ئۇزۇن مۇددەت تۇرغاندا ياكى قىسقا مۇساپىلىك ماڭغاندا بەل ئاغرىقى سەۋەبىدىن ئالدىغا ئېگىلىپ قالغانلىقىڭىزنى ھېس قىلامسىز؟ ياكى بوينىڭىزدىن قولىڭىزغا تارقىلىدىغان ئاغرىق ياكى غىچىرلاش ھېس قىلامسىز؟ نۇرغۇن كىشىلەر بۇنى قېرىشنىڭ نورمال بىر قىسمى دەپ قارايدۇ، ئەمما بەزىدە بۇ ئومۇرتقا نېرۋىسىنىڭ قىسىلىشىدىن كېلىپ چىقىدۇ. تېبابەتتە بۇنى ئومۇرتقا تارىيىشى دەپ ئاتايمىز. ئەنسىرىمەڭ، بۈگۈن بىز ھەممە نەرسە توغرىسىدا ئاددىي سۆزلەر بىلەن سۆزلەيمىز.
ئومۇرتقا تارىيىشى دېگەن نېمە؟
ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا، ئومۇرتقا تارىيىشى ئومۇرتقا سۆڭىكىمىز ئىچىدىكى بوشلۇقنىڭ تارىيىشىنى كۆرسىتىدۇ. ئومۇرتقىمىزنى بىر-بىرىنىڭ ئۈستىگە قويۇلغان بىر قاتار ھالقىلار (ئومۇرتقا سۆڭىكى دەپ ئاتىلىدۇ) دەپ تەسەۋۋۇر قىلىڭ. ھەر بىر ھالقىنىڭ ئارىسىدا تونېلغا ئوخشاش بوشلۇق بار. بۇ تونېل ئومۇرتقا قانىلى دەپ ئاتىلىدۇ. بەدىنىمىزنىڭ ئىنتايىن مۇھىم بىر قىسمى بولغان ئومۇرتقا ۋە ئۇنىڭدىن تارقىلىدىغان نېرۋىلار بۇ تونېلدىن ئۆتىدۇ.
ئەمدى ئويلاپ بېقىڭ، بۇ تونېل قانداقلا بولمىسۇن تارىيسا نېمە بولىدۇ؟ خۇددى سۇ تۇرۇبىسى توسۇلۇپ قالغاندا، سۇنىڭ ئېقىش بوشلۇقى ئازىيىدۇ، بۇ ئومۇرتقا قانىلى تارىيغاندا، ئىچىدىكى ئومۇرتقا ۋە نېرۋىلارغا بوشلۇق قالمايدۇ. ئاندىن بۇ نېرۋىلار قىسىلىشقا، چىمچىلىنىشقا ۋە بېسىمغا ئۇچرايدۇ. دەل مۇشۇ قىسىلىش سەۋەبىدىن بىز بەل ئاغرىقى ۋە پۇت ئاغرىقى (ئىئاتىك) قاتارلىق ئالامەتلەرنى كۆرىمىز.
بۇ كېسەللىك ھەر قانداق ياشتا كۆرۈلسىمۇ، ئەمما ئەڭ كۆپ 50 ياشتىن ئاشقان كىشىلەردە كۆرۈلىدۇ.
بۇ كېسەللىك ئومۇرتقىنىڭ قايسى قىسىملىرىغا ئەڭ كۆپ تەسىر كۆرسىتىدۇ؟
بۇ خىل نېرۋا بېسىمى ئادەتتە ئومۇرتقا تۈۋرۈكىنىڭ ئىككى يېرىدە كۆپ كۆرۈلىدۇ:
- بەل ئومۇرتقا تارىيىشى: ئومۇرتقىمىزنىڭ ئاستىنقى بەش ئومۇرتقىسىدا (L1-L5) كۆرۈلىدىغان كېسەللىك. بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان بەل ئاغرىقى تۈرى.
- بويۇن ئومۇرتقا تارىيىشى: بۇ كېسەللىك بوينىمىزدىكى يەتتە ئومۇرتقا سۆڭىكىدە (C1-C7) كۆرۈلىدۇ.
بۇ ئىككىسىدىن باشقا، بۇ كېسەللىك ئومۇرتقىنىڭ ئوتتۇرىسىدا، يەنى كۆكرەك ئومۇرتقىسى سەۋىيەسىدە يۈز بېرىشى مۇمكىن. قانداقلا بولمىسۇن، بۇ خىل ئەھۋال ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ.
بۇنىڭ ئالامەتلىرى نېمە؟
ئومۇرتقا تارىيىشى كۆپىنچە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئاستا-ئاستا تەرەققىي قىلىدۇ. شۇڭا، رېنتىگېن نۇرىدا كۆرۈنگەن بولسىمۇ، دەسلەپكى باسقۇچتا ھېچقانداق ئالامەت كۆرۈلمەسلىكى مۇمكىن. ئالامەتلەر ئادەمدىن ئادەمگە ئوخشىمايدۇ. بەزى كۈنلەردە ئەھۋال ناچارلىشىشى، يەنە بەزى كۈنلەردە ياخشىلىنىشى مۇمكىن.
ئادەتتە، نېرۋىنىڭ قەيەرگە قىسىلغانلىقىغا ئاساسەن، بوينىڭىز، دۈمبىڭىز، قولىڭىز، پۇتىڭىز، ئالقىنىڭىز ياكى پۇتىڭىزنىڭ ئاستى تەرىپىدە تۆۋەندىكىدەك نەرسىلەرنى ھېس قىلىشىڭىز مۇمكىن:
- ئاغرىق
- ئۇيۇشۇش
- چاقماققا ئوخشاش(تىترەش / «ئىغنە سانجىش»)
- ئاجىزلىق
ئومۇرتقا ۋە بويۇن تارىيىش كېسەللىكلىرىدە ئالامەتلەرنىڭ قانداق پەرقلىنىدىغانلىقىنى كۆرۈپ باقايلى.
| ئالامەتنىڭ تۈرى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| بەل ئومۇرتقا تارىيىشىنىڭ ئالامەتلىرى | |
| بەل ئاغرىقى | بەلنىڭ ئاستىنقى قىسمىدىكى ئاغرىق. |
| پۇتتىن تۆۋەنگە تارقىلىدىغان ئاغرىق | دۈمبىدىن باشلىنىپ، پۇتتىن تۆۋەنگە، بەزىدە پۇتنىڭ ئاستىغىچە تارقىلىدىغان ئاغرىق. |
| پۇتلاردا ئېغىرلىق ۋە تارتىشۇش | پۇتلاردا ئېغىرلىق ھېس قىلىش، قىسقا ۋاقىت ماڭغاندىن كېيىن پۇتلىرىڭىزنىڭ ئۇيۇشۇپ قالغاندەك ھېس قىلىش ۋە بەدەن تارتىشىش. |
| ئۇيۇشۇش | دۈمبە، پۇت ياكى پۇت تابىنى ئىچىدە قۇمۇرسقا يۈگۈرۈۋاتقاندەك ھېس قىلىش ياكى تىترەش. |
| ئاغرىقنىڭ كۈچىيىش ۋە ئاجىزلىشىش ۋاقىتلىرى | ئاغرىق ئۇزۇن ۋاقىت تۇرغاندا، ماڭغاندا ياكى تاغدىن چۈشكەندە كۈچىيىدۇ . ئالدىغا ئېگىلگەندە، ئورۇندۇقتا ئولتۇرغاندا ياكى پەلەمپەي/تاغلارغا چىققاندا ئاغرىق پەسەيىدۇ. (مەسىلەن، ئالدىغا ئېگىلگەندە، مەسىلەن، دۇكاندا ئارىۋا ئىتتىرگەندە، بەل ئاغرىقىنى پەسەيتىدۇ .) |
| بويۇن ئومۇرتقا تارىيىشىنىڭ ئالامەتلىرى | |
| بويۇن ئاغرىقى | بويۇن ئاغرىقى. |
| ئۇيۇشۇش ۋە ئاجىزلىق | قول، قول، پۇت ياكى پۇت تابانلىرىدا غىچىرلاش ياكى ئاجىزلىق تۇيغۇسى. |
| بەدەن تەڭپۇڭلۇقىدىكى مەسىلىلەر | ماڭغاندا تەڭپۇڭلۇقنى ساقلاشتا قىينىلىش. |
| قولنىڭ ئىنچىكە ماتور ماھارىتىدىكى مەسىلىلەر | قولدا يېزىش، كۆڭلەكنىڭ تۈگمىسىنى تاقىش ياكى ئىستاكان تۇتۇش قاتارلىق ئىنچىكە ئىشلارنى ئورۇنداشتا قىينىلىش. |
نېمە ئۈچۈن ئومۇرتقا تارىيىشى يۈز بېرىدۇ؟
بۇنىڭ ئىككى ئاساسلىق تۈرى بار.
1. ئېرىشمە سەۋەبلەر: بۇ ئەڭ كۆپ ئۇچرايدىغان سەۋەب. بۇ كېسەللىك ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ بەدىنىمىزدىكى ئۆزگىرىشلەر («ئۇپراش ۋە يىرتىلىش») سەۋەبىدىن كېلىپ چىقىدۇ.
2. تۇغما سەۋەبلەر: بەزى كىشىلەر تۇغۇلۇشىدىنلا ئومۇرتقا قانىلى تارىيىدۇ. بۇ خىل ئەھۋال ئاز ئۇچرايدۇ.
ياش بىلەن بىللە پەيدا بولىدىغان ئاساسلىق سەۋەبلەر (ئېرىشمە سەۋەبلەر)
- سۆڭەكنىڭ ئېشىپ كېتىشى: ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بوغۇملىرىمىز ئۇپرايدۇ. بۇ ئوستېئوروتېئاكتىروز دەپ ئاتىلىدۇ. ئومۇرتقا بوغۇملىرى ئۇپراغاندا، بەدەن يېڭى سۆڭەك ئۆستۈرۈش ئارقىلىق ئىنكاس قايتۇرىدۇ. بۇ يېڭى سۆڭەك تۈۋرۈكلىرى ئومۇرتقا قانىلىغا ئۆسۈپ، نېرۋىلارغا بېسىم ئېلىپ كېلىدۇ.
- دىسكا چىقىش ياكى تومپىيىپ قېلىش: ئومۇرتقىمىزنىڭ ھەر بىر ئومۇرتقىسى ئارىسىدا جېلىغا ئوخشاش ياستۇق بار. بىز بۇلارنى دىسكىلار دەپ ئاتايمىز. ياشىمىز چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ، بۇ دىسكىلار قۇرۇپ، ياپىلىشىپ، تاملىرىدا يېرىق پەيدا بولۇشى مۇمكىن. ئاندىن ئىچىدىكى جېلىغا ئوخشاش قىسمى تومپىيىپ چىقىپ (دىسك چىقىش ياكى تومپىيىپ قېلىش) نېرۋىلارغا بېسىم ئېلىپ كېلىشى مۇمكىن.
- پەيلەرنىڭ قېلىنلىشىشى: پەيلەر ئومۇرتقىمىزنى تۇتاشتۇرىدىغان بەلۋاغ شەكىللىك قۇرۇلمىلار. ئارتىرىت قاتارلىق كېسەللىكلەر تۈپەيلىدىن، بۇ پەيلەر ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ قېلىنلىشىپ، ئومۇرتقا قانىلىغا چىقىپ، نېرۋىلارنىڭ بوشلۇقىنى ئازايتىدۇ.
- ئومۇرتقا يارىلىنىشى: بۇ قانال ئومۇرتقا سۇنۇش ياكى بۇرۇلۇش قاتارلىق ھادىسىلەر تۈپەيلىدىنمۇ تارىيىشى مۇمكىن.
- ئۆسمىلەر: ئومۇرتقا ئىچىدىكى ياكى ئەتراپىدىكى ئۆسمىلەر ناھايىتى ئاز ئۇچرايدۇ، بۇ نېرۋىلارنىڭ بېسىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.
بۇنى قانداق تاپىسىز، دوختۇر؟
بۇ خىل ئالامەتلەر بىلەن دوختۇرغا كۆرۈنگەندە، ئۇ ئالدى بىلەن سىزدىن ئالامەتلىرىڭىز ھەققىدە سورايدۇ. ئاندىن فىزىكىلىق تەكشۈرۈش ئېلىپ بارىدۇ. ئۇ ئومۇرتقىڭىزنى ھەر خىل يۆنىلىشلەرگە ئېگىپ، ئاغرىقنىڭ قانداق پەيدا بولغانلىقىغا دىققەت قىلىدۇ.
بۇنىڭدىن باشقا، مەسىلىنى ئېنىقلاش ئۈچۈن بىر قانچە سىناق قىلىشنى تەۋسىيە قىلىمىز:
- ئومۇرتقا رېنتىگېنى: بۇ ئارقىلىق سۆڭەكتىكى ئۆزگىرىشلەر، دىسكا ئېگىزلىكىنىڭ تۆۋەنلىشى ۋە سۆڭەك تۈۋرۈكلىرىنىڭ پەيدا بولغانلىقىنى بايقىغىلى بولىدۇ.
- MRI سىكانىرلاش (ماگنىتلىق رېزونانسلىق رەسىم تەكشۈرۈش): بۇ نېرۋا، دىسكا ۋە ئومۇرتقا قاتارلىق نازۇك نەرسىلەرنى ئېنىق كۆرۈشنىڭ ئەڭ ياخشى ئۇسۇلى.
- كومپيۇتېر توموگرافىيەسى (كومپيۇتېر توموگرافىيەسى): بۇ رېنتىگېن نۇرىغا قارىغاندا تېخىمۇ تەپسىلىي رەسىملەرنى بېرىدىغان بىر خىل سىناق. بەزىدە ئالاھىدە سۇيۇقلۇق (كونتراست بوياق) ئىشلىتىلگەن كومپيۇتېر توموگرافىيەسىمۇ قىلىنىشى مۇمكىن.
بۇنىڭ قانداق داۋالاش ئۇسۇللىرى بار؟
كىشىلەر بۇ ئىسىمنى ئاڭلىغاندا، كۆپىنچە «ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشۇم كېرەكمۇ؟» دەپ ئويلايدۇ. ئەمما ئومۇرتقا تارىيىشى بارلارنىڭ ھەممىسىنىڭ ئوپېراتسىيە قىلدۇرۇشى ناتايىن. نۇرغۇن كىشىلەر ئوپېراتسىيەسىز داۋالاش ئۇسۇلى بىلەن ساقىيىشى مۇمكىن. سىز ئۈچۈن ئەڭ ياخشى داۋالاش ئۇسۇلى كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ ئېغىرلىقى، مەسىلىنىڭ ئورنى ۋە سەۋەبىگە باغلىق.
| داۋالاش ئۇسۇلى | چۈشەندۈرۈش |
|---|---|
| جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى | |
| ئۆيدە قىلالايدىغان ئىشلار | ئىسسىق/سوغۇقتىن ساقلىنىش ئۈچۈن دورا، دوختۇرنىڭ كۆرسەتمىسى بويىچە مۇۋاپىق مەشىقلەر. |
| دورىلار | ئاغرىق ۋە ئىششىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن NSAID دورىلىرى. بەزىدە نېرۋا ئاغرىقى ئۈچۈن گاباپېنتىن قاتارلىق دورىلار. ئەمما ئېسىڭىزدە بولسۇنكى، ھەر قانداق دورىنى ئىشلىتىشتىن بۇرۇن ھەمىشە دوختۇرىڭىزدىن مەسلىھەت سوراشىڭىز كېرەك. |
| فىزىكىلىق داۋالاش | بەل ۋە قورساق مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىدىغان مەشىقلەر ئارقىلىق ئومۇرتقاغا ياخشى تىرەك بېرىڭ. نېرۋىلارغا بولغان بېسىمنى ئازايتىدىغان مېڭىش ھەرىكەتلىرىنى مەشىق قىلىڭ. |
| ستېروئىد ئوكۇللىرى | قىسىلىپ قالغان نېرۋا ئەتراپىدىكى شىشىش ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىش ئۈچۈن ئوكۇل قىلىنىدۇ. |
| جىراھىيە | |
| قاچان ئوپېراتسىيە قىلىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ؟ | باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىگەن ۋە كېسەللىك ئالامەتلىرى ئىنتايىن ئېغىر بولغاندا، پەقەت ئوپېراتسىيە قىلىش ئۇسۇلى قوللىنىلىدۇ. |
| ئاساسلىق ئوپېراتسىيە تۈرلىرى | لامىنېكستومىيە: نېرۋىلارغا كۆپرەك بوشلۇق بېرىش ئۈچۈن ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ بىر قىسمىنى ئېلىۋېتىش. ئومۇرتقا بىرىكمىسى: ئەگەر ئومۇرتقا مۇقىم بولمىسا، ئىككى ئومۇرتقا سۆڭىكىنى بىرلەشتۈرۈش. بۇ ئەڭ ئاخىرقى چارە دەپ قارىلىدۇ. |
بۇ ئەھۋالدىن ساقلىنىشنىڭ ئۇسۇللىرى بارمۇ؟
قېرىش جەريانىنى پۈتۈنلەي توختىتالمىساقمۇ، ئومۇرتقىمىزنىڭ ساغلام بولۇشى ئۈچۈن قىلالايدىغان بەزى ئىشلار بار. بۇلار ئومۇرتقا تارىيىش خەۋپىنى ئازايتىشقا ياكى ئۇنىڭ ئېغىرلىشىشىنى كونترول قىلىشقا ياردەم بېرەلەيدۇ.
- ساغلام يېمەك-ئىچمەك: سۆڭەكنىڭ مۇستەھكەم بولۇشى ئۈچۈن كالتسىيغا مول يېمەكلىكلەرنى يەڭ.
- ساغلام ئېغىرلىقنى ساقلاش: بەدەن ئېغىرلىقى ئاشقانسېرى، ئومۇرتقاغا چۈشىدىغان بېسىم ئاشىدۇ.
- تاماكا چېكىشتىن ساقلىنىڭ: تاماكا چېكىش قان تومۇرلىرىمىزغا زىيان يەتكۈزىدۇ، بۇ بەل ئاغرىقىنى كۈچەيتىۋېتىدۇ.
- توغرا قىياپەتنى ساقلاش: ئولتۇرغاندا، تۇرغاندا ۋە ئېغىرلىق كۆتۈرگەندە بېلىڭىزنى تۈز تۇتۇش ناھايىتى مۇھىم.
- دائىملىق چېنىقىش: دۈمبە ۋە ئىچكى مۇسكۇللارنى، بولۇپمۇ قورساق مۇسكۇللىرىنى كۈچەيتىدىغان چېنىقىشلار ئومۇرتقا سۆڭىكىنىڭ ساغلام بولۇشىغا ياردەم بېرىدۇ.
قاچان دوختۇرغا كۆرۈنۈشۈم كېرەك؟
ئەگەر سىزدە يېڭىدىن بەل ياكى بوينىڭىز ئاغرىسا، قول ياكى پۇتلىرىڭىزدا ئۇيۇشۇش ياكى ئاجىزلىق كۆرۈلسە، دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ. ئەگەر سىز ئاللىقاچان داۋالاش ئېلىپ بېرىۋاتقان بولسىڭىز ۋە ئۇلارنىڭ پايدىسى بولمىسا، باشقا ئۇسۇللارنى مۇزاكىرە قىلىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىزغا كۆرۈنۈڭ.
جىددىي ئەھۋال!
ئەگەر سىزدە تۇيۇقسىز سۈيدۈك تۇتالماسلىق ياكى ئىككى پۇتىڭىز ئۇيۇشۇپ قالغاندەك ھېس قىلسىڭىز، بۇ جىددىي ئەھۋال. بۇنداق ئەھۋالدا دەرھال دوختۇرخانىنىڭ جىددىي قۇتقۇزۇش بۆلۈمىگە بېرىڭ.
بەل ۋە بويۇن ئاغرىقى كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزغا زور توسالغۇ بولۇشى مۇمكىن. ئەمما ياخشى خەۋەر شۇكى، ئۇنى داۋالاشنىڭ نۇرغۇن ئۈنۈملۈك ئۇسۇللىرى بار. شۇڭا ئالامەتلەرنى نەزەردىن ساقىت قىلىشنىڭ ئورنىغا، ئۆزىڭىزگە ئەڭ ماس كېلىدىغان چارە تېپىش ئۈچۈن دوختۇرىڭىز بىلەن مەسلىھەتلىشىڭ.
ئۆيگە ئېلىپ كېتىش ئۇچۇرى
- ئومۇرتقا تارىيىشى ياشنىڭ چوڭىيىشىغا ئەگىشىپ يۈز بېرىدىغان ئومۇرتقا قانىلىنىڭ تارىيىشىدۇر.
- ئاساسلىق ئالامەتلەر بەل، بوين، قول ياكى پۇتلاردا ئاغرىق، ئۇيۇشۇش ۋە ئاجىزلىق.
- بەلنىڭ تۆۋەنكى قىسمىدىكى تارىيىش كېسىلىدە، كۆپ ئۇچرايدىغان ئالامەت شۇكى، ئالدىغا ئېگىلگەندە ئاغرىق پەسەيىدۇ.
- نۇرغۇن كىشىلەر جىددىي داۋالاش ئۇسۇللىرى، مەسىلەن، چېنىقىش، فىزىكىلىق داۋالاش ۋە دورا ئىشلىتىش ئارقىلىق ياخشى نەتىجىلەرگە ئېرىشەلەيدۇ.
- ئوپېراتسىيە پەقەت باشقا داۋالاش ئۇسۇللىرى ئۈنۈم بەرمىگەن ئېغىر كېسەللىكلەردىلا ئېلىپ بېرىلىدۇ.
- ئەگەر سىزدە بۇ ئالامەتلەر كۆرۈلسە، توغرا دىئاگنوز قويۇش ۋە داۋالاش ئۈچۈن دوختۇرغا كۆرۈنۈشنى ئۇنتۇپ قالماڭ.
💬 Comments (0)
تېخى ھېچقانداق باھا يوللانمىدى. باھايىڭىزنى بۇ يەرگە تۇنجى قېتىم قوشۇڭ.
باھايىڭىزنى قوشۇڭ