇپ، بەدىنىمىزنىڭ ئىچكى ئەزالىرى ۋە قان تومۇر سىستېمىسىنىڭ تېمىدا بولىدۇ.
بۇ مىكروسكوپ ئاستىدا كۆرۈنگەنلىكى ئۈچۈن «سىلىق» دەپ ئاتىلىدۇ. قول ۋە پۇتلىرىمىزدىكى كونترول قىلىدىغان مۇسكۇللار (سۆڭەك مۇسكۇللىرى) مىكروسكوپ ئاستىدا قارىغاندا يوغان كۆرۈنىدۇ. ئەمما بۇ مۇسكۇللاردا بۇنداق يوغانلىقلار يوق، ئۇلارنىڭ كۆرۈنۈشى سىلىق. شۇڭلاشقا ئۇ شۇنداق ئاتىلىدۇ.
بەدىنىمىزدە ئۈچ خىل ئاساسلىق مۇسكۇل بار. بۇ ئۈچ خىل مۇسكۇلنىڭ پەرقىنى چۈشىنىش سىلىق مۇسكۇللارنىڭ ئۆزگىچەلىكىنى تېخىمۇ ئېنىق كۆرسىتىدۇ.
| مۇسكۇل تىپى | ئۇنى كونترول قىلغىلى بولامدۇ؟ | ئورۇنلار |
|---|---|---|
| سۆڭەك مۇسكۇلى | ھەئە. بىز ئۇنى خالىغانچە كونترول قىلالايمىز. (ئۆز ئىختىيارىمىز بىلەن) | سۆڭەك سىستېمىسىغا مۇناسىۋەتلىك. (مەسىلەن، قول، پۇت، بويۇن) |
| يۈرەك مۇسكۇلى | ياق. ئۇ ئاپتوماتىك قوزغىتىلىدۇ. (ئىختىيارىي ئەمەس) | پەقەت يۈرەك قىسمىغا جايلاشقان. |
| سىلىق مۇسكۇل | ياق. ئۇ ئاپتوماتىك قوزغىتىلىدۇ. (ئىختىيارىي ئەمەس) | ئىچكى ئەزالار ۋە قان تومۇر سىستېمىلىرىدا (مەسىلەن، قان تومۇرلىرى، ئۈچەي، بالىياتقۇ) |
كۆرۈۋاتىسىزكى، سۆڭەك مۇسكۇلىدىن باشقا، ھەر ئىككى خىل مۇسكۇل بىزنىڭ كونترولىمىزسىز ئىشلەيدۇ. لېكىن يۈرەك مۇسكۇلى پەقەت يۈرەكتە بولىدۇ. سىلىق مۇسكۇل بولسا بەدەندىكى نۇرغۇن ئىچكى ئەزالاردا جىمجىت ئىشلەيدۇ.
بۇ سىلىق مۇسكۇللار بەدەننىڭ قەيەر قىسمىدا؟
بۇلارنىڭ دېگۈدەك بەدەننىڭ ھەممە يېرىدە بارلىقىنى ئېيتىش خاتا بولمايدۇ. ئۇلارنى كۆرگىلى بولىدىغان ئاساسلىق ئورۇنلار تۆۋەندىكىچە:
- قان تومۇرلىرى: بۇلار قاننى پۈتۈن بەدىنىڭىزگە يەتكۈزىدىغان ئارتېرىيە ۋە ۋېنالارنىڭ تېمىدىكى مۇسكۇللار. ئۇلار قان بېسىمىنى كونترول قىلىش ۋە قاننى بەدەننىڭ ھەر قايسى قىسىملىرىغا پومپا قىلىش ئۈچۈن قىسقىرايدۇ ۋە بوشىشىدۇ.
- ھەزىم قىلىش سىستېمىسى: بۇلار قىزىلئۆڭگەچتىن چوڭ ئۈچەيگىچە (چوڭ ئۈچەينىڭ ئاخىرقى قىسمى) سوزۇلغان ئەزالار. بىز تاماق يېگەندىن كېيىن، يېمەكلىكلەر ئۈچەيدىن ئۆتۈپ، پېرىستالتىس دەپ ئاتىلىدىغان مۇسكۇل دولقۇنى سەۋەبىدىن ھەرىكەتلىنىدۇ. بۇ جەريان پېرىستالتىس دەپ ئاتىلىدۇ.
- ھاۋا يولى: بۇلار يەنە ئۆپكىگە ھاۋا يەتكۈزىدىغان كىچىك ھاۋا يوللىرىنىڭ دىۋارلىرىدا مەۋجۇت. ئۇلار نەپەس ئېلىشنى ئاسانلاشتۇرۇش ئۈچۈن بۇ يوللارنى كېڭەيتىش ۋە تارىيىشقا ياردەم بېرىدۇ.
- سۈيدۈك سىستېمىسى: بۇ سىلىق مۇسكۇللار قوۋۇقنىڭ تېمىدا بولىدۇ. ئۇلار قوۋۇق سۈيدۈك بىلەن تولغاندا كېڭىيىش ۋە سۈيدۈك چىقىرىلغاندا قىسقىرىش رولىنى ئوينايدۇ.
- كۆپىيىش سىستېمىسى: ئاياللارنىڭ بالىياتقۇ تېمى ئاساسلىقى سىلىق مۇسكۇللاردىن تەركىب تاپقان. تۇغۇت جەريانىدا قىسقىرىش (كېڭەيتىش) نى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان مۇسكۇللار دەل مۇشۇ مۇسكۇللار. ئۇلار يەنە ئەرلەرنىڭ كۆپىيىش سىستېمىسىدىكى ھەر خىل فۇنكسىيەلەرگە تۆھپە قوشىدۇ.
- كۆز: كۆز قارىچۇقىدىكى سىلىق مۇسكۇللار كۆز قارىچۇقىنىڭ چوڭ-كىچىكلىكىنى كونترول قىلىدۇ، بۇ بولسا كۆزگە كىرىدىغان نۇر مىقدارىنى كونترول قىلىدۇ. ئۇلار يەنە كۆزنىڭ ئۈستىگە ۋە ئاستىغا قارىغاندىكى فوكۇس ئارىلىقىنى ئۆزگەرتىشكە ياردەم بېرىدۇ.
- تېرە: سوغۇق ياكى قورققان ۋاقىتتا چېچىڭىز «تۇرىدۇ»، شۇنداقمۇ؟ چۈنكى تېرىڭىزدىكى تۈكلەرنىڭ يىلتىزىدىكى كىچىك سىلىق مۇسكۇللار قىسقىراپ، تۈكلەرنىڭ تۈز تۇرۇشىغا سەۋەب بولىدۇ.
سىلىق مۇسكۇللاردا يۈز بېرىدىغان ئاساسلىق ئىشلار نېمە؟
يۇقىرىدىكىلەرگە قارىغاندا، بۇلارنىڭ فۇنكسىيەسى توغرىسىدا بىر قەدەر چۈشەنچىگە ئىگە بولۇشىڭىز مۇمكىن. كېلىڭ، بۇ ھەقتە تېخىمۇ ئېنىق سۆزلەپ باقايلى.
1. قاناللارنىڭ كەڭلىكىنى كونترول قىلىش
سۇ تۇرۇبىسىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. بىز تۇرۇبا كەڭلىكىنى ئۆزگەرتىش ئارقىلىق سۇنىڭ سۈرئىتى ۋە بېسىمىنى كونترول قىلالايمىز. شۇنىڭغا ئوخشاش، قان تومۇرلىرىمىز ۋە نەپەس يولى قاتارلىق نەرسىلەرنىڭ كەڭلىكى (دىئامېتىرى) بۇ سىلىق مۇسكۇللار تەرىپىدىن كونترول قىلىنىدۇ.
مەسىلەن، سىز چېنىققاندا، مۇسكۇللىرىڭىزغا كۆپرەك ئوكسىگېن ۋە ئوزۇقلۇق ماددىلار كېرەك بولىدۇ. بۇ رايونلارغا قان يەتكۈزىدىغان قان تومۇرلىرىدىكى سىلىق مۇسكۇللار بوشىشىپ، قان تومۇرلىرىنىڭ كېڭىيىشىگە سەۋەب بولىدۇ. بۇ ئارقىلىق تېخىمۇ كۆپ قان ئېقىشىغا شارائىت ھازىرلىنىدۇ. بۇ جەريان قان بېسىمىنى كونترول قىلىش ئۈچۈنمۇ مۇھىم.
2. ماتېرىياللارنى توشۇش
بۇ مۇسكۇللار بەدىنىمىزنىڭ نەيچە شەكىللىك ئەزالىرى ئىچىدە نەرسىلەرنى بىر جايدىن يەنە بىر جايغا يۆتكەشكە ياردەم بېرىدۇ. بۇنىڭ ئەڭ ياخشى مىسالى ھەزىم قىلىش سىستېمىسى. بىز تاماق يېگەندىن كېيىن، يېمەكلىك قىزىلئۆڭگەچ ئارقىلىق ئاشقازانغا، ئاندىن ئۈچەي ئارقىلىق ئانانغا بارىدۇ، چۈنكى بۇ سىلىق مۇسكۇللارنىڭ رېتىملىق قىسقىرىشى (پېرىستالتىسى) سەۋەبىدىن. ئەگەر بۇ جەريان توختىسا، ھەزىم قىلىش پۈتۈنلەي توختايدۇ.
3. دەرۋازىۋەنلىك ۋەزىپىسىنى ئۆتەش (دەرۋازىۋەنلىك)
بەدەننىڭ بەزى قىسىملىرىدىكى سىلىق مۇسكۇللار ئادەتتە چىڭ يېپىلىدۇ (قىسقىرايدۇ) ۋە پەقەت لازىم بولغاندا ئېچىلىدۇ (بوشايدۇ). بىز بۇنى سىفىنكتېر دەپ ئاتايمىز.
- قوۋۇق سىفىنكتېرى: بۇ سۈيدۈكنىڭ قوۋۇقتىن چىقىشى ئۈچۈن يولنى تاقايدىغان مۇسكۇل. قوۋۇق تولغاندا، مېڭە بىزنىڭ سۈيدۈك چىقىرىشىمىز كېرەكلىكى توغرىسىدا ئۇقتۇرۇش ئالىدۇ، بىز تەييار بولغاندا، بۇ مۇسكۇل بوشىشىپ، سۈيدۈك قويۇپ بېرىلىدۇ.
- ئانال سفىنكتېرى (ئانۇس): بۇ مۇسكۇل تەرەتنىڭ ئۆتۈشىنى كونترول قىلىدۇ.
بۇلار دەرۋازىلارغا ئوخشاش خىزمەت قىلىدۇ، نەرسىلەرنىڭ پەقەت توغرا ۋاقىتتا چىقىشىغا يول قويىدۇ.
سىلىق مۇسكۇللارغا قانداق كېسەللىكلەر تەسىر قىلىدۇ؟
باشقا بارلىق ئەزالارغا ئوخشاش، بۇ سىلىق مۇسكۇللارمۇ ھەر خىل كېسەللىكلەر ۋە ئەھۋاللارنىڭ تەسىرىگە ئۇچرايدۇ. بۇلارنىڭ بەزىلىرى:
- سىلىق مۇسكۇلغا قارشى ئۆزلۈكىدىن قارشى تۇرۇش ئانتىتېلاسى: بۇ بىزنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىمىز خاتا ھالدا ئۆزىمىزنىڭ سىلىق مۇسكۇلىمىزغا ھۇجۇم قىلغاندا يۈز بېرىدۇ. بۇ خۇددى ئۆيىمىزدىكى بىخەتەرلىك خادىملىرىنىڭ بىزنى دۈشمەن دەپ خاتا چۈشىنىپ بىزگە ھۇجۇم قىلىشىغا ئوخشايدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئۆزلۈكىدىن قارشى تۇرۇش گېپاتىتى قاتارلىق ئۆزلۈكىدىن قارشى تۇرۇش كېسەللىكلىرىگە گىرىپتار بولغان كىشىلەردە كۆپ ئۇچرايدۇ.
- مۇسكۇل دىستروفىيەسى: بۇلار مۇسكۇللارنىڭ ئاستا-ئاستا ئاجىزلىشىشى ۋە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئىقتىدارسىزلىنىشىغا سەۋەب بولىدىغان بىر خىل ئىرسىي كېسەللىكلەر گۇرۇپپىسى.
- مۇسكۇل تارتىشىش: سىلىق مۇسكۇللار كونترولسىز ھالدا تۇيۇقسىز قاتتىق قىسقىرايدۇ (قىسقىرايدۇ).
- قان تومۇر قىسىلىشى: بۇ قان ئايلىنىشىغا توسقۇنلۇق قىلىشى مۇمكىن.
- نەپەس يولى يۇقۇملىنىشلىرى: ئاستما بۇنىڭ ياخشى مىسالى. ئاستما بىمارلىرى نەپەس ئېلىشتا قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىدۇ، چۈنكى نەپەس يولىدىكى سىلىق مۇسكۇللار تۇيۇقسىز تارتىشىپ قالىدۇ.
- ئىچكى ئەزالارنىڭ سىلىق مۇسكۇللىرىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان بىر خىل كېسەللىكلەر گۇرۇپپىسى : بۇلار ئىچكى ئەزالارنىڭ سىلىق مۇسكۇللىرىغا تەسىر كۆرسىتىدىغان كېسەللىكلەر توپى. ئۇلار كۆپىنچە ئىرسىيەت ئامىللىرى سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ ھەمدە قوۋۇق ۋە چوڭ ئۈچەي قاتارلىق رايونلارغا تەسىر قىلسا، ھاياتقا خەۋپ يېتىشى مۇمكىن.
كېسەللىك ئالامەتلىرى قانداق؟
سىلىق مۇسكۇللار پۈتۈن بەدەندە بولغاچقا، ئۇلاردا مەسىلە كۆرۈلگەندە كۆرۈلىدىغان ئالامەتلەر مەسىلىنىڭ ئورنى ۋە بۇ مۇسكۇللارنىڭ رولىغا ئاساسەن ئوخشىمايدۇ.
- قان بېسىمىنىڭ نورمالسىزلىقى: ئەگەر قان تومۇرلىرىدىكى سىلىق مۇسكۇللار نورمال ئىشلىمىسە، قان بېسىمى يۇقىرىلىشى ياكى قان بېسىمى تۇيۇقسىز چۈشۈپ، ھوشىدىن كېتىش (تۆۋەن قان بېسىمى) نى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن .
- ھەزىم قىلىش ناچارلىقى: ئەگەر ئۈچەيدىكى سىلىق مۇسكۇللار نورمال ئىشلىمىسە، يېمەكلىكلەر ئىلگىرىلەش جەريانىدا توسۇلۇپ قالىدۇ. بۇ ئاشقازان ئاغرىش، قورساق كۆپۈش ۋە ئىچ قېتىش قاتارلىق ئالامەتلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
- سىيىشتە قىينىلىش: ئەگەر قوۋۇق مۇسكۇللىرى ئاجىزلىشىپ قالسا، سىز تولۇق سىيەلمەسلىكىڭىز ياكى قوۋۇقنى تولۇق بوشىتالماسلىقىڭىز مۇمكىن.
سىلىق مۇسكۇللار نۇرغۇن بەدەن سىستېمىلىرىنىڭ بىر قىسمى بولغاچقا، بۇنىڭغا ئوخشاش نۇرغۇن ئالامەتلەر بولۇشى مۇمكىن. ئەگەر بۇ ئالامەتلەرگە گۇمانىڭىز بولسا، ئەڭ ياخشىسى دوختۇرغا كۆرۈنۈپ بۇ ھەقتە سۆزلىشىش. ئۇ سىزنى تەكشۈرۈپ، زۆرۈر تېپىلغاندا سىزنى مۇتەخەسسىسكە يوللايدۇ.
بۇ سىلىق مۇسكۇللار بەدىنىمىزنىڭ جىمجىت، كۆرۈنمەيدىغان ۋە ناھايىتى مۇھىم رول ئوينايدىغان بىر قىسمى. ئۇلار نورمال ئىشلەۋاتقان مەزگىلدە، بىز ئۇلارنىڭ بارلىقىنى ئەسلەپمۇ قالمايمىز. ئەمما ئۇلارنىڭ ئىقتىدارىدا ئازراق ئۆزگىرىش بولسا، بۇ پۈتۈن بەدەن سىستېمىمىزغا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. شۇڭا، بۇ جىمجىت ئىشچىلارغا دىققەت قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- سىلىق مۇسكۇل بىز ئاڭلىق ھالدا كونترول قىلالمايدىغان ۋە ئاپتوماتىك ھالدا خىزمەت قىلىدىغان بىر خىل مۇسكۇل.
- بۇلار قان تومۇرلىرى، ھەزىم قىلىش سىستېمىسى، نەپەس يولى، قوۋۇق ۋە بالىياتقۇ قاتارلىق ئىچكى ئەزالارنىڭ تېمىغا جايلاشقان.
- بۇلار قان بېسىمىنى كونترول قىلىش، يېمەكلىكلەرنى توشۇش ۋە نەپەس ئېلىشقا ياردەم بېرىش قاتارلىق ھاياتلىق ئۈچۈن نۇرغۇن مۇھىم ۋەزىپىلەرنى ئورۇندايدۇ.
- بۇ مۇسكۇللاردا مەسىلە كۆرۈلگەندە، ئالامەتلەر تەسىرگە ئۇچرىغان ئەزاغا باغلىق.
- ئەگەر سىزدە غەلىتە ئالامەتلەر كۆرۈلسە ياكى بەدىنىڭىزنىڭ قانداق ئىشلەيدىغانلىقىدىن گۇمانلانسىڭىز، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈش ناھايىتى مۇھىم.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ