ھەممىمىز تۇزنىڭ يېمەكلىكلەرنىڭ تەمى ئۈچۈن لازىملىقىنى بىلىمىز. لېكىن، بىز تېببىي تىلدا ناترىي دەپ ئاتايدىغان تۇزنىڭ بەدىنىمىزنىڭ ئىقتىدارى ئۈچۈن قانچىلىك مۇھىم ئىكەنلىكىنى بىلەمسىز؟ ناترىي بەدەندىكى سۇ مىقدارىنى كونترول قىلىش (سۇسىزلىنىش)، مۇسكۇللارنىڭ نورمال ئىقتىدارى ۋە نېرۋا سىستېمىسىدا ئۇچۇر يەتكۈزۈش ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بەزىدە، ھەر خىل كېسەللىكلەر ياكى باشقا سەۋەبلەر تۈپەيلىدىن، بەدەندىكى بۇ ناترىي مىقدارى خەتەرلىك دەرىجىدە تۆۋەنلىشى مۇمكىن. دەل مۇشۇ چاغدا دوختۇرلار بىزگە ناترىي خىلورىد ئېرىتمىسى ئىشلىتىشنى ئېيتىدۇ. بۈگۈن بۇ ھەقتە تەپسىلىي توختىلايلى.
بۇ ناترىي خلورىد دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ناترىي خىلورىد بىز كۈندە ئىشلىتىدىغان ئاش تۇزىنىڭ خىمىيىلىك ئاتىلىشى. تېبابەتتە، ئۇ تازىلانغان، بەلگىلىك قويۇقلۇقتا سۇيۇق ياكى تابلېتكا شەكلىدە تەييارلانغان ۋە بەدەندىكى تۆۋەن ناترىي سەۋىيىسىنى تۈزىتىشكە ئىشلىتىلىدۇ (دوختۇرلار بۇ ئەھۋالنى «گىپوناترېمىيە» دەپمۇ ئاتايدۇ). بۇ پەقەت تۇزلۇق سۇ ئەمەس، بەلكى دوختۇرىڭىز بەدىنىڭىزگە ماس كېلىدىغان مىقداردا يېزىپ بېرىدىغان دورا.
بەدەندىكى ناترىي مىقدارىنى مۇۋاپىق ساقلاش ناھايىتى مۇھىم . ئۇنىڭ مىقدارىنىڭ تۆۋەنلىشى قالايمىقانلىشىش، تارتىشىش ۋە ھوشسىزلىنىش قاتارلىق ئېغىر كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا، بۇ دورىنى ئىنتايىن ئېھتىياتچانلىق بىلەن ئىشلىتىش كېرەك.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
بۇ دورىنى بېرىشتىن بۇرۇن، دوختۇرىڭىز سىزنىڭ تولۇق كېسەللىك تارىخىڭىزنى بىلىشى كېرەك. چۈنكى ناترىي خىلورىدنى بەزى كېسەللىكلەردە ئېھتىيات بىلەن ئىشلىتىش كېرەك. ئەگەر سىزدە تۆۋەندىكى كېسەللىكلەرنىڭ بىرى بولسا، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ:
| سىزنىڭ داۋالىنىش ئەھۋالىڭىز | نېمە ئۈچۈن دوختۇرغا خەۋەر قىلىش مۇھىم؟ |
|---|---|
| يۈرەك كېسىلى | ناترىينىڭ ئارتۇقچە مىقدارى بەدەندە سۇيۇقلۇقنىڭ يىغىلىشىغا سەۋەب بولۇپ، يۈرەككە تېخىمۇ كۆپ بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ. |
| يۇقىرى قان بېسىمى | ناترىي قان بېسىمىنى تېخىمۇ ئاشۇرۇۋېتىدۇ. |
| قاندىكى ناترىي مىقدارى ئاللىقاچان يۇقىرى | بۇ دورا ئۇنىڭ خەتەرلىك دەرىجىدە يۇقىرى بولۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| بۆرەك كېسىلى | بۆرەكلەر بەدەندىكى ئارتۇق ناترىي ۋە سۇيۇقلۇقنى چىقىرىۋېتىشتە قىيىنچىلىققا دۇچ كېلىشى مۇمكىن. |
| جىگەر كېسىلى | جىگەر كېسىلىدە بەدەندىكى سۇيۇقلۇق تەڭپۇڭلۇقى ئۆزگىرىدىغانلىقى ئۈچۈن ئېھتىيات قىلىش كېرەك. |
| تۇز مىقدارى تۆۋەن بولغان يېمەك-ئىچمەككە ئەگىشىش | دوختۇرىڭىز سىزنىڭ ئومۇمىي تۇز ئىستېمال قىلىش مىقدارىڭىزغا دىققەت قىلىشى كېرەك. |
| ھەر قانداق نەرسىگە ئاللېرگىيە | ھەر قانداق دورىغا، يېمەكلىككە ياكى باشقا ماددىلارغا بولغان ئاللېرگىيەڭىز بولسا، بىزگە ئۇقتۇرۇپ قويۇڭ. |
| ھامىلىدار بولۇش ياكى ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇش | ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھەر قانداق دورا ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرنىڭ مەسلىھەتى ئېلىش تولىمۇ مۇھىم. |
| ئېمىزىش | دورا ئانا سۈتى ئارقىلىق بوۋاققا ئۆتىدىغان-ئۆتمەيدىغانلىقىنى بىلىش ئۈچۈن دوختۇرغا خەۋەر قىلىڭ. |
بۇ دورىنى قانداق ئىشلىتىشىم كېرەك؟
بۇ ئادەتتە ئېغىزدىن ئىچىلىدىغان سۇيۇقلۇق ياكى دورا شەكلىدە بېرىلىدۇ.
- دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە ئەمەل قىلىڭ: بەلگىلەنگەن مىقدارنى، بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا، دوختۇرنىڭ دېگىنى بويىچە ئېلىڭ.
- تاماق بىلەن ياكى تاماقسىز: بۇنى تاماقتىن بۇرۇن ياكى كېيىن ئىستېمال قىلسىڭىز بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر ئاشقازىنىڭىز بىئارام بولسا، تاماق بىلەن بىللە ئىستېمال قىلغان ياخشى.
- ئارىلاشتۇرۇش: سۇيۇق دورىنى ئازراق سۇ ياكى مېۋە سۈيى بىلەن ئارىلاشتۇرۇپ ئىچىشكە بولىدۇ. ئارىلاشتۇرغاندىن كېيىن دەرھال ئىچىش كېرەك. ئەگەر كىچىك بوۋاققا بەرسە، سۈت پاراشوكى ياكى ئانا سۈتى بىلەن ئارىلاشتۇرغىلى بولىدۇ. لېكىن ئارىلاشتۇرغاندىن كېيىن ئۇزۇن قويۇپ قويماڭ، تەييارلىغاندىن كېيىن دەرھال بېرىڭ.
- توغرا ئۆلچەش: بۇ ئەڭ مۇھىم ئىش. دورىنى ئۆلچەش ئۈچۈن ئائىلىۋى چاي قوشۇقى ياكى قەھۋە قوشۇقى ئىشلەتمەڭ. ئۇلار توغرا ئەمەس. پەقەت دورىغا قوشۇلغان، مىللىلىتىر (مىللىلىتىر) بىلەن بەلگىلەنگەن ئالاھىدە ئوكۇل، ئۆلچەش قاچىسى ياكى تامچىلاتقۇچنى ئىشلىتىڭ. ئەگەر سىزدە بولمىسا، دوختۇر ياكى دورىخانىدىن سوراڭ.
بۇ دورىنى كىچىك بالىلارغا بەرگەندە ئىنتايىن ئېھتىيات قىلىشىڭىز كېرەك. دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسىگە قاتتىق ئەمەل قىلىشىڭىز كېرەك.
ئەگەر مىقداردىن ئاشۇرۇپ ئىشلەتسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
ئەگەر بۇ دورىنى ئارتۇقچە ئىچىۋەتكەنلىكىڭىزنى ئويلىسىڭىز، دەرھال كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەر ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ. بولمىسا، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ. بۇنى جىددىي ئەھۋال دەپ قاراش كېرەك.
مۇھىم: بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈنلا بەلگىلەنگەن. كېسەللىك ئالامەتلىرىڭىز ئۆزىڭىزنىڭكى بىلەن ئوخشاش دەپ ئويلىسىڭىزمۇ، ئۇنى ھەرگىز باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
ئەگەر مەن بىر قېتىملىق دورىنى قوبۇل قىلالمىسام قانداق قىلىمەن؟
ئەگەر بىر قېتىملىق دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالسىڭىز، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئەگەر كېيىنكى قېتىملىق دورا ئىچىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى ئۆتكۈزۈۋېتىپ، كېيىنكى قېتىملىق دورا مىقدارىنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. قانداقلا بولمىسۇن، ئىككى ھەسسە مىقداردا دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.
بۇ دورا بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا دورىلار (ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىش)
بەزى دورىلار ناترىي خىلورىد بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. ئەگەر سىز تۆۋەندىكى دورىلارنىڭ ھەر قاندىقىنى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك.
- لىتىي: روھىي كېسەللىكلەرنى داۋالاشتا ئىشلىتىلىدىغان دورا.
- ستېروئىدلىق دورىلار: مەسىلەن، پرېدنىزون ياكى كورتىزون قاتارلىق دورىلار.
بۇ تىزىملىك تولۇق ئەمەس. شۇڭا، ئىچىۋاتقان بارلىق دورىلىرىڭىز، جۈملىدىن ۋىتامىن، ئۆسۈملۈك دورىلىرى ۋە قوشۇمچە دورىلار ھەققىدە، شۇنداقلا تاماكا چېكىدىغان ياكى ئىسپىرت ئىچىدىغان-ئىچمەيدىغانلىقىڭىز توغرىسىدا دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
مۇمكىن بولغان يان تەسىرلەر
باشقا ھەر قانداق دورىغا ئوخشاش، بۇ دورىمۇ بەزى ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. بەزىلىرى ئېغىر، بەزىلىرى كۆپ ئۇچرايدىغان ئەكىس تەسىرلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
| يان تەسىرى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| دەرھال دوختۇرىڭىزغا مەلۇم قىلىشىڭىز كېرەك بولغان ئېغىر يان تەسىرلەر | |
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى. |
| قاندىكى ناترىي مىقدارىنىڭ يۇقىرى بولۇشى | قالايمىقانچىلىق، ھەددىدىن زىيادە ئۇسساش، مۇسكۇل ئاجىزلىقى، ئادەتتىن تاشقىرى چارچاش، مۇسكۇل تارتىشىش. |
| ئادەتتە ئېغىر بولمىغان، ئەمما داۋاملاشسا دوختۇرغا مەلۇم قىلىش كېرەك بولغان يان تەسىرلەر | |
| باش ئايلىنىش | بېشىم ئاينىپ كەتتى. |
| قۇسۇش ۋە كۆڭلى ئاينىش | ئاشقازان ئاغرىش، قۇسۇش. |
| باش ئاغرىقى | كۆپ ئۇچرايدىغان باش ئاغرىقى |
بۇ تىزىملىكتە بارلىق مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلەر يوق. ئەگەر سىزدە غەلىتە ئەھۋال كۆرۈلسە، دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
دورىلارنى قانداق ساقلايسىز ۋە قانداق تاشلىيسىز؟
- ساقلاش: دورا بوتۇلكىسىنى بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان جايدا ساقلاڭ. ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (20 سېلسىيە گرادۇستىن 25 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ.
- بىر تەرەپ قىلىش: مۇددىتى ئۆتكەن ياكى 90 كۈندىن ئارتۇق ئېچىلغان دورىلارنى ئىشلەتمەڭ. ئۇلارنى بىر تەرەپ قىلىش كېرەك.
- مۇددىتى ئۆتكەن دورىلارنى قانداق ئەڭ بىخەتەر تاشلاش توغرىسىدا دوختۇرىڭىزدىن سوراڭ.
- ئەگەر بۇ مۇمكىن بولمىسا ۋە بەلگىسىدە ئەخلەتكە تاشلىغىلى بولىدىغانلىقى يېزىلغان بولسا، دورىنى بوتۇلكىدىن ئېلىپ، ئىشلىتىلگەن قەھۋە قالدۇقى، تۇپراق ياكى مۈشۈك تەرەتلىرى قاتارلىق نەرسىلەر بىلەن ئارىلاشتۇرۇڭ. ئاندىن ئارىلاشمىنى چىڭ پېچەتلەنگەن خالتا ياكى قاچىغا سېلىپ ئەخلەتكە تاشلاڭ.
- قانداقلا بولمىسۇن دورىنى ھاجەتخانىغا تاشلىۋەتمەڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ناترىي خىلورىد پەقەت دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە ئىچىلىشى كېرەك بولغان دورا. ئۇنى بەلگىلەنگەن مىقداردا ۋە ۋاقتىدا ئىچىڭ.
- دوختۇرىڭىزغا بارلىق كېسەللىك ئەھۋالىڭىز ۋە باشقا ئىچىۋاتقان دورىلىرىڭىز ھەققىدە ئېيتىپ بېرىڭ.
- دورىنى ئۆلچەش ئۈچۈن پەقەت بەلگىسى بار ئوكۇل/تامچىلاتقۇچ ئىشلىتىڭ. ئائىلىلەردە ئىشلىتىلىدىغان چاي قوشۇقلىرىنى ئىشلەتمەڭ.
- ئەگەر سىزدە ئارتۇقچە دورا ئىشلىتىش ياكى ئېغىر ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيە ئالامەتلىرى كۆرۈلسە، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
- بۇ دورا پەقەت سىز ئۈچۈن. ئۇنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ