بالىڭىزنىڭ چىشى دائىم چىشى چىرىيدۇ؟ ياكى دوختۇر سىزگە چىشىنىڭ يېتەرلىك دەرىجىدە كۈچلۈك ئەمەسلىكىنى ئېيتتىمۇ؟ بەزىدە دوختۇرلار بۇنداق ئەھۋاللاردا ئالاھىدە تىپتىكى دورا تەۋسىيە قىلىدۇ. بۈگۈن بىز بۇ خىل دورا، يەنى ناترىي فتور ھەققىدە سۆزلەيمىز. بۇ چىش چىرىشنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا زور ياردەم بېرىدۇ. كېلىڭ، ئۇنى قانداق ئىشلىتىش ۋە نېمىلەرگە دىققەت قىلىش كېرەكلىكىنى كۆرۈپ باقايلى.
فلۇئور دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، فتور تەبىئىي ھالدا پەيدا بولغان مىنېرال ماددا بولۇپ، چىش ۋە سۆڭەكلىرىمىزنىڭ ساغلاملىقى ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم. بەدىنىمىز كالتسىيغا ئېھتىياجلىق بولغىنىدەك، بۇ ناترىي فتور تابلېتكىلىرى بەدىنىمىزدىكى فتور مىقدارىنىڭ ئازىيىشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ۋە چىش چىرىش ياكى چىش تۆكۈلۈشىنىڭ ئالدىنى ئېلىشقا ياردەم بېرىدۇ.
قانداق ئىشلەيدۇ؟ بۇ دورىلاردىكى فتور چىشىڭىزنىڭ ئېمالىنى كۈچەيتىدۇ. بۇ ئۇلارنىڭ باكتېرىيە ئىشلەپچىقارغان كىسلاتالارغا قارشى تۇرۇشىغا ياردەم بېرىدۇ. بۇ چىش چىرىش خەۋپىنى ئازايتىدۇ. بۇ، بولۇپمۇ چىشى ئۆسۈۋاتقان بالىلار ئۈچۈن ئىنتايىن مۇھىم.
بۇ دورىنى ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىز كېرەك بولغان ئىشلار
دوختۇرىڭىز بۇ دورىنى سىزگە يېزىپ بېرىشتىن بۇرۇن، تولۇق كېسەللىك تارىخىڭىزنى بىلىشىڭىز ناھايىتى مۇھىم. ئەگەر تۆۋەندىكى جەدۋەلدە كۆرسىتىلگەن كېسەللىكلەرنىڭ ھەر قاندىقى سىزگە ماس كەلسە، دوختۇرىڭىزغا ئېيتىشىڭىزنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
| سىزنى ئەندىشىگە سالىدىغان ئەھۋال | نېمىشقا دوختۇرغا خەۋەر قىلىشىڭىز كېرەك؟ |
|---|---|
| سىز ئىچىدىغان سۇدا فتورنىڭ بولۇشى | بەزى رايونلاردا، كران سۈيىگە فتور قوشۇلىدۇ. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، تابلېتكىلاردىكى فتور مىقدارى بەدەننىڭ فتور قوبۇل قىلىشىنى ئاشۇرۇۋېتىدۇ. |
| ئاشقازان ياكى ئۈچەي كېسەللىكلىرىنىڭ بولۇشى | ھەزىم قىلىش سىستېمىسى كېسەللىكلىرى بولغاندا، بەدەننىڭ دورىلارنى سۈمۈرۈشىدە مەسىلە كۆرۈلىشى مۇمكىن. |
| فتور، تارترازىن ياكى باشقا ماددىلارغا ئالېرگىيە | ئەگەر سىزدە فتور ياكى دورىدىكى باشقا ماددىلارغا ئالېرگىيىڭىز بولسا، بۇ خەتەرلىك رېئاكسىيەنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشى مۇمكىن. |
| ھامىلىدار بولۇش ياكى ھامىلىدار بولۇشقا ئۇرۇنۇش | ھامىلىدارلىق مەزگىلىدە ھەر قانداق دورا ئىچىشتىن بۇرۇن دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىنى ئېلىش مەجبۇرىي. |
| بوۋاقنى ئېمىزىش | ئانا ئىچكەن بەزى دورىلار ئانا سۈتى ئارقىلىق بوۋاققا ئۆتۈپ كېتىشى مۇمكىن، شۇڭا بۇ ھەقتە دوختۇرغا خەۋەر قىلىش مۇھىم. |
بۇ خىلدىكى دورىنى قانداق ئىشلىتىسىز؟
بۇنى ئىشلىتىش ئۇسۇلى ناھايىتى ئاددىي، ئەمما كۆرسەتمىلەرگە ئېنىق ئەمەل قىلىش ناھايىتى مۇھىم.
- بۇ دورىلارنى ئېغىزدىن ئىچىش كېرەك. ئۇلارنى ياخشى چايناپ ياكى ئېغىزىڭىزدا تولۇق ئېرىپ كېتىشىگە يول قويۇڭ .
- ئەڭ مۇھىمى، بۇنى ئىچىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى كەچتە، چىشىڭىزنى پاكىز يۇيۇپ بولغاندىن كېيىن. چۈنكى بۇ فتورنىڭ چىشىڭىزدا بىر كېچە تۇرۇپ، ياخشى ئۈنۈم بېرىشىگە شارائىت ھازىرلايدۇ.
- بۇ دورىنى ئىچكەندىن كېيىن بىر سائەت ئىچىدە سۈت، قېتىق ياكى پىشلاق قاتارلىق سۈت مەھسۇلاتلىرىنى يېمەڭ ياكى ئىچمەڭ. شۇنداقلا، بۇ مەزگىلدە كالتسىي تەركىبى بار نەرسىلەرنى ئىچمەڭ. كالتسىي فىتورنىڭ بەدەنگە سۈمۈرۈلۈشىنى ئازايتىدۇ.
- دوختۇرىڭىزنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە، بەلگىلەنگەن مىقداردا، بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ. ئۆزىڭىز خالىغانچە مىقدارنى ئاشۇرماڭ ياكى ئازايتماڭ.
- بالىلارغا بېرىلسە: بۇنى 6 ئايلىق بالىلارغىمۇ تەۋسىيە قىلغىلى بولىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن، پەقەت دوختۇرلا قارار قىلالايدۇ. شۇڭا، دوختۇرنىڭ مەسلىھىتىسىز بالىلارغا ھەرگىز بەرمەڭ.
ئەگەر سىز ئېھتىياتسىزلىقتىن ئارتۇقچە ئىچىۋالسىڭىز نېمە قىلىشىڭىز كېرەك؟ (ئارتۇقچە ئىچىش)
ئەگەر سىز ياكى بالىڭىز بۇ دورىنى ئارتۇقچە ئىچىۋەتكەن دەپ ئويلىسىڭىز، دەرھال ئەڭ يېقىن دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ ياكى كولومبو دۆلەتلىك دوختۇرخانىسىنىڭ دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.
دوختۇر بۇ دورىنى پەقەت سىز ئۈچۈنلا يېزىپ بەرگەنلىكىنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئۇنى باشقىلار بىلەن ئورتاقلاشماڭ.
ئەگەر بىر قېتىملىق دورىنى ئىشلەتمەي قالسىڭىز نېمە قىلىش كېرەك؟
تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ، سىز دورا ئىچىشنى ئۇنتۇپ قالدىڭىز. ئەگەر بۇنداق ئەھۋال يۈز بەرسە، ئېسىڭىزگە كېلىشى بىلەن دەرھال ئىچىڭ. ئەمما ئەگەر كېيىنكى دورا يېيىش ۋاقتى يېقىنلىشىپ قالغان بولسا، قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى ئۆتكۈزۈۋېتىپ، كېيىنكى دورا مىقدارىنى بەلگىلەنگەن ۋاقىتتا ئىچىڭ.قولدىن بېرىپ قويغان دورا مىقدارىنى تولدۇرۇش ئۈچۈن ھەرگىز ئىككى ھەسسە دورا ئىچىشكە بولمايدۇ.
بۇ دورا بىلەن ئۆز-ئارا تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن بولغان باشقا نەرسىلەر
بەزى دورىلار ۋە يېمەكلىكلەر فتور بىلەن رېئاكسىيەلىشىپ، ئۇنىڭ ئۈنۈمىنى تۆۋەنلىتىشى مۇمكىن، شۇڭا تۆۋەندىكىلەرگە ئالاھىدە دىققەت قىلىڭ.
| نېمە توقۇنۇشۇپ قېلىشى مۇمكىن | قانداق ئېھتىيات قىلىش كېرەك |
|---|---|
| ئاشقازان يارىسىغا قارشى دورىلار - ئاشقازان كىسلاتاسىنى داۋالاش دورىلىرى | بۇلارنىڭ تەركىبىدە كالتسىي، ئاليۇمىن ۋە ماگنىي بار بولۇپ، ئۇلار فتورنىڭ سۈمۈرۈلۈشىنى ئازايتىدۇ. ئۇلارنىڭ ئارىسىدا كەم دېگەندە 2 سائەتلىك بوشلۇق قالدۇرۇڭ. |
| كالتسىي قوشۇمچە ماددىلىرى | كالتسىي دورىلىرىنى فتور دورىلىرى بىلەن بىرلا ۋاقىتتا ئىچىشتىن ساقلىنىڭ. ئۇلارنىڭ ئارىسىدا كەم دېگەندە 2 سائەت ۋاقىت قالدۇرۇڭ. |
| سۈت مەھسۇلاتلىرى | فتورلۇق دورىنى ئىچكەندىن كېيىن بىر سائەت ئىچىدە سۈت ياكى سۈت مەھسۇلاتلىرىدىن ساقلىنىڭ. |
| ماگنىي تۇزلىرى | بۇلار يەنە فتورنىڭ ئۈنۈمىگە تەسىر كۆرسىتىشى مۇمكىن. دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ. |
بۇ تىزىملىك تولۇق ئەمەس، شۇڭا ئىچىۋاتقان ھەر بىر دورىڭىز، ۋىتامىنىڭىز ۋە ئەنئەنىۋى تېبابەتلىرىڭىز ھەققىدە دوختۇرىڭىزغا ئېيتىپ قويۇشنى ئۇنتۇماڭ.
قانداق قوشۇمچە تەسىرلەر بولۇشى مۇمكىن؟
كۆپىنچە كىشىلەر بۇ دورىنىڭ ھېچقانداق چوڭ ئەكىس تەسىرىنى ھېس قىلمايدۇ، ئەمما مۇمكىن بولغان ئەكىس تەسىرلەرنى بىلىش مۇھىم.
| ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ. | |
|---|---|
| ئاللېرگىيىلىك رېئاكسىيەلەر | تېرە قىزىرىشى، قىچىشىش، يۈز، لەۋ، تىل ياكى بوغۇزنىڭ شىشىشى، نەپەس ئېلىش قىيىنلىشىش. |
| تىش رەڭگىنىڭ ئۆزگىرىشى | چىشلاردا ئاق سىزىقلار ياكى داغلار پەيدا بولۇش (چىش فلۇئوروزى). بۇ ئادەتتە فلۇئورنى ئارتۇقچە ئىستېمال قىلىشتىن كېلىپ چىقىدۇ. |
| فتورنىڭ زەھەرلىكلىكى | ئاشقازاندا قاتتىق ئاغرىش، كۆڭلى ئاينىش، قۇسۇش، ئادەتتىن تاشقىرى چارچاش ياكى ئاجىزلىق ھېس قىلىش. |
ئەگەر بۇ تىزىملىكتە تىلغا ئېلىنمىغان باشقا غەلىتە ئالامەتلەرنى كۆرسىڭىز، دوختۇرىڭىز بىلەن سۆزلىشىڭ.
دورىڭىزنى قانداق ساقلاش كېرەك؟
- ئۇنى بالىلار ۋە ئەرمەك ھايۋانلارنىڭ قولى يەتمەيدىغان بىخەتەر جايدا ساقلاڭ.
- ئۆي تېمپېراتۇرىسىدا (20 سېلسىيە گرادۇستىن 25 سېلسىيە گرادۇسقىچە) ساقلاڭ. ئارتۇقچە ئىسسىقلىق ۋە نەملىكتىن يىراق تۇتۇڭ.
- بوتۇلكا قاپقىقىنى چىڭ يېپىپ قويۇڭ.
- ياراملىق مۇددىتى توشقاندىن كېيىن قالغان دورىلارنى تاشلىۋېتىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ناترىي فلورىد تابلېتكىلىرىنى پەقەت دوختۇر ياكى چىش دوختۇرى تەۋسىيە قىلغاندىلا ئىچىش كېرەك.
- بۇ دورىنى ئىچىشنىڭ ئەڭ ياخشى ۋاقتى چىش يۇيغاندىن كېيىنكى كەچ.
- دورا ئىچكەندىن كېيىن بىر سائەت ئىچىدە سۈت ياكى سۈت مەھسۇلاتلىرىنى يېمەڭ.
- ئەگەر سىز ئانتاسىد ياكى كالتسىي تابلېتكىسى ئىچىۋاتقان بولسىڭىز، فلۇئور تابلېتكىسىنى ئىچىش ئارىسىدا كەم دېگەندە 2 سائەت ۋاقىت قالدۇرۇڭ.
- ئەگەر سىز تاسادىپىي ھالدا ئارتۇقچە ئىچىۋالسىڭىز، دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە (ETU) ياكى دۆلەتلىك زەھەرلىنىش ئۇچۇر مەركىزىگە تېلېفون قىلىڭ.
- ئەگەر سىزدە ئېغىر يان تەسىر (ئاللېرگىيە، قاتتىق ئاشقازان ئاغرىقى) كۆرۈلسە، دەرھال دوختۇرغا كۆرۈنۈڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ